月子中心｜人之初產後護理之家，來場度假般的月子修護吧！（上/房間、飲食篇）

從懷孕那一刻開始就已經期待進到月子中心的我其實心中已經有所屬， 那就是『人之初』，而且是唯一選擇不是之一唷～ 早在第一胎就想住了， 當時被人之初中山館的環境給吸引， 以及住的離中山管實在是很近覺得超級方便， 但...........實在太熱門，所以當年只好很扼腕說掰掰。 不過那時候的老公很Man的對我說， 『沒關係，不要難過啦！我們第二胎再來住。』 在這段期間人之初除了原本的中山館之外，也新開了敦化館。 敦化館是我們喜歡的獨棟，相較於人來人往的辦公大樓會比較單純， 來參觀的時候剛好在聖誕節左右，大廳佈置的很有氛圍讓人覺得好溫暖， 同時，敦化館如同中山館一樣非常熱門， 當時訂房只剩下一樓的一間寶貝房其餘都被預約滿了， 還好寶貝房恰巧正是我們需要的房型！ 因為我們可是要帶著亮亮一起來入住。 差一點又不能住進心中唯一的月中了！！！ 終於來到心心念念期待已久的月中， 這個月可是要好好的享受放鬆吃好吃滿才行～ 我們住進的就是一樓的101寶貝房， 一起來看實住體驗吧！ 關於房間-寶貝房101 -客廳區域- 進房的地方是一個小玄關，玄關上擺放了蒸汽鍋(哎呀！竟然忘記拍照了～可以到IG精選看影片) 繼續往前走就是我們的主活動區，可以看到有小客廳與臥室兩個區域， 而在電視牆後的則是浴室，對於一家三口這個空間還真不錯。 亮亮在這裡的大部分時間我們都是在小客廳玩耍， 小客廳中有一個區塊專屬孩子的空間， 鋪上地墊上面擺放桌椅以及一張可愛的小沙發， 為了讓亮亮有歸屬感，我們特地從家裡拿了一些他的玩具來這裡幫她佈置。 而這個區域也是我們最常互動玩耍的地方， 可能是因為小沙發太可愛了，讓亮亮有秘密小空間的感覺， 每當她從保母家回到月中，就會迫不及待到她專屬空間玩耍。 走進去一點的臥床空間還蠻大的， 有為產婦哺乳提供的月亮枕以及兩套哺乳衣， 一旁的電話跟無聲電子鐘也是很重要，可以隨時記錄寶寶的作息時間， 加大的雙人床讓我們一家三口睡得很舒服之外，也是我們睡前談心說說話的地方。 浴室空間真的好大，就像飯店一樣， 月子中心必備的暖氣系統以及免治馬通都是基本設備， 當然也包含了尿布台空間，整體來說真的很夠用， 隊友還說『浴室空間也太大了吧！亮亮絕對可以在裡面開洗澡派對』 備品提供了 -浴巾 -擦手巾 -洗手乳 -洗碗精 -牙線 -亮亮專屬的兒童牙刷，好用到回到家之後隊友從此買這個牌子的牙刷 -Exhale spa自有品牌的沐浴乳和洗髮乳，是天然有機亮亮也可以洗唷 很多我們想到的幫我們想到了，沒想到的也幫我們想到了， 尤其是寶貝房裡對大寶的愛護與貼心都讓我們覺得很棒。 很重要的打掃時間，人之初自然也不馬乎， -每天一次：基本打掃清潔倒垃圾、更換浴巾/擦手巾/哺乳衣 -每週一次：更換床單寢具、全房紫消 -其他：大寶離開房間之後必須紫消，小寶才可以進入 關於飲食 我不否認自己是個吃貨， 不是要吃很多的那種吃貨，是食物要好吃的那種， 最好是色香味俱全，而且原料都要不錯， 這也是我二話不說就選擇人之初的原因， 第一胎的月子中心是與外面的月子餐合作， 雖然不難吃，但也不算好吃，總是會剩下一大堆讓隊友帶便當！ 