好想快點長大！破解「小哥哥、小姐姐們」的5大煩惱｜原來我們都是這樣長大

還記得小時候，父母們總是三申五誡的跟我們說要「聽話」，在家要聽父母、爺爺奶奶的話，到了學校要聽老師的話，那時的我們，總想快快長大，做任何事都不想要再被干涉; 然而，「長大」真的這麼好嗎？隨著年紀的的增長，煩惱也隨之漸增......究竟，現在成年後的「小哥哥、小姐姐」們，到底有什麼煩惱呢？一起來各個擊破吧！ 1) 害怕突如其來的分手/被迫與情人分隔兩地 建議可以這樣做： 多增加兩人的溝通，感情需要靠兩人維持，增加對彼此的信任感，以確保雙方心理建設完善。若無法接受遠距離的情感，雙方可以先進行努力嘗試，真的接受不了再當回朋友也不會太遲。 2) 大學畢業後立刻進入職場嗎？還是繼續攻讀更高層級的學位？ 建議可以這樣做： 當有這樣的疑慮的時候，建議可以先出社會看看自己所希望從事的產業特性，在目前現有的技能是否能在該產業發揮的游刃有餘，若能力不足或是在未來升遷上需要有更高的學位當後盾，那麼則可以選擇「在職進修」，邊工作邊繼續攻讀學位。避免萬一取得學位後才發現原來這領域根本派不上用場，就真的是白讀了。況且，現在又有多少人所從事的工作是本於「本科系」呢？ 3) 找不到人生方向 建議可以這樣做： 為自己安排一段旅程吧，在路途中只有自己，到處走走看看，拋開煩惱，不問別人只「問心」，從生活中發掘興趣，給自己一點時間去探索;或是多和經歷過這的人聊聊，從聊天過程中可以引發自己的思考，多聽多看多動一定可以找到屬於自己喜歡的方向。 4) 害怕性向不被職場文化接受 建議可以這樣做： 強化自己的內心，不過度揣測別人對自己的想法，別人怎麼想不重要，要要的是自己怎麼做，當一個人品行良好，工作能力又強大，品行良好，一個真正有能力的人誰能隨便對他說「不」呢，所以就放寬心的好好在職場上大展身手吧！ 5) 未來養得活自己嗎？ 建議可以這樣做： 求學階段多培養第二專長，或是畢業後在有興趣的領域持續投資自己並且積極做好投資理財規劃，能屈能伸，不眼高手低，養活自己實在是再容易不過的一件事了。 每個階段都有屬於該階段的煩惱，然而在成長的路上跌跌撞撞，沒什麼大不了～ 只要正向思考或適時的求助，問題總是有解決的一天的，對吧！ 原來我們都是這樣長大！ #成年 #煩惱 #怎麼辦 #人生方向 #popdaily #eattogether4fun #life

從《老頑固實習生》看職場現象｜被同事黑、主管刁難，這些「不為人知心酸」你都遇過嗎?

文 / #少女心文室 不知道大家有沒有覺得，最近整個蠻劇荒狀態的啊?許多夯劇都大結局了，然後其他很多都讓人沒有動力追下去啊，帶著不期不待的心態去點開了朴海鎮主演的《老頑固實習生》，這部好像被翻譯成許多名字，像是《老伯實習生》、《上司實習生》都有人叫，結果意外的覺得蠻好看的ㄟ，而且朴海鎮在裡面還蠻帥的，跟裡面的「老實習生」互動很有梗，有好笑也有感動的地方。 概述一下這部《老頑固實習生》的內容，很明顯就是一部職場劇，朴海鎮飾演的「賈燦烈」進入一家泡麵企業實習，結果被上司惡整刁難，最後心力交瘁離職，本來想放棄人生的他，一個轉念振作，5年內拚盡全力，在另一間泡麵企業當上部長，結果風水輪流轉，當時的惡整朴海鎮的上司，竟然到他手底下當實習生的故事，奉勸大家一定要看這部，很多職場現象，真的是心有戚戚焉啊，因此少女幫大家整理了一些經典案例，不曉得你們都遇過嗎? 1.自己的提案，卻變成上司的功勞 劇中朴海鎮還是實習生的時候，在開會時曾經的好提案，無意間被上司用來當作下一季檔期推出的企劃，周邊同事員工也都表示是朴海鎮提出來的，上司卻在大家面前爆氣喊:「胡說什麼!明明就是我提出來的」，眼看上司臉變色，其他下屬只好趕快圓場安慰上司:「沒錯就是您提出來的」，連提案當事者本人朴海鎮，也要辛酸說:「沒錯，是部長您的想法」，但反倒讓上司很不爽，最後直接放棄這個提案。 