我們只是有小孩的女生啊！《現代年輕媽媽圖鑑》：小孩有在養、限動有在發、頭髮有緣再洗。

不論是哪一種媽媽，都有自己的不容易～看起來好像很堅強，其實只是習慣把所有情緒往後放！其實你不必是哪一種「理想媽媽」，只要盡力就是孩子最愛的媽媽～願每一位正在努力的妳，都知道自己已經做得很好了。 1.斜槓媽媽 「我不只是媽媽，我還是KOL、接案設計師、選品店闆娘。」她的IG像履歷，小孩午睡時是她編輯Reels、回廠商信、打包出貨的高峰期。家裡滿地尿布旁邊就是攝影腳架，她說：「這不是在玩，這是事業。」 📌 她連哄睡都在進行商業談判 （圖片來源：CanvaPro） 2. 理工媽媽 副食品要切1.2公分，烹煮時間要±30秒誤差，連孩子打幾次嗝都有統計圖。寶寶便便次數、黏稠度、色澤每日上傳雲端分析。她的日常就像一場不斷debug的育兒系統測試，小孩還沒學走，她已經建好一個母嬰大數據平台。 📌 她不育兒她在做實驗 （圖片來源：CanvaPro） 3. 便當女神媽媽 便當一打開，卡通臉飯糰在微笑，蝴蝶結熱狗在跳舞，連玉米都排隊站好。她是全校老師都偷偷追蹤的便當女神，還會開直播教你怎麼用蛋皮做龍貓。小孩挑食沒在怕，吃完還會幫媽媽開發下一季主題便當。 📌 她的便當比我人生精緻 （圖片來源：CanvaPro） 4. 快樂廢媽 孩子早餐吃吐司邊、午餐吃昨天剩的麥當勞，晚餐看狀況可能吃媽媽情緒。她不迷網紅教養法，只相信「媽媽先快樂，孩子才不抓狂」。家裡像被風災過，小孩卻笑得像在遊樂園，她說：「不焦慮就是最好的教養。」 📌 我廢但我小孩快樂就好 （圖片來源：CanvaPro） 5. 知識型媽媽 每天讀育兒書像考研究所，還自己做了育兒讀書會。孩子生氣，她會說：「媽媽現在在進行情緒共感，給我5秒調節內在小孩。」睡前不是講故事，是講正向教養理論。她不是媽媽，是走進家庭的教育博士。 📌 請叫我育兒界柯南 （圖片來源：CanvaPro） 6.紀錄狂媽媽 寶寶翻身、打哈欠、看你一眼都要拍。每天滑手機不是在追劇，是在剪影片配字幕。全家出門像拍節目，一哭一笑都要重錄三次，寶寶人生第一支vlog在滿月前就完成了。別懷疑，她孩子未來求職用的作品集已經在剪了。 📌 人生沒有拍下來就不算活過 （圖片來源：CanvaPro） 7.婆媳對抗大師媽媽 婆婆一說「我兒子小時候都…」，她就自動打開靈魂耳塞。她精通人際界線、不回LINE已讀三天也不內疚，講話總是有禮貌但句句帶刀。她不想吵架，因為她已經贏在心理建設。老公在她和媽媽之間像戰場中的和平使者。 📌 已讀婆婆是我日常修煉 （圖片來源：CanvaPro） #現代年輕媽媽圖鑑 #育兒 