入住的時候中醫師與營養師的第一次巡房就會依照個人的身體狀態進行飲食調整， 有點類似微客製化，比方説我的部分麻油全部換成茶油，海鮮也盡量減少...等， 而營養師更是清楚的紀錄入住時的體重、體脂等數據進行評估。 人之初的餐點順序大致上是 早餐、午餐、下午點心、晚餐、晚上點心， 蔬菜的來源是全台最大的永齡有機農場，真的是連食材來源都好用心。 不同於一般月子餐很多心、肝等內臟補湯， 人之初的補湯是用藥材熬煮的雞湯、魚湯， 而且油瀝的很乾淨類似港式煲湯，所以喝起來很爽口想要多來幾碗都沒問題， 趁著每週營養師巡房的時候好奇的問為什麼沒有內臟， 營養師說那都是傳統的觀念，其實大部分的內臟都沒有營養價值， 產婦最需要營養以及充足的蛋白質，所以使用其他食材來取代。 人之初的月子餐變換算多，幾乎很少吃到一樣的， 就連早餐也是也各種變化，有蛋餅、粥、小漢堡等，再搭配一份水果， 相較於其他月子餐的早餐就直接類似午晚餐，到底誰一大早吃得下這麼多白飯！ 也因為早餐太美味，所以吃貨亮亮很常睡醒第一句話就是 『媽咪，早餐送來沒？我要吃。』 而點心也不遑多讓，基本增加奶量的甜湯一定有，像是花生湯、紅豆湯、紫米湯等等，還有塔類跟蛋糕類，下午的點心一定也會再加上一份水果，等於一天兩份量水果唷！主廚真的好厲害，讓產後媽媽每天可以快樂開心地享用。 介紹來到這裡還沒完， 最讓產婦開心的還有每週一的Happy Monday，就是米其林了呀！ 也盧絲葵、龍吟布丁以及青木定治的馬卡龍，是不是無敵幸福～ 原以為天天這樣吃吃吃會影響產後恢復， 離開月中時營養師來做紀錄一度還不敢面對， 沒想到！！！！這樣吃吃吃而且每餐幾乎吃光光我還瘦了3公斤， 營養師說要有均衡的飲食，才會有好的代謝率， 這就是營養師調配餐點的用意， 讓產後媽媽可以吃得好、哺乳沒煩惱之外，也可以增加代謝率及早回到原本的狀態。 離開前營養師還做了衛教，依照體重以及目標給予適合的建議攝取量， 也是因為如此讓我對吃更有觀念， 維持體態不是吃得少，而是要吃得對， 再次謝謝人之初提供這麼好的服務^^ 喔～對了～ 出住前我們還吃了人之初的滿滿一盒油飯正品， 以及帶著兩包養生煲湯回家， 但也有可能是我們一向吃的不算重口味， 才對月子餐如此滿意，畢竟月子餐的調味有稍微清淡健康一點， 所以對於吃這點，真的很棒～ 人之初實在太多優點可以說了～ 環境、照護、SPA等， 就等待下一篇待飛兒介紹囉～ >>（下/照護、環境篇） ----------------------------------------------- ❤️Blog❤️ https://flairinlife.com/ ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️IG❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life

