瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！

夏天即將來臨，又到了展現自己好身材的時候，但馬鞍肉、小腹卻一直跑出來作怪！平時也沒有餘力到健身房報到，怎麼辦？今天要告訴你做瑜珈的好處！還有如何在家練習簡單的瑜珈動作，靠瑜珈瘦身！讓你在家也能好好養成運動習慣，擁有完美健康的身材曲線再也不是夢！ 什麼是瑜珈？ 瑜珈是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法，有助於改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈有什麼好處？ 瑜珈瘦身的好處是不需要專業的器材，有瑜珈墊、彈力帶等在家就可以做，長時間維持就能養成運動習慣！而且做瑜珈的好處多多，除了釋放壓力、雕塑身材之外，還能改善血液循環，提高免疫力與注意力，更能預防身心相關疾病哦！ 瑜珈可以幫助減肥嗎？ 瑜珈能夠加強核心，增加身體柔軟度，有效提升肌耐力。其實瑜珈有分很多種類，只要選擇比較動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！而且靠瑜珈瘦身，身體線條也會變得更加漂亮！ 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 瑜珈可以舒緩經痛嗎？ 月經期間不適合做太激烈的活動，可以做一些比較緩和的瑜珈如開髖伸展，髖部是情緒累積的部位，負面情緒累積越多，髖部也會越緊繃，因此伸展瑜珈能夠釋放情緒，幫助血液循環，緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈有哪些種類呢？ 瑜珈有很多種類，每種瑜珈著重的效果也不一樣，下面要來介紹5個比較常見的瑜珈以及他們差異，趕快來看哪種瑜珈適合你吧！ 1.哈達瑜珈(Hatha Yoga) 最為普遍與古老的瑜珈，以極度呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限！結合了呼吸法、冥想法與體位法，來提升精神、調節身體平衡，能夠有效釋放壓力並放鬆身心，非常適合家庭主婦或是壓力大的上班族哦！ 2.陰瑜珈(Yin Yoga) 屬於慢節奏的陰瑜珈主要著重在下半身的運動，陰代表肌腱、韌帶和筋膜，因此陰瑜珈的動作通常是仰臥姿或坐姿，並長時間保持特定姿勢，讓筋膜能夠好好伸展，如果覺得身體很緊繃，可以試試看陰瑜珈，一定會覺得整個人神清氣爽哦！ 3.動瑜珈(Flow Yoga) 又稱作流瑜珈，屬於動態的瑜珈練習，學習如何以呼吸引導流暢動作，讓呼吸與動作如流水般一氣呵成，練習時會由內而外的自然從身體產生熱能，除此之外，動瑜珈還融合了節奏和動感的舞蹈元素，有助身體消耗熱量！ 4.熱瑜珈(Bikram Yoga) 歐美非常流行的熱瑜珈！特色是會在約36~40度的教室進行一套約26個動作，高溫高濕度的環境能夠加速身體變熱的速度，也會讓身體不斷排汗，有助於身體排毒增加新陳代謝，對於減重也很有效果！ 5.空中瑜珈(Aerial Yoga) Jennie保持完美曲線的祕訣！又稱反重力瑜伽（antigravity yoga），主要是利用懸吊半空的繩索吊床來支撐身體平衡及重量，並通過地吸引力達至深層伸展，改善身體柔軟度，也能更輕易做出倒立等高難度動作，有助血氣運行全身，對通淋巴及治療肩頸背痛特別有效！ 👉10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 在家也能做的瑜珈瘦身動作！ 下面要來介紹幾個簡單卻很有瘦身效果的瑜珈動作，瘦腿、瘦小腹通通都有！在家也能輕鬆嘗試，但要注意練習時不要逞強而造成身體傷害哦~ 瑜珈瘦身動作1.下犬式 圖片來源：小依娜olivia STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 瑜珈瘦身動作2.側躺抬腿 圖片來源：小铭哟🐙 STEP 1.側躺，並用手肘碰地將上半身撐起，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊。 STEP 2.呼氣時將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，但是不要碰到瑜伽墊上，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 瑜珈瘦身動作3.臀橋 圖片來源：胡星星 STEP 1.平躺在瑜珈墊上，雙手手心朝下平放在身邊兩側，並將雙膝曲起，腳掌平貼地面 STEP 2.接著用臀部的力量，抬起下半身、腰臀部縮緊，注意不要拱背，肩膀到膝蓋呈現一直線，堅持20-30秒 STEP 3.呼氣時，緩緩放低骨盆但不可觸地，穩定身體，重複動作。 瑜珈瘦身動作4.蚌式開合 圖片來源：梨雨呀 STEP 1.兩腿膝蓋合併並屈膝，雙腳腳踝貼合，膝蓋開合，雙腳至始至終都不能分開，開合時可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ 瑜珈瘦身動作5.深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 👉健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 以上就是有關瑜珈的小知識啦~在家不妨可以試試看這些簡易的瑜珈動作，讓身材線條更美好！在練習時也要注意安全，適量休息和補充水分也很重要哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #居家瘦身 #居家運動 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦小腹 #瘦腿 #翹臀 

