厭世情緒OUT！精選13部「韓國搞笑電影」推薦，《極限逃生》、《開心鬼上身》必看！

大家心中最愛的韓國電影是哪一部呢？其實近幾年韓國電影在國際上逐漸獲得重視，從《寄生上流》到《夢想之地》都讓國際看到韓國電影的潛力！所以今天就為大家準備了13部韓國的搞笑電影，保證讓你看完後，鬱悶心情肯定會一掃而空！話不多說，大家趕緊收藏起來吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1313720 https://www.popdaily.com.tw/korea/1308839 韓國搞笑電影推薦|1. 雞不可失 2019年上映的《雞不可失》是一部動作喜劇電影，講述五位主角一支緝毒小隊的警員，由於辦事不力，整天跑來跑去卻無法破案，小隊因此面臨解散危機，認為再沒有退路的小隊大哥「高尚起」（柳承龍 飾演）決定放手一搏，為了抓住國際犯罪「李武裴」（申河均 飾演），便在毒販據點附近開了一家炸雞店，想要24小時全天候監視毒販，但卻意外做出非常美味的炸雞，更被廣泛報導。受到關注的炸雞店讓「李武裴」搬離原來的據點，組員也因此被停職，但沒想到後來「李武裴」主動找上他們，表示願意投資炸雞店，事實上卻藏着巨大的陰謀，到底組員們能否把握機會抓住大毒梟呢？ （圖片來源：雞不可失） 韓國搞笑電影推薦|2. 極限逃生 《極限逃生》於2019年上映，由潤娥和曹政奭搭檔出演，講述無業多年的「李永南」（曹政奭 飾演）在母親70大壽的宴會上與在那裏工作的初戀情人「鄭意珠」（潤娥 飾演），重逢後的尷尬沒有持續多久，他們竟然遇上了極大的危機，神秘的煙霧從市中心升起，一瞬間，整個城市都被毒氣籠罩，陷入一片混亂。沒有受過特殊訓練的精英士兵，只有富有同情心的小市民，在手無寸鐵的情況下，一同逃離這個城市。這是一部不一樣的災難片，是富驚險、歡笑、情感於一身的電影！這也使電影得到高度評價，當時觀影人次累積至942萬！ （圖片來源：極限逃生） 韓國搞笑電影推薦|3. 特務搞飛機 2020年上映的《特務搞飛機》是一部搞笑動作電影，故事主要圍繞着麻花捲店老闆娘「李美英」（嚴正化 飾演）和電腦維修專家「吳石煥」（朴誠雄 飾演），「吳石煥」憑着他的實力贏得夏威夷之旅，夫婦倆迎來了人生第一次的海外旅行，卻意外捲入了騎劫飛機的事件，他們決定拋開平凡的過去，施展隱藏的實力，拯救被劫持的乘客！ （圖片來源：特務搞飛機） 韓國搞笑電影推薦|4. 大畫特務 《大畫特務》於2020年上映，故事以韓國國家情報局秘密組織「防牌鳶」為背景，這個秘密組織專門培訓失去雙親的小孩成為頂尖的特務，而「金奉俊」（權相佑 飾演）因有着精湛的武術而被抓去當特務，可是他的夢想是成為一名網路漫畫家，於是他心生一計，決定在一次任務中裝死脫身。但他當上網路漫畫家後，生活並不如意，他的作品一直被網友嫌棄，還面臨下架的危機。一個晚上，借酒澆愁的他把他的特務人生畫出來並上傳了，他因這作品而一夜爆紅，但也因此被情報局和恐怖分子同時盯上。 （圖片來源：大畫特務） 韓國搞笑電影推薦|5. 我的特務女友 《我的特務女友》於2009年上映，電影講述女主角「秀智」（金荷娜 飾演）是一位資深的國家情報員，由於身份特殊，所以不能向別人透露自己的行蹤，也因此經常向男友「才俊」（姜至奐 飾演）撒謊。一次，「才俊」意外知道「秀智」對他撒謊而提出分手，後來「才俊」前往俄羅斯留學了。回到韓國後，表面上他是一個國際會計師，但實際上卻是情報局海外分局的新人，由於兩人的工作性質類同，而且又剛好接手了同一個任務，所以他們經常在執行任務時碰見對方，漸漸地開始懷疑對方的身份。 （圖片來源：我的特務女友） 韓國搞笑電影推薦|6. 奶奶強盜團 2010年上映的《奶奶強盜團》的體裁特別，講述三個與眾不同的奶奶，她們抽煙喝酒，而且都來自貧窮的家庭，她們的夢想是到夏威夷旅行，為了這個夢想，她們省吃儉用，甚至到超市偷竊，終於攢夠旅費後，她們便按照旅行社的指示到銀行存錢，卻被強盜打劫一空。後來，她們偶爾發現了其中一名強盜「俊錫」（李昌正 飾演）的藏身之地，同時亦得知巨款全數被另一名強盜私吞了。最後，她們決定效法「俊錫」打劫銀行，並讓「俊錫」當她們的「教練」，打劫前有着讓她們苦不堪言的體能訓練，究竟她們能否順利前往夏威夷旅行呢？ （圖片來源：奶奶強盜團） 韓國搞笑電影推薦|7. 開心鬼上身 2010年上映的《開心鬼上身》是由車太鉉主演。電影以主角「相滿」（車太鉉 飾演）吞服安眠藥自殺的場面作展開，無依無靠的「相滿」被公司裁員，寂寞和絕望讓他走上絕路，但他自殺失敗了，在他醒過來後，他相繼被「好色爺爺」、「菸鬼大叔」、「吃貨小鬼」、「愛哭大嬸」四個亡靈附體，他以不同的身份經歷和體會了很多，也逐漸找回人生的意義。