質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 在函館六花亭爆買一波伴手禮、卻還是湊不到退稅金額? (可店內退稅)

來到北海道，我心心念念的就是小時候吃到的珍貴萊姆葡萄奶油夾心餅乾マルセイバターサンド。但其實除了萊姆葡萄奶油夾心餅乾マルセイバターサンド，六花亭還有許多值得一買的商品，而且都便宜又天然 (aka保存期限超短)。 🍘店鋪介紹 一入店中，就看到整齊擺放、滿滿的商品們。左轉是咖啡廳，直走是商場。建議大家可以先登記咖啡廳的座位、然後在候位的時候，慢慢選購商品。 從照片中可以發現、其實店鋪超級大。裡面有各種類型的餅乾、和菓子、糖果、常溫蛋糕、巧克力，要冷藏的布丁、鮮奶油蛋糕、便當，甚至還有買醬料和醃菜。我和男友看得眼花撩亂，不知道除了思念的奶油夾心餅乾，到底要買什麼比較好 QQ (功課做得不足夠) 。建議大家去之前可以看一下官網的商品介紹，比較好鎖定喜歡的商品。 也因為商品太多，然後又都很便宜，大約￥300就可以買到零散包裝的點心，￥1000就可以買到精美的禮盒，我和男友抓了滿滿的一籃伴手禮，到結帳的時候，竟然還沒達到免稅金額￥5250。只好匆忙的再去抓一些單一包裝、沒有吃過的商品。 🍰精選TOP 5 商品 來到直營店鋪最大的好處，就是每個商品都有單一包裝。沒有吃過的，可以先買單一個吃吃看，真的喜歡再買大包裝，不會有買了一整盒、卻發現不合口味的困擾。最後我們總共買了12項商品，下面則是我們精選的TOP 5，推薦給大家~ 1. 六花のつゆ缶 六種口味酒糖: 糖衣內裹著的是不同的酒，不管是咬碎後爆出來的酒香，或者是讓糖衣慢慢融化跟裡面的酒結合的味道，都很美好。雖然有點甜、但是吃起來很有趣，盒子也超漂亮的。 2. ストロベリーチョコミルク草莓巧克力: 感覺上到處都可以買到的商品，但是吃起來莫名的順口。比無印良品的還不甜，草莓本身乾燥處理得很好、又脆又香。重點是很便宜，銅板價。 3.どらやき紅豆銅鑼燒: 超級好吃!!! 皮軟嫩又蓬鬆、吃得到麵粉香。紅豆甜而不膩，不會甜到嚇死人。比星野銅鑼燒好吃又便宜。唯一缺點就是保存期限只有三天!!!!! 4. 霜だたみ 千層咖啡霜餅: 堪稱黑馬一隻，只是為了湊金額買的，沒想到外層不是簡單的餅乾、是層層分明奶香十足的千層餅乾。內餡是咖啡口味的奶霜，苦香味配上千層上面灑的糖霜，口感豐富、味道有層次，超級推薦。 5. マルセイバターサンド 萊姆葡萄奶油夾心餅乾: 六花亭招牌，造成許多店家的效仿。除了一如既往濃厚的萊姆酒香、比別人還要醇濃的奶油夾心也是亮點。我最喜歡冰在冰箱哩，讓它變得有點像是冰淇淋的口感、搭配咖啡、成為最美好的下午茶。 ✨總排名: 5>4>3>1>2 給大家參考啦~ 👨‍🍳About 六花亭: Facebook/ Instagram🔸五陵郭店營業時間：9：30～17：30 喫茶室営業時間 ／11：00～16：00（LO15：30）🔸地址：北海道函館市五稜郭町27-6 （五陵郭塔旁邊） 🗾⛩More to Read 日本系列: 質感生活 | 東京美食: 三馬路 質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 如何利用外國人身分買國內線便宜機票? 質感生活 | 北海道函館限定美食: 幸運小丑漢堡Lucky Pierrot 質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 北海道著名伴手禮六花亭的愜意咖啡廳