【浴衣&和服選色攻略】怎麼拍都是全場焦點，和服花色可不能隨便挑！

女生們去日本玩的話，應該都會想把和服體驗排進行程吧！但不要以為和服體驗這件事，就只是到店裡挑自己喜歡的款式就好，其實和服就跟一般服飾一樣都是需要換季的，配合季節選擇合適的種類與花色，才能真正穿出和服的美，以下幾個挑選小重點分享給大家！ 依照季節來挑選 穿上和服後一定都會走上京都、淺草、溫泉區等街道上逛逛拍照，所以就必須選擇最合乎當季季節感的款式，才能融入當下的氛圍，像是綠意盎然的春日，最容易讓人聯想到的是百花盛開的景象，尤其是美麗的櫻花、紫藤、或者牡丹，顏色上就適合以柔和粉嫩的色調為主。 ＃夏季 而炎熱的夏季時節，則是可以選擇以冷色系為主，白色為輔的款式搭配，視覺上可以營造出清涼的氛圍，花色的部分也推薦海浪、貝殼等等與大海相關的款式，或者是牽牛花、繡球花、竹子等等。 【延伸閱讀】＃穿上浴衣逛納涼盛典！集結2018年東京6大光雕藝術饗宴，不容錯過今夏的日式傳統浪漫！ ＃秋季 到了樹木都紛紛變色、氛圍相對淒涼的秋天，推薦的是相對成熟穩重的顏色來搭配，像是大地色系或者深藍色、酒紅色等等深色系列，再搭配楓葉、荻、桔梗等秋天的花草。 ＃冬季 而寒冷的冬天不外乎就是要選擇暖色調為主，配上圍巾、大衣、毛帽等保暖配件，挑選帶有雪、梅花等等冬天代表特色的款式，就能完美營造出冬日季節感！ 不過也要小小注意的是，如果有安排穿著和服賞花、看風景的行程，要留意和服的款式不要選擇跟當下的環境太相近，以免出現拍照時整個人完全消失在背景裡的窘境。 【延伸閱讀】＃日網友票選：租借和服新選擇！在淺草、京都穿上另類文青「大正袴」，拍出日本浪漫時代感！ 依照膚色來挑選 除了以季節來挑選之外，其實更可以依照個人的膚色、髮色、眼睛的顏色、甚至是唇色等”個人的色彩”，選擇出最適合自己的款式。 ＃白皙膚色 像是膚色白的女孩，大部分會選擇粉色系為基底的色調，這樣的話就適合同樣粉嫩的馬卡龍色系去做搭配，但如果選擇紅色、橘色這類比較大膽的用色，其實更能襯托出肌膚的白皙喔！ 【延伸閱讀】＃日系緞帶編髮 x 日本傳統和服，竟然會這麼可愛！ ＃一般膚色 如果是一般亞洲女孩偏向暖色調的膚色，推薦的是高亮度的黃色、綠色等自然色系；比較偏向冷色調的話則是建議選擇飽和度較高、相對濃烈的色調。 ＃健康膚色 屬於健康的小麥膚色，就推薦白底或者以黃色為主的明亮色系，如果只是不小心曬黑還沒白回來的尷尬期，可以挑選綠色系或者海軍藍色系，有助於提升整體清新感。 【延伸閱讀】＃日系緞帶編髮 x 日本傳統和服，竟然會這麼可愛！看到這，我就先跪下叫師父了～ 依照體型來挑選 或許女孩們會更在意的是，要怎麼依照自己的身形選擇合適的款式？畢竟和服會把整個人都包住，編輯就有朋友明明身材很嬌小很瘦，但穿上和服之後不管怎麼看總是覺得自己腫了一圈，其實這也是有挑選的小訣竅！ ＃身材豐腴 身材比較豐滿的棉花糖女孩，會推薦風格簡約的款式，尤其是在上半身部分盡量挑選簡單的花色，或者是同時有兩種不同的顏色，看起來才會有顯瘦的效果，或者是選擇以直條紋、斜條紋為主的款式，顏色也是選擇飽和度較高的色調，更能呈現出俐落感。 ＃身材纖細 比較纖細的女孩如果怕撐不起整件和服，訣竅是選擇比較華麗、或者具有暈染效果的花色，在視覺上讓整體造型有延伸膨脹的效果，顏色上則是建議選擇淡雅柔和的色調。 【延伸閱讀】＃日本神奇戀愛繪馬，請讓魯蛇我脱單成功！ ＃身型高矮 另外以身高來說的話，高個子女孩建議以簡單明瞭、花色與色調都相對大方、大膽的款式，打造出層次感；個子嬌小的女孩則是推薦淡色調為主、花色也比較小巧可愛的款式。 【延伸閱讀】＃自己挑自己選！日本2018年全國人氣夏季花火大會15選，時間、地點一次整理給大家！ ＃找住宿推薦 想找到環境很好，房型多樣又價格經濟實惠的高CP值住宿的話，可以試試看編輯推薦的訂房網站，有普通房、木板房，甚至還有日式榻榻米唷～ 雖然可能第一次挑選和服會覺得怎麼看都很美，但可不要一時太興奮隨便拿了就走，多多參考以上這些重點選擇最適合的款式，穿上街後就有可能會接收到當地日本人讚賞的眼光喔，以上分享給大家！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #和服 #和服租借 #和服體驗 #日本 #日本精選 #浴衣 #浴衣租借 #生活娛樂 

