貴子坑水土保持教學園區 - 欣賞湖光山色. 觀察生態 / 五指山層. 台北最古老地層

 位於北投的貴子坑水土保持教學園區是一個環境悠美、生態豐富的自然園區，在這不僅能看見台北最古老的地層「五指山層」，還能透過美麗的湖光山色觀察生態，是台北輕鬆旅行的好地方。 - 貴子坑水土保持園區 地址：臺北市北投區秀山路161號 交通資訊 : 自行開車 - 臺北市北投區中央北路二、三段轉稻香路，沿路標指示，轉秀山路至園區大門，大門口處設有停車場。 搭公車或客運 - 請搭216、216區、218、218直、218區、223、602、承德幹線至貴子坑水土保持園區站下車。 搭捷運 - 捷運淡水線新北投站下車，再搭公車至貴子坑水土保持園區站下車，步行 15分鐘可達園區大門口。 - 詳細圖文 - http://www.tinalife.com/blog/post/358554791 - Sweet Tina 樂在生活分享 #貴子坑水土保持教學園 #五指山層 #巧遇落羽松 #北投景點

健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」 新手學一次就會

撰文編輯#Chia 瘦身一直是女孩們不能放棄的事，今天又來介紹厲害的健身小姊姊了！比起那種完美身材的教練，這位韓國小姊姊@meme_pila更適合健身小白、初學者追蹤，教學動作不僅簡單也很清楚，讓女孩們不用外出，就可以輕鬆練出性感線條，健身小白們一起跟著小姊姊動起來～ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 兩個動作在家就可以輕鬆瘦腿！先將右腿放在椅子上，使用椅子、沙發或是床都可以，記得放在椅子上的要呈現90度，並微微向外靠，大家可以放一面鏡子在前面，確保整條腿在動作的時候，都是保持微側的！接著開始動作，先將放在椅子上的腳屈膝，屈膝時要邊吐氣，回來時呼吸，左右腳各做兩組10次！第二個動作跟剛剛一樣，只是連續做五次，記得邊做邊吐氣，這個動作在做的時候，上半身要保持不動、腹部用力！接下來將右腳抬起，屈膝旋轉，當作收尾即可～ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 墊肩西外是近幾年女孩們流行的單品，因為可以改善肩膀的不完美！今天就來鍛鍊肩膀，讓你成為衣架子，穿什麼衣服都好看！首先先將手貼在牆上，手肘彎曲呈現90度，接著將整個身體往前推，這時手肘一直呈現90度，手掌貼合牆壁，記得不用聳肩，下半身固定不動！第二個動作，將手向後延伸，手掌貼合牆壁，將身體往前傾斜的同時邊吐氣，傾斜角度可以微微靠牆即可～這兩個動作都是兩手各做八次！ 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ 年紀越來越大，屁屁逐漸慢慢下垂。其實簡單的抬腿就可以輕鬆預防，每天當作保養，對抗地心引力再也不難！步驟一將腿抬高並放回起始位置，步驟二將腿抬高並懸空，上下擺動10下！這兩個動作可以訓練大腿後側及上臀，讓屁股變得更渾圓、更翹，大家可以扶著牆壁幫助身體平衡～ 網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 許多女孩在鍛鍊體態的時候，一直卡關在背部訓練，常常都感受不到背部發力！這是一個個簡單的背部訓練，新手們可以先從這個動作練習發力，或是已經在健身的女孩們，可以當作喚醒肌肉的訓練，先做個幾組在去訓練背部肌肉，可以更好掌握肌肉發力！盤腿坐，並將雙手抬起在身體兩旁，讓手呈現L型，接著維持動作，將雙手往後並感受背部肌肉夾緊，記得邊做邊吐氣，且不要聳肩，否則容易讓斜方肌肉疼痛、腫大！ 太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 小姊姊教的動作都好簡單！但越是簡單的訓練越是要用心練，否則很容易做不到位，這樣怎麼會有成效呢～所以女孩們一起努力運動吧～相信你很快就會愛上運動了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身新手 #圓肩 #妝漂亮 #居家健身 #瘦大腿內側 #瘦身 #美背 #翹臀 

【戀愛】如何識破「約ㄆ男」! 從這些行為看出"他其實只是玩玩"!!

