完全就是「學霸」啊～車銀優竟然是宋仲基的學弟，盤點「成均館大學」的韓星！

因為《成均館緋聞》爆紅的宋仲基，在現實生活中也是韓國成均館大學的學生，擁有致命外貌的宋仲基，更曾經擔任學校校刊的封面模特兒和招生模特兒，因此有了「成大校草」的封號！而成均館大學更是和首爾大學、高麗大學、延世大學以及韓國科學技術院等校常為韓國前五大，從這邊畢業的明星們也不計其數，一起來看看學霸宋仲基的前後輩們有誰吧！ ＃演員 裴勇俊、車勝元、宋仲基、周元、李泰煥、池賢宇、文根英、李珉廷、具惠善、徐智慧、高我星、趙寶兒、鄭惠成、李詩雅、李伊等。 擁有明星身分的學生們，進校園上課的時間也比一般學生少一點，而大多數明星們，都會在期中考前後出席「캠퍼스 어택」（校園突襲）的活動，分送給在校生一些零食或是自己代言的商品，慰勞考試的學生，而合作過韓劇《烏鵲橋兄弟》的周元、Uie，就曾經以畢業生的身分一同出席這個活動！ 大部分進入成均館大學的韓星都就讀「演技藝術學系」，而宋仲基卻是念經營學系、文根英則念國語國文學系，對於一般人而言都很難進入的科系，但這些韓星卻辦到了！尤其文根英是在出道後才進入大學就讀，當時進入成均館大學時也吸引許多媒體報導。擁有學姊風範的她，在高我星入學時，也隔空為她應援，互相勉勵要好好用功！ ＃歌手 f(x)Krystal、Kara姜知英、After School Uie、9 Muses孫成雅、Apink金南珠、T-ara孝敏、Astro車銀優、宇宙少女恩熙等。 同是1994年出生的Krystal、姜知英，在2013年雙雙進入成均館大學演技藝術學系，兩名校花的加入，在入學儀式更是吸引大批記者到現場拍攝，在學生群保持低調的兩人，依舊閃閃發光！雖然行程繁忙，不過不忘學生身分的他們，在大一時也參加了「캠퍼스 어택」，已在校生身分參與活動～除此之外，T-ara的孝敏和9 Muses的孫成雅也是同年進入校園的同學～ 在《我的ID是江南美人》中，就讀知名大學韓國大學化學系（虛構）的車銀優，現實生活中也是「學霸」來著的，國中時期成績都是全校前3名，還擔任過學生會會長，2016年進入成均館大學，更被譽為「宋仲基2.0」！事實上，要兼顧學業和事業真的很辛苦，希望這些熬過來的韓星們也都能繼續走在花路上呀～ 延伸閱讀：不只有神選角車銀優，還有好多粉紅泡泡啊！韓劇《我的ID是江南美人》VS.漫畫版的差異！ 延伸閱讀：整個韓國大學都是「臉蛋天才」！盤點《我的ID是江南美人》高顏值同學TOP5，裡面竟然藏著星二代？ #9 Muses #After school #Apink #ASTRO #F(x) #KARA #Krystal #T-ara #Uie #具惠善 #周元 #姜知英 #孝敏 #孫周延 #孫成雅 #宇宙少女 #宋仲基 #徐智慧 #我的ID是江南美人 #文根英 #文素利 #李伊 #李泰煥 #李珉廷 #李詩雅 #池賢宇 #泡菜追星 #裴勇俊 #趙寶兒 #車銀優 #鄭惠成 #金南珠 #高我星 

