平時都笑臉迎人～看似熱情其實冷酷星座TOP7，相處後才發現真面目！

每個人都有屬於自己的交際方式，在這其中有一類人，他們在剛認識時會展現極度友善的態度，讓其他人感到歡迎和舒適，但其實隨著時間慢慢的推移，他們就有可能展露出內心原本冷酷的特質，不如一開始所見的好相處，現在就讓邱比特來揭曉到底有那些星座是屬於這樣的類型吧！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP7：天蠍座 在與天蠍座初次接觸時，他們可能會散發出一種極具吸引力的熱情，這實際上是一種用來隱藏內心的防禦機制，只有隨著關係的深入，他們才會逐漸放下這種防衛，展示出更真實的情感面向。 TOP6：牡羊座 牡羊座給人第一印象便是隨和與熱情，不過其實他們是付出的越多才會越在乎，一旦牡羊座認真投入心思到一段關係中時，也會隨之變得更加敏感暴躁，任何一件小事情都有可能影響他們的情緒，慢慢會發現他們沒有了一開始隨和的樣子。 TOP5：金牛座 剛開始認識金牛座時會認為他們耐心十足，感覺金牛座似乎能夠在各種情況下都能保持冷靜，不過時間久了反而會發現，其實他們只是想要堅持自己的立場而不願妥協罷了。 TOP4：獅子座 獅子座十分在意自己的面子，所以在其他人面前都會表現出正面的模樣，不過只要多認識他們久一點，就會發現其實他們有點過於自滿，對於別人給予的看法及意見都會一概否定。 （圖片來源：《今生也請多指教》劇照） TOP3：處女座 處女座對於細節和品質有著很高的要求，他們渴望能將事情做到最好，因此會注意自己的言行舉止，以確保給人留下良好的印象，然而隨著互動的深入，處女座就有可能會開始展現出愛抱怨和批評的特質。 TOP2：射手座 射手座給人的印象是幽默和樂觀態度，他們很擅長在社交場合中讓人感到愉快，但是只要相處得越多，就會發現射手座有些缺乏耐心，甚至毫不隱藏的直接表露情緒，與一開始的印象產生很大的反差。 TOP1：水瓶座 水瓶座能夠輕鬆與人建立良好的關係氛圍，但他們也對友誼有著一定的期待，希望找到能夠理解和欣賞自己獨特思維的人，因此當水瓶座感受到對方無法理解他們的理念，或者未能追求類似的目標時，就開始會產生情感上的距離感。 雖然榜上這些星座們不會在認識初期就展現真實自我，但並不代表他們不願誠心交朋友，每個人都有不同的情緒和情感波動，無論如何在建立人際關係時，真誠的交流和互相理解才是最重要的哦！ 延伸閱讀： 👉第一印象都不準啦！看似溫和卻難相處的3個星座，他們全都不好惹！ 👉人緣太好很容易被誤會！看似花心其實專情的星座TOP4，他們一旦愛上就是永遠～ 👉看似單純，其實有心機星座TOP5，天蠍居然沒上榜？原來白蓮花就藏在你身邊！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #人際關係 #內在冷酷的星座 #冷酷星座 #反差大星座 #反差感 #外熱內冷 #外熱內冷星座 #星座排行 #波波邱比特 #看似熱情其實冷酷 #真實的自我 

