張員瑛增肌引起熱議？維持「川字肌、修長美腿」健康體態五大秘訣公開！

作為韓國新生代女團的代表人物，張員瑛以174公分的高挑身材和甜美笑容擄獲無數粉絲的心，早前僅42公斤的體重引發了不少網友對她健康的擔憂。然而，近來張員瑛在《2024 KBS Song Festival》上驚豔亮相，展現出增肌後更加健康迷人的身材曲線，不僅在體態上變得更加健康，整體氣質也更加自信與成熟。今天就來看看小圓是如何透過飲食、運動、適當的休息等，打造如今的完美體態！ https://www.instagram.com/p/DD4avnXPHUs/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9ZevKfvd-v/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣1. 細嚼慢嚥是秘訣 之前有看過小員影片的都知道，細嚼慢嚥一定是她的座右銘，一顆草莓可以分好幾口吃，甚至是一盤義大利麵都可以吃上一個小時，小員說：「因為吃得太慢了，所以食物就會涼掉或是變硬」，透過這種進食辦法，自然就可以減少攝取的量。 https://www.instagram.com/p/DAnV6J_vH1R/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CYdpkOaPQnh/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣2. 均衡飲食，注重蛋白質攝取 張員瑛的飲食中注重蛋白質的攝取，包括雞胸肉、魚類、蛋類和豆腐等。同時，她也不忽視蔬菜和碳水化合物的補充，以確保身體能夠獲得全面的營養，支持高強度的訓練和繁忙的行程。 https://www.instagram.com/p/ChLw3nqP-Tt/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣3. 規律運動，結合有氧與無氧訓練 除了重量訓練，她也會進行瑜伽和有氧運動，例如跑步或快走，來增強心肺功能並消耗多餘脂肪，除此之外張員瑛私底下也是皮拉提斯的愛好者，皮拉提斯可以燃燒脂肪、加強核心鍛鍊，增加柔軟度的同時還能訓練肌肉伸展，很多韓星們都是靠皮拉提斯維持完美體態。 https://www.instagram.com/p/C13-Vf4vQzH/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣4. 重視休息與恢復 在高強度的工作和訓練之餘，張員瑛非常注重睡眠和身體恢復。充足的休息不僅有助於肌肉的修復，還能讓她保持最佳的精神狀態，應對舞台表演和日常活動。這也是她青春活力的秘密之一。 https://www.instagram.com/p/CfF-ZjlvJDv/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣5. 保持積極心態，內外兼修 除了身體上的努力，張員瑛認為心理健康同樣重要。她透過與家人朋友聊天、學習新事物來紓壓，並時常鼓勵自己以積極的態度面對挑戰。這種內外兼修的方式讓她的美不僅僅停留在表面，更散發出自信與健康的光芒。 https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #張員瑛 #張員瑛增肌 #張員瑛瘦身 #張員瑛體態 