這是一部既感人又搞笑的電影，現實中難免會遇到挫折，但我們要相信，在孤獨的背後，總會有支持和愛着我們的人，電影在歡快的氣氛中也為觀眾帶來溫暖的希望。 （圖片來源：開心鬼上身） 韓國搞笑電影推薦|8. 菜英文沒在怕 2020年上映的《菜英文沒在怕》是一部熱血復古電影，故事背景設定在90年代的首爾，講述3個只有高中畢業的女職員，即使是入社8年，業務能力也非常不錯，但她們總是處於公司的最底層，永遠在做跑腿的工作，為同事泡泡咖啡。她們不甘安於現狀，決定報讀公司的多益英文班，希望藉此能得到晉升機會，卻在過程中發現公司的不法勾當。電影中描述了90年代經濟起飛所為人們帶來的嚮往，但同時存在對女性的歧視，既有歡快搞笑的場面，亦讓觀眾有着深刻的反思。 （圖片來源：菜英文沒在怕） 韓國搞笑電影推薦|9. 歡迎來到東莫村 《歡迎來到東莫村》是2005年的作品，故事以韓戰為背景，講述聯合部隊的美國空軍、3個打算逃回北韓的軍人和2個南韓軍人先後來到猶如「桃花源」的「東莫村」，幾位軍人的身份本就存有衝突，氣氛一度非常緊張，但看到村民們如此的淳樸善良，他們避免傷害到村民而不起衝突，最後他們放下成見，一起生活，更共同抵禦外來的入侵。電影中有不少非常溫暖、歡快的場面，同時也讓人反思戰爭的意義，以及帶出朝鮮半島和平統一的思考。 （圖片來源：歡迎來到東莫村） 韓國搞笑電影推薦|10. 偷狗的完美方法 《偷狗的完美方法》於2014年上映，講述天真爛漫的10歲女孩「智素」（李甄 飾演）和她的弟弟「智石」（洪恩澤 飾演）在爸媽的悉心照顧下快樂地成長，但有一天，她的爸爸突然離家出走了，由於房子也沒有了，媽媽「正賢」（姜惠貞 飾演）只好帶着孩子住在一輛小型貨車，「智素」為了找到爸爸，找回以前過的幸福，她想到了綁架老奶奶（金惠子 飾演）的狗，藉此拿到巨額的贖金。這樣天真的想法是否能成功讓「智素」找回爸爸呢？ （圖片來源：偷狗的完美方法） 韓國搞笑電影推薦|11. 陽光姐妹淘 2011年上映的《陽光姐妹淘》是講述在真德女子高中裏的7個女生，她們的性格各有不同，在一次與不良少女們對決後，組成了「Sunny」的團體，一起度過了快樂的高中時期。多年後，成為家庭主婦的「娜美」（沈恩敬 飾演）到醫院探望母親時，與身患絕症住院的「春花」（姜素拉 飾演），而「春花」希望在生命的最後階段能再見到「Sunny」的成員，「娜美」便透過不同的方式尋找其他的成員，在尋找的過程中，一幕幕的青春回憶再次浮現。 （圖片來源：陽光姐妹淘） 韓國搞笑電影推薦|12. 我的野蠻女友 2001年上映的經典之作《我的野蠻女友》相信大家也不陌生～電影講述純情的「牽牛」（車太鉉 飾演）在機緣巧合下遇上了「她」（全智賢 飾演），「她」長相甜美，有不少男生把她當作是「夢中情人」，可「她」非常野蠻。但即使「她」很霸道，「牽牛」也願意跟「她」交往，心甘情願地被「她」欺負。後來「牽牛」發現了「她」是因為受過傷害，所以才這樣沒有安全感，「牽牛」便加倍努力地對「她」好，希望用愛去撫平「她」內心的傷痛。電影中有不少搞笑的場面，同時看到一個男生為了心愛的女生默默付出，又會覺得十分溫暖～ （圖片來源：我的野蠻女友） 韓國搞笑電影推薦|13. 急速醜聞 《急速醜聞》是2008年上映的賣座喜劇電影，故事講述「南賢秀」（車太鉉 飾演）曾是偶像明星，現在的他則是一個收聽率最高的電台DJ，仍是一個非常受歡迎的藝人。三個月前，他的節目聽眾「黃靜楠」（朴寶英 飾演）與「南賢秀」分享心事，「黃靜楠」提到她的生父並不知道她的存在，她在糾結該不該與生父相認，而「南賢秀」在節目中開導她，並鼓勵她去尋找父親。有一天，「黃靜楠」在節目中告訴「南賢秀」將要去見她的父親，隨即引來網友的熱烈討論，「南賢秀」也相當贊成。結果，在當天晚上，「黃靜楠」帶着自己的兒子（王錫賢 飾演）找上了「南賢秀」，跟他說自己是他的女兒。「南賢秀」突然多了音樂天賦極高的女兒和外孫，他感到很驚訝，想要埋藏這個秘密，結果他已經被記者盯上了，這宗「醜聞」即將被揭發！ （圖片來源：急速醜聞） 以上就為大家整理了13部韓國搞笑電影，有不少都是必看的經典之作！防疫在家感覺無聊鬱悶時，不妨找來看看，記得乖乖地待在家裏防疫啊！ 撰文編輯 #阿嚶 #偷狗的完美方法 #全智賢 #大畫特務 #奶奶強盜團 #姜素拉 #急速醜聞 #我的特務女友 #我的野蠻女友 #曹政奭 #朴寶英 #極限逃生 #權相佑 #歡迎來到東莫村 #沈恩敬 #泡菜影劇 #泡菜精選 #潤娥 #特務搞飛機 #菜英文沒在怕 #車太鉉 #金荷娜 #開心鬼上身 #陽光姐妹淘 #雞不可失 #韓國搞笑電影 #韓國搞笑電影推薦 #韓國電影 #韓國電影推薦 

