大阪不是只有USJ！當地人私藏遊樂園在這，海遊館周邊居然可以這樣玩？

說到大阪遊樂園大家可能都會先想到USJ吧？但其實日本人私藏的樂園就在天保山！這裡除了海遊館之外，還有天保山大摩天倫、購物中心等，是個可以用力玩、瘋狂買、認真吃的好地方，重點是室內設施相連，不用忍受風吹日曬雨淋，情侶約會、全家出遊或是姊妹們想購物都很適合，這次帶大家認識天保山周遭的好玩之處，下次絕對要排進行程啊！ 1.海遊館 海遊館這個名字大家應該都不陌生，但不要以為它只是一個水族館而已，大阪海遊館可是容納了超過15個以上的大水槽，是日本最壯觀的水族館之一，以環太平洋的生物圈為概念，讓大家看看這些動物們的可愛姿態！ 因為展區非常多真的寫不完，就挑幾個人氣重點介紹給大家! 👉海豹 首先說到海遊館一定要提到人氣的海豹YUKI和Arale醬了！YUKI因為小臉＋圓圓的身材成為大家超愛的人氣海豹，看到牠們真的會覺得很療癒，可以在蒙特瑞灣區＆北極圈看到海豹們的身影，兩個區域有互通，可以看到他們在冰上玩耍，又在水中悠遊的慵懶畫面，這兩區絕對要看！ 👉鯨鯊 海遊館的另一個明星就是鯨鯊啦～超可愛的鯨鯊還有一系列周邊，看牠巨大的身影在水池裡游來游去也很療癒，海底世界真的隨時看都很壯觀又神祕啊！ 👉水母銀河 2018年新開幕的水母區也是很華麗，可以欣賞到各種姿態的水母，還有一面非常裝觀的水母牆，喜歡水母的人絕對要來朝聖！ 👉企鵝＆鯊魚、魟魚 在福克蘭群島＆馬爾蒂夫群島這兩個區域，可以跟動物們有近距離接觸，這裡有超可愛的企鵝，可以看到他們在你面前蹦蹦跳跳，還有日本國內最大級別的互動體驗水槽，可以摸到鯊魚與魟魚，非常有趣！但提醒大家一定要記得洗手，不要拉扯動物們，輕輕撫摸不要嚇壞他們呦！ 👉期間特別展覽 海遊館也會有期間限定的展覽，主題會定期更換，這次日本編去遇到的是「海に住んでる夢を見る」，透過一段話＋生物們直接讓你觀察，等出來後才會在牆上告訴大家剛剛的生物是什麼？用你的觀察力去體會各種生物的奧妙。 👉點心＆紀念品 除了各種萌翻天的生物們之外，海遊館還有出鯨鯊冰淇淋！真的是鯨鯊的配色，吃起來是清爽的汽水味，看完萌萌的鯨鯊當然要來一隻鯨鯊冰淇淋囉！ 鯨鯊冰淇淋價格：410日圓 還有紀念品區也絕對不能錯過，每一樣都超可愛，各種大小的玩偶和造型餅乾，伴手禮就在這一次解決！ 📍INFO. 官網：https://www.kaiyukan.com 地址：大阪府大阪市港區海岸通1-1-10 營業時間：10:00～20:00（根據季節會有變動，最晚入館時間為閉館前1小時。） 門票資訊：除了現場售票之外，台灣旅行社和購票平台也有售票，可在近鐵旗下旅行社上購買呦 2.天保山市場街 在海遊館隔壁的天保山市場街TEMPOZAN MARKETPLACE，裡面有約80家店舖，從服裝、卡通人物商品店、餐廳、伴手禮店甚至是藥妝店通通有，可以讓你盡情地逛！ 不過這次日本編要特別介紹這個可愛的天保山動物園，裡面有許多可愛的小動物，可以近距離觀賞他們，很多人都不知道，這裡其實有個超酷的動物小天地啊～ 兔子、貓咪、狗狗都很常見，但這裡面還隱藏著水豚、羊駝、袋鼠是不是非常神奇！ 📍INFO. 營業時間：11:00～19:30 （19時最終入場） 門票資訊： 2019年9月30日前 中學生以上600円（13歲及13歲以上）、小学生以下300円（4~12歲） 2019年10月1日後 中學生以上660円（13歲及13歲以上）、小学生以下330円（4~12歲） 3.浪花美食橫丁 隱藏在天保山市場街裡的復古美食街「浪花美食橫丁」這邊整體的裝潢都是昭和風，小巷弄裡隱藏了20家餐廳，而且包含了許多明星級美食！這麼可愛的地方絕對要來吃一頓飯！ 北極星蛋包飯＆自由軒咖哩飯都在這吃得到，還有各種小吃章魚燒、御好燒、烏賊燒等等，加上可愛的裝潢真的很可以！ 📍INFO. 營業時間：11:00～20:00 4.天保山大摩天輪 說到天保山，大家一定都會想起那個大大的「天保山大摩天輪」，這個世界最大級的摩天輪，不管是高度或寬度都非常猛，繞一圈的時間大約15分鐘，不管是白天或是夜晚都非常美麗，上面的風景真的非常美麗，可以眺望美麗的大阪港，如果你來海遊館絕對要坐啦！ 車廂內還有冷氣，超級貼心啊～也有透明車廂，不怕高的人可以體驗一下呦！ 夜晚還會有LED燈變化，會預報隔天的天氣，紅色表示晴天、綠色表示多雲、藍色表示雨天，是不是非常酷呢！ 📍INFO. 營業時間：10:00～22:00(最後乘車時間21:30) 門票資訊：3歲以上800円、 5.帆船型觀光船 聖母瑪利亞號 這艘停靠在天保山的船就是超有名的觀光帆船「聖母瑪利亞號」，以哥倫布發現新大陸時的船為基礎打造，比原本大兩倍的超豪華帆船，帶你遊覽大阪港灣的美麗風景，不管是白天或黃昏都有各自的一番風景，吹著海風看的美景真的是太享受啦～ 📍INFO. 營業時間：白天遊覽 11：00～16：00 黃昏遊覽為季節限定（4月下旬～10月底 六日及國定假日），可至官網查詢。 ◉根據氣象、海上狀況有停駛及變更可能。 ◉若遇到包船班次將無法登船，請於出發前確認。 門票資訊： 看完有沒有覺得海遊館周邊真的很豐富，下次出遊就安排一天給這裡吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #大阪必去 #大阪景點 #大阪海遊館 #大阪關西 #天保山大摩天輪 #天保山市場街 #日本景點 #浪花美食橫丁 #海遊館 #聖母瑪利亞號 

