｜質感生活｜30歲「一人家族」必備的5個實用質感小物

韓國近年來因為不婚的人變多 或者是想婚但是無法結婚的人變多漸漸從原本的團體活動 趨向於單人的生活內容甚至有了一些以個人為主題的綜藝節目 例如:<나 혼자 산다 (我獨自生活)>受到韓國人很大的正面迴響也帶出許多像是一人餐廳、一人家具的潮流 無論是不是單身 其實很多人可能會因為工作或者是其他因素而分居兩地而30歲算是一個對自己的生活可以投資的年紀我也是到了這般輕熟齡才開始重視自己居住環境的生活品質今天介紹五樣既實用有兼顧美觀的質感小物 黑時尚簡約風 擺在家裡不用也是潮- Unipapa 長效除蟑噴霧 夏天到了 令所有台灣人困擾的莫過於是強哥的活躍一個人住就算打電話給消防隊 他們也不會來救你只能秉持著"女子當自強"的心理來面對夏季的敵人但說實話在家裡角落擺著一罐寫著雷X 並且 瓶身就明擺著強哥的照片的殺蟲劑別人到訪家裡看到也會覺得 "啊!這個家有強哥" 或是 每每自己看到就勾起強哥的身影 -殺蟑也可以很質感 !!老牌子鱷魚牌和新創品牌Unipapa聯合推出了一系列的殺蚊跟殺蟑產品品牌號稱 噴一下 有兩周的功效而且最大的重點是他的瓶身設計非常簡約 黑色的瓶身上只寫了 蟑 一字同時小巧方便 一看到強哥就可以立刻操起攻擊 - 小資價格300元有找 怎麼能不放一瓶在家裡? 這裡買 不需要靠男人 我自己也有一把尺 - MUJI 無印良品 可標記捲尺 女孩在家裡 總是有想要網購的時候特別是在購置家居用品 或者是居家小物時常常會遭遇到 隨便購買結果尺寸不合的狀況自從一個人搬出來住之後 在家裡一定會有的單品就是捲尺但說實話 一般工業用的捲尺對女生來說 真的有點笨重有一天逛無印良品發現了這個好物 小型一手可抓的捲尺~!而且是我看過最美的捲尺了 麻雀雖小五臟俱全 真的是感動哭 - 無印一共有賣2種款式 一款是鋼製捲尺 6mm×2m($180)這一款是沒有辦法按煞車的 所以在測量面積較大的時候 會比較不方便另一款是可標記捲尺 銀8mm×2m ($360)這款就是可以壓住標記的捲尺那時候貪小便宜買了鋼製捲尺 現在真的有點後悔反正捲尺可以用很久 攤下來還是建議購買可標記捲尺比較實用 鋼製捲尺 -這裡買 可標記捲尺-這裡買 充滿你愛的香氣- 暖燭燈 如果你是喜歡香氣的人 或者是會在家裡點蠟燭的人 非常推薦這一款單品 暖燭燈(candle warmer)在韓國其實還蠻常見的 台灣好像比較不常使用 自從認識了暖燭燈之後 心愛的蠟燭就再也沒有出現燒出山洞的慘劇了 以前每每燒出山洞的瞬間 都會想哭出來 但暖燭燈可以比較平均的熔化香氛蠟燭 所以不會造成這個現象 同時又兼具安全跟美感 不僅是在實用性上也可以成為家居飾品的一部分 這裡買 或者是 這裡買 給自己的早晨一首歌 - 音質無線藍牙音響 你是早上化妝準備上班時會放音樂的人嗎? 你是在周末閒適在家會放首歌搭配咖啡的人嗎? 你是在下雨天的日子會聽首歌配伴你的人嗎? 如果你是 那代表你也是同樣重視生活品質的人 生活不該只有柴米油鹽醬醋茶 辛苦賺錢來到30歲 也該追求一些品質上的保證 一台好的音響 就是對你的耳朵最好的投資 - 妞妞的口袋名單有兩個品牌 BOSE跟MARSHALL 但比較推薦BOSE的SoundLink Mini 揚聲器 II 原因是以性價比來說 BOSE的這台單品是可以帶著出門的 非常小巧 但聲量也沒在開玩笑 再者是以女生來說 MARSHALL的音響比較大台 當然如果你家很大 當然是兩個品牌都可以入手 帶如果想要一台可跟著你走又不佔太多空間的優質音響 則推薦BOSE的這款單品 **千萬不要在蝦皮購買 非常容易買到假貨 這裡買 增添一點不一樣的顏色-隨便養都活的綠色植栽 一人家庭不能缺少的就是毛小孩跟綠色植栽 增添一點綠意 奇怪的就會讓心情比較平靜 也比較愉悅 更有空氣清淨的效果! 但是作為上班族如此的疲憊 誰會有心蒔花弄草呢? 建議大家去挑選的時候 可以跟花店的花藝師說希望是比較不容易死掉的植物 在家裡放上中型或是大型的植栽 整個家就會瞬間質感提升 也讓人有種 「這個女孩懂生活」的印象 當然最重要的是要擁有一個好的花器 才能夠顯現出品味 這裡買 - 以上就是五樣提升家中質感的實用小物介紹 可以每個月給自己一個目標 存起來買更有成就感