捷運景安站｜初訪必吃！特色豆乳豬排飯！｜丸二食堂

-🔆 炸雞腿飯 $110🔆 豆乳豬排飯 $90🔆 花生牛奶冰沙 小/ $35🔆 葡萄冰沙 小/ $25- 丸二食堂是附近居民的愛店，擁有味道好、份量又實在的台灣便當，夏日還有加賣各種口味的冰沙，銅板價就有一大杯，是不少婆媽會來買回家給小朋友吃的愛店，店內稍微小，座位數量不多，用餐時段會有點擁擠客滿，建議可以外帶！- - 👉🏼 炸雞腿飯超大隻完整炸雞腿，現點現炸，炸得非常酥脆，炸皮咬下去會有卡滋卡滋的聲音，像洋芋片的口感，裏頭雞肉還帶有雞汁，雞肉非常新鮮，沒有過多調味，直接吃雞肉原汁原味，肉嫩汁多鮮甜，很厲害！- 👉🏼 豆乳豬排飯第一次來買會直接推薦「豆乳豬排」，這豬排很有厚度，外炸皮是屬於輕薄款，帶有豆乳醬的甜味，雖然是帶骨豬排，但肉滿多也很好咬，軟嫩又有彈性，甜鹹般的口味，配白飯超讚的。-(配菜)👉🏼 炸甜不辣這配菜我喜歡，至少不是爛濕的醬炒甜不辣，而且非常有誠意的給了三根完整甜不辣，好吃。-👉🏼 炒高麗菜高麗菜也很不錯，清脆新鮮，還帶有蝦米拌炒，味道清爽又帶蝦香。-👉🏼 炒四季豆四季豆都有把粗纖維挑掉，沒有咬到很硬的部分，用蒜頭簡單炒就很好吃了。-👉🏼 玉米毛豆毛豆也是我愛的配菜，營養價值很高，難得看到台式便當內有這樣的配菜，-👉🏼 瓜仔肉煮得相當入味，而且都是瘦肉丁，非常下飯，丸二也有單賣瓜仔肉販，很多人點，價格親民又好吃。- 👉🏼 花生牛奶冰沙非常濃郁，應該是選用台灣花生下去做的，有股很熟悉的香氣，花生味道超濃！融化後也好喝，甜度上偏甜，但不會說很膩。- 👉🏼 葡萄冰沙新口味報到！高顏值夢幻紫色調，酸甜滋味，似乎還帶點優格奶香，相當消暑，難怪丸二的冰沙也賣得非常好，便宜又好喝。-本文與 @丸二食堂合作，內文均為真實感受，請安心享用。-🏠 丸二食堂🚈 近捷運景安站📍 新北市中和區圓通路8號⏰ 營業時間 週一～五、週日10:30–04:30、16:30–20:00🚷 公休時間 每週六---#taipeifood#newtaipeifood#biandang#food#yummy#popyummy#eat#丸二食堂#便當#新北便當#平價美食#新北美食#中和美食#景安美食#景安站美食#好吃#景安站小吃#小吃#景安小吃#雞腿飯#排骨飯#炸物#豬排飯#平價美食#美食推薦#中和美食#飯包#便當手帳#便當人生

【日日便當盒】，一款超美、高質感、多功能型的便當盒

繼上次使用過集美觀、時尚及多功能的日日便當盒後，很多身邊的家人朋友也都跟我一起用了🤣 剛好最近瘋野餐，所以趕緊來回購啦🤩 高質感的便當盒，裝滿美味的野餐食物，擺拍上也相當有美感，接著就來跟大家再次介紹一下囉😌 #日日便當盒✨ 📌採用無毒環保CPET材質的便當盒 📌可耐高溫180度、可微波、可蒸煮 📌氣密式防漏保鮮，也就是說拿它來當保鮮盒或是日常帶便當都合適，是一款功能性多的便當盒 📌專利瀝油瀝水隔板，可以瀝掉油水，旗艦版還有附隔板，可以把菜色分隔開 📌氣密式的設計，則可以防止湯水灑出 📌MIT製造品質保證，以及SGS相關的認證，都讓我對它非常有信心😚 溫馨小提醒⚠️ 加熱的過程中切記一定要拉開蓋上的氣閉閥，長時間加熱也保持便當蓋微開，確保便當盒內氣流對流正常👍 而使用過程中，我發現它的使用多元超出我的想像😍 利用分隔槽來裝有湯水的料理，移除所有隔板來裝像炒麵、炒飯等食物，或是盛裝水果，都非常的方便😃 或是裝上全部隔板來一頓菜色多元的午餐也非常愜意 看著就相當精美的外觀，在無形中也讓我覺得這頓午飯更好吃了🥳 飲食健康人人在乎，但不一定人人都做得到，實在非常貼心🥰 像這樣集合功能性、美觀、食安的便當盒，相信是學生、上班族都必備的一款生活用品💪 https://lihi1.cc/oXT8N IG @zingtaiw FB @ZingGoodsTaiwan #ZING日日便當盒 #日日便當盒 #ZING心穎良品 #ZING #野餐 #露營 #日常便當 #外帶便當 #外帶保鮮盒 #外帶盒 #環保餐盒 #野餐便當 #保鮮盒 #保鮮便當盒 #低脂健身餐 #健身餐

