自己打理也能擁有完美捲髮！歐洲沙龍品牌「Revuele瑞膚露」讓捲度死灰復燃，獨家回彈配方讓燙完3個月也能維持曲線

眼看最近這換季時刻，也到了換髮型的時候啦～今年2024髮型趨勢怎麼能不跟上！但小編懂許多髮廊的價格總是讓人望而怯步，尤其是常常花了好幾張小朋友，離開了設計師的雙手、回家洗過頭後髮型又會變成另一個樣子！今天別再擔心了！現在就來告訴各位打造理想髮型之後，後續回家後，該如何在家附近的寶雅就能方便又快速買到適合的洗護髮產品，居家DIY讓髮型維持在剛走出髮廊一樣完美！快一起往下看看吧～～ 鬆弛感慵懶雲朵捲必燙！在家DIY吹出完美捲度！ 說到近年討論度最高的髮型之一，就不能不提到超慵懶又充滿女人味的鬆弛感韓系雲朵捲！編編自己也超愛這種捲髮，拍照出片又有氛圍感～但是！後續捲度維持可是一大重點！ https://www.instagram.com/p/Crx2EWTgLeh/ 而編編最近就在寶雅挖到了這款在歐洲當地藥局、藥妝店都隨處可見的歐洲國民品牌、沙龍級專業髮品REVUELE瑞膚露「捲髮任務洗護系列」啦！這系列是專為燙後捲髮設計，能在洗護之間就輕鬆鎖定捲度，時刻保持完美的髮型狀態，即使是新手黨也能在家就輕鬆完成捲髮任務、搞定韓流自然捲度，如此神奇是因為含有「獨特鎖捲回彈配方」，以及維他命原B5與甘油去為髮絲注入滋養與水分，密集修復燙髮後的受損，恢復髮絲的健康光澤！難怪會成為歐洲女生們愛不釋手的超熱賣款～ 燙捲後就可以直接使用捲髮任務彈亮洗髮乳去溫和洗淨秀髮，同時不破壞捲度結構，再來用捲髮任務柔順潤髮乳去做洗後滋潤，一週也可以加強幾天使用捲髮任務彈亮護髮膜去加強護捲效果，接著吹髮前記得也要使用捲髮任務定型噴霧，防禦熱傷害同時維持自然捲度，還散發陣陣清甜蜜桃髮香～對於失去光澤或是捲度的局部髮尾，也能用捲髮任務全效護髮油讓髮尾起死回生！再也不怕燙捲後髮絲越洗越乾枯、甚至還會捲度變形～有了歐洲製造的高品質髮品，維持完美就是那麼簡單！也難怪REVUELE瑞膚露的這系列會深受許多YTR喜愛及紛紛推薦！ 御姐一刀剪、仙氣感歐美系挑染！保持完美居家護理是關鍵！ 比起前幾年流行的甜妹風，近年來帥氣御姐更是大勢崛起～簡單俐落的一刀剪就是御姐髮型的最佳代表！另外看著夏天即將來臨，當然也要擺脫無聊沈悶的黑髮，讓髮色煥染一新！如果是害羞個性不敢整頭染或是工作因素限制，都快來試試這個內斂又帶點小叛逆的奶奶灰挑染，不論是線條染還是區塊染都超有個性！但不論是一刀剪的髮質護理，還是仙氣感挑染的髮色維護，都跟個人回家後的護理有很大的關係！ https://www.instagram.com/p/Czn7THkPZDP/ https://www.instagram.com/p/ChERZ77MuPL/ 居家護髮一樣要派出歐洲專業沙龍品牌「REVUELE瑞膚露」！其中「摩洛哥果油護髮系列」，是選用天然摩洛哥果油，質地輕盈又好滲透進髮絲，可以深度修復脆弱受損，同時鎖住水分及養分，還散發著淡淡的優雅核果香～ 平時洗髮後就可以先使用摩洛哥果油修護髮膜即時為髮絲補足養分，接著在吹髮前使用獨特油水雙向基底的摩洛哥果油護髮噴霧抵抗熱傷害，最後還可以在較乾澀例如髮尾處加強使用摩洛哥果油修護髮油，雖然是油成份卻好吸收又不黏膩，立馬就讓髮絲柔順光滑，在家即可完成效果驚人的頂級護髮！簡直就是女神必備神器！！ 想要讓髮色持久則需要REVUELE瑞膚露「夏威夷果油護色系列」的加持了！天然夏威夷果油加上輕盈鎖色護髮科技，不僅能讓髮色更持久，還能保護髮絲不受傷害，絕對是染髮族的不二之選！平時洗髮後就很適合用夏威夷果油護色髮膜，讓染後受損的毛鱗片能即時修護並且加強護色，吹髮前則要用夏威夷果油護色噴霧，去形成鎖色保護層去保護髮色不受破壞，而最容易先失去髮色的髮尾，就要靠夏威夷果油護色髮油，可以透過結構式由外而內的去修護染後乾燥受損的髮尾，讓髮色更飽滿不流失！瑞膚露對於各種需求都可以對症下藥去解決問題，實在太貼心啦～～ 最後提醒各位～REVUELE瑞膚露髮品全系列只在「寶雅獨家販售」！還是歐洲原裝進口直送台灣！各位可別跑錯地方了～～有了它們再也不用擔心剛走出髮廊，完美造型就消失得無影無蹤，快讓瑞膚露助你一臂之力，你的各種髮型小需求都能滿足，想要什麼髮型都能成為自己的巧手設計師！ 