今年的生日旅行浪漫滿分🎂 娜路彎大酒店🎉全新景觀蜜月豪華房 

今年的生日旅行浪漫滿分🎂 娜路彎大酒店🎉全新景觀蜜月豪華房 有超大露臺➕景觀浴室➕高樓俯瞰台東美景 入住期間有Happy Hour歡樂下午茶，戶外泳池、SPA美人湯及撞球、桌球、Switch，一走進來就很忙，忙著吃忙著玩，都不用安排行程出去曬太陽，下雨天也不無聊，一整天在酒店裡面就可以玩得很過癮🉐 https://sweetday.tw/naruwan-hotel/ 📍娜路彎大酒店 📫台東縣台東市連航路66號 ☎️08 923 9666 

雪靴怎麼搭才好看？5個明星範本快來學！蘋果型身材、甜妹、酷女孩都適用

氣溫逐漸走低，大家是否也跟穿搭編一樣，體會到了「手腳冰涼」的感覺呢？要說保暖，雪靴一定是提及度非常高的單品，毛絨絨的內裡加上泰迪熊一般的外觀，能讓雙腳在冷風中也依然溫暖。那麼雪靴究竟要怎麼搭才好看？今天穿搭編為大家整理了一些韓星範本，一起看看冬日時尚到底要如何打造！ 圖片來源：IG@sooyaaa__ 雪靴搭配範本｜1、冬天版「下衣失蹤風」，蘋果型身材超適用 https://www.instagram.com/p/CxkrEHKS1Pg/?img_index=3&igsh=emIxYXkxM2xuYjhs 自帶襪筒的雪靴也太實用！(G)I-DLE隊長小娟，為大家演繹了冬天版「下衣失蹤風」，垂墜感極強的針織上衣，讓她整個人看起來「更薄」，如果你是蘋果型身材的人，不妨試看看這樣的搭配！要是覺得腿露在外面實在太冷，也可以穿一件Leggings來保暖，這樣既不會影響造型的視覺效果，還可以抵禦寒風侵擾，簡直一舉兩得！ 雪靴搭配範本｜2、低筒雪靴用來配寬褲、運動褲、緊身褲、短褲、短裙都適合 https://www.instagram.com/p/ClylfYIJiZB/?img_index=1&igsh=MWpubHI3NjR3Yzc3Nw== 過去大家總認為雪靴一定是高筒的，近幾年，許多品牌也開始推出更便於搭配的「低筒雪靴」，像是Jennie腳上的這雙酷黑鞋款，其實就是保暖又時尚的雪靴喔！由於鞋型不會過大、過窄，所以低筒雪靴十分百搭，最近很快紅的寬褲、舒服自在的運動褲，或是Jennie身上的微緊皮褲，都能跟它完美搭配。 雪靴搭配範本｜3、雪靴搭配洋裝、長裙十分俏皮可愛 圖片來源：小紅書@周雨彤 對於愛穿長裙的女孩來說，雪靴也是不錯的搭配單品，像是演員周雨彤，用低筒的雪靴搭配同色系洋裝，看起來協調又可愛，為了增加造型層次感，她還細心的穿上了一雙白色襪子，若隱若現的花紋十分俏皮，也能更好幫助腳踝保暖禦寒。 雪靴搭配範本｜4、麵包雪靴雖然大隻，但可以和大衣搭配讓腿更細、更長 https://www.instagram.com/p/DC6BBzzSRRD/?igsh=Y2ZtMDBiaHhoYzRr 麵包雪靴相較於常規雪靴，更蓬、更大雙，而且它的表面通常還附有鞋帶，非常特別、有趣，許多女生擔心，麵包雪靴會讓自己的腳看起來很大，不過換個思路想，它是不是也能讓腿看起來更細一點呢？Dara用黑色大衣搭配毛絨絨的麵包雪靴，讓上半身和下半身達到了視覺平衡，不會有頭重腳輕的感覺，同時她還搭配了短褲、襪套，削弱了腿部的存在感，不會讓整個人看起來過蓬，值得一提的是，Dara把一些彩色珠子放到了鞋子上，令黑色雪靴看起來更亮眼，各位潮流女孩，你們學到了嗎？ 雪靴搭配範本｜5、短裙搭配「黑絲襪+高筒襪」，層次豐富還很出片 https://www.instagram.com/p/DDG-G1QP45f/?igsh=MTlqeXhjampvOTY2Zg== 過去大家總覺得黑絲襪很土，搭配不好就很容易飄出風塵味，其實只要將露膚度降低，就能把黑絲襪穿的高級又時髦！比較特別的是，宣美在這邊選擇了「黑絲襪+高筒襪」的雙層襪穿法，這非常適合愛穿短裙的女孩們在冬天借鑑，不僅能夠輕鬆營造層次感，拍起照來也十分出片，簡直甜美又迷人。 雪靴推薦｜1、PALLADIUM 圖片來源：PALLADIUM提供 PALLADIUM以冬日滑雪為靈感，推出「WOOL PACK冬季絨毛系列」，柔軟絨毛內裡結合潑水麂皮鞋面，刮風下雨都不怕！無論是旅行穿搭還是雪地探險，冬季絨毛系列都能兼具可愛與保暖，在氣溫越來越低的冬天，這絕對是女孩們鞋櫃裡必不可少的禦寒寶藏。 PALLADIUM PALLASHOCK HIVER，NT.3,980 圖片來源：PALLADIUM提供 PALLADUNE MULE WARM，NT.1,780 圖片來源：PALLADIUM提供 雪靴推薦｜2、CANADA GOOSE 作為雪地保暖專家，CANADA GOOSE可不只有羽絨外套，還有可愛度拉滿的雪靴！羊毛絨/羽絨兩種不同材質鞋面，提供大家更多風格選擇，若你是糖份超標的甜美系女孩，奶呼呼的羊毛絨靴款一定會非常適合，但如果你是冬天也想耍帥的酷女孩，那麼千萬不要錯過輕便又保暖的羽絨靴款！ CANADA GOOSE Demma羊毛羽絨靴，NT.31,100 圖片來源：CANADA GOOSE提供 CANADA GOOSE Demma羽絨靴，NT.31,100 圖片來源：CANADA GOOSE提供 延伸閱讀 👉不斷更新｜2025最新鞋款盤點：Rosé同款Puma賽車鞋、EPT聯名系列掀熱潮（12/16更新） 👉2025羽絨外套推薦！韓韶禧同款FILA韓國爆紅、CHENN CHENN皮革羽絨高級獨特 👉「貝果風穿搭」是什麼？Jennie超愛這樣穿、只要有這個單品就成功一半，10個搭配範本請筆記 👉「631穿搭法」是什麼？5個搭配示範一次教會你，萬能穿衣公式所有風格都適用 撰文編輯 #LeahHan #冬季穿搭 #流行時尚 #雪地靴 #雪靴 #雪靴推薦 #鞋子球鞋 