2.不信任你，什麼事都不交給你做 其實在職場有一種心酸，就是人家認為你辦事不利，或是不想給你表現，乾脆叫你什麼事都不要做，那樣真的會讓人覺得自己很沒用，很沒有存在感和價值，劇中朴海鎮，因為不受上司待見，上司直接在大家面前，要其他人不要給他事情做，甚至要朴海鎮在所有組員面前喊:「我什麼都不做!那才是幫助部門的事」、「我什麼都不做，只等著領薪水」、「某一天，毫無存在感地消失….」 3.棘手燙手山竽丟到自己身上，上司推得一乾二淨 劇中朴海鎮被叫去處理一項公司的爭議事件，要朴海鎮去擺平一下對方的怨氣，沒想到狀況超出了預期想像，對方竟然企圖自殺，還好被朴海鎮及時阻止，之後朴海鎮趕緊聯繫公司同事和上司，無奈大家都不當一回事，在他離開後，就發生憾事，事後，朴海鎮被公司開會問話，他表示自己有向上司請示，當時對方不接電話，但都被推得一乾二淨，反到最後要他這個實習菜鳥來擔責任。 4.被主管惡意刁難，提案、報告一直被要求重做 自從朴海鎮被上司討厭後，職場生活可以說是完全被封殺，做的報告提案，上司看都沒看，就直接丟到垃圾桶裡，要求「重做」，然後無止盡的無視，最後甚至直接撕掉對方做的報告文件，還要對方什麼都不要做，說:「可惜這些紙了」，其實這樣的惡意刁難，只是要讓朴海鎮知難而退，讓他在職場生存不下去，自動逼他人離職的辦法。 5.公司部門聚餐，唯獨不跟你說，你來了之後還擺臉色在大家面前刁難你 這種感覺真的最糟了啊啊啊啊，就是看著部門同事，大家一群一群喜孜孜地去聚餐，就是沒跟你說，劇中，朴海鎮去了公司聚餐，還沒坐下來，上司就生氣地說:「你怎麼還沒離職，出現在這裡?」甚至把報紙還有食物全部往他身上丟，讓他身上都是食物地醬汁，最後氣地大喊:「到底誰讓他來的」，這種就是非常明顯的職場排擠和霸凌啊! 6.老鳥同事把不想做的事情丟給你，還說是為你好 這是在菜鳥時期的大家最常遇到的事，剛進公司東西南北都還分不清楚，也不知如何拒絕，自己已經有一大堆事情要忙，卻被資深的同事要求做其他事，劇中演繹了一種情況，老鳥同事一直稱讚你，甚至表示:「我自己做也可以，但是感覺你會做得更好，我可不是隨便給人做的喔!」然後就把他該做的事情丟給你了，自己爽爽下班，留你挑燈夜戰。 7.資深老鳥是你導師，卻都不帶你教你做事，反而指使你去做無用的事 蠻多公司都有這種學長學姊制，就是剛進公司的你，主管可能會指派比較資深的同事，當你的導師，在旁協助你或是帶你，讓你了解公司的運作，不過有些老鳥，對你有競爭意識，不想讓你知道太多，也不會教你太多事，反而一直叫你做一些無用的事，像是劇中案例，菜鳥實習生，就一直被叫去「影印東西」、「跑腿」、「泡咖啡」，反而變成跟班的感覺。 8.同事打探你的提案報告，最後搶來當自己的想法 跟上述第一點有異曲同工之妙，上面是主管搶功勞，這個是同事搶你的點子，在公司可能會遇到，主管要大家做一些提案，大家在左思右想之際，有同事旁敲側擊問了你的想法，你可能只是嘴巴上說說還沒做出來，對方卻搶先一步做出提案上繳，然後硬說是自己想出來的，讓自己百口莫辯，而且更慘的是，主管可能也知道其中一二，但是比較偏袒該員工，所以就大事化小，小事化無，自己的點子就被別人給用走了。 9.被同事誤會打小報告，結果惡整刁難 在公司也蠻常發生打小報告的事情，許多人會把自己的不滿，或是看到不公不義的事件報告給主管知道，這時當事人就會推理，到底是誰敢在背後打小報告，被以為的那個人就遭殃了，像是劇中被誤會打小報告的無辜實習生，就被資深同事為了刁難，不斷叫他去跑腿買午餐，然後中途一直打電話，要換餐廳換食物，甚至已經買了之後，最後又說不要，害實習生要被店家罵，然後不斷道歉，甚至在最後辛苦買回去之後，又找個原因說自己不想吃了，要對方自己吃掉。 10.