「他對我這麼好，一定是真心的!」女孩天真的相信了男人的浪漫，傻傻的交出了自己的真心。還以為能夠相愛走到一起，到頭來卻發現一場空，孤零零的只剩一個人替自己療傷。錯在自己，傻傻的相信了他；錯在男人，騙走了她的真心...... 在這個年代"約炮"很常見，這並不是什麼可恥的行為，只是男女各取所需，但真正難受的是，接受了一場”真心換心碎”的交易。為了不讓真心尋覓愛情的女孩誤入了大野狼設置的美麗陷阱，這篇我要來告訴各位美麗女孩:如何識破"披著羊皮的大野狼"呢? "大野狼"的3種心理 1.覺得交往很麻煩 當開始一段交往關係後，一下要關心女生、一下要照顧女生、要見面又要約會的......男生覺得好麻煩!!也許是交往的種種讓他覺得麻煩，也許還不想要女友，但是沒有對象的他該如何發洩自己的"慾望"，當然就只能去尋求單純的"床上關係"，藉此來發洩他的情慾。 2.總之先保持身體關係 對於目的只是玩玩的男生來說，根本就不在乎女生的想法跟感受，單純就只是為了滿足自己的慾望保持跟妳的身體關係。當然，對於傷害妳，他一點感覺也沒有。 3.覺得積極一下就能攻略妳 就算目的是身體，但對於沒有把握的對象其實並不太會想出手。反而會先考慮從"容易被攻略"的女生開始下手。因此，如果妳周遭有不少這類型的男生，就要檢視一下自己，是不是有太多破綻讓男生想要趁虛而入呢? "大野狼"的7個行為特徵 1.還沒交往就很多"肢體碰觸" 稍微越界的行為其實是在試探妳有沒有機會! 警戒心高的女生他當然沒興趣，防守弱的女生才好讓人趁虛而入。如果他是真心的，就不會想被妳討厭，他一定會很在乎妳的感受，也不會想要讓妳有感覺"不舒服"，但是約炮男就不一樣了，因此對於還沒交往就有很多肢體接觸的男生，要多多警惕小心了! 2.會想要把妳帶到獨處空間 心懷不軌的男生在眾目睽睽之下還是很不好輕易對妳出手的，因此會想要把妳帶到可以獨處的空間。說要約會，其實約會只是"誘餌"，趁機把妳釣上來就帶妳去兩個人獨處的地方，比如KTV包廂、暗暗的夜景......因此有上述1、2的行為，就幾乎可以確定他只是想要妳的身體。 3.邀約都很臨時，或是常約在晚上 這類型的男生可以說比較自私，不會特別去迎合妳的時間，一時興致來想要發洩才會想到要約妳，所以每次邀約都很臨時，不然就是很晚! 可能會用各種理由想要引誘妳出來，所以碰到這樣的男生要小心!! 4.猛開黃腔 如果是很熟的異性朋友就算了，剛認識的男生如果很愛對妳開黃腔就要小心了! 這類型的男生最不能接受的就是花費了金錢、勞力，想盡了各種辦法要約妳壞壞結果徒勞無功。因此為了避免這樣的事情發生，他們會用"開黃腔"來試探"妳有沒有機會"，如果妳沒有排斥黃腔，就很容易被列入名單喔! 5.花言巧語，說話油腔滑調 這類型的男生自然女性經驗就豐富了! 他們很懂得如何取悅女性，知道女生們都喜歡聽什麼，因此也容易讓女生誤以為"這個男生很理解我"而對他抱起好感。利用拿手的花言巧語讓妳聽的心花怒放，再一步步把妳引誘到他布好的陷阱裡，最後把妳一口吃乾抹淨! 