台北親子餐廳｜大樹先生的家 X PINGU企鵝家族・PINGU主題餐點・餐點好吃、小孩放電

大樹先生的家成為我跟艾瑪近期的愛店，一個月內就去了2次(可能還會有第三次XD) 今年剛好是企鵝家族40週年，因此從12月開始大樹先生的家跟PINGU企鵝家族合作，一起推出了超級可愛的企鵝家族主題親子餐廳！在台北、台中跟香港的分店都有！ 我們去的是台北的古亭店，一進門就看到超級可愛的PINGU跟PINGA在門口迎接我們~ 艾瑪現在都稱大樹先生的家是企鵝的家XD 戶外區的溜滑梯被裝飾成PINGU的小冰屋，玩沙區也有企鵝家族在旁邊陪伴 不過我們去的時候遇到下雨，就沒有上去溜滑梯 遊戲區也被佈置了各處的PINGU跟朋友們 大樹先生的家每三個月會更換的球池這次也配合企鵝家族換成了藍白透明的球色，整個就超級有冬天的氣氛 球池裡還有好多PINGU跟PINGA娃娃可以陪孩子一起玩，艾瑪每次要溜滑梯都要帶一隻PINGA一起，PINGA先溜再換她 小孩最愛的煮飯區跟化妝區一定要有的，而且大樹先生的家的廚台超級齊全，相關遊戲道具也都維持得不錯 小寶寶區上面也有一隻PINGU笑咪咪的陪著他們玩 不過大樹先生的家的小寶寶區沒有特別隔開，有時候還是會有大寶寶跑進去，帶小寶寶來的家長要特別照顧一下喔 ★PINGU主題餐點・營養好吃 這次配合PINGU企鵝家族主題，他們還推出超級可愛的PINGU主題餐!! PINGU的頭是用紫米做的，不過他們的紫米煮得非常軟，艾瑪吃得很好 旁邊的醬是咖哩醬，有很多種蔬菜，還有雞腿肉跟蝦仁，超級豐富而且份量很大，以艾瑪現在2Y9M的食量來說可以兩個小朋友分食都沒問題 另外還有附一碗湯跟水果碗，愛吃水果的艾瑪立刻就把水果吃光光 大人的餐點選擇蠻多種的，從基本的牛豬雞到麻婆豆腐、度小月豬腳、鹹豬肉之類的都有 愛吃重口味或是喜歡清爽的爸媽都可以找到想吃的餐點 之前去過已歇業的大樹站，當時覺得餐點普通，但大樹先生的家的餐點蠻好吃的，而且蔬菜很多，不愛吃飯還可以換成烏龍麵，餐點部分表現很優秀 另外像我這種愛喝酒的媽媽，大樹先生的家也有一些酒精飲料可以選擇 我這天點的是上次去台南一喝驚豔的康尼森啤酒，覆盆子口味女孩應該都很愛 我們一邊吃飯的時候，上面還有一台小火車載著PINGU轉圈圈 艾瑪一邊吃一邊一直注意小火車，讓她整個吃飯過程很愉快 大樹先生的家真的是又好吃又好玩，艾瑪整個玩到不想回家，最近還一直唸著要找她的朋友們一起來"企鵝的家"玩 不過大樹先生的家跟PINGU企鵝家族的主題合作只有3個月，喜歡PINGU或企鵝家族的朋友們要趕快把握機會來看看唷！ ▲大樹先生的家資訊 大樹先生的家 古亭店 地址：台北市大安區潮州街38號 電話：02-3393-3313 線上訂位：點我 粉絲頁：大樹先生的家-Mr.Tree 喜歡我的文章的話歡迎加入我的粉絲團：珊卓小姐 或到我的IG Follow我一下唷：IAMMSSANDRA