蘭蔻秋季新品①！全新柔霧口紅💄玫瑰粉包裝太美了

9月即將上市地蘭蔻的新口紅-柔霧唇膏 不僅外包裝改成粉紅玫瑰金連質地都更加升級！ 絲絨霧面質地不用再擔心乾巴巴的嘴巴上霧面口紅會不好看🤩 自己試完之後真的非常喜歡這個系列❤️❤️ - 絕對完美柔霧唇膏 總共15色 $1200 ①276 蜜桃奶茶色 ②282 ③169 南瓜色 ④292 ⑤196 預計9月上市 #蘭蔻 #口紅 #口紅試色

妳也可以駕馭純欲風！ 讓顏值偷偷提升的「無害柔焦眉」、「立體歐膩眉」小技巧，掌握2大關鍵就對了

最近彩妝界掀起了一波「純欲熱潮」，意思就是指那些兼具無害外表、又能透過性感細節來撩爆男孩的心機女孩，想要創造出這種反差感，首先就要先營造清純無害、立體又自然的妝感外型！光是搞定眼妝、唇妝還不夠，會影響整個臉部比例、輪廓的眉毛妝容更是要注意的關鍵！想要輕鬆畫出像​​韓韶禧、IU那樣純欲值滿點的「無害柔焦眉」、「立體歐膩眉」兩大趨勢眉型，先從掌握關鍵妝品下手！2022 桃花不斷就要學會駕馭這兩種眉毛產品 & 眉型！ 挑逗型辣妹定番款！就用 2 IN 1 駕馭立體歐膩眉 就跟妳說媚比琳除了眼妝產品超強以外也是眉妝專家了吧？想要變身成為五官立體、略帶混血感又自然的挑逗型辣妹，就要用更立體、時尚，變化度更高的眉型來打造！媚比琳這次推出了「玩眉超持久2 in 1立體眉彩筆」，以雙頭超激細筆頭設計，一端為眉筆、一端為染眉刷，全新複合型態用途更多變，讓妳一支搞定眉型、眉色，長達24Ｈ持久鎖色，防水、防摩擦、抗暈染，輕鬆上色不沾染，全天持久顯色定型， 2 IN 1 輕鬆駕馭立體歐膩眉！ 仔細看看雙頭設計的部分，眉筆端採用超細水滴型筆尖，可以畫出更俐落線條，在勾勒眉峰或加強眉尾時更能一筆完美呈現！迷你染眉刷頭設計可以更精準抓取染眉膏體，適量沾附並均勻刷染每根眉毛，就能使毛流更加立體有型、根根分明，上色也更加均勻，讓眉毛更立體時尚！「玩眉超持久2 in 1立體眉彩筆」推出3色可選，分別為01亞麻灰棕、07奶茶暖棕、04摩卡霧棕，同樣是以霧面棕色調質地展現，絕對都是與髮色超百搭的時尚色系！ 要怎麼畫出立體的時尚眉型呢？先以玩眉超持久2 in 1立體眉彩筆的眉筆描繪輪廓! 超激細水滴筆頭很好填補縫隙跟畫出原生毛流感; 再使用另一頭染眉刷沾取染眉膏, 逆著毛流刷出立體眉型，眉毛很快就可以有根根分明的豐盈感! 染眉膏也很輕易上色均勻畫出與髮色如出一轍的精緻立體眉妝啦～～～～看看完妝是不是讓輪廓更顯立體，這種自然中帶有心機的辣才最無法招架啊！ 柔霧眉粉質地打造自然蓬鬆柔焦眉，化身溫柔無害小姊姊！ 想成為「無害系」小姊姊？首先就要拒絕生硬、顏色不均勻的失敗眉妝！畫出自然蓬鬆的韓系柔焦眉，才能從眉眼之間透出無害的溫柔感，要掌握這個小訣竅，首先就要選對眉膠筆的質地！今天要示範的就是開架彩妝霸主媚比琳的「新一代宛若真眉柔霧塑型眉膠筆」！這款擁有3大特別的眉彩功效：24H最持久、超柔霧、更顯色，主要是因為它擁有獨特的眉膠轉換眉粉科技，上色瞬間幻化為柔霧眉粉的雙重質地，可以打造出更自然、均勻的眉彩；柔軟筆芯讓顯色度更升級，搭配專屬螺旋眉刷打造自然毛流感，全天候展現蓬鬆柔焦眉。 這支媚比琳的新一代宛若真眉柔霧塑型眉膠筆擁有超多色選，從常見的深茶棕、暖棕色、焦糖棕、深灰棕與偏紅棕色都有！無論是何種髮色都可以挑選到適合的命定眉彩，實在是太貼心啦～～～而且筆觸真的超柔順，試色的時候輕輕畫在手腕上就超級顯色、滑順不卡皮膚，讓畫上眉彩的同時也是種療癒的享受（笑） 想要打造完美眉型？掌握三個小技巧就能做到！先以三角水滴型筆尖勾勒線條，塑造眉峰及眉尾立體感，再用眉筆寬面填滿眉型輪廓，上色後再以專屬眉刷調整毛流，使其根根分明、立體不結塊，也讓眉色暈染更加自然柔和，就可以輕鬆完成媲美霧眉效果、母胎感的「無害柔焦眉」，容易到連手殘小編都可以零技巧完美駕馭！ 無論是想當挑逗系心機辣妹還是無害純欲風小姊姊，只要切換眉妝風格，就能從細節做出差異感，身份切換由妳決定！想要簡單幾筆就能完成時尚度滿分的眉毛妝容，就交給媚比琳「玩眉超持久2 in 1立體眉彩筆」與「新一代宛若真眉柔霧塑型眉膠筆」兩大秘密武器，想打造完美眉型連手殘編輯也沒在怕了啦！