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

每個月一次的生理期是女性的特殊時刻，在這期間不僅體態上會感受到變化，就連情緒、膚質的敏感度都會增加！今天妝同學要來介紹大家在生理期間保持美麗的各種實用知識，從症狀、飲食到舒緩經期不適感的瑜珈姿勢，讓你在這段生理期間依舊能好好保養，維持美麗展現自己最佳的狀態！ 生理期容易有的煩惱 煩惱一、小腹脹痛/拉肚子 由於激素變化盆腔充血，大部分的女性在經期時都會出現下腹部和腰部的痠痛、腫脹感，脾腎會是比較虛弱的狀態，就有可能會腹瀉、拉肚子的情況出現，當然也有女性是沒有任何的不適感～ 煩惱二、食慾改變 因生理期期間情緒較不穩定，大部分的人可能會因為煩躁而透過吃些東西減輕壓力，也有人會出現食慾不振的情況。 煩惱三、情緒波動大 生理期前體內激素水平逐漸下降，容易產生脾氣的情緒變化，甚至伴隨著頭痛、失眠、注意力不集中的情況，若加上經期帶來的不適感，情緒就很容易因為小事而易怒。 煩惱四、嗜睡 在生理期前期盆腔充血的血流量較豐富，會導致大腦相對的供血量減少，若大腦缺血、缺氧，部分女性會出現嗜睡或頭暈的現象。 煩惱五、長痘痘粉刺 因雄雌激素有所增加，在生理期的時候會較容易出現內分泌失調的症狀，而引起臉部長痘痘粉刺，大部分長得位置會是在下巴。 煩惱六、體重變化 原本儲存的水和鈉流失到身體裡，造成比平時的體重增加，也有可能因為生理期期間產生的不適感而減少食慾，導致體重下降。 煩惱七、胸部腫脹 排卵後雌孕激素上升，會促進胸部生理性的增生，需部的乳腺管和腺泡都會產生變化，所以有些女性會出現胸部腫脹的情況，甚至還有局部疼痛的現象。 煩惱八、水腫 生理期期間會水腫是因為受到黃體素的影響，黃體素濃度會升高影響到靜脈壁，會降低排水能力造成水分滯留，而引發水腫問題產生。 經期前中後吃的食物 前：養氣色 蛋、雞肉、魚肉、奶類、蝦、豆類、菜、紅豆 經前建議飲食清淡，多吃易消化又營養豐富的食物，像是豆類、魚類、雞肉都是高蛋白食物，也要多飲水保持大便通暢，減少骨盆充血。 中：補氣血 菠菜、薑、櫻桃、黃豆、芝麻、番茄、花椰菜、山藥、紅豆 生理期更要多吃容易消化、溫熱性的食物，以利於補充營養補氣血。 後：補鐵質 豬肝、豬血、木耳、龍眼、黑豆、紅棗、枸杞、蓮藕、桑葚、紅豆、蛋、牛奶 因生理期期間會損失一部分血液，在經期後建議需要多補充蛋白質、鐵、鉀、鈉等微量元素，多吃瘦肉、雞蛋、紅豆、牛奶等，補充流失的鐵質和補血。 經期不要碰的食物 涼性水果、蔬果 香蕉、西瓜、奇異果、柚子、梨子、哈密瓜、火龍果、茄子、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、空心菜 容易讓經血結塊難以排出，引起經痛 酸性水果 藍莓、檸檬、草莓、葡萄、李子、鳳梨 容易引起消化阻礙影響經血排出 辛辣食物 辣椒、洋蔥、大蒜、花椒、芥末 容易導致子宮收縮，引起血量增多或經痛 寒性海鮮 螃蟹、鮭魚、沙丁魚、扇貝、海帶、蛤蜊 容易引起消化阻礙影響經血排出 消水腫方式 飲食 燕麥：燕麥含有大量纖維素，可以減少食物的攝取和幫助消水腫 紅豆：紅豆屬於利尿的食物，不僅僅有鉀元素還有皂角苷物質，所以對浮腫也有作用 馬鈴薯：馬鈴薯含有不少的無機鹽和鉀元素，適量的吃一些可以幫助排除鈉元素，還可以將體內多餘的水分排出 日常生活 睡眠充足：保持良好的睡眠對女生很重要，可以穩定情緒並維持好的膚況 不要久坐不動：適當的走動或運動可以緩解經期的不適感 舒緩疼痛的瑜伽姿勢 姿勢一、坐角式 這個體式能放鬆因壓力變得緊張的腹部肌肉，可以借助一面牆或抱枕來支撐背部，會讓呼吸變得較輕鬆。 姿勢二、束角式 如果是經期前緊張，可以靠坐立的束角式舒緩，腳掌相對，勿讓脊椎的下段內凹，可以搭配抱枕會更加好施力支撐。 姿勢三、仰臥簡易坐 仰臥簡易坐可以延展和擴大腹部的區域，放鬆肌肉和神經，幫助舒緩經期煩躁的心情。 姿勢四、仰臥束角式 仰臥束角式是簡單又能夠放鬆的姿勢，仰臥躺下後可以輕柔的按摩心臟，可以有助於疏通阻塞的動脈。 姿勢五、簡易坐前屈式 前屈的姿勢可以緩解背部、頸部和心臟的緊張，減輕經期造成的緊張狀況，對情緒波動大的人很有幫助，若是平時容易緊張的人也可以試著做！ 姿勢六、臉朝下英雄式 雖然與上一個坐前屈式相似，但英雄式可以幫助前腦安靜下來，達到減壓、緩解眼部疲勞、鎮靜神經和靜心的作用，此姿勢可以幫助你在勞累一整天後恢復一些精力。 姿勢七、單腿頭碰膝式 這個姿勢能夠使大腦和交感神經系統平靜下來，讓焦慮煩躁的心情平靜下來。 姿勢八、坐角式前屈 能夠完全伸展腿部筋腱，促進骨盆區域的血液循環，可以緩解坐骨神經痛。 姿勢九、側面坐角式 這個姿勢能促進骨盆區域的血液循環，防止疝氣的行程，緩解坐骨神經痛。 姿勢十、倒手仗式 可助於平靜情緒化或煩躁不安的大腦，矯正膀胱位移或子宮脫垂，減輕經痛。 姿勢十一、橋式 通過橋式能夠將新鮮的血液輸送到大腦，讓整個身心靈放鬆，精力會更加充沛！ 姿勢十二、挺屍式 在完全知覺的情況下保持不動一段時間，讓大腦停止思考，就能學會如何讓整個身體和心靈放鬆～ （圖片來源：小紅書IYENGAR LIFE） 以上就是關於生理期的實用小知識拉～讓你在生理期也能變得美美的！不管是女生還是男生都建議收藏此篇！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #生理期 #生理期變美 #經期舒緩 #經期舒緩方式 #經期變美 