寶寶的早期教育方針！美國兒科學會「5R關鍵詞」教你養出聰明又正向的孩子

在期待與愛中誕生的孩子是父母們捧在心上的寶貝，父母總會操心孩子們在各方面有沒有得到應有的發展，不過要讓寶貝們開始認識自我到向外學習其實很簡單。從小寶寶時期就可以開始幫助練習，培養孩子的獨特性、學習力，讓他在成長的路上不管是自己的情緒控制、人際關係的相處到知識的學習及吸收都能有很正向的影響效果。 以下跟著美國兒科學會（AAP）的醫師觀察嬰幼兒腦部發展，並建議父母為寶寶創造有適當刺激和充滿支持的環境，能夠有效促進寶寶大腦的健康發育，並為日後的學習打下基礎。至於具體該怎麼做呢？AAP建議爸媽可以使用「5R關鍵詞」來做為寶寶的早期教育方針，一起來看看吧！ （圖片來源：攝影師：Emma Bauso，連結：Pexels） 關鍵詞1. Relationships 家庭關係 父母間的感情關係對於家庭是非常有影響力的，夫妻間的關係越親密、靠近，就能讓孩子更加感受到被愛包圍的安全感，成為他日後對人際關係的依靠及示範甚至是成為未來尋找對象的基礎。除此之外，家長也要以身作則，成為孩子的榜樣，向孩子展現健康的人際關係，孩子耳濡目染也會成為一樣的人。 關鍵詞2. Routines 規律 不管你是屬於喝奶、睡覺都照時間的照表操課派，亦或是依循著孩子自己需求的自然派，這兩種方式對於養育小孩來講都沒有對錯問題。但經過美國兒科學會的觀察與建議，父母還是應該要規劃出某些重要的作息時間，讓孩子在大方向能遵守相關規定配合團體行動，例如：吃飯時間，如此一來長大一點的孩子就能夠與父母同桌吃飯，也能讓孩子有練習遵守日常規矩的機會，同時讓他們知道自己明確的下一步該往哪裡走。 （圖片來源：攝影師：Katie E，連結：Pexels） 關鍵詞3. Rhyme 親子對話 溝通一直是人際關係存在很重要的一個環節，透過溝通可以互相了解彼此的想法也可以傳遞理念。從嬰兒時期就可以開始培養親子間的溝通，父母們從陪著寶寶玩開始到分享生活中的大小事，隨著寶寶成長就可以開始慢慢加入一些觀念、知識，或是你想傳遞給寶寶的正向訊息。從小培養良好的親子溝通，會成為孩子成長路上安全的避風港。 關鍵詞4. Read 閱讀 雖然在嬰兒時期小寶寶不識字也聽不懂任何語言，但他們登入地球那刻就像一塊海綿，不斷吸收身邊所給予的一切，毫無篩選的全然承接。這時候父母就可以開始親子共讀，跟著故事的內容從講話的口氣、音調，到起伏的情緒，寶寶們都會用自己的方式了解。從小養成親子閱讀的習慣不僅能增進親子間的感情，也能培養以後自行閱讀的能力。 （圖片來源：攝影師：Elina Fairytale，連結：Pexels） 關鍵詞5. Reward 獎賞 懵懵懂懂的孩子在成長路上總是會藉著不斷的嘗試、犯錯、失敗來學習到每一次的經驗，但如果在每一次的挫折父母都用懲罰的態度面對，或許能夠短時間抑制情緒或是有助於狀況立即停止，但長時間來看孩子並不能得到正向的學習效果，隨即就會再犯錯，而不斷的惡性循環就會存在親子之間。 這時候獎賞就很重要，雖然花費的時間很長，但以正面的態度面對孩子的挫折，從不一樣的角度看整件事情的發展並以鼓勵的方式陪伴孩子不斷嘗試，慢慢地改變孩子的一言一行，孩子也會漸漸地培養自信，對以後的人際社交也會有很正面的影響。 （圖片來源：攝影師：Gustavo Fring，連結：Pexels） 放下手機、工作和家事，每天專心地陪伴孩子一段時間，將以上關鍵詞確實落實在親子之間，雖然要執行很難，但是我們不要求一下完美演出只求每日進步，對於父母或是孩子甚至是親子關係來說都會有很正面的發展喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1253003 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272632 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #5R #AAP #教養 #美國兒科學會 #育兒 #親子共讀 #親子溝通 