【寵物冷知識】練習接收毛孩訊息，揭秘自學「寵物溝通」的5個步驟！

人類真的能聽懂動物的心嗎？寵物溝通一直是大家好奇是否為真的交流方式，而現在其實已經出現許多學說在討論這個神秘的領域，以下小星球就要為大家揭密「自學寵物溝通」的基礎5步驟，只要每天練習，說不定有一天你也能走進毛孩的內心世界！ 👉【冷知識】貓貓一直睡是「正常」還是「生病」？5大原因揭秘，原來是想陪你玩 １、讓心靈更開闊 想要開始練習寵物溝通，一定得先對這個領域抱有尊敬的心態，而不是帶著一種嘲笑、不信任的態度，這個世界如此之大、無奇不有，又有誰能篤定的說人類無法與動物交流呢？我們只需要把心打開一點，將「寵物溝通」這件事容納進自己的胸懷，這是接觸任何新知的第一步。 （圖片來源：Unsplash @Chen） ２、從「多關懷自家毛孩」開始 許多人會想嘗試寵物溝通，都是因為想聽懂自家毛孩的心，而牠也是離我們最近的主角，所以建議可以從多關懷牠開始，付出愛心與耐心，讓牠瞭解到我們是與牠相當親密的家人，漸漸與之培養出默契，練習不需要透過言語，只要一個表情或動作就能知道毛孩在想什麼。 （圖片來源：Unsplash @Jonas Vincent） ３、練習靜坐 找一個安靜的空間，練習讓心情平靜下來，並且排空繁雜的思緒，儘量讓腦中什麼都不要想。接著感受身上的各種感官，察覺空氣在身上遊走、細微聲音在耳中跳躍，過程中可以輔以深呼吸和自然音樂讓自己達到靜心狀態，整個過程所需時間20分鐘。 （圖片來源：Unsplash @Chen） ４、傳遞訊息給寵物 接下來要真正進入溝通的橋段了，在靜心過後開始嘗試在心中想像毛孩的模樣，並呼喚牠的名字，等到心裡的毛孩發現你的呼喚，給出動耳朵、偏頭或者注視你等回應之後，可以試著問牠想要我們做什麼事情，過程中要保持耐心，不可操之過急。 （圖片來源：Unsplash @Raychan） ５、接收寵物傳回來的訊息 「接收訊息」這個動作在整個寵物溝通裡是最重要的一環，在對毛孩送出問題後，觀察牠的模樣神態，想像與感受牠回覆了一個答案給你，牠的答案或許很天真、很無厘頭，但一定要重視這個回答，因為這是毛孩真心與你溝通之後傳遞的訊息，我們要滿載信任的收下，並且實際替他完成。 （圖片來源：Unsplash @sarandy westfall） 以上描述的自學寵物溝通方法，最主要的目的在於不上課、不外找溝通師就能和自家毛孩交流，因為這整件事是建立在擁有一位朝夕相處的寵物夥伴之上，長久的情誼可以幫助彼此更快在心靈上實現交流目的，若是沒有寵物夥伴、或是換成第一次見面的動物可能就會需要經年累月的練習才可能適用喔！ 👉【冷知識】為什麼吸貓很療癒？解析「吸貓成癮」的5大原因！ 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #寵物交流 #寵物冷知識 #寵物溝通 #寵物知識 #教學 #毛孩 #狗 #萌寵 #訊息 #貓 #靜坐 

【3月份星座運勢】摩羯事業上升機遇好，精進自己更加茁壯；水瓶留意團隊想法，別太總是一意孤行

時序推進至3月，是一個沒有連假的月份，不免讓人覺得無奈且煩躁，然而卻也是個春暖花開的好時節，讓人感到心曠神怡和怡然自得。對於各星座而言，3月又是個怎麼樣的月份呢？一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1236362 3月份運勢前三名︰ TOP3 牡羊座 整體運：★★★★☆ 運勢良好，單身者桃花運旺盛，且桃花質量都很不錯；工作效率高且想法獨特，會得到事半功倍的效果。 TOP2 金牛座 整體運：★★★★☆ 事業上易得貴人幫助，讓問題迎刃而解；長輩的一句提點都有可能讓你受益匪淺，記得有事沒事多跟長輩請益一些事情，會讓你獲益良多。 TOP1 摩羯座 整體運：★★★★★ 踏實的行事作風能夠為你迎來事業上升的好機遇，保持優勢的同時，也要學習別人的長處，才能讓自己更加精進。 雙子座 整體運：★★★☆☆ 主動付出越多，各方面回報就會越多。沒必要在小問題上計較太多，是你的就一定會是你的 巨蟹座 整體運：★★★★☆ 求職順利，升職加薪的成功率極高，若有好的收穫記得也要分享給身邊的人，才會讓自己的運勢越來越好喔！ 獅子座 整體運：★★★☆☆ 工作容易粗心大意，要反覆檢查確認才行；財運較為低迷，需謹慎理財，別再大手大腳的花錢。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1234663 處女座 整體運：★★☆☆☆ 情緒自制力不佳，容易遷怒他人，人際關係引來危機。工作學習耐心不夠，容易半途而廢。 天秤座 整體運：★★★★☆ 將注意力專注在工作上，出色的業績不僅能提升魅力，還能帶動正財的穩步攀升，讓自己的能力更加倍受肯定。 天蠍座 整體運：★★☆☆☆ 工作上表現機會太少，適合把更多的時間放在增加工作知能上。投資機會不少，但要睜大眼睛看清楚，與其相信別人介紹的，不如相信自己的眼光更值得信賴。 射手座 整體運：★★★☆☆ 本月適合把精力放在學習金融知識，理財產品的研究上，不用急著投資，先瞭解遊戲規則，等待時機再出手。 水瓶座 整體運：★☆☆☆☆ 工作上注意培養與同事間的默契，別太活在自己的幻想泡泡中，多站在對方的立場為他人設想，會讓你有更多不一樣的啟發。 雙魚座 整體運：★★★☆☆ 財運普通，良好的工作態度雖然增加了不少額外獎金，但超強的購物慾不會讓這筆獎金在口袋裡待上太久，記得還是要量入為出。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1233480 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座3月運勢 #2022年12星座3月運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #每月星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

