【倪減脂】情人節快樂！

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 倪寶們🌸🌸情人節快樂💕 來用背殺跟各位寶貝們告白💌 真心話 謝謝一路支持我減重的你們 😬無論是簡單點個愛心🧡 留言、限時動態的互動🥰 ❤️每一個小動作都讓倪好感恩💦 常常也收到特別來私訊 幫倪加油，甚至是說： 💪🏻我就是他的動力來源🥺 💖💖你們真的都好棒💖💖 🔥不管是在減重路上的夥伴 或是在努力生活的朋友們👬 希望我在每一個互動或發文 期許自己能提供給大家～ 滿滿能量和快樂❣️ #仙女計畫

亞斯伯格症和自閉症不一樣？了解3個重要特徵及治療與相處之道

你們聽過亞斯伯格症嗎？這個症候群的重要特徵是會出現人際互動上的障礙，在與人應對時，比較不清楚如何表達和觀察他人的情緒，有部分的症狀和自閉症類似，容易造成大家混淆，關於它的由來以及治療方式，讓我們一起來暸解吧！ （圖片來源：PinMed） 亞斯伯格症緣起 此一名稱的由來為維也納的小兒科醫師漢斯亞斯伯格 (Hans Asperger) ，他於1944年提出的博士論文中提到，有四位在語言、社會和認知表現都和一般兒童不一樣的男孩，他把這樣症狀的孩子歸類在自閉式的精神異常，因為語言的緣故，剛開始這篇論文並沒有受到注意。 1981年，羅娜．吳引 (Lorna Wing) 引用亞斯伯格的名稱，並整理發表相關的臨床個案，內容描述一群孩童及成年人，在幼年時有自閉症的特質，到了成年後發展出流利的語言能力，但在溝通和社交上仍有明顯困難，亞斯伯格症因而得名。 我國已於2013年五月，將亞斯伯格症候群更名為自閉症類群疾患。 亞斯伯格症診斷三特質 與自閉症差別在這！ 根據中國醫藥大學附設醫院的資料，亞斯柏格症的診斷主要分為三個面向： 人際互動 在與他人互動時，眼神通常不會注視對方，容易以自我為中心，較難拿捏人際上的份際。在和同儕互動時，有固定的交友圈，但不擅長彼此間界線與熟悉度的拿捏，較難遵守社會的體制及融入群體。 語言溝通 相較自閉症來說，亞斯伯格症患者有較好的語言溝通能力，但在負面、自我中心的影響下，講出來的話較直接，對於玩笑的辨識程度低，能輕易的與他人訴說心事。 特殊行為 他們的興趣特殊，或有著異於常人的喜好，對於沒有興趣的事務很難產生引發動機。生活習慣固定，知覺系統靈敏，能輕易發現微小的變化，善惡道德標準分明。 患有亞斯伯格症的孩子，通常容易用負面情緒思考，不易忍受困難和挫折，情緒表現明顯，因此在入學後能輕易的引起老師注意。學齡前的亞斯伯格症孩子喜歡自己玩樂與學習，但也因為情緒表現直接的關係，在糾正同儕錯誤的過程容易引起反感，也導致人際關係不佳或長期受到霸凌。 （圖片來源：PinMed） 亞斯伯格症狀有哪些？