【吃書】先愛自己，才知道怎麼去愛人──從佛洛姆《愛的藝術》中談如何愛

今天要分享的書是從20世紀變成暢銷作品，當代哲學家：埃里希．佛洛姆的《愛的藝術》 這本書的內容雖然放到21世紀的今天，可能不是面面俱到、完全符合。但不妨還是可以看一看，因為這是一本可以讓目光回歸到自己，隨著書中的內容而逐漸審視自己的一本好書。 佛洛姆另有《逃避自由》、《人格破壞性解析》等名著。佛洛姆受猶太教影響甚深，同時在處理精神分析、心理學等相關問題時，也往往使用社會學的角度去分析。因此在這本《愛的藝術》當中，可以看見佛洛姆批判資本主義的詞句。 以下，便是我看完這本書的心得，或說領悟！ 《愛的藝術》主要探討什麼是「愛」。佛洛姆指出，人們常將愛視為偶然的巧遇或一見鍾情，但其實愛是一種能力。 既然是種能力，那這能力是與生俱來的嗎？佛洛姆並未明確指出，但他在書中強調，愛是可以學習的。這本書正是一本教讀者如何學習愛的書，但僅僅閱讀本書並不能讓你真正學會如何去愛人，愛的能力是需要實踐才能學會的。 在愛人之前，我們應當理解什麼是愛？ 在《愛的藝術》當中，佛洛姆提出了愛的四個元素：照顧、責任、尊重與了解。而這四種要點則是相互倚賴的。 照顧體現了負責任的行為，而尊重對方則避免將責任轉變為控制和占有。了解對方則是尊重的基礎。 愛即是給予，而非犧牲。佛洛姆認為，給予讓我們體驗到自身的豐饒和生命力。並不是自己捨棄掉什麼而給予，而是自己很富有，給予了自己也不會缺乏。 施之所以比受更讓人快樂，不是因為那是一種剝奪，而是因為給予行為是在表現我的蓬勃生命力。（《愛的藝術》，P.70） 如今我們知道愛是一種給予，而這分給予之中必然會具備照顧、責任、尊重與了解。但我們仍不清楚該如何去愛？ 佛洛姆在《愛的藝術》當中，不斷提及到「藝術」，甚至以此作為書名，是因為佛洛姆認為「愛」是一門藝術。就如其它藝術一般，我們要去學習、去實踐這項藝術。如同學習音樂的人必會一種演奏樂器一樣。但在實踐之前，我們可以知道該如何實踐。 實踐愛的藝術：先愛自己 佛洛姆並沒有說：愛的藝術的實踐就是愛自己。但我們可以從該書內容得知，要實踐這項藝術，你必須先好好對待你自己。 佛洛姆認為學習愛的藝術的四個要點是：紀律、專注、耐心與無上關注的態度。 許多人認為紀律是一種外在的束縛，但我們不該將紀律看作是外力強加的限制，而應該甘之如飴地將其視為一種生活態度。實踐紀律可以從每天花一些時間做你想做的事情開始，但這些活動不應是逃避現實的娛樂，而是能讓你感到愉快並充實的事情。就像許多人提倡自律一樣，自律可以體現在每週健身、三餐均衡、每天固定時間練習瑜伽和冥想等方面。這是一種善待自己的方式，一種讓自己獲得充實、感受到活著的喜悅的方式。 專注是掌握任何藝術的先決條件，學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處則是愛人的前提，這代表你可以不去依戀任何一個人，你在進行愛的時候，你不會成為依附他人，或是需要被依附的存在。然而獨處是一艱難的事情，要能夠獨處，必然需要專注的能力。 專注意味著完全活在當下，意味著當我正在做某件事的時候，不去想下一件要做的事。（《愛的藝術》，P.178） 除了獨處的能力之外，專注還體現在對自己的身心敏感這件事之上。這不代表你要時時刻刻分析自己。而是當你感覺到自己的身心變化的時候，你能夠有所察覺，能夠知曉或探問自己為何會如此？當你能夠專注在自己身上的時候，你才有辦法知道該如何去專注於他人身上。 第三是具備耐心。若是要學會專注，便需要有耐心。因為與自己獨處是困難的，學會專注也非一天兩天即可學會，在實踐愛的過程中是漫長且無止盡的，這是終其一生的態度，具備耐心除了是學習愛的先決條件之外，也將會是實踐的條件。 最後是無上關注的態度。如果對愛這件事並不那麼在意，那便永遠也學不了如何去愛。 結論 佛洛姆所說的學習愛的藝術的四個要點可以概括為：善待自己、關注自己、對自己有耐心，並且對愛這件事保持重視。就像小孩學走路一樣，他們不是一開始就能走得很好，而是在不斷的挑戰與失敗中逐漸學會的。因此，不要因為自己的愛無法使另一個人愛你而灰心喪志，要相信自己還能再愛一次。如果你不懂得善待自己，就無法善待他人；如果不能關注自己的身心變化，也無法關注他人的變化，這樣一來，就無法去真正地照顧和關懷他人。 愛的學習是循序漸進的過程，只要保持耐心和信心，你會發現自己有足夠的能力去愛與被愛。 ＊本篇文章首次刊登於Readmoo閱讀最前線＊