6.搞神秘，不喜歡透漏太多私事 玩玩的男生，多半都有隱藏自己私事的傾向，這也是為了之後跟妳分開能夠"切乾淨"!只用小名、不讓妳看手機、不告訴妳住哪、不告訴妳他的工作，搞得好像很神祕，說是「為了保持男人的神祕感」這些話千萬別相信!! 7.還沒交往就急著要約去妳家或他家 為什麼要約家裡?當然是因為省錢啊!不用花錢就能免費壞壞，何樂而不為?因此對於還沒正式交往的男性提出"家裡邀約"千千萬萬要小心!不要讓自己誤入了虎穴! 簡單2個方法，教妳辨別"大野狼" 靠近妳的男生是"對妳抱有戀愛情感"還是"只是想要妳的身體"還兩者分不清嗎?告訴妳幾個方法來分辨吧! 1.懷疑他只是想要妳的身體，告訴他「不會跟男友以外的人發生關係」 告訴他"除非在交往，不然不可能有親密關係"，藉此來試探對方的反應! 若是玩玩，對方也會因此打消念頭、打退堂鼓。但是也要注意若對方輕易地承諾「好啊」「我們就交往吧」輕浮的回應妳，那想必在他得到妳後，你們的關係也會結束。所以要好好的注意對方的反應來分辨! 2.會不會過度親密?進展步調會不會太快? 認真想要經營的關係，無非是兩人一步一步從基礎慢慢建立起來的。如果在剛交往關係還淺的時候，就已經有過度頻繁的親密接觸或是太快的步調，都可以讓人聯想到這男生是不是只是玩玩呢?撩妳就跟呼吸一樣輕鬆簡單，這樣的男生或許是擅長對付女孩子的花花公子，這類型的男生女孩們千萬要小心判斷了! 戀愛檢測室:妳是否容易"引狼入室"? 以下簡單10個問題，妳中了幾個呢? 對中的幾項呢，檢測結果是: 0~3個➔吸引力20%未滿: 恭喜妳~就算想要吸引大野狼靠近也是很難的體質喔! 4~5個➔吸引力50%: 不小心掉入陷阱就很難脫身的體質!要注意學會辨別靠近妳的男生是不是單純想找妳玩玩的! 6~7個➔吸引力75%:容易吸引體質!要學會保護自己，判別男生的花言巧語，不要讓自己輕易就中計了! 8~10個:吸引力90%以上:可以說妳周遭處處充滿著危險啊!那些野狼正虎視眈眈著妳!學會勇敢拒絕那些心懷不軌，堅守自己的原則!! #Popdaily#波波黛莉#戀愛#男女#約炮#約炮男#辨別方法#男性心理#渣男#戀愛問題#戀愛煩惱#煩惱#戀愛診斷#男女檢測#自我檢測 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 更多【戀愛】文章 👉🏻這些心裡話男人你知道嗎?一篇讀懂「女性心理」| 女人的7種心思大解密!! 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻【心測】一分鐘測出『戀愛自卑感』| 戀愛中你對於什麼感到"自卑"呢? 👉🏻情侶解析| 都是我在付出!?如何消除愛情的"不公平感"!! 👉🏻情侶分析| 長久的秘訣:「這四件事」千萬不能做!! 👉🏻完整分析| 忘不了前任!?想要挽回前任的"終極復合技巧"分析大公開!! 👉🏻男女戀愛分析| 「這些行為」可以發現"他其實沒那麼喜歡妳"!? 👉🏻更多文章