蘆洲鵝肉飯｜唯一鵝肉產銷履歷驗證【新北市蘆洲區】偶鵝嚐嚐 鵝肉專賣店

身為在地蘆洲人，常常騎著小摩托上路覓食，很多人都跑長安街或蘆洲夜市，啊我比較愛在信義路這帶找吃的，無論是在價位上或份量上，總能讓我找到滿意的店。今天跟大家推薦一間新開幕的鵝肉專賣店-「偶鵝嚐嚐」，老闆娘叫我偶鵝要來光顧一下(誤)! 偶鵝嚐嚐使用來自雲林的肥美鵝肉，是唯一鵝肉產銷履歷驗證，從牧場到餐桌層層把關，讓你吃的健康又放心! 每日限量招牌鵝肉外帶便當，只有外帶才有喔! 另外每個月5號下午3:00有限量100份的免費鵝肉飯請你吃~ 既然來到鵝肉專賣店，當然要幫大家科普一下有關鵝肉的資訊! 鵝肉含蛋白質、脂肪(含量較低)、維生素A、B族維生素、煙酸、糖，其中蛋白質含量很高，富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素。鵝肉的蛋白質含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，而賴氨酸的含量比肉仔雞高。鵝肉不僅脂肪含量低，僅比雞肉高一點，比其他肉要低得多，而且品質好。鵝肉脂肪的熔點亦很低，質地柔軟，容易被人體消化吸收。鵝肉不飽和脂肪酸的含量高，特別是亞麻酸含量均超過其他肉類，常吃鵝肉對人體健康有利! 當然我愛吃鵝肉不僅僅是因為吃鵝肉對人體健康有益，畢竟好吃的鵝肉誰不愛呢~鵝肉營養素跟好處多多啊，吃起來! 店內環境沒有一般傳統小吃給人的油膩感，相反有一種在咖啡廳用餐的感覺~ 招牌蔗香燻鵝和招牌鹹水鵝有「2-3人份」和「5-6人份」的份量選擇，再也不用擔心買一堆鵝肉吃不完浪費了! 依照慣例~第1名. 鵝切盤(招牌鹹水鵝/ 招牌蔗香燻鵝)2-3人份雖然說是2-3人份，但這份量真的多，不挑部位一份200元! 我去延三夜市吃1/4的鵝肉就要花掉我400-500元去了，偶鵝嚐嚐這價位根本佛心來著，看我還不吃爆它! 調味部分屬於較清淡的口味，可以吃出鵝肉肉質跟本身的鮮甜。我覺得這點很棒，有些鵝肉調味過重或淋很多鵝油，我都不喜翻! 偶鵝嚐嚐的調味很對我的胃口，鹹淡適中。就連外帶回去給我們家小朋友們吃，大家都是愛不釋手! 第2名. 招牌鵝肉飯加蛋半熟蛋拌飯本來就是我的最愛，蛋本身還是用鵝油去煎的，滿滿的鵝肉香氣啊! 將半熟蛋的蛋黃液和米飯混和，入口只能一個字形容，吃起來就是爽(說好的一個字呢)! 攪拌過後的米飯中有鵝油香氣和滑順的蛋液，搭配豐富的配菜，高麗菜、香腸、大陸妹，還有切成丁狀的蔗香燻鵝肉，那個皮搭上瘦肉，帶有煙燻味，真的一口一口不停地送入口中，超棒的(現在我在流口水)! 呼呼，招牌鵝肉飯加蛋我可以吃下好幾碗(雖然我一碗就飽了，哈)! 第3名. 招牌化骨鵝掌1份5支招牌化骨鵝掌一上桌熱氣騰騰的冒煙，不怕燙只想吃的我抓一支趕緊送入口，嗯~立馬感受到滿滿的膠質，輕輕地吸一下，骨頭就跟那層膠質分離，一整個超輕鬆，連蹭骨頭都省了! 滿滿的膠質補充膠原蛋白，老婆說女生就是要點這個吃，骨肉能夠輕易分離代表滷的非常透啊! 調味一樣不會讓人感到有負擔，卻又能夠嚐出鹹香感，看來以後老婆會常常指名要來偶鵝嚐嚐了! 其餘的主餐和小菜在鵝油的加持下依然保持著不錯的表現，今天可以說是鵝肉全餐啊! 對了，綜合下水拼盤完全有實力可以和招牌化骨鵝掌並列第三，有鵝胗+鵝肝+鵝腸，可以說是內臟綜合! 每一樣都好好吃啊，果真只要有鵝油就全場滿分，當然還是要調味適中的鵝油! 鵝翅1份2支 香蔥鵝油乾拌麵線 麻辣鴨血臭豆腐 鵝血糕，吃起來和一般米血糕不太一樣，帶有粿味~ 鵝丸湯 今天和老婆2人用餐點了這些，結果太多吃不完外帶回家，讓我們家小朋友們完食。在信義路上和超多店家拚比的鵝肉專賣店，果然有他過人之處，整體而言吃下來很喜歡，鵝肉沒有過多調味，能吃出食材原味。菜單上還有一些限量商品，下次我要來吃看看，像是古早味瓜仔鵝燥飯就沒吃到。反正我在地的，偶鵝嚐嚐離我家很近，下次要趁早來吃，絕對會偶爾嚐嚐「偶鵝嚐嚐」，分享給大家! 偶鵝嚐嚐 鵝肉專賣店 地址: 新北市蘆洲區信義路232號 電話: (02)2848-7288 營業時間: 週一-週日10:00-14:00，16:00-20:00 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #偶鵝嚐嚐#偶鵝嚐嚐鵝肉專賣店#蘆洲鵝肉飯#蘆洲鵝肉#蘆洲美食#蘆洲美食推薦#蘆洲美食晚餐#蘆洲美食餐廳#蘆洲美食2022#蘆洲美食小吃#蘆洲區美食#新北美食#新北美食推薦#新北美食小吃#新北美食餐廳#蘆洲小吃#蘆洲小吃推薦#新北小吃#新北小吃推薦#鵝肉專賣店