Once upon a Thai —蘇梅島篇ꪑ𓂂𓏸 𓇼⋆໒꒱ ·ﾟ

Once upon a Thai ꪑ𓂂𓏸 𓇼⋆໒꒱ ·ﾟ

28歲的旅行該有的樣子 回來一個月了還沒從泰國的夢醒來ㅎㅎ 這次用匯總流水帳的方式和大家分享蘇梅島的泰式情調💗 𝓓𝓪𝔂 1 帶著興奮的精神搭清晨的班機飛到曼谷再轉泰國國內線到蘇梅島 因為我們到曼谷班機有稍微晚一點抵達和下行李 最後稍微壓線坐到我們要搭的飛蘇梅島國內線Bangkok Airlines（加上每個登機口不一定都會很近真的是全力奔向ㅎㅎㅋㅋ）（剛好我們的登機口偏偏在最旁邊）不過航班即使航程很短還是有附餐挺意外的！（中規中矩我就沒拍了ㅋㅋ） 順利抵達蘇梅機場 一下飛機是接駁車帶我們到行李轉盤 沿路稍微吹風看山海景色挺放鬆長途飛行的疲憊🌥️ 連轉盤都很local 拿行李即開啟度假模式哩 我們有事先預約機場接送 拿到行李走出去到接送點司機會舉牌子來接你上車～會蠻建議大家抵達跟離開都預約機場接送然後開始在當地玩點到點的移動方式就可以叫Grab了～（bolt印象中不行）其實價格也沒有到很貴還可以接受的範圍如果是像我們是3人是OK的但會建議確定好當天要去的地方再做移動順著路線才不會來回折返又花時間車程又疲憊 而且機場不能隨意招車以省事省力來說很方便～ 我們這次住的是Meliá Koh Samui 在以沙灘踩踏和周邊便利性齊全的Choeng Mon Beach 與Cape Fahn Beach之間 一抵達就是開放式的lobby作check in 馬上身心跟著平靜放鬆🌷 辦理入住時會有花草迎賓冷飲和有淡淡花香的涼感毛巾讓你好好地平心靜氣 太貼心了🌺 因為辦理後離入住還有點時間 飯店人員很親切地開飯店專用接送車帶我們到後方的泳池區域 第一天的天氣多雲午後短暫飄一點雨 海風輕拂長途飛行的倦怠 很神奇的是不會有臭的味道 躺椅基本上都是軟墊很多旅客游泳完躺在上面就會濕濕的🤣所以我們就只是散散步看海景吹海風 多雲的天氣也別有一番風情 很適合喜歡玩水的大小朋友 左右兩側也有冰淇淋店和飯店餐廳 也有桌球撞球設施 想要好好宅在飯店的話也沒問題～ 我們選的是頂級房Premium房型 空間很夠雖然因為海風的關係有些木頭的傢俱沒有到很新 但整體很乾淨明亮 詳細的設備和空間擺設可以搜尋網上參考 Check in換裝後差不多想吃個午餐 剛好有存到一家不錯的貝果專門店就在飯店右手邊一條文青馬路的街邊店🥯 很有生機的這家咖啡廳餐食人數都充滿多巴胺讓人放鬆🍃 我在另外一篇有介紹過有興趣的話請點連結看看餐食介紹 晚上去蘇梅島目前唯一一家Central World 小逛 在超市永遠都能當個快樂的小朋朋😆 在鬧區一條街散步 其實這裡很多店都很漂亮經過也都聞到陣陣饕饗的香味 最後我們晚餐選擇了這家不會有推銷壓迫又親切有禮的義式餐廳 我在另外一篇有介紹過有興趣的話請點連結看看餐食介紹 特別貼心的是我在超市買的山竹水果怕帶回去饭店沒辦法切來吃 詢問餐廳他們樂意幫忙切之外還擺盤我真的會喜歡到不得了🥰） 周圍晚上的氣氛很棒 熱鬧跟寬闊恰如其分 泰國海島我覺得很大的優勢就是即便熱鬧的地方路不大但在更旁邊就是靠海建築物也不會很高地面溫度不會都聚集散不出去晚上很涼爽 𝓓𝓪𝔂 2 睡飽一點再起床吃早餐是必須的🍳我們訂的飯店是包含早餐的方案 就在大廳側邊可以自由選擇用餐席位 陽光明媚的早晨吃著早餐吹著海風 原來可以這麼喜歡大自然的溫度💚 天氣好到晴朗的天空透過雲層打下的光暈不會太刺眼又讓映入眼簾的視野每一幕都是舒心自在 拂面微涼的風 茵鬱蔥蔥度假感～接下來我們來到景觀餐廳很多人推薦的這家 真心推薦他們的蕃茄濃湯和酸種麵包滿分再超越的美味🍅 我在另外一篇有介紹過有興趣的話請點連結看看餐食介紹 本來我們有想要找個熱鬧的海邊泳池酒吧稍坐 包廂概念計價實在是比預想得貴上許多且酒水食物也沒有那麼吸引人 所以我們就轉移陣地到Bo Phut海灘🏖️ 椰子樹飄逸我的自由之心🌴 真的好喜歡海邊適當保持距離林立的椰子樹 在這裡沒有下雨晴時多雲很適合在在這裡慵懶一下午⛅️ 我們在很多人推薦海景跟夜晚火秀很精彩的coco tam’s 不過我們只有待下午到傍晚的時間而已～但臨近晚上人潮就會慢慢湧入會很熱鬧的 我在另外一篇有介紹過有興趣的話請點連結看看餐食介紹 大部分的餐廳咖啡廳低消都很正常基本就是一杯飲料 但是如果要點鮮果類的原則上都是看smoothie多數都是水果果昔冰沙 比較少鮮果汁（很多菜單寫的果汁都是還原果汁可以斟酌一下）不過直接問店員就還是比較清楚嚕🍹 這裡看夕陽非常很漂亮🌇整個周圍的色調很樸實浪漫的情調 不過這裡的漁村夜市就沒有像網路上大家說的那麼好逛（如果要在這裡買東西是可以殺價 然後有些小巷子的我們路過眼角餘光一看沒有很通亮看不太到裡面建議大家都逛大馬路明亮的地方就好了～） 接下來我們搭車到車距10分鐘左右的米其林餐廳整體風格是海島半開放式餐廳 什麼都很好吃記得不要點燴飯就好🤣（燴飯真的太大分之外甜味跟勾芡的稠度吃不太慣） 我在另外一篇有介紹過有興趣的話請點連結看看餐食介紹 接著就走到隔壁711等車子來之前買一點喝的快樂帶回飯店 如果有朋朋跟我一樣買原味然後深藍色蓋子的meiji牛奶，只要是跟他一樣的瓶身 注意要買嘛倒杯子要嘛就拿吸管喝 我就是喝到第二口被藉口的邊緣劃傷🥲慘痛的經驗分享給大家🥹 𝓓𝓪𝔂 3 早晨！又是幸福的一天 這天就是在蘇梅島渡假的最後一天啦 在這裡得到充分的休息時間過得非常快 用早餐記錄在這個飯店度過的最後一個早上 btw用餐的時候，服務員會臨桌詢問想要喝的飲品（有些是自助餐餐廳沒有的）所以我都會點鮮奶茶不要糖然後再去拿餐廳的鮮打西瓜汁超級讚讚（記得在泰國有新鮮西瓜汁千萬不要放過真的非常fresh）🍉 也是在飯店和姐妹們拍拍漂亮的照片就啟程去吃午餐囉 這家是當地人也認證非常優秀的米其林餐廳口袋名單 同行小姊姊們真的都太會點又是特色菜又很好吃完全都不雷 其中大推薦雞蛋麵和蒜香鴨🧄🍴 我在另外一篇有介紹過有興趣的話請點連結看看餐食介紹 還好攻略有做足沒有踩到雷餐廳 也沒有水土不服 歐豆ke真的是太幸運了☺️ 飯後我們就坐車迴轉到第一天晚上的去的Chaweng海灘周圍的一家商場 只是在Phensiri餐廳和Central world的中間點的位置 姐妹們在那邊買到好看又簡約質感好的衣服（品質我放在這裡可以Google Maps搜尋）雖然這個小商場不大但對於消食來來說很剛好 最後我們就也在查汶小散步一下定點周邊的咖啡廳慢慢喝飲料吃個小甜點不知不覺就晚上七點多了（girls day and night時間過很快💛 努力工作都是為了休假可以好好跟朋友們聊天聊地ㅎㅎ❣️） 我在另外一篇有介紹過有興趣的話請點連結看看餐食介紹 我們在泰國的這幾天不難發現他們很流行抹茶草莓的飲品 本來以為只有蘇梅島，後來我們去曼谷的時候也是幾乎每一家咖啡廳跟飲料店都（抹茶控有福啦💚💘）通常他們的草莓是用新鮮草莓果醬帶有果泥跟果肉的但普遍飲料還是偏甜所以可以跟店家說少糖入口的甜度會好很多 第4天我們一早就飛回快樂老家曼谷啦 後續再分享曼谷篇 敬請期待鎖定₍₋︨︡ₒ₋︧︠₎<3 The next stop is— Bangkok🪽 蘇梅島懶人包目前就分享到這裡啦 蘇梅島的攻略其實因人而異 像我們不太會去做山上海上戶外設施活動的人來說注重在咖啡廳餐廳為主 觀看我文章的朋朋們有在觀望規劃蘇梅島的行程或許如果能夠幫到你們就太好啦💖 #brunch #cafe #kohsamui #thailand #thailandtrip #thailandfood #foodie#foodblogger#instafood#foodstagram#foodpics#foodphotography#popyummy#popthai #酸種麵包 #義大利麵沙拉 #早午餐 #度假勝地 #海島度假 #小眾海島渡假 #旅行碎片 #泰蘭德的夏天永不停歇 #寶藏餐廳分享#寶藏餐廳推薦 #寶藏咖啡廳分享 #寶藏咖啡廳推薦 #蘇梅島探店#蘇梅島美食#蘇梅島餐廳 #蘇梅島咖啡廳 #蘇梅島早午餐 #蘇梅島晚餐 #蘇梅島甜點#蘇梅島美食推薦 #泰國探店 #泰國美食 #泰國餐廳 #泰國咖啡廳 #泰國早午餐 #泰國甜點 #蘇梅島旅行#蘇梅島旅遊#蘇梅島攻略#泰國旅行 #泰國旅遊 #泰國攻略#Q比的生活點滴