初夏命定色！甜度破表的「裸色蜜桃」眼盤5選，擁有了今夏才算完整！

撰文編輯＃Haru 最近逐漸有了慢慢進入初夏的感覺，溫暖的氣候和滿開的花朵，都給人一種非常柔和的感覺，當然這樣的感覺也被帶入最近的春妝之中，以自然粉嫩感為主軸的「裸色蜜桃」妝感，無論是出遊、約會都很適合，無疑就是最美的一朵花～ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ ｜ETUDE – 香檳玫瑰10色眼影盤 充滿氣質帶點浪漫的香檳玫瑰系列，從微醺感十足的包裝，到10種柔美的眼影配色，都讓人愛不釋手，裸粉色調、乾燥玫瑰色、以及閃亮的香檳色，各種色調以及材質都很好上手，日常上班或是約會必備0廢色～ 👉🏻大家沒出門都在買這些！網購熱門「開架彩妝新品」，手指頭已經太失控！ ｜TOO COOL FOR SCHOOL – Salon De Eyes Boutique Rose 美術課系列也推出最新的Salon De Eyes眼影盤，其中包含暖橘調的#Boutique Ginger，跟春夏必備蜜桃粉調的#Boutique Rose，小小一盤6種顏色3種質地，只要有了這一盤，就能完成精緻無瑕的眼妝了！ 👉🏻新品搶先看！2020『開架&專櫃彩妝』5月新品速報，此篇將不斷更新～ ｜NATURE REPUBLIC – Pro Touch Multi Use Palette＃01May 同樣也是春夏感十足的Pro Touch Multi Use Palette，也推出了2款配色 01 May＆02 April，而且最特別的就是這盤眼影的質地，些微水潤的質感讓持久度更好，對於新手來說也更方便推勻、上色，此外一小盤不只可以當作眼影，還能拿來當作頰彩或唇彩，是不是CP值直接破表！ 👉🏻自己的眼妝自己救，讓眼妝閃亮服貼的眼影霜可以這樣做！ ｜HERA – Rainsow illusion 眼頰彩盤 彩虹般霓虹的浮誇包裝，就叫人難以不注意到這款彩妝盤，直接從外美到裡面，內含10種不同的顏色跟4種質地，從眼妝到腮紅都可以輕鬆搞定，粉嫩色調、暖棕色調到薄荷綠色都有，一樣是充滿十足的春夏感～ 👉🏻只要有一盤就夠了！口碑款高CP值眼頰彩盤，照著畫一遍就能變出超美妝容！ ｜PERIPERA – All Take Mood Palette 眼影盤02Coralmingo 是不是有時會覺得方正的眼影盤很難帶出門，而且刷具都只能另外放在化妝包，所以這次Peripera特別推出長條型的8色眼影盤，讓你更方便裝在包包裡，暖粉色調的02Coralmingo也是同時擁有不同質地，隨意搭配都能打造甜美眼妝！ 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力『百元開架眼影盤』，簡單畫出好看精緻眼妝！ 雖然防疫期間無法自由地到處遊玩，但是偶而還是能出門放放風，也要讓自己美美的，增添最漂亮的魅力，才能保持好心情，愉快每一天！ #2020春夏 #etude house #HERA #NATURE REPUBLIC #PERIPERA #too cool for school #彩妝推薦 #春夏眼影 #漂亮 #眼妝配色 #裸色蜜桃感 