穿搭｜４間絕對不撞衫，私心超推薦的服裝品牌，

從學生到現在社會新鮮人；從幾百塊到千塊以上塊服飾品牌，貴真的是值得～ 當我是個國／高中學生時，買衣服的預算己有幾百塊，便宜好看的衣服有非常多！但相對一分錢一分貨，這也是為什麼我更傾向價格比較高的服飾品牌 下面介紹這４間是我非常愛逛愛買，上衣／下半身落在1000-2000之間，洋裝/外套2000-4000內不等 ear_studio 是Kim&Amber合開的品牌， 從冬天到夏天，每次連線幾乎都必買，連同事也一起入坑！ 因為有收集吊牌的愛好，抽屜也是滿滿的都是他們吊牌， 採連線方式，所以後面不穿了衣服保持的良好， 價一點價格也會非常好賣唷！ 全身／@ear_studio；鞋子／@gracegift 服飾有點走日系風格，大家不要想成很甜美或蘿莉那種， 他們的風格是屬於清新時尚，簡單的百褶裙， 因為長度與百摺的寬度與一般市面上的看到的不同， 腰頭設計也非常俐落， 他們的皮革材質的服裝也都賣得非常好! 材質很柔軟也薄，不過因為是皮革大熱天當然不能穿， 最近下雨殷殷的又有點涼爽的天氣非常剛好！ 褲子是有點小喇叭的棉料西裝褲， 因為是棉料又有一定的厚度，穿起來也特別挺 mouggan 說到大鰻大力有誰不知道呢? 那也一定知道他們的服裝品牌!! 最常買的就是他們的洋裝!!每次穿他們的衣服發業配， 就一定有人把重點放在衣服上問我在哪買的， 拍業配常常只會露上半身，所以我很少穿Ｔ恤這種簡單基本的服裝， 你看這灰色女伶洋裝，光上半身我就覺得超美 ！許多商品數量都很有限，不過他們也時常補貨， 重點還有一個屬於他們的二手交流區 ！所以時常買不到的款式或想賣也都是很方便呢～ 有時候得外拍也會穿他們的衣服，這件遠看很像百摺， 但其實是不同深淺的米白做出的條紋設計， 參加哥哥婚禮時我也穿這件～ 出去玩也不能少哈哈哈，黑色洋裝絨面材質， 陽光下會有點絲絨光，彈性超級超級好！ 也不會悶熱，畢竟我也露了這麼多＞＜ 葒 HONG 因為我住在台中，也時常跑一些台中的店（尤其是小巷）， 就是一點探險挖寶得感覺（很不怕被抓走，也是我無意間逛到的， 他的隔壁就是soulsis(待會介紹)， 這間是molly莫莉也非常喜愛的店!風格偏向時裝 仙氣透視感上衣在當時新品已經非常的熱賣， 但因為閒錢不夠一直在考慮，直到莫莉穿，我就天啊！！我要買！ 於是搶到了一件（隔沒多久網頁刷新它就售完了，開心～～） 外套／@bewithchris ; 上衣 /@CLAP ; 褲子/ @葒 HONG 我很愛穿牛仔褲，尤其是寬褲穿了再也回不去窄管！ 連我媽也被影響一直在找寬褲， hong這件當時購入是1500-2000之間， 以牛仔褲要穿這麼多年來說又實穿，非常值得版型也很好！ soulsis 這間店就在hong的旁邊,風格偏向文青與時裝之間， 時常做連線直播與抽獎，也會選擇不同身高與身型的店員試穿 所以不怕網路購買，買到不適合的唷！ 上衣跟牛仔褲都是soulsis，他們家的單價雖然也不低 但以前買的我每年都會穿到，這也是我為什麼買的原因 這些品牌都是如此，除了簡單舒適以外 每年拿出來都依然很耐看，穿上特別能展現出品味與氣質， 這件是一兩年前買的粉杏色洋裝，我很少穿它，是因為太喜歡了，所以收著收藏哈哈 另外自己很喜歡的平價服飾是這三間 meierq / pazzo / mercci22 3間風格都非常不一樣!!雖然不能跟上面介紹的四間比 但無論縫線材質形象都算很不錯 時常推出流行款,有時因為便宜時常買下來也是一筆!哈哈 自己很少逛街,即使逛了也不太買, 除非有到這些介紹的門市,希望你們會喜歡囉!