日系「LINE表情貼」推薦！14款超萌實用＆療癒系表情貼，再多貼圖都不嫌多！

現在通訊軟體越來越方便，可以很快速地聯絡親朋好友，也可以打電話，使用LINE的朋友越來越多，LINE也推出很多可愛的主題與貼圖，而現在表情貼的款式也變多了，LINE表情貼由來是從日本的繪文字文化，現在轉為可愛的表情圖案，可以當作貼圖做使用，今天幫大家整理一系列的表情貼放火燒各位的錢包囉！ 👉日本櫻花妹都在用！精選10組「日系LINE主題」，聊天背景也要有質感啊！ 1.くにのい あいこ 📌傳送門：點我 超人氣日本插畫柴柴「犬のい」，這一系列有出貼圖，也出了表情貼，有超多可愛的表情，還有伸懶腰的樣子把他分成兩節，一次放兩個讓整個對話變得很生動呢！ 👉2020最新15個LINE實用功能！虛擬人物、聊天室分類隱藏版上線啦！ 2.mofusand 📌傳送門：點我 貓奴們看過來，這一系列全都是貓迷，有黑貓、花貓、戴頭套的貓咪通突都有，家裡有養貓咪的話可以找找有沒有自己的貓咪表情貼，還有出一個貓咪肉球，露出小肉球已經太犯規啦！ 👉貓奴快筆記！IG限時動態「貓咪GIF」關鍵字大放送，編輯私藏都在這裡！ 3.ぴよたぬき 📌傳送門：點我 表情貼就是從日本的顏文字延伸出來，這一系列是有可愛的顏文字，多了顏色跟小圖讓顏文字更可愛，用訊息打字比較不知道對方的表情，加了可愛的小圖讓整個對話更活潑，而表情貼還有文字呢～完全就像貼圖一樣！ 👉「顏文字」永不退流行！手機內建教學+三大App推薦，快收下最夯顏文字大全懶人包！ 📌傳送門：點我 4.JARO 📌傳送門：點我 JARO這系列也有出貼圖，喜歡JARO這次也有貼圖系列，水汪汪的大眼寶寶，看久有點可愛又欠揍，很古靈精怪，適合用在好朋友隨便聊聊鬥朋友的時候呢！ 👉LINE不准再已讀不回！一招顯示「群組已讀成員」，3個實用隱藏功能推薦！ 5.いしいともこ 📌傳送門：點我 最早以前的貼圖是饅頭人，在LINE當紅的時候出了很多饅頭人一系列周邊與貼圖，這次表情貼也有小小可愛的饅頭，除此之外還有一個表情貼是日文50音，會日文的可以慢慢一個一個打出日文喔！ 👉學日文超簡單！七個網友推薦「學日文APP」，在家就能自學日文！ 6.skybot79 📌傳送門：點我 連美乃滋都有出表情貼，有夠可愛的！日本也有很多料理都會加上美乃滋，像是大阪燒、章魚燒、雞蛋沙拉等等，對於日本人來說美乃滋很重要呢，身邊有朋友熱愛美乃滋的話一定要叫他購入啦！ 👉編輯精選14款「狗狗桌布」！療癒汪星人都在這，設LINE背景也OK！ 7.らっぽる 📌傳送門：點我 表情貼也有節日限定，像這一款有聖誕節、過年、冬天限定等，現在這時候就很實用呢！還有毛筆的畫的顏文字，放在句子後面好像是手寫的訊息，有溫度的感覺。 👉全家都可以玩！Nintendo Switch人氣遊戲排行榜TOP12，過年玩起來！ 8.nenerin 📌傳送門：點我 一系列繽紛的表情貼，小小的表情圖也可以做得很精緻可愛，小女孩的表情頭髮等等都呈現的很棒，還有幾個問候語用對話的方式，小女生對這種可愛的圖最難以抗拒啦！ 👉吉卜力官方LINE貼圖大集合！經典動畫龍貓、霍爾通通有，中文對話超實用！ 9.めいのまま 📌傳送門：點我 這一系列的表情圖風格比較柔和，顏色比較沒有這麼搶眼，除了有表情符號之外，還有針對時間出的表情符號，打上數字的時候可以快速變換成表情符號，可愛又吸睛！ 👉【IG限動gif第四彈】日網友首推gif珍藏系列，日系手繪清新風這樣搜！ 10.KYK STUDIO 📌傳送門：點我 看到這些肚子都餓起來了！滿滿的食物表情貼，有火鍋系列、烏龍緬系列、丼飯系列，有出不同種口味的料理，還有想吃什麼的貼圖，裡面韓式、日式、台式等等什麼都有，朋友不知道要吃什麼就從這些貼圖做選擇吧！ 👉【IG限動gif第三彈】可愛日系裝飾＋俏皮卡通表情，日網友愛用gif這樣搜！ 11.Christina Leung 📌傳送門：點我 Christina Leung有一系列的的主題，根據不一樣的主題有不一樣的貼圖，像是有天氣、自然災害、防災系列，裡面有關於天氣、安全的素材，還有溫泉、壽司等等，連梅雨季都特別出了一款了呢！ 👉【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！ 12.はっしー 📌傳送門：點我 日本最複雜的就是地鐵了，光是東京車站就可以讓人迷路，有各式各樣不同種的電車，這款有很多電車系列，根據不同的電車就規劃出不同的站名，在日本生活的朋友或是熱愛日本電車的朋友可以看看喔！ 👉「迪士尼官方APP網購」教學，只要3步驟直送台灣，迪士尼周邊任你買！ 13.まえる 📌傳送門：點我 每天的繪畫用語也可以變成表情貼，文字加上底色，還有簡單的小符號非常可愛！會日文懶得打字話可以用這些可愛的圖來回傳，禮貌又可愛，不會讓人覺得敷衍呢！ 👉2021也要儀式感！5款質感手帳App推薦，輕鬆記錄每一天生活～ 14.alotofmilk.s 📌傳送門：點我 最後這款雖然不是出自日本的設計，但是超級Q很日系風，小小的表情貼可以讓整個對話窗變得很豐富可愛，也可以讓內容變得更有趣、生動，這幾個很適合溫柔小姊姊，加上簡單的圖案好可愛呀！ 👉地表最狂低成本Cosplay！泰國網紅「Lonelyman」還不認識？他絕對是你的生活開心果～ 可愛的表情貼永遠不嫌多！每天聊天使用的話，很快就能回本了，快推薦給身邊朋友吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #alotofmilk.s #ChristinaLeung #JARO #KYKSTUDIO #LINE #LINE表情貼 #LINE表情貼推薦 #mofusand #nenerin #skybot79 #いしいともこ #はっしー #ぴよたぬき #まえる #めいのまま #らっぽる #實用技巧 #手機表情貼 #日系LINE表情貼 #日系LINE表情貼推薦 #日系表情符號 #繪文字 #表情符號 #表情貼 #顏文字 