陸劇「我，喜歡你...EP24

Ep24 終於要跟路總說再見了…… 我要去趕黃檢的最后三集了…… 關於女主後面幾集人設崩的看法，我跟大家不太一樣，我覺得顧勝男就是一路照她個性走，她覺得路征就是個想跟哥哥和好的弟弟，所以一路幫他。至於沒有保持科學距離的問題，就只好歸究小女生單純容易相信人。 而路晉哭的那一幕，他不是吃醋，他是心痛自己也必需利用顧勝男(不跟她說真相，怕她會離開他) 總之，男主人設始終如一，女主我是覺得也沒掉太多。今年很成功的兩部甜寵劇，賣夢幻男主跟夢想中的愛情(黑卡隨便花😂😂😂) 然后果然沒要他弟的公司，只是要他證明他擔的起。 #我喜歡你 #林雨申 #趙露思

來根 SNICKERS® ，就有機會到高雄與 SEVENTEEN 成員 MINGYU相見

 好奇 SEVENTEEN 的 MINGYU 如何始終保持滿滿活力？SNICKERS® 將答案直接帶到高雄，推出一場你絕對不想錯過的快閃體驗活動。 SNICKERS® 今年於亞洲推出全新「ACTIVE LIFESTYLE」品牌活動，再次證明當飢餓來襲時，SNICKERS® 是年輕忙碌族群的最佳能量補給，幫助大家保持專注、充滿動力、隨時迎接下一個挑戰；正如同 SEVENTEEN 的 MINGYU 所展現的行動力與活力，他也成為本次活動的代表人物，展現 SNICKERS® 所主張的能量與節奏。 SNICKERS® 能量補給站 ENERGY STATION 5/14–5/17 於高流登場 5/16 MINGYU 與消費者相見 這些 MINGYU 與 SNICKERS® 共通的特色將在 2026 年 5 月 14 日至 17 日於高雄流行音樂中心舉辦的 SNICKERS® 「能量補給站」快閃活動中全面展現。現場規劃多項趣味體驗，讓消費者親身感受 SNICKERS® 如何從「飢餓」帶你回到「充滿能量」的狀態。你可以踏上球場挑戰籃球靈感的互動關卡，或透過不同關卡活動測試反應速度。所有設計都圍繞著讓年輕、喜愛運動的消費者感受到SNICKERS®提倡的「去你的餓，做你自己」精神。 除了快閃體驗活動，SNICKERS® 也為粉絲帶來與 MINGYU 見面的機會！只要參加 #SNICKERSwithMINGYU 抽獎，就有機會獲得 2026 年 5 月 16 日於高雄流行音樂中心舉辦的活動門票。 活動相關資訊、參與方式與入場規範將於後續公告，敬請持續關注 SNICKERS® 官方 Facebook 與Instagram 最新訊息https://www.facebook.com/SNICKERS.TW/?locale=zh_TW / https://www.instagram.com/snickerstw/ 

