運動健身 ░ 高雄有家健身中心GYM- 小資女愛健身， 免綁約健身中心， 含私人專業教練個人訂製你的專屬健身方式 !

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

宜蘭_金車生技水產養殖研發中心

【金車生技水產養殖研發中心】占地300坪，有大人小孩都愛的水族館，裡面有各式各樣的魚、蝦可以近距離觀賞！ 完全是因為有鯊魚、魟魚可以餵食體驗而衝來了，宜蘭_金車生技水產養殖研發中心，我們到的時候看到旁邊滿滿的車，就驚覺不妙，今天的遊客超多的，門口免費停車場都大爆滿~~ 大致說一下宜蘭_金車生技水產養殖研發中心動線，門口有海洋風的超大背板，可以拍照打卡，接著往右手邊走進去，是餐飲區有販賣咖啡、簡餐、義大利麵，及購物區，販售金車的商品：金車酒廠的威士忌，金車飲料如麥根沙士、奧利多、礦泉水，餅乾、泡麵、牛舌餅、白蝦、等等，櫃台有販售透明生物標本，覺得很特別，再往裡面走就是鯊魚和魟魚的養殖池了，想親眼目睹鯊魚、魟魚，只要從右邊的步道走上去就會看了~看鯊魚前請先仔細留意館內的參觀注意事項喔!! 觀賞完鯊魚、魟魚後可以去看看水族箱區，裡面有許多海洋的知識及特別的海洋生物介紹，大人小孩都可以一起長知識喔!! 宜蘭_金車生技水產養殖研發中心 地址: 262宜蘭縣礁溪鄉淇武蘭路162-13號 電話: +88639889400 營業時間:週一～週日08:00～17:00

畢業旅行該去哪？奔向這4座海島，在世界最美的海灘寫下浪漫祝福

大學四年咻一年就過了，為了畫上最完美的句點，當然少不了與好友們一起來場夢幻旅行。許多學生們在畢業旅行會選擇海島國家，除了東南亞的國家季節適宜，同時也都是最能展現青春熱情的溫暖之島。但海島國家實在太多了，光選擇上就會頭暈！沒關係，這次打卡編幫你重點筆記起來，精選出4個海島度假勝地，來看看哪個最讓你心動呢？一起奔向青春尾巴的那一端吧～ 【推薦閱讀】 富國島超夢幻必玩景點！感受陽光與白沙灘，越南也可以來趟浪漫海島旅遊 普吉島？峇里島？傻傻分不清楚！首爾「海島度假風咖啡廳x餐廳」超美超好拍！ ＃普吉島 位於泰國的普吉島，應該是想去海島國家的人腦海中會先跳出的地點，也是許多熱血畢業生的必玩旅遊勝地。 我們對這個「熱帶天堂」的魅力源自於溫暖海水、白柔沙灘、天然洞窟、成群椰林等的天然景觀 身處在這種浪漫異國風情的懷抱中，大家甚至對這座美麗島嶼的夜生活有了憧憬，也是讓人想一窺它的神秘熱情！ PP島(披披群島) 錯過了海灘的趣味，那就可白來了呢！普吉島最豐富的便是擁有多個美麗海灘，像是巴東海灘、蘇林海濱，和有最美海灣之稱的美瑪雅灣～如果你是嚮往漫步度假感的人，不妨選擇鄰近普吉島的披披群島，很多人會選擇搭快艇輕鬆飽覽這裡驚嘆的岩溶地形，穿梭在各大小島嶼中探索人間秘境之美 每年的11-4月是最佳旅遊時間，溫度適宜，披披島有著豐富的珊瑚礁生態、熱帶魚群和海洋生物，是個絕佳浮潛與潛水場所，想要目睹尼莫的海底世界就是這裡了！ 而擁有蔚藍海水與白色沙灘相映的瑪雅灣，也曾是經典電影《海灘》的拍攝地，踩在夢幻細軟的沙子中玩耍，或傍晚租一艘船長尾船欣賞日落時分，和朋友們一起揮灑最美的青春時刻 #珍珠島(穆島) 如果要編輯推薦，絕對不能錯過仙境般迷人的珍珠島。島上有著著名的景點「翡翠洞」，如果你不會游泳卻又渴望與海水親近，那麼這裡就是能完成你心動夢想的地方。