12星座「代表花和花語」，把浪漫又不直白的愛送給最特別的他吧！

今天是白色情人節了，你有收到情人或曖昧對象給的花嗎～今天邱比特想來介紹12星座的代表花和花語，告白時一併送上給心儀的他吧～趕快來看看，自己或另一半的花語是什麼吧！ 👉🏻黑玫瑰花語「你只屬於我」超霸氣！2024情人節「15款花束」推薦，送到她心坎裡 👉🏻「我對你的愛無可挑剔！」超夢幻的彩虹玫瑰真的存在，情人節告白必勝就靠它！ 水瓶座代表花：蘭花 蘭花花語：「純樸、高潔」 想法獨特的水瓶座，保持著最純真的赤子之心，很容易被身邊的環境影響心情，面對著令自己開心的朋友，會精力充沛、笑顏逐開。 雙魚座代表花：睡蓮花 睡蓮花花語：「潔凈、純真」 有藝術天賦，對生活的想法有點異想天開，雖然浪漫但該實際時卻也精明地很，在平凡中展現不凡，「花中睡美人」的睡蓮花代表非他們莫屬。 牡羊座代表花：忍冬花 忍冬花花語：「奉獻」 勇敢、自信又直接，鮮豔亮眼的他們遇強則強，越是艱困的環境越是能讓他們展現自己的光芒，同時也十分願意為了心中的正義而奉獻所有。 金牛座代表花：海芋 海芋花語：「愛與美」 金牛座是保守型的星座，他不喜歡變動，安穩是他的生活態度，但他們對於美的鑑賞力卻是無人能及，同時也崇尚著潔淨與自然。 雙子座代表花：鈴蘭 鈴蘭花語：「神秘」 為人機靈活潑個性開朗且口才好，人緣佳。通常是多才多藝，但比較敏感，略帶神經質是典型的雙重個性，正因為讓人捉摸不透，而成為了他們最具魅力的特性。 巨蟹座代表花：百合 百合花語：「幸福」 情緒化，記性很強，體貼及親切，在十二星座中，巨蟹座最堅持到底的星座，他對朋友和愛人都很忠實及執著，對家庭重視度很高，能和所愛之人在一起就是他們最幸福的事情。 獅子座代表花：向日葵 向日葵花語：「不凡」 獅子座在他身上處處顯露陽光、熱情、自信、大方都是他的特質。而且天生的領導才能令他喜歡指揮別人和有強大的組織能力。自命不凡且確實不凡的他們，就是適合永遠向著陽光走的向日葵。 處女座代表花：扶桑花 扶桑花花語：「脫俗」 處女座的人大都很謙虛，他們踏實勤力而不膚淺，但很容易為自己帶來壓力。喜歡忙碌，但有時缺乏自信。就像扶桑花，美麗卻含蓄，低調卻自帶光芒。 天秤座代表花：牽牛花 牽牛花花語：「初戀」 天秤座的人外型優雅、親切善良、對人慷慨、朋友緣極好、喜歡聽別人傾訴，溝通力又強，給人一種初戀般的小清新，鄰家大哥哥、鄰家女孩的氣質更是讓人傾心。 天蠍座代表花：桂花 桂花花語：「高潔飄逸」 天蠍座的人給人一種精力旺盛、熱情、善妒、佔有慾強的特質，帶有強大的氣場，讓人著迷沉浸於他們所創造的危險與感性中。 射手座代表花：天堂鳥 天堂鳥花語：「幸福飛來」 射手座的人樂觀、誠實、熱情、喜歡挑戰且熱愛旅行，是人生的冒險家， 魔羯座代表花：三色堇 三色堇花語：「想念、思慕」 花種較常見於新年時節，和耐力強、固執的魔羯座相似，會隨着季節轉變而開得更大多更燦爛，和魔羯座一樣，年紀越大反而越能呈現他的美好與價值。 你心儀的另一半有沒有呈現花語般的獨特氣質呢？別遲疑，下次想對他示愛的話，可以花語對他表答你的心意喔～ 延伸閱讀： 👉🏻詳解愛情的八種類型！激情、親密、責任缺一不可，你們屬於哪一類呢？ 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻日本超強左右腦測試！日常2個動作竟能看穿性格與愛情觀！真的好準啊～ 👉🏻韓網瘋傳！超神準「366天誕生日顏色」性格測驗，掌握自己的生日專屬色！ 👉🏻日本超夯「生日香水」！366種香味自己組合，調出你的命定香水！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座花 #12星座花語 #poplove #情人節 #星座 #星座代表花 #星座花 #星座花語 #波波邱比特 #白色情人節 #禮物 #花 #花語 