從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。

不知道大家是否都已經追完《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》？除了欣賞劇裡的巴黎風景、點評艾蜜莉每集的服裝搭配、專注在陸續出現圍繞於她身旁的帥哥鮮肉、學習不同的社群行銷思維、或是期待她與天菜主廚的愛情發展之外，其實她展現出來的許多個性特質，與處理職場關係的應對進退，可以歸納成12條職場生存法則，適合極需強烈求生慾望的上班族朋友們，當作職場生活的借鏡與參考。 延伸閱讀：Netflix新劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》必看6大亮點及劇情介紹 以下12個職場生存法則，是依《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》的劇中情境所篩選出來，並搭配個人的職場經驗，分享給大家的建議： 1.那就裝懂，直到真懂 大家還記得艾蜜莉在跟男朋友說自己將前往法國的那一幕嗎？男朋友只淡淡地對她說：「妳不會法文」，也暗指她很難勝任巴黎的職務，但艾蜜莉瞬間就脫口而出「那就裝懂，直到真懂」，這裡的意思並非指很多人說的不懂硬要裝懂，真正的意義是指當機會來臨的時候，不會推掉它，透過快速學習讓自己成長，這裡的不懂裝懂，是說明「即使我不會，但我可以學會」。相信這樣的職場生存思維，能讓你永遠不被趨勢淘汰。 2.擁有說服別人的能力 艾蜜莉的上司Sylvie一直很不喜歡她，甚至還想隱瞞她出席和香水客戶見面的晚會，但是Emily拿自己和Sylvie的風格來比較，向她說明自己才更了解香水TA(目標客群)的想法，讓Sylvie同意她一起參加晚會，所以，重要的職場生存法則之一，就是得學會說服別人，試著令對方了解你的想法並認同你。 3.練習如何向上管理 Emily明明知道Sylvie不喜歡自己，但還是努力去證明自己的工作能力，即使劇集後半段Sylvie抓到機會，打算開除Emily，可是Emily已經早一步完成主管的期待，同時累積信用額度，最終讓Sylvie決定留下她，這當中說明了一個受用的職場生存法則，那就是學習如何在企業組織賦予的框架與限制之下，協助主管完成共同任務或目標，做好向上管理，就能成為老闆眼中的好員工。 4.接受工作中不喜歡的部分 Emily對於法國巴黎工作的期待，就是自己未來有機會行銷更多奢華品牌，而不只像在芝加哥一樣，侷限於藥品或老人保健商品，但是主管刻意給她吃點苦頭，故意分配婦女私密部位的藥品的行銷案件，雖然Emily不太情願，依舊漂亮完成工作，取得很好的推廣效果，這是職場生存法則裡不可或缺的一點，當工作中遇到了不喜歡的內容，還是必須包容接受，假設能做出好成績，那就更棒了。 5.釐清人際關係 原本就不喜歡Emily的Sylvie，更加討厭Emily的原因，就是香水客戶Antoine，送給Emily性感睡衣，又不斷向Emily獻殷勤，好險有同事Julien告訴她八卦消息，Sylvie是Antoine的情婦，讓Emily有心理準備來避嫌，所以，職場生存法則的要點，絕對要釐清你週邊的關係鏈，才不會一不小心就招惹到不該惹的人事物。 6.接受組織文化和融入組織氣氛 組織氣氛和員工生產力，時常被拿來研究，很多人認為兩者之間互有因果關係，在組織行為的議題之中，也證實良好的團隊氣氛有助於組織績效，Emily從一開始被大家拒絕共進午餐，到她經由相處之後，才讓同事主管慢慢接受她，但她一開始工作受阻的緣故，就是無法融入巴黎公司的文化，非常重要的職場生存法則之一，要能待在你可以調整接受的組織文化與氣氛裡工作。 7.隨機應變的能力 訂錯了客戶想吃的米其林餐廳，聽起來非常糟糕，Emily為了不讓自己失去客戶期待與信賴，靈機一動改去加百列工作的餐廳，化危機為轉機的應變能力，對上班族的職場生存術來說，真的挺重要的，因為計劃往往趕不上變化，更趕不上老闆的一句話或一個新想法。 8.保持樂觀的正向心態 Emily雖然一開始被巴黎公司同事和主管討厭，卻始終展現不屈不撓的精神，仍然勇於提出自己工作上的看法，永遠保持樂觀態度，正向積極且充滿行動力，所以遇到了挫折還是能再站起來，職場生存法則絕對少不了這種毅力。 9.照鏡子給自己微笑的力量 劇中的Emily的笑容，總是陽光又燦爛，把自己的心情用Instagram記錄下來，所以，微笑可以是一種鼓舞的力量，倘若覺得工作有些灰心沮喪時，不妨照照鏡子，給自己一個微笑，穩定心中不安的情緒。 10.積極進取能帶來好運 Emily初次見到高級訂製服飾設計師Pierre時，因為一個吊飾被Pierre唾棄，但她為了挽回客戶，故意利用欣賞天鵝湖舞台劇，製造與Pierre再見面的機會，並且盡力傳達想法與致歉，就是靠著這股積極進取，搶回合作，帶來好運，主動積極爭取是上班族職場生存法則之中，不可缺的重要心態。 11.展現自我價值 有句話說的真切，「不怕你被人利用，就怕你沒有利用的價值」，對於企業或老闆而言，有價值的員工才是被需要的，在上班族的職場生存法則裡，要能夠展現自我價值，告訴其他人，你的不可取代性。 12.接受失敗並處理善後的能力 Pierre的拍賣會被灰色空間攪局，讓Emily受到很大的壓力，甚至可能失去Pierre這位大客戶，Emily坦然接受失敗的結果，用了更高明的宣傳手段，處理善後，扳回一城，但職場波濤洶湧，即使試著掌控每件事情與環節，還是可能遇到變數，導致不好的成果，這時候處理善後的能力，就顯得十分重要。 以上12條上班族的職場生存法則，不知道哪一條讓你最有感？個人覺得這12個概念都蠻重要的，《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》受歡迎的原因，就在於看似詼諧的劇集裡，其實蘊含許多行銷、職場、友情、愛情...等等真實的寫照，從戲裡就能學會淺顯易懂的職場生存法則。 圖片來源：《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》劇照，僅文章分享使用！ #艾蜜莉在巴黎 #EmilyinParis #職場生存法則 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Netflix新劇 #上班族職場生存法則 #workplace #Netflix原創影集推薦 #2020美劇推薦 #莉莉柯林斯 #LilyCollins #盧卡斯巴禾 #LucasBravo #法式浪漫 #愛情 #喜劇 #生活 #輕鬆小品 #職場 #時尚 #行銷 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