在穿越這座長約800公尺的洞穴時，身體必須綣縮成一排，穿過不透光的漆黑洞穴，迎接你的是水面閃閃發亮，有如翡翠般湛藍清澈的瀉湖，像是另一個美麗新世界 躺在柔軟的沙灘上仰望天空，或是忍不住跳入海水中游泳消暑一番，再到處散步拍下這如畫般的景色，也許會不小心被你發現當初海盜偷藏的秘密寶藏呢 #Koh Mook Sivalai Beach Resort 如果珍珠島的寧靜美麗讓你想多停留感受這份美好，搭著長尾船享受沿途的美景，選擇入住這家距離不遠的穆島西拉威海灘度假村也是不錯的選擇！ 在夕陽落入海平面時，於沙灘邊的餐廳酒吧享受美食、一邊品味浪漫的珍珠島之夜 ＃沙巴 如果你們是愛到處冒險的一群好友，沙巴絕對適合！這個深藏於馬來西亞絕妙旅遊地，擁有綿延的海岸線和人群較少的熱帶孤島，保持著原始風貌的熱帶雨林，以淳樸文化建築和鄉土氣息濃郁的集市為名， 南洋風情超十足~ #巴魯國家公園 最早列入馬來西亞世界遺產的國家公園之一，走進京那巴魯國家公園，可以眺望神山的壯觀，也可以選擇進入波令溫泉放鬆一下，原來感受大自然的奧妙就是要親身體驗才行 #西比洛人猿保護中心 前往西必洛人猿庇護中心體驗一下野外環境，可以看到在樹梢間嬉戲的的猿猴們，十分有趣 #甘榜阿逸夜市 當夜幕低垂，晚餐也不用愁找不到好吃的。位在市中心甘榜阿逸（Kampung Air）的夜市，肯定能讓你吃撐肚子！不管是令人垂涎欲滴的海鮮大餐、多汁的熱帶水果，或是不少異國餐酒館，選擇多到會不知所措啦！難怪許多國外的遊客都愛到這兒大快朵頤 ＃帛琉 在太平洋上的一個島嶼國家，由一個大堡礁和無數小島組成的七大潛水海域奇景之首。擁有如此豐富的海底景觀與無污染的天然環境，如果你和姊妹們嚮往著碧海藍天的夢幻海景，完全會戀愛般陷入這裡 #牛奶湖 牛奶湖，我有聽錯嗎？其實它不是一個真正的「湖」啦，只是一個隱密的小小海灣。千年前火山爆發噴發出，因長年累月形成厚厚一層四牛奶般的火山泥。大家來這都會用含有礦物質的火山泥敷遍全身，天然的美顏效果讓愛美的女生都得加進行程清單！ #長沙灘島 長沙灘島有一個非常美麗，長約好幾百公尺的沙灘。這裡有一望無際的海岸線，退潮時會全部展露出最美的樣子 輕緩走在沙灘上，很多人會在這撿拾一種叫沙幣的珊瑚。但記得只能欣賞不能帶回家，用照片留下最美的記憶就好 ＃菲律賓巴拉望 #愛妮島 喜歡海洋的旅人們，一定要來這個有「小馬爾地夫」之稱的愛妮島。愛妮島其實是一個地名，因為周遭環繞著很多小島，很多遊客會以跳島為主要觀光路線 愛妮島的地形特殊，島上有著巨大高聳的石灰岩島嶼，天然資源豐富，成為一個絕美的仙境！最重要的是島上沒有太多遊客，可以完完全全的自在享受這個海洋天堂。看看到這片果凍海~怎麼會美成這樣啦！ 在海邊玩累的話，也可以租摩托車到愛尼島的街上逛逛，熱鬧的街上和度假區完全是不同風情呢！可以體驗當地的生活風情，島民也是十分親切熱情！一起用著微笑做最美好的認識吧 【推薦閱讀】 這輩子非去不可的泰國超夢幻島嶼「喀比」，來一趟浪漫的海島旅行吧！ 看完打卡編的海島私房景點，是不是也在猶豫該和朋友們先去哪個海島國呢？趕緊收藏起來這幾個仙境，挑選一個最適合你們的風格，告訴朋友機票準備訂起來啦！在畢業前需要好好玩一次才是最重要的啦！ #Koh Mook Sivalai Beach Resort #巴魯國家公園 #帛琉 #愛妮島 #打卡國外 #披披群島 #普吉島 #沙巴 #波波打卡 #海島度假 #牛奶湖 #珍珠島 #甘榜阿逸夜市 #畢業旅行 #穆島 #菲律賓 #西比洛人猿保護中心 #長沙灘島 