【私密保養推薦】女孩最貼心的呵護～向惱人異味說掰掰！

針對私密處保養你有哪些問題呢？是否有異味？容易覺得搔癢？乾澀或分泌物過多的問題呢？甚至是還在使用一般清潔性用品的朋友？今天我們就要來介紹三個針對女性私密處保養的品牌給大家！若有上述問題的朋友，或者還沒有找到私密處清潔保養的人，趕緊過來瞧瞧吧！ ▍HH 私密玫瑰純露抗菌潔淨慕斯 第一款要介紹給大家的產品就是『HH 私密玫瑰純露抗菌潔淨慕斯』，針對前述問題或許你可以透過它找到解決的方法，一般來說女性私密處的 PH 值維持在 3.4-4.5 為最佳健康狀態，無論是生理期、一般沐浴用品、性行為都可能導致細菌感染，千萬不可大意！『HH 私密玫瑰純露抗菌潔淨慕斯』為 PH3.8 弱酸配方，可有效抗菌、淨味除臭可舒緩不適的症狀。 基本上，女性私密處清潔產品，因需溫和洗淨，所以起泡力基本上不足，但 HH 採用泡沫壓頭，是非常貼心的設計喔！ 此次拿到的系列有甜蜜荔枝與蔓越梅涼感，香味明顯但並不是採用香精，而是各式花果香調的精油（例：有機認證玫瑰純露、金盞花、情人草、矢車菊等多樣植物萃取， 更重要的是起泡劑的使用是歐洲有機認證環保無毒，對人體無害更友善環境，完全大大的加分！ 在產品的選擇上，建議如果是夏天可以使用蔓越梅涼感，讓妹妹不僅舒暢，更使你透心涼喔！ ▍Green Pharmacy 草本肌曜 私密潔膚露 接下來第二款要介紹的是『Green Pharmacy 草本肌曜 私密潔膚露』，此一系列總共有種香味（鼠尾草、茶樹、洋甘菊、蔓越梅），除了女孩子們可以使用之外，也非常適合男性使用！今天就是分別代表花草系和水果系的鼠尾草、蔓越梅做代表。 鼠尾草可舒緩淨味，如果有異味的朋友可以這瓶。Green Pharmacy 草本肌曜私密潔膚露皆無皂鹼、無防腐劑、無人工色素、也無 SLS、SLES 界面活性劑等。 如果你有暗沉困擾的朋友，可以選擇具有嫩白與防護的蔓越梅，通常有這樣困擾的朋友基本上離不開幾個原因：長期久坐不動、不愛喝水、愛憋尿等習慣，建議要改善才可以事半功倍喔！ 此款使用的方法，建議按壓 1 下後用少許的水稀釋並洗淨私密處後沖水即可，同時也能夠當沐浴乳使用！真的是一兼二顧。 ▍舒摩兒洗淨、保養系列 最後一款要介紹給大家的就是鼎鼎有名的 Summer`s EVE 舒摩兒系列了！無論線上或店面都是市場上較容易購得、許多女性喜愛的私密處品牌。 第一個要介紹的是舒摩兒浴潔舒芙蕾，同樣採用泡沫壓頭，可快速又方便的起泡，比起前兩款的香味程度，雖然使用的是香精，但浴潔舒芙蕾只聞得出一點味道，ph 值則是在 4.8。 在優點上擁有百合、小黃光植物萃取、舒活保濕、乳酸防護、花果香氛及雲朵般的慕斯作為主打，此一產品有添加少量的安定劑，各位朋友如果介意，可以稍微注意一下。 在使用完清潔產品後，緊接著就是要進行保養了！女生大部分最在意思私密處除了異味以外，最大的敵人莫過於暗沈，舒摩兒 私密純白晶凝露可抗老嫩白、預防暗沈同時還可活化肌膚。 不僅私密處可以使用，就連大腿內側、股溝、腋下等都可以擦拭！味道方面也是含有木蘭花萃取、香蜂花、小米草所構成的淡淡清香，女孩們一定會非常喜愛它。 除此之外舒摩兒為慶祝 20 週年，推出飛天小女警聯名限定款 (賦活美學浴潔露 59mlx2+飛天小女警氣囊手機支架)。賦活美學浴潔露是兩個不同的味道，一個是甜美香氛（粉）、一個是全肌防護（藍），一樣都是淡淡清香，甜美香氛稍微濃一些。 該配方的 pH 值是 4.5，主要是能夠透過健康的調控方式取得私密處的平衡，因此也不含殺菌劑。 相信各位看了這麼多應該心有所屬想要使用的私密處品牌吧！在真切的體驗過後，三款都值得嘉許的是保濕度部分是不分軒輊的！全看各位喜歡、適合的成分、味道、型態、需求為何作為依據，現在就快點道蝦皮商城選購吧！ 推薦閱讀▼ Baby 洗澡、潤膚要點一次看，Aveeno、施巴、嬌生嬰兒乳液替你守護寶寶肌膚 屁屁膏推薦 | Mustela 慕之恬廊屁屁膏 | 寶寶痱子救星預防紅屁屁，無香精無防腐劑