公司產品滯銷賣不出去，反而要員工花錢去買 上述這個情形，應該有些公司就發生過，可能這一季產品反應不好，滯銷或是庫存很多，於是發起「自願購買活動」，雖說是自願，但是公司甚至公開大家購買排名，買得多得就會排名在錢，貢獻少的就會排在後面，薪水已經少的可憐，還要買公司的產品，好像買得多就比較愛公司，買得少就不愛公司，然後還說會加入人事評價考核，這讓員工多有壓力啊。 以上就是我在劇中觀察到的幾個例子，不曉得你們遇過幾個呢?其實劇中還有很多案例，大家可以透過觀看這部劇來了解，我覺得真的蠻有趣蠻有共鳴的，而且我好喜歡演員韓智恩喔，在裡面的穿著打扮還有行為風格我都好喜歡，她就是有在《浪漫體質》演單親媽媽的那個，結果在這裡演菜鳥實習生，瞬間年齡便很小的感覺，期待她跟朴海鎮之間更多的loveline~ 金應洙在劇中飾演朴海鎮的上司，非常高高在上，而且毫不留情面，什麼事情都出一張嘴指揮他人去做，不過當有一天他被公司通知自願離職，無奈還有家庭要養，卻到了原本當初他欺凌的下屬手底下做事，一開始當然也是被反過來刁難，不過從中也讓學習到很多事，例如做ppt、提案報告、企劃書等東西，其實都要花很多時間跟心力的，自己以前毫不猶豫的駁回，或是指使他人去做，其實都是心血，這部劇我覺得老闆、員工都該看，職場應該是將心比心，彼此教學相長，這樣的公司企業組織才會團結、壯大，有更好的績效和貢獻。 而朴海鎮自己也因為過去，還是職場菜鳥實習生時，在職場經歷過一連串的不公平對待，也讓他自己發誓，當了上司之後，絕對不重蹈覆轍，要當一個好的主管，因此不但對員工非常親切，也不會要求下屬下班後還要聚餐，甚至要求員工要生活跟工作找到平衡，要大家下班趕快回家，或是擁有自己的時間，而且絕對不推卸責任，很多事都跟著下屬一起承擔或一起解決，被視為是「天使上司」，也因為受到下屬的喜愛和信任，大家都非常認真在工作為主管賣命，這種好主管真的可遇不可求啊，祝大家在求職路上都遇到這種好上司喔! #職場深似海 #什麼光怪陸離的事都會發生 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇清單 #劇荒 #追劇 #韓國 #演員 #韓國演員 #職場 #公司 #工作 #上司 #主管 #同事 #老鳥 #菜鳥 #實習生 #朴海鎮 #金應洙 #韓智恩 #職場劇 #上司實習生 #老伯實習生 #老頑固實習生 #職場霸凌 #事件 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi #上班 #下班 

無界餐酒館 （#台中美食）

⬅️照片往左滑 #台中大里 #無界餐酒館 📍台中大里區愛心路77號 🏠17:00-22:00(二三公休) ☎️04-24064662 ———————————————————————— 這間真的要大力的推 直接收入我的口袋名單 白天是早午餐店，晚上則為餐酒館 其實大家聽到餐酒館都會害怕餐點是不是很貴、酒很貴、餐點不好吃等等。不過無界餐酒館的價錢對窮學生來說真的很剛好! 而且這邊賣的酒適合吃晚餐小酌，想要暢飲或甚麼的~~大家去酒吧ㄅ! 晚上的燈光會暗些，讓人感覺很chill❤️感謝同學們在水保年會結束後還陪我來這邊吃飯，還要等我拍照（大家都餓的要死）這邊真的可以推薦給 #中興大學 的學生，這邊目前沒有用餐時間的限制，座位空間都蠻大的，只要不影響其他客人不喧嘩，這邊真的是聚會的好地方，我們給人家聊天聊了很久😂但是空間跟氣氛真的讓人很喜歡 👉🏻#泰式雞肉滑蛋綠咖哩 $150 微辣的綠咖哩帶股奶香味，搭配美麗的滑蛋，和瓦城的綠咖哩有得比較 👉🏻#泰式莎莎檸檬魚$170 鱸魚非常的軟嫩，上頭的醬汁搭上檸檬顯得更有層次 在家處理這道料理很麻煩，我真的願意花錢再吃一次這道 👉🏻#泰式椒麻雞腿飯 $180 將醬汁淋上炸雞腿，酸酸辣辣有一點麻， 非常的下飯，不過我吃不完😂所以這個分量對正常人來說是非常足夠的 👉🏻#黯然銷魂叉燒飯 $180 叉燒上的味增醬和我吃過的味噌醬不太一樣，嚐得出他是味增但是不會死鹹，先吃一口叉燒在吃一口沾有味噌的叉燒是兩種不同的感受 👉🏻#無界蛋炒飯 $130 因為同學吃素，點了這道蛋炒飯 作法簡單卻不馬虎，店家說會有這道料理是因為，廚師自己在準備自己要吃的餐點的時候意外的發現竟然這麼好吃！