晉升高級側臉美人！4招「下顎線緊緻」動作，消除咀嚼肌、雙下巴都掰掰！

高級女孩除了皮膚、身材需要保養之外，各個小細節也不能放過！尤其現在夏天到了，不少女孩都會因為天氣熱綁起頭髮，這時候如果有緊緻的下顎線，不只整個人的氣質升級、視覺顯瘦，還可以改善頸紋和雙下巴，今天編輯就帶來4個動作緊緻下顎線，一起變身高級女孩！ https://www.instagram.com/p/COfNmA_tm8T/ 緊緻下顎線 緊緻下顎線動作一：仰頭望天花板 抬頭看天花板，維持這個動作張閉嘴巴一分鐘，這時會覺得脖子緊緊的，就是訓練到了下巴到脖子這一段肌肉。一開始做的時候記得慢慢來、控制力度，這塊肌肉平常沒有鍛鍊，一下子做太多小心會抽筋唷！ 緊緻下顎線動作二：下巴找肩膀 首先挺直身體、肩膀下沉，把頭轉向其中一側，下巴盡量靠近肩膀，接著用下巴以畫半圓的方式去找另一邊肩膀，一樣持續一分鐘。這個動作可以連帶訓練肩頸位置，感受胸鎖骨突肌的拉伸，對塑造肩頸線條和收雙下巴都非常有效～ 緊緻下顎線動作三：按摩 妝寶寶們的睡前除了臉部保養之外，別忘了脖子也需要好好修復！尤其是一整天下來常常低頭玩手機，造成駝背造成假性雙下巴，就可以在睡前按摩一下來改善。用手指捏著喉嚨處的肉，直到下顎線的輪廓清晰出現，把捏著的地方往耳後推到後脖子處再往下推，按摩時記得搭配按摩油或頸霜唷！ 緊緻下顎線動作四：舌頭頂上顎 藝人們上鏡的小臉秘訣就是這個！這招不管是有上鏡需求或拍證件照時都很適用，將舌尖放在上顎銜接牙齒處，再把整個舌頭往裡面推，平常不說話的時候養成維持這個動作的習慣，就算是被偷拍也一樣擁有完美下顎線，雙下巴從此跟妳說掰掰！ （圖片來源：小紅書@杨雨蒙Summer） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #下顎線 #氣質女孩 #緊緻下顎線 

小森桌布｜午茶時光甜點俱樂部手繪桌布

又到了桌布上線的時間啦，這次是我很喜歡的手繪午茶甜點，之後應該也會畫更多類似的桌布！ 想看更多手寫內容的話，歡迎到我的Instagram帳號(ig | dot_tree_)逛逛唷，目前應該是每天都會分享一句喜歡的句子和小故事。如果可以的話，也可以私訊小盒子給我，跟我許願你想要的桌布種類唷，我會盡量去多作嘗試！ 同場加映｜可愛對話框桌布、早安時光桌布、月色天空手繪桌布、粉嫩奶油手繪限時封面 第一款｜粉紅色蛋糕桌布 有時候午後跟朋友一起去咖啡店吃塊巧克力蛋糕，再加上一杯紅茶，就是生活裡最快樂的一件事。 第二款｜Good Things Will Come To You 剛好在網路上看到這句話，就寫下來了，搭配可愛的三明治亮相。不管現在你正經歷著什麼，要相信好的事情就快要來了，所以再努力一下吧！ 第三款｜Always Be Good 生活中的小確幸是去全聯買一盒布丁放在家裡冰箱，在炎熱的午後吃上一杯。畫著畫著，突然好想念在日本常常吃的那款舒芙雷布丁呀！ #蛋糕＃三明治＃甜點＃下午茶＃野餐＃紫羅蘭色＃粉紅色＃鼓勵＃短句＃手寫＃佳句＃手繪＃色調＃文字＃溫暖＃背景＃底圖＃對話＃設計＃畫畫＃心情