還記得這裡嗎？身為「壁畫控」的我，當然要每個地方都收集好收滿！

去首爾玩相信大家絕對會把「壁畫村」列入行程之一，壁畫村不僅代表了各個城市的歷史文化，每個地方的壁畫風格都截然不同，身為壁畫控的我當然要每個地方都收集好收滿！ ＃首爾 聖水洞 Maxim 摩卡書房 맥심모카골드책방 還記得這裡嗎？《鬼怪》裡的池恩卓就是在這裡烤魷魚，把魷魚吹熄後，鬼怪大叔就在這裡出現了～那幕大家真的笑到不行。摩卡書房本身的展示在2016年5月結束，但現在這面壁畫還是存在的。位於首爾的聖水洞，而在這裡不只鬼怪大叔靠的壁畫，附近也有很多具有特色的壁畫，而聖水洞也是首爾咖啡廳聚集地之一，很多特別有創意的咖啡廳都在這聖水洞，這裡絕對是渡過悠閒午後的最好去處。 info. 中文地址：首爾市城東區聖水洞2街333-93 韓文地址：서울시 성동구 성수동2가 333-93 ＃大邱 金光石懷念壁畫之路 김광석다시그리기길 接下來來到「大邱」啦～最近很多航空公司首航開了台北到大邱的航班呢！壁畫街交通相當方便，就在地鐵站出來約10分就能走到，整條慢慢走大概40分鐘的路程，這裡是為了紀念韓國大師級民謠歌手金光石歌而建立的，當時金光石過世的消息可是相當震撼南韓的社會，池昌旭曾演過一部音樂劇《那些日子》也是為了紀念他而作的！ info. 交通：大邱地鐵慶大醫院站3號出口直走到底 ＃釜山 楮田壁畫村 닥밭골벽화마을 提到釜山壁畫村大家第一個想到的絕對是「甘川洞文化村」，但其實在釜山各地也有很多特別的壁畫村，今天介紹給大家的可是有懷抱壁畫和文化的「幸福村」美稱呢～這裡是社區再造，透過彩繪將原本老舊破損的老房子給予了新的生命力，化身為有魅力的小村，因此這裡是住家大家來這的時候要降低音量哦！除了首爾的花階梯，釜山也有一個就在楮田壁畫村，這個花階梯有192階整條花階梯美的像是沒有盡頭般，據說在這裡爬完許個願望就會實現呢！ info. 中文地址：釜山西區東大新 2 洞 韓文地址：부산 서구 동대신동2가 80-1 ＃光州 青春拔山彩色壁畫村 我的青春小鳥一去不回來～但是你的青春回憶可以保存下來！光州彩色壁畫村，舊社區搖身一變成可愛又繽紛的小村莊，韓妞最愛的打卡點「樓梯」超夢幻，四周的牆壁都被漆上彩色的顏料，不管走到哪裡都像在彩虹世界裡一樣～除此之外，這裡也會舉辦市集，販賣壹些文創商品，有機會一定要來這裡逛逛唷～ 現在到韓國人人都能當網美啦！「壁畫村」不僅可以讓我們更認識那個城市，還可以拍好多照片滿載而歸，是個很適合殺底片和殺時間的地方，當然如果附近有住家的話，也要當個安靜的觀光客唷～ #光州 #光州彩色壁畫村 #壁畫村 #大邱 #摩卡書房 #楮田壁畫村 #泡菜旅遊 #金光石懷念壁畫之路 #釜山 #青春拔山 #韓國 #首爾 