【12星座本週運勢】04/03~04/09處女著手展開新計畫，未來一切順風順水～雙魚誤信他人導致錯誤投資

本周各星座運勢回升，工作上的運勢都十分不錯，是個適合好好發揮和運作的一周，然而財運上則須多加注意，小心別因此而大破財。好了，話不多說，一起來看看本周星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1255114 本週運勢前三名︰ TOP3 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 頭腦非常的清晰，能在關鍵時刻做出正確的判斷和找出重點，因此工作效率特別高，你也對自己更有自信。 TOP2 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 工作上有令你驚喜的意外發生，但要記得保持謙遜和低調的態度，才會讓好運一直跟隨唷！ TOP1 處女座 幸運指數：★★★★★ 若有打算進行的新計畫可以好好放手去做，這周的你貴人運十分旺盛，有許多人都會為你提供你所需要的協助。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 有點懶散，導致許多進度未能完成，在延誤的狀態下容易產生焦慮，還是打起精神讓自己振作起來吧！ 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 與家人相處共度的時光讓你感到安全和滿足。找時間多跟家人聚聚吧！他們永遠是你的避風港。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 雖然工作上有突發狀況稍微打亂了你工作的節奏，但你將這件事情當成挑戰且躍躍欲試的態度，讓你很快就能突破重圍。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1255361 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 擇善固執沒有不好，但要多保持一點彈性和開放，才不會讓想幫助你的人感到壓力和困惑。 天秤座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上與人發生衝突是難免，別一味追求和諧或平衡，否則事情很難有所轉機和進展。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 到戶外走走讓心情放鬆，有助於運勢的開展和提升，對於人際關係和工作也會更有助益。 射手座 幸運指數：★★★★☆ 多花點心思在裝扮上，會讓你更有魅力且贏得好人緣，無形中也為自己累積不少人脈資產。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 求職者機會多，易獲得朋友幫忙和推薦，選擇的機會多，應有所取捨，確認自己真正要的是甚麼，別太猶豫。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 投資上容易聽信他人，喪失自己的判斷，造成錢財的損失。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1255907 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

