5個舒華白皙牛奶肌秘訣：白到拍照直接曝掉！變透亮其實很簡單，想要美白就趁冬天

被譽為愛豆界第一白的(G)I-DLE舒華，最近在頒獎典禮MMA的表演上，甚至白到讓鏡頭直接過曝，粉絲們紛紛驚呼刷真的是行走的反光板！想要擁有舒華同款白皙牛奶肌，外服或是內用都很講究，今天就來和大家分享幾個養成牛奶肌的小秘訣，到底要怎麼樣吃，皮膚才可以白裡透紅又透亮！ https://www.instagram.com/p/C_kxju1ppVl/?img_index=1 吃什麼可以美白？ 平常大家可以多多補充維生素C，維生素C本身是很優良的抗氧化劑，可抑制黑色素的活性，減少黑色素形成，是讓肌膚變白的一大關鍵！或是多攝取一些抗氧化的食物，像是：藍莓、胡蘿蔔、小番茄、蕃薯葉、南瓜、芥藍、菠菜、芭樂、葵花籽等。 https://www.instagram.com/p/C9mcPGsvCQS/ 養成舒華牛奶肌秘訣1. 注意防曬 舒華自己曾經透露，自己會這麼白有一大部分都是來自基因，所以很感謝媽媽，然而除了自己本身基因外，舒華也會透過後面的勤擦防曬，盡量讓肌膚不要長時間的曝曬在紫外線下，並遵循只要外出就一定要使用防曬的原則！ https://www.instagram.com/p/DDCMHQmhz__/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣2. 能不化妝就不化妝 如果平常有在關注舒華社群平台，不難發現舒華私底下其實很常以素顏示人，並且她也表示自己除了有工作需求外，私底下其實很少化妝，長時間的對肌膚傷害其實很大，因此想要擁有無暇又充滿光澤感的素顏裸肌，不必要的時候就盡量不要化妝、就算上妝也要記得確實卸妝！ https://www.instagram.com/p/C_nkUIYxjLs/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣3.多喝水 想要皮膚好、皮膚白就一定要多喝水，相信多喝水的益處應該不用多說，除了可以加速身體代謝外，時刻補充水分也是讓肌膚變好的關鍵，每天喝足水分（成人每日應攝取約1500ml~2000ml），可以幫助肌膚保持彈性、且增強皮膚的防禦功能，同時促進新陳代謝，讓肌膚看起來更水更透亮。 https://www.instagram.com/p/CubXoxChsr2/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣4.定期去除臉部角質 想要保持臉部的透亮感，定期地去除老廢角質很重要，大家可以選擇一些比較溫和低刺激性的臉部磨砂膏或是清潔棉片等，一週約莫使用一到兩次即可，可依照肌膚狀況自行斟酌，使用完以後也要多多注意臉部保濕，就可以擁有白裡透紅的透明肌～ https://www.instagram.com/p/CwU05hwrQdp/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣5. 以油養膚 舒華自己直播曾和大家分享過自己的保養愛用品，其中就有LA MER的修護精華油，像是韓國這種比較容易乾冷的天氣，如果只使用普通的保養一定不夠，這時候就需要加入一些油份，來鎖住臉上的水分，這幾年也非常流行以油養膚的保養方法，就是在保養步驟中加入油，並且順著輪廓線按摩，讓油充分的吸收到皮膚裡面。有別於大家以往對於油類保養品的刻板印象，其實只要找到一款適合自己的油類產品，不但可以讓肌膚更透亮，同時還可以很好的穩定膚況唷！ https://www.instagram.com/p/Cn_z2HkPA8Q/ 延伸閱讀 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉🏻艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #皮膚白 #皮膚白秘訣 #舒華 #舒華牛奶肌 #舒華牛奶肌秘訣 #舒華美白 #葉舒華 