全台唯一也最便宜！A5和牛紐約客＋北海道鱈場蟹吃到飽只要 $2480｜全台唯一A5日本和牛吃到飽就在武鶴和牛火鍋

全台唯一也最便宜！A5和牛紐約客＋北海道鱈場蟹吃到飽只要 $2480｜全台唯一神戶牛吃到飽就在武鶴和牛火鍋

說真的，我本來不太相信台北會有「神級和牛＋頂級海鮮吃到飽」這種組合，直到我發現《武鶴和牛火鍋》！這裡號稱全台唯一能吃到「神戶A5和牛」的火鍋吃到飽，更誇張的是，A5和牛紐約客＋5L雪場蟹吃到飽只要 $2480！ 光是看到菜單我就想直接打電話報警——這價錢根本太佛心！ 武鶴和牛火鍋 🏠：台北市中山區吉林路228號 ⏱：11:30~14:00 17:00~22:00 ☎️：02-2581-8066 🚇：捷運行天宮站 武鶴和牛火鍋 環境介紹 武鶴和牛火鍋位在台北市吉林路上，離行天宮捷運站 4 號出口超近，走出來不用五分鐘就能抵達！地點真的方便到不行。這裡可是台北老饕們口耳相傳的「和牛天堂」，主打頂級和牛與海鮮吃到飽，不管是想大啖A5和牛、還是狂嗑鱈場蟹腳，都能一次滿足。 走進武鶴和牛火鍋，第一印象就是「氣氛太好了吧！」整體裝潢以深色為主，搭配柔和燈光，不論白天或夜晚，都讓人有種放鬆感。店內共有兩層樓，座位之間保留恰到好處的距離，不會壓迫、也不擁擠，低聲交談間還能聽見背景音樂的悠緩節奏，像是在東京高級餐廳用餐。 最貼心的是，桌上細節一點都沒漏。除了基本的餐具、濕紙巾與火鍋配料之外，側邊抽屜還貼心放了牙線棒，讓你隨時保持優雅。洗手間乾淨明亮，備有香氛與一次性擦手巾，這些看似微小的細節，卻讓整體體驗感瞬間升級。二樓空間還可包場，非常適合尾牙、春酒、慶生或約會。 我最喜歡的是那種「一進門就被照顧好的感覺」。服務人員會熱情迎接、幫你介紹菜單，連湯底都會依照口味推薦。整體氛圍沉穩中帶有溫度，像是被老朋友邀請到家裡吃一鍋誠意滿滿的好湯。 武鶴和牛火鍋 最新菜單 吃到飽分為不同價位方案，其中最吸引人的就是「A5和牛＋鱈場蟹」方案，一人只要$2480，就能無限暢吃日本A5和牛紐約客、澳洲和牛牛小排、A5羽下等頂級肉品，還能大口享用北海道鱈場蟹腳、天使紅蝦，光看菜單就讓人心動到不行。點餐的方式也很簡單～主食、肉品、海鮮都是以桌邊點餐方式供應，只要告訴服務人員想吃的部位與份量，很快就會端上桌！ 武鶴和牛火鍋｜湯底推薦 壽喜燒×川渝麻辣的極致平衡 我這次挑的是「壽喜燒＋川渝麻辣」鴛鴦鍋，這組合可以說是鹹甜控和辣控的完美平衡。壽喜燒湯底飄著洋蔥香氣，鹹甜交錯得剛剛好，光是喝湯就能感受到厚實的旨味。當A5和牛在湯裡輕涮幾秒、肉色轉淡、油脂融化的瞬間，那香氣真的太犯規。再把肉裹上生蛋液入口，滑順得像在吃一口入口即化的夢。 川渝麻辣鍋真的是超推！花椒與辣椒的香氣濃郁卻不嗆喉，麻中帶香、辣中有層次，讓人越吃越上癮。尤其是當牛筋、牛肚吸滿湯汁後的那一口，軟Q又有彈性，每一口都讓人忍不住點頭。這兩種湯底各有個性，但都能讓每種食材發揮極致風味，像一場味覺上的對話。 裡頭的鴨血和豆腐給得超大方，每一塊都吸飽湯汁、入口即化，完全不死鹹。而且最狂的是——這些都可以無限續！對愛吃麻辣鍋的我來說，這根本是天堂設定。邊吃邊涮牛，配上這鍋熱辣辣的靈魂湯底，爽度直接破表！ 武鶴和牛火鍋｜肉品 A5和牛的油花光澤，是幸福的顏色 來武鶴和牛火鍋不吃肉就太可惜。2480元方案能吃到日本A5和牛羽下、板腱與紐約客，光看那油花分布就知道是真材實料。侍肉師現切肉塊、薄厚恰到好處，涮進壽喜燒湯裡只需三秒，粉紅色的肉在湯中微微捲起，油脂被熱氣逼出，在表面閃閃發亮，那畫面真的像藝術品。 日本A5和牛紐約客｜油花如星河閃爍的完美開場 要說武鶴和牛火鍋的天菜代表，絕對非日本A5和牛紐約客莫屬。這塊肉一上桌，光是那細密油花就足以讓人目不轉睛，雪白的脂肪紋理如大理石般閃著微光，夾起放入鍋中輕輕涮個幾秒，油脂瞬間融化、香氣爆發。放入口中那一刻，軟嫩的肉纖維幾乎不需咀嚼就化開，整個嘴巴被濃郁的牛香包圍，還帶著一點奶油般的滑順感，讓人完全沉醉。 這款紐約客厲害的地方是「厚實但不膩口」。它的油花比例剛剛好，吃多也不會膩，反而越嚼越香。尤其當和牛油脂與柴魚高湯融合，入口那股鹹香、鮮甜交錯的滋味，簡直像一首日本和風的交響曲。有人說A5和牛是入口即化的夢幻肉，但我覺得這塊紐約客不只是夢幻，而是「吃完會懷念」的存在。涮完的那一口，就像吃到幸福最極致的瞬間，下一秒腦中只想著：再來一片。 澳洲和牛牛小排｜油香濃郁、越涮越過癮 如果說A5和牛紐約客是優雅代表，那澳洲和牛牛小排就是讓人忍不住大口吃肉的存在。這塊肉油花比紐約客再厚一點，色澤深紅帶著油潤的光澤，入鍋涮個幾秒，牛油香氣立刻飄滿整桌。吃進嘴裡是「香、嫩、彈」三重奏，先是油脂爆開的香氣衝上鼻腔，接著是咬下那瞬間的嫩度與彈性並存，最後才是牛肉特有的濃郁風味在舌尖散開。 最喜歡這塊牛小排的地方，是它的「多變」。不管你喜歡原味、沾柚子醋，還是搭一點玫瑰鹽，它都能呈現不同層次的美味。 涮太久會可惜，建議三到五秒起鍋最剛好，肉質還帶點粉嫩色，入口即是夢幻口感。那股濃郁又不死鹹的油脂香，會讓人一邊涮一邊驚呼：「這也太好吃了吧！」 日本A5和牛羽下｜細緻滑嫩、入口化開的極致享受 羽下這個部位在日本和牛界可是高級中的高級，位於肩胛下方，油花分佈細密且均勻，肉質軟嫩又帶筋性，口感層次超豐富。第一次看到那粉嫩的肉色，就知道這絕對不是一般等級。輕輕下鍋涮個幾秒，肉質瞬間變成柔嫩的粉紅色，散發出一股讓人無法抗拒的香氣。 如果你喜歡細緻一點的肉感，羽下一定會是你的心頭好。尤其搭配店家的壽喜燒湯底，那份清甜更襯出和牛油脂的香氣，整體吃起來輕盈卻充滿層次感。那種「入口化開卻不失咬勁」的口感，讓人忍不住放慢速度細細品味，連最後一絲餘香都捨不得吞下。 放入口中時，會先感受到一層油脂化開的滑順，接著肉纖維的彈性慢慢浮現，越嚼越能感受到那股「濃而不膩」的鮮香。它不像紐約客那樣厚實，也不像牛小排那樣豪放，而是介於兩者之間的柔和完美，像是帶著氣質的美味詩篇。 武鶴和牛火鍋 ｜海鮮 5L雪場蟹吃到飽？這夢成真了 當服務生端上那一整盤海鮮，我真的有種要落淚的衝動。除了蟹腳，還有特選鮭魚、現撈鱸魚、透抽、草蝦、天使紅蝦、生食級干貝、生鮮鮑魚等等。每一樣都新鮮得誇張，放進鍋裡的那一刻還會微微發亮。 更浮誇的是——店居然還有桌邊「專人剝蝦」，俐落的手法讓我看傻眼，不用沾手、不怕噴汁，只要張嘴享受就行。我看隔壁桌點了好多次蝦子，店員還得服務態度都很好，都會熱心的幫忙剝蝦~ 尤其那個天使紅蝦，蝦肉緊實、蝦膏濃郁，連不愛吃蝦的朋友都吃到停不下來~ 蝦體飽滿、殼薄肉甜，涮煮後依然保有柔嫩彈性。咬下去時那股甜味在口中綻放，鮮而不腥。重點是蝦頭裡的蝦膏超香！如果你是蝦控，絕對要記得把蝦頭拿去熬湯，湯底瞬間升級成海味濃湯，喝一口就會露出滿足微笑。 北海道鱈場蟹腳厚實得像小腿，剝開後蟹肉潔白、細緻、香甜。那亮紅色的蟹殼、飽滿的蟹肉，光看就讓人食指大動。輕輕涮入熱湯，蟹殼裂開時散出的鮮香氣，讓整桌空氣都變甜了。 北海道鱈場蟹腳厚實得像小腿，剝開後蟹肉潔白、細緻、香甜。鱈場蟹的甜、和牛的香，一冷一熱之間，是最頂級的味覺對撞。入口那一瞬間，肉質緊實細嫩，蟹汁在嘴裡爆開，是大海最直接的甜味！完全不用沾醬，原味就鮮到不行。那份奢華感，真的讓人瞬間覺得自己像在北海道現撈現煮。 武鶴和牛火鍋｜滷味牛筋、牛腱、牛肚 如果你以為武鶴和牛火鍋只有高級肉，那就錯了！他們家的滷味盤，完全是隱藏版的靈魂配角。光是端上桌，就能聞到那股厚實的滷香氣息，醬色油亮、香氣濃郁，讓人忍不住筷子直接出動。 牛肚的彈性讓人驚艷。那一層層的蜂巢紋滷得恰好，咬下去有彈性卻不韌，吸飽滷汁後，每一口都是濃縮的牛香與辛香料交融的香氣。再搭配店家特調的蒜蓉醬油或辣椒醋，層次更豐富，鹹香辣勁在嘴裡爆開，讓人欲罷不能。 牛腱的表現則是厚實派代表。那扎實的口感加上纖維分明的肉理，越嚼越香。滷汁滲進每一條肉筋中，鹹香中帶著淡淡的中藥香氣，吃起來不會死鹹，反而像是經過時間淬煉出的溫潤滋味。最厲害的是，它單吃就超香，放進火鍋中稍微涮熱，更是香氣再升級！ 武鶴和牛火鍋｜ 精選火鍋配料 除了夢幻的和牛肉盤，武鶴和牛火鍋的配料們也完全不馬虎，甚至可以說是「從海底到鍋底」都用心到極致。他們家的手工火鍋料也很值得一提。像是手工蝦餃、墨魚丸、爆漿起司球，每一款都不是坊間冷凍貨，而是嚴選品牌。 武鶴和牛火鍋｜菜盤 別以為來武鶴和牛火鍋吃到飽，重頭戲只有肉和海鮮，這裡的菜盤絕對值得你多看幾眼。那一大盤蔬菜端上桌時，真的會讓人忍不住「哇～」一聲。擺盤乾淨整齊、色彩繽紛，看起來就像是把整座菜市場的精華濃縮成一盤。高麗菜、青江菜、南瓜、豆腐、番茄、金針菇、玉米筍……每一種都新鮮到發亮，葉菜翠綠、根莖類飽滿，看得出是當天新鮮配送。 武鶴和牛火鍋｜副餐 鮭魚卵和牛丼飯 而說到副餐，這裡也完全不輸主餐。除了常見的白飯、冬粉、烏龍麵外，武鶴和牛火鍋最讓人尖叫的，就是那碗夢幻級的「鮭魚卵和牛丼飯」！一上桌就像珠寶盒打開一樣，滿滿像寶石般閃耀的鮭魚卵，鋪在熱騰騰的和牛滷肉飯上，每一顆鮭魚卵都晶瑩剔透、閃閃發光。 底下的滷肉飯不是一般的肉燥，而是用A5和牛邊角肉慢燉而成。那濃郁的牛油香氣滲進每一粒米飯，鹹香中帶著甜潤，一口下去，鮭魚卵在嘴裡爆開的鮮味，和滷肉飯的濃厚交疊在一起，整個味蕾瞬間爆炸！真的是超奢華的雙重享受。老實說，我甚至有一瞬間覺得這碗飯本身就值回票價，根本可以開成單品主食。 吃完一輪肉、菜、海鮮，再來一碗這樣的副餐收尾，完全是幸福的句點。可以說，武鶴和牛火鍋不只是「吃到飽」，而是一場讓人從前菜到最後一口都充滿驚喜的全套饗宴。 武鶴和牛火鍋｜打卡禮 只要在IG或FB上標記打卡「#武鶴和牛火鍋」，就能獲得「特選好禮一份」！ 這次我拿到的是鹽蔥牛舌，厚切但軟嫩，鹽蔥香氣撲鼻、越嚼越香，整個大加分！而且店家還會不定期更換贈品，讓人每次打卡都有新期待~ 武鶴和牛火鍋｜甜點 蜂覓牛奶冰 吃火鍋一定要留肚子給甜點。武鶴和牛火鍋的蜂覓牛奶冰真的是意外驚喜，冰體綿密細緻，入口滿滿蜂蜜香，微微甜卻不膩。上面還撒上抹茶粉提香，一口下去清爽又滿足。壽星還有法式甜點蛋糕，儀式感十足，擺盤精緻到像藝術品。 武鶴和牛火鍋｜壽星禮 在武鶴和牛火鍋，慶生不是附帶活動，而是一場被重視的「儀式」。只要是壽星來用餐，就會有法式甜點蛋糕加上音樂盒幫你現場慶生！真的不是開玩笑──當甜點端上桌時，背景音樂響起、燭光閃爍，整桌人都瞬間笑開懷。那種被祝福的氣氛，溫馨又浪漫，超級適合情侶或好友聚會。 那份蛋糕也不是隨便的壽星蛋糕，而是老闆特別挑選的法式甜點。口感細緻、奶香濃郁，擺盤更是高級感滿滿，像是精品甜點店才會出現的水準。切下一口放進嘴裡，綿密中帶著微微的焦糖香氣，甜度剛好，吃完會不自覺說出：「太幸福了吧～」 📣 武鶴和牛火鍋優惠報報 📣 ➊ 平日中午 or 壽星用餐享好禮三選一： （A5日本和牛紐約客一份／北海道鱈場蟹一份／平日中午9折） ➋ 壽星加碼：不分平假日慶生，再贈法式甜點蛋糕一份！ ⚠️ 優惠僅限吃到飽方案，兒童不適用。 ⚠️ 活動優惠擇一使用。 這種貼心的儀式感，讓人從用餐開始到結束都覺得被照顧得剛剛好。可以說，武鶴和牛火鍋不只是在吃一鍋火鍋，而是在體驗一場被細節溫柔包圍的美食饗宴。 吃完武鶴和牛火鍋，我只想說——這不是吃到飽，這是被好食材包圍的一場盛宴。A5和牛的香、鱈場蟹的甜、麻辣湯的刺激與壽喜燒的柔和，每一口都讓人感動。整體服務到位、環境舒適、食材誠意滿滿，完全對得起「全台唯一A5日本和牛吃到飽」的名號。 不論是情侶約會、家庭聚餐還是慶生聚會，這裡都超適合。 2480元能吃到這種品質的A5和牛＋北海道鱈場蟹，我只能說——人生短短幾回鍋，不來一次太可惜！