這些瑜珈姿勢有助於「性」福！4招讓妳「妹妹」變得PRETTY TIGHT！

不愛運動的女孩們小心有一天使用過度，妹妹鬆弛，影響到妳與男友之間的情趣，瑜珈雖然不能讓你練出明顯的川字，但是對女生身體有極大益處，另外，當然就是讓妹妹更加緊實有力，增進彼此愛愛間的高潮及樂趣！除了瑜伽～深蹲效果也是不錯！但是如果你懶得深蹲～每天睡前將以下簡單瑜珈pose來回做個5次以上，除了發現氣色變好，「妹妹」也會變得PRETTY TIGHT！ 男人雖然都愛大胸部，但是臀部曲線及妹妹的緊實感，也非常重要！說不在乎都是騙人的呢（指） ​（以上圖片來源: Tumblr） 1.橋式 標準版橋式 好處：可以提臀及緊實屁股和大腿肌肉（與性愛姿勢相關的肌群），又可以縮骨盆，對婦科疾病也有改善作用！ step1.仰臥屈膝，腳掌貼地，雙手平放身體旁。 step2掌心向下，吸氣時，臀部及背部緩緩抬起，保持肩膀貼地，下巴與胸口保持一個拳頭距離，千萬不要聳肩。 step3.停留到自己極限，從頭到尾臀部要腳緊！（小編補充：想像你的屁股夾了一支筆，不能讓它掉下來那樣！）吐氣時，收縮臀肌。 進階版：柔軟度夠的人可以試試看喲！！ ​（圖片來源: Pinterest） 2.下犬式+上犬式 總之，這個動作超簡單…可能連你家的狗都會（笑） ​（以上圖片來源: Pinterest） 好處：伸展大腿後內側肌肉群，緊實臀部，天天做也能幫助柔軟度。 step1.腳掌踩地，將臀部向上抬，使身體呈現金字塔的形狀。 step2.小腹收緊，臀部夾緊。接下來上犬式的動作請參考影片喲！ How to Do an Upward Facing Dog | Yoga 3.盤腿提肛 好處：收縮括約肌及骨盆底肌群，增進陰部緊實。 單腳或雙盤腿動作，緩緩吸氣後，閉氣8秒再慢慢吐氣，吸氣時肛門雞肉緊縮上提，吐氣時再慢慢放鬆，至少重複10 ! 4.棒式 大推棒式唷！有毅力的女孩們就跟著以下表格天天做～ 哇！其實和男友一起PLANK也很有情趣！ ​（以上圖片來源: Pinterest） 好處：隨時都可以做，可訓練到全身核心肌群，包括大腿內側及臀部肌群。 Step1:將你的肩膀和手肘垂直九十度。 Step2: 將雙手放在你的肩膀正下方，雙手可十指交扣。 Step3:腳尖點地後，將臀部及腹部一起收緊，注意不要聳肩，停留30秒以上。 一休運動心得分享–棒式 Plank 教學 前面那個四個動作，最有效！小編可是有親身做過試驗（竊笑）最後如果大家時間夠多，以下這些動作也可以加減作喲～ ​（圖片來源: Pinterest） 只要將前面四招勤勞的天天做，保證天天性福！ ​（圖片來源: Tumblr） 資料來源： 整理報導

你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！

撰文編輯 #安妮 各位精緻女孩們，是不是都在努力存錢，想買一個夢寐以求的精品包？但在存錢的路上，總會遇到一堆障礙、誘惑，畢竟要存到一個精品包的錢，真的好難啊……沒關係，既然路不轉，那就人轉！不能改變精品的價錢，那不如改買這些媲美精品又時髦的神秘小眾品牌，保證買了立刻成為身旁姐妹的時尚指標！ 👉3間價錢很可愛的淘寶包包店推薦，絕對讓你買得下手，拿得出手！ Little Liffner 從女孩們都瘋狂的小包，到超實用的時髦大包，Little Liffner都一手包辦！來自義大利的Little Liffner，擅長在大家最喜歡的基本款中，做一些小設計外，讓包包看似普通，但其實細節藏在魔鬼中！不管是喜歡低調、高調的女孩，這一家隱藏版一定都讓你們為之瘋狂！！ 👉拮据女孩欠買包款+1！一顆一千多的「Friday by JW PEI」質感媲美大牌！ Manu Atelier Manu Atelier雖然在台灣，可能沒有太多人知道它，但其實已經在國外圈粉無數，連凱特王妃都有背過！在所有包款中，最深得編輯心的是圓筒款式，各種大小都有，看見迷你款的都想直接購入！不論手提或是肩背都超有特色，戴出去絕對幫當天的OOTD大加分！ 👉除了小ck還有這5間平價包牌，小資女孩就該放心的買！ NATURAE SACRA 如果覺得上面兩家設計都太時髦、太前衛的話，NATURAE SACRA可以滿足你想低調，但又保持時髦的慾望！利用基本款的包包，像是信封包、半月包等款式，但在手把、背帶上用琥珀去做設計，讓你背出門看似普通，其實都保有一些設計上的小心機！ 👉淘寶「小柒包鋪」實在太有大牌架式，小紅書網友實測認證：高品質、高質感、低價位！ 👉大牌包款直接5折起！Rebag二手包平台讓你買到超划算夢幻清單！ 這三家超神祕的小眾品牌，各自都有屬於自己的特色，唯一相同的是，都超有設計感！但你以為會跟精品一樣高價？錯了！每一家的商品CP值都超高，媲美大牌卻不需要它們價錢的一半，所以女孩們，不用再拼死拼活地存錢追求精品了，趕緊入手一個與眾不同的時髦包吧！ ##必逛 #2020女生必買 #2020女生穿搭 #2020小眾品牌 #2020時尚包款 #2020時尚趨勢 #2020時髦包款 #2020隱藏版 #ApedeMod #cp值高 #NATURAESACRA #popstyle #YeseStudio #便宜 #女生必備 #女生必買 #女生穿搭 #小眾品牌 #必買 #時尚 #時尚包款 #時髦包 #時髦包款 #波波穿搭 #漂亮 #甜甜價 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #精品 #編輯精選 #質感 #隱藏版 #隱藏版包包 #隱藏版小眾品牌 #高CP 

