深唇人救星！濃郁高質感「玫瑰甜漬鏡面」唇釉，一抹輕鬆遮蓋原生唇！

今天的美色特搜時間要來介紹的，是來自韓國小眾品牌Hince的鏡面唇釉！光看簡約高質感的包裝設計，就讓人想入手了！最棒的是，濃郁的發色度，讓深唇人也可以有效的遮蓋原本的唇色，打造水嫩美唇～今天挑了三支美色來跟大家分享，一起來看看這些高質感的色號吧！ （圖片來源：小紅書小狮子33） 高級美色燒翻！夏季『特調透茶棕』，超透水感質地讓妝感變得好無辜～ Hince是一個韓國小眾彩妝品牌，文青質感路線， 莫蘭迪色系搭配簡約霧面設計，非常溫柔且知性！其中明星商品包括珠光腮紅，細緻珠光的絲滑質地，薄薄一層在臉上兼具打亮的感覺～以及十色眼影盤，整體走復古簡約路線，從外包裝到眼影粉質、選色都非常有質感，十分值得收藏！當然唇膏也是hince必買的產品之一，今天就來介紹三支水潤的絕美唇釉色號吧！ https://www.instagram.com/p/B6kh1O7lMq_/?utm_source=ig_web_copy_link 美得讓人融化！暖調『蜜糖可可 x 奶霜巧克力』，意外耐看又顯白的美色～ MOOD ENHANCER LIQUID GLOW 這系列共有10色，從日常百搭的豆沙、玫瑰、磚橘色，或是知性的櫻桃酒紅或是裸色調通通都有！而這系列的唇彩都注入了一點點灰色調，擦上唇後像是自帶朦朧濾鏡般，增添了一絲沈穩、神秘的成熟氛圍～搭配上韓妞最愛的鏡面水光感妝效，一抹立即澎潤Q彈！ （圖片來源：小紅書小狮子33） LG002 ULTIMATE 標準的玫瑰豆沙美色！是今天介紹的唇色中，最日常百搭，也最不挑人的色號～其中加入了一點草莓粉調，有種甜漬水果的感覺，可以提升好氣色，非常適合春夏擦的日常唇色！hince這款鏡面屬於質地比較濃厚的，因此深唇人也不用擔心透出原本唇色的尷尬問題～ （圖片來源：小紅書小狮子33） 絕美色號不能只有我知道！大人系「紅棕肉桂紅茶凍」上唇提氣色又高級！ LG005 FIND OUT 夏天到了，就想要將彩妝都換成元氣感的橘色～FIND OUT擦上後彷彿就像是剛喝完橘子汽水，殘留在唇上的色澤！薄薄一層是讓人瞬間減齡奶油橘色，厚擦幾層後橘子果汁感會更明顯，是一支非常活潑的顯白色調～ （圖片來源：小紅書小狮子33） 春季美色再+1！3CE持久半霧光唇釉，這三支顯白色必須筆記起來！ LG007 ALLURING 帶點煙燻感的芋泥葡萄色調，非常凸顯質感！剛上唇顏色偏淺，但氧化後會變深一點，黃肌女孩如果怕單獨使用這顏色跟膚色不搭的話，可以先用其他唇蜜或唇膏打底後，在擦在唇中央打造漸層感的花瓣唇很好看～ （圖片來源：小紅書小狮子33） 緞面光澤永不失手！精選3支「日常百搭美色」，玫瑰豆沙又甜又溫柔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia 黃肌必收美色！柔焦感「蜜豆肉桂 x 焦糖奶茶 」唇，隨意薄擦就超顯白～ #Hince #Hince鏡面唇釉 #LG002 ULTIMATE #LG005 FIND OUT #LG007 ALLURING #MOOD ENHANCER LIQUID GLOW #妝漂亮 #深唇人唇釉 #美色 #美色特蒐 

小森桌布｜女孩必備莫蘭迪色系雜誌個性風IG限時動態封面

大家應該都感受得出來，這次我要分享的限時動態封面完全就是女生專用款，我自己都已經偷偷使用在個人IG上了！這次的素材來源是從Canva獲取的，再加上一些顏色上的調整和編輯，變成大家現在看到的模樣。想看更多內容的話，歡迎到我的Instagram帳號(ig | dot_tree_)逛逛唷。 第一款｜女孩們一起動起來 不知道大家是不是跟我一樣，限時動態精選放滿自己和姊妹掏出遊和吃美食的照片，如果是的話這款限時動態絕對是最適合你的選擇。不管是大家一起開心自拍、一起參加畢業舞會又或是一起打枕頭戰的夜晚，都可以瞬間封面質感大提升UP！ 第二款｜陽光系無釐頭植物系列 以非常明亮的黃色和粉紅色作為基底，相較起上一款會顯得比較活潑生動，素材也是用非常簡單的圖案來拼湊的，沒有什麼特別含義的設計，但是可以讓你的ig頁面看起來更可愛啦！ 第三款｜一個人也可以很嗨 對！就是一個人也可以很嗨很開心，雖然我選的素材好像都不是真的非常開心。如果你的頁面紀錄的是自己的生活點滴，沒有放太多和朋友家人的回憶，這款絕對適合你！！ 同場加映｜午茶時光甜點桌布、可愛對話框桌布、早安時光桌布、月色天空手繪桌布、馬卡龍手寫文字IG限時動態封面、粉嫩玫瑰色IG限時動態封面 ＃封面＃淺色＃美好＃故事 #文字＃人物＃背景＃花草＃女孩＃女力時代＃設計＃質感＃雜誌風格＃藝術字體＃莫蘭迪色＃藕粉色＃限時動態封面＃cover＃instagram＃canva 