用一次就愛上的 re:BOND 讓我們可以呵護每一根髮絲

#lamrainpin美髮 愛自己的第一步 從呵護每一根髮絲開始 re:BOND 讓我們不只是擁有柔順秀髮 更是擁抱自信與優雅的生活態度 最近我試用了來自美國佛羅里達的髮品品牌—re:BOND逆轉奇蹟系列！ 這套產品包括洗髮精、護髮素以及免沖洗髮膜 每一項都採用專利「FIBERENEW™」鏈鍵重建科技 結合「角蛋白成分」 讓我在家就能體驗到去完沙龍般的修護效果 re:BOND系列是亞馬遜熱銷榜上的常勝軍！ 這款產品之所以大受歡迎 除了「FIBERENEW™」技術讓頭髮瞬間修復 還因為角蛋白成分的加入 讓受損髮質如同重獲新生 不管是因為染燙、吹整還是日常環境的傷害 這系列產品都能對症下藥 一開始使用re:BOND逆轉奇蹟洗髮精時 我馬上被它的香味吸引—是一種高級沙龍感的香氣 讓人感覺身處高級護髮中心 洗髮時泡沫非常細緻綿密 一點點就能打出豐盈的泡泡 洗後頭皮感覺非常清爽 沒有任何油膩感！ 第一次用完 就能明顯感受到髮絲變得柔軟 像是頭髮喝飽水的感覺 摸起來非常滑順 感覺頭髮變得更加輕盈 不會有沉重感 護髮素是整個系列中我最喜歡的！ re:BOND 逆轉奇蹟護髮素質地濃稠 但一點都不會黏膩 抹上後感覺每一根髮絲都被包裹住 彷彿髮絲穿上了保護衣 三分鐘不到 就能感受到髮絲的變化 摸起來更加柔順 梳理起來非常輕鬆 我特別針對髮尾抹多一點 因為髮尾總是比較乾燥 這樣的使用方式讓髮尾變得更加柔順 沖洗後髮絲光澤感提升了一個檔次！ 甚至連我的室友都誇說 看起來像剛從髮廊出來一樣 最後這re:BOND 逆轉奇蹟髮膜是我日常懶人護髮的救星！ 質地偏乳霜狀 輕輕塗抹在髮絲上 能迅速吸收 不會有油膩感 反而有一種輕盈的保濕效果 髮尾也變得更加柔順不毛躁 而且特別適合像我這種日常常用熱工具的髮質 能明顯減少因高溫造成的損傷 讓髮絲更健康 我發現即使一整天後 髮絲仍然能保持柔順不毛躁 真的讓人非常驚喜 re:BOND這三款產品在修復受損髮質方面表現非常優異 尤其是短短4分鐘內就能讓髮絲恢復柔順 真的太驚艷了 作為研究生、英文老師兼部落客 我的日常生活常常忙得不可開交 但有了這套產品 不僅能讓我的頭髮恢復健康 更讓我每天自信滿滿！ 洗髮後立刻感受到髮絲變滑變順 帶有專業沙龍的香氣 令人心情愉悅 re:BOND系列不僅讓頭髮修復效果很不錯 使用過程都很有儀式感 讓每天的洗護過程成為一種享受 特別是免沖洗髮膜 讓護髮變得輕鬆省時 完全不用擔心時間不夠 無論是經常染燙、熱愛造型的髮質 還是想要提升髮質光澤的人 這系列產品都會是很棒的選擇！ 現在就開始讓你的頭髮享受這份療癒吧 用一次就會愛上！ 官網從 2025/1/1-2025/2/28 有全館任選兩件 9 折優惠~ 有興趣的人都可以去看看呦~ 官網: https://www.henshow.com.tw/pages/rebondIG: https://www.instagram.com/rebondhairtw/