炮友會有感情嗎？五招炮友轉正小心機，得失心太重、炮友暈船是大忌！

2024年台灣影劇《愛愛內含光》道出現代感情觀念和以前大不同，許多人將親密關係擺在感情之前，非交往關係也無所謂，更有許多維持在只有性的「砲友關係」，秉持著約砲不談感情，談感情不約砲。不過「炮友會有感情嗎」關於這件事其實是許多人的困擾，因為相處久就對炮友暈船啦～所以今天就來和大家分享「炮友轉正」心態及小心機囉！ 炮友會有感情嗎？約炮後我們是什麼關係 有許多人約砲的目的只是單純想享受性愛、發生關係，並不想被戀人關係束縛，所以一夜情或是約炮後，很可能會延伸下去的關係是砲友、固砲、朋友或是沒有任何關係。如果兩人一開始的「約砲規則」就是尋求單純肉體的歡愉，那雙方就不能過度期待接下來會有情感上的發展，畢竟砲友轉正並不是那麼常見，也是有一定難度的！畢竟有許多人一開始太斬釘截鐵地認為自己一定不會暈船，但現在還是點進這篇文章了嘛ＸＤ 所以如果你真的不小心大暈船，想要砲友變正宮，還是有幾點小心機和建議可以讓大家參考的喔！一起看下去吧～ 炮友轉正小心機1：持續保持聯繫 所謂持續的聯繫並不是要照三餐聊天、死纏爛打這種，而是當你認為對方不錯時，要盡可能「不經意的」增加你們的聯繫，畢竟砲友關係經常都是下了床之後就不再有聯繫，不過當你想再更認識對方時，就一定要想辦法再製造下一次的見面機會，可以在親密前後的聊天時間，與對方聊彼此的事，讓關係不只停留在「肉體很合」這件事上。 炮友轉正小心機2：適當保持自身神秘感 其實暈船後的人想要炮友轉正，和你喜歡一個人想要追求他的本質沒有太大的不同，對彼此而言一開始都是可有可無的存在，所以在你們少有的聯繫中要讓對方對你擁有好奇，卻又有點抓不住你，「擁有好奇心的開始」就是重要的轉機。人的本性都有一點犯賤，越得不到的就越想拿捏，所以這時候就要好好把握欲擒故縱的小心機～不要太快把你的心意猛攻上去。 炮友轉正小心機3：對對方的生活不要多加干涉 再來，你得要記住，即便你大暈船喜歡上砲友，對對方來說你可能只是「在身體上有過親密關係的人」，還沒有真正建立起你們之間的「精神上的情感關係」。所以如果開始想和對方搭起橋樑，千萬不能有一種：「我們都上過床了，應該比別人關係更好吧？那我開始進入他的生活應該不過分吧！」這種想法，因為這只會把你們關係越推越遠啊！尤其是如果你們才正要開始從朋友做起時，就先用「普通朋友」的熟度和對方來往，太越線最後只會讓對方退回原點喔！保有彼此的隱私也是砲友規則中重要的一環。 炮友轉正小心機4：漸進式的讓彼此融入生活圈 上一步的小心機講到不能太越線，這裡就要跟大家說如何慢慢的越線！除了從朋友開始做起外，你還能更積極的尋找和對方的共通點，或是製造出相處機會。若你從相處細節上，感受到對方對你還算有好感的話，從每天的聊天到可能講電話、視訊都是很不錯的機會融入他的生活圈。就算一開始沒什麼共同話題或興趣，也可以從分享自己的生活開始，把自己生活經營好，對方自然而然就有機會對你這個人產生好奇心，也會傳一些自己的生活分享給你、從「對你產生好奇」到「對你有分享慾」都是情感建立的重要基礎喔！ 炮友轉正小心機5：不論結果如何，我們都要拿得起放得下 最後一點小心機，與其說是讓你成功砲友轉正，更重要的是在這個過程中建立正確的心態。因為砲友這個關係本身起跑點就和別人有些許不同，所以說你們成功的機會很兩極，有的人因為已經先建立親密關係，要走入感情會更順利；但其實更常見的情況會是一方大暈船，不過另一方真的沒有想談戀愛（且一開始雙方就說好了）。加上有過親密關係更會讓你的得失心變重，所以請千萬要記住～並不是每一次的付出都會有回報，砲友轉正有風險，就像投資理財有賺有賠一樣ＸＤ不想受傷最好的方式就是穩住心態，情況發生好好釐清，釐清好了就決定下一步吧！ 我們對炮友轉正的想法 其實不論你是以好奇還是需要有建議的想法面對，都希望看到最後的你要注意「可以炮友轉正，前提是不破壞任何人的感情」你可以在確保彼此單身、感情乾淨的情況下去努力爭取戀愛，但絕不要做會傷及無辜的事啊～祝福大家都能找到身心靈都契合的對象，能順利幸福下去就好囉！ （以上圖片來源：《愛愛內含光》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻想愛卻不敢愛？這可能是「愛無能」的症狀！你也會害怕期待落空的愛情嗎 👉🏻「依附關係圖鑑」測驗！測出你在親密關係中的模樣，剖析戀愛時遇到的困境 👉🏻戀愛必經階段有哪些？透過「情侶戀愛週期表」一起看你們的交往進度條！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #愛賺錢玻璃獸 #poplove #不知道砲友的想法 #兩性 #容易暈船 #床伴 #戀愛 #拿得起放得下 #暈船 #暈船怎麼辦 #曖昧 #曖昧期 #波波邱比特 #炮友 #炮友會有感情嗎 #炮友轉正 #男女議題 #砲友 #砲友會有感情嗎 #砲友變正宮 #砲友轉正 #砲友關係 #約炮 #約炮注意事項 #約炮規則 #約砲 #色色話題 #親密關係 #轉正 