彰化超夢幻打卡點又來了！粉紅跑道、籃球、網球場，保證拍到手軟，只有快閃三天快走吧！

沒錯～愛踩點拍美照的女孩們，小編今天又要介紹一個快閃的超好拍打卡點，這次是在彰化！如果去年有發摟到的女孩們就知道，沒錯就是曼黛瑪璉和瑪登瑪朵的廠慶購物節又來啦～今年的主題是一個運動場，但重點是，運動場是粉紅色的！！！一進去就忍不住要先拿出手機狂按啊～～～ #一走進去就少女心噴發！粉紅泡泡充滿的運動場，太適合揪姊妹一起去！ 雖說廠慶的重點是購物，但現場被設計成這樣，真的會讓人瞬間忘記要掃貨，想要先拿出手機和姊妹們先拍好拍滿才行！ 門口首先會看到粉紅色的跑道，有夠可愛！讓大家可以重溫一下學生時代的青春熱血！ 再來右手邊會看到粉紅色的網球場，還有一個購物車的網球道具可以拿來拍照，真的隨便拍都很美～ 再來左邊會看到粉紅色的籃球場，整個籃球框都是粉紅色的啊！！！！還有粉紅色的籃球可以玩，如果逛累了可以來打球休息一下，或是陪女友來的男友們，也可以直接玩起來！ 跑道的尾端是一個放大版的販賣機，站進去拍照有夠萌！裡面賣的是由愷樂代言的運動商品【8:AT】～ 「Wear it. 8:AT Everywhere.」是8：AT時尚運動的品牌精神，要妳在任何moment，都散發出耀眼光芒！以woman、power、sport、oufit來呈現女性的多種風格～穿上Join 8:AT 就感覺擁有主宰自己的力量！Wear what you like！8:AT PINK SHOP裡的商品全面5折！3件再9折！超級超級划算！除了運動內衣、褲子、T-shirt外，還有毛巾、水瓶、包包⋯⋯等！整個被粉色系環繞～ 而且這次連購物袋也都是粉色的，真的完全一進去就少女心噴發～～～ #每年買這次就夠了！平常無法下手的內衣褲這次一次買好買滿～ 當然除了好拍之外，重點就是買買買了，小編其實每年真的最期待曼黛瑪璉X瑪登瑪朵的廠慶購物節了，因為每次他們家都很用心，不只場地很美之外，折扣到完全是佛心來著！一年真的這一次就夠了！就算坐車下去買都很值得！ 然後這個超好拍又好買的廠慶就只有三天喔！就在這週末～～～有空的女孩們一定要去逛逛啊！ ［曼黛瑪璉Ｘ瑪登瑪朵 廠慶購物節］ ❚時間：12/7、8、9上午9點－下午6點 ❚試賣：12/6（四）下午1點－5點 ❚地點：彰化縣員林市員草路929號 還有【必BUY攻略】快拿起妳的計算機！精打細算GO→點我 #穿搭精選 