《三十而已》人際關係經營心法！感情斷捨離、忍耐，不等於顧全大局，找回快樂最重要

《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》，悅知文化 忘卻起伏不定的2020，新年開始不要再嘮叨又老了一歲！趁著元旦假期，儂編搶先讀完勵志小品《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》，深感作者蔡侑霖Danny Tsai 30+的豁達人生觀。「友情」與「愛情」不外乎是這個年齡族群最在乎的人際關係，但有時候是否因為過多的連結，容易把自己弄得疲憊不堪，甚至忘記如何善待自己，提升自我價值？作者從40篇貼近生活的真實故事出發，發覺美好、快樂的生活源頭，儂編也幫大家摘錄了2021三大人際關係經營重點，把重心放回自己，一起往理想生活靠近一步吧！ 慎選朋友，因為你是好友們的總和 Source：愛奇藝提供 每個人生階段，朋友圈反覆淘汰，自己一定也會被別人淘汰，但Danny認為這是交朋友必經的過程。「時間不該消耗在不必要的關係上，消磨心智，毀損惡言傷害人的朋友就『斷捨離』吧！」而經營朋友圈也要懂得分類篩選，搞不好工作上的點頭之交，未來會成為助你一臂之力的得力推手；那些笑臉迎人，背後嘲諷他人的偽善者，只需微笑面對，揮揮衣袖，各自向自己的人生道路邁進。 忍耐，並不能顧全大局 Source：愛奇藝提供 在感情世界裡，兩人應該是平等關係，才受得了時間的考驗。很多人用「小不忍，則亂大謀」來說明不能顧全大局的脾氣。對Danny來說，「忍耐」不見得能讓兩人關係海闊天空，更不該是體現偉大愛情的強硬說詞。如果另一半真的明白你的好，他不會放任你數落自己，她知道你的「包容心」不該拿來浪費，任誰的愛都是如此珍貴。 愛要兩人成就，失愛只要一人成全 Source：愛奇藝提供 愛過也恨過後，必須明白自己的底線，也要學會如何保護自己。「強留的感情只讓人心力交瘁，貌合神離的愛情無法帶來快樂。」沒能在一起走向未來，並非單方的選擇，而是對彼此最好的決議。Danny知道獨自努力的愛毫無意義，曾經自省過後，領悟到「放手」後的解脫，也告訴自己值得再次被愛，下一段愛情來臨時，別再犯相同錯誤了！ 蔡侑霖 Danny Tsai《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》見面簽書會 1/16(六) 14:00-16:00 誠品高雄大遠百 2/03(三) 20:00-21:30 誠品信義深夜講堂 博客來【限量親簽版】：https://bit.ly/2KPyEOt 博客來【一般版】：https://bit.ly/38JXlnE 金石堂【限量親簽版】：https://bit.ly/2MiDZym momo【限量親簽版】：https://bit.ly/38Rxk5Y 延伸閱讀 Netflix韓劇《Sweet Home》李施昤再登熱搜！無畏整形爭議，真實生活中就是拳擊女王 泡腳養身也抗寒！！5招秘訣變美又保暖，晚餐後泡腳能排毒、還能防靜脈曲張 #《三十而已》 #《不要在最好的年紀，吃得隨便 #bella儂儂 #三十而已 #人際關係經營心法 #勵志小品 #感情斷捨離 #生活精選 #蔡侑霖 #過得廉價》 