【東京蛋包飯特輯】最夯10家蛋汁炸裂蛋包飯！軟呼呼口感＋香濃醬汁療癒你的心（上集）

有著”日本國民美食”之稱的蛋包飯， 早已成為到日本必吃的美食之一。黃澄澄蛋皮裡，溫柔地包覆好吃的炒飯，常常都可以看到日本客人拿起刀叉，小心翼翼地橫向在蛋皮上畫下一刀後⋯ 內餡的蛋液像瀑布一樣流洩而下， 吃下去完全幸福的蛋包飯，今天特別蒐集了10間東京必吃超人氣蛋包飯店家，熱愛蛋包飯的粉絲可不要錯過了喔～ 【延伸閱讀】不僅幸福鬆餅！東京還有這8家超強大入口即化鬆餅要踩點！起士瀑布煎蛋培根鬆餅好誘人啊～ 1. オムライスキッチン AWAAWA 連V6的隊長坂口君都有來採訪過的「オムライスキッチン AWAAWA」，是一家專賣舒芙蕾蛋包飯的超人氣店家。最有名的就是這個軟綿綿，AWA AWA如泡泡般輕盈地”天使蛋包飯”了～特選北海道產“米艷”稀有雞蛋品種所製成的近乎白色的超大蛋包， 搭配切達起司和白醬蘑菇飯，外觀有如雲朵般療癒，一口吃下卻是輕盈但爽口的蛋皮，讓你吃多了也不會膩～ 另也有漢堡排蛋包飯、牛肉番茄醬蛋包飯、蝦仁酪梨蛋包飯，甚至還有季節限定蛋包飯可以選擇，喜歡輕盈口感的你，一定要這邊吃吃看。 INFO 營業時間：星期一、三～日： 11：00～15：30 ；17：00～21：30 公休日：每周二 地址：東京都町田市森野1-9-20第二矢沢ビル 1F （從小田急線町田站西口走路4分鐘／JR横浜線町田站走路5分鐘） 【延伸閱讀】晶瑩剔透超古溜的鮭魚卵瀑布在這！2018最新東京鮭魚卵丼飯必去10間超人氣名店大公開 2.フェリーチェ （FELICE） 這家位於自由之丘的蛋包飯最近可是人氣暴漲！完美的蛋包飯滑開後，蛋汁就瀑布般流出來，再淋上店家的特製醬汁，真的是便宜又美味，下次來自由之丘可不要只吃甜點啊！提醒大家因為店內座位不多，記得一開店就來等候喔！ INFO 營業時間：午餐 11:30〜16:00、晚餐16:01〜20:30（l.o20:00) 地址：東京都目黒区自由が丘1-12-6 センタービル 3. めぐろ三ツ星食堂 誰說蛋包飯只能搭配番茄炒飯呢？位於目黑的「めぐろ三ツ星食堂」人氣蛋包飯名店，連續10年人潮大排長龍的秘訣就是“醬油蛋包飯（お正油オムライス）”了！ 白飯搭配獨門醬油秘方，拌入雞肉洋蔥快炒後，軟呼呼地蛋包上面淋上提味用的七味粉和美乃滋， 吃過的朋友都讚嘆不已，這麼特別的風味，醬油配上美乃滋、七味粉的蛋包飯料理，堪稱味道一絕，沒嘗試過的你，一定要來吃吃看，讓你越吃越想吃，不吃還會懷念的醬油蛋包飯喔～ INFO 營業時間：星期一～五 午餐11：30～14：30； 星期二～五 晚餐18：00～21：30 公休日：星期六／日／國定假日 地址：東京都品川区上大崎3-4-6 目黒瑛和ビル１F（JR山手線目黑站JR東口走路5分鐘） 【延伸閱讀】【帶你遊東京】2018原宿竹下通最紅街頭美食排隊夯店直擊！人氣TOP 5少女心冰淇淋你吃過了沒！ 3. ビストロタマ 邁入秋天季節，總想隨時吃上一口熱呼呼地蛋包飯，位於二子玉川的「ビストロタマ」的”Mont Saint Michel風格紅酒鐵鍋舒芙蕾蛋包飯”，像雲朵般軟綿綿的蛋包，吃下一口馬上融化在舌尖裡， 恰到好處的紅酒醬汁淋在熱熱地米飯上，實在超療癒！ 【延伸閱讀】《庫洛魔法使》2018東京特展即將封印解除！六本木展出內容持續更新中，腦粉快來搶先看！ 明亮挑高的空間裡，精心挑選的質感家具，晚上還有美麗的夜景可以看，除了舒芙蕾蛋包飯，他們的甜點玄米年輪蛋糕也非常有名喔，很多客人都會外帶呢～ INFO 營業時間：午餐 11：00〜15：00 ；下午茶 15：00～17：00； 晚餐17：00～23：00 公休日：1/1日 地址：東京都世田谷区玉川2-23-1 二子玉川ライズドッグウッドプラザ 7F（東急田園都市線・大井町線、二子玉川站走路30秒） 【延伸閱讀】皮卡丘入侵名畫？東京最新展覽首推《吶喊》版寶可夢聯名新品！這次連可達鴨也嚇歪了啦～ 4. 泰明軒たいめいけん 這家位於東京日本橋的「泰明軒たいめいけん」，可說是眾多老饕中的蛋包飯TOP1必吃精選，當中最不容小看的，就是店內鎮店招牌「蒲公英蛋包飯」！切開金黃蛋皮，流出滿滿蛋液，包覆特製炒飯，跟印象中的蛋包飯是不是很不一樣！而且據說這個「蒲公英蛋包飯」（￥1850未含稅）最早的發源地竟然在這，想一試這香滑鬆軟滋味，就一定來要這朝聖！ 【延伸閱讀】【東京重頭戲】藤子不二雄Ⓐ大型展覽10月開幕！7大區率先預覽！帶你親身走進奇幻黑色幽默世界！ 一切下去蛋皮就躺在炒飯上不走了，這不吃不行！（怎麼能想出這麼浪漫的吃法？！） ＩＮＦＯ 地址：東京都中央区日本橋1丁目12-10 營業時間：11：00～21：00（週日至20：30） 交通：地下鐵銀座線 ／東西線日本橋站 步行3分鐘 【延伸閱讀】跟著P助＆粉紅兔兔去東京川越！最新西武鐵道x卡娜赫拉企劃開催！一日遊攻略及新品超實用！ 5. RESTAURANT吾妻 百年名店RESTAURANT吾妻，創立於1913年，從初代傳承下來的「半熟蛋包飯」，是這家餐廳自開店至今依然食客滿滿的原因之一，可說是蛋包飯界的名牌，此生必吃！ 【延伸閱讀】 熱騰騰的半熟蛋汁淋在番茄炒飯上，像瀑布一樣緩緩流下，根本是藝術！ ＩＮＦＯ 地址：東京都墨田區吾妻橋 2-7-8 營業時間：17：30～20：30 交通：地下鐵浅草線本所吾妻橋站 步行3分鐘 地下鐵銀座線浅草站步行7分鐘 東武伊勢崎線淺草站 步行7分鐘 【延伸閱讀】【東京速報】東京鐵塔絕美取景踩點+1！超限定「全藍色燈海」聖誕活動點亮整條六本木櫸樹坂大道！ 編輯自己最想要吃看看オムライスキッチン AWAAWA的天使之卵蛋包飯了，這麼稀有品種的雞蛋做成的蛋包，吃上一口絕對是幸福滿分呀～蛋包飯粉絲也快點筆記你心目中的愛店，別忘了去東京踩點喔～ 【延伸閱讀】【最新消息】誠品大勢登陸日本！繼香港、蘇州，2019年首家分店即將進駐東京日本橋！ （資料來源：整理報導） #國民美食 #日本 #日本精選 #最新 #東京 #東京美食 #東京蛋包飯 #東京關東 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 #美食 #蛋包飯 