男生最愛的6種女孩，想要成為萬人迷就快學起來，保證他被妳手到擒來！

相信女孩們都有遇過這種情況：「好喜歡一個男生，可是不知道他喜不喜歡自己，想要做出一些事情讓他愛上妳，要怎麼做呢？」以下就要告訴女孩們，男生最愛的6種女生，如果妳想要使出追男大計，那就請把以下六種女孩範本學好，適時展現，那保證沒有男的逃得出妳的手掌心！ https://www.instagram.com/p/C1e2Qocv41T/?img_index=1 男生最愛女孩類型1：自然不造作的女孩 相比起矯柔做作的女孩，大部分男生更喜歡的是率性自然，個性很好又容易心處的女孩。像是一起吃飯會吃一定的份量而不是刻意小鳥胃、笑口常開、活潑開朗就能得到他的好感囉！ 男生最愛女孩類型2：長相順眼的女孩 其實太漂亮的女生，男生反而會不敢追，長相清純可愛又順眼的女生才是男生的最愛。尤其要把自己打理得乾乾淨淨，例如體毛記得要刮、妝不要暈開，這種細節上都能注意到的女孩，才是最討男生歡心的。 男生最愛女孩類型3：會下廚的女孩 會做家務的女生真的很加分，尤其是還會下廚？那根本就是加分再加分，爆表啦！天氣冷時送上一鍋雞湯、飯後送上水果、有時幫他帶便當，那根本就是完美女有的條件之一啊，而且俗話說得好：「要抓住一個男人，請先顧好他的胃」，男生絕對愛的啦！ https://www.instagram.com/p/C1oeSL1Pxh1/?img_index=1 男生最愛女孩類型4：懂得示弱的女孩 女生在喜歡的人面前，卸下防備，難過的時候會找他依靠，這完全滿足了男性的自尊，男生就是愛女生這樣啦！可是要小心喔，示弱也要適度才行，不要一天到晚都把眼淚拿來當作武器，讓自己的眼淚便的不值錢，男生也會覺得煩呢！ 男生最愛女孩類型5：會撒嬌的女孩 沒錯，很現實的，女生還是會撒嬌比較好，嗓音甜甜、動作可愛，男生就是吃這一套！如果沒辦法一天到晚使出撒嬌大絕，那偶爾表現出自己可愛的一面，展現自己的反差萌，男生也是很愛的喔！ 男生最愛女孩類型6：會耍小性感的女孩 也不是要用妳整天當性感尤物，因為不是每個人都可以像安潔莉娜裘莉一樣，舉手投足都令人噴鼻血，這裡說的是，既得適時展現自己的性感，放點小心機。例如有時候穿得火辣一點、噴點香水，女孩們，不用怕害羞，展現自己最性感的一面就行，男生可愛的勒！ https://www.instagram.com/p/Cwuz_ARLFZw/?img_index=1 其實男生的心思真的很好懂，以上這六種女孩，就是男生最喜歡的女生條件，只要通通做到，包準變成只要是男生都愛妳愛到不行的萬人迷！ 延伸閱讀： 👉看別人談戀愛好快樂～5點探討「戀愛綜藝爆紅」原因！從戀綜學習不同愛情觀 👉10種「接吻方式」看你們感情狀態！透過接吻方式了解他的戀愛需求 👉🏻必收祕技！五招突破「老夫老妻」戀愛撞牆期，帶你重回熱戀時的浪漫！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Irene #受歡迎女孩 #女孩特質 #女孩類型 #心動女孩 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男生最愛女孩 #男生最愛類型 #萬人迷 #萬人迷女孩 #魅力女孩 

瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！

夏天即將來臨，又到了展現自己好身材的時候，但馬鞍肉、小腹卻一直跑出來作怪！平時也沒有餘力到健身房報到，怎麼辦？今天要告訴你做瑜珈的好處！還有如何在家練習簡單的瑜珈動作，靠瑜珈瘦身！讓你在家也能好好養成運動習慣，擁有完美健康的身材曲線再也不是夢！ 什麼是瑜珈？ 瑜珈是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法，有助於改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈有什麼好處？ 瑜珈瘦身的好處是不需要專業的器材，有瑜珈墊、彈力帶等在家就可以做，長時間維持就能養成運動習慣！而且做瑜珈的好處多多，除了釋放壓力、雕塑身材之外，還能改善血液循環，提高免疫力與注意力，更能預防身心相關疾病哦！ 瑜珈可以幫助減肥嗎？ 瑜珈能夠加強核心，增加身體柔軟度，有效提升肌耐力。其實瑜珈有分很多種類，只要選擇比較動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！而且靠瑜珈瘦身，身體線條也會變得更加漂亮！ 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 瑜珈可以舒緩經痛嗎？ 月經期間不適合做太激烈的活動，可以做一些比較緩和的瑜珈如開髖伸展，髖部是情緒累積的部位，負面情緒累積越多，髖部也會越緊繃，因此伸展瑜珈能夠釋放情緒，幫助血液循環，緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈有哪些種類呢？ 瑜珈有很多種類，每種瑜珈著重的效果也不一樣，下面要來介紹5個比較常見的瑜珈以及他們差異，趕快來看哪種瑜珈適合你吧！ 1.哈達瑜珈(Hatha Yoga) 最為普遍與古老的瑜珈，以極度呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限！結合了呼吸法、冥想法與體位法，來提升精神、調節身體平衡，能夠有效釋放壓力並放鬆身心，非常適合家庭主婦或是壓力大的上班族哦！ 2.陰瑜珈(Yin Yoga) 屬於慢節奏的陰瑜珈主要著重在下半身的運動，陰代表肌腱、韌帶和筋膜，因此陰瑜珈的動作通常是仰臥姿或坐姿，並長時間保持特定姿勢，讓筋膜能夠好好伸展，如果覺得身體很緊繃，可以試試看陰瑜珈，一定會覺得整個人神清氣爽哦！ 3.動瑜珈(Flow Yoga) 又稱作流瑜珈，屬於動態的瑜珈練習，學習如何以呼吸引導流暢動作，讓呼吸與動作如流水般一氣呵成，練習時會由內而外的自然從身體產生熱能，除此之外，動瑜珈還融合了節奏和動感的舞蹈元素，有助身體消耗熱量！ 4.熱瑜珈(Bikram Yoga) 歐美非常流行的熱瑜珈！特色是會在約36~40度的教室進行一套約26個動作，高溫高濕度的環境能夠加速身體變熱的速度，也會讓身體不斷排汗，有助於身體排毒增加新陳代謝，對於減重也很有效果！ 5.空中瑜珈(Aerial Yoga) Jennie保持完美曲線的祕訣！又稱反重力瑜伽（antigravity yoga），主要是利用懸吊半空的繩索吊床來支撐身體平衡及重量，並通過地吸引力達至深層伸展，改善身體柔軟度，也能更輕易做出倒立等高難度動作，有助血氣運行全身，對通淋巴及治療肩頸背痛特別有效！ 👉10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 在家也能做的瑜珈瘦身動作！ 下面要來介紹幾個簡單卻很有瘦身效果的瑜珈動作，瘦腿、瘦小腹通通都有！在家也能輕鬆嘗試，但要注意練習時不要逞強而造成身體傷害哦~ 瑜珈瘦身動作1.下犬式 圖片來源：小依娜olivia STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 瑜珈瘦身動作2.側躺抬腿 圖片來源：小铭哟🐙 STEP 1.側躺，並用手肘碰地將上半身撐起，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊。 STEP 2.呼氣時將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，但是不要碰到瑜伽墊上，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 瑜珈瘦身動作3.臀橋 圖片來源：胡星星 STEP 1.平躺在瑜珈墊上，雙手手心朝下平放在身邊兩側，並將雙膝曲起，腳掌平貼地面 STEP 2.接著用臀部的力量，抬起下半身、腰臀部縮緊，注意不要拱背，肩膀到膝蓋呈現一直線，堅持20-30秒 STEP 3.呼氣時，緩緩放低骨盆但不可觸地，穩定身體，重複動作。 瑜珈瘦身動作4.蚌式開合 圖片來源：梨雨呀 STEP 1.兩腿膝蓋合併並屈膝，雙腳腳踝貼合，膝蓋開合，雙腳至始至終都不能分開，開合時可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ 瑜珈瘦身動作5.深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 👉健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 以上就是有關瑜珈的小知識啦~在家不妨可以試試看這些簡易的瑜珈動作，讓身材線條更美好！在練習時也要注意安全，適量休息和補充水分也很重要哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #居家瘦身 #居家運動 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦小腹 #瘦腿 #翹臀 

新手必看！基礎5入門瑜珈姿勢教學，在家輕鬆找回好體態！

瑜珈成為越來越多人選擇的運動方式，原因是可以排解壓力的同時，並達到訓練肌肉的效果，可以說是對身心都非常有益的運動！很多新手做都不知道該怎麼開始，或是有沒有什麼該注意的地方，今天編輯就幫大家整理了五個基本的簡單動作及注意事項，只要照著做在家就可以輕鬆練出完美身材！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 注意事項 👉🏻 瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 嬰兒式 將臀部坐在腳跟跪坐，將膝蓋打開約４５度，慢慢將雙手向前延伸，身體貼在地板上，額頭可以輕輕碰到地，想像讓身體往前延伸的感覺，大概維持３０秒後，將身體慢慢恢復到啟示動作～ 👉🏻 光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 攤屍式 這個姿勢基本上就是躺著！對你沒聽錯～這個動作是為了讓身體完全放鬆，很常出現在瑜珈課結束前的放鬆。平躺在墊子上，將全身放鬆、雙腳微開，雙手手心朝上放在身旁二側，以鼻吸鼻吐的呼吸法進行～記得這個動作是為了讓身體放鬆，可不要睡著啊！ 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 貓式 將雙手撐著地板，記得要伸直不要彎曲喔～膝蓋與肩膀同寬的跪著，讓大腿與地面呈現９０度～吸氣時將背部慢慢往下凹，讓脊椎得到伸展後，緩緩吐氣，並像貓咪一樣將背部拱起。這個動作不管睡前或是早晨都很適合做，記得想要效果更好要重複做５～１０次喔！ 👉🏻 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 橋式 有在重訊的女孩一定對這個動作不陌生吧～那就是訓練腿、臀非常有感的橋式！平躺後將腳掌貼地，並讓膝蓋彎曲，利用腿部、腹部的力量將臀部抬起，如果想要讓臀部更有感的話，可以增加彈力帶喔～ 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 下犬式 下犬式是在瑜珈或是運動完後常見的舒緩動作，首先將四肢貼地，手掌維持平衡，將腳尖立起，將重心移往腳跟，將腳長貼地，這時整個身體就回呈現Ｖ字型，這個動作可以訓練到大小腿後側跟臀部～想要練下半身的女孩很適合！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯#Chia #下犬式 #妝漂亮 #嬰兒式 #居家運動 #攤屍式 #橋式 #瑜珈 #瘦身 #貓式 