大阪不是只有USJ！當地人私藏遊樂園在這，海遊館周邊居然可以這樣玩？

說到大阪遊樂園大家可能都會先想到USJ吧？但其實日本人私藏的樂園就在天保山！這裡除了海遊館之外，還有天保山大摩天倫、購物中心等，是個可以用力玩、瘋狂買、認真吃的好地方，重點是室內設施相連，不用忍受風吹日曬雨淋，情侶約會、全家出遊或是姊妹們想購物都很適合，這次帶大家認識天保山周遭的好玩之處，下次絕對要排進行程啊！ 1.海遊館 海遊館這個名字大家應該都不陌生，但不要以為它只是一個水族館而已，大阪海遊館可是容納了超過15個以上的大水槽，是日本最壯觀的水族館之一，以環太平洋的生物圈為概念，讓大家看看這些動物們的可愛姿態！ 因為展區非常多真的寫不完，就挑幾個人氣重點介紹給大家! 👉海豹 首先說到海遊館一定要提到人氣的海豹YUKI和Arale醬了！YUKI因為小臉＋圓圓的身材成為大家超愛的人氣海豹，看到牠們真的會覺得很療癒，可以在蒙特瑞灣區＆北極圈看到海豹們的身影，兩個區域有互通，可以看到他們在冰上玩耍，又在水中悠遊的慵懶畫面，這兩區絕對要看！ 👉鯨鯊 海遊館的另一個明星就是鯨鯊啦～超可愛的鯨鯊還有一系列周邊，看牠巨大的身影在水池裡游來游去也很療癒，海底世界真的隨時看都很壯觀又神祕啊！ 👉水母銀河 2018年新開幕的水母區也是很華麗，可以欣賞到各種姿態的水母，還有一面非常裝觀的水母牆，喜歡水母的人絕對要來朝聖！ 👉企鵝＆鯊魚、魟魚 在福克蘭群島＆馬爾蒂夫群島這兩個區域，可以跟動物們有近距離接觸，這裡有超可愛的企鵝，可以看到他們在你面前蹦蹦跳跳，還有日本國內最大級別的互動體驗水槽，可以摸到鯊魚與魟魚，非常有趣！但提醒大家一定要記得洗手，不要拉扯動物們，輕輕撫摸不要嚇壞他們呦！ 👉期間特別展覽 海遊館也會有期間限定的展覽，主題會定期更換，這次日本編去遇到的是「海に住んでる夢を見る」，透過一段話＋生物們直接讓你觀察，等出來後才會在牆上告訴大家剛剛的生物是什麼？用你的觀察力去體會各種生物的奧妙。 👉點心＆紀念品 除了各種萌翻天的生物們之外，海遊館還有出鯨鯊冰淇淋！真的是鯨鯊的配色，吃起來是清爽的汽水味，看完萌萌的鯨鯊當然要來一隻鯨鯊冰淇淋囉！ 鯨鯊冰淇淋價格：410日圓 還有紀念品區也絕對不能錯過，每一樣都超可愛，各種大小的玩偶和造型餅乾，伴手禮就在這一次解決！ 📍INFO. 官網：https://www.kaiyukan.com 地址：大阪府大阪市港區海岸通1-1-10 營業時間：10:00～20:00（根據季節會有變動，最晚入館時間為閉館前1小時。） 門票資訊：除了現場售票之外，台灣旅行社和購票平台也有售票，可在近鐵旗下旅行社上購買呦 2.天保山市場街 在海遊館隔壁的天保山市場街TEMPOZAN MARKETPLACE，裡面有約80家店舖，從服裝、卡通人物商品店、餐廳、伴手禮店甚至是藥妝店通通有，可以讓你盡情地逛！ 不過這次日本編要特別介紹這個可愛的天保山動物園，裡面有許多可愛的小動物，可以近距離觀賞他們，很多人都不知道，這裡其實有個超酷的動物小天地啊～ 兔子、貓咪、狗狗都很常見，但這裡面還隱藏著水豚、羊駝、袋鼠是不是非常神奇！ 📍INFO. 營業時間：11:00～19:30 （19時最終入場） 門票資訊： 2019年9月30日前 中學生以上600円（13歲及13歲以上）、小学生以下300円（4~12歲） 2019年10月1日後 中學生以上660円（13歲及13歲以上）、小学生以下330円（4~12歲） 3.浪花美食橫丁 隱藏在天保山市場街裡的復古美食街「浪花美食橫丁」這邊整體的裝潢都是昭和風，小巷弄裡隱藏了20家餐廳，而且包含了許多明星級美食！這麼可愛的地方絕對要來吃一頓飯！ 北極星蛋包飯＆自由軒咖哩飯都在這吃得到，還有各種小吃章魚燒、御好燒、烏賊燒等等，加上可愛的裝潢真的很可以！ 📍INFO. 營業時間：11:00～20:00 4.天保山大摩天輪 說到天保山，大家一定都會想起那個大大的「天保山大摩天輪」，這個世界最大級的摩天輪，不管是高度或寬度都非常猛，繞一圈的時間大約15分鐘，不管是白天或是夜晚都非常美麗，上面的風景真的非常美麗，可以眺望美麗的大阪港，如果你來海遊館絕對要坐啦！ 車廂內還有冷氣，超級貼心啊～也有透明車廂，不怕高的人可以體驗一下呦！ 夜晚還會有LED燈變化，會預報隔天的天氣，紅色表示晴天、綠色表示多雲、藍色表示雨天，是不是非常酷呢！ 📍INFO. 營業時間：10:00～22:00(最後乘車時間21:30) 門票資訊：3歲以上800円、 5.帆船型觀光船 聖母瑪利亞號 這艘停靠在天保山的船就是超有名的觀光帆船「聖母瑪利亞號」，以哥倫布發現新大陸時的船為基礎打造，比原本大兩倍的超豪華帆船，帶你遊覽大阪港灣的美麗風景，不管是白天或黃昏都有各自的一番風景，吹著海風看的美景真的是太享受啦～ 📍INFO. 營業時間：白天遊覽 11：00～16：00 黃昏遊覽為季節限定（4月下旬～10月底 六日及國定假日），可至官網查詢。 ◉根據氣象、海上狀況有停駛及變更可能。 ◉若遇到包船班次將無法登船，請於出發前確認。 門票資訊： 看完有沒有覺得海遊館周邊真的很豐富，下次出遊就安排一天給這裡吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #大阪必去 #大阪景點 #大阪海遊館 #大阪關西 #天保山大摩天輪 #天保山市場街 #日本景點 #浪花美食橫丁 #海遊館 #聖母瑪利亞號 

久違與男友的午夜電影date，小心機又不失氣質的約會穿搭前兩名！

好久沒跟男友好好約會了～今天難得約好要看場浪漫的午夜電影，卻站在衣櫃前猶豫了半天，還是毫無頭緒要穿什麼才好，你們一定也都有這樣的煩惱吧？貼心的波波匿名聊幫女孩們做了個約會穿搭投票調查，眾多波波網友們都在幫有選擇障礙的大家分析判斷，快來吸收進去用魅力穿搭征服男友們！ 波波匿名聊給了大家約會穿搭投票的四個選項，分別是： a. 平口小洋裝 b. 短裙＋T shirt c. 睡衣風絲質外套 d. 牛仔褲＋小可愛 接下來就來公佈最高票當選的前兩名！ 第二名 #短裙＋T shirt 這絕對是最兼具甜美、氣質、可愛的穿搭了，把T shirt扎進短裙裡凸顯出腰身也是大加分！只能說是看起來很有女人味的搭配，讓男友一看到就會想熊抱無誤。很多網友也說這是一個簡單平凡又舒服的穿搭，小露腿讓男友遐想一下（咦），但也不要露太多，這樣才是真的小心機啊！ ( 編輯貼心小叮嚀：穿短裙去看午夜電影還是記得帶件外套，別凍僵啦！） 第一名 #牛仔褲＋小可愛 登愣，第一名竟然是牛仔褲配小可愛！原以為大家對於穿小可愛會感到害羞，但很多網友都說這個穿搭選項是綜合隨性、慵懶、性感、不拘小節、又有個性，看完電影也很適合續攤或去吃宵夜的穿搭。還有專業網友表示：「小可愛可以露出肩膀，但搭配牛仔褲也不會太裸露的感覺，太冷的話還可以借男友的外套來穿。」完全專業小心機穿搭講評。編輯個人也絕對投牛仔褲與小可愛一票，可以小露腰身和香肩，牛仔褲俐落又有個性，魅力和氣場全出來，一定讓男友愛不釋手啊！ （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 小心機又不失隨性和氣質的約會穿搭，就無私的雙手獻上給女孩們啦～祝大家都能夠跟男友有個愉快又浪漫的夜晚（粉紅泡泡） #匿名聊 #小可愛 #心機穿搭 #波波匿名聊 #短裙 #穿搭技巧 #穿搭精選 #約會穿搭 