《三十而已》人際關係經營心法！感情斷捨離、忍耐，不等於顧全大局，找回快樂最重要

《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》，悅知文化 忘卻起伏不定的2020，新年開始不要再嘮叨又老了一歲！趁著元旦假期，儂編搶先讀完勵志小品《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》，深感作者蔡侑霖Danny Tsai 30+的豁達人生觀。「友情」與「愛情」不外乎是這個年齡族群最在乎的人際關係，但有時候是否因為過多的連結，容易把自己弄得疲憊不堪，甚至忘記如何善待自己，提升自我價值？作者從40篇貼近生活的真實故事出發，發覺美好、快樂的生活源頭，儂編也幫大家摘錄了2021三大人際關係經營重點，把重心放回自己，一起往理想生活靠近一步吧！ 慎選朋友，因為你是好友們的總和 Source：愛奇藝提供 每個人生階段，朋友圈反覆淘汰，自己一定也會被別人淘汰，但Danny認為這是交朋友必經的過程。「時間不該消耗在不必要的關係上，消磨心智，毀損惡言傷害人的朋友就『斷捨離』吧！」而經營朋友圈也要懂得分類篩選，搞不好工作上的點頭之交，未來會成為助你一臂之力的得力推手；那些笑臉迎人，背後嘲諷他人的偽善者，只需微笑面對，揮揮衣袖，各自向自己的人生道路邁進。 忍耐，並不能顧全大局 Source：愛奇藝提供 在感情世界裡，兩人應該是平等關係，才受得了時間的考驗。很多人用「小不忍，則亂大謀」來說明不能顧全大局的脾氣。對Danny來說，「忍耐」不見得能讓兩人關係海闊天空，更不該是體現偉大愛情的強硬說詞。如果另一半真的明白你的好，他不會放任你數落自己，她知道你的「包容心」不該拿來浪費，任誰的愛都是如此珍貴。 愛要兩人成就，失愛只要一人成全 Source：愛奇藝提供 愛過也恨過後，必須明白自己的底線，也要學會如何保護自己。「強留的感情只讓人心力交瘁，貌合神離的愛情無法帶來快樂。」沒能在一起走向未來，並非單方的選擇，而是對彼此最好的決議。Danny知道獨自努力的愛毫無意義，曾經自省過後，領悟到「放手」後的解脫，也告訴自己值得再次被愛，下一段愛情來臨時，別再犯相同錯誤了！ 蔡侑霖 Danny Tsai《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》見面簽書會 1/16(六) 14:00-16:00 誠品高雄大遠百 2/03(三) 20:00-21:30 誠品信義深夜講堂 博客來【限量親簽版】：https://bit.ly/2KPyEOt 博客來【一般版】：https://bit.ly/38JXlnE 金石堂【限量親簽版】：https://bit.ly/2MiDZym momo【限量親簽版】：https://bit.ly/38Rxk5Y 延伸閱讀 Netflix韓劇《Sweet Home》李施昤再登熱搜！無畏整形爭議，真實生活中就是拳擊女王 泡腳養身也抗寒！！5招秘訣變美又保暖，晚餐後泡腳能排毒、還能防靜脈曲張 #《三十而已》 #《不要在最好的年紀，吃得隨便 #bella儂儂 #三十而已 #人際關係經營心法 #勵志小品 #感情斷捨離 #生活精選 #蔡侑霖 #過得廉價》 