超萌藍愛心！日本「Blue Bottle Coffee藍瓶」限定店，朝聖聯名周邊＆特色店面！

來自美國的咖啡品牌「Blue Bottle Coffee藍瓶咖啡」在日本國內被喻為咖啡界的Apple，也是旅人們到日本必須朝聖的口袋名單，一杯一杯現場手沖製作的品牌魅力讓我們這些咖啡迷為之傾倒。而日本京都與東京的限定店鋪中，熟悉的藍瓶子LOGO全部變成了可愛「藍愛心」，現在就跟著編輯一起來看看Blue Bottle Coffee藍瓶咖啡的限定人氣周邊吧！ （圖片來源：IG@chiri.stagram_1107kyoto） https://www.popdaily.com.tw/japan/304754 HUMAN MADE x Blue Bottle Coffee聯名商品 說起這「藍瓶變藍愛心」的開端，其實是2021年4月底伴隨日本藍瓶咖啡澀谷新分店的開幕而和潮牌「HUMAN MADE」聯名開始。 （圖片來源：FullRess） HUMAN MADE x Blue Bottle Coffee限定店鋪 兩大品牌在京都與東京的HUMAN MADE直營店「HUMAN MADE 1928」開幕了常設咖啡廳「HUMAN MADE 1928 Cafe by Blue Bottle Coffee」。 （圖片來源：IG@bluebottlejapan） https://www.instagram.com/p/CPSWxcWHFbf/ 店內LOGO不但直接變成結合兩個品牌的「藍愛心」，店員身上的制服（非賣品）以及店內販賣的周邊商品也全變成了藍愛心一色。不過這些可愛的聯名周邊只在HUMAN MADE 1928店內和HUMAN MADE網路商店裡限定販賣喔！ https://www.instagram.com/p/CRkVJg_Hh6z/ （圖片來源：IG@arecordoflife） INFO. 【HUMAN MADE 1928 Cafe by Blue Bottle Coffee 京都店】 營業時間：9:00〜19:00 地址：京都府京都市中京区弁慶石町56 1928ビル 1 階 【HUMAN MADE 1928 Cafe by Blue Bottle Coffee 東京店】 營業時間：8:00~19:00⁠⁠⁠ 地址：⁠⁠⁠東京都渋谷区神宮前 2-6-6 秀和外苑レジデンス105 HUMAN MADE x Blue Bottle Coffee限定周邊 為了紀念「HUMAN MADE 1928 Cafe by Blue Bottle Coffee」的開幕，兩個品牌更與京都祇園老舖和果子店「鍵善良房」開發了聯名和三盆的干菓子，當然也只在「HUMAN MADE 1928」店裡限定販售。 （圖片來源：IG@bluebottlejapan） （圖片來源：IG@a__pika26） 日本藍瓶咖啡必買周邊 必買周邊1. 藍瓶罐裝冷萃咖啡 日本藍瓶咖啡在澀谷設置了首台自動販賣機「Blue Bottle Coffee Quick Stand」大大引發話題。「BRIGHT」、「BOLD」、「SINGLE ORIGIN」共三款罐裝冷萃咖啡能隨時透過藍瓶專用的自動販賣機買到，雖然是一瓶640日圓的驚人售價，但對於咖啡迷的我們來說也確實難抵它的魅力啊！ （圖片來源：えん食べ） （圖片來源：Instagram@cafetyo） 必買周邊2. 藍瓶隨身環保杯 在這人們無意識間已習慣減塑的時代，環保杯也成了定番的隨身物品之一。怎麼拍怎麼上相的白色杯身，更讓人開心的是在藍瓶專用自動販賣機「Blue Bottle Coffee Quick Stand」裡就能買到！ （圖片來源：ブルボトルコーヒー） （圖片來源：IG@ma_sky7） 必買周邊3. 藍瓶保溫瓶 兼具保溫．保冷效果當然是必備條件，更重點的在於它具有釋放內部碳酸壓力的機制，不但能以最新鮮的狀態帶著咖啡走外，啤酒、碳酸等氣泡飲一樣也沒問題！ （圖片來源：ブルボトルコーヒー） （圖片來源：IG@bluebottlejapan） 必買周邊4. 藍瓶雙層玻璃馬克杯 偶爾看著家裡那些不斷增加的杯子，我也會懷疑這些杯子要到哪一天才用得完？即使如此，看到熟悉的品牌LOGO就敗，所謂的「品牌粉」大概就是這麼一回事吧。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） 必買周邊5. 藍瓶手動磨豆機 在家享受手沖咖啡樂趣絕對少不了的磨豆機，藍瓶這約300g重的輕巧型，尤其在現在大家熱衷的露營等戶外活動時也能方便攜帶。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） （圖片來源：IG@bluebottlejapan） https://www.popdaily.com.tw/japan/3048 必買周邊6. 藍瓶×HARIO冷萃咖啡瓶 只要放進研磨咖啡粉和水，丟進冰箱冷藏8小時就能在家簡單做出冷萃咖啡保存，尤其在炎熱的夏天能隨時喝到冰涼的咖啡無非一大享受啊！ （圖片來源：ブルボトルコーヒー） （圖片來源：IG@bluebottlejapan） 必買周邊7. 藍瓶環保吸管 由擁有400年傳統以金屬加工技術聞名世界的新潟縣燕市的職人所製作的鋁製環保吸管，鋁的傳導性較佳讓冷飲有加倍冰涼的效果。兩色的吸管上更分別印上象徵燕市的LOGO和藍瓶的品牌LOGO。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） （圖片來源：ブルボトルコーヒー） 必買周邊8. 藍瓶×MAKOO聯名購物袋 利用廢材為各種製品重生的「MAKOO」與藍瓶聯名合作，乍看有如紙袋但其實是再生皮革的材質。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） 必買周邊9. 藍瓶鋼筆墨水文具組 藍瓶與文具品牌「Kakimori」、日本傳統藍染品牌「BUAISOU」聯名合作的鋼筆、墨水、筆記本組合，墨水有藍色、灰色兩種可選擇。當中尤其筆記本為藍染製品，手染出的顏色、模樣每一個都不同，這樣的職人技術也當然反應在了售價上。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） 必買周邊10. 藍瓶羊羹 咖啡與羊羹，這兩個一般來說你不會讓他們同時存在口中的東西，但藍瓶和京都老舖紅豆店「都松庵」合作開發出了前所未見「適合搭配咖啡的羊羹」，完美的「和洋折衷」或許就是這麼一回事。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） 無論是Blue Bottle Coffee藍瓶咖啡或是HUMAN MADE都是各國旅客到日本一定會造訪的熱門打卡點，下次去東京和京都就來一杯超可愛的藍愛心吧！ 延伸閱讀 👉 日本藍瓶咖啡分店全攻略 👉 清澄白河咖啡巡禮 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #bluebottlecoffee #HARIO冷萃咖啡瓶 #HUMANMADE #HUMANMADE1928CafebyBlueBottleCoffee #京都 #周邊商品 #日本藍瓶咖啡周邊商品 #日本藍瓶咖啡周邊商品推薦 #日本藍瓶咖啡必買人氣周邊商品 #環保杯 #生活娛樂 #聯名 #藍愛心 #藍瓶 #藍瓶MAKOO聯名購物袋 #藍瓶保溫瓶 #藍瓶冷萃咖啡瓶 #藍瓶周邊商品 #藍瓶咖啡 #藍瓶手動磨豆機 #藍瓶環保吸管 #藍瓶罐裝冷萃咖啡 #藍瓶羊羹 #藍瓶鋼筆墨水文具組 #藍瓶隨身環保杯 #藍瓶雙層玻璃馬克杯 