Lightroom 色調分享｜日出 黃昏 歐美復古

上次的濾鏡頗受大家好評，謝謝各位☺️ 這次來分享『Lightroom』的濾鏡調色，比VSCO稍微多點步驟 如果有興趣的話就接著往下看吧！！ . 日出 日の出 描述檔： 光線： 顏色白平衡： 效果： 細節： . 黃昏 日暮れ 描述檔： 光線： 效果： . 歐美復古 描述檔： 光線： 顏色白平衡： 效果： － Lightroom步驟比VSCO多了一點，不過一樣可以只設定一次就可以一次套用了，不過他有分免費版和付費版，付費版可以一次套用很多張照片，可是免費版的要一張一張套用唷！！ 喜歡這次的分享，歡迎到 IG上TAG我讓我知道唷～ Follow IG ym.kim_sns . #Lightroom #濾鏡 #濾鏡色調 #色調 #色調分享 #YMKIM #YM_Filter

去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！

遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。著有多本育兒書、人稱阿鎧老師的兒童職能治療師張旭鎧表示，過去曾經做過一項調查，發現孩子漸漸長大後，以前討厭的食物，會突然敢吃、喜歡吃了。比方說孩子小時候討厭吃芋頭，但長大後卻願意吃，問其原因，孩子也僅說以前單純討厭，沒有特別原因。「孩子對食物的喜惡，或許是大腦自行判斷、一種感覺，所以建議父母用循序漸進的方式，幫助孩子的大腦建立對食物有正向、美好的經驗，孩子慢慢會願意吃的。」 同時，張旭鎧也指出，只要孩子有獲得該有的營養素，身高、體重都在正常範圍，基本上不需過於擔憂，況且，食物種類眾多，沒什麼完全不可取代的食物。除非孩子的發育明顯落後一般孩子，或是喜歡吃的食物明顯不健康，那可就要注意了！本文將一一解析孩子們常見的挑食行為。 一、對某些食物有強烈的偏好 這部分可先釐清孩子到底是挑食還是偏食？挑食指的是不喜歡某一類的食物中的某一種食材，比方說不喜歡吃蔬菜類中的地瓜葉，但可以吃芹菜；偏食則是指不喜歡吃蔬菜類或肉類。 張旭鎧表示，面對挑食的孩子，重點要擺在營養的攝取是否均衡，若孩子不太喜歡蔬菜類的綠葉蔬菜，那就可以選擇其他營養素相近的吃，比如花椰菜、高麗菜等，不必刻意強迫孩子。 至於偏食的狀況，張旭鎧發現，相較過去孩子偏向不吃菜的情形，近十年來反而不吃肉、只吃菜的孩子越來越多，像個天生的素食者，這就得考量到動物性蛋白攝取是否不足，需多吃一點植物性蛋白質補充。另外，建議家長也能在同一類食物中多加嘗試不同種類，假設孩子只是不喜歡吃葉菜煮爛的口感，但換成比較需要咀嚼的芹菜或高麗菜，或許就願意吃了。 二、不願意吃正餐 孩子不願意吃正餐的原因，大多是平時有點心可以吃，張旭鎧指出，餅乾、蛋糕之類的點心，口味都比一般正餐來得重口味，且調味料也較多，所以等到正餐時間，健康的味道就不會吸引他。另外，有些孩子是常吃速食，用餐環境中充斥著漢堡、薯條、炸雞刺激味蕾，久而久之他對家中一般食物就更興趣缺缺。 那水果當點心就比較健康嗎？小禾馨士林小兒專科診所院長黃師堯醫師提醒，水果雖然是天然的食物，但也不能無限制地給孩子吃，在飯前或是飯後給孩子吃一大盤水果，孩子當然會選擇吃甜甜的水果，不願吃正餐。 若想給點心，舉例來說，12點半吃完午餐，下午大概2點半至3點才是點心時間，可準備半顆蛋、一份水果（以1歲孩子來說，一天最多兩份水果，一份水果的份量約是孩子的一個拳頭，大概是半顆奇異果、1/4的大香蕉）。 三、只喜歡吃軟的，不喜歡吃硬的 家長可先檢視一下，孩子是否從小除了喝奶以外，副食品大多都是吃粥，或是食物都幫孩子剪很碎？因為長期下來，孩子已經習慣咬兩三下就吞，口腔肌肉的力量不夠，自然就不會喜歡吃需要咀嚼很久的食物。 此外，有些感覺統合發展較差的孩子，肌肉張力發展不足，也會影響咀嚼肌的耐力，變得只挑軟的吃。特別提醒家長，口腔的肌肉張力不夠，也可能使得孩子的舌頭缺乏靈活度、耐力不足，進而導致說話時口齒不清，甚至只會講簡單句子。要改善這樣的狀況，張旭鎧建議可以讓孩子吃肉乾、魷魚絲等味道偏重、且需要咀嚼的食物，大人也能跟孩子用這些條狀食物，咬著玩拔河比賽，以訓練口腔肌肉。 