【12星座每週運勢】4/13~4/19金牛座運勢穩定上升～巨蟹座避免衝動消費

四月中旬，木星與土星形成和諧相位，為各星座帶來不同程度的影響與機遇。本週天王星與火星相衝，可能引發一些意想不到的變化。水星逆行即將結束，通訊與交通逐漸回歸正常，但仍需保持謹慎。月亮在週中轉入金牛座，讓我們更注重實際與物質層面的需求。好了，事不宜遲，趕快來細看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3雙魚座 工作：感情世界豐富多彩，容易陷入多角關係。已婚者要注意維護家庭和諧。 感情：工作表現穩定，但要提防小人干擾。適合整理和總結工作經驗。 財運：財運平穩，被動收入增加。投資機會增多，但要謹慎評估。 TOP2天秤座 工作：戀愛運平平，已有伴侶的要避免讓第三者介入。感情溝通要更直接。 感情：工作運勢上升，有機會接觸重要項目。團隊合作順暢，易獲得同事支持。 財運：財運略有波動，投資要保持謹慎。可能有意外收獲。 TOP1金牛座 工作：戀愛運特別旺盛，容易吸引異性目光。已婚者與伴侶感情更加甜蜜，可考慮規劃浪漫約會。 感情：工作效率極高，但要注意細節。週四之後可能面臨重要決策，建議多方考量。 財運：財運平穩，適合進行長期投資規劃。意外橫財機率增加。 牡羊座 整體運勢：本週充滿創造力和行動力，直覺特別準確。週三後容易感到壓力，需要適時放鬆。 工作：單身者可能在社交場合遇到令人心動的對象。已有伴侶的要注意溝通方式，避免因口不擇言傷害感情。 感情：職場上展現領導才能，有機會獲得上司賞識。然而要謹防同事的暗中眼紅，製造謠言。 財運：投資運佳，但不宜過於冒險。意外支出增加，建議預留應急資金。 雙子座 整體運勢：水星逆行影響漸消，溝通障礙逐漸化解。精力充沛，但要避免過度分散注意力。 工作：桃花運普通，已有對象者需要多關心伴侶的情緒變化。網路交友要提高警惕。 感情：創意點子源源不絕，但執行力稍嫌不足。團隊合作有助於提升工作成效。 財運：財運起伏較大，不適合做重大投資。日常消費需要更謹慎。 巨蟹座 整體運勢：情緒較為敏感，容易受外界影響。週末運勢明顯好轉，可把握機會充電。 工作：易陷入感情糾結，建議理性分析。已婚者家庭關係和諧，是增進感情的好時機。 感情：工作壓力較大，但危機處理能力出眾。遠程合作項目進展順利。 財運：理財運佳，被動收入增加。避免衝動消費，特別是在週中。 獅子座 整體運勢：事業運勢走高，人際關係略顯複雜。保持樂觀態度有助於突破困境。 工作：異性緣佳，但容易因過於自信而忽視對方感受。維持關係需要更多耐心。 感情：有望接觸新領域，擴展視野。管理能力受到考驗，需要更圓融的處事方式。 財運：財運穩定，可考慮開展副業。投資需謹慎，避免人情借貸。 處女座 整體運勢：思維清晰，判斷力強。生活規律性提高，有助於提升整體狀態。 工作：容易與正在交往的對象產生分歧，溝通時需要更多包容。單身者桃花運上升。 感情：專業能力得到認可，晉升機會增加。需要注意與同事的相處之道。 財運：財運好轉，但要提防詐騙。適合進行保守型投資。 天蠍座 整體運勢：直覺敏銳，容易察覺他人意圖。精力充沛，但要避免過度勞累。 工作：感情生活出現轉機，暗戀對象可能回應好感。已婚者家庭關係和睦。 感情：事業發展順利，但要提防小人。創業者可能遇到投資機會。 財運：理財運佳，可嘗試新的投資方向。支出增加，需要合理規劃。 射手座 整體運勢：活力充沛，行動力強。人際關係略顯複雜，需要智慧應對。 工作：容易遇到令人心動的對象，但不宜輕易承諾。已有伴侶者感情穩定。 感情：工作壓力較大，但成就感明顯。遠程合作需要更多耐心。 財運：財運普通，投資要特別謹慎。可能有意外支出。 摩羯座 整體運勢：事業運強勁，但要注意身心平衡。社交圈有所擴展，可能認識重要人脈。 工作：桃花運不錯，但易因工作忙碌而忽視感情。已婚者要多關心家人。 感情：職場表現出色，晉升機會增加。新項目開展順利，但要注意細節。 財運：財運走高，適合作重要投資決策。收入來源多元化。 水瓶座 整體運勢：創意靈感豐富，但執行力需要提升。人際關係和諧，易得到他人幫助。 工作：感情生活平淡，但內心渴望突破。已有伴侶者要避免過分理想化。 感情：工作有新突破，創新想法容易被採納。團隊協作需要更多耐心。 財運：財運起伏不定，投資要保持謹慎。可能有意外收穫。 整體而言，這是一個適合展現個人特質、把握機遇的週期。無論是感情、事業還是財富方面，保持開放與積極的態度，都能在本週找到適合自己的發展方向。一起加油吧！ 延伸閱讀： 👉每天都有小驚喜！最有儀式感的星座TOP4，第一名天天都給你小確幸，雙魚座牢記所有重要節日 👉MBTI人格分析｜7個分辨P人還是J人的方法：控制狂還是緣來就好？這行為一秒破解 👉12星座面對家人的方式大公開！巨蟹顧家、牡羊嘴硬心軟，誰最貼心？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

女孩の專屬！遇到這６種朋友千萬別深交！

 ＃１愛說壞話的朋友 女生跟女生聚在一起時，不免會講上幾句別人的八卦，但聽完必須保持清醒，不要介入、不要附和，也不要人云亦云才是智慧！尤其是比較不熟的朋友，更不要發表自己的看法，以免被出賣！有種人不但喜歡靠消費別人當話題，甚至還會無故製造謠言，要知道女人的嫉妒心是很恐怖的！今天她講別人的壞話，明天難保不會把妳的秘密也講給別人聽，如果你發現這個朋友是個善妒的人，最好跟她保持距離喔！ ＃２重色輕友的朋友 大家有沒有發現一件事，有一種女生，不管是單獨跟妳在一起，還是一群朋友一起，都好～whatever～只要突然有新面孔、長相又不錯的異性加入，就會開始表現得不太一樣！例如在男生面前裝可愛、裝青春、裝逼，剛剛還死氣沈沈的馬上活過來熱情四射？完全不把周遭的人看在眼裡？不用我說大家也會自動遠離這種假惺惺、只在乎男生的女生吧！ ＃３會勾引別人男友的女生 有些單身女性會因為嫉妒、覺得別人的男友比較優質、羨慕他們對自己的女性朋友好，而在背地裡做一些界限模糊不清的事，例如：私訊妳男朋友聊天、任何私下往來都不讓妳知道，等到妳分手後過沒幾天就來個到府安慰和無縫接軌，一方面是因為優越感，一方面是自己得不到別人也別想得到的心態，事後你才發現以前的種種都是事有蹊蹺，但這種事也不是一個巴掌拍得響的嘛～請也順便慎選另一半喔！ 👉🏻身為閨蜜與成為好姐妹時，應該要了解的五件事 http://bit.ly/2Eo15wn ＃４一直消耗妳的朋友 有一種朋友非常自私，總會一直要別人幫忙，盡情享受著別人對他的好及付出，不珍惜也不感恩，更不會回報你任何東西，給她方便她就當隨便，也絲毫不會感到拍謝！何必把自己搞得這麼累呢？別做讓自己陷入麻煩或不想做的事，要練習適當的拒絕別人，並遠離這種自私的劣質朋友，因為我們年紀越大，時間越少，不需要浪費自己太多時間在不懂珍惜的朋友身上唷！ ＃５有目的性交友的朋友 這一點也是我自己會特別小心的～有些女生靠近妳會是別有目的的，也許是因為你人脈好、交友範圍廣闊，跟妳一起可以認識到很多人，也許是妳小有名氣，跟妳一起合照上傳可以幫自己在網路上增加一些曝光率，也或許是妳可以幫忙員購？！喂～尤其是特別喜歡跟有名有利的人交朋友、對那些沒有利用價值的人不理不睬的人，這種現實的心機朋友一定要特別保持距離啊！不要讓自己成為了被利用的目標物！ ＃６喜歡搞小團體的朋友 從求學開始，只要女生聚在一起就會自動形成一坨一坨的小團體，請問這是why？？？然後壯大自己的聲勢和人數，故意欺負看不順眼的女生，許多美劇或校園電影也都是這樣演，長大後，很多女生還是本著這種幼稚陋習繼續活在學生時代的小圈圈裡，她們非常重視敵我關係，也擅長與別人樹敵，並且也相當在意大家的「選邊站」，還要小心被她排擠？真的讓人直呼跟這種女生當朋友真的好累啊！ 👉🏻十個重點教女孩們如何辨別真正的閨蜜 http://bit.ly/34ufO3p 