洗面皂推薦 ▎ Emu Natural 澳洲鴕鳥油 美肌潤澤修護精華皂 美的如水晶球 保濕的如面膜 超推💗滋養鴯鶓皂

我手上這顆絕對不是七龍珠，更不是玩具球 而是一顆超級珍貴的Emu Natural 澳洲鴕鳥油美肌潤澤修護精華皂 在我第一眼看到Emu Natural完全被超美的包裝設計給吸引 另外吸引我的就是成份，居然是用澳洲鴕鳥油 - 在外包裝上 Emu Natural真的沒話說，設計感超美 看起來就超級高級的，這真的是可以一秒擄獲少女的芳心 送給婆婆跟媽媽也會超級喜歡 - 觸感上QQ的就像是蒟蒻球 洗顏皂成分有澳洲鴕鳥油、蛋白聚醣、玻尿酸 這些精華的保濕成分全都包裹在皂裡，在洗臉過程中兼保養 - 美顏皂洗起來很滑順溫和，肌膚敏感、乾燥肌膚的人也很適用 邊洗肌膚也很滑順，邊洗會覺得肌膚滋潤度慢慢提高 對於一整天在冷氣房的我，肌膚會比較缺乏水分 就可以邊洗淨臉部油脂邊補水，洗完後肌膚不會乾燥乾澀 肌膚也變得像跟美顏皂一樣Q彈，推薦給想養好肌膚的你💗 - ▎ Emu Natural 美肌潤澤修護精華皂 Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/panbuyho/ 官網：https://reurl.cc/8G9j3b

OLAY微磁導入面膜套組 感謝 @urcosme.itrue

OLAY微磁導入面膜套組 感謝 @urcosme.itrue 這次寄來的正品試用 有水潤型與緊緻型可以選擇，已經有很多保濕產品的我，這次就選擇緊緻型來用。 網路爬文發現去年香港上市三天就斷貨了。 面膜套組規格含面膜50g及微磁導入儀 很貼心還有贈送導入儀的小束袋，喜歡香香的產品，可以一邊保養一邊聞香氛。 使用方法: 我是一次先半邊臉先將面膜塗上去按摩，使用說明上是寫由眉骨滑動至髮際線，重覆三次再由內往外推上太陽穴，鼻翼部分可以打圈使用讓毛孔細緻，最後拉至臉頰幫助緊緻，另一邊也是同樣的方法，最後我會把多餘的面膜在頸部按摩讓所有面膜都吸收進去。 雖然說這一款是緊緻型，但保濕度一樣很夠，面膜不需要再清洗過，導入儀因為有磁力的推力，所以面膜不需要敷只要推2分鐘就能吸收，吸收很快速不會乾澀，用了半張臉去比較，一半有使用導入儀另一半沒有，有導入儀的那一邊臉部變得更保濕水潤，臉部也比另一邊膨。 平常沒在臉部按摩，這次有導入儀可以配合按摩，期待我的肥臉可以消腫變成小V臉。 https://www.instagram.com/do.rnro.schen_ #taiwan #daily #urcosme #olay #cleanser #pretreatment #treatment #mask #rejuvenating #歐蕾 #微磁導入面膜 #微磁面膜 #popdaily #populzzang