【瑞士。Interlaken。遊記】探索湖的另一方 Thun 小鎮半日遊

來到 Interlaken 最後一日，又是個寒冷得要命的下雨天。我們追隨著遠處那丁點陽光驟現的方向，乘搭每小時一班的21號巴士，前往距離30公里外的湖畔小鎮 Thun。沿著圖恩湖畔繞了半個圈，天色由灰暗漸變明亮，陽光從密雲中約透射出一道耶蘇光，照亮了山的輪廓和湖泊的波紋，在車裡也漸漸感到和暖。 河畔附近有不少餐廳和 coffee shop ，可惜聖誕前夕很多餐廳都沒營業，我們只好回頭光顧車站附近一個售熱紅酒和Churros的小檔，跟當地人一樣站著吃，別有風味。 Thun 小鎮的特色主要是舊城一帶的中世紀建築物，整個舊城區不大，步行就能夠到達主要景點。聖誕節，香港人一定個個上街，可是來到歐洲無名山區小鎮，沒熱鬧可湊，大家都習慣留在家與家人共渡天倫，我們兩個異鄉人走在靜悄悄的小巷之中，顯然有種無定向的落寞感。 沿著石板街道來到市政廳前，終於... 感受到一點點人氣。一班由大人老少們加一隻不情願露面的狗組成的報佳音小隊正準備唱聖詩，停下腳步，耳邊傳來動聽的歌聲，聖詩這門音樂，就是有種淨化心靈、去除戾氣的作用。 我們繼續往坡上的教堂走，當日教堂正進行彌撒，兩人只好在教堂旁邊的觀景台看看風景，正值黃昏，天空染成了紫紅，雖然美麗但怎麼看來都滲著一種告別的憂傷～ 數數手指，這趟旅行已經過了三分之二，想到離開便忐忑，長這麼大了，還是不能習慣每一次旅行的告別，不過有人共同分擔這份傷感，好過獨自一人難過。 夜幕低垂，是時候離開了。再走過那條寂靜的石板街，此時頭上亮起一個個燈，溫暖的光線伴隨我們離開小鎮，或者落寞感一直都不是環境所使，而是我們的心態。 延伸閱讀： 【瑞士。Interlaken】崖上唯美小鎮 Mürren 被雪山包圍的感動 【瑞士。Interlaken 】廚師發板創意料理 Taverne 帶來一試難忘的味道 【瑞士。Interlaken 】星級酒店餐廳 Sapori 去完再去 ＊Hope you like my sharing ＊ Homepage: Vicki’s Lonely Planet Follow my Instagram: @vicky._tse