臉上自帶光透感濾鏡光～M·A·C妝前乳讓黃皮人也能變身冷白肌！告別暗沉卡粉、蠟黃、打造24HR彈潤美肌就靠妝前一步驟搞定

女孩們完妝後應該都有這樣的經驗，明明出門前仔細確認妝感完美無瑕，但一過中午肌膚就開始逐漸暗沉無氣色，妝容也跟著卡粉不服貼？但現在只要在出門前加上一樣秘密武器，就能瞬間擁有冷白皮、24小時自帶美肌濾鏡，簡直就是「臉蛋發光打造神器」的全新M·A·C超漾光高防曬妝前乳，一上臉秒去黃的效果讓人直呼太驚艷外，集結高防曬係數、水潤質地好推開、又超鎖妝啦！有了它即使面對強烈紫外線也不脫妝，底妝全天候服貼不脫妝，輕鬆保持超完美的光透妝感！ 全新妝前校色神器！底妝美到捨不得卸妝 你還以為不服貼、暗沉問題全出自粉底嗎？不不～選對妝前乳不僅能替底妝打底，更能有效校色好修飾膚色！這款全方面的仙女光提亮神器「M·A·C 超漾光高防曬妝前乳」擁有SPF50+／PA+++的高防曬系數，對於喜愛自然妝感的女孩來說，日常以妝前乳打底即可！添加「高效護膚配方」內含維他命C、珊瑚草精萃、櫻花萃取等32種保養成分，不僅肌膚水潤有感不影響後續底妝服貼度，上完臉後肌膚就像喝飽水，彈潤滑嫩的觸感，從此擺脫卡妝危機！且波編發現妝前一定要選易流動的水感質地，才能推勻上臉後不厚重面具感，清爽不油膩的效果，解決妝前保養堆疊太多層，容易起屑、卡粉的問題～ 「紫顯白、粉透亮」你的完美膚色由你決定！ 在質地和防曬係數上都是超頂的王者外，「M·A·C 超漾光高防曬妝前乳」最讓美妝KOL們讚嘆的點就在「超漾光校色原理」，能自動校正膚色，讓整體膚色變得更加乾淨透亮，這點真的讓黃皮人表示大心動，以不假白的自然較色效果，讓後續底妝更加貼合外，單擦就能修飾些瑕疵與暗沉，而且不受限於原始膚色，不論你想要冷白皮還是粉嫩肌都能自己決定！有妝前乳這步替肌膚進行基礎的打底，後續底妝才會完美啊！ 從原有色延伸推出適合亞洲人膚色的兩款全新色選！「玫瑰色、薰衣草色」都能更加貼合大家日常需求與膚色色調！像忙碌的上班族趕上班也能保有好氣色，針對眼下暗沉、提亮全臉膚色時，波編推薦以「玫瑰粉色」打底，不只讓全臉像開了補光燈一樣直接亮起來，更透過粉色提升好氣色，展現由內向外的透亮感；若是想改善「臉色蠟黃」問題，則推薦帶有淡淡紫色的「薰衣草色」，透過對比色效果去除肌膚蠟黃感！從妝前打底提升底妝透明度，一抹展現透亮柔和光澤感，還能隱形毛孔，讓你秒變白皙乾淨的冷白肌。 女明星擁有無瑕精緻底妝的秘密就是它！ 看看這差異，是否感受到「妝前乳」的重要性呢！底妝不僅是妝容基礎，更是影響整臉精緻度的關鍵，因此想要擁有完美妝容，在粉底前先以「M·A·C 超漾光高防曬妝前乳」打底，有效提亮膚的同時高防曬係數也不怕後續妝容受到影響，且單擦和疊擦都是展現由內而外的好氣色呢～ 立即體驗底妝神仙教母！！>>>https://reurl.cc/5DjybG #超漾光高防曬妝前乳 

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【12星座下週愛情運勢】03/28~04/03天蠍愛情在身邊，別錯過任何小細節～雙魚感情事不能操之過急

本週的各星座愛情運勢整體來說是在中下，或許是春暖花開的日子太想讓人談戀愛，因此不少星座都急著確認關係，卻因此被打槍。在這裡，邱比特要給各星座一些愛情建議和提點，一起來看看吧！ 👉別再只會默默守護對方了！最容易成為備胎星座TOP3，暖過頭最容易被利用～ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 對待感情的態度由被動轉為主動，與曖昧對象有談心的機會，兩人距離瞬間拉近不少。 TOP2 雙子座 愛情運：★★★★☆ 單身者本週會以新樣貌出現在眾人面前，得到異性不少關注。 TOP1 天蠍座 愛情運：★★★★★ 開始留意周遭環境的新變化，看待事物的眼光也有所不同，因此更增加了自己的桃花運和吸引力。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 兩人感情趨近平淡，雖然沒有激情的浪漫發生，但平淡也是一種難得的幸福。 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 別太急著進展到下一步，否則只會讓對方感到畏懼，多花點時間培養感情，慢慢來其實反而更能靠近。 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 太過追求完美的愛情，反而讓你和對方感到筋疲力盡。感情不是言情小說，平凡才是真正的本質。 處女座 愛情運：★★★★☆ 多付出一些努力經營愛情，被愛神眷顧的你也會獲得另一半滿滿的回報，因此可別吝嗇付出喔！ 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 看著別人都在放閃，讓你吃回頭草的想法越來越深刻，其實若對方也不排斥的話，倒是可以再給彼此一次機會試試看。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 曖昧情愫在兩人間發酵，但雙方都不說破，這種諜對諜又心癢癢的感覺令你無法自拔。 摩羯座 愛情運：★★☆☆☆ 即便疲憊，也別忘了分點心力給週遭，讓人們感受到你的溫暖，才不會把有機會盛開的桃花再次凍傷。 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 與不少異性有互動，有好感的也不少，但不要太過急躁或表明心意，多觀察、多認識，才不會吃虧。 雙魚座 愛情運：★★☆☆☆ 本週不適合表白或進一步發展，先自我提升魅力會比急著確認關係還要重要。 👉他願意把最好的都給你！帶你看四個「付出不求回報」星座，你也這樣被寵著嗎？ 👉你在感情中的病症是什麼呢？12星座「愛情處方箋」，來看一下你的診斷結果吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週愛情運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座愛情運勢 #本週愛情 #本週愛情運勢 #波波邱比特 