一天集滿台北IG熱門景點不是夢！拍完就能立刻走，三秒就能快閃拍完的景點，妳一天能catch幾個？

不知道大家會不會跟打卡編一樣，發現有些地方雖然照片很美，但是常常到了之後才發現、拍完照好像就能前往下一個景點了。雖然說當下可能會有點小錯愕，但是往好處想要是好好安排、一天就能搜集完IG各熱門的美照了～今天打卡編就要赤裸裸地直接告訴你，台北哪些地方可能只適合拍美照，拍完走走之後就能立刻趕場閃人！ ＃洛陽停車場 要說全台灣最多人拍照打卡的停車場，大概就是洛陽停車場了吧！公寓的線條加上停車場的空曠簡約，其實平常還真的滿多人來外拍的～不過因為這裡就是認真一個有車來往的地方，希望大家拍照之間可以注意安全、也不要妨礙車子的通行。老實說，這絕對是拍完可以立馬閃人的地方！ 背景對稱、幾何式的建築物最好拍了～ Info. 地址：台北市萬華區環河南路一段1號 ＃葫蘆國小人行陸橋 全台數一數二美麗的喬就在葫蘆國小旁！特殊的波浪型設計，如果天氣好到這邊，絕對能捕獲清新美照！ 不過大家看照片也大概能知道，畢竟是陸橋而已，只要抓準沒人的機會按下快門，美照完成就能移動到下一個地點囉～ Info. 地址：台北市士林區環河北路三段 ＃戲曲中心 位於臺北市士林區，靠近捷運芝山站的戲曲中心，有著建築師姚仁喜所設計的建築。就算不進場看劇，只是在戶外走走，也很合適。 其實這邊要是戲曲中心有表演真的是可以待很久的地方，但若你只是對拍拍美照有興趣，那這邊就屬這道牆最好拍！ Info. 地址：台北市士林區文林路751號 ＃十三行博物館 來到八里就一定要到十三行博物館走走！除了拍美照之外，也可以到博物館內走走，欣賞台灣的史前遺址唷！入場費用為80元，還算便宜：） 想到十三行博物館的波波可以搭捷運到關渡站，再搭紅13路接駁車就能抵達了唷！ Info. 地址：新北市八里區博物館路200號 ＃北美館庇護所展覽（已結束） 目前在北美館外的庇護所展覽，已經吸引大批民眾前往朝聖了！許多人稱它為台北版的森林之歌，壯觀又富有自然力的作品，在今年4月8號前去欣賞都來得及唷！ 看到這一定有人會問，北美館明明是個可以花上一整天的好地方？怎麼會出現在這篇文章呢？！其實事情是這樣的，北美館從去年十月就閉館維護中，目前館舍是不能進入的，唯一可以拍拍逛逛的就是館外展場，也就是庇護所這邊～ Info. 地址：台北市中山區中山北路三段181號 看完是不是覺得，好像要一天拍完這幾個地方也不是不可能呢？如果你是每天都要發文拍照的人，不如就試試這次打卡編的推薦吧～ #十三行博物館 #台北 #台北景點 #庇護所 #戲曲中心 #打卡北部 #打卡精選 #新北 #新北景點 #波波打卡 #洛陽停車場 #臺北市立美術館 #葫蘆國小 