所以就把這道餐加到菜單上啦 #蛋蜜汁 $100 聽到這個名字有沒有嚇一跳，因為大部分的人對於生蛋都還是會有小小的恐懼，店家使用信任的雞農提供的雞蛋🥚一杯蛋蜜汁等於一顆雞蛋，調配出剛剛好的比例，店家有詢問這樣會不會太小杯？我的回答是我認為剛剛好，蛋蜜汁嚐起來酸酸的和我想像中的不太一樣，這個酸有開胃的效果，一杯大概300ml ，不過如果要調配出剛好的比例這一杯惠變得太大杯，所以我覺得這樣剛剛好捏❤️ 👉🏻#榛果可可歐雷 $100 無界使用簡單的食材做出美味的料理，希望可以做出無國界的餐點，在這邊你可以不用花太多錢吃到各國的料理，店家的菜單也有做調整，以前是餐點會搭配小菜和飲料，但是其實來的客人不一定每個人都大食怪，所以就把小菜改成加價購，使主餐的價錢更平價也不會浪費食物，這次我們為五位用餐，大家都選擇不同的餐點，吃下來的心得是每個人都點頭！❤️❤️ 👋🏻每人最低消費 一份餐 or 一杯飲料 👋🏻採半自助式均不收服務費 ————————————————————————#台中美食 #oma #oma優惠 #popdaily #popmag #台中美食地圖 #taichung #xt30#foodporn #naturephotography #cutea #中興晚餐 #howsayhow#美食#台中大里 #大里美食 #中興大學 #nchu #food #foodiesofinstagram 

大賞是這部！金喜愛封視后，《寄生上流》奪最佳電影｜2020韓國「第56屆百想藝術大賞」完整得獎名單

文 / #少女心文室 每年的韓國演藝界盛事，不外乎就是「百想藝術大賞」，而今年第56屆的百想藝術大賞也在今日6月5日今晚登場，光看入圍名單就競爭激烈，都被稱為是「死亡之組」入圍的演員還有作品都很優秀，先讓我們來一同看看這些入圍者，不曉得你們喜歡的演員合作品有沒有在其中呢，目前完整得獎名單出爐，讓們一起恭喜得獎者! 《山茶花開時》 玄彬&孫藝珍 《山茶花開時》 (KBS2) 《愛的迫降》 (tvN) 《金牌救援》 (SBS) 《屍戰朝鮮2》 (Netflix) 《富豪辯護人》 (SBS) 姜河那 (KBS2 《山茶花開時》) 南宮珉 (SBS 《金牌救援v) 朴敘俊 (JTBC 《梨泰院Class》) 朱智勛 (SBS 《富豪辯護人》) 玄彬 (tvN 《愛的迫降》) 孔曉振 (KBS2 《山茶花開時》) 金惠秀 (SBS 《富豪辯護人》) 金喜愛 (JTBC 《夫婦的世界》) 孫藝真 (tvN 《愛的迫降》) 李知恩 (tvN 《德魯納酒店》) 金永敏 (JTBC 《夫妻的世界》) 楊慶元 (tvN 《愛的迫降》) 吳正世 (KBS2 《山茶花開時》) 劉在明 (JTBC 《梨泰院Class》) 全錫浩 (SBS 《富豪辯護人》) 權娜拉 (JTBC 《梨泰院Class》) 金善映 (tvN 《愛的迫降》) 徐智慧 (tvN 《愛的迫降》) 孫淡妃 (KBS2 《山茶花開時》) 廉慧蘭 (KBS2 《山茶花開時》) 金康勳 (KBS2 《山茶花開時》) 安普賢 (JTBC 《梨泰院Class》) 安孝燮 (SBS 《浪漫醫生金師傅2》) 邕聖祐 (JTBC 《18歲的瞬間》) 李宰旭 (MBC 《偶然發現的一天》) 金多美 (JTBC 《梨泰院Class》) 田美都 (tvN 《機智的醫生生活》) 全汝彬 (JTBC 《MELO的體質》) 鄭知蘇 (tvN 《謗法》) 韓素希 (JTBC 《夫婦的世界》) 金露莉 SBS《富豪辯護人》 朴智恩 tvN《愛的迫降》 李新華 SBS《金牌救援》 李祐汀 tvN《機智醫生生活》 林尚春 KBS《山茶花開時》 金成允 JTBC《梨泰院CLASS》 毛完日 JTBC《夫妻的世界》 李政孝 tvN《愛的迫降》 鄭東允 SBS《金牌救援》 車榮勳 KBS《山茶花開時》 《幫我找房子吧》/MBC 《玩什麼好呢? 