逃避不能解決問題～6個會讓感情破裂的危機，這些行為都是分手前兆！

當感情中的熱忱隨時間逐漸退卻，彼此之間難免會出現摩擦或是矛盾，若是我們未能實際解決這些衝突，心理防衛機制便會自動開啟，產生迴避問題、拒絕溝通或過度理性化等等行為，而這些應對方式卻有可能會是感情破裂的催化劑，現在就跟著邱比特一起來看看，有哪些心理防衛機制會造成感情危機的吧。 （圖片來源：《現在撥打的電話》劇照） 感情破裂危機1：迴避溝通 當我們面對令人不安的情緒時，選擇迴避似乎是一種能夠帶來安全的反應，將自身的情感需求與對方的情感連結隔絕開來，這種防衛反應雖然可以暫時緩解壓力，卻無法消除問題根源，反而會讓積壓的情緒變得更加難以處理，不僅無法了解彼此的內心世界，也會導致感情漸漸疏離。 感情破裂危機2：自我辯護 這種行為看似是一種自我保護，但在親密關係中卻可能產生反效果，因為自我辯護的核心不在於解決問題，而是為了避免承擔責任或承認自身錯誤，恐怕會讓對話帶入更無止盡的爭論中，其中一方犧牲了關係中的同理心來緩解自己內心不適，感情的基礎也因此而動搖。 感情破裂危機3：互相推卸責任 推卸責任的行為傳遞出一種潛在的信息：對方才是關係問題的根源，自己則是受害者。這種觀點不僅否定了關係中「共同行動」的重要性，也削弱了彼此合作解決問題的意願，這種撇清自己責任的行為並不能平息衝突，而是會更加劇彼此的不滿，一旦這種模式成為習慣，彼此的關係也將陷入惡性循環。 （圖片來源：《來自地獄的法官》劇照） 感情破裂危機4：自我封閉 自我封閉者覺得表達情感是無效的，甚至認為分享只會增加負擔或帶來更多負面情緒。即便他們在日常交流中表現出正常互動的樣子，但內在卻還是保持著距離，這種情感的隔絕會使得伴侶無法進一步理解。長期下來彼此間的親密感也逐漸消失，關係在日益冷漠的氣氛中走向破裂。 感情破裂危機5：過度自我保護 過度自我保護是一種源於對情感受傷的深層恐懼，害怕受傷的人會本能築起心理防線，對伴侶保持距離並壓抑自己情感需求，甚至刻意降低對關係的依賴程度，他們認為情感的過度敞開等於暴露弱點，因此寧願選擇保護自己而非信任他人，這種方式雖然減少了受傷的可能性，但也因此犧牲了關係中的親密。 感情破裂危機6：反諷回應 在面對衝突時，有些人會選擇用冷嘲熱諷、挖苦或帶刺的幽默來應對，希望能夠輕鬆化解緊張，但實際上是用語言掩飾內心的不滿，這種方式會讓伴侶感到不被尊重，因為反諷的語氣帶有隱藏攻擊性，被這樣對待的一方可能無法正面回應，逐漸對關係失去信任與耐心。 雖然防衛機制是面對壓力時會有的自然反應，但它們無法有效解決問題，反而會讓彼此的距離越來越遠，真正維護感情的關鍵在於用健康的方式表達感受，放下防衛並建立真誠的互動，如此才能使關係更加穩固、更具韌性哦！ 延伸閱讀： 👉2025年12星座幸運色大公開！用開運色加持好運氣，迎接新的一年～ 👉感情絕不將就！遇到理想男友才會交往的12星座女排行，只跟完美伴侶戀愛 👉撞了南牆還不回頭！這4個星座愛錯人卻難清醒，寧願將錯就錯也不放手 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #保持距離 #兩性關係 #分手 #導火線 #心理防衛機制 #情侶 #感情問題 #波波邱比特 #溝通 #破裂的感情 #自我保護 