彈性很重要 亞斯伯格症的臨床症狀主要可分為兩大類，分別是1981年由羅娜吳引醫師所提出，以及1943年亞斯伯格醫師所歸納的症狀兩個形式。 羅娜吳引 亞斯伯格 透過以上症狀的描述，可以發現亞斯伯格症與自閉症的症狀有諸多相似，兩者主要的差距在於亞斯伯格症對智力和語言的發展並無明顯缺陷，但對於語意的理解與現實仍有出入，容易造成錯誤的解讀。亞斯伯格症的孩子較願意與他人溝通、表達自我，但因為不擅於表達，偏向單向溝通，察言觀色的能力差，也直接的反應在人際關係上。 ＊山豆小提醒：上述症狀僅供簡易檢核，是否具有亞斯伯格症，仍應以醫師的診斷為主呦！ （圖片來源：Freepik） 亞斯伯格症可以治療嗎？從行為改變著手 目前在醫學上，沒有針對亞斯伯格症的藥物，主要都是從行為治療及分析為主，可分為以下三個部分： 社會行為 父母利用情境教導孩子如何正確表達自己的想法，在他們的世界中不易拿捏模糊的規範，當他們在練習過程中出錯時，學習著如何將心比心。在學校時的時候，能利用表現較好的同學作為楷模，並安排同學充當保護者的角色，遇到困難時才能立馬排除，特別是中間的下課時間，通常有較多的狀況與變數，師長除了安排保護者外也應尊重孩子獨處的意願。 語言表達 亞斯伯格症孩子主要的語言問題是合宜性，他們不擅長語意的理解與運用，因此主要的目標在於讓他們學習場合與語言的搭配，並學習以同理心察言觀色，包括音調的抑揚頓挫及話語的停頓，訓練他們精確表達語意的能力。 情緒 缺乏同理心是亞斯伯格症患者早期的症狀之一，他們不擅於察覺自己和他人的情緒，在與他人互動的時候缺乏預期的情緒反應，也就降低了其他人與他互動的意願。建議從認識情緒做起，讓他們學習情緒與圖像的搭配，在理解的過程中豐富相關的字彙，往後遇到類似的情緒狀況時，能更生動的描述自己的感受，提升溝通的品質。 認知 人的思維影響到行為表現，除了培養他們描述感受外，也要進一步讓他們知道，他人的想法是與自己的行為有關的，亞斯伯格症的孩子通常有著不錯的背誦和閱讀能力，但對於進一步延伸及思考的彈性較為不足，無法將所學習的知識靈活的應用在生活中，家長或照顧者可以觀察孩子缺乏的部分，找尋可以從旁協助的方式。 亞斯伯格症的患者需要比較多的耐心和照護，多給身邊的他們一些鼓勵吧！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 ADHD是什麼？兒童黃金治療期、3大類型與治療 成人也會有 小孩不敢看牙怎麼辦？家長訣竅看過來！推薦3間桃園兒童牙醫診所 兒童確診後恐出現MIS-C？有警示症狀快送醫，疫苗可免急重症 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #亞斯伯格症 