》/MBC 《美味的廣場》/SBS 《明日是Mr.Troot》/TV朝鮮 《新西遊記外傳》/tvN KBS 1TV《DOCU Insight》 tvN《最近書店:讀書》 EBS《Giantpeng TV》 MBC《PD手冊-監察記者團》。 SBS 《SPECIAL- Ssi-Dol Yohan Yonghyun》 金成柱 《明天是Mr.Trot》/TV朝鮮 金希澈 《認識的哥哥》/JTBC 文世允 《兩天一夜第四季》/KBS2 劉在錫《玩什麼好呢? 》/ MBC 張聖圭 《房角落1列》/JTBC 敏京 《美味的傢伙們》/ COMEDY TV 朴娜勑 《我獨自生活》/ MBC 安英美 《RADIO STAR》/MBC 張度練 《飯BLESS YOU》/OLIVE 洪賢姬 《妻子的味道》/TV朝鮮 《寄生上流》 《寄生上流》 《南山的部長們》 《我們與愛的距離》 《極限逃生》 《82年生的金智英》 金寶拉《蜂鳥》 奉俊昊《寄生上流》 禹民鎬《南山的部長們》 李鐘言《沒有你的生日》 鄭智泳《黑計畫》 金寶拉《我們與愛的距離》 奉俊昊《寄生上流》 禹民鎬《南山的部長們》 李相槿《極限逃生》 林大迥《致允熙》 宋康昊《寄生上流》 李秉憲《南山的部長們》 李帝勳《狩獵的時間》 曹政奭《極限逃生》 韓石圭《天文：問天》 金素貞《再見，未成年》 金喜愛《致允熙》 全度妍《沒有你的生日》 鄭裕美《82年生的金智英》 趙茹珍《寄生上流》 金永敏《燦實也多福》 朴明勳《寄生上流》 元賢俊 《神之一手：鬼手篇》 李光洙《完美搭檔》 李熙俊《南山的部長們》 金國熙《愉悅的音樂專輯》 金美京《82年生的金智英》 金璽碧《蜂鳥》 朴素淡《寄生上流》 李姃垠《寄生上流》 姜尚宇《金君》 金度英《82年生的金智英》 金寶拉《我們與愛的距離》 金初熙《燦實也多福》 李相槿《極限逃生》 朴明勳《寄生上流》 朴海秀《狩獵的時間》 朴炯植《陪審員們》 安智浩《寶熙與綠茶》 丁海寅《柳烈的音樂專輯》 姜末今《燦實也多福》 金素慧《致允熙》 金慧埈《再見，未成年》 朴持厚《我們與愛的距離》 張惠珍《寄生上流》 《寄生上流》美術 《寄生上流》攝影 《南山的部長們》服裝 《鳳梧洞戰役》攝影 《極限逃生》動作 大家是不是相當期待呢?少女也會為大家隨時更新喔，到時候得獎的名單，就會用黃字框出，只能說說今年的名單不管是電視還是電影廝殺真的好激烈，不過就算喜歡的作品沒有得獎也不要難過啦，畢竟都是優秀的作品，持續支持演員和作品，對他們來說就是最好的回報了! #今年實在太刺激啦 #不過誰得獎都好都是我喜歡的作品 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #追劇 #2020 #2020韓劇 #百想 #百想藝術大賞 #第56屆百想藝術大賞 #韓國 #韓國演員 #演員 #入圍名單 #得獎名單 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #電影 #清單 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi #82年生的金智英 #狩獵的時間 #玄彬 #田美都 #邕聖祐 #金喜愛 #金牌救援 #金多美 #金惠秀 #致允熙 #電視劇 #韓素希 #鳳梧洞戰 #IU #南宮珉 #南山的部長們 #姜河那 #孔曉振 #孫藝珍 #安孝燮 #安普賢 #寄生上流 #富豪辯護人 #屍戰朝鮮 #山茶花開時 #徐智慧 #愛的迫降 #蜂鳥 #戲劇 #朱智勳 #朴敘俊 #李知恩 #李宰旭 #極限逃生 #權娜拉 #沒有你的生日 