日本通路14年銷售第一 瑪珂蕾貝MACCHIA LABEL潤澤透顏持妝持妝精華粉底

日本通路14年銷售第一的精華粉底 瑪珂蕾貝MACCHIA LABEL潤澤透顏持妝持妝精華粉底 能夠在日本強大競爭壓力之下，連續14年的銷售冠軍，我想瑪珂蕾貝粉底液的實力不容小覷啊! 其實我天天化底妝，我買過這麼多專櫃品牌的粉底液，第一次看過13ml這種容量的! 我第一次訂購瑪珂接到商品時，我以為廠商出錯給我試用品哩! 沒想到正貨就是13ml而已，但是，我要說的是，容量大小才13ml，卻是兩個月的分量! 這太神奇了 更神奇的是兩個月的份量只賣台幣NT$629，這太划算了 早上起床，我洗完臉後，擦上美樂思之後就擦隔離霜與瑪珂蕾貝 瑪珂蕾貝潤澤透顏持妝精華粉底 ，它真的很好推、很細緻，很好擦! 用量不需要很多，非常好延展至全臉 這是我第一次使用到現在天天的擦的感受 台灣其實這幾個月天氣都不怎麼好，北部溫差與氣候狀況變化很大 常常是今天下雨，明天放晴。今天很冷，明天又很熱 所以皮膚其實相對受到不小的刺激! 我天天都要上妝，所以我很有感。以前我的專櫃底妝，常常會有皮膚狀況好時很好用， 皮膚比較乾時就變得卡卡不好推，不順，硬推會在臉上有推痕與結塊 使用潤澤透顏持妝精華粉底鼻翼處是滑順的，不卡粉 但是瑪珂蕾貝的粉底液真的很好用，好推是很大的優點! 我說過，我用過這麼多品牌的專櫃底妝，如果優點就這一個，也不足以我成為愛用者! 底妝我很注重 1.不脫妝 2.到了下午不黯沉 瑪珂的底妝效果很好，因為，不論天氣冷熱，皮膚怎麼變化，它真的不脫妝 我一早6:30分就上妝，在公司趴著睡過午覺後，到了下午沒有黯沉，妝感呈現的依舊是透亮 使用瑪珂蕾貝的粉底液眼周處也是滑順不卡粉 為什麼瑪珂蕾貝潤澤透顏持妝精華粉底會這麼好推?這麼持妝?這麼潤澤? 其實是因為裡面有膠原蛋白、輔酶Q10、玻尿酸等成分，所以瑪珂蕾貝的粉底液非常滋潤， 另外含有62%精華液的多種配方，完全不油膩 有的底妝標榜很滋潤，實際上卻很油 但是瑪珂蕾貝潤澤透顏持妝精華粉底是真的潤澤，不是油，也不會像水一樣清清淡淡。 真的是恰到好處的潤 而且有SPF35，PA3個+，隔離紫外線非常OK 潤澤透顏持妝精華粉底沒有香味，沒有焦油色素，沒有石油系礦物油，沒有合成香料! 我是敏感肌，使用後沒長痘痘，沒有長粉刺，沒有過敏 因為我的皮膚比較白，所以我拿明亮色，如果您擔心顏色會太明亮，建議可以拿自然色系 擦起來，完全不會死白，不會有那種很不自然假假的感覺，也不用擔心有2種色差在身上(臉跟脖子) 但是遮瑕度卻很棒! 因為我本身皮膚不是完美無瑕，使用瑪珂蕾貝潤澤透顏持妝精華粉底之後， 再上薄薄一層的粉餅，遮瑕度非常好，透氣不厚重，持妝一整天到下班! 快來試試看這個日本通路銷售14年冠軍的精華粉底液吧! 瑪珂蕾貝MACCHIA LABEL官網 13ml是2個月分量只要NT$629(已經包含國際運費) 如果想看我對於其他歐美底妝的分享，請看這裡 歐美日本專櫃粉底液大亂鬥之到底誰勝出 喜歡這篇文章嗎? 喜歡這篇文章嗎?請給我一個讚鼓勵支持喔!

給自己一年的時間 從63公斤到50公斤的變化

［這一年我做了什麼改變？ ］ /右滑看去年這個時間的我👉🏻 / 對我來說一整年下來最大的改變莫過於體重上的數字，還有體態的變化。 這個故事有點長，要從去年我來到我的人生體重最高峰63公斤之後，有一天突然下腹悶痛，去醫院檢查後發現是慢性膽囊炎轉急性，必須開刀住院治療。 在住院的那6天我才省思我的身體到底出了什麼狀況？大學四年來不斷的熬夜、高油脂高鈉、熱量高但也危險的飲食，加上不愛喝水甚至排斥運動，讓我的健康盪到谷底，加上去年年底一直處於情緒低迷，身體承受不住的時候才發覺自己已經走遠了。 / 住院的6天只有2天能進食，也無法吃多，出院後的一個月也無法吃含油量高的東西，都只有吃粥跟鱸魚湯度過（也可能是這樣讓我回到國中時期的飯量） 剛出院醫生交代三個月內，盡量不要激烈運動也不能搬重物，所以我改成每天起床去散步1小時，進行了約一個月之後，開始改快走跟慢跑各半小時。 3月來到台北後，週末開始去好時光運動中心上空中瑜珈、zumba、拳擊或墊上皮拉提斯；5月底搬出來自己住之後開始重訓。 / 說實話我並不是一直都很瘦的樣子，圖三是我近6年來的體重變化，也是忽胖忽瘦的，但對於目前的我而言，現在的樣子才是真正的我的樣子。 現在我的飲食如圖四的規劃，通常不會吃超過我的基礎代謝率（我並非專家，想了解的人請自行詢問專業人士）；每天都會運動，幾乎沒有安排休息日，因為我覺得我並沒有花太多時間在運動上，而且養成習慣要21天，放棄習慣只需要一天，為了讓自己身體記得，我每天都一定會去運動，下雨也去、颱風來就在家裡瑜珈墊上自重訓練或瑜珈伸展。 / 而我的一週運動菜單如圖五，可能有人會覺得我怎麼練腿練得很頻繁，很簡單因為我想給他刺激，我個人是下半身比較容易囤積脂肪，所以我通常休息一天後就會再練下半身，下半身分成腿跟臀部，通常分開訓練。（我的目標也蠻清楚的，想要蜜桃曲線所以才分開練🍑🥰） 圖六單純是我的日常生活感想，有時候會聽到有人說但是沒辦法瘦下來因為常常外食，或是沒時間運動；但一切就是想或不想做到，相信自己可以，就真的可以。Fake it, until you become it. 儘管我目前尚未工作跟運動同時進行，但未來我希望自己能一直記得這份想要維持身體健康的初衷而持續努力過生活跟運動。 / 圖七是目前的我的狀態，希望我的故事有激勵到那些想變健康的人們！健康真的很重要，每天都要記得喝水，三餐一定要按時吃，能不碰糖就不碰，身體只有一個，你/妳也只有你/妳自己了解自己的身體。 / 如果想看我的訓練菜單或是其他文章歡迎留言告訴我👇🏻 #allaboutsharon_fittness #restart #justdoit #sports #fittness #diet #workout #aerialyoga #zumba #boxing #pilates #減肥 #健康 #重訓 #空中瑜珈 #空瑜 #拳擊 #拳擊有氧 #皮拉提斯 