水瓶男的喜歡好隱晦！水瓶男認定你的10種表現，他看你的眼神會閃閃發光

古靈精怪的水瓶男看似不好捉摸，面對感情很理性，但其實只是你還沒發現他們熱情的那一面！他們不管在戀愛還是曖昧時都很照著自己的感覺走，也不太明說，讓人搞不懂他到底有沒有喜歡你，不過別擔心！邱比特就帶你來揭開水瓶男神秘的面紗！到底水瓶男認定一個人時會有什麼表現呢？ 水瓶男認定你的表現1：願意花時間了解你 水瓶男世界除了自己，沒有別人。並不是說他們目中無人，而是他們只沈浸在自己的世界、小宇宙內，對他們而言「社交」只願意維持能在社會中生存的最低限度，所以當水瓶男願意花時間了解你，就代表他開始對你感興趣，吸引到他的目光！那這就是水瓶男開始認定你的第一步囉～ 水瓶男認定你的表現2：看你的眼神會發光 前面說到水瓶男的世界沒有其他人，所以當你開始被他注意、在乎了之後，你會發現他看你的眼神和以前都不一樣，會閃爍著光芒，就像眼中只有你一樣，什麼都看不到。 水瓶男認定你的表現3：讓你進入他的小宇宙 大家都知道水瓶座有自己的小宇宙和思考模式，基本上他們也不奢望有人能理解，他們只要自己快樂就好。所以當水瓶男願意跟你分享他的心情、生活、一切時，就代表他們願意讓你進入他的小宇宙，開始認定你對他的重要性啦！ 水瓶男認定你的表現4：不自覺把你掛在嘴邊 水瓶座是一個非常以「自我」為中心的星座，不是說他們自戀或自私，而是比起他人，他們更在乎自己的感受，注意力也都會放在自己身上。所以當水瓶男開始在社交場合聊天時，不自覺把你掛在嘴邊，就表示你已經走進他的心，是讓他不可忽視的存在啦～ 水瓶男認定你的表現5：收起害羞主動出擊 水瓶男其實是一個蠻隨意、不拘小節的星座，所以對他們來說如果不夠重要，他們是抱持著「隨緣」的態度來應對，當他們願意開始正視自己的情感，收起害羞的情緒主動出擊，不管是單獨約你出去、找話題搭話、想了解你的一切等等，就表示他們認定你，想要跟你發展長久的關係啦！ 水瓶男認定你的表現6：只會捉弄你 前面也說到水瓶男就是個調皮的小男孩，面對喜歡或在意的人，都會忍不住想逗逗他、捉弄他，在他人眼裡這樣的水瓶很幼稚不成熟，但其實他們是把喜歡你的那份心藏在這些捉弄的動作裡，他們的喜歡真的太隱晦了啦～ 水瓶男認定你的表現7：霸道的宣示主權 在社交場合或是交友圈裡都很低調的水瓶男，遇到了認定的對象就會一反常態，霸道的在這些地方宣示主權。如果水瓶男的情感只停留在「喜歡」，那他們對你的方是比較會像是放養的方式，就像前面有提到的，因為他們其實很看緣分，所以一旦你真的是他認定的對象，那麼他們就會湧起非常強烈的危機意識，巴不得讓全世界都知道你是他的。 水瓶男認定你的表現8：想和你完成許多事 水瓶男即便是在戀愛，也都很常會需要自己的空間和時間，他們有許多事想探索、追尋，而水瓶男也不認為這些是需要和另一半一起完成，不過當他們認定你之後，他們反而會變很黏人，那些想自己完成的事，都會想要你和他一起，恨不得把你縮小放在口袋裡帶著走呢！ 水瓶男認定你的表現9：製造小驚喜 驚喜和驚嚇通常只有一線之隔，對水瓶座更是如此，雖然他們本身就不愛按牌理出牌，但是很多時候他們都是隨心所欲想幹嘛就幹嘛，和他們戀愛必須照著他們的感覺走，所以製造驚喜啊這種事對他們而言很麻煩，又不擅長。但當水瓶男認定你之後，他們會想收起自己想做什麼就去做的心，試著去規劃生活中的小驚喜，對他們來說只有讓他們認定的對象才會有這種福利喔！ 水瓶男認定你的表現10：對你的任何事都不嫌麻煩 前面說到水瓶男是個不喜歡麻煩事的星座，但當他們認定你之後，他們會不嫌麻煩的做很多事來經營你們之間的感情。只要是你想要的他們都使命必達，想見面？千里迢迢也要來見你！想出去玩？行李帶好，他們已經規劃好行程了！遇到這樣的水瓶男真的讓人覺得好被寵愛啊～ 以上就是當水瓶男認定一個人時會有的十種表現和舉動啦！你身邊的水瓶男也會這樣嗎？他們看似漫不經心，但其實他們對你的愛都體現在這些細節裡了，看完似乎更了解他們了呢！別再看不出來水瓶男的用心啦～ （以上圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 延伸閱讀：更多水瓶座相關 👉【水瓶座使用說明書】瘋癲可愛外星人水瓶來襲，一起進入他的神秘UFO吧 👉10個水瓶男喜歡一個人的表現和細節，和曖昧有什麼區別？一併讓妳知道！ 👉水瓶男喜歡什麼類型的女人？水瓶男最容易愛上這「五種女人」，你擁有這些人格特質了嗎？ 👉水瓶男跟天蠍女交往戀愛說明書！這幾點學起來，一樣可以很甜蜜！ 👉10個水瓶女喜歡一個人的表現和細節，和曖昧有什麼區別？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #交往 #佔有慾 #兩性 #戀愛 #星座 #星座運勢 #水瓶座 #水瓶座認定一個人 #水瓶男 #水瓶男喜歡你 #水瓶男認定你 #波波邱比特 