上完班卸妝好無力？日本大人氣「洗卸神器」Bifesta碧菲絲特10週年生日慶來了！雙波段慶生活動，好禮優惠大方送～～～

防疫生活漸漸鬆綁，開始慢慢恢復正常生活，外出工作勞累奔波，累了一天回到家只想好好休息嗎？創立至今邁入第十年的日本人氣卸洗品牌Bifesta碧菲絲特，十年前為了提供現代需扮演多重角色的忙碌女性，更簡單、更舒適的卸妝選擇，研發出擦拭型的卸妝水，顛覆了卸妝一定要浴室弄得溼答答的概念；讓辛苦的女生們只要坐在客廳，邊划手機、看電視，喘口氣的時間就能從容卸下疲憊及殘妝，一擦即淨、不回沾，更輕鬆快速地清潔肌膚！ 十年來Bifesta碧菲絲特早成為許多美妝Youtuber、KOL愛用品單元的固定班底，為了歡慶品牌十週年，人氣暢銷產品—即淨卸妝水全面升級，添加新的柔滑成分降低低摩擦感，在卸除彩妝的同時也能溫柔呵護肌膚，化妝棉滑過就能明顯感受不同，升級上市後廣受好評，受到許多KOL的愛用。 十週年生日慶第一波─卸妝舞串聯募集中 隨著即淨卸妝水升級上市，特別邀請美妝Youtuber Meg唱跳一波卸妝舞；有點可愛、有點俏皮、有點閃亮、超級自信！每一位女孩，都像Meg影片中呈現地一般，有著多樣面貌及自己獨樹一幟、別人無法取代的閃亮光芒！ 「忙碌生活追求簡單~Bifesta~一淨到底、快速Bifesta~」實在是太洗腦，聽一遍就忘不了！輕快的旋律讓人想要跟著哼唱～在Meg卸妝舞廣告播出後，引發眾多KOL模仿風潮，紛紛加入Bifesta好友行列、與自己的朋友一個傳一個，大家都跳起卸妝舞啦！ 因應這波卸妝舞跟風點名潮，碧菲絲特官方決定祭出十週年慶粉絲好康！邀請Bifesta的粉絲們一起慶生、跳起卸妝舞一同享樂，不論妳是剛加班回到家、還是與朋友小聚結束、又或者只是想好好善待自己的Me time，都能夠輕鬆做自己，跳出屬於自己的淨亮美肌！現在就開始練習吧！ 【活動資訊】 Bifesta生日慶活動第一波 『Bifesta卸妝舞一起跳起來』 〖活動時間〗 8/10-8/28 晚上23:59， 〖公布得獎名單〗 8/29 〖活動方式〗 1. 請上傳影片至個人#IG貼文 或 #限時動態 (需公開帳號)並於影片標記 @bifesta_Taiwan。 3.將抽出3名將獲得品牌好禮–卸洗大禮包半年份！現在就快快點名好友、一起跳起來吧！(詳細活動資訊請至Bifesta 官方IG帳號查看)。 十週年生日慶第二波─生日派對直播馬拉松 Bifesta碧菲絲特在生日前，連續三週邀請最時髦的唐葳、最可愛的Ginny和寇瑞，以及Bifesta好朋友美麗的邵庭和大家一起開線上派對慶生！ 記得開啟鬧鐘、鎖定生日派對直播搶限定優惠， 參加派對還有機會獲得品牌10週年的限定好禮！ 8/16 22:00唐葳 8/22 20:00 GINNY+寇瑞聯合直播 8/29 20:00邵庭