用氣泡洗臉比較乾淨嗎？風靡櫻花妹超久的碳酸洗顏到底是什麼？正解＋產品推薦一次告訴你！

有常常在日本美妝界走跳的你，對「碳酸」這個詞彙應該不陌生！這個美顏方法是從日本開始流行起來的，其實就是把二氧化碳容到水裡形成的，聽起來是不是跟可樂還是雪碧之類的碳酸飲料差不多！碳酸的泡泡除了非常細緻、綿密之外，也擁有更優越的清潔效果，讓毛孔更乾淨啊～現在這股碳酸美容風也吹來台灣了，一起來用以下這些綿密泡泡洗臉！ 延伸閱讀：日韓藥妝店的必買TOP5！出國怎麼踩點就看這篇，藥妝店詳細攻略不藏私大公開！ Bifesta｜碳酸泡洗顏 Bifesta總共有三款，分別是抗暗沈、保濕和清爽三款，碳酸的泡泡非常綿密之外也非常緊實，不會輕易就塌掉，非常好附著在臉上，除了洗淨肌膚之外也能順便按摩唷！這三款都是無添加香料、色素、酒精的溫和成份，洗完不乾澀不緊繃卻能有效地把臉上的髒污帶走，是很值得一試的產品喔～ 延伸閱讀：用水也能輕鬆卸妝！夏天清爽不油膩的卸妝水8選，敏弱肌寶寶的安心選擇 Melano CC｜維他命C酵素洗顏慕斯 這款是六月與日本要同步上市的，Melano CC在日本一直以維他命C美白產品受到注目，現在台灣也買得到囉！和其他碳酸泡泡不一樣的事，這款是添加了維他命Ｃ酵素，能夠溫和地去除老廢角質、髒污和多餘的皮脂，添加了維他命Ｃ、Ｅ的成分，也能讓肌膚變得更光滑、明亮喔！ 延伸閱讀：糖果扭蛋機也能拿來保養嗎！這個童趣的韓妞品牌太浮誇，用糖果洗臉不怕被螞蟻扛走嗎？ 白茶爽｜白茶多酚泡洗顏 這款是樂敦製藥6月中要在台灣新上市的品牌，除了利用碳酸打造綿密細緻的泡泡外，主打加入了能讓肌膚變得水潤、透亮的白茶多酚在內，能夠提升肌膚的明亮度改善暗沉的狀態，還有淡淡的柚子跟茶香吶～ HADA NATURE｜肌純極淨溫和碳酸洗卸泡泡 有分成夏天適用和秋冬適用的兩罐，這款碳酸洗卸泡泡是兼具洗臉和卸妝功能的，棕色的瓶身在上臉按摩的時候會感覺到微微的溫感，一開始擠出的綿密碳酸泡泡會慢慢變成有點像是凝膠、精華液的質地，在臉上輕輕按摩就可以溫和地將臉蛋洗淨，也不會感覺乾澀喔！ 延伸閱讀：這些夯到爆的日本痘痘藥真的有效嗎？Youtuber的超認真使用評比，痘痘怎麼解就交給她了！ 膚蕊｜碳酸泡沫慕斯 膚蕊這款碳酸泡沫慕斯除了泡沫綿密、清潔效果很不錯之外，保濕效果也非常不錯喔！許多人在用的時候會先讓泡泡在臉上停留一下下之後再沖洗，會讓碳酸泡泡發揮更好的效果呢！ 其實以前就已經有很多利用碳酸泡泡製成的潔顏產品，但最近又變得更廣為人知了！如果你還不知道什麼是碳酸泡洗顏的話，真的得去買一款來試試看才行啊～ #Bifesta #HADA NATURE #MelanoCC #保養 #洗臉 #洗顏 #洗顏泡泡 #漂亮 #潔顏泡泡 #白茶爽 #碳酸洗顏 #膚蕊 

下雨天外帶炸物來吃最開心了😁✌🏻（我是標準的泡芙人無誤🤯💤），

下雨天外帶炸物來吃最開心了😁✌🏻（我是標準的泡芙人無誤🤯💤），當然還要搭上一杯撫慰我心的飲品阿，幸福爆表用在這裡可以吧🤫..踏進店面可見牆上滿滿網路媒體的照片報導耶💕品項太多好難選喔...🐔哈哈~~而且還有火鍋燉飯麵類🥰其中蜜雪最為推薦就是創意雞排嘍📢📢📢 --------------------------------------------------------------------------------🍕#夏威夷披薩雞排$75 會牽絲的我一定會選，別問為什麼😆肉質厚實好吃，不會乾澀👍超啾C 🟠#香酥甜不辣(小)$30 好像在吃餅乾，超級酥脆，涮嘴必點💓我好喜歡，一口接一口不停手阿~~ 🟤#煉乳銀絲卷$50 我喜歡它的煉乳醬甜而不膩，像極了可愛的“脆皮饅頭”，表皮金黃酥脆很討喜🎼 🥤#黑糖仙草凍奶（M）$45 聽店員說點閱率超高，那我就點這杯💬，不會死甜表現佳，熱情的天氣不喝飲料，簡直要人命📣🥺🌅🌅 🈺12：30-22：00 ℹ️周一公休 ☎️0982385838 🏡高雄市苓雅區文橫二路15號（三多商圈6號出口，步行4分）

#BOTANIST 春季限定櫻花系列🌸 春天最棒了～～ 今年

#BOTANIST 春季限定櫻花系列🌸 春天最棒了～～ 今年春天不去人多的地方賞花 那就用有花香的洗髮精吧～🌸 （自以為在想什麼廣告詞🤣） 以前就一直聽到BOTANIST的好評或是部落客們的分享 像是日本樂天排行獲得第一名 銷售冠軍等等 他們最近新出了春天限定的洗髮精/潤髮乳🌸 今天就換我來分享使用心得啦♡♡ || 香味 || 我使用的是受損護理型（灰色蓋子） 洗髮精是櫻花+櫻桃香 潤髮乳是櫻花+覆盆莓香 兩罐搭在一起味道很和諧 是一個很少女的花香🌼🌼 而且香味非常持久 可以持續一整天～～ || 效果 || 很容易起泡 泡泡很綿密 沖掉之後不會乾澀 但是不是洗不乾淨的那種類型 再來是潤髮乳 其實我很久沒有用潤髮乳了 都是用護髮膜比較多 但這次用了之後 決定之後護髮潤髮都要用😍 這罐用完之後頭髮真的都沒打結 滑滑的很好摸 打折台幣400多 一大罐可以用蠻久的！✨ 以上簡單分享♡ - - - - - - - - - - #BOTANIST櫻花系列