「卜式時尚」回來了！歡慶大力水手卜派90歲，這次的STAYREAL聯名還送波菜罐，這個超生火好怕又搶不到！

是說來自童年的回憶～小時候吃晚餐一定要看的卡通之一就是大力水手卜派了！今年正值「大力水手POPEYE」90週年，沒想到超驚人的竟然和潮流品牌STAYREAL推出了聯乘系列，小編看到的那刻忍不住驚呼有夠可愛！經典的POPEYE圖案躍上T-shirt，光是看到它的臉那些童年的回憶就通通都回來了～而且這波最亮點其實我覺得是滿額贈的波菜罐頭存錢筒，就是妳小時候在卡通裡看到的那個波菜罐頭啦～連本來不是潮流派的小編都忍不住想入手了！ #POPEYE今年一定會大流行！90周年限定聯名企劃，這波一定要跟上！ 原本就是各大國際精品爭相合作的知名卡通人物卜派，之前不但跟A BATHING APE（BAPE）、JOYRICH等潮流品牌合作過，甚至連Moschino 、Jean Paul Gaultier這些高端精品品牌也曾推出過聯名系列！而在今年大力水手卜派90周年，潮牌 STAYREAL立馬推出聯名限定商品，一上市就馬上造成時尚、潮流話題，尤其大家最想要入手的，就是首波限定、只送不賣的限量波菜罐頭存錢筒啊！ 怕搶不到的不要在這裡看我廢話連篇，這裡買得到→傳送門 接下來就要好好來看看商品啦！首先來介紹首波（3/8）上市的正義同盟和為愛冒險系列（光是名字就覺得好熱血啊），正義聯盟總共有四款寬版T-shirt可以選擇，還有一款連帽T，滿版的大圖像設計和STAYREAL的logo相互搭配，同時展現出霸氣和潮流感～POPEYE的每個動作都好MAN啊！（有這樣的男朋友一定很有安全感！） 再來也是首波上市的為愛冒險系列，小編覺得超適合買來當情侶裝穿的！除了顏色選擇上都是百搭的黑白色外，還有女主角奧麗薇也出現了！ 另外還有幾款踢恤都好燒啊！卜派的 Legging 也超可愛，踢人不知道會不會比較痛 XD! #一日生活系列給我全部打包！滿額還送波菜罐頭存錢筒，太值得收藏啦！ 一日生活系列的商品除了非常實用的帆布包外，還有兩款漁夫帽和隨行杯，真的是實用到爆，終於不用買一些聯名商品只能擺著看了！ 然後最重要的來了！首波限定，只要在新品上市期間購買聯名商品滿兩千元（需內含大力水手POPEYE聯名系列服飾一件），就會送一個波菜罐頭存錢筒！！！就是卡通裡吃了讓卜派力大無窮的波菜罐頭！！！真的超想要的啦！！！有它之後一定會想認真存錢啊～～～而且這個存錢筒是限量的，所以想入手的人動作真的要快啊～～～～ 現在這系列已經剛熱騰騰開賣，原本就是卜派的粉絲真的別說我提醒你，手腳要快，不然就買不到啦～ #popeye #STAYREAL #大力水手卜派 #波菜罐頭 #編輯精選 

愛你我要大聲說！霸氣追愛星座男TOP3，喜歡就是要讓全世界知道啦

面對喜歡的人，有些人覺得有愛就要大聲說，並努力替自己爭取，畢竟青春只有一次！錯過就不再有了。但也有些人認為順其自然就好，只要緣份到了，就會在一起。以下就是在戀愛中採主動攻勢、並會勇敢追愛的星座男孩，如果妳正在被追，他的攻勢妳可要hold住啊！ （圖片來源：《社內相親》劇照） TOP3 射手座 直來直往的射手，沒有偷偷喜歡這件事，他們的愛非常直接而且大方，會讓所有人知道他愛上妳了，不但很霸道的宣示主觀，同時也會用盡方法追求，雖然有點死纏爛打，但這是他們最直接的愛了！ TOP2 雙子座 幽默的雙子如果喜歡上妳、就會開始出現在妳身旁。無論是早安問候還是睡前關心，那些若有似無的談話，可都是他們用心設計過的～他們喜歡用行動表達他們的愛，要是被雙子追求感覺會很幸福呀！ TOP1 牡羊座 衝動的牡羊，要他們憋著不說實在是太難了！他們最受不了曖昧不清了，所以當牡羊座愛上你，會開始一連串的告白行動！邱比特只能說，被他追求的女孩們準備接招吧！ 以上就是三個喜歡你絕對藏不住，想讓全世界都知道的星座男啦！如果是兩情相悅的話就蠻讓人覺得心動的，但如果不喜歡就會有點困擾啦～不過沒關係，因為他們也不是喜歡勉強人的星座，所以其實講清楚說明白的話，他們還是可以理解的啦！ 延伸閱讀： 👉女友們注意了！鑑茶能力吊車尾星座男TOP3，他們真的看不出女孩的小心機 👉12星座熱戀期排行榜！來看看你的甜蜜戀愛時間有多長，第一名時間好兩極 👉有異性沒人性！一戀愛就人間蒸發星座TOP5，你想到誰了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #交往 #兩性 #愛你大聲說 #戀愛 #星座運勢 #波波邱比特 #男女 #追愛 #追愛星座 #追愛星座男 #霸氣追愛 