【半年瘦 15公斤！！】醫生也覺得不可能,但我居然默默健康的達成了！！

哈囉大家好∙我是曈曈☀️ 太陽曈 跟大家分享我這半年來的生活 Made imposible being posible 😀 減肥是條漫長的路，需要很大的努力跟堅持 希望大家都可以健康平安，找到更好的自己☀️ 先稍微介紹一下我本人的狀況，因為我不是“吃”肥 我是因為罹患『多囊性卵巢症候群』 什麼是多囊性卵巢 月經一兩年多來都是三四個月才來一次，然後每次終於等到經期來了，但只來了一天！傻眼😢 看了西醫說我因為多囊所以不容易受孕，看了中醫說我的卵巢提早老化已將近女性的更年期 但是其實這都是大家看不到的狀況，大家只看到我突然變～超～胖～！ 所以我變得非常沒有自信，在路上如果突然看到認識的，我會立刻繞路或想辦法躲開 因為人永遠只看到表面：『你胖了！』『你瘦了！』 很少人會說：『你，好嗎？』 加上我也不是因為吃胖的，而是因為生病再加上作息不正常 聽到別人說：『你最近吃很好喔～』『幸福肥嗎你』『是不是過太爽了你』 這些話語都讓人覺得很刺耳，就算不說，我看對方的眼光，也知道你怎麼看我的....... 後來我開始聽朋友說哪裡的醫生很厲害，誰誰誰一個月瘦超多，我就開始看了幾個中醫花了很多錢 但是後來反而經期更亂 心悸 體重反彈更胖。。。。。。 雖然知道自己是不易受孕體質，問了西醫可以怎麼調理身體？醫生給我的回答：你有對象嗎？沒有！那你就等你有對象的時候再來找我吧！ ( what? 所以我現在只能等嗎? 單身真可憐。。） 後來機緣巧合，看到家樓下開了一間新的中醫診所，但之前也看過中醫（有看中醫的朋友應該知道，中醫很多部分都是需要自費的）花了很多錢，所以我就抱著平常心想說去看一下，看他會說什麼，也是一種試試看的心態。 覺得幸運的是，我遇到一個很好的中醫師，他讓我了解我的體質，先調理好我的基本體質，等到月經正常了，身體正常了，再來減重，才是正確的。而且一定要慢慢來，急速的體重下降，反而會造成身體的反彈，體重會比原本的更胖。後來因為吃了中藥調理體質，我的月經開始正常，我也安心的開啟我的減肥旅程。 關於飲食，也是要了解自己的體質跟生活去做安排，因為某些診所會直接給一個減肥食譜，什麼時間吃什麼，照著吃，我也曾經問過我的中醫師，為什麼他沒有這種食譜，他說：每個人的體質不一樣，不能把同一種食譜，套用在每個人身上，有些人確實可能有效，但也有些人可能不適合，而造成身體的反彈，所以我們可以來討論什麼方法適合你，而你也可以達到的。 開始吃中藥之後，我下定決心要搭配『運動』，所以我去家附近的健身房報到，剛開始真的覺得好懶，真的很懶得出門很懶得去動，但我硬逼自己去運動之後，我發現一天不動起來，好～奇～怪！！ 一開始我確實運動的蠻勤快的，一個禮拜幾乎去五天左右，但是後來醫生覺得我太拼了，讓身體太勞累，沒有好好休息，反而會讓身體反彈，該吸收的營養也沒吸收到，後來，有時候覺得身體真的很累的時候（是累不是懶喔！！😅 不要搞混了～哈哈哈）我就讓身體休息，我也開始接觸瑜伽，覺得瑜伽也真的是蠻不錯的運動，之前超排斥的，以為瑜伽就是要筋很軟要折幹嘛的，但其實瑜伽分很多種類，你可以選一個喜歡的種類去上課。幾本上運動就是一個星期“至少”一天有氧，一天無氧，有氧就是要讓自己喘的才算是有氧，無氧可以是重訓或是瑜伽之類的（因為我的健身房是有很多課程可以選擇的，所以我可以依照我的身體狀況去上課，但其實後來發現，有的時候在家花30分鐘也可以運動，因為網路上也很多運動的影片分享，就讓自己動起來就對了） 但是我也遇到停滯期，我基本上是一個月2-2.5公斤下降，體脂是1-1.2這樣下降的，後來有遇到覺得自己瘦得比較慢了，跟醫生討論出來覺得適合我，而我也可能可以遵守的就是『168』減肥方式。