靈性生活｜控制欲，源自於內心深層的不安全感。

⠀⠀⠀ 控制欲，是來自於內心深層的不安全感。 ⠀⠀⠀ 看見，卻無法改變。因為那是他們各自的課題。 ⠀⠀⠀ 通常都要追溯到原生家庭──就像我之前說的占星學「第四宮」（紫微斗數稱之為「田宅宮」）。 ⠀⠀⠀ 有時候原生家庭帶給我的挫敗無力，是因為子女反而要包容父母，在他們情緒爆發、衝撞之中，盡量安住自己，不隨之起舞，要保持清明和超脫。 ⠀⠀⠀ 由西恩潘和達科塔芬妮主演的《他不笨，他是我爸爸》（I Am Sam），爸爸是智能障礙者，而聰慧純真的小女孩，會伴隨年齡增長，總有一天智慧將超越爸爸，導致社會機關介入，在法庭爭辯，質疑爸爸是否有足夠的能力可以養育女兒。 ⠀⠀⠀ 可是無論如何，如果現實中父母的愛可以像他那般純粹及全然──如同《阿甘正傳》（Forrest Gump）的湯姆漢克斯對於珍妮的感情──作為女兒成長的後盾，也是莫大的支持和欣慰了。 ⠀⠀⠀ 大人只是年長的小孩。 ⠀⠀⠀ 我的實在是建立於不盲目的樂觀。 ⠀⠀⠀ ＊ ⠀⠀⠀ 靈性即生活，生活即靈性。 靈性並非空談，而是像空氣般自然。 我們的行住坐臥間，一舉一動中，都足以活出靈性。 此謂靈性生活。

讓男友忍不住一直看的約會必勝穿搭就是它了！想發閃光照先跟紀卜心、包子學會這幾招準沒錯！

想必不管是交往很久，還是剛開始交往的情侶，都還是會為了約會要穿什麼而感到煩惱吧！尤其是情人節到了！總會想搭個情侶裝來偷偷放閃一下，但穿得太過頭又容易變得尷尬，到底該怎麼辦好？別擔心！現在就讓超可愛的紀卜心還有包子告訴你，如何保持戀情甜蜜蜜、用小技巧穿出讓男友忍不住大呼「好可愛」的約會必勝穿搭吧！ 超可愛萌系Couple：紀卜心❤陳柏瑋 身兼部落客及平面模特兒的紀卜心，現為小三美日美妝店和日本怪獸美妝學院代言人。甜美可愛的形象也讓她人氣居高不下！ 韓系街頭風Couple：包家禎❤巫伯翰 維繫戀情小秘訣：老派約會之必須 身為時尚版面常客的紀卜心和包子，雖然男友都和她們一樣都身處時尚圈，但卻不會因為生活圈重疊而受到影響，彼此感情卻仍舊甜蜜蜜，重點在於保持戀情的熱度。像是在工作之餘，兩人也會像一般情侶一樣，會到士林夜市，西門町約會，或者在跨年或連假安排小旅行，來製造共同難忘回憶喔。 約會穿搭小秘訣：迷人小細節就是決勝關鍵 男人都是視覺動物，在視覺上抓住男友眼光當然是必備重點！在這次的訪談中兩人也都提到關鍵點就是”重點item穿搭術”！ 不尷尬放閃小秘訣：透過小配件偷偷呼應最甜蜜 說到情侶裝，兩對情侶也不藏私的分享各自的放閃小秘訣！講到害羞的情侶裝搭配，紀卜心說“平常不會特別搭配情侶裝，比較常是利用單品互相去做呼應 “，除了像這次透過毛衣Ｘ襯衫的復古味作為和男友間的時尚暗語，有時她也會和男友一起戴上百搭又帶點個性的錶款，來嘗試平常比較少接觸的休閒或運動風造型，同時偷偷放閃喔。 ►除了時尚滿點的復古運動風格，兩人也有默契地戴上充滿濃厚街頭風格的紫色Ｘ黑色G-SHOCK & BABY-G對錶，不僅展現出強烈的風格特色，這種霸道又強勢的色彩更像宣示主權一般！完全命中少女心啊！ 感情加溫小秘訣：維持彼此新鮮感是絕對要的！ 雖然熱愛時尚，但不論紀卜心還有包家禎也都認為自己應該要擁有自己的興趣，才能增添自己的魅力！讓男友更加愛你喔！像是喜歡烘焙的紀卜心，就希望未來能和男友一起開間甜點咖啡廳。看似甜美的包子平常也喜歡游泳還有運動，看來培養和平常形象帶點反差感的興趣，也是增加個人魅力的好方法呢！ 希望每個女孩都能得到可愛的稱讚喔！快點跟喜歡的他去約會吧～❤ 圖片來源：http://g-shock.tw、http://baby-g 資料來源： PopDaily撰文報導

〈法國巴黎藥妝〉【蒙日藥妝店Parapharmacie Monge】法國最便宜藥妝店｜搭配折扣券更便宜！保養品一站式買齊

#到巴黎必買藥妝 雖然還沒有去過巴黎～ 但之前在歐洲旅行時就已經有聽說(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 法國的保養品不僅效果好，價格也非常漂亮！ 回到台灣後， 陸續這幾年我都會從網路直購一些經典的法國保養品。 而身邊一些在巴黎生活的朋友更是強烈推薦， 說到巴黎旅遊時一定要去當地的知名藥妝店逛逛， 其中『蒙日藥妝店Parapharmacie Monge』 更是大家到巴黎的必逛藥妝！ 不僅是全法國最便宜的藥妝店之一， 還有琳瑯滿目的產品和超值優惠， 蒙日藥妝一直都是我的未來旅行清單！ 尤其面臨換季乾癢狀態， 我更習慣使用法國保養品， 上個月我從蒙日藥妝下單一大箱保養品囤貨， 請朋友幫我從法國寄回來(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 蒙日藥妝店是全法國最便宜的藥妝店之一， 以超優惠低價和豐富的品項聞名， 許多知名品牌的產品價格往往比其他地方更便宜。 不管是明星商品還是小眾好物， 在蒙日應有盡有，到過法國去購買的朋友， 每次回來都跟我大推！ 而且現在搭配使用“歐棒巴黎”優惠券， 還可以享受9折以上折扣！ 如果剛好最近有要去巴黎購物的朋友， 一定要記得使用“歐棒巴黎”的專屬優惠券， 下載後在蒙日藥妝店結帳時出示， 即可享受9折以上的超優惠！ 等於結帳再9折的概念！！ 點擊這裡（連結）即可下載， 速速把優惠券收藏好(✪ω✪) 另外還有一點很棒的是， 蒙日藥妝店退稅門檻低，退稅率高。 退稅門檻僅需100歐元（๑❛ᴗ❛๑) 比其他店家常見的150歐元更容易達成， 非常適合像我這樣喜歡小量多樣購物的人， 而且他們提供全巴黎最高的退稅率15%， 再加上優惠券折扣，是我買過最優惠的法國藥妝！ 不會法文也完全不用擔心， 蒙日藥妝店提供中文服務人員， 當時請朋友幫忙代購的時候， 去旅遊的朋友也不會法文， 遇到到中文服務人員超會推薦！！ 另外交通便利，周邊景點眾多 蒙日藥妝店位於巴黎第五區， 交通非常方便，搭乘地鐵7號線就能輕鬆抵達。 附近還有巴黎歌劇院、拉法葉百貨和羅浮宮等景點， 逛完藥妝店後可以順便規劃一個豐富的文化之旅， 行程超完美！ ｜戰利品開箱｜雖然這次只能透過朋友幫忙代購， 但依然滿載而歸！ 以下是我喜歡的幾款常用商品， 每一樣都非常喜歡。 ✿BIODERMA 貝膚黛瑪『B3藍繃帶保濕修復精華』✿這款精華的修復力真的超厲害， 維生素 B3，能舒緩肌膚泛紅、修復屏障， 特別適合敏感肌或換季時使用。 質地屬於稠狀，但是吸收速度飛快， 完全不會有黏膩感，保濕效果很讚。 在蒙日藥妝店買的價格比其他地方划算超多 這次我直接囤貨好幾瓶！！ ✿ CAUDALIE 葡萄籽護手霜與護唇組合✿冬天護手霜和護唇膏絕對是生活必需品， 這款組合更是我超喜歡的冬季必備。 護手霜滋潤卻不油膩， 帶有淡淡的葡萄籽香氣， 用起來非常舒適。 護唇膏則是我的夜間修護必備， 早上醒來覺得唇更保濕水潤， 真心大推CAUDALIE經典葡萄籽系列。 ✿Roger & Gallet Fleur de Figuier 無花果淡香水✿ 是我的香水私藏清單！無花果淡香水有著非常特別的香氣， 清新又帶點木質調， 溫暖又自然的香氛， 非常適合冬天的香氣。 雖然是淡香水，但是持香力很優秀， 噴了之後一整天都能保持淡淡的香氣， 除了上面幾款我非常喜歡， 也很熱賣的明星產品之外， 這次我還買了另外幾款實用的保養品： ✿NYM fundamental total comfort nourishing and soothing 基礎面霜✿ NYM一直是超厲害的100%天然面霜， 主成份使用印度苦楝樹， 是對抗皮膚老化的神隊友！ 非常適合乾燥季節、敏肌使用。 ✿Nuxe Very Rose 玫瑰三合一舒緩潔膚水✿ 卸妝和潔膚二合一， 玫瑰香氣非常療癒。 雖然這次只能透過朋友幫忙代購， 但蒙日藥妝店有著超優惠價格、超優秀產品， 已經成為我的巴黎必逛清單！ 從價格、服務到退稅政策， 『蒙日藥妝店』超級誠意滿滿。 如果你也像我一樣熱愛法國保養品， 記得提前下載歐棒巴黎的專屬優惠券， 不僅能享受折扣，還能更輕鬆規劃購物行程！ 而且每個月都會有加碼獨家優惠～！ 巴黎旅遊一定要去『蒙日藥妝店』逛一波(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)把喜歡的法國、歐洲藥妝通通帶回家(✪ω✪)👉下載歐棒巴黎專屬優惠券！👉https://www.obonparis.com/zh-TW/coupon/coupon-at-monge-group-cosmetics