｜內湖大湖公園｜假日野餐遛狗賞鵝好去處🦢

內湖除了碧湖公園外還有一個美麗的景點就是「大湖公園」！♥️ 如果想在假日度過一個悠閒自在又能感受踏青郊遊的週末生活，若還能帶著毛小孩一同出遊，那一定不可忘記「大湖公園」，白天與夜晚的大湖特別不同，白天遊湖可以看到鵝在公園人行道上停留，鵝群似乎已不怕人來人往，大家爭相拍攝這難得的景象，也算是與大自然互動的機會。 夜晚湖中橋上的燈飾特別地亮與美，許多人帶著腳架來拍攝，若是在夜晚還會有徐徐地微風與靜靜地蟲鳴鳥語，還有外圍熱愛奔跑運動的人們，從以前就覺得大湖公園真的很美很美，旁邊還有健身房運動中心及游泳池，以及附近還有美味佳餚的牛肉麵與日式居酒屋。 - 在週末這個休憩時間裡，如果你們想要找個地方野餐與散心，我想這裡絕對會是一個不錯的選擇！ #IG#FB#YT#丹妮食堂 #大湖公園#週末野餐#毛小孩#鵝

最夢幻的生物🐬海豚

 完成人生夢想清單其中一項 在菲律賓蘇比克灣的ocean adventure 和海豚相遇了 這邊的海豚住在大海裡 還有對遇難海豚的救助系統 幾乎每隻海豚都有一對一專屬訓練員 在訓練師的陪同之下可以和健康強壯的海豚互動 摸到海豚的那一刻真的一股感動湧上來 感受到大自然的神奇 大家要一起愛護地球和生物喔