老司機落淚！2020 TRE成人展不辦了！就來回顧2019的精彩內容吧！(男優篇)

 今年因為疫情，很多展演都取消了。而每年夏天的重頭戲、一年一度的「TRE 台北國際成人展」，也為了保障演出人員與參與民眾的健康安全，也跟著取消了。各位老司機、姊妹們是不是都要哭了呢？ 不過沒關係，雪莉為你準備了去年相當精彩的片段，影片內容逼近18禁，還去了可以跟北野翔玩情色感滿點的肉慾小房間，點下影片看更多臉紅心跳的內容吧！ 下面文章中將會介紹去年參展的三位火紅「女性向」優質男優，各位姐妹們準備好了嗎？ 1.鈴木一徹 這位女性向成人片市場中最有名的男優，還曾經得過SOD 大賞的「最優秀男優賞」。年過40的他，臉蛋跟身材都保持得非常好，2003年就出道的他，至今已經出演超過2000部影片。可惜的是(？)，他早在2009年結婚，現在已經是三個孩子的爸了。 附上幾本一徹發行過的寫真集，真的讓人血脈賁張！（尤其是腳這張...（羞）） 2. 北野翔 影片中小房間的「屋主」就是北野翔本人啦！被稱為「小犬系」的北野翔，出道前原本是位攝影師，有著小狗臉跟小狗眼睛的他，解開衣襟後居然是結實渾厚的身材，反差萌也成功擄獲許多姐妹的心，（也成功擄獲我的心❤️）。 3. 向理來 感覺只會在愛情小說裡會出現的夢幻名字，向理來本人也是長得十分夢幻，被稱為「砂糖係男優」的他，最近也飾演了同志影片「迂迴的最短距離」，裡面也可以看到很多讓人心跳爆表的畫面喔！ 以上就是三位男優的介紹啦～各位姐妹是不是已經找好影片準備大飽眼福了呢？不用回答我，快去享受影片吧！ 圖片來源：IG #TRE#成人展#鈴木一徹#北野翔#向理來

