【2019下半年運勢】膽小者勿入！各行星逆行將給12星座帶來這些影響

轉眼間2019年就已經過了好幾個月份，同時也經歷了不少行星的逆行，相信不少人一定或多或少都有感覺到逆行的威力吧！但究竟在這麼多的行星逆行中，帶給各星座最大的影響是甚麼呢？趕快一起來看看吧！ （圖片來源：Pinterest） 牡羊座：財富來自於耐心守成 羊兒活力充沛且常常凡事衝第一，不放過任何機會，只是今年行星逆行帶給你的課題便是要你明白，在追逐財富的過程並不是非得要不停地向前衝，放慢腳步，耐心地伺機而動，其實才能更加無往不利。 金牛座：接受變化 牛牛的執著讓他們能專注於一件事上直至成功為止，因此有時會顯得很鑽牛角尖，但偏偏今年度的變化頗大，不管是在事業或是感情上都會有所變動，要你瞭解生命總是變化無常，無論你想或不想，唯有變才是真正的不變。 雙子座：改頭換面，光彩奪目 兩種截然不同性格的你，在今年會被迫面對自己一直以來不願承認的黑暗面，但不論哪個面向，其實都是真實的你，只有明白這點並接納自己的不完美，才有辦法創造出更好的自己，讓人眼睛為之一亮。 （圖片來源：Pinterest） 巨蟹座：學會溫柔地對待自己 蟹子寶寶總是溫柔地對待世間萬物，卻總是封閉內心，用堅硬的外殼阻止別人靠近，然後自己默默神傷，但其實你也很值得別人疼愛，更值得關愛和照顧自己。今年你要學習的便是終於懂得聆聽內心的聲音，讓它成為你更堅強的力量。 獅子座：展現自信，接納批評 今年眾人的目光依舊是關注著王者們的，所以獅子們可以盡情地展現自己，不論在穿搭或是言行上都能吸引人們的眼球注意，只是自信和自傲是不同的，要記得虛心接受他人批評，才能使你更加蛻變茁壯。 處女座：跟隨直覺而非世俗眼光 處女座的孩子們十分在意旁人如何看待他們，他們希望在他人心中是完人的形象，是無人可及且謹慎認真的，只不過太過關心他人的評價，卻反而讓你活在別人的眼光中，忘了自己是什麼樣的人。偶爾不做理性分析，儘管感性地用直覺行事，反而更能讓你有所突破。 （圖片來源：Pinterest） 天秤座：是時候公平地對待自己了 天秤寶寶一直努力地維持自己和世界的平衡，不過度偏頗或是放縱，但其實有些事情並無法真正保持全然平衡，刻意保持表面的和諧反而讓你感到身心疲憊。是時候放過自己一馬了。今年所遇到的所有不能控制的事情，其實都是要你好好休息，且要知道會發生這些事情並不是你的錯。 天蠍座：練習助人 蠍子的理性和自我保護的神祕感，常讓他們能從麻煩事中全身而退，你一直以來也都為此引以自豪。只是太過置身事外反而使你變得不近人情，練習助人才能讓你獲得更多，並且開拓不同的眼界。 射手座：學習自我約束 自由自在的射手寶寶今年想必在逆行期間遇到了不少令你覺得綁手綁腳的事情吧？自由是你的天性，但是考慮到別人的感受也是十分重要的一件事。若自己的一些不便，能換來更多且更大的贏面，長遠來看其實是更值得的。 （圖片來源：Pinterest） 摩羯座：徹底改頭換面 為了成為更好的人，你願意付出多少的代價？對於摩羯而言，絕對是在所不惜吧！也因此，今年各行星都會出不少課題給你，外貌也好，個性也罷，你當然可以墨守成規繼續過的現在的生活，但若你想變得更好，那麼放下你的高冷，坦然去面對，即便蛻變是痛苦的，不過未來的收穫也絕對不容小覷。 水瓶座：勇敢拒絕不合理的要求 瓶子雖然總被開玩笑說是身處在外太空，但其實他們對身邊周遭的人事物非常敏感，因此也總是寧願當個濫好人，也要讓人人滿意事情的發展，所以最後總是會有不少爛攤子攬在自己身上。勇敢說不吧，那不會使你的形象因此破滅，反而會得到意想不到的敬重。 雙魚座：相信奇蹟 海賊王裡的伊娃柯夫曾經說過一句話：「不要小看奇蹟，奇蹟是給相信他們的人去使用的！」生性浪漫的你其實腦袋很清醒，也因此對於像神話一般的奇蹟之事你其實不太願意相信，只是你會發現，世界上多的是不能解釋的道理，若心有定向，便會在不知不覺間有意想不到的發展。 你今年的課題是甚麼呢？星星帶給你的考驗發生在你身上了嗎？無論如何，保持信念並且努力不懈，任何事情最終都會有好結果的。 延伸閱讀 巨蟹座超愛女上位！最喜歡女生在床上主動的星座男Top3，快撲倒他吧～ 我天生就這樣，有什麼辦法呢？盤點12星座們連自己都唾棄的討人厭特質！ 吃醋只會生悶氣！惹到這三個星座，不要傻傻以為沒事，需要趕快安撫解釋 #12星座 #2019 #poplove #星座 #水逆 #波波邱比特 #行星逆行 #逆行 