北車大廳 有好玩的展覽 #OTOP One Town One

北車大廳 有好玩的展覽 #OTOP One Town One Product 一鄉鎮一特產 現場展出2018年 OTOP 產品設計展得獎作品 在入口處則有復古設計的電視牆 以科技互動展現科技城鄉 另一邊的 饗宴城鄉 更能直接購買 📍明日城鄉 x 行動生活 OTOP 主題展 台北車站大廳 2018.10.19 - 2018.10.22 #跟Jenny一起看展

2022最火熱的夏季活動「SUPER IDOL RUN」  S.I.R

「SUPER IDOL RUN」結合休閒運動風的物資設計、豐富的現場活動及美食，甚至還有Super Model全程相伴，活動內容之精彩程度，絕對是你今年夏季活動的首選！ 在聚光燈下的Super Model，平時也需要規律運動來保持好身材，這次「SUPER IDOL RUN」邀請6位人氣Model擔任隊長和大家一起運動！ 現任啦啦隊及韓國女團成員軒軒；被網友封為「電眼女神」荷蘭混血兒箐箐；擁有甜美外貌和「娜美級」火辣身材的短今；曾擔任澳門格蘭披治大賽車賽車女郎的Peggy；擁有「台灣第一美腿」美譽的茉晶；及外表清純、活潑可愛的林可！現場還可以參加專屬粉絲見面會，和人氣Model拍照、簽名，甚至一起參與互動小遊戲！ 讓我們一起運動做公益 在台灣，前十大癌症如肝、肺等都有相關的基金會或民間團體關注，但『食道癌』的可用資源相較於其他常見癌症相對缺乏。其中六到七成食道癌病患是經濟弱勢。本次「SUPER IDOL RUN」將從每人報名費中提撥30元（內含）全數捐贈給高雄醫學大學附設中和紀念醫院食道癌弱勢病友，希望能起到拋磚引玉的效果，讓大家能多注意到社會上的弱勢團體，實踐社會公益！在完成捐款後將會上傳收據至粉絲專頁！ http://www2.kmuh.org.tw/web/kmuhdept/0100/DeptIntro.aspx 全新概念設計！跳色活潑，涼感穿搭！再送戰隊限定背包！ 參加「SUPER IDOL RUN」即可獲得戰隊專屬物資組，包含戰隊棉Ｔ及S.I.R活動限定拖鞋等，戰隊滿300人還可以另外獲得戰隊專屬背包！豐富的物資內容，只要參加「SUPER IDOL RUN」即可獲得！ 最吸睛！戰隊競爭賽╳運動時尚！多項大獎等你帶回家！ 在完成5公里短程路跑後，還可以與台上的Super Models進行互動，一同為戰隊獲得星星，贏得越多星星，就越有機會在抽獎活動中把重量級獎品帶回家！豐富重量級商品，等你抽回家！另外現場將以直播方式在各大平台進行直播推廣，在線上也可以參與現場互動及抽獎活動！ 現場小活動！免費美食享用！好拍一直拍！現場小遊戲！ 現場當然不只有抽獎活動！本次「SUPER IDOL RUN」別於以往特別新增許多現場攤位，增添現場氣氛！設有零食飲料等攤位供現場參與者享用！另外不僅可以與Super Models拍照留念，再新增設立多項現場小遊戲，通關還可領取小禮物！ 再另外設立休息區，提供參與者現場活動疲累時稍作休息！更無需擔心個人物品的安全，寄物區時刻開放，並由專人定點照顧！ 【更多資訊】 活動時間及地點： 2022年5月7日（六）上午7:30～10:30 2022年5月14日（六）上午7:30～10:30 2022年5月21日（六）上午7:30～10:30 2022年5月28日（六）上午7:30～10:30 報名網址： https://bao-ming.com/eb/content/5101#24765 官方Facebook：https://www.facebook.com/SuperIdolRun 官方Instagram：https://www.instagram.com/super_idol_run/