解惑了！普通女生化身精緻小仙女的保養SOP，照著做連異性緣也幫你大開！

工作拼命三郎的妳，一回到家就邋遢到不行，生活過得粗糙，毫無女人味，被稱之為過目即忘的普女怎麼辦？其實要成為精緻又氣質的女神級人物一點都不難，只是需要在保養上多下功夫。很多女孩子願意花大錢保養臉部，卻懶得保養身體其他部位，以後老了不僅身體不緊實，皮膚摸起來還會粗粗的，頭髮也會失去光澤，這樣絕對嫁不出去啦！現在開始還來得及，從頭到腳的基礎保養趕快跟著做，除了提升生活品質，也會讓自己更有女人味和魅力，保證異性緣也跟著好起來！ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ 一頭柔順亮麗的頭髮是女神必備條件之一，不論短髮或長髮造型，只要頭髮看起來有光澤不糾結，頭皮乾淨不油膩，一定讓男生忍不住想要摸摸妳的頭，想要有韓劇裡歐爸溫柔的摸頭情節嗎？趕快認真保養頭髮。 1.三不五時、想到就按摩一下頭皮 按摩頭皮可以活絡頭皮的血液循環，也會讓頭皮更健康，改善掉髮問題，減少頭氣味。在洗髮護髮後可以邊沖溫水邊用指腹按壓頭皮，或是購買適合按摩使用的梳子。切記水水們洗完頭髮一定要把頭髮梳開，這樣頭髮才會柔順不糾結，也比較不會毛躁哦。 2.注重髮絲的保濕，毛躁髮大NG 去髮廊設計師一定會提到『居家護髮』，就是平常洗完頭就應該進行護髮程序，千萬不要因為懶惰就省略護髮。現在大部分的女孩都有染頭髮的習慣，尤其漂染過的頭髮更應該細心照顧，如果頭髮又乾又澀跟稻草一樣，一定會把男生嚇跑的！柔順光澤的頭髮也是變美的關鍵小心機哦。護髮油能修護受損髮質、撫平毛麟片、加強光澤感。普遍護髮油裡都包含香氛成分，護髮的同時也能讓頭髮維持香味。 臉部除了基本的保養產品之外，多了這個步驟絕對讓妳更美麗，就是臉部的按摩和拉提。用對方式按摩可以撫平臉部皺紋、增加臉部彈力、緊緻瘦臉、舒緩臉部疲勞。每天勤奮按摩，一定會看出差異，想要讓臉部皮膚回春，讓男生近看也不怕就靠這一招沒錯。臉上和脖子零紋路，從20歲開始就懂的保養的丞琳，素顏也完全沒破綻，皮膚好到像18歲。 1. 化妝前＆卸妝後，早晚花個5分鐘好好按摩臉部 可以利用指關節由下往上按壓，或是可搭配臉部按摩棒，早晨按摩能讓精神快速變好、更明亮，搭配護膚品按摩會讓後續的妝更服貼；晚間按摩更是可以舒緩一整天的疲勞，要知道壓力疲勞對於肌膚的傷害是非常大的，適度的按摩舒緩，再搭配滋潤的保養品按摩一番，除了讓保養品吸收更確實之外，也能加速臉部頸部老廢角質的代謝。勤勞一些，有沒有按摩保養真的差很多。 2.頸部按摩很重要！