簡單成為萬人迷！女孩不能不知的4點魅力特質，現在改變都來得及～

從女孩轉變成女人後，相信大家都會希望自己是能散發魅力的人吧？當對自己對先天條件不夠滿意時，就更應該要靠後天的努力來改變。魅力是一種感覺，而非僅僅外在給人的感覺，每個人都有自身的特質，而散發出怎樣的特質能更有魅力呢？今天就跟著邱比特一起來看看吧～ （圖片來源：JTBC官網） 特質1：展開自信笑容 臉部表情可以表現出一個人當下的狀態，而笑是會傳染的，當你時常笑臉迎人，自然會給他人正面能量，也會讓人感覺親切、好相處。笑容也會讓人不經意散發出自信感，所以時常保持笑臉能讓更多人願意與你親近，也會被你深深地吸引～ 特質2：有想法 生活上都有過這樣的經驗，拋問題時接收到的回應是一句「隨便」，面對這樣沒想法的回答總讓人頭疼，所以平時要給自己一些時間了解自己，別在關鍵時刻變成沒想法的人，總是跟著別人的想法走也會顯得自己毫無主見，通常有想法的人會讓人感覺有個性、很帥氣，自然會增添自己的魅力，但有想法與強勢可是一線之隔，能夠有想法但千萬別強迫別人接受，這樣增加魅力不成可能還反遭厭惡！ （圖片來源：MBC官方IG） 特質3：追求目標 幫自己設立目標，不一定要環遊世界，建立能力範圍內能夠完成的小目標，擁有目標時，你會發現自己的生活變得充實，且你會在努力的過程中得到成就感，無意中增加自己的自信心，自信是使人有魅力的最大的元素，當你完成自己的目標時，也會讓人感到景仰，畢竟認真的女人最美麗！ 特質4：愛漂亮 打扮自己很重要，透過化妝能夠讓自己看起來有精神，懂得穿搭也能讓自己看起來賞心悅目，在逛街時我們很容易把目光投射在打扮漂亮的女生身上，套一句老話：只有懶女人沒有醜女人，學會基本的打扮可以認自己看起來更有魅力，讓你更愛自己。不懂打扮沒關係，從現在開始學起，你就是下一個有魅力的女人～ （圖片來源：JTBC官網） 想要擁有魅力從改變做起，魅力女人非你莫屬，讓我們一起努力吧！！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 十二星座選擇愛情or麵包（上）究竟誰會為了錢財而拋棄你呢？ 交友軟體怎麼聊？想要擺脫單身，五招聊天技巧交給你，讓你話題不間斷！ 想要妳坐在我臉上！這些男友說不出口的性幻想，妳有辦法滿足他嗎？ #女人 #女生 #愛情 #戀愛 #特質 #萬人迷 #魅力 