【1月份星座運勢】處女放下執念，心境開闊好運自然來～雙魚委屈和疲憊感大增，讓你不禁懷疑人生

2022年的第一個月份，相信大家都還在忙碌和各式各樣的聚會中度過，一月底緊接而來的農曆新年，想必一定讓大家更想好好瞭解自身運勢如何對吧～好了，話不多說，一起來看看本月的星座戀愛運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1201566 1月份星座運勢前三名︰ TOP3 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 戰鬥力頗高，有升遷加薪的希望，若有好消息也要記得分享你豐碩的成果給身邊幫助過你的人，為未來更大的成就鋪路。 TOP2 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 在各方面整體皆發展良好，尤其在職場上事半功倍成效頗大，讓你很受青睞。 TOP1 處女座 幸運指數：★★★★★ 經歷了自我覺醒的過程，心境上豁然開朗，對很多事情不再過於執著，學會放下後讓你的視野更加寬廣了起來。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 運勢普通，但是個適合累積能量的月份，堅持越久，回報越多，這個月的努力將在未來的日子裡展現成果。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 雖然身邊充斥著許多流言蜚語，但也要回過頭來想想看自身是否也有做的不好的地方，自我檢討才會讓事情有所轉機。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 釋放壓力才能吸收到正能量，給自己一些喘息的空間，沒必要逼著自己一直往前衝。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1200581 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 人際關係上要特別留意，別一不注意就口直心快得罪人，日後要花更多時間去收拾。 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 財運不錯，情報多來自於朋友間的聚會，因此有機會就多去參加不同的活動，認識不同的人，為自己獲得更多的人脈和資源。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 太過猶豫會讓你很多事情錯失良機，記得抓準時機就要當機立斷，否則會一直產生自我懷疑，對身心靈產生不良影響。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上小錯誤不斷，要合理規劃好工作和休息時間，別一味往前衝，承認自己不是超人會讓自己有更多餘韻來享受生活。 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 學會妥協是關鍵，而妥協並不代表你一定要放棄所有的原則，只是把自己的思考再放大，接受更多可能性。 雙魚座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作忙碌不已功勞還被搶走，讓你委屈感和疲憊感大增，好在良好的人際關係為你分擔了不少煩惱，這也是你平日累積的好人緣的反饋。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1197516 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #２０２２年１月星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

再垂都能逆天翹！開架睫毛王出招「記憶定型睫毛膏」，一刷二提整天不塌不暈，洗臉卸光太方便！

不得不說睫毛真的是決定眼神的關鍵，只要睫毛一垂就會感覺精神不好，偏偏亞洲女生天生睫毛就比較塌直，如果想要能維持一整天捲翹的睫毛膏，通常還會難卸到狂掉睫毛！不過，最近終於有一支集捲翹、持久、好卸於一身的超強睫毛膏誕生了！！ 看到包裝應該不難猜，就是開架睫毛王Maybelline媚比琳！這次出大招新出了這支「定型濃捲風防水睫毛膏」要來拯救各位的睫毛了～～ 這支編輯要來大推一下，先是因為它刷起來效果很濃密，同時還能防水抗汗不怕暈染到下眼皮，重點是還有個隱藏的秘密武器，讓睫毛能維持一整天的捲翹完全不塌！！ STEP 1：刷出假睫毛般根根分明的零結塊美睫！ 這次除了把刷頭全新升級成「弧型記憶刷頭」，能在刷上睫毛膏時刷出很完美的弧度，也能梳開糾結、讓睫毛根根分明，不怕會有結塊或蟑螂腳的情況發生！ STEP 2：5秒讓睫毛瞬間翹到逆天，到回家都捨不得卸妝！ 而秘密武器就藏在蓋子上！上頭有個隱藏設計的「獨創捲翹定型棒」，只要刷上睫毛膏之後，用定型棒貼著睫毛根部向上拉提5 秒，能讓捲翹度再更上一層後，還能維持一整天到回家卸妝前，都還是非常濃密又捲翹！ 介紹完這次厲害的刷頭設計，定型濃捲風防水睫毛膏的膏體也超強！使用「全新極致強力定型配方」，本身質地很細緻滑順，不怕結塊之外，等到乾了就能持久定型！像台灣現在超炎熱又潮濕的天氣，都一樣整天不暈！最厲害的是居然只要用洗面乳就能卸掉！超方便又溫和！ 這支一次集合了那麼多優點真的不推不行！跟編輯一樣的無敵垂睫人也不用擔心，快去挑戰看看刷出逆天翹睫吧～～ #Maybelline #媚比琳 #定型濃捲風防水睫毛膏 #捲翹 #濃密 #睫毛膏 #纖長 #開架彩妝 #開架睫毛膏 