《重返18歲》15句金句，那些藏在日常的愛：「雨傘傾斜的程度，清楚看見愛的程度」

文 /#少女心文室 又一部夯劇大結局啦！由金荷娜、尹相鉉、李到晛主演的《重返18歲》在近日正式完結，這部討論度雖然沒有很高，但是有看的劇迷們都非常喜歡呢！而且幾乎許多集數都非常感人，讓人止不住眼淚呢！是一部圍繞在親情、家庭、友情、愛情的好劇，非常推薦沒有觀看的朋友們入坑喔，按照老規矩，讓我們一起用劇中的金句台詞來回顧吧，每次口白+OST一出來，就讓人很想哭呢~ 1.【不管有多麼疲憊的瞬間到來，對於能讓你能微笑的東西，絕對不要後悔輕言放棄，希望我們的人生都能如此。】 一路上可能想過無數次的放棄，但就是那些能讓我們微笑的人事物，一直支持我們的人生繼續下去的動力，如果隨便就放棄，在未來也許會對現在的決定後悔無比。 2.【現實是開方式結局的連續，就算出現不幸和反轉也都不讓人意外了，我們就這樣繼續生活著。】 如果說有不幸還有反轉，那我們的人生一定也都會有伏筆和彩蛋，那些都埋在續集的篇章裡，我們的人生劇本會一直翻頁繼續寫下去。 3.【有一些事情是無法回頭的，像是愛情的告白、離別的通知、給出傷害的話語，還有隨之而來的後悔，我們竟然走到了分手。】 一段感情經歷甜滋滋的告白，到熟悉彼此後，出現的爭吵不合，以及在給出傷害懊悔的心情，最終是離別收場，為什麼會這樣？一切都回不去了…. 4.【明明也不是多了不起的事，瑣碎又渺小的事，甚至是我認為不值得一提的事，卻讓你展開了笑顏。】 生活就是由那些細小瑣碎的事組成，只是我們往往都忽略了，認為不重要，事實上你為他人做的那些，其實對方都感受的到。 5.【太晚的真心現在才領悟，就算無法傳遞也沒有關係，只要能見到你露出笑容，那就足夠了。】 離開你以後，我才發現有多愛你，但我也沒有立場再為你多做什麼，只要你開心，不打擾是我最後的溫柔。 6.【看著某人為自己犧牲，就算感激，卻也同樣感到抱歉，懷疑自己是不是，成為他人人生中的累贅呢？】 有些愛付出不求回報，很多的犧牲是不由自主的，彼此互相扶持包容，相信你也付出了很多，對方也才會這樣待你，因為愛是雙向的。 7.【人生中會給重要的事物很大的重量，儘管那股重量讓人放棄了很多。】 你放棄的多寡，代表那個人事物，對你來說就有多重要，讓你願意放棄其他東西，來撐起那個重量，選擇權在自己手中，做出選擇就要勇於承擔後果。 8.【在孩子面前你是一個母親，但對我來說你永遠是我的寶貝女兒，誰惹妳就跟我說，媽都在呢！】 就算長大成人，不管幾歲，在父母眼裡，兒女永遠都是小孩子，也是最溫暖的依靠。 9.【已經分開的我們，你現在應該也過得很好吧，雖然見不到你，但也希望你一切安好。】 人生中，有許多緣分沒辦法一起走到最後，但是好聚好散，也希望對方健康快樂平安。 10.【據說鞋帶散了，會出現命中注定的對象呢，要這樣繞兩圈，免得再散掉。】 你的身邊也有那個，會為你彎下腰綁鞋帶的人嗎？有的話緊緊的抓住吧，不要走散了。 11.【重回能夠看到的，心愛的人臉上的微笑，和珍愛的人度過的時光，在失去之前都沒能懂得，這一切有多麼的珍貴。】 當下擁有時，會認為很多事是理所當然的，認為那些都是你的日常，但當這些日常離開了你以後，才領悟原來那些能讓自己幸福的東西，一切都是那麼的得來不易。 12.【夫妻是沒有血緣關係的，但卻是唯一站在自己身邊的人，為什麼不對另一半說出內心話呢？講出來吧！或許那也是對方非常想聽的話。】 要經營一段婚姻一個家庭，都非常的不容易，因此溝通非常重要，很多話不說開，會積累更多的誤會，等到爆發開來時，往往一發不可收拾，造成無法挽回的局面，都是家人啊，有什麼不能說的呢，或許對方也會因為你的話，擁有更多力量呢！ 13.【思念的日子，會成為記憶留下來，你聲音的溫度，替我擋住冷風，有人站在我身邊，安慰了我的一天。】 疲憊的時候，有一個人為你遮風擋雨，是多麼難得的事，只要對自己說聲：「辛苦了，你很棒」，就是天底下最棒的安慰。 14.【當世上所有人都背著我離我而去，我只相信你，雖然我們都充滿了傷口，但對彼此來說是最閃亮發光的人。】 因為我也只有你了，雖然在生活上充滿了疲憊還有傷口，但是只要看見你，一切的疼痛都被治癒了，像是拯救了我一般，那麼的閃耀存在著。 15.【雨天能看見愛的大小，撐著同一把傘，便能從雨傘的傾斜程度，清楚地看見愛的程度，愛，也隨著雨一同落下。】 最喜歡就是這句話了啦，而且劇中的場面真的超感動，現在每當下雨時，就會觀察路上共撐雨傘的人，有的傘真的很傾向另一邊，然後另一個人一邊肩膀都會濕的，這句話真的超浪漫的~ 以上就是15句《重返18歲》的金句台詞，真的是非常溫暖有愛的一部劇，從劇中可以感受到很多我們平常，在生活中沒有注意到的細節還有瑣事，原來都可以成為某人微笑的事，當你愛對方，就會自主的犧牲或付出，所以也請各位珍惜愛你的家人或是另一半，很多事情當我們擁有時都不知其珍貴，這部劇就在告訴我們，其實這一切都得來不易，要好好珍惜，最後送上不斷單曲循環的這首《Hello》，每次跟口白台詞一出來，都是逼哭人的節奏啊~ #李到晛真的是太帥了 #雨傘傾斜的程度就是愛的證明 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇演員 #追劇 #劇迷 #大結局 #結局 #好看 #完結 #台詞 #金句 #語錄 #韓劇台詞 #韓劇語錄 #韓劇金句 #經典台詞 #家庭 #家人 #愛情 #親情 #友情 #感人 #18again #重返18歲 #金荷娜 #尹相鉉 #李到晛 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