消除頸紋+排毒代謝就靠它 脖子的肌膚保養常常會被忘記！隨著年紀增加或是有些上班族女性常常低頭看電腦，頸紋像年輪一樣越來越明顯，而且會偷偷透露出年紀。所以臉部保養或防曬的同時也不要忘記帶到脖子，如果紋路已經很明顯可以加強按摩，撫平紋路，記得產品可以選擇比較滋潤型的乳霜或是精油類，避免二次拉扯產生細紋。方式就用手握拳使用指關節由下往上推，幫忙排毒～也可消除雙下巴。 按摩排毒法： 1.洗完澡立刻擦上身體乳，達到油水平衡防止細紋 依照自己的膚質膚況來挑選適合自己的身體乳液，別忘了重點部位的保濕，像是：手肘、腳後跟、膝蓋。進入秋冬天氣乾冷，更應該注重身體的保濕，小腿容易會有乾裂癢的情況，透過乳液鎖住水分不僅外觀不乾澀脫皮、摸起來還咕溜咕溜的透出光澤，這才是精緻女生的光滑細緻的腿呀。 2. 睡前抬腿10分鐘+按摩腿10分鐘 很多女孩沒時間運動，回家就累成一灘爛泥，但是身體線條容易隨著年紀增加大走鐘怎麼辦？！其實維持身體緊實並不難，只要加強按摩就能塑造曲線。疏通淋巴可以消水腫還能達到瘦腿的功效，長期久站的女孩們更應該在晚上透過按摩來達到血液循環、消除腿部疲勞。每晚10分鐘就能擁有一雙女神級勻稱美腿。可以搭配按摩油和特殊按摩器來放鬆肌肉和增加循環。 3.早上護手霜、晚上指緣油按摩 手部是最容易和水接觸的部位，也最容易乾澀，換季常發生指緣乾裂脫皮的窘狀，所以手部的保養特別重要。出門包包裡的護手霜是基本配備，隨時保持手部滋潤。晚上也可以擦上指緣油來修護軟化角質層，促進代謝。從手就可以判斷一個女生有沒有花時間照顧自己的身體，柔嫩的手也是讓男生心動的小心機。 4.定期去角質：擺脫犀牛皮 去角質很重要！有些女孩會不會覺得身體某塊肌膚顏色特別深，摸起來粗粗的，這代表肌膚需要去角質啦。透過摩擦來去除老廢角質，改善黑色素沈澱。手肘，腳跟，膝蓋是最容易推積角質的部位，一定要定期軟化角質，去除髒污。 如果水水們有保持以上這些良好習慣，不久後妳就為從一個過目即忘的普女變身成為滿滿女性賀爾蒙的小仙女！持之以恆很重要，變美絕對不是一天兩天的事，女孩要好好保養愛惜身體，才能對抗歲月留下的痕跡。而且每天做這些保養也能提升生活的品質，看出自己身體的不足進而改善，也會變得更有自信更亮麗！ #Aveda梳子 #iQueen愛女人購物網 #Moroccanoil #NARUKO牛爾 #夜間保養 #夜間保養程序 #女神級保養步驟 #排毒按摩 #摩洛哥油 #正官庄 #脖子 按摩 #脖子保養 #護手霜 #護髮 天使光 #變美的保養方法 #身體乳 #韓國 護髮油 #頭髮 天使光 #頸紋 消失 #頸部 按摩 