《VOICE 3》重磅回歸！原班人馬出演、播出時間定檔，快一起來敲碗天菜反派名單！

成為系列影集的《VOICE》系列，從2017年開始播出第一季，劇情內容分散於各個殺人犯罪案件中，也因為犯罪驚悚韓劇掀起一股熱潮，也促使了第二季的誕生。去年的第二季主打比第一季更兇殘粗暴，劇情內容著重於男主角與殺人魔的新仇舊恨，並搭配各種犯罪案件，讓劇情陷入膠著～因為故事組織架構清晰，也讓韓國網友討論度及收視率飆高，因此在確定製作第三季之後，也將第二季原本預定的集數縮短～讓第三季的劇情更加完整及連貫性！ 第二季的結尾落在最後一個案件（英石洞夢想考試院恐怖襲擊事件），真兇方濟水以錄音手機錄下小女孩的求救聲，設計引誘姜權酒中心長進入房間救援，進而引發大爆炸，結局則是姜權酒中心長生死未卜。這樣的開放式結局也讓許多觀眾腦部第三季開場劇情，由於前兩季都沒有粉紅色泡泡的場景，這次兩人二度合作，是否會是觸動兩人love line的開場，真的讓人超期待呀～ 《Voice3》副標題是「共犯們的都市」，講述死守在犯罪現場的黃金時間隊成員們和撼動韓國極其兇惡的網路犯罪中被稱為Dr.Fabre的Dark Web背後的故事。黃金時間隊成員們與韓國史上最兇惡的商業大鱷拼死的爭鬥，再次敲響網路犯罪的殘酷和黃金時間的重要性。 近來韓國網路霸凌事件頻傳，相信也將會有許多真實事件改編的故事警惕人心，而李荷娜將在劇中飾演豐山地方員警廳112舉報中心負責人，是一名溫暖的犯罪分析專家。李陣郁將飾演豐山地方員警廳黃金時間組出動組長，雖然擁有強健的體格和充滿魅力的外貌，但卻是是一名毒舌刑警。一旦下定決心就一定要抓住犯人！ 看到這裡，是不是很想知道播出日期呀～已經確定會在五月和大家見面的《Voice3》，絕對要一起死守期待李荷娜、李陣郁的再相會啊～ 圖片來源：tvN 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #voice #VOICE2 #VOICE3 #李荷娜 #李陣郁 #泡菜影劇 #聲命線 

誰說出去玩晚上都只能逛夜市吃小吃？！高雄旅行行程大推薦，白天＋晚上景點幫你挑好挑滿～

出去玩的時候就是要利用時間踏遍所有景點呀～雖然說編輯自己出去旅行時晚上行程常常都是逛夜市、吃小吃，但是認真找其實晚上的行程也能很有趣！今天打卡編就幫大家精選了高雄白天+晚上的夢幻場景，還不手刀記下來，和身邊的人手牽手到高雄來一趟浪漫小旅行吧~ 白天： ＃愛河之心 悠閒漫步在愛河之心的橋上，抬頭望去，會發現一棵棵的美人樹正盛開著～冬日裡冷冷微風襯托著淡淡的玫粉色，編輯已經準備好去尋找自己的冬季戀歌啦～ 打卡編幫大家詢問過了，現在粉紅色的花已經不像照片裡這麼茂密，應該已經掉了唷！不過要是晚上吃飽想走走，愛河邊其實是滿浪漫的啦～ Info. 地址：高雄市鼓山區龍德路2號 ＃高雄市立圖書館 九層樓高的高雄市立圖書館，第一眼看去蠻壯觀的，走近一點看發現中庭的空間感更是美到翻掉欸～編輯已經準備好一大疊書，準備以讀書為由，長期定居在這裡啦～ Info. 地址：高雄市前鎮區新光路61號 ＃大東文化藝術中心 這個藝術中心的建築外觀完全就是編輯的菜啊！簡約的交叉意象，結合流動的風與錯落的光影，成就這麼美麗圖像～ 這裡鄰近捷運站，對面也有跟鳳山國父紀念館共用的付費停車場，完全不用擔心交通或是車位的問題喔！ Info. 地址：高雄市鳳山區光遠路161號 ＃鉛筆公園 雖然鉛筆公園只是一社區型公園，但是空間設計與裝置藝術可是一點也不馬虎喔～顏色繽紛的巨型鉛筆佇立於環形廣場，讓少女們童心與趣味心瞬間爆發！ Info. 地址：高雄市鼓山區美術館路80號 ＃崗山之眼 前陣子在試營運的崗山之眼已經正式開幕，新的一年想挑戰自己膽子的就先到高雄一趟！ 走在天空廊道上，放眼望去能把岡山、燕巢等地區的美景一次收進眼裡，雖然剛到上面，看著腳下透明的步道有點腳軟，但抬頭看見美景，呼吸到新鮮空氣時真的會心情很好～ 白色的外觀即使在底下也很好拍，據說試營運時間已經大排長龍了，訂票系統也於2/8開放網路訂票，要來之前記得先上網預定，就能到這來看美景拍美照囉 Info. 地址：高雄市岡山區820 ＃果貿社區 這裡是由早期眷村改建而來的集合住宅社區，編輯要特別推薦在兩棟弧形大樓之間取景，搭配上湛藍色天空，呈現出格外迷人的視覺美感～ Info. 地址：高雄市左營區果峰街3巷 晚上： ＃夢時代 最近夢時代的夜晚街頭也太浪漫了吧！漫步在結合燈光秀與音樂的廣場，彷彿置身紐約～這麼美好的節慶氛圍，不親自到高雄感受感受怎麼對得起自己啊～ 不過因為這區燈飾是耶誕節就開始的，依照官網上時間是到1/2結束，可能還是要以現場狀況為主唷！ 編輯一定要大推這個美女與野獸的童話場景啊~完全滿足我內心深處的少女情懷啊~重點是這個擺飾是一直都在的，大家不用怕碰壁啦～ Info. 地址：高雄市前鎮區中華五路789號 ＃鹽埕長老教會 Info. 地址：高雄市鹽埕區瀨南街53號 ＃If you · city view Bistro 高雄最近無論是景點或者餐廳都很厲害，你們看看這一間的view，大家的愛情故事可以在這裡就此展開了呀 If you · city view Bistro位於三多商圈的精華大樓區，除了餐點好吃外，30Ｆ可以直接和85大樓對望～ 無論是和好姐妹一起來下午茶，或者情侶來慶祝紀念日，都能有美好時光 Info. 地址：806高雄市前鎮區中山二路260號 #冬日 #夢時代 #大東文化藝術中心 #必拍 #愛河之心 #打卡南部 #打卡精選 #晚上 #景點 #果貿社區 #浪漫 #白天 #鉛筆公園 #高雄 #高雄市立圖書館 #鹽埕長老教會 