夏日渡假必學「落日粉橘」眼妝、清透持久底妝，專業彩妝師手把手教你畫！植村秀線上彩妝教室開班快搶～帶你打造清爽滿點渡假妝容

一轉眼到了7月，暑假來臨大家都規劃好渡假行程了嗎？夏日渡假mode on，要到海邊大拍美照除了準備一套最吸睛比基尼，也別忘了你最重要的妝容有沒有同時在線啊～夏日妝容最必備的就是繽紛又彩度高的眼妝以及輕透感十足又持妝耐汗底妝，如果你是新手女孩碰上高彩度的眼影絕對很頭痛、底妝怎麼畫都卡粉還容易脫妝，用遍了美妝youtuber的持妝小Tips都依然宣告失敗～沒關係別氣餒！要變漂亮就得找專業的來幫你啊！就讓「植村秀」的專業彩妝師來幫幫女孩們吧！植村秀開設了「線上彩妝教室」，7月特別以「海灘渡假妝」為主題，讓我們在家就能跟著專業彩妝師手把手完成完美夏日妝容，在家偷偷練習一到出遊那天你的妝容就是比別人厲害八百倍！趕快跟編輯一起筆記妝容重點吧！ 深邃立體眼妝＋自然絲霧眉＋抗汗持久底妝，今夏最夯妝容重點，快手刀畫重點！ 相信常常關注韓國歐膩妝容，或是常滑小紅書的女孩們都可以發現，今年正夯的夏日妝容大方向還是要掌握好清爽透亮的持久底妝、眼妝部分跳脫秋冬的咖色系，以帶暖橘色調的落日粉橘眼妝、自然絲霧眉還有又柔又颯清冷唇為主軸。 圖片來源：小紅書迪克婷仔/机智吨吨/MAGBOW 說實在的編輯身為美妝老手，每次看了小紅書小姊姊的教學，就算照著畫還是不知道哪裡出了問題，無法到位呀～（笑），不想再四處碰壁、浪費化妝品（？）快跟編輯一起向專業的彩妝老師討教、解惑吧！快來看看植村秀「線上彩妝教室」的精彩課程內容吧～ 手刀報名海灘渡假妝課程>>點我 帶你解惑秒懂化妝大小事！必學美妝技巧、最夯妝容通通手把手交給你～ 想要預約「7月海灘渡假妝」線上彩妝教室，不用特別跑到櫃位排隊報名，只要在線上透過LINE預約手指點點就可以啦～超方便！首先會有課前的小問卷問問你在夏日最在意又或是最想學到的妝容重點！ 上課當日是採精緻的小班制教學，彩妝師以自己的臉蛋示範，從夏天最在意的持久底妝怎麼畫、精緻深邃眼妝該如何掌握，才不會不小心下手過重，到新手女孩的妝容大魔王如何打造自然絲霧眉，以及時下最夯暈染唇技巧，都有專業的彩妝老師手把手把所有小撇步通通教給我們～ 手刀報名海灘渡假妝課程>>點我 線上跟著老師一步一步畫，不害羞，不尷尬 圖片來源：IG_claiiireshy 現場化妝時哪裡不清楚？還是遇上了什麼問題都可以隨時發問，老師也會即時反饋你哪裡該如何加強、怎麼運用彩妝品的各種疑難雜症～ 更貼心的是就算我們課程後想複習，還會送上三段彩妝師精心拍攝的重點教學影片，讓我們重複觀看複習，真不愧是寵粉的植村秀，為粉粉們設想超周全，相信女孩們經過反覆練習後肯定能輕鬆學會夏日渡假妝容啦！ 手刀報名海灘渡假妝課程>>點我 學好學滿連好禮都拿到手軟～會不會太寵粉！預約禮也送太好了吧～ 看到這裡是不是已經想手刀預約了！好康還不只這樣啦～預約禮還送你一拿就看起來專業度100分的時髦迷你手拿鏡！讓你在練習時更能零死角看到所有妝容，畫出零失誤完美妝感～ 「7月海灘渡假妝」線上彩妝教室課程價格$1,500， 當日可全額折抵產品外，買兩件彩妝單品就送柚子精萃潔顏油50ml+無色限迷你唇膏BR784！是不是超佛心～滿$3,800還送你超萌超實用的裸粉化妝包～想趁機入手最近討論度超高的全新自動武士刀眉筆、外觀超美超值得收藏的3D超廣角濃密睫毛膏或是人手一支的無色限唇彩，都一定要趁現在下手啊～ 手刀報名海灘渡假妝課程>>點我 圖片來源：IG_claiiireshy 這麼精彩的課程內容，連不是彩妝新手的編輯都準備手刀報名，有專業彩妝老師幫我們指點妝容，還有好禮拿好拿滿，更能輕鬆入手植村秀彩妝品～完全沒有不衝的理由吧～快報名讓自己的夏日妝容走在時髦最前線吧！ 手刀報名海灘渡假妝課程>>點我 圖片來源：IG_claiiireshy