好用一直用，終身粉嫩肌！母親節唯一鎖定Darphin朵法「全效舒緩精華」升級版組合，有感舒緩保濕plus修護抗老～

母親節送媽媽、送自己最好的禮物，就是一臉光澤粉嫩，零泛紅、零細紋的無瑕肌！尤其母親節前後正值換季，所有敏弱肌、熬夜暗沈乾燥、毛孔細紋跑出來say hello的情況越來越失控～好在法國頂級保養品牌Darphin朵法的「全效舒緩精華」，繼上市後以「小粉紅」的外號洗版狂燒各大美妝保養討論版，網友們一片盛讚「用過就回不去！」、「好用一直用～」，成為女孩的愛用退紅救星後，這次更推出升級版，一樣提供極度高效的舒緩力、突破性的修護力外，更以更細小、易吸收的分子結構，給女孩們無與倫比的保濕力，擦上後更有肌膚光澤，更潤更絲滑，更加入撫平細紋的功效！想必這檔母親節又要造成一股搶購熱潮啦～ 圖片授權自：@oh__lele 令女孩以身相許的穩肌聖品！粉嫩、舒緩、保濕、修護all in one！ 可是朵法，我們用過後就回不去了！這次的升級版「小粉紅」全新全效舒緩精華，真的是女孩們肌膚的一場及時雨、天降甘霖！無論是換季過敏、長期戴口罩悶著泛紅，甚至是溫度轉換造成的沙漠敏弱肌、細紋，只要靠全新小粉紅就可以搞定！不但舒緩退紅速度更快，也更好吸收，並加入全新抗老修護功效，真的是女孩夢寐以求的聖水！ 本次Darphin為小粉紅升級版，以全新添加的關鍵成分「粉紅岩玫瑰」作為亮點，讓穩膚、賦活能力更上一層樓，一小時就能讓泛紅消退35%，絕對讓女孩們超有感！採收不易、相當珍稀的「粉紅岩玫瑰」，具有絕佳的抗炎、抗感染功效，且生長於地中海區的惡劣環境中，其強韌的生命力，是使小粉紅能提供我們解決發炎發紅，使肌膚緊緻、促進肌膚再生的一大原因！ 圖片授權自：@oh__lele 其他全新添加的成分如「白藜蘆醇全效複方」，是Darphin耗費8年研究出來，能有效修復、強化肌膚，帶來緊緻、撫紋的全新功效！一晚就能有感使肌膚緊實，真的太神奇啦！而來自阿爾卑斯山，純淨高峰的山泉維營養素，搭配這次全新的「超微導滲透科技」，則能讓以上各種珍稀營養素以更小的分子，光速直達肌膚深層，使保濕力獲得大幅升級，肌膚彈潤透亮真的就靠小粉紅了！不僅可以在關鍵時刻急救舒緩泛紅肌膚，也能每天早晚使用穩定膚況、越用越年輕！ 圖片授權自：@oh__lele 波編這邊也提供小粉紅使用的小技巧：「每日Home SPA 療癒保養 」！不但過程療癒舒服，有效紓壓，對精神與肌膚都是一大享受～ 2. 輕拍至全臉，體驗肌膚、嗅覺、精神上的三重享受！ 新舊版「小粉紅」比較評測！3大有感升級一次看！ 真的必囤貨的退紅神物，還加上保濕撫紋修護功效！新版「全效舒緩精華」小粉紅不只再進一步強化卓越的擊退泛紅急救力，這次更強化了保濕力，與全新的撫紋、修復功效，甚至連香氣都變得更有高級感，真的是此生只需要一瓶小粉紅就能打天下！波編把完整比較列在以下，馬上在搶購前先了解一下嚕～ 圖片授權自：@oh__lele 1. 舒緩能力再升級！一小時讓泛紅退散！ 新一代退紅神器，又更快了！新添加的「粉紅岩玫瑰」，1小時舒緩泛紅35%，讓女孩隨時保持最佳肌膚狀態！ 2. 擦上秒吸收，更潤更保濕！ 「超微導滲透科技」能讓各式珍稀成分、複方以更細小的分子，被肌膚深層吸收，提供更潤澤、蜜膜般的24小時保濕透亮功效！ 3. 全新全效修護力，一夜緊緻撫紋！ 緊緻撫紋也辦得到！一夜就能明顯感受到緊緻感！肌膚穩定力、防禦力更好，細紋也都能被有效撫平～ 圖片授權自：@33___tg 圖片授權自：@anan._0526 母親節必收、必送小粉紅組合！為女孩還原彈嫩透亮的水潤肌！ 新版小粉紅搭配全套組合更好用！無論是送給親愛的媽咪，幫助她做一輩子的童顏少女，或是當個寵愛自己的保養寶貝，Darphin就是要讓女孩們都粉嫩美麗！波編大力首推！根本是穩膚、保濕、緊緻的全套粉三角，一整組讓女孩保持全天候的粉嫩透亮童顏！ 【粉紅舒緩熱銷組】 全效舒緩精華液50ml 全效舒緩健康乳100ml 全效舒緩化妝水200ml 價值 NT$8,567，推薦價 NT$5,800 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 【療癒舒緩入門組】 購買全新全效舒緩精華30ml 贈全效舒緩健康乳15ml x3 價值NT$3,910，推薦價NT$2,650 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 無論你是小粉紅的鐵粉，還是還在觀望中的女孩，都趁這次母親節＋升級版推出衝一波吧～馬上加入這個席捲美妝版的超強粉紅熱潮！ 搶先線上預購 >> 點我 手刀兌換「全效舒緩體驗禮」 >> 點我