2025秋冬韓星髮色趨勢懶人包！從TWICE女神到澳洲野玫瑰，設計師親揭復刻女團高級感「絕不翻車」指定色彩，氣質感升級超

最近打開IG或小紅書，是不是覺得韓星們都在集體「換季上新」？不論是BLACKPINK Rosé的落日奶霜，還是Sana氣質百搭的杏桃摩卡，都燒到波編狂存圖、默默手滑預約設計師，誠心懇求「幫我染這個一模一樣的顏色～」。但重點來了，光有明星同款色還不夠，「適不適合自己」才是真正不踩雷的關鍵！畢竟沒人想染完後髮尾乾成稻草、膚色看起來蠟黃暗沉（抱頭），髮色選錯直接從韓系歐膩變冤種！ 所以這次波編特別去敲明星御用/知名設計師朋友的大門，請他們精選出2025韓星秋季「超實用 x 不挑人 x 高回頭率」的四大髮色Top選清單！再加上今年爆紅的暮光染，就像陽光灑下來的感覺，讓你走到哪都像套了濾鏡，不僅氣質立馬＋10分，還自帶美顏濾鏡效果，不論是上班、約會還是旅行拍照都超有感！ 1.經典暖棕 #杏桃摩卡 ：溫柔姊姊系的極致擔當！ 首先就是SANA女神的經典巧克力棕色！想像一下，初秋午後的咖啡館，陽光透過玻璃落在髮絲上，那層柔暖的光澤，正是暖棕的魅力所在。這種色調就像秋日的第一杯熱可可，溫暖、安心又不會過於張揚，讓人一靠近就有好感。 https://www.instagram.com/p/DMfaPGzvGnj/?img_index=1 OHHO Hair Salon品牌總監 Arisa老師分享到，今年秋冬的質感髮色秘密關鍵在於「暖色基底＋冷色微調」的平衡，專為東方人膚色設計，能自然提亮氣色、顯白不暗沉，更能加深整體五官輪廓。 https://www.instagram.com/p/DOVoI7oj5lP/ 透過東方人的臉型、膚色進行客製化調配，搭配暮光染讓色澤在光影之間呈現自然漸層，即使退色也不會變成乾澀的枯黃，而是維持柔和耐看的冷色質感。而今年流行的造型重點就是高層次羽毛剪，讓立體度與空氣感同時在線，不論是這款 #杏桃摩卡 髮色 或者造型，非常適合上班族營造高雅氣質。 2.顯白灰調 #樹莓奶棕：冷靜系的高級感加持 灰調奶霜色由meovv的ELLA示範，像是為整個人套上了一層柔霧濾鏡，不刺眼，卻讓人移不開目光。重點落在髮根至髮尾的自然過渡，隨著動作微微閃出透光與奶茶色的層次，就像日落時分天空的漸層色，為秋冬造型增添優雅的戲劇張力。 https://www.instagram.com/p/DMMXy7SSdei/?img_index=1 身為CHEZMOI 夏莫瓦經營者的Wagen老師也觀察到，近期操作的藝人們近日更喜歡「輕柔層次感」而非夏日的高飽和色，染髮時可以保留髮根的自然色，讓顏色從中段開始漸漸延伸，髮尾看起來像加了一點霧粉紫光的奶霜，營造輕盈不厚重的驚喜氛圍。外翹髮尾與臉周層次不只修飾臉型，搭配暮光染的細膩漸層，更能達到「順小臉」的效果。 https://www.instagram.com/p/DOVpaJGEaE3/?img_index=1 另外CHEZMOI 夏莫瓦的Luke老師也補充，在暖棕調的 #樹莓奶棕 搭配暮光染的技術，在頂部到髮尾的暈染漸層，可以讓色彩更通透，長時間下來依然維持乾淨的霧感米奶色，完全沒有尷尬期。 3. 把秋天陽光藏進髮絲：亞裔女孩必試的金棕色 #秋光蜜栗 髮色 秋天最火的髮色趨勢：金棕色 說到能營造異國氛圍感的染髮色，金棕色絕對是秋天的代表！IVE女團近日即將回歸，其中成員秋天以一頭金棕色系亮相，將入秋的氣質像陽光從樹葉縫隙中傾灑下來，恰好落在帶有立體漸層的髮絲上，整個人像自帶光環，這種髮色搭配妝容，不僅增添歐美的高級感，也讓五官更加立體精緻。 https://www.instagram.com/p/DNLVWalvzjK/?img_index=1 如果擔心日常無法駕馭整頭金棕色，那麼必試這款 #秋光蜜栗 髮色。帶有紅棕調的髮絲，讓膚色更顯亮白，暮光染技術製造立體光影，讓頭髮層次宛如陽光融進髮絲，隨步伐閃爍挑染區塊，結合歐美的俐落與亞洲的柔美，無論是想走精緻溫柔風，還是個性感立體派，這款髮色都能完美駕馭。 https://www.instagram.com/p/DOXgXMMCST-/?img_index=1 EPOCH SALON集團的 Ivan老師將紅色調與粉霧質感融合，讓髮色在視覺上既溫柔又有焦點，透過層次讓髮絲的線條增加律動感。瀏海與臉周的挑染則是關鍵，不僅能提升膚色亮度，也讓整體造型看起來更有記憶點，而且這樣的髮色完全不挑膚色不挑人，黃皮女孩顯白、冷白皮更顯氣場，柔美派女孩復刻精緻、個性女孩則是凸顯立體五官，帶出亞裔的時尚氣場。 4.2025女團風持續霸榜，#落日奶霜 就是其中的大勢代表色！ 而最讓韓國女團風靡的髮色，絕對是 Rosé 那頭溫潤的奶油光暉。這款色調像是奶油混入一抹米金，柔和卻帶著低調的閃光，無論室內或陽光下都能透出細膩光澤。