療癒小物已經不夠除去沈重雙肩！勞碌命必備的“Sunbeam“紓壓神器，省下按摩的錢在家就能解除疲勞

繼“母湯喔”、“老司機”後，最新網路用語“Sunbeam” 近期最洗腦的影片就是1/2強裡面來自瑞典帥哥馬丁這部從頭到尾一直Sunbeam的逗趣影片，好啦話不多說立刻直接奉上最新語言Sunbeam影片來～ 帶有溫暖、鬆一口氣的感覺，Sunbeam這詞根本就是現代人動不動就易怒體質或是緊張忙碌時最需要的單字啊！哪天朋友又再度講男友或聊工作聊到激動之處，ㄧ句” Sunbeam “或許能多少讓她冷靜一下啊～ 痾。。是說！馬丁你到底要幾次啦～～ 除了滿滿溫暖，妳更需要完全紓壓！ 現代人被網路牽制住，無論走到哪、或坐或躺都離不開網路世界啊～～加上小資女上班長期維持不正確姿勢，就算到了週五下班的放風週末，身心靈也沒有一處能獲得真正放鬆啊！有時候壓力大甚至連休假日狂睡也挽不回疲憊身軀！倒是Sunbeam不只是一句溫暖問候，更是一款真正的紓壓神器唷！（來～直接見本人先！） 登愣！Sunbeam本人簡單來說就是一款電熱披肩！採用多國專利技術利用溫控感應發熱線，可以即時偵測溫度調整！尤其對長期姿勢不正的小資女或是常常四處奔波的工作者，花個幾分鐘的時間就能立刻感受不一樣的舒緩效果～～ 完美人體工學，採用垂墜式收邊設計，形狀剛剛好能貼合肩膀身形！加上布料柔軟好收納，就連出國也能一起把它放進行李箱～把疲憊不適通通消除！ 使用步驟也超級簡單！擁有四段熱力可調整，根據肩頸痠度自我評估來決定溫熱效果，選好後就可以好好享受紓壓過程囉！就算不小心舒服到沉睡也無妨！Sunbeam擁有兩小時自動關機安全設計～實在是太sweet了呀 Sunbeam不只有紓壓披肩！還有這款電熱毯～～材質同樣是細柔絨毛，觸感超級好摸的！通過OEKO TEX1000認證環保無毒布料、在使用上更安心！夏天紓壓、冬天還能持續紓壓兼取暖！太強大了這！清潔也毫不費力，將電源插座取下後，整個丟進洗衣袋就大功告成囉～ 身為小資女的各位，別再花錢找人按摩了！人人都需要Sunbeam一下的匆促人森，紓壓絕對是減壓的必備良藥呀！是說，接下來Sunbeam系列之賈斯汀篇又即將登場囉！大家可以來小期待一下>< 推推給上班久坐的小資女～來團購！ 購買點我 了解更多 粉絲團 馬丁粉絲團 #SPA #Sunbeam #療癒 #紓壓 

那些需要克服遠距離戀愛的事

你能接受遠距離戀愛嗎? 你有經歷過，或是正在經歷遠距離戀愛嗎? 正在經歷遠距離戀愛的我，好不容易今年打算要結束長達五年的遠距離，卻狠狠地被病毒給延長了! 如此特別的經驗，讓我今天想跟大家分享: 那些需要克服遠距離戀愛的事。 1. 距離 遠距離戀愛當然首先就是要克服距離的問題囉! 我目前人在台灣，他在日本。一個說長不長說短不短的距離。但是，不論實際距離長短，真正要克服的還是彼此信任的心才是。 2. 金錢 距離的長短又直接影響見面時的交通開銷問題。 搭火車、客運還是飛機呢? 下次見面是你來找我還是我去找你? 我和他因為工作的關係，我們一年最多利用休假的時候見面三次。一次他來我這裡，一次我去你那裡，第三次我們約在其他地方見面。 我只能說，至少比牛郎和織女來的幸運許多。 3. 時差 距離也產生了時差。 台灣和日本只有一個小時真的可以說完全沒有問題。最多也只有半年因為工作的關係，我們有四個小時的時差。 但我依然相信，時差其實也是很容易可以克服的。不論我們相差多少個小時，一樣有辦法可以找出中間點來互相配合的時間。 4. 安全感 兩個人在一起，不論距離遠或近，給足對方安全感是最最最重要的! 然而，很多人不能接受遠距離戀愛的最根本原因，我認為就是沒有安全感。 對方不在身邊沒有安全感，我不知道他有沒有偷偷跟別人一起出去，為什麼沒接電話，訊息怎麼還不回，他現在在幹嘛... 等等。這些都是需要雙方互相溝通跟包容才能克服的。 5. 新冠狀病毒 好的，這個小東西就這樣默默地上榜了。 從前我們像牛郎織女一樣，只是見面的次數少了點，但是現在我還要煩惱見面時病毒的問題。 鎖國的鎖國，隔離的隔離，當我們的愛情已經上升到生命安全的層面時，我只能無奈地接受。 最後，分享一個影片，祝福所有遠距離戀愛的姊妹們加油! 打敗時間距離之後再打敗病毒，沒有什麼可以拆散我們的了!