何謂168 ? 就是16個小時禁食，任何有熱量的東西都不可以吃不可以喝，只能喝水，無糖的茶之類的，最好就是喝水，然後8個小時可以吃東西。我一開始真的覺得超級無敵困難，因為如果我早上10點吃東西，我晚上六點就不能吃東西了，那我的一些朋友聚會就等於沒有了啊，如果再更早，我就要下午四五點之後就不能吃東西了，當時覺得超級不可能，但我小看身體的習慣，因為當我開始執行之後，剛開始的一個禮拜真的超困難，尤其如果會晚睡熬夜追劇，那根本就是不可能，但既然要做了，就只能做下去啊，後來我發現我身體慢慢習慣，我自己個人的生活作息也慢慢習慣，我時間過了真的就不吃，如果真的餓，我就喝氣泡水（發現氣泡水真的很有飽足感🤣 救了我）然後有朋友約吃飯，不是吃下午茶就是吃五點的晚餐，這樣我就可以在我原本的時間裡繼續執行，而且如果真的沒必要，真的少熬夜，熬夜真的很容易肚子餓，也會拉低代謝！沒事少熬沒必要的夜！然後真的沒事多喝水～喝水不僅可以瘦身，也可以讓女生的皮膚越來越好，不用怕水喝太多，只怕你喝水喝不夠，也不用怕喝太多水會水腫，因為他會利用各種方式排出體外～所以多喝水沒事～沒事真的多喝水！😂 本來以為的不可能，試著在生活中稍作改變，其實你也可以！ 開始168後，網路上臉書上ig都看到有朋友說一個月瘦了好幾公斤只是光靠168 ，但是我的體重沒有像別人說的那樣有效驚人，除了我本身體內有強力的阻力（就是我該死的多囊🙄 ）之外，我說了我每天吃的食譜給醫生聽之後，他說我：『吃太少！！』what ? 吃太少不會瘦 ？因為我沒有去算過我一天的基礎代謝 基礎代謝試算表 （快去幫自己算一下），你一定要吃超到你一天的基礎代謝，你才能拉高你的代謝達到減重的效果，所以吃太少或是不吃東西也不會變瘦，你減的只是水分，不是脂肪，你喝一杯水就回來了。因為我有運動，其實我那可以進食的八小時我可能有一個半到兩小時是去健身房運動的來回時間，真正進食只有六小時左右，我又吃無糖豆漿無糖優格無糖的balabala之類的，根本一天吃不到一千卡，自然代謝會下降，體重會卡關，所以後來我調整自己的飲食，我那可以進食的八小時我就正常吃！但是當然還是要選擇東西吃啦～只是我就吃得比較快樂😂 （我覺得健康瘦對女生最好的就是，你的胸不部會小太多，說不會變小是騙人的，因為胸部也是脂肪，變瘦了胸部也會變小，但如果是健康的瘦，不會先瘦到胸部，它們也不會小到哪裡去，因為變胖胸部變大，然後現在也沒消太多，這也算是個意外的收穫吧😅 ） 雖然減肥但是還是偶而要讓自己happy一下，所以我一個禮拜最多有一天的放縱日，因為本身比較喜歡小酌🤣 我的放縱日通常就是會太～放～縱😅 醫生說可以大概小酌個一杯吧，但是酒喝下去，喝了幾杯誰記得😂 喝酒後幾天就必須要承受體重會上升的代價然後快去健身房報到，恢復正常的168作息生活，由於實在太痛苦😩，所以後期其實我已經非常少喝酒了，可能就一個月1-2次最多，其他時間都是168正常生活居多了。 其實一開始我在運動的時候，我真的蠻認真的，我幾乎每天去健身房報到，怎樣都要讓自己流汗然後做點重訓，也吃得很健康，但是我體重沒有降，反而上升了快兩公斤，我當時非常挫敗，覺得自己很努力了為什麼還是瘦不下來，但是當時幫我調理身體的中醫師，他鼓勵我，要我不要放棄，他說因為你的身體很長一段時間沒有運動，所以它還沒有適應，而且你現在體重上升，應該是肌肉增加了，肌肉本來就比較重，所以你應該高興，繼續保持！並且跟我說：「不要去看體重機上的數字！要看你的體態，還有你穿的褲子，體態是不是緊實了？原本穿的褲子有沒有變鬆了一點？每天0.