［技巧篇］懷舊復古風GET! 又到了分享時刻，這次來分享自己

［技巧篇］懷舊復古風GET! 又到了分享時刻，這次來分享自己平常最常使用的APP - VSCO 和在超市懶人拍照姿勢！ 💡VSCO 相信很多人對這個APP 很熟悉，今天來介紹「AU5」這個調色濾鏡。我已經把參數分享在圖片中，可以給大家幾個初階調色小建議： 👉🏻套用濾鏡時不要+全部 （+12） 建議可以+7-9，其餘依照圖片稍微調整亮度、對比、飽和度。 💡 超市懶人拍照 👉🏻一個口號：「就是要和物品互動！」 👉🏻拍照APP: IPhone 原相機的正方形，特效選擇鮮豔。 👉🏻全身照：最簡單就是和購物車，記得不要呆呆站著，可以微微彎腰，身體側面，看著鏡頭笑～ 👉🏻半身：拿著戰利品滿意的露出大大的笑容，也是不錯選擇。有個小訣竅，開啟相機九宮格，把頭放在九宮格中間準沒錯！ 👉🏻 來到超市，記得選背景整齊的，例如冰箱前面或是商品前。 . 此文章已收藏至個人頁面中右邊的收藏名單-技巧一起學 中，裡頭還有更多文章✌🏻 . #vsco #濾鏡 #復古 #超市 #拍照姿勢 #教學

讓生活留下好習慣 Kick off bad habits.

想要擁有清新的日常？其實不難 但究竟是什麼打擾了我們的節奏？ 是壞習慣默默地影響了作息品質 養成美麗的習慣，讓平凡生活也能擁有高級感。 . ＃環境上的小改變 1/ 整潔 Ｏ 定期整理與清掃、給自己清爽乾淨的生活 Ｘ 習慣於吵雜又髒亂的空間 擁有乾淨整潔的環境，不會讓自己煩躁，也能擁有更好的工作、生活品質，同時提升效率，可以從整理好自己的桌面、良好的衛生習慣開始，將整潔這個詞納入做事的風格之中，還能發揮影響力，從自己、到同事/家人/朋友，甚至是公共空間，給彼此一個更好的地方做事與歇息？ 2/ 小巧思 Ｏ 將事情做排序、裝飾生活也裝飾心情 Ｘ 忽略生活中美好的小細節 在個人空間中擺上小盆栽、讓自己心情好的小物、貼上字條⋯⋯小小的改變，便能為自己加油打氣，並且更有衝勁。為事情排上優先順序，比起什麼都不做，能夠更有條理、減輕負擔。 3/ 互動 Ｏ 平衡事業與家庭、優雅的人際溝通 Ｘ 自封於冰冷的Elsa世界、拒絕溝通 人與人之間，互動搭起彼此的橋樑，讓我們得以走入彼此的世界，不要視別人對你的友好為理所當然，將謝謝、微笑、問好成為自己的名牌第一頁，優雅的身段便是給人大大加分的地方，若還能將優雅的話也對著熟識的人說，不因為熟識而忽略該有的禮貌，更能維繫良好的關係。 . ＃個人的昇華 1/ 姿勢 O 抬頭、挺直、腳合併不搖晃、不聳著肩 X 翹腳、坐姿腳搖晃、駝背、長時間看電腦與低頭看手機、三七步 每天對著鏡子練習微笑：）看看自己喜歡的樣子是什麼，可以透過瑜伽、舞蹈⋯⋯來改善自己的體態，也不易身體僵硬，好心情隨之而來，正確的姿勢需要時刻提醒著自己，好習慣便能漸漸養成，美麗也一滴一滴地在自己的努力下，慢慢融入成生活的日常。 2/ 閱讀 Ｏ 跟著筆者進入新的視野，讀後有自己的看法與喜歡 Ｘ 拒絕吸收新知 可以透過Podcast、聽書、看小說、讀雜誌、看新聞、讀文章⋯⋯就算只是通勤時間也行，每天都要逼自己閱讀一些喜歡的、有興趣的事物，多多接觸便能多有思考，充電自己，成為心中的一塊拼圖，一刻一刻的累積，也能拼成一幅專屬自己的美麗畫作。 3/ 心態 Ｏ 一雙發現美的眼睛，不去否定自己 Ｘ 凡是負面、精神緊繃 早晨對自己說聲早安，出門時對自己說聲加油，回家時對自己說聲辛苦了，睡前對今日感謝、為明日打氣，懂得欣賞自己獨有的特質，懂得欣賞路途上的風景，看似不經意的小動作，便能喚醒內在滿滿的能量，覺察自我的價值，讓自己更加的提升。 4/ 傾吐 Ｏ 不吝於吐露心聲，為情緒找個出口 Ｘ 每件事都往心裡去，封閉心房 找個人，你的家人、朋友、閨蜜、好夥伴、小孩（?）傾訴，不擅於透露的縝密心思，也能透過日記來抒發，找出專屬於自己的情緒垃圾桶，不將所有負面情緒攬在身上，不把累積的壓力無理地抒發在自己關心與愛的人身上。 . 讓我們一起讓生活留下好習慣 Kick off bad habits. 打造更美好的生活品質吧！ 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪

重情 vs 重色大對決！12星座「愛情屬性大揭密」，看看你是屬於哪一派的！

談戀愛時，有人是實打實的「走心派」，深情又專一，覺得陪伴和真心才是愛情的核心；有人天生愛刺激，偏向感官享受，對「壞壞」的氣氛特別心動。那麼12星座到底是偏向「重情」還是「重色」呢？快一起來看看，你的星座是靠真心打動人，還是先被其他感官吸引吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 牡羊座：重色 70% 牡羊直率衝動，對戀愛的熱情往往從「慾望」出發，容易被一瞬間的曖昧火花點燃。雖然他們愛得很真，但身體上的吸引力對牡羊來說非常重要，沒有激情很快就會冷掉。牡羊是典型的「敢愛敢玩」，愛情對他們來說要夠熱辣，少了壞壞氛圍就覺得缺了什麼。 金牛座：重情 65% 金牛在感情裡務實又專情，他們喜歡安穩的陪伴與深厚的情感基礎。不過別小看他們，雖然表面正經，但內心其實也對感官享受很有追求。只是相比衝動的星座，金牛更希望性愛是愛情的一部分，而不是單純的刺激，因此他們偏向重情，但會默默保留小小的壞壞慾望。 雙子座：重色 65% 雙子喜歡新鮮感，對戀愛容易三分鐘熱度。對他們而言，壞壞的互動是一種遊戲，可以讓感情保持活力與激情。雙子不排斥深情，但他們的本性就是容易被感官刺激吸引，尤其是曖昧的挑逗最讓他們上癮。所以他們雖然能重情，但往往還是重色居多。 巨蟹座：重情 80% 巨蟹是最走心的星座之一，安全感和情感交流才是他們的核心。雖然他們也會渴望親密的身體接觸，但那必須建立在深厚的感情基礎之上。對巨蟹來說，沒有愛的性愛毫無意義，他們需要確定「對方真心愛自己」才會完全釋放。壞壞只是甜蜜的附加，而重情才是巨蟹的主軸。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 獅子座：重色 70% 獅子愛面子又熱情，戀愛時往往渴望轟轟烈烈的火花。對他們來說，性愛是展現愛的一種方式，沒有激情就像缺了靈魂。他們愛得大方直白，熱愛帶點壞壞的刺激感，同時也享受被寵愛、被崇拜的氛圍。獅子在愛情裡確實有深情的一面，但激情對他們來說絕對是必需品！ 處女座：重情 65% 處女座看似理性克制，其實內心很重情。他們在感情裡追求的是完整的契合感，希望和另一半不只靈魂對上，也要身體契合。壞壞的部分對處女來說是一種「私密的享受」，不會隨便展現，只留給真正愛的人。所以他們的秤偏向重情，但性愛的需求其實也深藏其中。 天秤座：重色 75% 天秤愛浪漫、愛享受，對愛情的需求裡，親密互動絕對是很重要的一環。他們很容易被壞壞的氛圍打動，尤其是充滿魅力與誘惑的情境，最能讓天秤著迷。雖然他們也希望愛情是長久的，但如果缺乏激情，很快就會覺得枯燥乏味。重色比例在天秤身上，確實比重情更明顯。 天蠍座：重色 80% 天蠍一向給人神秘、性感的氛圍，他們天生就和「重色」脫不了關係。對天蠍來說，性愛不只是慾望，更是一種情感連結的方式，沒有這種強烈的親密，他們很難覺得感情完整。當然，天蠍也極度重情，但比起其他星座，他們對壞壞氛圍的渴望更強烈，所以重色比例相當高。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 射手座：重色 70% 射手熱愛自由、享受探索，他們的戀愛也帶著冒險色彩。性愛對他們來說是愛情的調味劑，少了激情就會覺得生活太無聊。他們喜歡熱烈、刺激，甚至帶點挑戰性的氛圍，這能讓他們感到快樂。但別忘了，射手不是沒心，他們只是更傾向在快樂中找到愛，所以重色明顯佔上風。 摩羯座：重情 75% 摩羯一向務實，戀愛對他們來說像一場長跑。他們更重視情感的積累與穩定，所以絕對屬於重情派。不過摩羯在外表冷靜，私底下卻對性愛有強烈需求，只是不會隨便展現。他們希望性愛能與愛情相互結合，成為關係裡的默契，所以雖然偏重情，但其實壞壞的慾望也是不容忽視。 水瓶座：重色 60% 水瓶獨特又理性，對愛情的看法往往不走常規。他們會被新奇的互動和特別的壞壞氛圍吸引，但同時也很需要心靈契合。對水瓶來說，性愛不是必須，但如果缺乏趣味，他們會覺得無聊。所以他們的比例比較平均，稍微偏重色，但能同時兼顧走心和感官享受。 雙魚座：重情 85% 雙魚浪漫至極，他們要的是全心全意的愛。壞壞的互動固然甜美，但若沒有愛的承載，對雙魚來說就沒有意義。他們會為愛犧牲、為情感付出，只要能感受到對方的真心，雙魚願意毫無保留地投入。性愛對他們來說，是愛的延伸而非主角，因此毫無疑問是最重情的星座之一。 延伸閱讀： 👉12星座「內心 vs 表面」黏人指數大公開！嘴上說不黏，心裡超想你？ 👉越喜歡越害怕失去？12星座「越愛越膽小」排行！愛是小心翼翼的呵護你～ 👉12星座最有安全感的對象是誰？一起找到那個讓你願意卸下心防的人吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座愛情屬性 #poplove #愛情屬性 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