好想去旅行！那就驅車到花蓮，在這六個地方展開美好的三天兩夜（上）

不知道大家對旅行的定義是什麼？有人心情不好的時候會去旅行，有人因為天氣好心情好而出門旅行，無論你對旅行的定義是什麼，只要是放鬆自己，探索未知的環境回饋於自己，我想就是一趟好的旅行！今年你想去哪旅行呢？如果沒有太多預算，又想拋開煩惱遠離城市，那不如跟著打卡編的腳步一起去花蓮吧～吃得住的都幫你安排好了，只要買張車票就能出發囉～ 【推薦閱讀】 絕美水濂洞重新開放啦！就算只在花蓮太魯閣，也能待上一整天的新玩法 海景玻璃屋、露營車和帳篷通通有，編輯精選七間花蓮山海特色景觀住宿！ ＃綠水合流步道 除了燕子口、砂卡礑之外，花蓮還有一處綠水河流步道想推薦給大家。從入口處的地形展示處開始，便能感受到濃濃綠意。雖說整段路程不到兩公里，沿途上的步道較為原始，但沿途無污染的風景真的相當壯觀，溪谷與山林美景一次就能擁有～ 在行走時需要多留意腳下步伐，也可以多多抬頭看岩壁上的紋路，會有許多意想不到的收穫唷 Info. 地址：972花蓮縣秀林鄉富世291號太魯閣國家公園 ＃溪畔壩 這真真實實的蒂芬尼綠色水面真的太美了啦 位於立霧溪下游的溪畔壩真的美到不科學，也因為在太魯閣國家公園內，所以拍完照還能順便到其他風景區走走！ ⛔ Info. 地址：972花蓮縣秀林鄉花蓮縣秀林鄉 ＃住海邊 如果你想在這趟旅程中體驗更多不一樣的感受，那你可以選擇住海邊。位於花蓮溪出海口，這是一間由軍用哨所改建的民宿 從腦海中的藍圖到現在提供大家入住的民宿，一點一滴都出自於老闆之手。保留原有建物的歲月痕跡，利用廢棄木棧板或各樣老東西打造這座空間，你可以在這裡找個角落看本自己喜歡的書，或和其他旅人聊天交流 這裡沒有電視和冷氣，卻多了幾分人與人之間交流的溫度。編輯最喜歡單人哨的房型，這是由日治時期哨所的哨亭改造，180度面海，很適合不想被打擾的你！ Info. 地址：974花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大橋36-12號 ＃十分有去 如果你覺得看海還好，那可以選這間白天看藍天白雲，晚上能看星星的十分有去民宿 外觀就像一般住家，實際走訪才知道裡面的房間真的很不一樣～每間房間皆有不同風格，但閣樓型套房是最搶手的一間！有露台延伸並加蓋採玻璃大天窗，天窗正下方就是浴缸，整間房間就因這充足的自然光而形成你的專屬攝影棚。 這裡就在市區，交通相當方便，找一晚上來做一場浪漫美夢吧 Info. 地址：970花蓮縣花蓮市民孝街48號 ＃惦惦 lab:tiamtiam 如果你以為這是一間車庫，那你將會錯過一整個下午的美好時光。平凡的惦惦外觀是一座白色鐵皮屋，但裡面可不簡單！ 從入門就能聞到令人沉靜的檜木香開始，延伸到桌桌必點的戚風蛋糕，老闆堅持使用在地食材，食物的香氣與獨立空間的韌性在空氣中自然融合 你曾在檜木打造的室內空間吃過小米酒生乳酪蛋糕嗎？沒有的話，這裡值得你來走一趟 Info. 地址：973花蓮縣吉安鄉中興路345號 ＃5+商行 出門在外，除了在意景點美不美好不好拍，顧好你的胃也很重要！ 花蓮不需要你追趕時間，只要睡醒來一份幸福的早午餐，就能為新的一天畫上美好的開端 一推開門撲鼻而來的米飯香是這裡的特色之一，店內以日系雜貨風格佈置，主食販售刈包與飯糰，升級套餐就能擁有一桌幸福感十足的佳餚 從小烤爐上份量不容小覷的飯糰到精心熬製的湯品，在地食材在這桌上發揮出最大值，口口皆能吃出滿滿驚奇與店家得十分用心 這裡沒有接受電話或粉絲團預約，想吃記得提早排隊 Info. 地址：970花蓮縣花蓮市建國路75巷16弄6號 ＃Coffee Flash 快閃咖啡 在飽了肚皮垂了眼皮之際外帶一杯咖啡，品味日常生活中的無限美好 這間隱身在小巷中的老屋咖啡店，將現在流行元素LOGO與老宅做結合，你想喝的單品都寫在拆下來的窗戶上 除了咖啡迷不能錯過的多項咖啡飲品外，這裡連巧克力都下了真功夫 依照可可豆不同產地之分，選杯最適合你當下心情的那杯熱巧克力，在初春的暖陽下休息一下吧 Info. 地址：970花蓮縣花蓮市民國路80巷17號 【推薦閱讀】 把花蓮的美景一次收藏在相機裡，那些你沒去過的私藏景點編輯通通告訴你！ 休假就想到東部走走！這些你沒去過的花蓮景點，美到需要三天兩夜才玩得完 以上是打卡編精心挑選的花蓮景點與店家，這次先送上兩間美美住宿與許多好吃又好拍的咖啡廳，下一集還會有更多好玩好吃好拍的內容唷～ #5+商行 #Coffee Flash 快閃咖啡 #住海邊 #十分有去 #惦惦 lab:tiamtiam #打卡東部 #波波打卡 #綠水合流步道 