民權西路不限時咖啡廳推薦｜不只提拉米蘇必吃，甜點早午餐都好吃｜Meissen瓷器喝咖啡太享受｜波赫士領地精品咖啡館昌吉店

還記得第一次走進波赫士領地精品咖啡館，是在他們的明水店。那裡空間寬敞、氣氛靜謐，最讓我印象深刻的是靠窗的座位——午後陽光灑落整排落地窗，照亮每個角落，也讓人心情慢慢安定下來。那天，我一邊啜飲著熱咖啡，一邊欣賞手中那只來自德國的 Meissen 麥森瓷杯，不知不覺就在這樣愜意的氛圍裡坐了一整個下午。 波赫士領地精品咖啡館明水店詳細介紹請點👉連結 最近剛好和朋友到晴光市場逛逛，走累了，想找個安靜的地方坐下來聊聊天，腦中第一個想到的就是波赫士領地的昌吉店。它就在捷運民權西路站附近，不需多想也不太猶豫，我就直接帶著朋友走過去，順便重溫那種在咖啡香氣裡慢慢流動的時光。 靜靜待著也舒服的不限時、有插座咖啡廳——波赫士領地精品咖啡館 昌吉店 這次造訪的是波赫士領地精品咖啡館昌吉店。從捷運民權西路站 5 號出口出來，步行約六分鐘即可抵達；如果是開車前來，也可以將車停在大同運動中心地下停車場，步行距離同樣方便。 雖然座落在熱鬧的昌吉街、周邊小吃林立，但昌吉店門口設有臨路退縮的人行道，不僅進出動線寬敞，也讓整間咖啡廳多了一份與街景保持距離的寧靜感。那是一種在城市裡少見的餘裕，一走近就讓人自然而然放慢了腳步。 昌吉店的空間延續明水店一貫的舒適寬敞——原木質感的長桌之間保有充裕的走道，不會有壓迫感；即使多組客人同時用餐，也能保有彼此的空間感。最喜歡的是靠窗那排座位，在晴朗午後，陽光順著落地窗灑進來，整個空間都變得溫暖柔和。喝一口熱咖啡，看著窗外街景緩緩流動，那種靜靜流淌的氛圍，很容易讓人待著待著就不想離開。 除了空間舒適，昌吉店也提供免費 Wi-Fi 與插座，加上不限時的設計，不論是輕鬆放空、靜靜閱讀，或是帶著筆電來處理些工作，這裡都能剛剛好地接住每一種節奏。 波赫士領地給的日常儀式感——用德國 Meissen 瓷器，優雅啜飲一杯咖啡 走進昌吉店，最吸睛的莫過於那面咖啡杯牆。一整面展示著來自歐洲第一名瓷器品牌——德國 Meissen 麥森瓷器的咖啡杯，不只是點綴空間的風景，也是店主多年來的私人收藏。 更難得的是，這些被譽為「瓷器界的勞斯萊斯」的精品，店家並不只是擺著欣賞，而是直接用來盛裝咖啡，讓每位來訪的客人都能親自感受這份質感生活的日常化。 Meissen 瓷器的質地細膩、光澤溫潤，不容易殘留汙垢，即使長期使用也依然亮白如新。用這樣的精品瓷杯啜飲一杯剛煮好的咖啡，對我來說不只是享用飲品，更像是一場安靜、細緻、充滿儀式感的片刻體驗。 滿足味蕾的慢生活片刻——從早午餐到甜點，每一道都用心 那天和朋友沒特別設限時間，就乾脆在昌吉店裡好好待上一下午。我們點了肉食主義早餐盤和墨西哥脆餅（微辣），搭配一杯熱拿鐵與日式焙茶歐蕾，一邊吃、一邊慢慢聊。後來又加點了當日限定的京都宇治抹茶千層和鐵觀音巴斯克乳酪蛋糕，從早午餐一路延續到甜點時光，節奏剛剛好，也很滿足。 如果你和我一樣偏愛鹹香系的早午餐，那麼這份肉食主義早餐盤絕對會讓你滿意。盤中有培根、火腿和兩顆剛煎好的太陽蛋，搭配外酥內軟的可頌，從香氣到口感都層次分明。熱熱吃的脆薯非常涮嘴，加上新鮮爽口的沙拉盤，菜葉種類豐富，吃起來清爽不單調。這是一道吃完會覺得心也跟著被餵飽的早午餐，份量剛好、心情也剛剛好。 這道墨西哥脆餅一上桌就讓人食慾大開。餅皮香酥，裡頭鋪滿番茄、甜椒、青花菜、紫洋蔥與蘑菇，搭配濃郁起司和微辣莎莎醬，每一口都有豐富的層次感。香氣、辛香與蔬菜的清爽融合得恰到好處，吃起來過癮卻不厚重，是一道素食可食的輕食料理，特別適合聊天時慢慢分享、細細品嚐。 波赫士領地精品咖啡館的巴斯克乳酪蛋糕是店內的人氣熱銷甜點。與一般市售版本不同，這裡選用日本北海道奶霜與乳酪，並以玉米粉取代麵粉製作，讓整體口感更為綿密扎實，吃起來有著接近冰淇淋般的滑順質地。 這次點的是鐵觀音口味，使用的是來自台灣的鐵觀音茶葉。濃郁的乳酪香氣中透出茶葉的深沉韻味，層次分明、回甘清爽。外層微微焦香，內裡柔滑綿密，甜度拿捏得恰到好處，是一款適合慢慢品味、靜靜享受的成熟系甜點。 這款京都宇治抹茶千層走的是細緻優雅的路線，餅皮與餡料比例拿捏得宜，每一口都能感受到宇治抹茶特有的清香與微微澀韻，在舌尖緩緩展開。 尾韻回甘，並被柔和的奶香溫柔收住，整體風味層次分明，節奏恰好。甜度控制得非常克制，特別適合不愛過甜、偏好清爽口感的抹茶控。 在波赫士領地喝拿鐵，本身就是一種靜靜的享受。經典熱拿鐵使用德國 Meissen 瓷杯盛裝，搭配細緻的拉花，從視覺就先傳遞出對細節的講究。 咖啡香氣溫潤醇厚，選用淺焙咖啡豆，與滑順綿密的奶泡相互融合，入口柔和順口。這是一杯適合慢慢喝、慢慢靜下來的溫柔存在，無論獨處或陪伴，都很剛好。 日式焙茶歐蕾是朋友點的，但我忍不住偷喝了幾口。焙茶的炭焙香氣厚實溫暖，與牛奶融合得很自然，喝起來圓潤柔和，尾韻帶著一點點焦香，非常舒服。這是一杯讓人感覺被照顧的飲品，很適合在午後的陽光裡，一邊聊天一邊慢慢喝完。 在波赫士領地，感受慢下來的時光 走過熱鬧的昌吉街，走進波赫士領地精品咖啡館 昌吉店的那一刻，彷彿世界的節奏慢了下來。從空間的寬敞光亮，到使用 Meissen 瓷器盛裝的每一杯咖啡，從豐盛的早午餐到細膩的甜點，每一個細節都像是在說：「你可以，靜靜地待在這裡，好好與自己相處，也好好與身邊的人分享。」 這不只是間不限時、有插座的咖啡廳，更是能讓人放鬆、慢下來的生活角落。如果你剛好在附近，或只是想找一個舒心的地方坐坐，不妨走進來——你會發現，有些時光，不需要安排太多，就已經很好。 品牌資訊 Borgesplace波赫士領地精品咖啡館｜官網｜粉絲專頁｜IG 地址：台北市大同區昌吉街22號1樓 電話：(02)2598-3999 營業時間：請參考google地圖 地址：臺北市中山區明水路441號1樓 電話：(02)2532-9990 營業時間：請參考google地圖