誰說一定要戀愛？單身反而運氣更好星座TOP3，另一半對他們反而是束縛

在這個多元且充滿變化的時代裡，成家不一定是大部分人的目標之一，很多人比起戀愛，其實更享受一個人的生活。甚至有些星座更是屬於單身運氣反而更好的類型！跟邱比特一起來看看自己有沒有上榜吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1284997 （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） TOP3：獅子座 想在愛情中占有一席之地的話，就要讓自己閃閃發光。這並不是件困難的事，若是自己有更多可以讓人看見的優點，那選擇也會跟著增加。但單身也並不是件壞事，在沒有戀愛的時候反而有更多時間可以經營他的生活及人際關係，即便沒有愛情的滋潤，霸氣獅子依然能閃亮活出自我～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/817283 TOP2：摩羯座 被譽為工作狂的摩羯只要一遇到工作就會一頭栽進去，一旦認真起來幾乎是沒有任何事能打斷你的，想到什麼就會立刻去做，可以說是穩妥的行動派了。談了戀愛後夾在這兩者之間想必會感到非常為難，所以想要心無旁鶩的衝刺事業最好的時機，就是趁自己還在單身的時候，用盡全力拚一把，達到自己的目標。 （圖片來源：《人生勝利組》劇照） TOP1：處女座 對於只要一做事就十分專注的處女座而言，單身其實也不是件壞事，把目前的心力集中在工作或是提升自己上，不用分神再擔心其他事。因為太過認真集中於一件事的個性，讓他們要同時兼顧愛情與事業會很辛苦，最後更可能落得兩頭空，所以單身的時候把自己照顧好會讓他們越來越閃亮～ 當然每個人其實只要過好自己的生活，不管有沒有戀愛，只要自己滿意現況就是最好的樣子～只要自己喜歡，每個人都會是獨一無二又最幸運的那個人♥ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1287688 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #兩性 #單身 #單身更幸運 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #適合單身 

語錄插畫 ∷ 你是經歷了多少委屈，才有了那一身好脾氣。

能合則合，不合就再見，真的不需要太多人際關係，剛剛好，就好😀。枯萎爛掉的花，就把他丟掉吧。-語錄：#林依晨插畫：@reyki0614 (IG)#語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #共鳴 #生活 #reyki0614

剛開學！7個技巧讓妳人緣變超好！💜

一定有許多女孩剛上大學，到了新的環境、開始適應新同學、新的學習模式，除了變得更自由以外，其實更重要的是學習「人與人之間的關係」！ 人際關係中，其實最基本、也最重要的就是「交談」，對此英國作家羅森做了一個研究，最後總結了7項可以有助於提升人際關係的技巧、結果。 💜想被理解，就先理解別人 每個人都有這樣的習慣，在跟別人對話的同時，要自己表達很容易，但要成為「傾聽」的對象其實是有難度的。 在對談交流的時候，難免意見有不同，但如果能做到，彼此都了解對方所想表達的想法後，在做評論或給予意見，這樣可以有效幫助彼此更加認識對方。 💜讓對方感受到你的同理 明確的讓對方知道你有理解到他的想法。 這能讓對方感受到你尊重他，而且也願意傾聽他，這樣自然而然慢慢的你們之間會建立起聯繫，接下來就能彼此更認識彼此。 💜一起找到解決方案 其實偶爾在對談上遇到意見分歧是很正常的，因為沒有這些摩擦，會更難去了解對方。 所以我們可以換個方向去想，也許有摩擦，也能順便「創造出新話題」，從中去找到平衡，可能得到的解答，是自己完全沒想過的！也可以幫助自己成長！ 💜打破陳規 有的時候我們很難去發現自己的不足，也許在仔細去觀察自己，你可能會發現，在講話交談這件事上，或許你常常都滔滔不絕，但旁人聽得很累無法喘息，又或者，其實你常常無意間不認真去聽對方所想講的，如果能自我發現、改善、突破自己的壞習慣，那你們的關係一定比以前更好。 💜不要以批評對方為目的 在意見不同的時候，學習互相傾聽很重要，但是千萬不要把傾聽當作之後的武器，不要為了找到對方的弱點才認真傾聽，也不要為了批評對方的想法才勉強自己去傾聽。 💜熟能生巧 其實當你真的願意去試試看以上所說的，那麼持續保持，就熟能生巧，這對你將會是很大的幫助。 💜選擇交流的適當渠道 其實呢！研究指出，人跟人之間的交流，最好的方式就是透過「面對面」，而不是因著科技發達而演變出的這些科技冷漠，文字交流沒有聲音、表情，講電話也沒有辦法真正清楚地去辨別一個人的情緒，所以儘可能的面對面交談，這能讓你們更貼近彼此。 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人 