活出不一樣的自己，成功女性有的5個習慣

你有想過你的人生目標是什麼嗎？ 拜託千萬不要告訴我結婚、生子、買房子，2020年了，換點新的人生目標吧！ 我知道，作為女性，大部分的人生目標就是開始變老，找個人嫁了 幫他生個孩子，離開職場在家顧孩子，住在剛買的新房子裡 但是，我們應該要有點不一樣的人生目標才對 世界上也是有許多擁有家庭、事業的女性，她們甚至也還帶著孩子呢 她們除了把自己的事業做得非常成功，家庭也很完美 各自在各自的領域裡發光發熱，每個人都成功都不同 但是當你踏上成功之路時，有一些養成的習慣至關重要 今天我們就來和你分享這些成功女人背後，究竟有哪些值得學習的習慣吧～ 何謂成功？ 在探討那些習慣前，我們先想想「何謂成功？」 是有錢？有名聲？有房子？有愛你的人？這些都是成功嗎？ 我覺得只是大家對成功的刻板印象，並且硬加上去的代名詞而已 成功沒有一個公式，成功對每個人來說定義也都不太一樣，或許你的成功和我的又不一樣 那我們可以試著找出你大腦裡想要的成功的模樣 那我們就拿一支筆與一張紙吧，閉上眼睛，想像一下自己10年後的樣子 想一想： 把這些幻想都寫在這張紙上吧，如果你想要圖像化也可以把它們都畫下來 但因為我不太會畫畫，所以我都上網抓圖片並且剪下來，並且貼在我的Dream Book裡 今天是改變你的思維方式的一天，你比以前向前邁了一大步 讓我們研究一下這5種方法，這些方法可以改善你的生活，讓自己的明天更美好！ 完全瞭解你的財務狀況 別意外，我也到最近才開始認真地檢視自己的財務狀況 以前我只記帳，並沒有控制預算，我只記錄自己的錢花去哪裡？並沒有檢視自己該不該花？ 現在有數以百萬計的女人正在為她們的經濟獨立工作並實現財務自由 如果你想要獲得成功，就需要掌握個人財務狀況 坦白地說：有很多人通過社交媒體，YouTube和其他類似方法致富，這些看起來太簡單了 但是，即使現在賺了錢，這些人中仍沒有有效的預算、存錢、投資和支出的控管來維持她們的錢 但是你不一樣，你想的是持久的改變，並且想要掌控自己的生活，對嗎？ 其實有很多方法可以開始了解你的財務狀況，這並不難 一則茶室的宗旨就是要幫助女性，達到她們心靈以及生活上的平衡 並且幫助每一位女性達到經濟獨立，活出自己喜歡的樣子 如果你和我一樣喜歡閱讀，那麼也有很多書值得我們學習 我們為初學者可以接受的一些書籍做一些整理，包括： 下載免費財務大翻轉 這些都是非常簡單以及易懂的理財書籍，了解自己財務狀況不難吧～ 自我從我開始接觸這些簡單的書籍後，我就發現其實理財真的是我把它想像的太難了 它根本就不難，看得動中文、數字，就可以看完這些書了 再來就是把這些觀念注入自己的腦袋，並且運用在自己身上 我相信你很快就可以徹底了解自己的財務狀況的 早起 我知道，你看到這裡應該想要跳出去了，你一定想說：別鬧了，我上班累成這樣，竟然要我早起？ 且慢！請讓我娓娓道來，那麼多成功的男人和女人發誓他們改變生活的一件事是什麼？就是早起 那麼要多早起床？凌晨5點？相信我，我嘗試了一個禮拜，7天只成功2天 所以我把方向改變，改成提早1小時起床就好 我真的發現提早1小時起床，擁有多一小時的時間可以做更多的事 甚至更有動力的去執行，如果你有小孩，你也可以得到1小時的清靜😂 例如，我們可以在清晨時做一些事情，包括： 早起可以做非常多事，我嘗試了兩週，早起之後去運動，回來沖個澡後繼續工作 並不會感到疲憊，反而精神更好、更容易集中呢！ 在自己的事業上，許多人都會做些犧牲，犧牲自己的睡眠時間、犧牲自己和朋友相處的時間 只有犧牲，才能換取自己更快速的達到成功這條路上 不要停止運動！ 我知道你上班很累，沒體力了，到家只想要躺床休息 或是因為帶了一整天的孩子根本不想要動了，只想清靜一下躺在床上 但是等等！