搭配輕盈層次剪，更能在走動間閃出若隱若現的金霧感，溫柔中又帶點仙氣。 https://www.instagram.com/p/DLeWcgqONE8/?img_index=1 IN PERCENT HAIR SALON Ivan老師則推薦亞洲女孩調整更能提亮膚色的暖色調性，讓這柔美的奶油光暉能不挑人還襯膚色，尤其是這款 #落日奶霜 絕對是暖肌膚女孩的首選，大膽換色不怕發黃，奶霜感的奶油灰調性讓整個人更高級，彷彿在髮色撒上細細的金粉，氛圍感瞬間拉滿。 https://www.instagram.com/p/DOTmiUhDyBI/?img_index=1 Ivan 老師加碼髮色 1- #焦糖琥珀：挑染把白髮變優勢，焦糖調加持透明乾淨形象 不少女生都會被白髮困擾到，但Ivan老師反而主張「不要急著全蓋」，適度的不均勻反而能變成特色！像IVE另一位忙內成員Leeseo這次回歸的造型，就在髮色裡穿插幾摟亮色挑染線條，帶出她本身獨有的玩味和風格，順勢帶出空氣感的透明輕盈氛圍。 https://www.instagram.com/p/DOI-0wdEp4t/?img_index=1 如果你是偏低調路線，Ivan老師則推薦 #焦糖琥珀 色系，利用帶暖感的色線來柔和遮蓋白髮，瞬間讓層次更豐富，白髮還能搖身一變成加分小心機。再搭配暮光染在外層輕輕暈刷，與焦糖棕完美融合，整體髮色會更有光澤感與立體度。 https://www.instagram.com/p/DOP_MxFj2gm/?img_index=1 Ivan老師加碼髮色 2- #晨曦暖栗：秋日栗色打底，線條變成光束帶進晨曦 如果想要留下如同秋日晨曦般的柔和光束，又不希望太過張揚，Lisa近期帶點暖意與秋日金光的髮色就是完美示範。從髮根一路延伸至髮尾的漸層層次，讓光線彷彿藏進髮絲間，低調卻耐看。 https://www.instagram.com/p/DNLxzonttdm/?img_index=2 #晨曦暖栗 就是最能塑造這種質感氛圍的髮色。Ivan老師也提醒，搭配微卷的造型更能凸顯暮光染的挑染立體感，同時修飾顴骨突出、臉頰凹陷或下巴線條，讓臉型看起來更柔順自然，散發優雅卻不失個性的氛圍感。 https://www.instagram.com/p/DOLss4XD1dt/?img_index=1 染完漂亮髮色別偷懶！設計師千叮嚀萬囑咐要「這樣做」才能維持髮色質感光澤 設計師叮嚀髮色維持從洗髮精到髮油都好講究！看完上面髮色，已經開始準備好要跟老師們預約換上新髮色了嗎？但要記得染完後的居家照顧也超！重！要！Ivan老師和設計師們一致強調，再完美的髮色，如果少了後續的護色保養，很快就會走樣喔～像這種特殊髮色，一定要選擇護色洗髮精鎖色、髮膜能深層滋養染後的毛鱗片、免沖洗護髮油則為髮絲披上一層輕盈光澤。 Arisa老師提到除了平時使用KERASILK慕光戀色護色洗髮精和髮護，想讓髮色更乾淨、持久，會非常推薦使用KERASILK無瑕抗熱打底髮霧，這款噴霧式的髮油，除了透過抗熱達到護色效果外，吹乾頭髮不會看起來厚重黏膩，讓高層次的髮絲輕鬆呈現蓬鬆的輕盈感。 Arisa老師推薦： -KERASILK慕光戀色髮浴 -KERASILK慕光戀色髮護 –KERASILK無瑕抗熱打底髮霧 Wagen 老師則是說到，因為這樣的特殊色會更需要使用專業型的洗髮精去保護髮色，推薦使用KMS 漾色洗髮精延緩頭髮掉色，後續洗後的護髮，同樣推薦活水賦活露，保護毛鱗片不造成乾澀，回歸滑順的質感觸感，也讓特殊色在日常下更有光澤性。 Wagen 老師推薦： -KMS漾色洗髮精 -KMS活水賦活露 而Ivan老師的落日暖橘髮色，則是推薦在洗髮後使用Goldwell的零負重晶油，不論濕髮乾髮都可以使用，在濕髮均勻抹開後，能達到吹風機抗熱的效果預防毛躁，而乾髮或出門前再次使用零負重精晶油整理，阻擋戶外紫外線對頭髮級髮色的傷害，讓暮光染的光澤與層次維持得更久。 Ivan老師推薦： Goldwell零負重晶油 編輯私心使用推薦：ORIBE 不可一世 髮油 除了老師的專業推薦之外，波編還有一款自己私下愛用的髮油！身為每過一段時間就會去補色的漂亮女生，想保住髮絲的青春密碼，平常選用的髮油，就必須極效達成潤澤髮絲撫平毛燥、修護受損髮尾預防斷裂和乾燥分岔。 ORIBE 不可一世髮油，就特別針對髮絲「抗老」達到修護滋養，以高科技提煉的萃取物，強韌髮絲達到健康狀態，更能逆轉頭髮所經歷的各種老化過程，只要在吹乾頭髮前塗抹在濕髮上，就能達到頭髮光澤、滋養與抗毛躁效果。而且，這款髮油還是JLo、超模黑珍珠、辛蒂克勞馥的愛用髮油，連好萊塢大明星都認證過，沒有理由不收下吧～ 看完這一篇秋季髮色懶人包，還不快和設計師們預約染髮～也不要忘記維持美美髮色要好好護色保養，搭配專屬護色洗護產品，才能鎖住色澤不打折。髮絲維持光澤柔順，這樣才像真正復刻女團髮色，保持整季的亮麗狀態囉～