2021上半年最好運星座TOP4！天秤座桃花財運都超旺，看看你上榜了嗎？

雖說可怕的2020已經結束，不過接下來要面對的2021都是未知數，也蠻讓人捉摸不定的，不過別擔心，即便在逆境中也是會有好運氣的～今天邱比特就要來和大家分享，在2021上半年，有哪些星座有過人的好運呢？ 👉12星座交往前後對朋友的差異！雙魚色忘友最嚴重～巨蟹直接變成失蹤人口？ TOP 4 天秤座 首先是天秤寶寶們，在2021的上半年木星將會進入愛情宮，也就是單身的天秤座們將會有意想不到的桃花運降臨，而且擺脫爛桃花的機會非常高，會遇到和你身心靈都很契合的另一半。 另外你們的也有點小小的偏財運，會中點小獎，投資方面也會有小收穫，所以要好好的把握上半年的機會啊！ TOP 3 雙子座 雙子寶寶們在2021上半年則是會有「職場轉運升官」的機會！有時候不一定是升官，有可能是轉換跑道，到另一個更適合你的環境和職場重新開始，所以不要覺得踏出舒適圈是困境，那反而可能是你的轉機！ 年中左右正財運會漸漸提昇，唯一要小心的就是不要過度消費，為了長遠的將來還是先學著好好理財吧！ 👉2021桃花運最強星座TOP5！脫單筆記快抄起來，第一名愛情運旺整年～ TOP 2 牡羊座 牡羊座的孩子們在上半年則是會有「貴人相助」，在職場上會有新的合作機會，而這些合作機會和你遇到的貴人有關。 當你好好把握機會後，也會想回饋自己所得，而你這樣的信念也讓你的貴人運會持續運轉，帶來更好的財運和新的機會，所以千萬不要害怕嘗試新的事物！ TOP 1 摩羯座 第一名就是我們的摩羯寶寶啦～摩羯座的朋友將會同時有人緣和財運。因為圓融的性格讓你在職場上獲得好人緣，進而提升你的事業運與財運，而人際關係所帶動的收入會幫助你改善困境。 以上四個就是2021上半年會獲得好運的星座們啦～不知道你們上榜了嗎？就算沒上榜也沒關係，畢竟運氣只是一部份，最重要的還是腳踏實地的生活，累積的經驗都會讓你成為更好的自己哦～ （以上圖片來源：《女神降臨》、《Start up》劇照） 👉2021給12星座的一句忠告：雙子要找回真實的自己、天秤請勇敢的說「不」！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #12星座 #2021 #2021年好運星座 #上半年 #好運 #幸運 #星座 #星座運勢 #桃花運 #波波邱比特 #財運 #運勢 