懶人減脂必備｜愛上新鮮i3 Fresh舒肥雞胸肉+藜麥毛豆系列！再也不用擔心沒時間備餐啦

很常逛 #愛上新鮮 的官網 這個也想買那個也想買 真的是不要這麼好買(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ▸ 一堆舒肥雞胸肉隨手包 雞胸肉自由好快樂🥳🥳 改成早上健身之後中午都會很餓 #即食雞胸 極致方便 撕開就可以開吃 不用歷經餓到昏昏去的等待時間😋 厚實的雞胸肉經過低溫舒肥 鮮嫩多汁💦 實測最愛帕瑪森起士、桶仔雞風味、香蒜海鹽 ▸ 藜麥系列 大推輕采養生藜麥毛豆 ✨ 簡單的橄欖油&黑胡椒提香 冰冰吃清爽開胃 滿滿的膳食纖維可以飽一整天(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 打拋豬藜麥小米也好愛！ 這款是需要加熱的～～～鹹香帶辣 口感軟糯 像比較歌的鹹粥🍚 減脂可以吃這個484太幸福( ∩︎ˇωˇ∩︎) ▸ 同場加映 · 鮮凍愛文芒果冰棒 誰說只有夏天才能吃芒果！！！ 誇張欸竟然直接用新鮮愛文芒果急速冷凍 它不是芒果口味的冰棒 不是芒果汁做成的冰棒 不是芒果色素香料冰棒 沒有任何人工添加物 就是純純的芒果🥭 🔹總評： 這一集根本懶人們の一日三餐懶人包😎 貼心如我😌整理各系列傳送門請自取 雞胸肉隨手包 http://i3b.tw/qq00u 藜麥毛豆系列 http://i3b.tw/qq00X 愛文芒果冰棒 http://i3b.tw/qq00z APP下單79折 http://i3b.tw/qq005 Facebook 🔍 i3Fresh愛上新鮮 Instagram 🔍 i3fresh.tw #芒果 #芒果冰 #芒果冰棒 #愛文芒果 #冰棒 #雞胸肉 #藜麥 #鷹嘴豆 #毛豆 #減醣料理 #蛋白質 #增肌減脂 #便當 #edamame #mango #icepops #chickpea #quinoa 