全台景點｜8大特色SPA，舒壓按摩推薦！唯一24小時營業乾式溫泉、巨蛋型浴場還能邊看電影

台灣不只美食和風景吸引人，還有超多讓人放鬆的按摩體驗！無論是想消除旅途疲勞，還是犒賞自己，這次幫大家精選了8間超有特色的按摩店，從高級日式湯屋、24小時營業的乾式溫泉，到能邊泡澡邊看電影的創新浴場通通有！不管是喜歡傳統中式推拿、日式精油按摩，還是異國風情的獨特療法，這次的口袋名單不只有職人級按摩手法，還有結合溫泉、音樂、燈光甚至電影的全新享受，讓你徹底放鬆、身心靈都被療癒！ 全台特色按摩推薦1：福湯岩盤浴 福湯岩盤浴｜唯一24小時營業乾式溫泉 全台最大『日本乾式溫泉會館』就在這裡！岩盤浴在日本又稱為乾式溫泉，具備與泡溫泉的相同功能外，因為不用泡在泉水內，更能感受爆汗的暢快。「福湯岩盤浴」是全台唯一24小時營業的乾式溫泉，提供多種岩盤浴房，搭配加熱中的天然礦石或是岩板，讓你透過遠紅外線溫熱作用，促進血液循環、排汗解毒，浴房的溫度大多落在40-60度C之間，可以根據不同浴房的石材特性做挑選。環境寬敞、設備齊全，還有休息區可以補充水分、享受寧靜的時光，特別適合忙碌的現代人來這裡放鬆身心。 服務項目：鳳綠岩盤浴建議可以站起來伸展身體，如果遇到女生生理期來，赤塩岩盤浴可以直接將石塊熱敷在腰間減緩不適 ; 芬蘭浴則是將水灑在加熱的岩石上 ，使水蒸氣和熱波沸騰，刺激人類的交感神經，促進血液循環並促進出汗。同時也是館內最高溫的浴房，可高達約70-80度C左右。至於映雪冷卻房的部分則是在浪漫雪花般的空間，溫度保持在10-15度，讓大家經過加熱後低溫冷卻收縮毛孔、活化肌膚。 * 新竹與台中的場域空間有所不同，房型差異請以實際提供的空間為準 圖 / 福湯岩盤浴官網 圖 / 福湯岩盤浴官網 全台特色按摩推薦2：奔fun足體工坊 奔fun足體工坊｜寵物友善、邊看電影邊按摩 來這裡按摩絕對不無聊！奔fun足體工坊不僅提供專業的腳底按摩、全身指壓、油壓等服務，還有運動按摩、筋膜刀運動按摩、運動伸展與肌貼紮等多種選擇，特別適合運動後想放鬆的朋友。店內還是寵物友善環境，可以帶毛小孩一起來，並提供免費飲品暢飲，甚至邊按摩邊看電影，讓按摩變成一種享受。 服務項目：腳底按摩、全身指壓、全身油壓、運動按摩、筋膜刀運動按摩、運動伸展、運動肌貼紮 圖 /奔Fun足體養生館 Run Fun MassageFB 全台特色按摩推薦3：湯之花岩盤浴 湯之花岩盤浴｜提供浴場型、巨蛋型岩盤浴 想體驗日本溫泉文化的獨特魅力？日式湯之花岩盤浴絕對不能錯過！特別引進巨蛋型設計的日本湯之花岩盤浴，利用負離子及遠紅外線能量360度包覆全身，透過低溫加熱法幫助體內排出汗水及廢物。除了巨蛋型岩盤浴還有浴場型，讓你可以平躺在溫熱的石板上，感受來自大自然的溫暖能量，舒緩疲勞、促進新陳代謝。環境以日式簡約風為主，讓人一進來就有種彷彿置身日本溫泉館的氛圍，非常適合喜愛靜謐放鬆的朋友。 圖 / 湯之花岩盤浴官網 全台特色按摩推薦4：紫色美人正統越式洗頭 紫色美人正統越式洗頭｜全方位越式經典洗髮 想試試特別的洗頭體驗？紫色美人提供正統的越式洗頭，不僅讓頭皮徹底清潔，還包含頭部、肩頸的舒壓按摩，手技細膩且放鬆感十足。店內環境明亮、舒適，充滿東南亞風情，讓你洗頭的同時也能享受極致的舒壓感，特別適合想要換個方式放鬆身心的朋友！ 服務項目：正統越南全套式舒壓SPA、越式洗頭 圖 /@purplebeauty.kh 全台特色按摩推薦5：森SPA足體養生會館 森SPA足體養生會館｜24小時提供油壓、指壓和腳底按摩 如果你是夜貓族，或是下班後想找地方好好舒壓，森SPA絕對是最佳選擇！這裡提供24小時營業的按摩服務，包括油壓、指壓、腳底按摩等，讓你不管是想要放鬆肌肉，還是緩解壓力，都能找到合適的按摩方式。環境乾淨、舒適，按摩師技術一流，價格也親民，是許多台北人固定報到的舒壓好去處。 服務項目：油壓、指壓和腳底按摩 圖 / 森SPA足體養生會館官網 全台特色按摩推薦6：Villa.like 悅禾莊園Spa Villa.like 悅禾莊園Spa｜峇里島Villa風格、獨立包廂 想要體驗峇里島度假風情的Spa？悅禾莊園Spa以峇里島Villa風格為主，每間房間都是個人獨立包廂，讓你在靜謐的氛圍中徹底放鬆身心。按摩手法溫和且深層，從精油芳療到全身舒壓，每一項服務都帶來極致放鬆感，讓人彷彿置身於海外度假，享受獨一無二的愜意時光。 服務項目：提供東方五行能量油壓按摩、泰式古法舒壓、東方指壓、正宗日本玉川北投石岩盤浴、孕媽咪平衡舒壓護理、頭部芳療SPA、足部舒壓 網路評價4.8顆星！深受顧客喜愛 圖 / Villa.like悅禾莊園Spa官網 全台特色按摩推薦7：金礦928頂級足體舒壓會館 金礦928頂級足體舒壓會館｜獨享電動沙發、個人影音設備 如果你想要享受頂級足體按摩，金礦928絕對是首選！三層樓的建築以現代工業風設計，一、二樓是足部按摩區，還有將近350坪的戶外花園，首創頂級私人VIP包廂，位於第三層大約20～25坪。這裡擁有舒適的電動沙發，讓你輕鬆躺著享受按摩，還提供個人影音設備，讓你邊放鬆邊追劇、聽音樂。他們獨創的VIP包廂，提供獨立空間，無論是一個人靜靜放鬆，還是與朋友、家人一起體驗，都能享受極致的隱私感。 服務項目：全身指壓、精油乳液腳底按摩、刮痧、修腳皮、修腳趾甲、其他客製化體驗 >> 快速購買按摩券 圖 / 金礦928頂級足體舒壓會館官網 全台特色按摩推薦8：緹林 TEALING Thai Spa 泰式按摩 緹林 TEALING Thai Spa 泰式按摩｜百工職魂專訪名店 這間泰式按摩店不僅是高雄在地人的最愛，還曾受邀台灣達人秀、百工職魂等專訪，品質有口皆碑！緹林Thai Spa主打傳統泰式按摩，店內師傅的技術深耕泰國清邁，以泰國傳統古蘭納按摩為特色，不用出國也能感受濃濃南洋風格與極致的放鬆，透過伸展與深層按壓舒緩肌肉緊繃，還有草藥球熱敷、精油按摩等選擇，讓身體徹底放鬆，特別適合長期久坐或勞累的上班族。 服務項目：傳統泰式高床按摩、蘭納草本精油SPA、瑜珈運動按摩、孕婦按摩 造訪百工職魂專訪名店 圖 /@lisa_horse45 延伸閱讀：