站著拍照姿勢大公開！這六個拍照站姿讓你輕鬆克服鏡頭恐懼症！不看鏡頭也是時尚大片！

妳有這個問題嗎？明明私下肢體動作超多，但是一遇到拍照就像是和鏡頭玩123木頭人，身體變得僵硬不協調，整個尷尬癌上身！今天就來幫妳破除拍照障礙，六個拍照站姿讓妳在鏡頭前大方又自然，照片呈現超有雜誌Feel，而且身體比例還會變超好。趕快學起來一起克服鏡頭恐懼症～ 延伸閱讀：總是比YA拍照覺得了無新意嗎？這幾個pose一定要記下來！戀人&閨蜜拍照姿勢大全看這篇準沒錯！ ×小提醒：筆直地站著容易顯得僵硬不自然，如果你不是熟悉拍攝的人，很容易淪為觀光照。 姿勢一：身體重心放在一腿上，身體跟著重心的那隻腿傾斜，另一隻腿可以懸空抬起或是顛起來；手的部分可以拎著包包或拿著飲料等物品。整個人看起來就會是一個放鬆自在的站姿。 （圖片來源：小紅書＠睿睿_wan ） 姿勢二：街拍風格，自然走路的定格抓拍，要怎麼看起來自然，訣竅在於邁開的步伐要大，後腳要稍微往後抬起並支撐住，手的話則可以撥弄頭髮或是有戴眼鏡的人可以提一下眼鏡，呈現自然動態的感覺。 延伸閱讀：拍出神級美照只需要這招！男友一學就會的「留白構圖法」，神照成功率高達95%！ （圖片來源：小紅書＠睿睿_wan ） 姿勢三：一隻腳站定後，另一隻腳微微彎曲，身體往後稍微傾斜一點，肩膀保持一高一低；一手可以撥撩頭髮或自然垂放。記得背部一定要挺直，整體看起來才會是好看的喔！ （圖片來源：小紅書＠睿睿_wan ） 姿勢四：這個姿勢比較特別，可以嘗試看看！雙腿先自然分開，重心放在一腿上。另一隻腳可以往外側顛；拍攝重點在手部，手可以慵懶放鬆的往上擺（不是直挺挺地舉起手哦）手掌可以選擇放鬆或是比個愛心或YA。這樣照片呈現身體就會是一直線，比例跟著手部一起被拉長了～ 延伸閱讀：從此鏡頭恐懼症痊癒，14個拍照POSE讓你不再尷尬癌發作 （圖片來源：小紅書＠睿睿_wan ） 姿勢五：一手環著腰部，一手往上自然的撫在臉頰或嘴吧的位置，肩膀一樣呈現一高一低的狀態；腿部就照自己放鬆喜歡的站姿站即可。這個姿勢架勢十足，臉側一邊不看鏡頭會更有感覺哦！ （圖片來源：小紅書＠睿睿_wan ） 姿勢六：一隻手叉腰或把手肘拄在腰的位置，肩膀呈現一高一低；重心放在一隻腳上，踩重心的那一腳把臀部往外延伸，另一腳往內彎曲腳尖朝地面，這樣的站姿曲線看起來超級好，慵懶又隨性，絕對是專業等級Pose！ （圖片來源：小紅書＠睿睿_wan ） 學會這六個pose讓妳暫時擺脫木頭人的窘境！站著拍照靠這六招應該可以拍出好看又時尚的照片了！當然除了姿勢以外表情也相當重要，如果真的害怕鏡頭可以選擇把頭撇開，或是眼球往其他地方看，這樣可以消除對鏡頭的緊張和壓迫感，肢體自然就會放鬆了，照片呈現自然就好看啦！可以在家先對鏡子練習，希望大家都可以拍出完美的照片！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #怎麼拍照 #拍照 #拍照pose #拍照pose推薦 #拍照pose教學 #拍照tips #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照技巧 #拍照教學 #拍照秘訣 #漂亮 

現代人的感情很脆弱？保持距離，不被「速食友情」消費

長大後，要好的朋友或許漸漸不在身邊，但全都放進了心裡。- Peter Su 出社會後，你應該能深刻感受到朋友見面頻率越來越少，不管是忙於工作、互相有男女朋友等等原因，連簡單吃個飯都要喬很久時間，更別說一起出遊了。 這時候就會出現「速食友情」來補足心中的空缺！ 速食朋友是什麼？ 就像速食餐廳一樣，出餐效率快、便宜有飽足感、方便食用；跟西餐不一樣，每道慢慢吃，細細品嘗餐點的美味，因此速食友情就跟速食餐廳一樣，『來的快替換性也快』，只要發生一點事情，友誼就破碎了。 你身邊有多少位速食友情？我們來一一點名： (1) 認識時間短馬上變朋友 (像是跟逛街認識的店員、美甲美髮…的)。 (2) 派對酒局上 (相處一晚就變好姊妹)。 (3) 虛擬世界 (網路上玩遊戲等的朋友)。 為什麼要和速食友情保持距離呢？ 因為快速陷入的情感，都會讓人有過多的期待與看重，但快速而成的總會讓人心碎，或是突然冷落下來，你的心情就會受到影響，長期下來對身心靈都是不好的。 相信大家都有過，「為何你們吃飯沒有約我？為何我不知道這件事情？」但有時你真的沒這麼重要或是你覺得自己很重要，所以請跟速食友情保持距離，別消費你的心情！ 人與人之間還是要有距離，即使是朋友還是要互留空間，保持「有點近又不會太近」的美感。 如何斷．捨．離速食友情？ 先從社群媒體開始，檢視你的追蹤人數，取消追蹤不重要或是一直給負面情緒的人，也可以隱藏他們的動態，先好好經營自己的生活圈，要將寶貴時間運用在對的人事物上。 可以去嘗試以前想做但沒機會做的事情，去一家很想去的餐廳、去看一部很想看的電影、去看一本很想看的書….等，將時間轉移到自己身上，享受人生才有意義，人才會堅強而不是一碰就碎。 總有一段路，你得一個人走，就享受那段時光吧，我們都要學會一個人。 如果你也有推薦的斷捨離方式歡迎底下留言分享哦！ 喜歡我的文章的話也不忘了追蹤Instagram #速食友情 #速食朋友 #友情 #友誼 #朋友 #聯繫 #速食 #斷捨離 #生活 #朋友關係 #波波生活 #心靈療癒