《浪漫醫生金師傅2》車恩彩李聖經唇色太好看！精選開架唇彩相似色，擦完安孝燮也該出現了吧？

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 不知道大家看《浪漫醫生金師傅2》了嗎？在裡頭飾演天才醫生車恩彩的李聖經女神，除了精湛演技、和安孝燮甜蜜互動吸睛之外，讓人最注目的當然還有她嘴上簡單顯白的橘調唇色，除了公開聖經歐膩使用的色號之外，也幫大家找了幾個開架版唇彩相似色系＋延伸色，就讓我們一起擦上蜜桃橘唇、等待人生中的安孝燮出現吧😆 👉🏻奶色最高境界！簡單清新『玫瑰杏奶酪唇』，男生不就是最愛這種粉中帶橘的顏色嗎？ 蘭芝 LANEIGE 漸層唇膏 03淘氣蜜橙 李聖經歐膩在《浪漫醫生金師傅2》劇中使用的就是蘭芝LANEIGE的超完美六色BOBO唇膏『漸層唇膏』，色號03淘氣蜜橙，蜜桃偏橘的漸層色，不但顯白、也可以讓臉蛋看起來有活力，可說是很標準的韓妞色調啊！而且也很百搭、適合一年四季都擦！ 👉🏻根本就是行走的彩妝教科書，李聖經的妝容演變史，百變的妝髮通通能消化！ peripera 空氣絲絨唇釉 12、15 說到韓系開架品牌peripera，相信常去藥妝店的女孩們都對它不陌生啦！不但價格超便宜，顏色也是經典的韓妞代表色，空氣絲絨唇釉新色號12和15，都是帶有蜜桃橘的紅色唇彩，12偏紅、15則是偏粉，大家可以依照自己喜歡的妝感來選擇。可愛外表加上小巧包裝，出門帶它準沒錯啦！ 👉🏻這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 heme 精萃水亮唇膏 10 顯白茄紅色 喜歡帶橘蕃茄紅的女孩們千萬別錯過它！這支10RoastedTomato顯白茄紅色，塗起來滋潤又飽和，顏色也是超顯白好看啊，擦完整張臉都亮了起來！ 👉🏻死皮、沒氣色通通掰！女孩好夥伴平價＃潤色護唇膏，花小錢就能讓嘴唇水潤整天！ I’M MEME 我愛心機水霧唇萃 04 漬番茄歐蕾 如果喜歡紅唇成分居多的女孩們，可以考慮I’M MEME 我愛心機水霧唇萃 04 漬番茄歐蕾，雖然跟前面幾支比起來的顏色再深一點，但一樣是非常顯白的色號啊！很適合拿來畫咬唇妝，如果想走一個氣勢妝容的話也沒問題！ 👉🏻來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，你必須收一支！ Solone 極潤緞光唇膏 07 Solone 極潤緞光唇膏 07 多了點焦糖奶茶調，塗起來很滑順滋潤、明亮度飽和度都較低，如果喜歡淡妝或是偽素顏低調的女孩們可以試試看它！ 👉🏻仙氣女孩請收下！有氣色卻輕透的「裸唇感妝容」小訣竅，帶你擺脫病氣感 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #《浪漫醫生金師傅2》 #安孝燮 #李聖經 #李聖經唇彩 #李聖經唇色 #浪漫醫生金師傅 #浪漫醫生金師傅2 #蘭芝唇膏 #車恩彩 