台北的城市秘境。松菸

松菸在台北這寸土寸金的黃金地段幅員遼闊，有古蹟，有生態池，有巴洛克花園，大量的植栽。有新穎大樓的誠品書店，也有由舊時菸廠育嬰室改成的閱樂書店。有各式文創機構進駐，文藝展覽，也有文青小市集。 我喜歡這裡是因為它那巴洛克式的花園在台灣實在算是獨一無二，不管在什麼時候去，都有不同的美感。同時因為在日治時期日本政府就已經完善規劃了園區，種植了大面積的植物，建物的使用也都是用品質很好的建材，所以保持得相當完好。在這裡悠遊其中，真的是很愜意的感覺⋯⋯（當然要平日！😂）

7招居家裝潢小撇步，讓你的房間輕輕鬆鬆就能變得『很有氣氛』

房間是我們待在家最主要的放鬆空間，想讓你的房間瞬間變得舒適又有氣氛嗎？現在告訴你，只要用一些小技巧，就可以讓你的房間升級且變成約會的最佳場所～快來看看有什麼妙招可以你一進房就很有氣氛！ 1.換上舒適乾淨的床單 如果你沒用對床單你的房間一定說不上是個浪漫的約會場所，所以快把過去那些起毛球的床單、舊枕頭或枕套給丟了吧！你應該讓自己隨時都睡在舒適乾淨的床單上，可以不用很高級，但就可以有很大的差別～簡約色調再搭上舒服的枕頭就能讓你的房間變得很放鬆，也更適合跟男朋友一起在床上放鬆聊天了～(噓～不要說是我教你的哦～) 2.房間燈光很重要 要怎麼增加房間的氣氛，燈光很重要！如果你房間燈光可以依照需求調整亮度是最棒的！另外，加上床頭燈，或許是加一些裝飾燈，裝飾燈的功用不只在聖誕節，也是個很好裝飾床邊的小道具！更可以增加整個房間的情調及氣氛(還不快去改造一下你的房間！) 3.不要在房間放電視或是電腦、筆電 請不要放電視在房間裡！同時禁止筆電、手機或桌電，這些東西不但會打擾你的睡眠，還是隱形的氣氛殺手！你的房間應該是讓你能專心放空及放鬆的地方！ 4.用華麗的窗簾裝飾你的窗戶 窗簾常常用來營造房間的氣氛，就算用很低的預算，也能營造出不錯的效果。紫色窗簾可以讓你的房間看起來更溫暖也更豪華，但是如果沒那麼多預算的話，簡單的窗紗也可以達到一樣的效果！ 5.髒亂絕對是氣氛的終結者，快把房間打掃乾淨吧！ 把你的房間保持在乾淨整齊的狀態是很重要的！未洗的衣物、散落的紙袋絕對會讓你的房間變得很沒FU！如果你能保持房間整齊乾淨的話，會讓在房間的人感到更舒適、更放鬆。快把那些髒亂都趕出房間吧！ 6.讓你的房間充滿香味 如果你的房間已經夠乾淨整齊了！還有一個不可或缺的重要元素！就是『房間的味道』，記得保持房間空氣流通，必要時可以增加一點花香或是點個香氛蠟燭，都可以讓你的房間瞬間變得很浪漫～(下次我也要來試試看XD) 7.把房間布置的跟天堂一樣 你的房間應該是個可以讓你盡情放鬆的地方！他不應該是工作的場所～他應該是個享受的空間，把不屬於享受的事物通通丟出房間！只有盡情放鬆跟舒適睡眠能留下！記得保持房間乾淨整潔，並且可以盡情放鬆，就算待在房間再久都會是開心的～想要打造你夢想的房間嗎？現在就開始行動吧！ #佈置 #居家裝潢 #生活精選 

為了在男友心裡留下美美的形象！和男友一起外出旅行過夜的話，這些小細節女孩一定要記得！

男女朋友剛在一起時一定都會想著如何度過甜蜜的時光，因此很多人都會和對方彼此去旅行，享受沒人打擾的兩人世界。那麼女孩和男朋友第一次去旅行過夜時這些小撇步一定要記得，當然還是希望對方心裡有個美美的形象囉！ ​一、面膜 一整天在外面遊玩尤其是夏天更要注意保養，為了達到肌膚的最佳狀態出去旅行時一定要帶面膜，為了要讓皮膚保持水潤光澤就是要勤做保養啦！ 還有一個小方法，多帶幾片化妝棉和你的化妝水就好，濕敷十分鐘同樣有敷面膜的效果唷 二、唇膜 有男朋友後一定更要注意嘴唇保養的呀！除了要定期的去角質外，每天晚上睡前還是要敷唇膜，才能保持最好狀態的唇部來親嘴啦！ 三、身體乳 大部分女孩一定都有擦身體乳的習慣吧！所以去旅行也別忘了帶哦，不經意接觸的時候才能保證男友摸到的是柔軟滑嫩的肌膚啊！喔對了，最好是帶有有點香味的身體乳比較好哦，因為女生就是要無時無刻保持香香的呀！ 四、內衣 恩恩這點小編應該不用說了吧！第一次和男朋友過夜時一定要特別挑一下，如果不確定男朋友喜歡什麼類型的內衣，那麼就挑純白的內衣吧！因為大部分的男生都接受純白內衣：） 五、睡衣 睡衣的話不需要太誇張，反而會嚇到男友，可以選擇細肩帶的睡衣或是睡袍～ 大致上就是這幾點要注意的了提供女孩們參考，希望大家能夠順利地get男友的心啦～～ 