爸媽英語不好沒關係！專家六原則+四技巧，教你在家陪孩子講英文！

許多語言學家都指出，父母就是孩子最好的語言啟蒙者，但多數父母自認英文不流利、發音不標準，擔心教錯，該怎麼辦？ 本文邀請到兩位專家，來給爸媽陪孩子在家講英文的秘訣，讓你跟著孩子一起進步！ （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 許多專家學者都說，孩子三歲是語言發展關鍵期，這個階段孩子對於聲音的元素接受度很高，要好好把握這段黃金時期，但這就表示英文越早學越好嗎？師大附中英文科老師、人稱甜豆老師的吳詩綺指出，與其在意孩子的語言關鍵期，「不如說是在那段日子，爸媽能不能投注時間，給孩子一個高品質的陪伴？讓孩子即使在面對一個不熟悉的語言，都能感到很安心，就算爸媽自己英文不好，也能陪著孩子一起走、一起進步。」 PadKaKa幼兒英語動畫卡發明人、同時也是《寶寶學英語的秘訣，跟你想的不一樣》作者廖和信（凡凡爸）則表示，早學對孩子來說，的確效果較佳，好處也很多，尤其幼兒階段接觸英文，有助於英文的辨音能力，「但是建議父母不要太在意所謂的關鍵期，因為若告訴爸媽2、3歲學更好，會讓孩子已經超過這個年齡的爸媽感到更焦慮緊張，覺得錯過最佳時機了，情急之下可能用揠苗助長的方式讓孩子學英文，反而引起孩子的抗拒。」因此，他認為無論孩子現在幾歲，爸媽都應該專注在學習英文的正確觀念與方法。 英文不是早學就學得好，六大原則「正確學英語」 一、讓孩子對英文有興趣 愛因斯坦曾說過：「興趣，是最好的老師。」所以任何想要孩子學習的事物，首要條件就是「他喜歡」。孩子不喜歡、沒興趣，不管教材有多棒，都無用武之地。當孩子在接觸英文的過程中，覺得好玩、有趣，甚至能從中得到成就感，那就是成功的第一步了。 二、用英文學英文 用英文學英文，才能培養孩子的「英文腦」。廖和信反對翻譯學習法，因為當孩子知道你講完英文後，會翻譯成中文，他就只會等待你說中文，而不會認真聽英文。他建議用「母語學習法」，「以前怎麼學中文，現在就怎麼學英文。」孩子從小都是用「猜」、「犯錯」來學中文，透過各種生活情境、動作，自行歸納其意思，英文也能採取相同的做法。 三、自然地接觸英文 幼兒學英文一定會有牙牙學語的過程，因此在家中爸媽不必太在乎文法、單字背誦，也不要有所謂的進度。學語言就是機會教育，可以很隨興。比方說，跟孩子出門剛好看到彩虹，就跟他說「這是rainbow」。 廖和信指出，很多爸媽都會擔心孩子聽不懂，或是怕孩子沒有100%了解意思，就會用考試的方式問，「有個爸爸很開心跟我分享他女兒會講 How are you，但接著問孩子『什麼是How?什麼叫are？』孩子就說不出來了。」但是，How are you對孩子來說就是一個聲音、完整的一句話，不需要特意去拆解，就像Good morning、Good afternoon、 Good night、 Good boy…等等，孩子會自己整理、歸納出為什麼這幾句重複的「good」是什麼意思。 四、「聽、說」是重點 廖和信說：「學英文，其實最重要的就是要有對話，要有交流，學了才有用。」國外研究發現「聽、說」早學晚學差異大，「讀、寫」則沒差；而一開始先學習「大量聽得懂」 ，又比「說」更重要，因為聽得懂能培養語感，語感好，孩子才會說出口。其實這就像學中文一樣，孩子在2歲前幾乎都在努力「聽懂」大人講什麼，過了2歲半以後，幾乎就是口說爆發期。 五、學習內容重點是「生活用語」 許多英文教材標榜不僅可以學到知識、品格，又能兼顧學英文，但這些內容對學齡前孩子來說，太艱深，又無法運用在生活中，難以跟自己的經驗產生連結，因此語言的啟蒙最好從生活用語開始。比方說，準備出門時，可以跟孩子說「Put on your shoes. (穿上你的鞋子)」並穿給他看、或帶著他穿鞋，幾次之後孩子就能理解那句話的意思。 六、頻率高、不要長時間 吳詩綺指出，學語言還要把握一個原則，就是「頻率多、而不是一次很久」，因為一次長時間學習，就好比在學校上40、50分鐘的英文課，孩子會有疲憊感，甚至會開始害怕英文。 爸媽英文不好怎麼陪？4個技巧帶你做 許多語言學家都指出，父母就是孩子最好的語言啟蒙者，但多數父母自認英文不流利、發音不標準，擔心教錯，該怎麼辦？ 1.從英文兒歌開始 大部分的幼兒都喜歡聽兒歌，甚至會跟著哼唱，喜歡的原因不是因為他聽得懂歌詞意思，而是旋律入耳。