感覺統合異常的孩子，也可能發生只喜歡吃有嚼勁的食物，對粥、豆花、蒸蛋等軟嫩的食物感到排斥，這是因為孩子的觸覺敏感度太低，眼睛雖然有看到食物，鼻子也有聞到香氣，但放到嘴巴後，口腔內的觸覺不夠敏感，就以為食物消失了，甚至不知道嘴裡有食物要吞下去，就再張開嘴巴，導致食物掉出來。 四、只願意接受或不願接受某些特定食物的材質 食物的材質除了軟硬度，也包括口味和氣味，比方說孩子不喜歡吃苦的，可能就會覺得苦瓜、青椒偏苦，所以不吃；有些孩子則不喜歡刺激性較強的味道，如：蔥、蒜、九層塔等。 若有以上情形，張旭鎧建議可以先想想看這些食物的營養素是否必要，如果需要，就想辦法用其他烹調方式淡化味道，或是找其他替代的食物。如果孩子說什麼也不願意吃，就可以考慮訓練孩子靠自己解決，比方說他不吃胡蘿蔔，那外出用餐時能否自行表達「我裡面不要加胡蘿蔔」，或是不小心點到含胡蘿蔔的餐點，如：石鍋拌飯中有胡蘿蔔絲，也要有辦法自己把胡蘿蔔絲挑出來。「目標是要讓孩子吃完這份餐點，別因為裡面某樣討厭的食材就整份都不吃，導致所有營養都沒攝取到。」 五、不願嘗試新的食物 這是一個正常的現象，別說小孩，就連大人面對一個陌生的食物，通常也是先拒絕，或只淺嚐一口，孩子同樣也需要花點時間觀察、適應，因此大人不要太心急。黃師堯指出，研究顯示，一項新的食物要嘗試12～15次，孩子才會知道這個味道他喜不喜歡，前幾次嘗試，孩子吃一口皺眉頭，或吐出來，都是必經過程，不需要因為只試了3、5次，就認定孩子不喜歡、挑食，他只是還沒有習慣而已。 建議把嘗試的時間拉長，相同食材以三天出現一次的頻率即可，若要試到15次，每一種食材至少要試1個多月才夠。至於準備的份量上，一次不要給太多，碗裡只要放孩子一口的量即可，接著跟孩子說：「你嚐嚐看就好，不用全部吃完。」他願意吃，你再繼續放。 六、飯跟菜一定要分開才吃 張旭鎧指出，會有這種現象，可能有些孩子需要明確知道自己吃了什麼，才能安心下肚，若把食物都混在一起，就不願意吃；有些孩子則希望有自主權，想決定每一口吃什麼，比如說他想先吃一口肉，再吃一口菜，菜色越多，他越有成就感，像在闖關一樣，這並非壞事，只要準備分格的餐盤，孩子也能吃得很快樂。 七、想玩玩具，不想吃飯 首先，可先了解孩子為什麼想玩、不想吃飯？其一可能肚子不餓，家長可以從作息中找端倪，也許是兩餐之間間隔太短。另一個原因就是想玩玩具的動機超越飢餓感，或是他自己有一個目標，譬如要先把積木蓋好才要吃飯。 若原因是後者，建議可以讓孩子學習「事情是可以中斷，而且不會被破壞」，爸媽可以跟孩子說：「你的積木媽媽先幫你保護好，所有人都不能接近。」先讓孩子感到安心。接著，當他停止遊戲後，可讓他先稍做休息、喝一小杯水，水流經過腸胃後，會出現飢餓感，再引導孩子去吃飯。 還有一種情況是，孩子飯還沒吃完就急著要去玩，黃師堯指出，「開心的用餐時間大概只有30、40分鐘。」建議等大人吃飽了，用餐時間也差不多，發現孩子已經不再吃，開始皺眉頭，拿著湯匙在碗裡拌來拌去，愛吃不吃，就表示他已經吃不下了，此時不需要強迫他、罵他、威脅他「不吃等一下你會餓！」，不妨先發制人對他說：「吃飽了嗎？那就下來吧！」接著把碗收起來，結束用餐。 如果孩子玩一玩過了半小時、1小時喊肚子餓，就跟他說：「對啊，因為你剛剛說吃飽了要去玩，所以飯沒吃完。沒關係，我們等時針指到6的時候就可以吃晚餐了喔！」跟孩子預告下一餐的時間，跟孩子預告下一餐的時間，可以安撫孩子，也可以轉移注意力，去動一動、散步，轉換風景轉換心情，讓孩子自行承擔不吃飯、肚子餓的結果。 八、在幼兒園願意吃，回家就不吃 有時會發現，孩子在家不吃的食物，到了幼兒園居然會吃了？張旭鎧解釋，孩子知道家裡是他的避風港，發脾氣時爸媽都會包容他，也知道不吃，爸媽會拿出他喜歡的食物給他吃。但在幼兒園不一樣，當他跟老師說不吃，可能就真的沒東西吃，加上受到同儕影響，看到其他小朋友吃，他也會跟著吃。 不論如何，這顯示孩子事實上是可以吃這個食材，此時爸媽千萬別指責孩子：「你在幼兒園明明就會吃，為什麼回家就不吃？」不妨用鼓勵的方式說：「聽老師說你在幼兒園有吃青椒耶～那你現在要吃一片給我看看嗎？」如果他願意吃一片，就不要再逼他吃第二片、第三片，只要給他擁抱、拍拍手，讓他有成就感，慢慢地他就願意主動吃。 挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 合作網站／#未來Family #偏食 #吃飯 #學前幼兒 #幼兒 #挑食 #未來Family 