「Pinkoi Market 品品市集．台北聖誕站」盛大回歸！5大必看重點大公開

由Pinkoi.com設計購物網站舉辦的「Pinkoi Market 品品市集．台北聖誕站」將於11月22-24日，在華山1914文創產業園區舉行。今年以「聖誕實驗基地」為主題，擴大邀請海外設計品牌來台參與，共有60個來自日本、泰國、中國大陸、香港、澳門、新加坡，以及韓國的海外設計攤位，3天活動也特邀120個台灣獨立設計品牌輪番上陣。市集更主打「15種職人工作坊」、「聖誕研究中心」特展、「氣味試驗所– DIY 調香區」等3大專區，讓民眾逛市集之外也能自己動手做。Pinkoi致力推動「無現金支付」的友善市集，除了下載Pinkoi APP，掃描攤位QR code即可一鍵付款外，今年也與AFTEE後支付合作，提供消費者現場更多行動支付選擇。 「Pinkoi Market 品品市集，台北聖誕站」5大必看逛展重點： 「聖誕實驗基地」3大區，190個亞洲設計品牌亮點搶先看 本次聚集190個亞洲設計品牌，劃分為「居家、風格、創意」3大區域。「居家實驗區」有來自京都的抹茶品牌yugen-kyoto帶來最正宗的抹茶給台灣消費者嚐鮮，特邀日本茶道職人連續3天在現場為民眾示範如何正確地沖泡一杯道地的日式抹茶 而此區還有以咖啡做為原料的在地保養品牌gabi+skin會在現場佈置美容SPA區，帶大家體驗咖啡去角質的天然效果。 另外好日子、好玻 GOODGLAS 等餐用品牌，也將帶來特色餐桌道具、實用環保用品。 而超人氣的故宮精品也首次參與Pinkoi市集，帶來以國寶藍為主題的各式文創商品。 「風格實驗區」則有來自台灣、泰國、日本的人氣設計服飾、包包、飾品，像是今年討論度極高的泰國皮件品牌 cozee、JAYCHEWIN 日本人氣飾品hina工作室 風格強烈台灣飾品風花 fuuka.這些都是Pinkoi粉絲不可錯過的熱門品牌 「創意實驗區」本次請到許多知名插畫家如右手超人 小黃間 愚室實驗所 甜蜜生活 WHOSMING 以及韓國 CAFE AND HOF 日本 ohigenopon 泰國 ease around 這些都是都是文具迷不容錯過的黃金陣容！除了人氣插畫家之外，也有新銳創作品牌如miii、CHIH 制 図 所，都將在Pinkoi市集首度與大家見面，陪大家過聖誕。 15場職人工作坊與DIY調香區，燃燒心中的手作魂 看完了以上市集攤位，自己也想體驗一下創作的樂趣嗎？別擔心，3天活動裡還有由 Pinkoi Experience 帶來的15種職人工作坊，例如：金漆耳環動手做、皮革聖誕花胸針DIY，以及手寫文青毛筆字教學等，透過工作坊可以更清楚了解設計師的創作歷程外，也可以自己小試牛刀一番。另外，全日供應DIY調香活動，民眾能夠親自在活動現場調配屬於自己的聖誕香氣，並作成2支針管香水，將美好的聖誕氣息帶回家。 「聖誕研究中心」展區，創造絕美「元素與光影交錯的實驗森林」打卡點 為了展現「聖誕實驗基地」的精神，Pinkoi也將推出「聖誕研究中心」展區，分為「XMAS LAB」、「關係化驗室」、方程式「Pinkoi Experience + = FUN TIME」等三大內容。透過趣味測驗的方式呈現有趣的聖誕數據，也將分析人與人間的化學變化及自我檢視方程式，推薦更多聖誕過節選擇。最後推出限定「聖誕實驗森林」特展，運用燈光營造出不同實驗元素符號，創造科學及光影變化感的聖誕樹，也是今年不容錯過的逛展景點！ 超值3大優惠套票組，蒐藏市集限定周邊 這次市集也將推出3款優惠套票，各有不同的驚喜組合： 1.動力直達體驗套票 fast pass：單日門票*1＋職人工作坊*1＋fast pass快速入場（NT$ 650） 2.熱力發送周邊套票：單日門票*1＋市集限定感熱變色帆布袋*1＋市集限定海報*1（NT$500） 3.重力滿載周邊套票：單日門票*1＋市集限定感熱變色帆布袋*1＋2019市集限定海報*1＋MOLESKINE X Pinkoi聯名限定筆記本（NT$1,000），讓消費者能蒐藏限定周邊外，還可報名職人工作坊快速入場，另也有販售單日入場門票。 詳情請見購票網頁：https://www.accupass.com/event/1910130812511797043882 串連O2O購物體驗，只要帶手機就可以輕鬆逛市集 Pinkoi持續推動市集「無現金支付」，只要下載Pinkoi APP，掃碼即可一鍵付款外，現場使用不限次數滿NT$500就送NT$50優惠券 ，再抽設計師大獎。另與AFTEE合作「先享後付」，手機輸入金額及號碼就可結帳，再享首購單筆滿NT$300現折NT$50。今年逛市集時，再也不用擔心現場人潮眾多，還需要手忙腳亂的找錢包，或是突然身上現金不夠用了！ 同場加映、2019 Pinkoi市集隱藏活動彩蛋 今年Pinkoi市集除了精心規劃各式攤位內容之外，也安排了2個限定活動彩蛋： Pinkoi x miffy聯名快閃攤位：除了販售50款設計師與miffy聯名的獨家商品之外，更會有miffy玩偶不定期的在攤位現身與大家拍照留念！ （12/1更新）市集雖然結束了但還想買miffy聯名商品怎麼辦？別擔心，在Pinkoi網站上依然有販售喔！Pinkoi荷蘭國寶級卡通人物miffy的首次聯名，陣容相當堅強，邀請到台灣創立超過60年的老師傅手作一帆布包、在地手工真皮皮鞋La Fille、超耐摔手機殼品牌犀牛盾，Kickstarter當紅香港手錶品牌Anicorn Watches，日本可愛珍珠品牌Harapecora，泰國溫度變色t-shirt Abearable等知名設計品牌為miffy設計出別出心裁商品。Pinkoi.com獨家販售至2020年3月31日。 Pinkoi x Swing Taiwan搖擺實驗室：Pinkoi力邀全台最大的搖擺舞學校Swing Taiwan，推出全新30分鐘「搖擺實驗室」週末快閃。限定Dress Code的爵士搖擺舞，碰上聖誕實驗基地，讓你彷彿置身在神秘的實驗氛圍內卻又不失好玩感！而輕鬆的Swing Dance適合多人一起參與，不會跳舞也能隨音樂搖擺，也讓聖誕實驗基地像一場大型復古派對！ 【活動資訊】 2019 Pinkoi Market 品品市集．台北聖誕站 – 聖誕實驗基地 【關於Pinkoi.com]設計購物網站】 Pinkoi.com 是亞洲領先的設計購物網站，販售設計商品、數位創作、體驗活動，並網羅海內外優質設計師群，堅持用好品味、客製化的獨特設計，實現每個人對生活詮釋的想像，也讓每個送禮時刻更加獨一無二。2011 年 8 月成立至今，致力於經營台灣、日本、泰國、中港澳、美加及其他國際市場，期望讓亞洲迷人的好設計在全世界散發光芒，並創造一個讓生活更美好的設計生態圈。 關於Pinkoi設計商品購物網站：https://pinkoi.com/about #pinkoi #Pinkoi APP下載 #Pinkoi Market 品品市集 #台北市集 #台灣設計品牌 #國外設計品牌 #市集 #文創市集 #氣味試驗所 #聖誕市集 #華山 #設計 