♡台中霧峰區♡ゴロゴロ甜點店

二訪好店必須大力推起來🤩 第一次吃到的時候為之驚艷 連男友不愛吃甜點的人都狂稱讚 檸檬味夠酸 夠好吃 下層的餅乾也不馬虎 單片110$ 每次來都要兩個人吃一塊 這樣才可以一直保持對它的期待😋 店裡面位置也算多 不過跟隔壁沒有間隔 不要走錯囉🤣 . 外帶也很Q 太好吃了外帶回去給家人吃😗

糾結大王是你嗎？害怕犯錯而猶豫不決的星座TOP5，思前想後反而錯過更多～

許多人在做出決策之前都會經歷一段思考期，仔細地分析事態的發展，然後才做出最終的決定，但是有些星座的人卻會陷入長時間的思考中，似乎找不到決策的盡頭，他們常常害怕自己做出錯誤的決定，因此無法下定論，以下邱比特將介紹有上述狀況的星座，現在就一起來看看吧！ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） TOP5：雙子座 雙子座比較難將注意力放在同一個地方，三分鐘熱度的他們總是不停追尋著新鮮的事情，由於雙子座深知自己這樣的特質，所以在做出決定前常常內心掙扎，擔心自己答應了別人之後又無法持之以恆，所以在承諾前都會先思考清楚。 TOP4：天秤座 天秤座總是會盡力避免讓做自己決定，不管任何事情都喜歡選擇保持中立的態度，因為他們擔心別人會因為自己做下的決定而受到影響，所以寧願選擇甚麼也不變動，保持在當下他們認為這才是最完美的決定。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） TOP3：水瓶座 水瓶座的思維跳躍速度非常快，他們可能正在思考一件事情，但很快又會轉移到其他事情上，就是這樣在許多事情間跳來跳去，等到回到正題時已經過了一段時間，這使得他們容易陷入反覆思考的困境，無法專注在一件事情上，所以要做決定就更難了。 TOP2：摩羯座 摩羯座喜歡控制生活中的一切事情，不管任何小細節都要在細細思考後，再謹慎的做下決定，雖然這樣的習慣在事業上非常有幫助，但是放到生活其他方面裡，反而成了一種阻礙，儘管他們自己非常樂於進行這樣的思考，但在他人眼裡看來卻有點過於糾結。 TOP1：雙魚座 雙魚座屬於極度感性和追求理想的星座，他們常常在不同的選擇之間徘徊，會不斷在腦海中描繪各種情景結局，並且對於他人的意見也非常敏感，這使得雙魚座更容易陷入糾結，久久無法做下決定。 雖然在做下決定前思考是必須要的舉動，但有時候如果過於擔心結果，而無法做下決定，反而對事情的發展是一種阻礙，所以要適當的拿捏兩者間的尺度，不論是衝動行事或是過於糾結無法下決定都不是好的現象哦！ 延伸閱讀： 👉老闆最愛這樣的員工！12星座「工作效率」排行榜，第一名每件事都超前完成 👉愛神怎麼都不站在我這裡！吸渣能力超強星座TOP5，別被蒙蔽雙眼啦～ 👉怎麼還不來哄我！吵架後最愛賭氣的3個星座，就算再想你都要憋著 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #害怕犯錯 #容易糾結 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #無法下決定 #猶豫不決星座 #糾結星座 #顧慮太多 