煮婦偷懶救星料理 ✔冷漬蔬菜豬肉便當✔ 百搭夠味DAISHO日式燒肉醬

#冷便當 #便當 #天氣熱吃這真好 冷漬蔬菜豬肉便當 最近一直想偷懶~ 好想每天丟酸梅白飯便當餵食偏食老公。 除了一鍋到底，還有什麼能懶懶的弄出一個有肉有菜健康營養的便當啊！ 某天刷ig無意間發現日本人示範“冷漬蔬菜和肉片”的作法，讓我十分雀躍心動，因為這會是拯救煮婦的萬靈丹啊！ 日本ig影片的作法是把蔬菜和肉片全都裹薄粉炸過，然後放在盒子裡，淋上冷漬醬汁，放一個晚上就完成。翻譯年糕後醬汁的食譜還是很2266，但根本不重要，因為隨心所欲，我自己發明，好吃就好。 我把油炸改氣炸，醬汁用DAISHO日式燒肉醬，加水加醋，調成冷漬醬汁淋在食材上泡一晚就完成！ 重點是，冷漬醬汁可以無限舉一反三，今天是燒肉醬口味，明天是番茄醬口味，大後天是泡菜口味，大大後天是麻辣口味，大大大後天是胡麻醬口味，只要把握冷漬醬汁不能太鹹的重點就可以了。 這次用DAISHO日式燒肉醬做冷漬醬汁，先小小口嚐它的鹹度和風味，發現只要加開水和一咪咪白醋就可以了，因為它本身風味就很足夠，然後慢慢加水調出喜歡的鹹淡即可，提供我自己的比例給大家參考 DAISHO日式燒肉醬 1：開水2.5：醋或檸檬汁0.5。不喜歡酸的人可以不用加醋或檸檬。 冷漬完成擺在便當裡，再配上米飯，就是一個有肉有菜的便當了。 DAISHO日式燒肉醬是日本燒肉店的秘傳醬汁，在日本是料理達人和煮婦必備的秘密武器。它可以是中秋節烤肉醬、吃火鍋的沾醬、做菜的醃肉醬，我還淋在燙青菜上，和煎蛋一起燴煮，是很萬用百搭的醬料。它醇厚中帶點微微的辣，有大蒜和芝麻的風味，重點是不死鹹有層次，與不同食材搭配，不同的料理方法，都能帶出它深深底蘊的好味道。 中秋節準備幾罐在家裡，哪怕是親朋好友突襲說要辦烤肉趴也沒關係，有DAISHO日式燒肉醬，刷上去就“百”萬家香了，還香的與眾不同，香的很有質感，香很日式風味喔！ 基本上各大通路都有在販售，像是家樂福/City Super/DON DON DONKI/大潤發RT-MART/全聯/美廉社都有，也可在蝦皮購物、PCHOME等網路商店購買哦！ 或許你曾經看過DAISHO日式燒肉醬，但陌生不敢下手，跟你說，就拿去結帳吧，之後它會是你廚房常備醬料的。 #日式便當 #便當擺盤 #DAISHO日式燒肉醬 #DAISHO燒肉醬 #中秋節烤肉醬 #簡單便當 #夏日便當 #懶人料理 #氣炸料理 #中秋節烤肉 #日式燒肉 #在家烤肉 #在家燒肉 #冷漬料理 #日式秘傳燒肉醬 #波波發胖 #美食#DAISHO #DAISHO秘傳燒肉醬

一週兩日午餐便當

一週兩日午餐便當／醬油煎豆腐／起司蔬菜炒科學麵／培根秀珍菇炒高麗菜

太久沒更新了 這些日子有點忙 都是外食居多 最近物價上漲，也要開始回歸帶便當日常了🥹 － 分享的方式有時會以一週便當分享 或是採取跟之前一樣的一週兩日的便當分享喔 － 我也會開始認真準時更新的😆💪🏻 － 那就開始這週的不專業便當菜分享囉 醬油煎豆腐／培根秀珍菇炒高麗菜／荷包蛋 起司蔬菜炒科學麵／玉米筍／雞塊（氣炸）