馬來西亞早餐吃什麼？－華人篇

馬來西亞的早餐很多元，幾乎你想吃的東西都可以找的到。 雖然沒有美而美類的台式早餐，但豐富的選項絕對不會讓你失望！ 我們最常吃的是美食中心、點心 (Dim Sum ) 和芙蓉區很著名的姨婆老鼠粉。 但也會吃肉骨茶或燒臘、雞飯等，有些店會開早市。 之前在 <芙蓉當地美食何處尋？來趟巴剎告訴你！> 介紹過了芙蓉巴剎美食，這是我們要買菜的時候才會去吃的早餐。 如果沒有買菜計畫的話，我們就會去別的地方覓食。 1. 點心類 (Dim Sum) 馬來西亞有非常多點心樓，而且內容非常豐富，如果不知道要吃什麼的時候來這裡就沒錯！ 我最愛吃腸粉，這裡有好多口味，有包魚片、鮮蝦或是腐竹（豆皮）加鮮蝦，非常好吃！ 我在懷老大的時候非常想吃多汁的小籠包，當時還不辭千里去鼎泰豐，後來朋友介紹芙蓉有間點心樓的小籠包很好吃－就是「珍寶」，自此成為我愛店。 先給大家看看菜單，有多豐富！ 懷老大那時幾乎每個禮拜都要吃「珍寶」，每次必點一籠小籠包。 它的皮雖然沒有像鼎泰豐那麼薄，但是內餡非常飽滿多汁，味道極好。 後來我們搬家後離珍寶的分店更近了，更是三不五時就去吃。 最主要也是因為它的點心種類很多，早餐不知道要吃什麼的時候去那裏總有你喜歡的。 這個粉絲蒸明蝦也是必點，粉絲吸收滿滿的蝦汁和醬汁，重點是蝦子很大很新鮮。 芙蓉因為離海港近，所以海鮮多又新鮮。 珍寶的菜單裡也有很多海鮮，我們比較常點有蝦子的點心，每款的蝦子都很大，很彈脆。 再來這款是許多點心樓都會有的糯米雞，有些店會用荷葉包住材料一起蒸，打開時會有荷葉的香氣。 珍寶的直接用碗裝著蒸，沒有包荷葉。 他的粥看起來白白的很普通，但其實味道都很好，而且有許多口味可供選擇。 珍寶的飲料選擇也很多，比較有趣的是他沒有拉茶、但有奶茶，不過喝起來還是像拉茶。 另外還有一個三色奶茶，他最下層放黑糖、中間是茶色、最上層是奶色。 這個對我來說太甜，因為下層的黑糖都超～級～多。 點心樓裡都有提供茶水，許多老一輩的都會叫上一壺茶邊聊邊吃。 馬來西亞人真的很愛聊天呢！ 如果正餐吃飽了，光喝茶聊天覺得有點空虛，可以叫蛋塔或其他甜點來試試。 目前我吃過的點心樓都有蛋塔，而且都蠻好吃，其他像龜苓膏、楊枝甘露也可以嘗試。 珍寶的生意非常好，九點後人潮就會開始湧現，再晚點就要排隊了，他門口放了很多椅子供等待的客人使用。 之前我們去怡保的時候，一早就衝去馳名的富山茶樓點心。 雖然他很大間，但晚去就沒位置了！真的要「早點吃早點」啊！ 馬來西亞人非常熱愛美食，有名的餐廳真的晚點去就向隅了！ 富山茶樓的點心種類也非常多，味道都很好。等寫怡保遊記時再來介紹。 馬來西亞的點心真的非常好吃而且選擇又多，有些餐廳還是現做。如今我回台灣已經很少去吃茶餐廳了。 2. 美食中心類 這個造訪的次數跟點心類不相上下。 有時候起床不太餓，吃點心怕太多，或是想換換口味的時候，美食中心是不錯的選擇！ 而且每間美食中心的攤位不同，內容不同，所以我們也經常去不同的美食中心覓食。 老實說雖然美食中心的人都不少，但不是每間都很好吃，不過如果人潮爆多通常就是真的很好吃。 通常美食中心都是一家茶水／飲料攤搭配其他各種攤位，那間茶水／飲料攤還會兼賣麵包（吐司），有烤或蒸的選項。 有時小孩早起不太想吃東西的時候，我就會點個兩片麵包給他們簡單吃。 我跟溫昂早上想吃比較清淡的話會點「苦瓜豬肉粉」，力推給敢吃苦瓜的人！ 這道菜在許多美食中心都有，不難找，不過每間味道不同。 我最喜歡他苦苦、清淡的味道。 有時想來點重口味，溫昂會點有辣的麵，我則是偏愛叻沙 (Laksa)。 偶而吃一次感覺很滿足。 點麵食類時老闆要什麼粉，就是問你要什麼麵的意思，有米粉、黃麵、板面等。 有時再來搭配個油條或雙胞胎。 最後通常都以我最愛的teh ice 結尾，有時會換換白咖啡。小朋友都喝果汁，其他的飲品我很少喝。 如果敢嘗試半熟蛋的話，來馬來西亞也可以試試看！ 這是我個人不敢吃的食物之一，我吃過了但不喜歡它連蛋白都是半熟不成形。 五年內我吃的次數大概不到五次吧！哈哈，但是許多當地人早上都會來一顆。 通常美食中心或外面餐廳都是提供半熟蛋，不過飯店旅館會提供全熟的水煮蛋或是egg station 會提供太陽蛋。 3. 姨婆老鼠粉 這間是芙蓉區名店，也是朋友推薦。一開始我們是去市場舊區那間吃，後來搬到芙蓉後附近就有得吃。 因為他的麵肥肥、QQ彈彈像老鼠尾巴（喔喔～會不會有人因此不敢吃了！）而得名。 加上一些佐料搭配黑醬油，黑醬油在馬來西亞使用廣泛，我至今仍是不太喜歡，所以返台時我都會買一大罐醬油空運回來。 回到正題。吃老鼠粉最常搭配的是胡椒豬肚湯。這個湯也算是馬國美食，來馬來西亞力推一碗。 大顆大顆的胡椒粒煮起來不僅香氣濃、喝起來肚子也是暖烘烘，敢吃辣的人可以嘗試。 姨婆老鼠粉提供純豬肚湯或豬雜兩種選擇。溫昂不太敢吃豬雜，所以他都點胡椒豬肚湯。 此外他也有提供烤麵包。這裡的麵包有三種選擇：奶油、咖椰 (Kaya)、兩種綜合。 一般外面賣的咖椰 (Kaya) 醬是黃色的，還有一種綠色的是加了班蘭葉 (Pandan)。 班蘭葉的香氣強烈濃郁，常用於馬來西亞料理。 咖椰 (Kaya) 醬是甜味，加上含鹽奶油個人覺得是絕配，鹹鹹甜甜抹在烤好的土司上很好吃呢！ 這是它們的新菜單，這個溫泉蛋加冰淇淋我怎麼看都覺得怪，老闆真的好有創意！ 4. 西式早午餐 如果你是來馬來西亞短期旅遊，上述的早餐你可能都吃不完了！但如果你 long stay，總有那麼一天你會想吃麵包類。 我在台灣的時候就很愛跟姊姊妹妹吃brunch，尤其我們住的板橋是 Brunch 大本營。 小巷brunch 店超多，一間比一間好拍照。 但在馬來西亞雖然也有 brunch 店，但我兒起床的時間他們都還沒開門啊~~ 終於最近找到一間很早開的咖啡廳，裡面有我愛的早午餐，而且它有個小兒童區，放了一些積木。 小孩如果坐不住的時候可以去玩玩具，大人可以邊吃邊看顧。 早餐很好吃，要拍照時弟弟順手摸走一支熱狗，不然整盤的食物都是雙雙對對 下面這碗是小朋友的，本以為它是上面水果底下應是滿滿的燕麥，結果它是滿滿的奇亞籽。 小朋友覺得味道怪，只吃了果乾和水果、喝了果汁就跑去玩了。 留下爸爸默默把那一晚吃光，結果他就拉肚子了，應該是因為一下子吃了太多奇亞籽 咖啡、伯爵茶都好喝。陽光灑進來怎樣都好美。 想嘗試馬來/印度式早餐的請看這一篇： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/571991