不可不知！關於減肥期的「地雷」！看看自己有沒有中！-前篇

不知道各位有沒有過不管做什麼都感覺很難成功瘦下來？或是怎麼樣運動體重還是不動如山？要不然就是怎麼少吃只換來頭暈目眩可是身材依舊絲毫沒改變？ 跟著Karen避開以下的減重地雷避免讓自己「越減越胖」 來！快快檢視你是否踏到「減重時的地雷區」了！ 「地雷I」只選擇進食單一食物 坊間有很多減肥方法是告訴你只吃水果餐、只吃蔬菜餐、或是只攝取蛋白質（也就是只吃豆.奶.蛋.肉類）以這種方式進行減重，但這種方式其實並不健康也不適合，人體就算在進行減重的時期也是需要各種營養素.維生素及礦物質來維持身體機能及保持好的體力、精神狀態。 而很多營養素是需要靠著各種食物去合成進而在體內運作，這是只攝取「單一食物」所無法做到的！如果長時間使用只攝取單一食物的減重方式不但容易因為缺乏營養把身體搞壞，也會使身體原有的代謝機制下降讓你怎麼樣都瘦不下來！ 「地雷II」拒絕一切澱粉 我知道很多在減重的朋友們一聽到「澱粉」就害怕，一看到「澱粉」就敬而遠之，深怕一碰到澱粉就會跌入萬劫不復的深淵！ 因為很重要！請跟著Karen大聲說三次！ 「減肥不能不吃澱粉！」 「減肥不能不吃澱粉！」 「減肥不能不吃澱粉！」 當身體停止攝取澱粉時會容易出現頭暈目眩、精神不集中、四肢無力甚至是脾氣暴躁等狀況發生！ 澱粉是人體所需的三大營養素之一，當你使用不吃澱粉的減肥方式時，容易產生皮膚鬆弛、胸部下垂等外在改變，因為這種方式減去的是肌肉、水分而非脂肪！所以一但吃回正常飲食時，復胖的速度就會快到讓你難以想像！ 減重時最重要的就是「該吃就吃」+「該動就動」，選擇吃對的食物、吃進對的食物份量（不過多也不過少）、在對的時間進食，保持足夠的運動才真的是讓自己成功減重不復胖的不二法門！ 想知道更多關於減重的地雷區嗎？！ 那你千萬要繼續鎖定下篇文章，讓你在減重的路上可以更加輕鬆順利唷！ 喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重 #減重地雷 #不可不知 #減肥技巧 #減重技巧 #澱粉 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧

【在家運動】練翹臀和下半身🍑微進階篇

在家運動也能有進階篇！雪莉每次練完 glutes day都會拿著小鏡子背對全身鏡仔細研究有沒有改變、有沒有進步，想要趕快看到成效。上禮拜在 Instagram 開投票發現有67%的人都跟我一樣😂誰說在家運動一定要慢慢等成果？成果需要時間，但我們看的不是結果，是進步。既然期望快點看見改變，在家運動也要加強運動的強度。 今天就來看看在家運動練翹臀加強版，為什麼說微進階呢？因為真的不是很困難的動作，絕對是一般人可以完成的，但是練起來更有效。 來作工囉！注意事項在影片下方 在家運動—翹臀篇 jump squats 影片裡我還外加了阻力帶增加這個動作的強度，不過其實沒有阻力帶的情況下這個動作其實就已經算是蠻高強度的在家運動動坐了。這個動作的做法很簡單，就想像成開合跳和深蹲的結合。先深蹲，站起的時候用跳的，雙腿、雙臂打直。這個動作除了訓練臀、腿外也是超棒的燃指動作！ ⚠️ 特別注意向下蹲的時候，雙腿和臀部用力撐開阻力帶，保持膝蓋指向腳指指尖。 延伸閱讀：在家練翹臀前一話 在家運動—翹臀篇 lateral hamstring curl 這個動作是單腳左右滑動橋式，跟之前的單腳提腿滑動橋式很像，只是不是前後滑動，改成左右滑動。 先是雙腿屈膝撐起成橋式，SlideFit 置於一隻腳下，腿向外將 SlideFit 推出，讓阻力在往外推的過程，助力在向回拉的時候。這樣還可以訓練到容易鬆垮的大腿內側。 如果使用一般滑板則起始點不拘，但是沒有阻力強度會比較弱，建議做雙倍(一邊至少40下)或是增加滑板重量。 ⚠️ 特別注意橋不要塌，屁股要認真的向上頂，維持一條斜線。 延伸閱讀：在家運動就能跟著健身教練一起不增量塑形，練出翹臀 在家運動—翹臀篇 swivel raise 有些東西是天生無法改變的，例如肌肉起使和結束的位置。亞洲女身的身形通常比較難練出蜜桃臀就是因為我們有長(ㄔㄤˊ)屁屁。也就是我們臀部的肌肉到更接近大腿的地方才結束，很像屁股下垂。所以如果要練出蜜桃臀就要讓臀部上側更長肉，臀部下側更緊實。但屁股蛋下面這塊小月亮如贅肉般的存在真得很難練到！這個動作就是專攻這討厭的臀底月亮臀，讓它變得緊實看不見。 四腳著地，把腿向後身直向上抬到最高，放下時先不回歸原位，把腿向外旋轉，上半身不動，膝蓋盡量指向外側，再次抬起抬到最高，放下歸回原位然後再重複動做。 ⚠️特別注意這個動作跟上次介紹的donkey-kicks 一樣，背要打直。腰和背只做平衡，切忌用力，不可以下坳、塌陷。如果做完會腰痠背痛代表姿勢有誤，健一在鏡子前面執行並且減慢速度。不用急著做得快，有到位最重要不然做白功。 在家運動—翹臀篇 single leg weighted squats 上次介紹了大家綁阻力帶做負重深蹲，這次換成單腳負重深蹲，讓你強度直接乘以二。如果不靠牆的話是沒有辦法做到單腳的，所以雪莉靠 SlideFit 輔助。從蹲姿開始，讓SlideFit在向上推得時後產生阻力，與地心引力加成。如果使用一般滑板則起始點不拘。 在家運動—翹臀篇 outward pointing weighted squats 跟上次介紹的負重深蹲非常像，但這次要確保稍微外八，這樣會更加著重於臀部外側的肌肉，運動的時候其實只要動作越針對特定區塊，就會越有效。雪莉依然用SlideFit調整姿勢，而且外八深蹲沒有輔助時在容易重心不穩。一樣從蹲姿開始，讓SlideFit在向上推得時後產生阻力，與地心引力加成。如果使用一般滑板則起始點不拘。如果覺得強度不足可以增加啞鈴重量、阻力帶、SlideFit 輪子的阻力強度。 ⚠️ 特別注意膝蓋不要向內變X型腿。向下蹲的時候，雙腿和臀部用力撐開阻力帶，保持膝蓋指向腳指指尖。向上推站起的時候膝蓋還是要保持向外，腿要到完全打直。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！11.05.23–11.30.23 結帳輸入 「cherie100」折100元；11/5-11/19有雙11特惠價，並加贈$100購物金 (購物金限下次消費使用，需為官方網站之會員，訂單完成後，自動歸戶至會員帳號內) 大家一起快速練出圓屁屁、美美的翹臀吧！ 延伸閱讀：冬天也要馬甲線！一個禮拜在家練出令人稱羨的腹肌 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #翹臀 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形 #在家運動 #athomeworkout #fitness