你能看到第幾行？12星座專屬性格視力表！在他們眼中，什麼最重要？

每個人都有著不同的視力，對於任何事物都會依照自己心中的重視程度來安排先後順序，究竟12星座最看重的是什麼呢？又有哪些藏在心中的os 呢？一起來看看12星座專屬視力表吧！ 牡羊座： 最重要的特點就是陽光啦！對於朋友也是非常有義氣的（當然床上功夫也是不容小覷XD） 金牛座： 再說金牛小氣他們可要生氣了XD金牛的浪漫大方只留給喜歡重要的人的！ 雙子 哪裡有八卦哪裡就雙子，相對的哪裡有雙子哪裡就有八卦！白天是社交達人，晚上瞬間變成多愁善感的孤獨狗～ 巨蟹座 巨蠍說自己第二宅，沒人敢說第一！說是顧家愛家其實一部分也是懶得出門XD很需要安全感，但也是編劇家，眼淚常常parada parada的 dior 獅子座 是霸道傲嬌善於領導的王，遇到愛情直接變成撒嬌小貓咪，即便內心千瘡百孔，依然保持著王者姿態，表面毫無波瀾！ 天秤座 ㄎ 在乎一切與美相關的事物。外貌至上的外貿協會~ 天蠍座 除非天蠍自己說，不然別想從他口中逼出他的想法。冷酷個性神秘的背後，是性感魅力非常寵對象的另一半～ 射手座 就喜歡逍遙自在地到處流浪，舒服自在沒有包袱負擔才叫做真的活著。不是誰都喜歡，只是不想管這麼多，自己知道就好～ 摩羯座 超級工作狂，從一出生就把一對責任扛在肩上。對外佛系，因為跟自己無關；只要跟自己相關的事，絕對負責到底、做到完美。 水瓶的腦就是個無盡的宇宙，在他們的世界就兩種人：自己，其他人。雖然連水瓶都不懂水瓶，但對於奇耙和怪異評價非常自豪。水瓶出天才，也出渣男/女。 雙魚座 戲精本精，小說家、偶像劇編劇非他莫屬，雖然長時間待在粉紅泡泡中，但說破就破，一秒理性。 延伸閱讀： 👉🏻得不到的永遠在騷動～「越不在乎越黏你」的星座男，欲擒故縱是最好招數！ 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻越肉越有福氣星座TOP3！不但可愛又討人喜歡，第一名還有旺夫體質 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 阿辛 #12星座視力表 #poplove #人格特質 #人際關係 #性格 #愛情 #星座 #波波邱比特 #視力表 

測驗出你在感情中隱藏的潛在威脅！《愛情篇》

 🔮下面四條路你最喜歡哪一種呢？ A、熱鬧繁華的城市大道，人群熙攘 、五光十色 B、​​綿長悠遠的鄉間小道，令人心曠神怡 C、空曠的大道上寂靜無聲，任你思緒飛揚 D、彎蜒曲折的山路，風光特別好 🔮測驗結果分析 選擇A：表面上看似活潑開朗的你，其實是把心事藏在內心深處的人。你的人際關係很不錯，朋友很多，也特別會跟陌生人打交道，但是你真實的內心卻無人理解，令你有時感到寂寞。 一直以來，你很渴望邂逅一個夢想中的愛情，可這一天卻遲遲未曾出現在你的生命中，所以你要學著向朋友吐露自己的心事，或者主動對自己喜歡的異性敞開心靈之門，愛情不一定要驚天動地，原來溫暖貼心的感覺才是最舒服的！ 選擇B：童心未泯的你，身上永遠都有一股稚氣，從來都不願去傷害他人，擁有一個寬容、大度的心，而愛情在你看來是崇高和神聖的，從來不惜將自己的全部身心都投入其間，但是，你要注意一點！要適度的保護自己，別讓你那顆脆弱的心經常受到傷害​​，保護自己也是一種成熟的標誌。 選擇C：你的個性獨特、品味高雅，從不願與世俗之人為伍！你喜歡的人也一定要有獨特的品味和神秘的氣質，不一定是功成名就之人，但至少也要卓爾不群，相信如此高貴而特別的你，時常都要忍受 “ 高處不勝寒，心事無人知 ” 的痛苦吧？奉勸一句：還是以一顆平常心來對待愛情吧！有時候，真正值得寄託一切的人，恰巧都是那些踏實平凡的普通人。 選擇D：好奇心重、喜歡不斷變化的你，總是想探索刺激新奇的事物，因為你的應變能力很強，所以跟你在一起的朋友都覺得很有安全感，可是作為你的戀人，卻經常會被你那些突發奇想或者瘋狂舉動搞得雲裡霧裡的，因此，為了愛情，你還是謹慎一點吧！多給戀人一些明確的資訊，讓他多了解你的心思。 