〔iOS 13 懶人包〕升級起來！正式版開放更新～精選13個重點功能一次看！

隨著iPhone 11 9月20開賣，正式版 iOS 13 也開放更新了！蘋果在官網上詳細列出 iOS 13 的更新項目，這篇編輯就整理出新版本的重點更新有哪些、還有什麼超酷的新功能呢？看完可能就想趕快入手 iPhone 11 囉，畢竟新版本搭新手機的順暢度一定更高啊！馬上帶你來看看～ 延伸閱讀：蘋果官網大降價！iPhone 8、XR最低一萬六就能入手，現省5600元！ ｜效能提升｜ 這其實不用說，如果沒提升誰要下載新版？但這次提升的重點在於，App啟動和Face ID 解鎖都更快速；App Store 的 app 採用全新封裝方式使檔案變小，減少大家常常容量不足的問題！ ｜音量控制模式大改版｜ 先前我們在調整音量時，音量控制視窗會在手機螢幕中央，在觀看影片時就會擋住螢幕，有時還要倒回重播一次，但改版後的音量控制視窗調整倒螢幕左上方了，視窗呈現控制中心音量條的樣子，而且幾秒後就會縮成細細一條，完全不影響螢幕使用！ －Before 這是原本我們熟悉的樣子，是不是感受到常常被音量擋住的困擾了？ －After 有發現明顯的差異嗎？編輯自己超喜歡，看影片時不怕被干擾了～ 靜音模式也有改編喔！這個更新我給一百分！ ｜深色模式登場｜ 喜歡黑底背景的人有福了！新版有了深色模式，可以看到內建的App背景都變成了黑色，多了一個新選擇也很棒呢～而且使用深色背景也能降低對眼睛的傷害。 怎麼設定呢？上滑打開控制中心，就在調亮度的地方長按就能設定了。 基本上內建的App都會轉換成黑色背景，用備忘錄示範給你們看，但對第三方App如Line、FB就無效囉～ （10/9更新）Instagram釋出的最新版本中，也和iOS 13一起支援深色模式，用戶只要選擇「深色模式」之後開啟Instagram，就能夠使用黑色介面的IG囉！ ｜影片可在相簿內直接編輯｜ 以往我們想剪輯影片，通常都會下載第三方App來處理，但現在在手機相簿中也可以直接編輯了！編輯覺得這個功能超棒啊，希望功能夠強大啊！ ｜相片編輯選項｜ 除了影片之外，相片編輯的功能也變多了，能有更多選擇可以去微調相片。最大的亮點就是支持調整「人像光線」，想往哪裡打光都沒問題！ ｜相簿瀏覽模式改變｜ 這個功能編輯就有點害怕了，因為對原本的相簿已經很習慣，也覺得很好用了，可能更新後還要再一段適應期。主要更新是增加全新照片標籤頁、智慧型照片預覽，目的都是讓大家能更快速的找到自己的相片。 （圖片來源：蘋果官網） 然後根據已經更新兩天的心得，編輯覺得找照片更方便囉！而且平常開啟「相簿」的排列模式還是一樣的，完全不影響～ ｜取消200MB下載限制｜ 你有沒有遇過在外面突然想下載遊戲或App時，卻因為容量超過200MB只能透過Wifi下載，但附近就是沒有Wifi啊！這個情況真的很麻煩，但在 iOS 13 中蘋果取消了這個限制，可以自行到設定中調整，以後你想下載什麼就沒人能阻擋你了啊！ 設定步驟：進入「設定」＞「iTunes與App Store」＞「App下載項目」，勾選「永遠允許」就OK囉！ ｜一支手機也能配對兩對AirPods｜ 這也是一個蠻麻煩的狀況，以往一台手機只能連一台AirPods，如果想和朋友分享音樂和影片，只能將自己的其中一支耳機給對方，現在也取消了這項限制，從今以後不用再給別人帶你的耳機了～潔癖一族的福音！ （圖片來源：蘋果官網） ｜電池充電最佳化｜ 這個新功能非常酷，為了減緩電池老化速度，可以開啟充電最佳化設定，iPhone 會透過裝置學習你的日常充電習慣，了解何時只要充電至 80%，直到你將需要使用它時再繼續充滿電。聽起來雖然很複雜，但能延長電池何樂而不為呢～ 這個功能在編輯更新完成時就自動開啟了，如果想改變的話就到「電池」＞「電池健康度」內設定。我覺得非常神奇啊，真的會在充到80%時停止，但只要一覺醒來就是100%了，Amazing！ ｜支援外接硬碟｜ 簡單來說就是能存取 USB 隨身碟、SD 卡或硬碟上的檔案，對於常常需要移動檔案的人來說，這個功能真的很方便啊！只是需要另外購入轉接頭設備就是了。 ｜Memoji 更豐富｜ 受到大家歡迎的 Memoji 也推出了更多捏臉功能，髮型、妝容、飾品超多配件讓你挑，也支援在其他App中使用囉！ 是不是超可愛～愛玩捏臉的一定超愛！（ps. 編輯的手機是iPhone 7 Plus，不能製作動態的Memoji） 另外Memoji也能用在其他通訊App上，甚至就內建在鍵盤裡，超方便！不過只能以圖片方式傳送。 但是！編輯發現如果是用在 IG Story 和 What’s App 上，就會變成真的 Emoji，超可愛～大家快點試試看！ ｜Safari也改版囉｜ 大家愛用的Safari瀏覽器也有更新，左上角的 Aa 字樣點進去就能快速調整字體大小、切換成電腦版等，還新增了下載工具喔，和使用電腦版一樣！ 接下來是，愛閱讀的人有福了！現在可以直接在網頁中使用「標示」功能，簡單來說就是可以用螢光筆畫重點啦～相信很多喜歡看文章的人，看到喜歡的段落想記下來，不是複製就是截圖下來，更新後只要在網頁中按下「分享」＞「標示」，就能直接畫圖、畫重點，儲存成PDF或截圖！ ｜3D Touch 與 Haptic Touch｜ 這部分對 iPhone X 之後的機種比較有感，就是雖然 iOS 13 取消了 3D Touch 功能，但其實是轉為 Haptic Touch，透過「長按」就能達到同樣效果。iPhone X 以前的機種還是有 3D Touch 喔，別緊張！編輯用了兩天，只有在桌面移動 App 時有感覺，但同樣只要長按久一點就能移動了！ （10/8更新）至於大家很在意的「偷看訊息」問題，也在昨天獲得解決辦法，那就是 Line 推出了最新的 9.16.5 版本，開始支援 iOS 13「觸覺回饋觸控」功能，iPhone 11系列的用戶使用起來就和 3D Touch 非常類似，只是手法改為「長按」！現在還在猶豫的果粉們，看來可以安心換機了～ （圖片來源：App Store） 至於 iOS 13 支援那些機型更新呢？基本上 iPhone 7 以後的都可以更新（包括iPhone 7系列），但iPhone 6、iPhone 6 Plus就只限定是A9處理器才能進行更新，可以自行確認看看喔！ 總之這次更新，編輯個人是很推啦！不過還是有美中不足的地方，就是更新後打字會有點卡卡的，不知道久一點後會不會恢復正常，給大家做個參考～ 延伸閱讀： 「一咪咪、打哈欠」蘋果公開 2019 最新表情符號！一共59款EMOJI，iOS 13準備更新囉～ 〔2019 iPhone 11〕最低只要2萬4！薰衣草紫、夜幕綠美翻，果粉們下好離手了嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #Apple #iOS 13 #iphone #iPhone11 #生活精選 #蘋果 