好米芽最必備的育兒點心-

好米芽最必備的育兒點心- Tammy媽咪專屬粉絲優惠碼: 「 tammy1021 」 輸入代碼的方式就可以享有 滿500折100的超優惠專案價 Tammy 從小就很喜歡的一款米餅，因為他是吃貨一枚，用米餅來訓練她的抓手肌肉、一兼二顧😍，從爆米麵可以訓練手部抓握，到米粒可以訓練他的手指靈活度，也可以訓練手眼協調，最重要的是台灣在地製造，也沒有額外調味，吃得好安心❤️ 爆米麵、爆白米粒、爆糙米粒、爆薏仁米 🌟純天然無添加 🌟台灣契作糙米 🌟易抓取不掉屑 寶寶準備開始吃副食品了~ 美味開動 ! 選擇純天然無添加的爆米麵！自然膨發製成、透過壓力讓米粒自然變大顆，塑造出獨特口感，保持原有營養成分。 ✔️ 訓練手眼協調能力 長條形狀，易抓取，不掉屑!口感酥脆，入口慢慢軟化，兼顧營養和美味享受! 寶寶的口腔期階段，給予口中多元刺激，有助於咀嚼、語言等能力的發展。好米芽也希望寶寶在吃爆米粒和爆米麵的同時，藉由抓取喜愛的零食放入口中，來訓練手眼協調的能力。 ✔️ 嚴選台灣契作糙米 無麩質! 嚴選台灣好米小農契作，在地生產，零添加最健康~營養美味滿分! ✔️ 米香職人手工製作 專業職人用心製作，好米芽聘請宜蘭在地專業爆米師傅，使用安全衛生爆米設備，獨家訂製專業爆米香設備，易於清洗，衛生控管例行性消毒，保持整潔維持產品品質，讓寶寶開心享用~父母好安心！ 好米芽 Homiya

用燈光幫空間換季,同樣電費卻更亮更耐用的旭光LED 10W球泡燈晝光色

炎熱的天氣和雷陣雨讓人心情好煩，趁沒出門的空檔整理家裡，除了換上適合夏天的床罩和被單，影響空間氛圍的燈光也要做點調整。台灣在地燈具品牌-旭光，有推出不同瓦數的自然光、黃光、白光LED燈，之前使用旭光自然光燈泡和雪糕燈的品質很穩定，旭光球泡燈目前有全面改版，除了外盒結合世界名畫的趣味包裝，新版燈泡的效能也升級了，同樣的耗電量亮度變更高，平均壽命也有24000h，省電耐用的燈泡還提供保固1年，E27燈頭的LED燈泡可取代容易耗損的螺旋省電燈泡，因為旭光的LED燈都有通過檢測無藍光危害，就決定將照明換成旭光LED 10W球泡燈晝光色，希望用清晰明亮的白光來幫整個居家環境換季，也幫自己轉換個心情。晝光色的色溫很清爽，感覺能讓人集中精力，還能保持整個空間的潔淨和通透感，明亮簡約的氛圍讓人不抑鬱，清爽的白光超適合心浮氣躁的夏天啊 好用LED燈泡推薦-旭光LED 10W球泡燈晝光色，省電耐用且超亮的高光效LED燈泡，用燈光來改變家的氣氛 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑

帶小孩搭飛機要準備什麼？3步驟+6小物讓你快速開啟「靜嬰模式」！

帶小孩搭飛機對家長來說是一項挑戰，尤其是當小朋友感到無聊或不適時。為了讓旅程順利，提前做好準備至關重要。了解飛行流程、選擇合適的座位並創造舒適環境，能有效減少寶寶的不安。隨身攜帶一些安撫物品，如耳機、安撫玩具、食物等，幫助你快速開啟「靜嬰模式」。做好準備、保持耐心，讓飛行過程變得輕鬆愉快，親子旅行更加順利。 （圖片來源：AdobeStock） 為什麼小孩搭飛機會哭鬧？ 小孩搭飛機時哭鬧的原因有很多，主要與他們的生理、心理需求和飛行環境有關。以下是一些常見的原因： （圖片來源：AdobeStock） 總之，哭鬧是小孩表達不適或需求的一種方式。在飛行過程中，家長可以嘗試觀察寶寶的狀況，並提供適當的安撫或轉移注意力的方法，這有助於減少哭鬧的情況。 （圖片來源：AdobeStock） 靜嬰模式三步驟｜1、熟悉飛行流程 在選擇航班時間時，最好選擇寶寶通常會睡覺的時間段，無論是白天還是晚上。這樣可以幫助寶寶在飛行過程中安穩入睡，減少哭鬧或不安的情況。事前規劃也非常重要，雖然你可能出國很多次，但帶著孩子就有可能要面對比較多突發狀況，所以了解機場的設施和流程，熟悉登機、安檢等步驟就變得更加重要，也記得確認行李中準備好寶寶所需的必需品，如奶瓶、尿布、濕紙巾等，這樣在飛行過程中就能隨時滿足寶寶的需求，讓整個旅程更加輕鬆。 （圖片來源：pexels） 靜嬰模式三步驟｜2、創造舒適的飛行環境 在預訂座位時，如果可以選擇的話，最好選擇靠窗或靠近走道的座位，靠窗的位置可以讓寶寶看到外面的景觀，這有時能幫助安撫他們的情緒。而選擇靠走道的位置則更方便在需要時隨時起身照顧寶寶。飛行前，最建議跟寶寶玩一些模擬飛行的遊戲，讓他們對飛機和機艙環境產生好奇，這樣能減少寶寶對新環境的恐懼，讓他們更容易適應飛行過程中的變化。 （圖片來源：pexels） 靜嬰模式三步驟｜3、冷靜面對突發狀況 在旅行過程中，難免會遇到一些突發狀況，這時候保持冷靜並迅速應對才是最重要的。像是寶寶不願意戴耳機、哭鬧不止等情況，父母可以隨身攜帶一些安撫小物或小零食，這些可以在關鍵時刻幫助穩定寶寶情緒。最重要的是，不要因為擔心別人的眼光或是覺得丟臉，就對孩子表現出急躁或責罵的態度。父母情緒穩定下來，寶寶才能夠更容易平靜。雖然孩子哭鬧時，路人難免會投來關注的目光，但要記住，寶貝們並非故意打擾他人，他們的情緒背後必定有原因。這時，準備好一些安撫小物就顯得格外重要，這不僅能幫助孩子放鬆，也能讓父母感到更有信心應對各種狀況。 （圖片來源：AdobeStock） 靜嬰模式六小物｜1、耳機/耳塞 飛行中，機艙的噪音可能會讓寶寶不舒服。準備一副嬰兒專用耳機或者耳塞，幫助減少噪音對寶寶的干擾，也能讓他們在安靜的環境中更容易入睡。 靜嬰模式六小物｜2、寶貝喜歡的玩具或小被被 帶上寶寶的心愛玩具或熟悉的小被被，這些物品有助於寶寶感到安全，並能在不安時給予安慰。 （圖片來源：AdobeStock） 靜嬰模式六小物｜3、嬰兒食物/奶瓶 長時間的飛行可能會讓寶寶餓或者口渴。記得準備足夠的嬰兒食物、奶瓶或瓶裝水。攜帶一些小零食或果泥，可以在機上隨時補充寶寶的能量。 靜嬰模式六小物｜4、便攜式尿布包 搭飛機時，隨身攜帶便攜式尿布包非常方便，裡面可以準備好尿布、濕紙巾、換洗衣物等。這樣即使飛行途中需要更換，也能輕鬆應對。 （圖片來源：pexels） 靜嬰模式六小物｜5、小型安撫音樂播放器 一些柔和的音樂或白噪音能幫助寶寶放鬆，有些專為寶寶設計的音樂播放器能播放這些音樂，幫助寶寶入睡或安靜下來。 靜嬰模式六小物｜6、平板/手機 帶小孩搭飛機時，平板或手機確實能成為「終極大絕招」，幫助分散寶寶注意力，減少哭鬧。在飛行前，記得提前下載適合寶寶年齡的影片、動畫或互動遊戲，這樣即使沒有穩定的Wi-Fi，也能讓寶寶安心娛樂。使用時，可以準備舒適的兒童耳機，既能保護寶寶聽力，又不會打擾其他乘客。不過，雖然電子設備能迅速安撫情緒，但還是要避免長時間依賴，適時休息和進行其他活動，避免眼睛疲勞或過度興奮。總的來說，合理使用平板或手機，能在需要的時候提供安慰，讓飛行過程更加順利。 （圖片來源：pexels） 飛機起飛和降落時，氣壓變化可能會讓寶寶感到不適，這時可以讓寶寶喝水、吸奶或吃零食，幫助他們舒緩耳朵的不適。寶寶可能會因為長時間坐著或環境陌生而感到焦躁，這時父母保持冷靜和耐心，試著用不同的方式安撫寶寶，是最有效的對策。只要做好充分的準備，並攜帶一些安撫小物品，飛行過程中的各種挑戰都能迎刃而解，讓你和寶寶的旅程更加輕鬆愉快。 延伸閱讀：更多「哄娃妙招」相關文章 👉親子出國懶人包：寶寶出遊行李完整清單一覽！加碼寶寶坐飛機安撫小撇步 👉帶小孩搭乘長途大眾運輸前，6項前置準備做好做滿！一路安靜不是問題～ 👉寶寶哭不停超崩潰？10個「哄娃妙招」安撫愛哭寶寶，立馬不哭秒安靜！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #哄娃妙招 #小孩哭鬧 #帶小孩搭飛機 #搭飛機 #搭飛機必備物品 #行前準備 #親子出國 #親子旅遊 #長途旅遊 #靜嬰模式 