已讀不回，生氣不接電話

『你真的很難溝通欸！』如何經營伴侶關係 part3

伴侶在吵架時，常常會覺得好像根本就在對牛彈琴， 我在講東他講西，好像一直都搭不起來，然後兩人的聲量就越來越大聲。 其實那是因為我們會因為性別不同、家庭背景、成長背景、環境影響了我們的個性與思維， 所以有人說，愛一個人不難，而是要跟一個人共度一輩子才難。 當你們開始決定一起生活時，生活上的溝通絕對是最重要的。 當我們選擇純粹談戀愛時，可以只談琴說愛，小打小鬧， 但當我們決定要與對方過日子時，那就不是一切用愛，就能化解的了。 如何與伴侶在吵架時，還能床頭吵床頭和呢？ 今天我們就來聊聊這個話題吧！ 1. 將注意力放在爭執的事件本身，並提出各自的看法 其實最怕傷倆人感情的是，越吵越兇時，兩人其實都忘了在吵什麼， 只是將對彼此從以前到現在的不滿，不斷發洩出來，所以其實最傷的是『負面情緒』。 試著練習自己在吵架當下，表達出對爭執事件的想法，及你為什麼會不開心， 而不是當對方講了不中聽的話，你就一直想用過往的事件來攻擊他， 又或是不斷地用情感勒索，這樣只會讓兩人的爭執沒有一個和解的台階下。 女生其實最容易陷入情緒裡的，所以我們更要練習自己的情緒控管能力， 從冥想、心靈書籍、輕音樂，每天被這些渲染，我們也能達到控管情緒的境界的。 2. 千萬別冷戰，當你們冷戰超過一天，就會成為惡性循環 冷戰是最可怕的，當兩人都不願對彼此說出自己的不滿時，就代表你連話都不想跟對方說了。 而會這樣不外乎就是你自己在想著： “每次跟你說你又聽不懂”、“你根本不懂我”、“唉跟你就是難溝通” 當你有一次內心產生這樣的心聲時，你就會越來越不想跟對方溝通， 最怕的就是報喜不報憂，也不說出自己對對方的不滿，只是繃著一張苦瓜臉， 就算你沒說，對方看了也會心裡很阿雜， 那這樣兩人的日子還怎麼過呢？ 當冷戰習慣了，兩人內心的疙瘩就會變多， 所以應該練習將自己的想法講出來，兩人在進行溝通與磨合， 這樣才不會讓你的枕邊人離你越來越遠！ 3. 當情緒激動時，千萬別對對方口出惡言！ 很多人都會在吵架中因為情緒激動，而口出惡言，說出很難聽的話， 人家說這世上收不回來的東西有三個： 第一潑出去的水、第二流逝的時間、第三說出去的話。 當我們將這些難聽的話說出口了，就真的是說出口了， 那些造成的傷口，也就真的造成了。 所以縱是自己再怎麼生氣，也千萬別輕易說出這些惡言， 因為講出這些只能討你一時心快，但不能真正解決問題。 4. 雙方必須都要學會道歉、自省 其實吵架時都會圍繞著一個事件，或許這個事件是某人的錯，但吵架卻是兩個人的錯。 因為你們會對彼此生氣，會有不理性的時刻，會對對方大吼， 而這些就不再只是錯在一個人身上而已，而是兩個人。 女生時常會糾結你沒先跟我道歉、或你不主動跟我和好，我為什麼就要去跟你道歉、和好呢？ 不是要女生放下姿態跟另一半討好，而是若能你先當個敲門磚，開了口， 給對方一個台階下，讓對方也能緩和情緒和你道歉，這樣不是也很好嗎？ 而這時你也就能跟對方討論，下次是否能換他給你一個台階，請他主動示好， 這樣你們未來吵架，就能互相給對方台階下，也學會跟對方道歉。 而道歉完的互相自省也很重要，和對方說說自己哪裡做錯，然後在和對方互相擁抱， 這樣會讓彼此能真的吵完架後，還能理解與體諒對方。 《延伸閱讀》 『愛要及時說出口』，分享這6段話給你最愛的人吧 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/760519 生活中用點小智慧，就能馴服另一半！如何經營伴侶關係 part2 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/743786 【旅人日誌】這輩子的餘生，你願意和我一起過嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/766070 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 ＊想更認識我，就追蹤我的IG吧！ >> IG追蹤 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題 ＃兩性關係 ＃兩性 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