✨10支日常溫柔色唇彩✨

之前做了紅棕色的合集，這一次來做我喜歡的溫柔色😚 沒有紅棕色那麼鬼打牆了，這次真的都很明顯各有千秋，每一支都值得入手！ 然後我本來要放heme方管02跟Colourpop Angel City進去的，不過我沒帶到雲林，放在家裡備用（怕回家忘記帶化妝包）所以就沒拍了 Catrice 050也因為被我塞在包包裡隨時帶著，所以沒有入鏡 XD ⠀ ♡Giorgio Armani #500 全場最貴的傢伙 XD 是好友送我的，當下真的受寵若驚❤️ 裸粉色，比較適合白皮，粉一白粉二白黃一白可放心用，黃二白以後就要慎，像我介於黃一白跟黃二白之間（超擊敗的膚色）用起來是OK的～ 這顏色真的超級仙！用了之後覺得自己整個人都粉嫩嫩的，整體質感都昇華了似的，嗷嗷嗷我這是小仙女啊我 ⠀ ♡Kaloya #M05乾燥玫瑰 *PR* 我稱它為GA500的平替！手上刷色還看得出一點點差別，上唇真的幾乎一模一樣，質地也很像，只是K有一個超重的香味 但是價錢差了快三倍，這麼一點香精味可以忍受啦∠( ᐛ 」∠)＿ ⠀ ♡L-RY #M04Luscious *PR* 來自泰國的品牌，之前發過試色可以去看看❤️ 帶有剛開始乾燥的玫瑰感，比起裸粉色更內斂一些的玫瑰粉，大概是小仙女長大人的過程（？） 一樣有一個很重的香精味 ⠀ ♡FZC #12NewYork 之前發過試色，後來發現官網顏色這麼深的秘密了！ 因為這個唇釉要用飽和式疊法，不能用少量多次的疊，這樣顏色就會跟官網接近惹！ ⠀ ♡Colourpop #calypso 他的發色比FZC濃郁一些，顏色更深沉，比較有沉穩的溫柔感 如果說前面的GA是美若誤入人間的仙子，那麼CP就是現實中那個如清風一般令人舒服的女子 ⠀ ♡Bbia #13真摯 更明媚一點的玫瑰肉粉色，帶一點橘色調，很襯膚色❤️我覺得是不挑膚每個人都可以使用的顏色 這系列出蠻久的了，最有名的25就是同一個系列的喔～ 11-15我都有買，每一色都蠻好看的，一直想要重拍一次全試色，不過都找不到時間( ；∀；) 小提醒：他會染唇喔 ⠀ ♡Q'her #502英國玫瑰茶 *PR* 之前發過試色～這個玫瑰色介於人間跟仙界之間，有一點快要成仙但還沒完全成仙的感覺 比較有人氣一點，意思就是幾乎亞洲人的膚色都可以用 ⠀ ♡Loreal #242恣意妄行 我最愛的溫柔色唇膏❤️帶有一點橘調的裸粉色，直男也看得懂的顏色，超級適合約會使用 尤其是他沒味道這一點，真的是加爆分數啊啊啊啊 這個顏色就是擦的人不會死亡，看的人也不會疑惑的顏色！ ⠀ ♡Bourjois #13藍莓蛋糕 這個顏色超級特別！他帶有灰調可是卻是黃皮可用！ 真的沒有在開架唇膏裡看過這樣特別的調色，極度建議各位收一支，不想要擦普通的裸粉色，可是又想百搭日常的時候，就是他登場的時機啦～ ⠀ ♡Revlon #445釉色玫瑰 這個顏色應該超經典的，不用再多說了吧？ 是我第一支溫柔色唇彩，也是帶我入坑的玫瑰色，薄擦厚擦都好看 但是有些人擦起來會顯老，我自己有時候也會（沒配合到妝容）這點要特別注意一下唷～ ⠀ 呼，終於全部打完了 希望這一次做的合集你們會喜歡，需要的人就按顆愛心收藏起來吧♡