氣質歐膩化妝包必備～底妝雙CP「全新蟲草美肌乳+升級版蟲草粉底」超驚人實測！一抹兼保養天天自帶發光天使肌，晉升顏值天花板

自從WFH小編冷凍化妝包已久，每天懶得化妝連保養都怠惰啦～再這樣下去一摘下口罩就要以蠟黃肌見人，真不想從質感小姊姊被誤認成黃臉婆！要是可以化妝兼具保養all in one就太適合小懶蟲，小編發現原來氣質歐膩都是靠它撐著高顏值，幾乎人人化妝包必備，讓小臉蛋看起來散發光澤無瑕。那就是升級版Bobbi Brown蟲草底妝雙新品，才一推出就造成朋友圈轟動，想要顏值在線就必須擁有～ 全新蟲草美肌乳上臉紅潤超澎亮！宛如天生好肌膚，每個女孩都該收～ 口罩不離身的防疫時期，讓肌膚變得越來越脆弱又敏感，底妝換來換去就是找不到適合自己的，逃不了一到下午就暗沉、脫妝的宿命，一半的底妝都黏在口罩上，搞得全臉髒兮兮，讓人超崩潰～想要擁有母胎柔霧光澤美肌，上妝同時兼具保養膚型的底妝，Bobbi Brown明星商品「冬蟲夏草家族」雙新品絕對是神隊友！全新 #蟲草美肌乳 以及 10倍升級版 #冬蟲夏草精華粉底 有多紅應該不用小編多說，美妝榜、小紅書都可以看到超高好評，是無可取代的超給力底妝～ 有時想要偷懶不上妝，又不想看起來氣色差得像病人，想找妝前美肌救世主，絕對要試試看全新「#冬蟲夏草精華亮膚持妝乳 SPF 25PA++」 #蟲草美肌乳 ，絕對讓你氣色UP UP ，從黯淡無光變紅潤澎亮！超奢養配方冬蟲夏草 x 人蔘精華，只要上一層立刻有由內而外自然透光，同時校正素顏時蠟黃、膚色不均等問題，高保濕的輕盈質地，保濕但卻不黏膩，清爽好吸收，提亮膚色又粉嫩效果根本天生好肌膚，回到家脫下口罩光澤質感連自己都被嚇一跳～後續上妝也超服貼，終於擺脫乾裂、卡粉，且搭配全新冬蟲夏草精華粉底高級臉美成仙，底妝雙CP美力持久不斷電，難怪用過都成了終生鐵粉！ ＃冬蟲夏草精華粉底 全新再升級，超奢華添加10倍冬蟲夏草精華，一用到驚為天人，以前總是不敢嘗試保養型底妝，就怕臉上瑕疵遮不住，通通跑出來見人，但升級版蟲草粉底，完美融合超細緻粉體與高活性奢養精華，質地輕薄服貼、遮蓋力有感升級，持妝度也是有感提升！完美無瑕整日不斷電～精緻柔霧光澤的妝容，看上去年輕一輪，真是小姊姊的底妝心頭好，化妝台上這瓶就夠了！ 誰也跟小編一樣常常覺得臉上乾巴巴、瑕疵、氣色蠟黃，總是「低電量」顯老模樣，編自從接觸到全新升級發電底妝再也回不去啦，輕輕一抹高續航力來拯救你所有缺點！最強保養底妝 ＃冬蟲夏草精華粉底 ，升級10倍冬蟲夏草 x 人蔘精華即使帶妝12小時光澤不減，反而越夜越美，蘊含25種奢養成分及荔枝精華等珍貴保養，不僅將肌膚缺水通通補上，摸起來更加水嫩有彈性，SPF40/PA++++超強防護，就算大太陽在外奔波也不怕紫外線老化肌膚！ 蟲草家族同系列空空賞常客還有 #冬蟲夏草氣墊 、#蟲草遮瑕筆，網友們認證不踩雷好物，快一起收下，人生蜜糖可遇不可求～史上最奢華的養膚氣墊懶人都該擁有，一整顆氣墊濃縮滿滿的冬蟲夏草精華，輕輕一拍就可以達到輕盈無瑕，毛孔隱形的效果也一級棒，邊上妝邊保養，超省力！超高防曬係數SPF40 PA++++，日常使用方便快速出門！身為重度黑眼圈患者，蟲草遮瑕筆是小編的摯愛，第一支添加冬蟲夏草精華及六胜肽的遮瑕筆，用起來平滑不卡粉，修飾黑眼圈超有感，不黏不乾又保濕，只要派上它就像有天生麗質的好膚質～ 漂亮編實測給你看！逆天好氣色脫下口罩超驚艷，直接納入下半年度愛用品 聽完小編說完是不是還半信半疑呢？不囉說直接實測給你看！其實底妝持妝度，關鍵在「妝前打底&美肌成份」給不給力，想要擁有柔霧發光天使肌就靠蟲草美肌乳mix 蟲草粉底CP Hold整天不是問題，輕盈保濕不黏膩的#蟲草美肌乳，搭配更持妝無瑕升級版 #蟲草粉底， 全天保持剛上妝時如頂級絲緞般薄透服貼，惱人的痘痘、肌膚泛紅完美遮蓋，美到犯規的天使光澤也不受影響， 12H保持顏值天花板小編必須給滿分！上班族如果下午還是想要皮膚水到發亮的話，使用#冬蟲夏草氣墊，隨意輕拍補妝就自帶天使光芒！ 除此之外，長時間待在辦公室的OL小姐姐，一定有過吹冷氣到肌膚乾裂、脫妝的經驗，但使用最強「閃電快充妝」蟲草家族才知道養膚底妝新高度，一瓶粉底就飽含75%精華液成分，滿滿的奢養配方，讓你保持氣色、光澤隨時保持滿格，逆天美顏連閨蜜都超羨慕，必須納入小編的壓箱寶！ 快把蟲草家族一次打包帶走吧！小編真心推到不行啊～貼心的蟲草粉底升級版含有17色精準選色，可以輕鬆找到最適合自己的底妝，不怕成為厚重面具臉，光澤無瑕肌是靠養出來的，讓你底妝從此開外掛！每個女孩都該收下，現在不入手要等何時～ 趁週年慶入手冬蟲夏草粉底組，一次擁有最新蟲草美肌乳+蟲草粉底，立刻省至少$2125 官網全館9折+最高6件好禮～這裡買👉🏻點我 百貨也享有全品項9折+各式百貨優惠折抵 綁定芭比波朗官方LINE還有百貨週年慶預購會$600現金折抵 想領取現金券點這👉🏻 點我 #週年慶逃脫

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12星座在家都在幹嘛？雙子練影分身、天蠍床上有氧，真本性一覽無遺！