總覺得感情淡了？這到底是平淡期還是不愛了，五大差異一次告訴你！

在一段感情中兩個人相處久了，或許你會感覺到最初那股濃烈的愛意似乎漸漸變淡？這到底是是正常的感情過渡漸漸走入平淡期，還是表示著我們不再相愛了呢？「平淡期」和「不愛了」是兩種截然不同的情感狀態，雖然表面上可能讓人難以分辨，但其實愛與不愛還是有區別的，就讓邱比特來舉例讓你了解兩者的差異吧！ （圖片來源： 《The Auditors監察 》劇照） 什麼是平淡期？ 感情中的「平淡期」通常是指兩人在相處一段時間後，感情從最初的熱戀逐漸走向穩定、平淡的階段。在這個時期，雙方可能不再像初期那樣頻繁地展現熱情或製造驚喜，而更多的是習慣和陪伴，在平淡期可能會導致雙方感覺乏味，缺少了當初的悸動，所以熱戀期過了還是要不定時的製造新鮮感喔！ 平淡期和不愛了差異1：兩人獨處時 平淡期： 兩個人因為在一起久了已經習慣了彼此的存在，所以即使長時間待在一起，彼此沒有太多互動聊天，也會覺得有種互相陪伴的暖心感，不但不會覺得反感、厭煩，反而會覺得很自在又安心。 不愛了： 長時間待在一起的你們，心中會覺得無聊甚至會有些不自在，這樣的感受會讓你想要找藉口逃離這個空間，當對方主動找你聊天交流時，你也會覺得特別煩躁，想要躲避對方拋的話題或愛搭不理的敷衍回覆。 平淡期和不愛了差異2：吵架態度 平淡期： 在平淡期吵架的次數雖然比熱戀期多，或許是因為一些沒有溝通好的小事或是因為各自自身壓力造成情緒不好而爭吵，在發生爭執後的你們都很願意給對方台階下，也不會冷戰太長時間，在各自冷靜後都會願意討論要如何解決問題。 不愛了： 就算只是因為一些小事而引發小爭吵，你也會在爭吵中用一些比較尖銳的詞語來攻擊對方，完全不顧及對方的感受，吵完架後還會冷戰很久，雙方都不願意主動找對方溝通解決或修復關係，即使最後會因為沒溝通好而分手也無所謂。 平淡期和不愛了差異3：訊息交流 平淡期： 在你們沒有見面只能靠訊息交流的時候，相比熱戀期雖然你們的聊天次數變少了，但還是會每天像是例行公事一樣的關心對方、聊天談心，分享今天發生的事情對方傳訊息你也會認真回覆，彼此之間還是有分享欲。 不愛了： 在非必要時不會主動傳訊息給對方，就算對方主動傳訊息給自己，你也會對他傳來的任何訊息不太感興趣，你的回覆也會非常簡單甚至是直接無視不回，讓對方沒辦法繼續跟你交流，你也不想過多的分享自己的事情。 （圖片來源： 《The Auditors監察 》劇照） 平淡期和不愛了差異4.：親密接觸 平淡期： 雖然相比熱戀期你們少了激情，也比較少有親密的肢體接觸，但當對方主動找你親親抱抱，甚至是更進一步時，你不會排斥也不會覺得反感，對於這些行為你也會覺得很正常，偶爾也會自己主動去撒嬌。 不愛了： 當對方靠近你的時候，你會下意識的躲開，甚至在對方跟你有比較親密的接觸時，你會很果斷的拒絕或是想直接推開對方，完全不想要跟對方有過多的肢體接觸。 平淡期和不愛了差異5：未來安排 平淡期： 雖然你們可能暫時沒有討論到未來，但依然是會把對方放在心裡，在你的未來規劃中還是會有另一半的蹤影，只是很少把這種想法表達出來。 不愛了： 對於未來的安排，你已經完全不會想和對方討論，也不會分享彼此對於未來的想法，腦海中沒辦法想像把另一半放進你未來的畫面，也不會期待與另一半以後的生活，開始在思考權衡分開的優劣利弊，只想要找時機切斷關係。 當我們能夠分辨出平淡期和不愛了這兩者時，就能夠更理智地面對感情中的起伏，做出適合自己的決定。不論是感情進入了平淡期或發現自己已經不愛對方了都要好好跟對方溝通，這樣才不會傷害到彼此的感情喔！ 延伸閱讀 👉🏻原來這type才是你的真愛！「隱藏喜歡類型」測驗，測看你潛意識的理想型 👉🏻用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 👉🏻戀愛新鮮感過了怎麼辦？5招小技巧度過「戀愛冷淡期」重拾甜蜜熱戀！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #luna #poplove #不愛了 #交往 #兩性 #平淡期 #平淡期和不愛區別 #平淡期特點 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 

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