我做人很簡單，貼心教學的台灣美妝女孩必追，眼妝新手天天出門都不用煩惱啦！

每天起床後一坐到化妝桌前，就開始發呆嗎？對於「今天」要化什麼妝大腦一片空白？看著堆成山的眼影感到愧疚的話，參考這位台灣女孩Zina ＠z__daily_ 的超仔細眼妝教學，絕對讓妳天天寵幸那些被擱置的各種眼影盤，美美開心出門去！ Monday. 鬱悶星期一也要漂亮撐過去！ 雖說想要漂亮，但收假星期一究竟是誰有幹勁站出來，這個星期一一如往常睡過了頭也沒有力氣好好畫一個精緻眼妝，就簡單用橘棕色眼影三色走個過場吧！ ZOEVA的Eyeshadow palette #Cocoa Blend說是基本大地主必收眼影盤準沒錯！顏色有10色之多，但容量卻不小，不太飛粉卻能顯色好暈染，非常適合不用動腦的快速妝容！ （圖片來源：＠z__daily_） 在打底後使用下排中間 #Freshly Toasted霧面棕紅色暈染眼頭眼尾，再於眼中輕輕疊上左下 ＃Pure Canache－一個美而動人的珠光金色，簡單但有神的大眼妝容就完成了！ Tuesday. 星期二打起精神亮麗登場 身為一個處在青春年華的女孩紙（？），怎能縱容自己邋遢度日！星期二就是要活力滿滿，為自己能購入更多彩妝的美好未來好好打拼啊！ 說到有活力，就會想到陽光的橘色系眼妝，在眾多暖色系眼影盤中，Etude House的澄樣果汁吧眼影盤幾乎是配色最青春可愛的一盤了！除了實用的打底膚色、不會失手的金棕色外，還有帶點螢光的蜜桃粉色、微酸的珠光葡萄柚色、甜到出水的橘子橙⋯⋯等等各種春夏可愛色，活潑的代名詞非它莫屬！ 在珠光膚金色打底後使用嫩粉色上在眼褶處，再用主角超飽和的正橘色慢慢疊加在眼摺1/2處，為了使整體眼妝更搶眼，混合正橘與棕紅色上在下眼皮的後1/3處，最後用淺金色打亮眼頭，活力四射眼妝就完成啦。 （圖片來源：＠z__daily_） Wednesday. 小週末星期三眼妝默默開趴 是的就算小週末根本不存在也沒關係，我們總要自得其樂找到屬於自己的一片花園！今天就決定來個稍微高調些的歐美系眼妝吧！ Colourpop的12色系列中除了Yes,please那盤外，人氣與之不相上下，當時也是搶翻天的就是這盤玫瑰大綻的粉紫色SHE了！冷暖色調皆具，珠光霧面參半的SHE能打造的妝容非～常多種，Zina除了這個cut crease的妝容外，也分享了好幾個同樣使用這盤的不同妝容喔！ （圖片來源：＠z__daily_） 與前兩個眼妝最大的不同在於：在同樣將眼頭眼尾加深後，在眼尾處將暈染的範圍提高，讓後續的cut crease效果更為顯著；另外由於cut crease使用珠光的淺粉色 #babe放大了眼頭處的眼皮，所以這個眼妝非常適合內雙的女孩喔！（能讓妳的雙眼皮有變寬的效果～） Thursday. 星期四來個溫柔美人妝 剛剛說到這盤SHE的顏色冷暖兼具對吧？偶爾試試冷色調的粉紫色來打造溫柔的日常妝也是個好選擇喔！ 有別於前個眼妝較為俐落的cut crease，這個眼妝是柔和版的，使用手指上眼影的妝效也能帶出這個 #ladylike米白色漂亮的細緻光澤，而這盤中最為特別的莫過於 #damesl這個霧面的暗紫色了，看似有點中毒難駕馭的紫色，Zina使用細節眼影刷疊擦在眼角處，溫柔又帶點深邃迷人的妝容在Zina手下根本小菜一疊啊！ （圖片來源：＠z__daily_） Zina在這個眼妝中也使用了另一個小技巧：在眼頭處用咖啡色眼線輕輕化過，非銳利的眼線液筆，而是柔和的眼線筆觸，讓眼神更加帶點迷人的神祕感了！ Friday. 星期五妳準備好趴踢趴踢了嗎？ 終於來到了週五，這一天當然就是要來個流行時尚先驅，跑趴不能輸啊！對女孩來說，眼皮就是畫布，身為一個創作者怎能不知道2018 Pantone代表色紫外光色呢！由於紫色眼妝說實在是容易失手的色系，因此在眼影產品的色號挑選上，可得下一番功夫。 Zina除了打底使用Colourpop #All I See Is Magic外，重點的紫色眼影都選擇台灣品牌Solone的異想追逐魅惑眼影系列，其中的 #65 紫鳶尾花是優美的霧面藍紫色、#13 薰衣草田是具絲絨光感的淡紫色以及 #15 紫色夢幻是帶藍紫色亮粉的葡萄紫色；Zina使用這三個質地、發色各有特色的紫來打造這個時尚潮流尖端的紫外光眼妝。 在打底後先用較為淺的#15紫色夢幻上在整個眼皮，然後自眼頭暈染到眼尾慢慢由珠光帶到霧面質感，並由淡到濃加深眼尾處，接著用刷子沾取#15紫色夢幻噴濕後上在眼褶前半部，加強「紫外光」的光感度，最後別忘了下眼影後1/2處也要帶到這神秘紫色，趴體上最注目焦點的紫外光眼妝完成！ （圖片來源：＠z__daily_） 看完這位台灣女孩Zina分享的手把手眼妝教學，各位女孩有沒有打定主意要化的妝容了呢？立刻就來試試一週眼妝吧！ 延伸閱讀 史上最猛的夾睫毛祕技誕生，讓這位台灣女孩示範睫毛炸裂給你看，從今天起再也不用假睫毛！ 我想要你的眼睛你的唇！超猛的台灣美妝部落客，妝容教學試色寶典都難不倒她，彩妝菜鳥快跟緊她 新的一年我絕對要變美！「必追的十位台灣彩妝高手」大禮包一次送給你，彩妝功力準備滿技升等吧！ #化妝教學 #台灣instagramer #台灣女孩 #台灣美妝部落客 #妝容教學 #彩妝 #日常眼妝 #漂亮 #眼妝 #眼影 