這是首要可以讓孩子親近英文的好方法，因為當他願意跟著唱，未來也會更願意開口講。建議爸媽在播放兒歌時，不妨可以搭配歌詞做對應的動作，讓孩子對該首兒歌的意思也能略知一二。 2.日常進行簡單的親子英文 廖和信笑言：「兒子小時候，是我英文口說進步最快的時期。」爸媽在家陪孩子講英文，不需要把自己當老師，而是當彼此的同學、玩伴即可，因為孩子聽不懂，爸媽不用擔心被糾正，講起英文應該更沒壓力才是。因此他鼓勵爸媽們在家跟孩子講一些簡單的親子英文，一開始先從一個單句開始，隨著累積的短句越來越多，就能慢慢形成長句，就像孩子剛開始也只會簡單的動詞加名詞，如：喝水、吃飯等等。 以親子英文舉例，爸媽叫起床後要去刷牙，可先從「Good morning，來，我們去刷牙」，再慢慢變成「Good morning，來來來，brush your teeth.」，最後變成「Good morning, come here, brush your teeth.」。 這些短短的對話，一天新增1句，每天根據情境重複講，累積兩個月後一天就能跟孩子講4、50句簡單的英文了。 3.看英文卡通、動態化的情境學習 孩子通常喜歡看動態的影像，不論是真人的互動，或是卡通等等，若爸媽還是擔心自己英文不夠好，簡單的英文卡通是一個好選擇，但必須注意，卡通必須是全英語發音，這樣孩子才能透過角色的互動、動作去猜測其意思。不過仍提醒，給孩子接觸3C時，勿長時間看，導致用眼過度，孩子仍要與爸媽真實互動，學習效果更好喔！ 4.英文繪本共讀 吳詩綺表示，若爸媽覺得日常生活中不知道該跟孩子說什麼英文時，又希望能跟孩子有英文上的互動，利用英文繪本進行親子共讀就是一個很好的解套方式。但要記得，進行英文繪本共讀時，重點不是擺在「認字」，而是親子一起共度那個美好時光，只是這段時間彼此是透過圖畫搭配英文來討論這本書。 陪伴的方式建議用互動的方式，中英文夾雜聊聊看從繪本中看到什麼，連結孩子的生活經驗，一邊講一些簡單的英文，比方說青蛙frog、他是綠色green；同時要用很多變的聲音、表情，加上動作，讓孩子在過程中覺得很有趣，進而不排斥、跟英文共處，也習慣英文的輸入。 書單的部分，可以按照孩子的興趣、得獎繪本來選，但更重要的是要依孩子的程度挑選，因為有些繪本是需要具備一點英文能力才能讀，可透過美國的藍思閱讀分級，找出適合陪學齡前孩子共讀的書。家長也可直接到吳詩綺針對各個年齡層給予的書單建議查看。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 這些地雷不要踩，當心讓孩子抗拒講英文 很多家長會發現，孩子怎麼好像越來越抗拒講英文，那很可能是你不小心犯了這些誤區： 1.對孩子過度期待，覺得教了孩子就要會。吳詩綺坦言，因為自己是英文老師，也曾經對已經教過很多遍卻還是不會念的女兒生氣，更脫口說出「來，跟著老師念一遍！」結果就是當下女兒們嚇到，更不敢說。「從來沒有速效學英文，但『扼殺』可以很快。」因此吳詩綺提醒爸媽們放過自己，我們能做的只是讓孩子對英文產生興趣，「不要認為付出一定要有回報，爸媽要想，我陪伴孩子英文繪本共讀的那段時光，是很寶貴的，如果孩子因為我的陪伴而突然會唸英文，或是突然看懂某個單字，都是美好的附加禮物。」 2.用洗腦、洗耳朵的方式教。聽無意義的英文對孩子並沒有用處，洗腦式的灌輸方式只會讓孩子對英文失去興趣。 3.急著要孩子開口說。多數父母對孩子的期待就是開口說英文，但你越逼他，他越不願意開口說，容易使得親子關係僵，進而讓孩子討厭英文。 4.要求孩子背單字。背誦並不是一個好的記憶方式，且對未來的學習成效也不一定有幫助，孩子內心會產生極大的抗拒。 5.發音要很完美。孩子牙牙學語的過程中，切忌不斷地糾正發音、拼音，這往往會澆熄孩子學習的熱忱。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 孩子說話太直白，是「誠實」還是「白目」？心理師分享3招引導孩子好好說話 小孩總是動作慢吞吞？爸媽催到心好累？2～4歲培養時間感，分齡時間管理這樣教！ 合作網站／#未來Family #學英文 #教育 #未來Family #背單字 #英語 

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