2025秋冬韓星髮色趨勢懶人包！從TWICE女神到澳洲野玫瑰，設計師親揭復刻女團高級感「絕不翻車」指定色彩，氣質感升級超有感！

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台北。大安 📍Everywhere burger club 漢堡俱樂部 🍔烤大蒜酸奶野菇牛肉堡 $195 🍠紅甜薯片+冰紅茶 $90 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 丞琳姊姊的愛店 當然要來朝聖一下啦😍 建議避開用餐時間 不然人真的會很多🥺 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #烤大蒜酸奶野菇牛肉堡 漢堡可選牛肉or豬肉 他們家的肉排真的是用手去拍打 整個超級專業🤩 吃起來紮實過癮不乾澀👍🏻 炒過的洋蔥和大蒜酸奶的味道完全無違和 味道多種層次、相當好吃🤤 野菇給的不手軟 整體份量超足、不用怕吃不飽❤️ 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #紅甜薯片 地瓜片脆甜口感超好吃 表面灑上肉桂粉增添香氣 來這裡必點吃吃🌝 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 雖然餐點很好吃 唯一小小缺點就是油煙味稍重了點 不然一切都超棒的 店內環境美式復古風 讓你體驗美國的用餐環境😆 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍IG: 番茄遊+地區、520foodworld ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 台北市大安區光復南路420巷21號 🕰時間: 週日~週四: 11:30~15:00 17:00~22:00 週五~週六: 11:30~15:00 17:00~22:30 (週一公休) ☎️電話: (02)2704-6825 🚇捷運: 國父紀念館站2號出口、信義安和站5號出口 ⚠️注意: 需自行回收餐盤、只收現金 #everywhereburgerclub #番茄遊台北 #番茄遊大安 #國父紀念館美食 #大安美食 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #信義區美食 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #必吃美食 #巷弄美食 #排隊美食 #銅板美食 #手作美食 #popdaily #taipei #popyummy #yummyday #girlstalk #menutaiwan 