如果你想要在這個世界上成功，必須先學會控制自己的身心 你會發現，真正在運動的都是瘦子 為什麼？因為誒她們有毅力、有決心的去讓自己瘦下來，並且維持這樣的體態 前面有說到鍛煉可以使你精力充沛，也可以防止無數的疾病和健康問題 而且你根本不需要每天早起跑個幾公里，忙碌的女性有一個很好的運動方式就是晨練 這是你清晨要做的第一件事，促進血液循環、內啡肽，並且透過運動流流汗 有很多方法可以使你的生活變得更輕鬆，甚至不會花你太多時間 包括： 當然，也有許多成功女性會請私人的健身教練，並且開始購買健身器材放在家裡 她們可能會利用早上的時間，或是下班之後的時間鍛鍊身體 維持運動習慣，以及鍛鍊出令人稱羨的體態，不但可以擁有健康的身體還可以增加自信心 一切都開始於一次改變，今天只需要開始努力，就可以朝著更好的生活邁出一小步！ 設定目標 我在好多篇文章裡都一直強調設定目標的重要性，你可以透過以下連結去觀看這些文章喔 以及我也強力推薦可以去看這支影片： 以前的我呢，也是不做目標規劃的人，頂多只是把今天要做的項目全都寫下來 不會特地去規劃年目標、月目標、週目標、日目標 為什麼呢？因為我以前只知道工作，只希望可以休息，也就不會擁有設定目標的嚮往 設定目標時也別犯了以下這幾點錯誤喔： 你應該把目標設定為： 你有看出這兩者目標的差距嗎？後者的目標範圍較廣，也除掉了數字 我們不要總是被數字綁架了，連目標設定也都設數字 試試看先把數字拿掉，想像出一個理想的樣子吧～ 每日目標可以很簡單 一天3件事，不多也不少，達成率也相對提高喔～ 每週目標 每月目標 利用這些方式，去規劃出年目標、月目標、週目標、日目標 最後還可以再加碼規劃出5年後、10 年後、 15年後 、 20年後的各種目標喔～ 並且朝著這些目標一步一步邁進吧～ 更積極 建立成功人生的最重要方法就是改變思維模式 有幾種很棒的方法，但是你必須意識到這不是一夜之間就可以改變的事 適應新習慣並改變看待世界的方式是一種習慣，只有隨著你的學習和成長，才會不斷改變 雖然是陳詞濫調了，但是如果你願意付出努力，是可以實現自己人生夢想的～ 而且，這一切都開始於讓你的大腦正確地走向成功 冥想 世界上許多著名演員、作家、商人、專業人士和企業家都在使用這個方法 雖然我以前是完全不相信，但自從我自己接觸後，我才知道這是需要養成的習慣 如果你覺得冥想很抽象，不太懂它到底如何運作 如果你是一位初學者，可以嘗試引導式可視化冥想 就像引導式冥想一樣，但要著重於讓你進入想像中的特定場景 感謝 一個快速簡單的方法就是：停止抱怨！把抱怨改成感謝吧 每天，瀏覽3-5個你真正欣賞的東西，它可以是你冥想中的一部分，利用冥想感謝3-5件事 當你開始欣賞更多事物時，你會意識到世界並不是圍繞著你轉 你生活中有如此多的奇妙事物被你視為理所當然，就像我們都是要失去之後才懂得珍惜 我們可以透過以下時刻感謝： 原諒以及放下 這個說很容易，要實際執行真的超難… 但我們不是孩子了對吧？不會因為他搶我糖果而恨他一個學期（有點誇飾了😅） 有一些有趣的研究顯示原諒可以： 有一些理論使我們消除了身體裡的消極情緒，有些人說這是負能量 但是，它就是那麼的有效。開始遠離負能量後，正能量就會圍繞在你身邊，好事也會接踵而來 下次冥想時，可以試試看運用感謝/感恩來結束冥想，會對自己很有幫助喔～ 總結 成功的定義完全取決於你自己，不要被世俗的攻勢框架住了 了解自己的財務規劃，永遠不會嫌太晚，重要的是你願不願意跨出那一步 女人完全有能力擁有驚人的成就，但是在嘗試解決之前，開始在你的個人生活中慢慢進步吧 可以先從你的健康和思維模式開始，我相信你一定會離目標更近一步了！ 你喜歡今天的分享嗎？你自己的成功定義是什麼呢？下方留言告訴我吧～