12星座性慾排行榜！金牛表面保守老實，其實性慾旺盛～第一名大魔王不意外！

你的性慾強嗎～每個人的性慾都不一樣，有些人比較好奇，喜歡到處探索嘗試，容易慾火焚身，一下子感覺來了擋也擋不住；而有些人則是對於性方面興致缺缺，沒有特別強烈的需求。從一個人的外表很難看出對方對於性方面的態度及喜好，讓我們透過12星座一起好好的來解密吧！ TOP12 處女座 性對於處女座而言，其實是比較麻煩的事情，因為在過程中，有太多可以挑剔的事情，像是整個環境氣氛、身體狀態、心情等，準備好一切後，情慾可能也因不耐煩而消失了。 TOP11 摩羯座 摩羯對於性愛也會重視成本效益，過程很公式化，姿勢也比較保守傳統，甚至有些摩羯對於性方面的觀念是更重視傳宗接代，而非享受過程中的樂趣。 TOP10 巨蟹座 個性害羞且比較被動，在性愛時非常需要安全感，而且需要一個很會帶的人慢慢讓巨蟹投入著個氛圍中，對於環境也很在乎：房間要夠黑，地點要夠安全，對象也必須是喜歡的人，完事之後也要很相愛的相擁入睡，一系列步驟完成才滿足。 TOP9 雙魚座 對於性愛而言，其實是保持可有可無的態度，但只要做了就會很享受，很喜愛浪漫的環境和氛圍，會在自己的腦海中幻想，但常常也只限制於幻想，卻不太懂得在現實過程中反應。 TOP8 水瓶座 個性獨立，喜歡特別有創意的性愛生活，尤其是嘗試新鮮的事物，追求刺激與速度。有些水瓶也會有個人的特殊性癖好，但很看重乾淨利落的性關係，不能忍受拖泥帶水。 TOP7 天秤座 比起性愛的過程和技巧，天秤更享受被另一半疼愛呵護、被擁有的感覺，也很重視浪漫和溝通，每次都需要有很長的前戲，事後還可能繼續討論可以怎麼改進XD喜歡分享每次愛愛完後的心感受，讓下次可以更加享受～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/953785 TOP6 牡羊座 熱情有活力，如果被對方點燃性慾，會激起征服的慾望一發不可收拾。也很喜歡嘗試一些即興動作，挑戰高難度，不過一時之間爆發太快，容易導致耐力不足體力較弱，持久力也相對的下降了～ TOP5 雙子座 對於性方面充滿好奇心，對待性的態度開放，也喜歡探索更多新奇的性知識，追求變化多端也很需要新鮮感，在性愛過程也會想加入一些小玩具提高情趣，或者不停嘗試各種姿勢，享受一夜情的刺激，也比較能接受性伴侶，性需求較大。 TOP4 獅子座 獅子是霸氣的領導者，很熱衷於性愛，可以很赤裸的展現自己的能力，表現自我，釋放對於掌控權的欲望！獅子也喜歡操控對方，像王者一樣，使對方完全的臣服於自己～ TOP3 射手座 射手不受束縛，通常就是想做就做，情慾來了部會刻意想要壓制，追求刺激！無論身處何地都不是阻礙，情趣第一，場所第二。 TOP2 金牛座 金牛一直以來給人的感覺就是比較保守穩重的感覺，但其實他們是很享受身體的親密接觸的，單純是輕輕的撫摸身體，就已經可以挑起他們的性慾了～想手於性愛的前戲也很懂得愛撫對方，帶起對方的情慾，有個很好的體驗。 TOP1 天蠍座 高冷神秘的天蠍，內心情勢蘊藏著滿滿強烈的情慾和性感，只要認定對方，就會毫無保留的完全奉獻自己，只要勾起天蠍的情慾，就會一瞬間天雷勾動地火，轟轟烈烈在床上大戰三百回合都不是問題！ 12星座的性慾排行榜是不是很有趣呢XD沒想到有些星座看起來性格看起來正經八百的，但一到床上就是另一個面貌了～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/956923 （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #阿辛 #12星座 #性慾 #情趣 #愛情 #愛愛 #戀情 #星座 #波波邱比特 #男女互動 

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