【新女性專欄】七夕前找回最初的心動！💗6大行動讓交往久的伴侶重燃愛火激情🔥

「我在對方身上感覺不到愛情的甜蜜了….。」 「我覺得對方不在那麼在乎我了。」 「我們還是相愛著的嗎? 是愛還是習慣？」 若你或者你身邊的朋友有交往多年的伴侶，在過了熱戀期之後往往進入穩定交往的習慣，然而數年過去了，兩個人之間的關係越來越像朋友，甚至家人。 兩個人約會不再精心打扮，從洋裝高跟鞋變成牛仔褲T恤。從會提前規畫行程、預約餐廳，到隨時約在巷口見面，或者下班一起去吃個麵攤吃完默默分開，甚至變成夫妻後各過各的生活。這些越來越平淡的日常，讓我們開始懷疑起對方和自己的感情，以及不知如何重新燃起關係中的激情。 為何兩人感情變淡？ 美國康乃爾大學曾做過一項調查，樣本包含全球5000對情侶，其中包含37種不同文化背景，為了要觀察和調查戀人關係的改變，調查包含生理醫學測試和面對面的訪談。 調常結果發現，以生理醫學角度而言，愛情其實是一種大腦的化學反應，兩個人相遇相愛時，頭腦會促使化學物質多巴胺、苯乙胺和後葉催產素組成，讓人產生吸引力和激情。但隨著時間拉長，人體也漸漸會對這三種化學物質產生抗體，讓彼此間的化學反應下降，伴侶對彼此的吸引力遞減。 心理學上也有一種「感覺適應」現象，若長期給予同樣的刺激，感受到的反應就會越來越小。套用到愛情上而言，隨著戀愛時間延長，雙方做出相同的行動時，你的感覺也會越來越弱。 康乃爾大學的調查研究發現，一般而言18至30個月的時間（即1~3年內）足夠讓男女相識相戀，甚至結婚生子。過了３年之後要抵抗生理的變化，就要靠兩人的努力經營。 重燃戀人熱情的6大方式 １．回到戀愛的初心, 認真看待優點並給予讚美💕 每個熱戀中的情侶，眼中都只有對方的優點和美好的一面，各種甜言蜜語也是時常掛在嘴邊。而隨著激情退去，交往多年的情侶卻往往會執著對方的缺點，要找回喜歡對方優點的初心，做到「看遍對方的缺點也不忘優點」，並能真心地給予讚美。 👉👉約定每週至少讚美對方２次，學著觀察對方的日常行動，給予正面回應。 也許是對方為加班的你煮了一碗好吃的麵，對方記得要先報備行程，甚至是襪子終於丟在洗衣籃裡了！這都代表對方的貼心、關心和同理心的提升。一句簡單的「謝謝你」、「做得好」，代表你也看到了他的付出和成長。 ２．願意彼此分享和傾聽👂 有人說伴侶應該要是你最好的朋友，在戀愛之初，兩個人可以天天講電話到睡著，好像有說不完的話。兩人交往久了，就算每天住在一起，反而講話的時間越來越少，甚至好像變得無話可說。 有人說可能是太了解對方，或者生活圈單一沒什麼新的話題，但是其實就算兩個人在同間公司上班或者一起開店，因為彼此角色不同，應該還是會遇到不同的事情和對象的吧！甚至是在網路或社交平台上看到的新聞也可以作為話題。 👉👉約定每天分享一件趣事或難過的事情。學習傾聽對方或分享自己的心情。 透過分享可以拉近彼此的距離，觀察對方的心情(是開心或低落)，也可以作為引子開啟其他的分享話題。先試試看每天5分鐘花點時間和對方分享這點小事情~ ３．保持身體接觸與親密關係🤝 身體接觸除了最親密的接觸外，平時的牽手、擁抱、親吻，甚至只是輕摸頭髮或背部，都可以給人一種撫慰的方式，也是維繫戀人關係重要的一部分。 在熱戀期，兩人會情不自禁地想要和對方親密接觸，不管是牽手、親吻甚至親密房事關係，都是充滿著激情和熱情。 交往多年的情侶，親密關係很容易因為新鮮感下降，而頻率下降或流於形式。