新竹健康餐盒｜一月初·主餐選擇多元的少油少鹽低GI舒肥便當沙拉

好的 我久違地完成了一個口袋名單🤣 (宸叔：那不是口袋名單那是保險櫃名單😡) 經過幾百次終於來吃了啦 ▸ 雙椒牛柳 26.9 ᴘ | 20 ғ | 80.9 ᴄ | 637 ᴋᴄᴀʟ 黑胡椒醃漬入味的牛柳和彩椒以少油拌炒 可謂色香味俱全❤️💛 牛柳帶嚼勁 調味不重卻意外地下飯！ ▸ 金目鱸魚排 33.9 ᴘ | 11.2 ғ | 81.8 ᴄ | 586 ᴋᴄᴀʟ 新鮮現蒸的鱸魚排肉質細緻 上面滿滿的薑絲 土味腥味通通沒有 但總覺得調味有點太鹹🥺 ▸ 舒肥雞沙拉 28.7 ᴘ | 4.1 ғ | 27.4 ᴄ | 262 ᴋᴄᴀʟ 雞胸肉丁滿到溢出來是怎樣(*´-`) 除了新鮮脆口的生菜&小番茄 還有 #法式吐司 太豐盛了吧～～～ 不愛吃沙拉的我也默默嗑掉一盒 ▸ 大鮮蝦沙拉 14.4 ᴘ | 2.4 ғ | 28.2 ᴄ | 189 ᴋᴄᴀʟ 蝦蝦的個頭還真不小吶 鮮甜彈牙 佐料跟雞肉沙拉一樣豐盛😙 私心最愛這份餐點🫶🏾海鮮控是我啦 ▸ 單點·鹹蛋黃塔塔舒肥雞 #鹹蛋黃醬 太酷🤩🤩 除了流沙鹹香 多了一咪咪塔塔醬的酸甜滋味 我是衝著鹹蛋黃點的啦 沒想到意外和諧！ 偷偷希望鹹蛋味道可以更重🥹 ✔️一月初食品店跟斜對面的 #康青龍 聯名推出 #小資方案 ‼️ 適合吃飯一定要配飲料的朋朋😆 ✔️新竹市區·園區🈵️500元外送 ✔️提供超貼心的線上訂餐免下車服務🫶🏾 🔹總評：我沒想到自己會這麼說 但我真的豪喜翻鮮蝦沙拉啊🦐🥗 Facebook 🔍 一月初健康餐盒新竹食品店 📍 新竹市東區食品路212號 ☎️ 03-561-1591 Line 💬 s000216 Weekdays 🕚 11:00-14:00｜16:30-20:00 #新竹美食 #新竹晚餐 #新竹健身 #新竹健康餐盒 #新竹外帶 #新竹午餐 #新竹便當 #健康餐盒 #健身餐 #鹹蛋黃 #舒肥雞胸肉 #沙拉 #鮮蝦沙拉 #黑胡椒牛柳 #鱸魚 #輕食 #海鮮 

📓心情日記 | 時光飛逝，脫離了托福的苦海迎來的卻是另一份更艱辛的挑戰

暫時脫離了托福的壓力，想當然托福的成績不盡理想，但至少我有很努力的用盡全力了🥲。只好再更加努力準備好與托福奮戰。 📍考完托福之後我做了一個人生重大的決定，就是去做「脊椎側彎手術」。這個手術是一個滿大的手術，需要開一整個後背，療傷期間為三個月。 更多的內容我有做成一系列的影片，有興趣的人可以去我的YouTube channel看影片喔！我的名字是rubyismeeeee (4個e) 傳送門：https://www.youtube.com/channel/UCsR6Ontdk5Oa60XM1-9SpyQ 📍昨天早上我媽幫我烤了一個很好吃的吐司，這個吐司不僅有起司跟火腿當內餡，還有許多的起司條灑在吐司邊上。我喜歡把吐司烤的微焦，這樣吐司邊吃起來很酥脆，中間內餡的香味更是撲鼻而來。 📍中午時間我們叫了我很久沒吃的越式料理，我們點了青木瓜沙拉、春捲和椒麻雞便當。青木瓜沙拉是我最喜歡吃的料理，因為我很喜歡酸酸甜甜的口感；另外春捲吃起來很健康外還很有飽足感，而且裡面還有包蝦子；最後椒麻雞超級好吃～酥脆的口感和酸甜的醬汁吃起來令人想一口接一口🤤。 📍下午的時間我除了在休息以外我還有上google好學堂去學習有關多媒體的相關課程。我覺得好學堂除了是免費學習免費考照以外，還不限地點不限時間，另外還是google認證的。 📍最後附上我私心喜歡的我家的小倉鼠焦糖☺️ 焦糖的 IG:https://www.instagram.com/caramel_0605/

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