加69元多樣炸物無限吃！被排餐耽誤的羅宋湯專賣店，中科商圈親子餐廳推薦_2025菜單

台中龍井美食餐廳推薦_阿蘭貝爾牛排廚房─中科商圈親子友善餐廳推薦，免費兒童餐！已飄香超過10年，老饕帶路才知道的寶藏排餐餐廳，加69元多樣炸物無限吃，鬆軟香甜地瓜條、酥Q有魚漿香氣的甜不辣、脆薯、雞米花、炸水餃、土魠魚塊、魷米花通通有，被排餐耽誤的烏克蘭鮮茄羅宋湯、法式奶油玉米濃湯專賣店_2025阿蘭貝爾牛排廚房菜單，東海大學附近美食餐廳推薦、東海商圈美食餐廳推薦 文章目錄 關於阿蘭貝爾牛排廚房 「台中龍井美食餐廳推薦_中科商圈親子友善餐廳推薦」 「東海大學附近美食餐廳推薦_東海商圈美食餐廳推薦」 阿蘭貝爾牛排廚房在哪裡 阿蘭貝爾牛排廚房位於台中市龍井區藝術街81巷5號，近中科商圈、東海藝術街商圈，附近有公車站、機車停車空間、汽車收費停車場。 阿蘭貝爾牛排廚房環境_餐點特色 「用餐空間溫馨舒適、不收服務費」 已飄香超過10年，老饕帶路才知道的寶藏排餐餐廳。 「被排餐耽誤的羅宋湯、濃湯專賣店」 每天手工熬煮烏克蘭鮮茄羅宋湯、法式奶油玉米濃湯專賣店無限喝。 「加69元多樣炸物無限吃」 鬆軟香甜地瓜條、酥Q有魚漿香氣的甜不辣、脆薯、雞米花、炸水餃、土魠魚塊、魷米花通通有。 交通_停車資訊 大眾運輸：公車_國際藝術街口站，走路5分鐘。 機車：附近機車停車空間_藝術北街、藝術南街、遠東街。 汽車：城市車旅_藝術街站，走路3分鐘；Times_台中國際藝術街停車場，走路4分鐘。 交通指引_阿蘭貝爾牛排廚房 隱身東海藝術街巷弄裡，已飄香超過10年的阿蘭貝爾牛排廚房，位在藝術街與藝術街81巷交叉口，距離中科商圈、東海商圈不遠，周邊有公車站、機車停車空間、汽車收費停車場。 阿蘭貝爾牛排廚房環境開箱 跟姊妹聚餐當天，搭乘公車到國際藝術街口站下車後，走路不到5分鐘即抵達阿蘭貝爾牛排廚房。 供應超值外帶餐盒，一份159元起，都有附湯品、飲料。 阿蘭貝爾牛排廚房營業時間為： 每天11：30~14：00；17：30~21：00，公休日會在阿蘭貝爾牛排廚房FB粉絲頁公告。 阿蘭貝爾牛排廚房_接待區 走進阿蘭貝爾牛排廚房，由外場人員協助安排用餐座位。 用餐尖峰時間18：00~19：30人潮較多，建議提早1天以上訂位，避免久候。 阿蘭貝爾牛排廚房_用餐區 在暖色調燈光營造溫馨、柔和、放鬆氛圍的空間裡，規劃2人桌、4人桌，4人以上聚餐建議提早1天以上訂位，方便外場人員先併桌。 4人桌。 用餐桌面配置：用餐時會用到的餐巾紙、餐刀、餐叉、湯匙、飲料杯。 半戶外用餐區。 阿蘭貝爾牛排廚房_自助區 各式佐料、醬料、法式奶油玉米濃湯、烏克蘭鮮茄羅宋湯、飲料，都可以在此區自行取用。 POV：根本是被排餐耽誤的烏克蘭鮮茄羅宋湯、法式奶油玉米濃湯專賣店！ 烏克蘭鮮茄羅宋湯 每天新鮮熬煮，以西洋芹、紅蘿蔔、洋蔥等嚴選食材堆疊烏克蘭正宗好味道湯品，清甜微酸的味道很開胃，喝完一碗還想再一碗。 不使用太白粉勾芡增加湯體濃稠感，而是三小時手工炒麵糊與搭配法式三寶，成就自然濃郁香醇的Pro級玉米濃湯！ 飲料選擇有：多樣飲品的咖啡機、烏梅汁、無糖日式煎茶、氣泡類飲料機。 阿蘭貝爾牛排廚房餐點分享 這餐點了： 金磚菲力8盎司 仙拼仙_六拼起司融漿 排餐套餐升級炸物放題 點排餐，附酥烤軟式法國切片麵包。 排餐美味升級的靈魂佐料，有17種香料秘製佐料、酸黃瓜，與烤肉醬有點類似適合搭配海鮮的特製醬。 金磚菲力8盎司 599元 金磚菲力8盎司配餐有： 松露醬、17種香料特製佐料、玫瑰鹽、酥烤軟式法國切片麵包、沙拉、馬鈴薯泥。 排餐的靈魂伴侶之一：薯泥，口感絲滑柔順、奶香四溢、不膩口。 金磚菲力的熟度建議是5分熟，最大限度地保留肉汁和鮮甜，菲力牛排肉質軟嫩多汁、有濃郁的牛肉香氣，可沾點玫瑰鹽提味，讓味覺更加細膩。 仙拼仙_六拼起司融漿899元 六種嚴選肉品加海鮮，份量超大兩個人分食也會飽！ 經典沙朗牛排、比臉大雞腿排、阿根廷魷魚、德國香腸、焗烤大蝦、美國牛肋條，通通有。 層層堆疊淋上起司融漿超吸睛！ 一個人吃完六種嚴選肉品、海鮮，搭配嚴選烤蔬菜的六拼起司融漿，真的會飽整天。 以高溫炙烤鎖住鮮甜、肉質Q軟不硬的阿根廷魷魚，搭配新鮮烤時蔬或沾點特製醬汁美味加倍。 經典沙朗牛排建議5~7分熟，讓牛排肉質保持鮮嫩多汁、展現最佳牛肉風味與口感。 嚴格挑選最大尺寸的無骨雞腿排，看起來大概是便當店烤雞腿的1.5~2倍大。 排餐套餐升級炸物放題 每人 69元 加69元多樣炸物無限吃！ 脆薯、甜不辣、雞米花、炸水餃、地瓜條、土魠魚塊、魷米花、雞柳條等現炸炸物，最愛鬆軟香甜地瓜條、酥Q有魚漿香氣的甜不辣。 消費資訊 低消：每人一份餐點359元起；120公分以上未滿12歲兒童可點兒童餐；120公分以下兒童免低消，不收服務費。 付款方式：現金。 用餐日期：2025/04/14(一)晚餐 2025阿蘭貝爾牛排廚房菜單 台中龍井美食餐廳推薦_2025阿蘭貝爾牛排廚房菜單，攝於2025/04/14 (2025/06/02已確認無調整價格) 2025阿蘭貝爾牛排廚房優惠活動資訊 週二學生優惠85折起 單點9折；雙拼或精選系列享85折，記得攜帶有蓋註冊章的學生證。 親子友善專屬優惠 一位大人攜帶12歲以下兒童(需滿2歲)，加送兒童餐一份。 台中龍井美食餐廳推薦相關資訊 阿蘭貝爾牛排廚房 熱門搜尋：台中龍井美食餐廳推薦、中科商圈親子友善餐廳推薦、東海大學附近美食餐廳推薦、東海商圈美食餐廳推薦 餐廳設施：洗手間、兒童座椅 ⏰ 營業時間 每天11：30~14：00；17：30~21：00 📍 地址：台中市龍井區藝術街81巷5號 📞 電話：04 2633 0987 品牌資訊 阿蘭貝爾牛排廚房FB粉絲頁 阿蘭貝爾牛排廚房IG

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