撰文編輯 #Rabi 現在因為疫情關係，為了保護自己真的都不敢到處跑了～以前每天要出門都覺得好懶，想整天都賴在家裡，不過現在要待在家反而覺得好悶啊，看到網上好多網友因為無聊，分享出有趣的創意自娛影片，開始要盡力挖出一些平常想做卻沒時間做的事情，趁著這段時間做好做滿～現在也來跟著邱比特一起看看，12星座宅在家都會做些什麼事吧！ 👉🏻根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～ 牡羊座：打遊戲 愛好冒險的牡羊們，線上手遊開始連線，準備好好在虛擬世界大玩一場，邊防疫邊破關（課金），生活依然充滿無數挑戰！ 金牛座：美食評論家 外送平台訂起來！在家待著更舒服～所有食物上外送app一滑，不管想要吃哪個國家的食物都應有盡有，喜歡美食的金牛能廢在家享用美食，打打手遊追追劇，過著平凡的人生也是不錯的享受呢～ 雙子座：開發第二人格 超怕無聊的雙子趁著這個無法出門的期間，開發出「雙重人格」的潛力！依照不同能力可分出二人、三人、多人等選項，不怕自己一個在家無聊，想吵架想談心事都有其他人格的陪伴～說不定還可以組成四人打麻將喔！ 巨蟹座：繼續做自己 巨蟹們跟往常的生活一樣，沒有什麼大改變，不管有沒有防疫，都是最愛待在床上啦！ 獅子座：開直播分享日常 如此閃耀的領袖在家期間光芒還是不能滅！日常分享不能少，不論何時都還是要讓大家的目光照在他身上～ 處女座：拔毛除草 宅在家的時間，就是長期大掃除的時間，收拾房間重新佈置整理，思考要怎麼讓生活過得更完美～把平時看不順眼的毛全部拔掉！ 天秤座：照鏡子 平時能打扮得美美的出門讓大家看，不能出門怎麼辦？當然還是要打扮美美的給自己看啊～美麗的事物多看是不會吃虧的。 👉🏻他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 天蠍座：床上有氧 在家防疫就是床上運動的最佳時間了！待在家不分日夜都可以玩～什麼姿勢都練起來，防疫期間運動還是不能少的！記得要保持1.5公尺以上的距離哦♡ 射手座：修練成仙 自由自在的在家奔放～平時是肉體的自由，現在則是精神上的自由XD享受放空時間，與世界脫離，達到超我境界。 摩羯座：工作。 待在家，生活還要跟平常一樣過。這陣子在防疫，難道一輩子都在防疫嗎？要先做好計劃以便未來即時做好應對！ 水瓶座：做白日夢 什麼是居家防疫？白日夢能力者水瓶不知道，他的思緒是無國界的飛來飛去～今天幻想在外國就在外國，幻想在天堂就在天堂～ 雙魚座：FACE TIME 與另一半就算遠距離，只要網路還在，就沒什麼可以阻礙約會！沒有另一半的雙魚們，打開交友軟體，開始往右滑～ 以上就是12星座宅在家的日常XD宅太久真的會把人悶壞啊～雖然說因為疫情讓生活很不方便，但還是再忍一下，乖乖地照著防疫程序走，繼續維持零確診，希望這段艱困的期間大家都能安然度過！一起加油～ 👉🏻12星座讀心術達人「丹丹鼠鼠」！超強分析，精準說出他們的內心話～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #在家做什麼 #在家防疫 #宅在家 #星座日常 

掌握這些秘訣，嫁給愛情絕對不是難事！😍

談過戀愛的人應該都有過這種感覺，過了熱戀期之後，好像什麼都變得不那麼有趣、新鮮，努力的撐過一年、兩年之後，開始覺得生活變得好無聊，天天都看著同一個人、做一樣的事、吃一樣的飯。 不過「珍惜無聊」才是走向長久的愛情之道！ 💕一起珍惜無聊的時光 交往久了，一定會有疲乏期，貼心的舉動變的不那麼甜蜜，甜言蜜語也不再像以前一樣動聽，假日也變得很少出門去玩，很多時間都待在家裡，不過這其實也沒有不好，習慣平凡的生活日常，可以更了解彼此的個性，優點、缺點，而且如果常常要製造驚喜、安排花俏的旅遊行程，無形之中，造成雙方的壓力一定不小。 💕不再像剛在一起時一樣天天放閃 科技冷漠的時代裡，打開各種社群一定都可以看到很多情侶的閃亮亮合照，所以這樣的風潮也影響了許多人，不過我觀察身邊的朋友們，放閃的情侶往往私下都並不是像照片中看到的這麼甜蜜，反而不愛放閃的情侶感情都很好，也許是因為他們把這些時間花在更重要的事情上，像是溝通、培養興趣等等。 💕信任對方 安全感這東西是由雙方一起建立的，如果單單只靠一個人想辦法給予或是維持，最後都不會是好的結果，我看了身邊朋友們，很常聽他們分享他們天天都檢查男友的手機，這就是不信任的開始，這時候可能就該好好思考了，愛應該是要讓人感到安心的、平穩的， 這樣的不安全感從何而來，可以彼此透過溝通來講開。 💕適當的距離會更美 就算是男女朋友，也沒辦法真的天天黏在一起，學會給對方適當的個人生活空間是很重要的，除了男女的愛情之外，和朋友的友情也是很需要時間經營的，適當的保持些距離可以讓你們彼此更快樂也更能保持新鮮感。 💕承認自己的軟弱 剛在一起時，我們總是表現出自己最好的一面，努力再努力就是為了掩飾缺點，不過想要走的長遠，就要可以接受對方的缺點，每有一個人是完美的，這樣的過程讓彼此更認識之餘，一起成長、進步，才能走向更好的未來。 ＃愛情＃情侶＃戀愛＃男朋友＃女朋友＃結婚＃婚姻