月經沒來覺得慌張？！除了懷孕，注意你有沒有這八種可能！

女生每個月都會注意自己的月經有沒有準時來，仔細記在行事曆上，如果是在APP上紀錄，還可以幫你計算安全期！你有月經延遲的經驗嗎？是不是覺得慌張趕快問另一半上個月是幾號來的？除了驗孕排除這個可能性之外，還有其他八個因素可能導致月經沒來，也需盡早就醫檢查喔！ （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因1、口服避孕藥 藥物會影響內分泌，導致延期的狀況，需要等待一段時間後才能恢復。 月經沒來可能的原因2、壓力 如在課業、工作、家庭等壓力下，會使卵巢不再分泌女性賀爾蒙及不排卵，導致月經紊亂。如有長期的情緒問題、心理壓抑，也會影響週期。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因3、哺乳婦女 正在哺乳的婦女因持續分泌泌乳激素，而持續幾個月會沒有月經。但還是會有懷孕的可能，也要注意避孕措施！ 月經沒來可能的原因4、卵巢早衰 40歲以下女性如出現停經的狀況，可能有卵巢早衰的問題，會有月經延遲等更年期的現象出現。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因5、藥物或避孕器影響 抗憂鬱藥物、化療藥物、子宮內避孕器等，可能會影響月經。 月經沒來可能的原因6、過度減重 極端的做法會導致內分泌失調，讓身體停止排卵而造成月經延遲。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因7、日夜顛倒 因生活作息、輪班導致的日夜顛倒，時差嚴重者皆會干擾月經週期，甚至是月經沒有來。 月經沒來可能的原因8、甲狀腺機能 甲狀腺是調節人體的新陳代謝，一旦功能失衡，即會影響月經。 （圖片來源：Pexels） 如果月經沒來，我們很可能第一時間猜測是懷孕的可能，有時候可能是內分泌失調或是作息而導致延期，對於月經這件事都該保持敏銳度，畢竟是自己的身體！及早發現問題才能及早去看醫生喔！ 【延伸閱讀】 懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 拿到寶貝超音波照片就要這樣拍！4種風格教妳秀出最不容易撞照的效果～ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #作息 #內分泌失調 #壓力 #懷孕 #日夜顛倒 #月經 #月經沒來 #避孕藥 