【新北好好玩】小網美直擊！高家繡球花田—金山萬里第3園區 8000坪超大佔地，隆重開幕囉！

春浪來襲，百花盛開 幸福滿滿的繡球花季登場囉♥️♥️♥️ 想學網美在盛開的繡球花田拍美美照 只能往陽明山人擠人嗎？ 芯睿媽聽說每逢週末假期，陽明山的賞花人潮都快比山上開的花還要多了！開車上山遇到交通管制要排隊、停車找車位也要排隊、進場入園又要排隊、就連跟花拍照還要排隊！！！都不知道自己是去賞花還是去排隊的😂😂 位於北海岸萬里山區的「高家繡球花田第三園區」 5/10才正式開放～是高家繡球花田中最大的園區 雖然交通沒有陽明山方便，需要自行開車前往或搭乘計程車才到得了，但好處是 這裡有滿山滿谷盛開的繡球花😍😍😍 讓你想怎麼拍、就怎麼拍 芯睿就像兩隻可愛的小蝴蝶🦋 在繡球花田竄來竄去跑 就算玩得身上都是泥，仍然隨便拍隨便美♥️ 花田裡還有專為網美設計的透明吊球、吊椅 任何人往上面一坐都一秒變網美♥️ 偷偷聽到園主說，往後的兩個禮拜是繡球花盛開、最適合賞花的黃金時期！還沒去看花的粉粉們～找個沒下雨的好天氣衝一波吧！！！ 👇🏻芯睿YouTube 頻道，大家訂閱起來🔔 https://youtu.be/1hFhf4K99_Y 📍萬里｜高家繡球花第三園區 ▸地址：新北市萬里區大坪路32-6號 ▸開放時間：8:00~19:00 ▸門票：100元/大人、50元/小孩 ▸預約入園時間：5:00-8:00，門票150元/人 ▸交通方式： ①「基隆火車站」轉乘金山公車790、862、789至「萬里橋頭站」下車，轉計程車前往第三園區 ②「捷運台北車站」搭乘1815、1068至「萬里橋頭站」，轉乘計程車至第三園區 ▸停車場：無，部分路段開放單線道路邊停車 ▸廁所：入口有流動式廁所 #新北景點 #假日景點 #新北旅遊 #新北萬里 #繡球花季 #繡球花 #高家繡球花田 #網美景點 #網美打卡 #賞花景點 #花季 #萬里繡球花 #高家繡球花第三園區 #週末旅遊 #週休二日 #戶外旅遊 #親子旅遊 #親子景點 #金山萬里

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