【台東打卡】鐵道燈海🎈 日夜皆美 ✨鐵花村、誠品故事館和台東舊火車站

現在的台東很文青，就在台東轉運站旁，原來是台鐵貨倉舊宿舍的地方， 台灣好基金會創立了一個文創新聚落—鐵花村。 因這次住宿台東之酒店就在轉運站附近，因此同時拍到這裡白天和夜晚的景象， 結合特殊建築、文創店家&攤位、音樂表演和彩繪熱氣球燈海，無論日夜都有特殊的味道與風情。 這附近的機能性很強，旅館聚集、秀泰百貨、夜市和美食店家也在一旁，更有台東轉運站的交通樞紐，是來台東自助旅行非常推薦住宿的一區。 鐵花村音樂聚落慢市集 「鐵花村」之名，是取自胡適的父親「胡傳」（字鐵花），當時他是台東知州 (相當於今日縣長)，撰寫了著名的「台東州採訪冊」，為了紀念他對台東的貢獻，台東舊火車站前的道路命名為「鐵花路」，鐵花村的命名來源於此。 台東鐵花村就是提供給音樂人、藝術工作者的集散地。除了文創小舖的攤位外，還有表演的空間，讓在地音樂人才有發揮的舞台。因此，聚落大致分成「音樂聚落」、「鐵花小舖」、「假日慢市集」等三大主軸。 假日從下午3開始，就陸續有文創市集開張，從手工藝小物、農產品到藝術品都有。路上也有街頭藝人的表演，晚上更有固定場次的表演活動。 喜歡拍照者不可錯過的是，街道兩邊的彩繪熱氣球，由在地小朋友繪製，每個氣球都各有特色。白天拍攝可看到多樣色彩，到了晚上點起燈來又有種祈福的感受。像是點亮一盞盞文化的希望。 另一個讓人印象深刻的地點就是- Tstyle原創館。特殊波浪造型的建築，讓人遠遠就注意到。有點像是越南咖啡公寓的概念，這裡幾層樓的建築，也聚集了許多充滿個人特色的店家，可以循指示和階梯而上去尋寶。 個人覺得白天拍建築物的整體線條和顏色比較清楚，襯上藍天綠地畫面很繽紛。但晚上天黑後點起燈來又是另一種姿態，燈火妝點下，日夜皆美。 誠品書店- 台東故事館 鐵花村的盡頭，和台東農漁物產館兩對面的就是台東的故事館- 誠品書店。 兩層樓的建築，外觀平實，裡面空間雖不算太大，但仍帶有濃濃文藝氣息和在地特色。 一樓是一般的書店，二樓就有個小小的在地攝影展，和在地相關的風土書籍專欄。目前4月展出的是林國勳的非典型人像攝影展，很有在地生活的味道。 喜歡台東又喜歡書香的旅人，應該可以在此找到一片小天地。 另外這裡也有一家獨立的星巴克，木質調的設計融合在地元素，也很有溫馨的感覺。 一層樓的設計，座位區都面向大面落地窗。舒適而清新。若遇到天氣陰雨，來這裡躲雨、喝咖啡，享受一種屬於台東寧靜的味道。 台東舊火車站 走到鐵花村的另外一邊，還有台東轉運站和原來舊站留下來的月台。 如大家印象中熟悉的台鐵月台樣式，月台彷彿凝結了時光，重現當時火車站的景象。 台東的舊站牌，配上特別保留的舊式火車列車作為背景，在此取鏡特別有復古和歷史意義。 若你來台東市區，絕對不能錯過以上這幾個特色景點。都在步行範圍之內。幾個小時休閒遊賞屬於台東在地的文創風光。 旅遊參觀資訊 【鐵花村音樂聚落慢市集】 地址：台東縣台東市新生路135巷26號 時間：每週三到週日 15:00- 22:00 (週一二休息) 【誠品台東故事館】（2020/4/30關閉） 地址：台東縣台東市博愛路478號 時間：每週一到週四11:00-21:30 週五到週日10:30- 22:00 【台東舊火車站(旅客服務中心)】 地址：台東縣台東市鐵花路369號 時間：08:30- 17:30 (旅客中心) 舊火車站全天開放 若你喜歡以上的景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #東部旅遊 #台東旅遊 #台東打卡 #台東 #鐵花村 #誠品書店 #台東火車站 #星巴克 #文創聚落 #文青 #台灣好 #熱門打卡 #IG打卡

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