不自覺就會犯！皮膚差必須改掉的40個壞習慣，原來這些通通是元兇！

想要讓皮膚變好，要從日常的小細節注意！很多日常生活中的壞習慣，長期累積下來都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了40個經常不注意就會犯的壞習慣，想要變成漂亮的女生，避免踩到這些地雷，來看看自己中了哪些壞習慣，趁早改掉，讓自己變漂亮吧！ 生活習慣 1、不熬夜 想要好好保養皮膚最忌諱的就是熬夜！我們都知道熬夜不只傷害身體，還會讓皮膚變差。 2、不喝水 女生時常會犯的壞習慣就是水喝太少！因為不喝水排不出毒素，皮膚也會跟著變差。 3、經常抽菸 這就不用多說了！抽菸除了有礙健康之外，也會讓皮膚氣色不好。 4、長期嚼口香糖 有習慣性咀嚼口香糖的人，這動作會讓嘴邊肉變大，臉也會跟著變更大喔！ 5、習慣撕掉嘴巴的乾皮 嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，很可能會釀成嘴破。 清潔習慣 6、洗臉水溫不超過40度 洗臉水的溫度太高、太熱水容易會傷害皮膚表層，讓脆弱皮膚受傷。 7、洗臉時大力搓臉 洗臉時記得輕輕搓就好，太用力的話容易讓皮膚受損，長期下來恐怕也會有鬆弛的問題。 8、洗面乳清潔力太強 雖然每天要定時洗臉，但其實過度清潔也對皮膚不好，尤其是膚況敏感的人更要慎選洗面乳。 9、洗完臉不擦乾 洗完臉時不擦乾的水珠殘留臉頰上，水份蒸發可能會帶走肌膚的水份。 10、卸妝用力搓臉 卸妝時也要記得請善待肌膚，千萬不要用力搓臉，這也是會造成皮膚鬆弛下垮。 11、洗臉巾定期換 不乾淨的毛巾是會暗藏很多細菌，記得要定期更換洗臉毛巾！ 12、不卸妝睡覺 俗話說沒有醜女人、只有懶女人！記得睡覺前一定要卸妝，卸妝超重要不可忽略。 13、不要常用一次性卸妝巾 卸妝紙巾比較刺激皮膚，卸除時的拉扯對皮膚不好。 日常保養習慣 14、沒擦防曬 防曬沒擦絕對是直接讓皮膚變老的兇手，勤勞補擦才是最重要步驟。 15、護膚品不是貴才好用 別盲目追貴的產品，不是越貴越好用，記得挑選適合自己的才是最重要的～別輕易浪費荷包。 16、換季沒換保養 換季皮膚也會轉變，因此最好是搭配專門秋冬或春夏用的。 17、用過期保養品 過期品捨不得丟也不可以拿來擦，這絕對是保養的大忌啊。 18、皮膚油，不一定是缺水 皮膚出油不代表缺少水分，記得要認識自己的膚質，才能挑選到適合自己的保養品。 19、長痘痘不要擠 手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠，容易導致痘痘情況加劇，還可能因此感染。 20、長粉刺別亂擠 徒手粉刺清潔會扯皮膚，讓毛孔愈來愈大。 21、長痘痘不要敷面膜 痘痘肌膚油脂多，敷面膜恐讓皮膚吃太營養。 22、面膜不要敷到乾掉 面膜最忌諱敷到乾掉，因為這樣會導致補水反而變失去水分，記得只要敷個15~20分鐘即可。 23、一天內多次洗臉 洗太多次過度清潔都是傷害皮膚的，還可能把油水分都洗走。 24、過度保養 保養求精準，並非大量抹上就有用。 25、過度去角質 頻繁去角質會破壞肌膚正常的機能。 日常小動作 26、沒洗手就摸臉 手到處摸，沾上細菌在碰臉對皮膚不好。 27、常搓揉眼睛 習慣搓揉眼睛朋友要注意，長期下來眼皮會鬆弛。 飲食習慣 28、勿吃油炸食物 油炸食物會導致皮膚發炎變差。 29、勿喝含糖飲料 除了油炸，含糖飲料也要少喝，同樣會讓身體發炎。 30、勿吃精緻澱粉和甜食 精緻澱粉含糖，多食對皮膚、身體都不好。 外在環境影響 31、長期讓皮膚曝露藍光下 滑手機的藍光也會讓皮膚變老，要注意避免長時間在燈光昏暗的地方使用。 日常用品保持清潔 32、上妝海綿定期洗 沒清潔的海綿是細菌溫床，一定要定期清洗，並且徹底曬乾。 33、刷具定期清潔 刷具跟海綿一樣要定期洗。 34、枕頭定期洗 枕頭沾滿頭皮屑屑跟污垢，定期清洗，避免臉長痘痘。 亂買亂用壞習慣 35、跟風買保養品 蜜糖毒藥論是大家都知道的，選擇適合自己的產品才是最重要的。 36、把藥膏當護膚品 有些人把藥膏當保養，但功能不同不能換擦。 37、保養品只塗臉不塗脖子 脖子也會老化，甚至出現皺紋，因此保養品可以帶過脖子，讓保養吸收。 38、保養時沒按摩吸收 按摩促進血液循環，讓保養順利吸取。 39、全年只用一樣保養品 保養品要隨著季節改變，避免養成單一習慣。 40、過力拍打臉 擦保養品時會拍打臉，但請別過度施力，臉會鬆弛。 看到這裡想必各位女孩都記住了吧～想要有水亮亮的膚質記得要戒掉以上壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Cindybaby #保養皮膚 #壞習慣 #改善皮膚 #變漂亮 

測驗你一夜情的情商指數有多高？《性愛篇3》

 各位有一夜情的經驗嗎？通常發生在熱鬧的酒酣耳熱之後，有些人認為一夜情能帶給他們刺激與新鮮感，有些人偶爾發生在感覺來了之際，有些人的一夜情則誕生在喝醉失憶或衝動之下，那麼在隔天清醒之後有經驗的大家會是什麼心情呢？ 是若無其事的老手？不知所措的新手？還是暗自懊悔到不行呢？以下來測驗看看各位的一夜情情商指數～ 🔮在你生日的那天，收到了一份沒有署名的神秘禮物，你直覺的反應是以下何者？ A、詢問調查清楚，找出到底是誰送的 B、​​心理暗自猜想是誰，下次決定禮尚往來 C、默默的揣測對象，但是什麼也不做 D、不管是誰送的，一切都是幻覺，嚇不倒我地 🔮測驗結果分析： 選擇A ：★★★★ 熱情火辣，過夜即忘 你對性的方面較開放，情商程度很適合一夜情，你不想錯過每一段有可能的邂逅，但你又玩得起放得下，既hold得住夜晚的熱辣，也無所謂白天的分手。 選擇B：★★★★★ 曖昧浪漫，不止一夜 遊戲人間的高手，你的高情商不僅很容易與陌生人發生一夜情，而且還很善於將這一夜情持續發展下去。因為你既能在夜晚時性感嫵媚，也會在白天時溫柔賢惠。 選擇C：★★ 太過理性，不會發生 “一夜情”需要的除了吸引人的特質外，更需要敢於表現自我情商的勇氣，但你的生活太過理性與單純了，即使你可以在愛人面前展現，也很難與真正的陌生人發生一夜情。 選擇D：★★★ 只能幻想，不敢實踐 你幾乎只停留在幻想階段，不太會真的去實踐。你也許會與陌生人在夜晚進行一個浪漫的約會，但你沒有勇氣和他發生近一步的關係，你承受不住那份道德上的罪惡感。 

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