女孩必備！日本平價版Jo Malone「SHOLAYERED」輕奢試管香水，13種香味價格甜又不撞香！

日本小眾香氛品牌Layered Fragrance已更名為SHOLAYERED，所有產品都是日本製造，有著優良精緻的品質，以冷淡、極簡風的包裝風格，獨特、難撞香的小眾香調，為品牌主打特色，被日本女孩稱作日本Jo Malone。不過他們家的香水價位超級親民，一推出就在日本香水界引起了話題！ https://www.popdaily.com.tw/japan/765786 日本平價香水SHOLAYERED品牌故事 在日本被稱為「香水王子」石坂將，是SHOLAYERED香水的製作人，創立了scentnation公司，所有香氛都是由他親自調製，設計理念追求層次感，除了不同款味道可以互相搭配以外，在不同的時間、空間、心情也會有不一樣多樣化的香味感受。 https://www.popdaily.com.tw/japan/793534 日本平價香水SHOLAYERED品牌理念 有日本Jo malone之稱，但是走日系簡約風格「Simple=Luxury」（簡單即奢華）是LF所追求的，簡單就是最美妙的樣子，也是最百搭的，非常符合日本人帶給人一種高尚的禮貌又不會太過度打擾的感覺呢～也很適合部分人不習慣太濃的香水味，清新不過於刺激，還能充分展現個人獨特魅力。 https://www.popdaily.com.tw/japan/625808 日本平價香水SHOLAYERED推薦商品 Body Spray身體香氛 這款FRAGRANCE Body Spray(身體香氛)有基本的大容量30ml適合擺放在家裡收藏，還有瓶身細長的試管型10ml的大小，超級方便攜帶！女生可以放進隨身包包完全不會占空間，隨時想補噴維持香味都可以~ 這款香水一共有20款香氣選擇，特點是不分前調，中調，後調，一香到底保持統一，當中有幾款熱門、經典的味道，來介紹給大家！ FRESH PEAR 鮮梨 LF的招牌香水，清新的氣味，淡淡的梨香，洋梨的果香帶有甜花香，非常適合日常外出，清爽卻不覺得甜膩。 LEMON PEEL 檸檬皮 LF的人氣香水，清爽檸檬香，夏日海洋的味道，酸味褪去後，剩下乾淨又清爽的草木香，非常平易近人男女都適用。 CHAMPAGNE 香檳 熟透的白葡萄香氣，芳醇的香檳酒的香和葡萄的清甜，完美融合在一起，屬於LF香水中香氣較重的一款果香，香氣相對持久，適合重要場合或是會使用。 (以上圖片來源 :layeredfragrance ) 📍INFO. SHOLAYERED 本店 地址：東京都渋谷区恵比寿西1-16-2恵比寿フラワーマンション1F&2F （其他分店請參考官網） 日本平價香水SHOLAYERED台灣官網 人不在日本想購買也沒問題！SHOLAYERED在台灣有官方授權的線上商店可以買，雖然商品不像日本那麼多，但是招牌香水品項都很齊全，大家可以自行前往官網逛逛！ （點我前往官網） https://www.popdaily.com.tw/beauty/459428 SHOLAYERED不只有香水也推出多款香薰、護手霜、沐浴露，想要身上隨時充滿微微的清香都不是問題，另外LF也不走高檔路線，價格可愛的令人感動，香氛完全不用擔心想換新味道卻噴不完，多囤幾瓶也不會心疼，有機會到日本一定要帶上幾罐！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #CHAMPAGNE #FRESH PEAR #Jo malone #LAYERED FRAGRANCE #LEMON PEEL #小眾品牌 #小眾香水 #平價jo malone #日本平價香水 #日本必買 #日本香水 #檸檬皮香氛 #清淡奢華 #生活娛樂 #香檳香氛 #香氛 #香水 #鮮梨香水 

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