25個習慣，讓你不知不覺瘦下來！😎

1.早餐要記得吃，可以讓身體保持正常的新陳代謝。 2.早上空腹時，先喝一杯溫開水。 3.適量多吃水果。 4.不要吃得太少，大量減少食量多話，會讓身體代謝亂掉。 5.晚上九點後，不要進食。 6.飯後刷牙，這樣想吃東西的時候，想到還要再刷一次牙就懶得吃了。 7.多走路，可以放棄電梯就多爬樓梯。 8.少喝酒，尤其是睡前不要喝酒。 9.整理冰箱，把所有垃圾食品清空。 10.吃飯時不要穿得太寬鬆，這樣可以提想自己不能吃太多。 11.別太常吃甜食。 12.用運動代替少吃。 13.多站少坐。 14.花更多時間在戶外活動，太陽關可以啟動身體的脂肪燃燒。 15.學習一項新的運動，研究指出新的運動會蕭好更多熱量。 16.記錄飲食、運動筆記。 17.有效率的工作，工作不要邊吃零食。 18.適當釋放壓力，壓力的累積會導致賀爾蒙分泌過量，會特別想吃東西。 19.睡前不要玩手機，睡眠時間睡足7～9小時。 20.增加閱讀時間，專注時會比較不想吃東西。 21.不要幫別人買食物，就忍不住也幫自己買了。 22.勤勞做家務。 23.每週一次按摩，讓自己放鬆、有助瘦身。 24.不要太常秤體重機。 25.常常搜尋減重的案例。 ＃瘦身 ＃健身 ＃保養 ＃

小心別上當了，那個他也許不是真的愛妳～有性無愛星座男TOP3！

許多人要先有愛才有性，但有些人卻只想上床不想放真感情，寧願保持單身，享受曖昧，偶爾和異性眉來眼去調情或同時腳踏多條船，看對眼的就先纏綿一番，醒來以後有默契地不再聯絡。邱比特帶你認識這些可能有性無愛星座男TOP3！女孩們可要小心不要被花言巧語沖昏頭了啊～ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP3 天蠍座 本身帶有致命吸引力的天蠍座，性感氣場很容易吸引到渴望的對象，但由於他們多疑也怕受傷的特質，並不會輕易放真感情或確認彼此關係，因此成為可能先滿足私慾的上榜名單之一～ TOP2 射手座 熱愛社交與新鮮感的射手男，是有很大機率”酒後亂性“的，在意亂情迷的當下也許會動心，甚至錯把衝動當成真愛，但隨著激情或感覺稍縱即逝後，開始忽冷忽熱，讓人懷疑當初的那個他去哪裡了呢？ TOP1 牡羊座 很多信仰及時行樂的牡羊座，會簡單明瞭、直接表達自己的生理慾望，但其實可能內心討厭交往中麻煩的大小事，所以一開始就把性愛分得很開，完事便立刻抽身，免得與對方「勾勾迪」的糾纏！ 這些分割性與愛的星座男，就算外表包裝的很好，說不定捻花惹草對他們根本是家常便飯～先性後有愛不是全無可能，但認識對方全貌後再深入交往，也許那個他就跟你當初幻想的差很多，若想尋找發展穩定關係的對象，千萬要睜大眼睛別輕易上當了呢！ 延伸閱讀： 👉🏻12星座暗黑愛情觀大揭密！甜蜜底下隱藏什麼暗黑性格？原來他們是這樣想的！ 👉🏻不管去哪都要報備！最愛「調查伴侶」星座TOP3，你的他也這麼緊迫盯人嗎？ 👉🏻12星座男會成為怎樣的老公？快來看看你的另一半，是不是你嚮往的完美老公吧！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #交往 #兩性 #感情 #戀愛 #星座 #有性無愛 #波波邱比特 #運勢 

是害羞還是木訥？絕不輕易說出「我愛你」星座男TOP5，他們是愛在心口難開～

談戀愛時，有的伴侶喜歡甜言蜜語掛在嘴邊，某些則是很少主動表達愛意，今天邱比特整理了不隨便表白的星座男TOP5，究竟他們是不擅言詞還是有其他原因？就讓邱比特帶你一起來揭曉～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1097899 TOP5 水瓶座 不知道水瓶座口中的「我愛你」是否認真，就要觀察他是否懂得和異性保持距離，或花很多時間陪伴另一半，用行動更能表達他對這段感情的重視！ TOP4 摩羯座 理智的摩羯座，就算碰到感情事也是很慎重的，因爲當他說出「我愛你」就是一種責任，以及確立這段關係的存在，誠意十足也很穩重的他，往往都能讓對方很有安全感的喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1097964 TOP3 處女座 處女座其實並不吝於用很多方式表達「我愛你」，若是他的言行也符合尊重你、對你各種疼愛，表示他已經完全將自己交給了你，準備參與彼此共同的未來了。 TOP2 金牛座 常有人說金牛座不會撩妹，內心話都憋在肚子裡，很少說出甜言蜜語，當他們認真說出「我愛你」的時候，其實心裡是考慮很久才做出決定的喔！ TOP1 獅子座 臉皮很薄的獅子座，面對喜歡的人也不會時刻把「我愛你」掛在嘴邊，更何況常講感覺就沒那麼意義深刻，所以會選擇在特殊節日或重要時刻表白，讓你感受到他的真心誠意喔！ 不知道大家有沒有發現～靦腆可愛的土象星座們都上榜啦！其實不輕易表白的這些星座男，不是代表他們不喜歡對方，很常是深思熟慮且慎重才會說出口啦～所以如果聽到他們這樣說，真的要好好珍惜不善表達，卻又愛你到不行的他啦！ （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1093662 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #ava兔 #交往 #兩性 #害羞 #我愛你 #星座 #星座運勢 #木訥 #木訥男 #波波邱比特 #男女 #運勢 