建議可以建立只屬於你們兩人之間獨特的身體接觸方式，如摸耳朵、碰鼻頭或勾小指，這些看似簡單卻是你們兩人之間獨特的親密暗語，這樣的神秘和獨特性，也可以讓兩人更加親近。 👉👉了解對方喜歡的身體接觸方式，建立屬於兩人獨特的身體接觸方式。 對於床事親密關係，相比熱戀時間的乾柴烈火，到交往已久的情侶，各種事情都可以成為拒絕的藉口。試著維持雙方都可以接受的方式和頻率，也請尊重對方的想法。在約定的時間也請準備好讓雙方充分享受屬於兩人的親密時光。 👉👉維持兩人都可接受的親密關係頻率，為此作好準備並享受兩人時光。 ４．保留兩人專屬的時間 安排每周或每月的特別約會🥰 生活攤開來看只有柴米油鹽醬醋茶嗎? 試著加入一點兩人關係間的「儀式感」，把平常日點綴成獨特的一天。 情侶間可以約定每週一次的小約會，或者每個週末預留兩人約會的時間，可以輪流策畫約會行程，避免千篇一律流於形式。試著去參與對方想做的事情，不但有助於了解對方，還可以開啟新的話題。 記得曾聽劉真老師說過，每個月22號是他和老公辛龍的「雙雙節」，紀念倆的人交往紀念日。雖然劉真老師已不在(😥😥) ，但一直覺得這個約定好美。 在一起很久的老夫老妻，也可以試著每月約定一天作為紀念日，這天就算沒時間約會，也要買個好吃的晚餐或蛋糕，回家一起慶祝兩人的時光！每個月的此時，就會提醒兩人曾經的甜蜜並拉近關係。 👉👉約定每週一次小約會，或者每月找一天作為兩人的紀念日。輪流規劃約會行程，或者做個小小的溫馨慶祝。 ５．不定時給對方創造驚喜✨ 就像前面所提到心理上的「感覺適應」現象，深厚的感情也敵不過習慣的消磨，偶爾需要來點新的刺激。創造創造新鮮感的秘訣之一，在於讓對方無法預料到你的行為。 熱戀期間，對方可能隨便送個小禮物或者溫情的關懷，都會讓你開心一整天。交往久的戀人，應該是更了解對方，試著觀察對方是否有個想要有(但一直沒買)的東西，可以安排在生日或情人節，甚至不是特別的節日時，當作禮物送給對方。 禮物可以是一個物品、一個承諾或者一個舉動。相信對方可以了解你對他的關懷和心意，所謂禮輕情意重，重點不在於禮物的價值，而是你在乎他的一份心意。 👉👉觀察對方的需求，為對方準備一份正好需要的禮物。最好用出其不意的方式或時間點，提供給對方，創造一個溫暖的驚喜！ ６．學習新事物 改變自己和彼此學習🙌 交往太久的情侶，覺得生活中只有彼此，沒有新鮮火花或事物。 兩人交往可能是因為相近或相同的興趣，不妨可以安排繼續深造這個興趣。如都喜歡喝咖啡的情侶，可以一起去參加咖啡手沖課程，或者一方去參加之後，學習在家裡手沖一杯咖啡給對方。 或者喜歡游泳的情侶，可以安排一起去挑戰學習潛水或者近期很紅的SUP, 透過學習新的事物產生新的回憶和連結。 👉👉 學習新的事物，並和另一半分享成果。或者兩人一起去學習新事物，彼此學習找回新的燃點。 今年七夕情人節，交往已久的你們不要再隨便過拉！試著和對方約定完成以上的幾項任務。 相信這些都可以為你們的戀愛加分，重新找回愛情的燃點喔~！ 若你喜歡以上的女性／關係分享，記得訂閱支持我喔！💗 圖片來源：https://unsplash.com/ 參考資料 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #戀愛 #交往 #七夕 #熱情 #人際關係 #約會 #愛情 

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