記住！不是所有愛情必勝守則都有用，關於那些兩性文章沒有告訴妳的事

女孩們不管是單身非單身、有戀愛經驗或沒戀愛經驗的，想必都很喜歡看兩性文章或相關書籍吧！尤其在有感情問題時更是會變本加厲地卯起來看還兼做筆記收藏，但妳知道其實那些愛情必勝守則說的都不一定正確，反而還隱藏了一些不可告人的祕密在其中～ （圖片來源：pinterest） ＃正面和反面列點 （圖片來源：pinterest） 「新好男人必有的十個舉動」、「如果他愛妳，那一定說過這五句話」有沒有看出魔鬼藏在哪裡了啊？沒錯！沒有什麼「絕對」該做的事或該說的話，難不成他沒有跟妳說過其中一句他做不愛妳了嗎？又或是他少了一個列表上的甜蜜小動作就代表他不是新好男人了呢？當然不是！所以別傻傻地被話術給騙了！用心去感受是最準的～ ＃失戀療傷的方法沒有百百種，就只有一個「時間」 （圖片來源：pinterest） 妳可能會看到約閨蜜喝香檳，或是吃甜點、旅遊散心之類的，不可否認那些行為確實有療癒效果，但若要能徹底忘掉失戀的痛苦，沒有特效藥也沒有捷徑，只有「時間」才能真正的讓妳好起來。 ＃生命和麵包其實都比愛情價更高 （圖片來源：pinterest） 從西方的羅密歐與茱麗葉，東方的梁山伯與祝英台，甚至近代暮光之城的貝拉為了能永生和愛德華在一起連命都不要了，雖然看似浪漫淒美，唯美的畫面讓女孩們極其嚮往，但別忘了，在現實生活中，一定要能活下去才是唯一和對方有機會長廂廝守的方法喔！ （圖片來源：pinterest） 上述這些話可能看起來有些殘忍，但女孩們仔細想想，一定能發現所言不假，所以囉！愛情雖然或多或少有不切實際的幻想，不過還是要記得保持理性，才能遇見更美好的戀情唷！ 推薦閱讀 告訴自己新的一年要更好～2019年給自己的願望，一定要學會這些事！ 你擁有的一切，和我有什麼關係？想當人生勝利組其實很簡單，只要銘記這幾點 是該認真執行新年新希望的時候了！四大法則讓你夢想成真，不再半途而廢！ #poplove #兩性 #失戀 #情侶 #戀愛 #戀愛守則 #戀愛情事 #波波邱比特 

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