【12星座本週運勢】07/20~07/26天蠍蟬聯好運擔當，雙子謹慎溝通

盛夏七月，星辰的能量持續流轉，為我們帶來充滿變化的新一周。從熱情如火的獅子座能量漸漸過渡，宇宙的氛圍也隨之轉變，提醒我們在享受夏日活力的同時，也要留意內在的平衡與穩定。好了，現在就趕緊跟著邱比特，一起來看看宇宙為十二星座準備了哪些機遇與考驗吧〜 本週運勢前三名︰ TOP3 水瓶座 整體運勢：本周運勢充滿活力與創意，是適合發揮個人才能的一周。你可能會有一些新的想法和靈感，並有機會將其付諸實踐。但要注意保持耐心和毅力。 工作運勢：工作上創意十足，能夠提出獨到的見解，獲得同事和上司的讚賞。可能會有一些新的項目或合作機會出現，要積極爭取。 感情運勢：感情運勢充滿驚喜，單身者可能會遇到讓你意想不到的緣分。有伴侶者感情生活充滿樂趣，可以嘗試一些新的約會方式。 財富運勢：財運不錯，可能會有一些意外的收入。可以嘗試一些新的投資方式，但要注意控制風險。 TOP2 處女座 整體運勢：本周運勢穩步上升，是充滿活力與行動力的一周。你會感覺到目標更加清晰，執行力也得到提升。積極把握機會，勇於嘗試新的事物。 工作運勢：工作上表現出色，能夠高效地完成任務，並獲得同事和上司的認可。可能會有一些新的挑戰出現，但你能夠憑藉自己的能力順利解決。 感情運勢：感情運勢良好，單身者可能會遇到讓你欣賞的對象，可以積極主動一些。有伴侶者感情穩定，可以安排一些共同的活動增進情趣。 財富運勢：財運較好，可能會有一些意外的收入。可以考慮進行一些理財規劃，讓財富穩健增長。 TOP1 天蠍座 整體運勢：本周運勢強勁，充滿機遇與挑戰。你可能會感受到一股積極向上的力量，有動力去追求自己的目標。但也要注意控制自己的情緒，避免過於衝動。 工作運勢：工作上表現積極，充滿熱情，能夠展現自己的才華。可能會獲得重要的項目或晉升機會，要好好把握。但也要注意與同事保持良好的關係。 感情運勢：感情運勢熱情如火，單身者魅力四射，容易吸引異性的目光。有伴侶者感情濃烈，可以創造更多浪漫的回憶。 財富運勢：財運亨通，可能會有一些意想不到的財富降臨。可以考慮進行一些投資，但要謹慎評估風險。 牡羊座 整體運勢：本周整體運勢呈現先抑後揚的趨勢。前半周可能會感到有些力不從心，計畫容易受阻，情緒也較為煩躁。但隨著時間推移，你會逐漸找回狀態，貴人運也會有所提升，帶來新的轉機。 工作運勢：工作上可能會遇到一些棘手的問題，需要耐心處理。避免與同事發生爭執，保持低調和謙虛的態度。下半周有望獲得新的合作機會，但需仔細評估。 感情運勢：感情方面略顯平淡，單身者較難有新的進展，已有伴侶者則需多花時間陪伴對方，避免因忙碌而疏忽了彼此的感受。 財富運勢：財運方面宜保守理財，避免投機取巧。可能會有一些意外支出，要做好財務規劃。下半周可能會有一些小額的進帳。 金牛座 整體運勢：本周運勢相對穩定，是適合休養生息的一周。你可能會更加關注自己的內在需求，渴望平靜與安寧。但過於安逸可能會讓你錯失一些機會，適時地走出舒適圈會有新的發現。 工作運勢：工作上進展平緩，按部就班地完成手邊的任務即可。可以利用這段時間學習新的技能或知識，為未來做準備。避免捲入辦公室政治。 感情運勢：感情運勢較為順利，單身者可能會在社交場合遇到讓你心動的對象。有伴侶者感情穩定甜蜜，可以安排一些浪漫的約會增進感情。 財富運勢：財運穩定，正財收入不錯。可以考慮進行一些穩健的投資，但切忌貪心冒進。 雙子座 整體運勢：本周運勢起伏較大，充滿變動。你可能會面臨一些突如其來的挑戰，需要靈活應對。保持開放的心態，積極尋求解決方案，危機往往也伴隨著新的機會。 工作運勢：工作上充滿挑戰，可能會遇到一些意想不到的狀況，需要你臨場應變。保持冷靜和清晰的思路至關重要。與同事之間的溝通要更加謹慎，避免產生誤會。 感情運勢：感情方面波折較多，單身者可能會遇到讓你感到困惑的桃花。有伴侶者容易因為小事而爭吵，需要多一些理解和包容。 財富運勢：財運不佳，容易有意外的損失，要謹慎理財，避免衝動消費和高風險投資。 