差點要隱退！8件事認識《語意錯誤》朴栖含，努力型演員、曾與防彈成員同門！

近期話題度超高的韓國BL劇《語意錯誤》，大家看了嗎？放蕩不羈的藝術學長搭配沉默學霸理工學弟，性格完全相反的兩人，意外地湊在一起製作手遊，最後對對方萌生了愛意。劇中主角朴栖含、朴宰燦的化學反應，更是讓觀眾們看得心花怒放！男主角之一的朴栖含也引發了大家的好奇，原來已出道6年的他本打算退出演藝圈！今天就帶大家認識朴栖含的8件事吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1246856 https://www.popdaily.com.tw/korea/1246312 1. 朴栖含出道前的經歷 朴栖含的出道經歷可謂困難重重，出道前他曾是Big Hit娛樂練習生，也是防彈少年團的前期練習生，與防彈少年團成員也有交情，Jin曾經幫忙宣傳他的新專輯。2012年，他和公司其他男練習生出演了GLAM的《Party (XXO)》和2AM《給不能接電話的你》的MV，可惜最後無緣出道。後來，朴栖含過演藝部門甄選，成為了JYP演員練習生，但最終也離開了。2014年加入了YNB娛樂成為練習生，期間更與KNK的成員們為同公司的女團BESTie伴舞和拍攝MV。2016年，在YNB娛樂練習2年的朴栖含終於以KNK的成員出道。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 2. 朴栖含的偶像生活 2016年，朴栖含以KNK的成員正式出道，由於每位成員的身高都超過180公分以上，因此被稱為「模特兒男團」，KNK同時期出道的男團包括SF9、ASTRO等。2016年3月，KNK發行首張單曲《KNOCK》，並在各大音樂節目積極活動，同年年末更入圍MAMA頒獎典禮的最佳男子新人獎。2017年，朴栖含出演了JTBC、YG娛樂綜藝節目《MIXNINE》，但節目收視低迷，沒有引起大眾的關注。2018年，YNB娛樂經營不善，面臨倒閉，KNK改與220娛樂簽約，繼續團體活動，但後續發展一般。2021年，朴栖含也決定退出團體。 3. 朴栖含曾打算引退 在退出KNK後，朴栖含感到非常迷惘，他在訪問坦言當時已有打算退出演藝圈，即使收到其他公司的簽約提案也拒絕了。接到《語意錯誤》的出演邀約時，正陷入低潮期的他就婉拒了合作邀請，加上距離開拍只剩下一週的時間，所以即使劇組多次邀請他出演，他也是拒絕的。但因為梅雨季的關係，導致開拍時間延後了一週，讓他可以有2週作準備，經歷了多次考慮後，他決定接拍《語意錯誤》。朴栖含覺得能在低潮時期接到《語意錯誤》像是「命中注定」，「上天好像也是站在我這邊的」，更認為「這是花錢也買不到的經驗」，所以他非常珍惜現在擁有的一切。 4. 朴栖含拍戲全靠自己 在與舊公司解約後，朴栖含未有所屬的經紀公司，因此在拍攝《語意錯誤》時，安排行程、對台本全靠自己，在沒有公司的幫忙下，需要自己兼顧這麼多事情，實在不容易！幸好，最後他也能克服困難，完成戲劇的拍攝。最後，他與npio娛樂簽約，同公司的藝人包括姜勛、辛叡恩等，未來將繼續個人活動，並朝演員方面發展。 5. 朴栖含的影視作品 在朴栖含出演《語意錯誤》之前也曾經客串過電視劇和網劇，例如：《20世紀少男少女》、《戀愛的干預3》等。就在他離開前公司，陷入低潮期時，他迎來了讓他人氣急升的《語意錯誤》這部BL劇只有短短8集，劇情一點也不拖沓，講述魅力滿分的藝術系學長「張宰英」（朴栖含 飾演）意外搭上了沉默寡言理工男學弟「秋尚宇」（朴宰燦 飾演），兩人在一起製造手遊時互生情愫。身高190公分的朴栖含，搭檔177公分的朴宰燦，兩人的超萌身高差已經讓人心動不已！加上兩人在劇中的摸頭、深情對望、親親等各種場面都讓觀眾看得心花怒放！朴栖含也因此爆紅，IG的追蹤人數翻倍上升！ 6. 朴栖含很感謝朴宰燦 朴栖含因《語意錯誤》火速走紅，但他在背後也付出了很多努力，為了更能還原「張宰英」的形象，朴栖含在開拍前被導演要求減重5公斤，他也因為減肥而餓到睡不著，而且他也需要學習玩滑板。朴栖含每天會跟導演進行6至7小時的劇本練習，朴宰燦在練習結束後也會一起對台詞，朴栖含憶述那段時間，他非常感激劇組和朴宰燦的暖心鼓勵，讓被困於低潮期的他重拾自信，他更直言：「宰燦直到最後都陪我一起對劇本，團體練習結束後也來對台詞，真的很謝謝他。」 7. 綜藝感滿分的朴栖含 以KNK成員活動時，朴栖含曾參加很多綜藝節目，展現出過人的綜藝感。在出演《一週偶像》時，他以蒙面偶像「南瓜汁吧卿吧卿」展現出他獨特的個人魅力，而且他的笑聲非常魔性，聽見的人也會忍不住跟著一起笑呢！ 8. 朴栖含入伍 在《語意錯誤》播放大結局當天，28歲的朴栖含因到達了服役年齡期限，所以在3月10日正式入伍。不少劇迷都期待著《語意錯誤》第二季，如今卻要再等待兩年，粉絲們紛紛表示：「我能替他入伍嗎？」看得出粉絲們都相當不捨！事業處於上升期，卻迎來2年的軍白期，朴栖含則非常樂觀，「這樣能有2年的時間學習，會以練習生身份的心態去做好」，更向大家表達謝意：「這段時間作為宰英而活，我感到很幸福。」 以上就為大家整理了關於朴栖含的8件事，在出道6年後的他終於迎來了《語意錯誤》的好機會，雖然戲劇播完後就馬上入伍，但相信大家也會等待他，期待他回歸時為我們帶來更多的好作品！ 撰文編輯 #阿嚶 #BL劇 #KNK #KNK朴栖含 #名人專題 #朴宰燦 #朴栖含 #朴栖含IG #朴栖含入伍 #朴栖含出道前 #朴栖含影視作品 #朴栖含朴宰燦 #朴栖含綜藝 #朴栖含防彈少年團 #泡菜精選 #泡菜追星 #語意錯誤 #語意錯誤BL #防彈少年團 #韓國BL劇 #韓國偶像 #韓國演員 

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