這個不行那個不行，月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

生理期是女性一個月當中最難熬的日子，除了經期症候群的攻勢外，又加上經痛的助攻，使女性苦不堪言，而從小女性們就聽過坊間流傳的各種生理期禁忌，例如不能吃冰、喝酒、喝咖啡，但多吃巧克力、黑糖水能緩解經痛等，超多不同說法。 那麼，實際上又是如何呢？讓我們來看看吧！ #生理期間的飲食 與其大推生理期間應該多吃什麼，不如從日常的飲食均衡開始做起，每天建立健康的飲食習慣，經痛自然會慢慢減少。但鐵質是在女性生理期大量流失的礦物質，當輕微缺乏鐵質，容易影響學習及認知能力，可以多補充深色肉類、內臟食物與偏紫紅色或是黑色蔬菜，但仍不宜過量食用。 #生理期間的禁忌食物 ＊酒精類 另外，酒精同樣會促進血液循環與血管擴張，造成出血量加大與經期延長。因此生理期間喝酒，遠比平時喝酒更為傷肝傷身。 #生理期的食補迷思 Q1. 藥膳補品吃了會崩血？ 相關研究：藥膳補品並非完全的生裡期禁忌食物，國家衛生研究院及國科會、衛生署於2003年起，已發表論文進行四物湯治療經痛研究，經痛減緩程度意外的大，但實際上尚無任何數據顯示飲用後將會造成崩血。 中醫觀點：這類補品，不管是麻油雞、羊肉爐、薑母鴨或是四物湯，只要藥膳裏面含有當歸、麻油、米酒等，以中醫觀點皆為活血食材，「氣血虛弱型」很適合作為調經之物，但非氣血特虛弱者，飲用後可能會造成血流不止，故藥膳補品請諮詢醫生再進行調理！ Q2. 經期不能喝咖啡？ 中醫＆相關研究：咖啡因和經前症候群（PMS）之間並沒有特別的關聯性，但由於過量的咖啡因會使神經過度亢奮，引起情緒緊張、血管收縮、經痛加劇。因此醫師建議，生理期前與期間，雖不需要刻意避免茶、咖啡等含有咖啡因的飲食，但一天的咖啡因攝取量不得超過260毫克，方不影響身體健康。 Q3. 吃巧克力可以舒緩經痛？ 中醫＆相關研究：當女性雌激素下降，會使身體中血清素和多巴胺等荷爾蒙濃度下滑，部分女孩會出現愛吃甜、情緒起伏、偏頭痛、昏昏欲睡等生理反應。甜食的確可生成血清素使人感到愉悅，但也容易使血糖快速飆升，導致賀爾蒙不穩影響子宮收縮，經痛加劇，生理期間吃一點甜食沒關係，但不要狂吃。巧克力更不用說，除高糖分外還含有咖啡因，兩者過量皆會造成經痛加重，在經期中扮演的角色偏向安慰劑，心理影響大於生理層面。 Q4. 黑糖薑茶可以舒緩經痛？ 相關研究：實際上並無任何醫學證明，指出黑糖與紅糖可以減緩經痛的數據，唯有「熱飲」能促進血液循環，舒緩經痛。不僅如此，若過量食用黑糖與紅糖，使血糖快速升高，則會造成經期不適。 確實有國外研究，連續四天每天飲用250mg薑粉四次，效用幾乎等同於布洛芬，但仍無充足的證據可支持此論點。但薑的刺激性較強，建議不要食用過量並視個人情況隨時調整，眼睛乾澀、肝病患或喉嚨不舒服者，最好不要食用。 中醫觀點：許多女性為了讓經血排出更順暢，喜歡在生理期間飲用熱黑糖薑茶、紅糖水，但中醫認為子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、下陰部有黃色分泌物的患者多屬熱性體質，不建議吃具活血作用的黑糖、薑與紅糖。 Q5. 紅豆可補血舒緩經痛？ 相關研究：常常聽到經期要多喝紅豆湯補血，紅豆雖鐵量為豆類第三名，但所含鐵質為非血鐵質，與紅肉類所含的鐵質不同，較難被人體吸收。若要選擇補血食物，紅豆在榜單中但並不會是最佳選擇。 中醫觀點：在中醫學中屬溫熱食物，對於寒性體質的女性同胞們而言可舒緩(原發性)經痛，但需大量食用才能見其效用。紅豆含鉀量高，須注意不可過量食用，以免造成高鉀症。子宮肌瘤或是子宮肌腺症發炎引起的經痛，則不適合喝。 Q6. 吃冰會造成經痛加劇？ 相關研究：實際並無任何研究指出，冰品與經痛有密切關連性。 中醫觀點：爭議最大的非冰品莫屬了。中醫醫師指出，若女性子宮的血液循環較好，或者為熱性體質，生理期時吃冰或寒性食物，影響比較小，但仍建議生理期時不要過量食用寒性食物。若體質為手腳容易冰冷、易拉肚子，就是中醫所謂的虛寒體質，此時吃冰，會導致腸胃道細小血管收縮，連帶牽引子宮腔體的微循環不順，排血時易形成血塊，或導致經痛加劇。 寒性食物列表(僅列出常見的)： 寒性水果：香蕉、橘子、奇異果、梨子、西瓜 寒性蔬菜：海帶、紫菜、竹筍、筊白筍、荸薺、蘆筍、西洋菜、白蘿蔔、大白菜、蘆薈、苦瓜 寒性肉類：蛤蜊、田螺、螃蟹 #不是每種食補都適合每個人 飲食說法千百種，大部分食補皆偏向中醫論述，但國際也越來越多研究投身飲食與生理期相關主題，甚至西醫與中醫聯手進行相關實驗。還是建議大家，和醫生討論評估身體狀況，再選擇最適合的調理方式。畢竟所有研究和論述都只是取樣中的平均值，無法量身定做！ 資料來源: 衛生福利部 吃巧克力可以緩解經痛嗎？ 《寒則凝滯，不通則痛 — 經痛的治療與照護》 A prospective study of caffeine and coffee intake and premenstrual syndrome 飛德醫學醫刊 薑與經痛 奇美醫院生殖醫學中心 紅豆可以消水腫又助孕？ Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. 《探討經痛的原因及改善方法》 衛生福利部 南投醫院 月經疼痛-中醫科主任 顏素美 衛生福利部 雙和醫院 缺鐵性貧血 衛生福利部 基隆醫院 經前症候群 衛生福利部 基隆醫院 鐵定美麗 衛生福利部 基隆醫院 藥膳的作用 行政院衛生署 中央健康保險局電子報 平常勤保養，揮別生理痛 衛生福利部 新營醫院 四物湯的四季養生新聞稿 — -中醫科邱玉柱醫師 國家衛生研究院新聞稿 四物湯可以治療經痛嗎？ 台中榮民總醫院 婦女醫學部 惱人的月經問題－痛經篇 四物湯用於原發性經痛之臨床功效評估 台北市立聯合醫院 中興院區 調經不一定用四物湯 #月經 #經期 

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