巨蟹座 整體運勢：本周運勢逐漸上揚，整體氛圍趨於和諧。你會感受到周圍環境的善意，人際關係也會有所提升。是適合拓展人脈、與朋友交流的一周。 工作運勢：工作上會有不錯的進展，之前的努力開始看到成果。與同事合作順利，可能會獲得上司的肯定。可以積極爭取新的項目或機會。 感情運勢：感情運勢甜蜜溫馨，單身者有望在社交活動中結識心儀的對象。有伴侶者感情更加穩定，可以共同規劃未來。 財富運勢：財運不錯，可能會有一些額外的收入來源。可以考慮進行一些穩健的投資，但要注意分散風險。 獅子座 整體運勢：本周運勢略顯低迷，可能會感到有些疲憊和缺乏動力。需要適時調整自己的狀態，注意休息和放鬆。避免過度承諾，以免给自己帶來不必要的壓力。 工作運勢：工作上可能會遇到一些阻礙，進展緩慢。需要耐心處理，不要急於求成。與同事之間的溝通要更加順暢，避免因為誤解而產生不愉快。 感情運勢：感情方面容易出現一些小摩擦，需要多一些耐心和理解。單身者桃花運較弱，可以把重心放在提升自我上。 財富運勢：財運平平，收入穩定但沒有太大的驚喜。要注意開源節流，避免不必要的開支。 天秤座 整體運勢：本周運勢相對平穩，但內心可能會有些許不安。你需要學會傾聽內心的聲音，關注自己的情緒需求。適當的放慢腳步，享受生活中的美好。 工作運勢：工作上可能會感到有些壓力，需要平衡工作與生活。與同事之間的合作很重要，保持良好的溝通能夠事半功倍。 感情運勢：感情方面需要多一些主動，單身者可以嘗試拓展社交圈。有伴侶者可能會因為一些小事而產生隔閡，需要及時溝通化解。 財富運勢：財運一般，支出較多，要注意控制消費慾望。避免參與風險較高的投資項目。 射手座 整體運勢：本周運勢吉凶參半，充滿變數。你可能會遇到一些讓你感到興奮的新事物，但也可能面臨一些意想不到的挑戰。保持樂觀的心態，積極應對。 工作運勢：工作上可能會遇到一些新的機會，但也伴隨著一定的風險。需要仔細評估，權衡利弊。與同事之間的溝通要更加坦誠直接。 感情運勢：感情方面略顯平淡，單身者脫單的機會不大。有伴侶者可能會因為價值觀的差異而產生一些矛盾，需要多一些理解和包容。 財富運勢：財運波動較大，容易有意外的支出。要謹慎理財，避免盲目投資。 摩羯座 整體運勢：本周運勢穩健向上，是腳踏實地、穩紮穩打的一周。你會更加注重實際和效率，能夠有條不紊地完成自己的目標。 工作運勢：工作上表現穩定，能夠按計劃完成任務。可能會承擔更多的責任，但你的努力也會得到相應的回報。是適合規劃未來職業發展的一周。 感情運勢：感情運勢趨於平淡，單身者可能會把更多精力放在工作上。有伴侶者感情穩定，但缺乏一些激情，可以嘗試創造一些浪漫的驚喜。 財富運勢：財運穩定，收入來源穩定。可以考慮進行一些長期的儲蓄計劃。 雙魚座 整體運勢：本周運勢相對平緩，你需要更多地關注自己的內心世界。可能會感到有些敏感和情緒化，學會釋放壓力，保持積極的心態很重要。 工作運勢：工作上可能會遇到一些讓你感到困惑的問題，需要尋求他人的幫助。避免因為情緒而影響工作效率。 感情運勢：感情方面較為敏感，單身者可能會沉浸在自己的幻想中。有伴侶者容易因為小事而產生誤會，需要坦誠溝通。 財富運勢：財運不佳，容易有情緒化的消費。要理性看待金錢，避免不必要的開支。 宇宙的能量瞬息萬變，星座運勢僅供參考。在面對生活中的各種挑戰與機遇時，最重要的是保持積極的心態，相信自己的能力，並做出最適合自己的選擇。願大家在新的一周裡都能順心如意，收穫滿滿！ 延伸閱讀： 👉異性吸引力心理測驗！你的戀愛磁鐵有多強？9題測出你最撩人的瞬間！ 👉原來我最在意這點？10題測你在戀愛關係更看重什麼，一起探索愛情裡的隱性需求！ 👉超準心理測驗！9題測出你在愛情裡是什麼味道！你與什麼氣味最合拍？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

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