夏日渡假必學「落日粉橘」眼妝、清透持久底妝，專業彩妝師手把手教你畫！植村秀線上彩妝教室開班快搶～帶你打造清爽滿點渡假妝容，夏日出遊你最亮眼！

很解意思與情境有哪些？在愛愛時候做這10件事，男伴的性致就要掰掰啦～

男生常和兄弟說的「很解」到底是什麼意思？現代社會已經不像以前那樣對於性事不敢拿來說，也不敢主動要求，反而更多人認為美好的性愛是要由兩人共同配合才能更完美。所以不管是哪一方的表現都很重要啊！今天就舉例了10種愛愛情境，讓你立刻懂很解意思是什麼～一起來聽聽看男生認為在床上很潑冷水的舉動有哪些吧！ 大家說的很解意思是什麼？ 這裡的「很解」指的通常是被解除興致（性致）了的意思，大多用在做愛時對方做了讓自己很「解暈」的事，也可以用在日常情況下，例如你喜歡的男生在你的粉紅濾鏡下很完美，但你某天突然發現他會挖鼻屎搜集起來玩（夠解了吧！）或是大家一起出去玩，有人突然發脾氣，也會被說「很解」氣氛。那麼我們今天提的「很解意思」是專指床事間女生常讓男生很解的行為，一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/566137 愛愛行為很解意思1：不懂怎麼跟他的小弟弟相處 女孩單純可愛、身材很迷人沒有錯，但要是你不懂的怎麼和另一伴的「摯友」好好相處，甚至是不知道該如何讓他開心、挑逗，對於男生來說真的會覺得很難過啊！（同理，若男生不懂怎麼細心對待你，也是超解的行為！） 愛愛行為很解意思2：像個死魚不動 這似乎犯了很多男孩的大忌呢！當兩人享受男女歡愉的同時，你一點反應都沒有，也只有男方在努力的動、投入性愛這件如此美好的事，那麼只會讓對方覺得你是不是一點都不享受兩人的親密時光，真的很滅火餒！換位思考或許就像和男友說心事時他一直打遊戲，嘴巴敷衍你幾句一樣啊～ 愛愛行為很解意思3：表現得像是一個誇張的色情演員 雖說都沒有反應很滅火，但是太超過的反應也讓人不知所措喔！男生其實也不是傻瓜，你那些刻意的言辭和反應他們其實也是會發現的！當然如果你們彼此都很喜歡這種反應的話就不會解啦～反而很助興呢ＸＤ 愛愛行為很解意思4：不願意嘗試新玩法 其實總是一樣的體位有時候也會顯得無趣，尤其男生看過許多片子裡總是有五花八門的姿勢，不免會想把他當教科書！當男生充滿興致的想要嘗試一些新方法或是來點不一樣的，先別急著拒絕他，只要不是太過火、覺得很排斥的話也可以考慮試試看，說不定你也會玩得很開心。 愛愛行為很解意思5：愛愛時帶「傢伙」 雖然有時候情趣用品可以增加彼此間的情調，但是如果你們剛一起體驗性愛，會建議你別急著玩這些輔佐物，先和另一伴好好的培養感情才是更重要的～可以等你們已經夠熟悉，想新嘗試時再使用也不遲呀！（同理，情趣內衣也是～） 愛愛行為很解意思6：不帶感情的性生活 這有點類似之前說的死魚，但他會覺得你不是不需要性，只是「沒有情緒」，就像對方好像是來滿足你的私人慾望的感覺，可想而知，對方久了也會覺得是不是跟他做不開心？很勉強嗎？等等的，有的男生心思也是很細膩的～所以好好溝通總比勉強自己來得好呀！ 愛愛行為很解意思7：缺乏自信 嘿～女孩們，千萬不要為了你身上多了那一點根本看不出來的贅肉或是臉上的小痘痘感到自卑，男生其實沒有那麼在意你那些小缺陷，有時候小肉肉甚至讓你更迷人，不要膽怯羞澀，適時的掌控主導權，充滿自信的來一場美好的親密關係吧！ 愛愛行為很解意思8：對他的小弟弟沒興趣 再來，這是第一點的延伸，比起不熟練，你沒興趣就是心情上的問題了！不要覺得用手或是其他地方觸碰另一伴的的小弟弟很害羞或是很怪，他們其實很希望你碰啦ＸＤ 愛愛行為很解意思9：假高潮 哇～這點想必有不少女生有中！因為女生要高潮比男生要難一些，所以有許多女生會貼心地當個稱職演員，但你的偽裝對方不見得都不知道，建議可以好好溝通，或許是前戲做多一些、潤滑多一些，一起去讓彼此都舒服！ https://www.popdaily.com.tw/love/385313 愛愛行為很解意思10：表現的害怕、嫌棄他的小弟弟 最後這點真的很解啊～如果是覺得他沒洗乾淨，可以老實說，一皺眉的那瞬間，男生的自尊可能會立刻降到零點呢！性愛就是要兩情相願才美好呀！ （以上圖片來源：Pixels） 延伸閱讀： 👉🏻生理期做愛必看！月經來「闖紅燈」會懷孕嗎？那個來做愛優缺點分析給你看！ 👉🏻好想要和你更近一步！13項歡愛不可忽略的小事，讓你們愛到無法自拔～ 👉🏻2024精選「撩人語錄50+」撩妹告白就靠這篇了，保證你搭訕、告白都能成功！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文 #MissLee #poplove #女友很解 #女生很解 #床上很解 #很解 #很解情境 #很解意思 #很解用語 #很解的意思 #很解的行為 #很解網路用語 #很解行為 #性致 #愛愛很解 #戀愛很解 #戀愛很解情境 #波波邱比特 #男友很解 #男生很解 #私密話題 #興致 #色色話題 #超解 

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