日常必備的少女感！絕美「肉桂杏桃粉」唇色，讓人激起保護慾的氣質款！

又來到了美色介紹的時間啦～就算因為疫情外出要戴上口罩，但依舊要讓自己保持美美的狀態，那麼就更不能錯過唇膏美色啦～今天搜到的美色是植村秀無色限絹感唇膏，色號：BG964，這支已經在小紅書上掀起一波熱潮！究竟植村秀無色限絹感唇膏BG964到底有多厲害呢？話不多說趕緊看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1067033 （圖片來源：小紅書奈奈子） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1057715 植村秀 新無色限柔霧脣膏 全新小黑方無色限口紅登場啦！這次推出了五種質地，分別為：漆光、水光、絨光、柔霧、絨霧，每種質地都對應了產品名稱，柔霧是經典的霧面質地，雖然是霧面的卻又不乾，添加山茶花籽油與多種保養精華，柔霧的質地保濕又絲滑，服貼度好又顯色，即便嘴巴狀態不佳也能塗抹漂亮的霧面唇妝。 （圖片來源：小紅書奈奈子） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066094 色號：BG964 BG964雨後櫻色調偏杏桃粉＋肉桂奶茶色，薄塗就像淡淡的櫻花紅，如同嘴唇天生般的紅透，後塗時又像裸粉玫瑰，非常顯溫柔～是會讓人覺得心疼、激起保護慾的美色～ （圖片來源：小紅書汤圆丸子耶） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1065230 這支不管是白肌或黃皮膚的人都能輕鬆駕馭的了～帶點粉調的奶茶色顯得少女感十足，嘴唇容易乾燥唇紋多的人也不用擔心～小黑方的質地滋潤又滑順，輕輕一抹就很顯色、保濕！ （圖片來源：小紅書奈奈子） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1059915 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BG964 #新無色限柔霧脣膏 #植村秀 #美色特搜 

［評分］雅詩蘭黛粉保濕定製粉底精華

粉底也該換季了！粉保濕的光澤真的是會讓我一直在鏡子前面轉來轉去🥴⠀ 同時保持了肌膚自然的紋理跟立體度，但又可以把瑕疵修飾的很自然，就像你天生臉就這麼水潤好命一樣～⠀ /⠀ 粉保濕定製粉底精華 2W0 質地：水光潤澤⠀ 保濕度：8/10⠀ 遮瑕力：7/10（可堆疊）⠀ 持久度：7/10（易出油部位需搭配定妝）⠀ 毛孔：6/10（可重點加強）⠀ 不會暗沉⠀ 推薦膚質：乾肌～混合肌⠀ 購入價格：年初買1950現在漲價2050⠀ CP值：不論預算高低，還是會建議打折再買，以打折後價錢去算的話性價比就高很多，我還是非常推薦！⠀ 我的膚質：混合偏乾（眼下極乾）

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［評分］雅詩蘭黛粉保濕定製粉底精華

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