迷人壞壞男生都洗這瓶沐浴乳？雙重誘惑「瑪卡+麝香」神祕氣質勾起好奇慾望...今晚就好想撲倒他！

女孩們最近有看人氣韓劇「無法抗拒的他」嗎？畫面裡男主角勾人的眼神、寬大的肩膀跟壞壞的笑容都充滿誘惑力，加上舉手投足帶有一種難以駕馭的叛逆跟距離感，這種神秘的感覺就是壞壞渣男們最強大的魅力所在！但除了外表優越的條件以外，有沒有注意到壞痞男孩們不僅擁有緊緻細嫩的膚質，身上還有種難以言喻的香氣，好聞中又帶點刺激，看起來像暖男卻又蘊藏狂野浪漫，說他們是「行走的賀爾蒙」都不為過，究竟這讓女孩們欲罷不能的絕頂膚質跟神秘香氣是怎麼來的！好想要直衝他們浴室找尋解答～～～ 原來就是它！！洗沐界的藍色小樂丸，「瑪卡+麝香」雙重誘惑無法擋 輕鬆擄獲女孩們全部感官的秘密，就是來近期討論度極高的「洗沐界藍色小樂丸」瑪卡澎澎沐浴乳！維他命Ｅ與綠茶精華讓肌膚充滿光采，還有茶樹精華及IPMP成分有效抗痘，光是輕輕碰到肌膚就忍不住驚嘆那滑膩緊緻的感受，最要命的誘惑感滿載的全新「瑪卡根」配方！能讓男性肌膚更緊實、更有活力，原來男神們越洗越帥都是靠這一瓶！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() ＃多層次香味混搭，挑逗讓人心癢難耐！ 女孩們都喜歡香香的男生，那香味哲學絕對是男神們必備的知識!瑪卡澎澎前調的迷迭香讓人迷幻又帶點辛辣男人感，還有佛手柑的溫暖，兩者融入就像投入迷幻神秘的暖男的懷抱；投入懷抱後，中調的海洋清新味覺讓女孩們卸下心防，再轉至充滿男性成熟韻味的古龍水味道盡情挑逗！後調帶來木質麝香，木質的成熟男人感與麝香極致性感男人味帶起想撲倒的慾望！這充滿戰略感的多層次香氣堆疊，就像壞壞男們高招的曖昧戰術，讓每個女孩都不得不臣服！ 儀式感約會的必敗聖品！小細節是品味關鍵，一試就有感 穿搭衣著、髮型香味、言行舉止每個細節都是這場浪漫約會能不能延續到夜晚的關鍵。約會前用瑪卡澎澎洗淨打理自己，有勁的肌膚與誘惑男香，女孩們絕對好感加分！難怪韓劇中的女孩總是會為了壞壞男爭風吃醋、愛到無法自拔，靠著香氣跟緊緻男神肌，無論是嗅覺或觸覺都被滿足了，待在身邊的每一刻都好想佔有對方！ 大家都知道吃的瑪卡有多猛，如今卻有瑪卡可以洗的八卦? 無論是想加強運動表現、精力都可以靠瑪卡提神，在床上想要拉長戰線、讓體能更好、更持久，瑪卡就是最有效的加持神物！瑪卡澎澎將「瑪卡根」配方添加在沐浴乳，加上難以抵擋的壞壞男香，不只內心充滿自信、身體瞬間充飽精力，原來就是壞壞男神們自信的關鍵，難怪他們都不需要主動出擊，因為光是這股麝香瑪卡味就足夠讓女生暈船啦～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 瑪卡澎澎系列不只有最具誘惑的沐浴乳，還有蓬鬆造型必備的瑪卡澎澎蓬鬆洗髮露，夏天洗起來超控油，型男的髮型絕對不可以油膩扁塌，「頭髮蓬起來才能帥起來！」最後是瑪卡澎澎胺基酸洗面乳讓顏值達到巔峰的秘密武器，胺基酸能「油水平衡」對抗黑頭、痘痘，持續28天使用瑪卡澎澎胺基酸洗面乳，穩定洗出帥氣好膚質，乾淨整潔的男神有哪個女生能不愛呢？好想立刻奔到他房間，來場臉紅心跳的夜晚！快來試試欲罷不能的神秘香氣吧>>點我購買 

𝚑𝚎𝚖𝚎超燒必買腮紅｜就靠絢光腮紅來決戰今年冬天了

說到heme，可以說是今年大熱的台灣彩妝品牌了，而且又出新品來燒大家了!當初看到#heme 出的新腮紅，就立馬下單包了#絢光腮紅 的兩個顏色。這系列腮紅是帶有珠光感的，上臉暈染後就像自帶閃光燈一般耀眼。光看商品圖就讓人心癢癢怎麼可以不購入呢! 本篇文章就來幫大家試色吧❤️ 👉🏻Canmake復古玫瑰、杏仁奶茶 8顆腮紅分享 𝚑𝚎𝚖𝚎絢光腮紅 △粉質細緻不粗糙，不太會飛粉 △使用之前記得抖掉餘粉，不然容易下手太重，可以少量多次疊加出光澤 △不顯毛孔，但跟霧面相比會比較顯肌膚紋理，微微出油之後融合進皮膚更美! △上臉頰很閃!不用另外上打亮了 01 #GoldenPeach#蜜桃金光 △蜜桃微光反射微微的金色光芒宛如蜜桃絨毛般甜美可愛 △粉金色調，適合使用在臉頰中央及蘋果肌 △點綴在臉頰溫柔感加倍，擦上皮膚更有光澤感! 02 #GingerCaramel#甜薑水光 △秋冬經典甜薑色，融合白色薄膜光感，讓人愛不釋手 △橘金色調，直接單擦當打亮也很ok △不挑膚色皆可使用，日雜感滿滿的甜薑色❤️ 整體來說這兩盤𝚑𝚎𝚖𝚎絢光腮紅很值得入手，一塊腮紅有8g可以用到孫女都還用不完，價格300元，非常經濟實惠，整體性價比高，趕緊把他加入購物車!今年就靠𝚑𝚎𝚖𝚎絢光腮紅來點綴整個冬天吧❤️ #heme絢光腮紅#絢光腮紅

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