幾的上下沒有意義，喝一杯水就回來了！不要在意體重機上的數字！」 繼續堅持，時間會給你答案！因為醫生的一句話，讓我本來很想直接放棄的心態，又讓我背著我的運動小包包，繼續運動去～ 我的朋友，一些比較親近的朋友，知道我是生病的關係，她們也常跟我說：不用管別人怎麼說，或是怎麼看你，你自己知道你越來越好就好啦～而且身體健康重要，幹嘛管別人怎麼說（但是當我瘦了之後他們就很老實的跟我說：你當時真的很像吹氣球，整個身體很腫很大隻，真的有點誇張😅😅但是我們知道你生病，你也不想要這樣，你也吃得很少，但是你就整個背面正面都好厚實😂 ） 是啊，自己的身體自己最了解，雖然胖瘦美醜都是一個表面的印象，但是so what ? 我知道我真的越來越好，我也知道我會更好！ （變瘦了之後都很喜歡用原圖拍照，修個顏色就覺得夠美了🤣我的鎖骨也終於看見它們了🤪 真是好久不見） 如果你也跟我一樣，是身體健康出了問題而變胖，沒關係～先讓自己身體健康！一切一步一步慢慢來！千萬不要求快！時間會給你最好的證明。但如果你真的是吃胖的，或是自己知道自己生活作息不健康，那你就想想，如果我這種身體不健康的都可以健康瘦了，那你一定更可以做到！ 希望大家都可以健康享“瘦”～ 我也在努力的維持住😀 （以上是我自己個人的小小生活分享，不一定適用於所有的人，只是想傳遞正面的想法，鼓勵所有可能有類似問題的朋友們😘讓大家都可以一起健康美麗） 我知道我在別人的舞台上 不是最瘦最漂亮最亮眼的那一個 但是我在自己的舞台上，努力閃耀 為什麼你要活在別人的舞台上？———曈語錄 我是太陽曈☀️ 謝謝你的閱讀，之後我也會繼續的分享我的生活大小事，帶給大家滿滿的正能量～ 如果想要看更多文章請追蹤我的PopDaily ✍️ 喜歡這篇文章的話，記得幫我按讚👍 及分享🔗 喔～有什麼問題也可以在底下留言給我📝 ♥️ 歡迎🔍追蹤我的IG tongtong_0911 🔍 臉書粉專 彭筱曈（曈曈） 我們下篇文章見嚕☀️ be positive. be better. be yourself ♥️ #stayhealthy #bepositive #減重 #生活分享 #太陽曈 #波波黛莉 #popdaily 

蘭芝翻玩派對DELIGHTS,POP! 聖誕節限定綻放，跟著聖經一起當個聖誕派對女王！

一年中最燦爛的聖誕時光！每一刻都充滿笑聲，每一瞬間都讓人享受又備感幸福。當繽紛的五彩紙花四處飛翔，LANEIGE蘭芝在此歡愉之際，獻上聖誕限定的翻玩派對系列，無論是歡樂閃耀的彩妝重點，或是讓肌膚保水又光澤的氣墊底妝，都為女孩帶來歡樂又閃耀的冬季。LANEIGE蘭芝為女孩們施展時光魔法，讓時間停留在繽紛歡愉的聖誕夜晚，一起迎接下一個嶄新的一年。 一拍立即綻放 亞洲專屬粉紅雙頰 白裡透紅自然呈現 玫瑰般綻放的粉嫩好氣色，絕對是聖誕時節不可缺少的必要元素！全新酷玩修色氣墊腮紅(翻玩派對限量新品)以半液狀輕透質地，色彩飽和度比他牌氣墊腮紅高出5倍，一拍瞬間容於肌膚，立即開啟白裡透紅的明亮美肌膜式。自然持久的動人妝效、以及最適合亞洲女孩肌膚的粉紅色彩，輕鬆就化身派對中最閃耀的主角。 繽紛彩花 綻放桃粉浪漫 派對中最閃耀的聚光焦點 想成為派對聚光焦點,就是要女･神･光！「水聚光淨白氣墊粉霜」以水晶微珠打光粉體，澄澈打亮肌膚，讓女孩的肌膚從任何角度都能折射出明亮光澤，打造猶如韓劇女神般360度無死角的光潤美肌，在熱鬧歡愉的派對中，成為難以被忽略的聚光焦點！ 「水聚光淨白氣墊粉霜-翻玩派對限定版」穿上了粉金外框，繽紛彩花於粉盒絢麗綻放，每一次補妝，都展現獨特的時尚風采。 4:6超完美「Ｖ型切割」 一抹即刻誘人 立體微醺韓唇綻放嘟翹風情 自2015年首次推出雙色唇膏以來，完美詮釋Ｋ-Beauty雙色美唇定義，廣受女性喜愛引發搶購風潮。集結2017人氣唇妝趨勢，針對聖誕時節，蘭芝翻玩派對聖誕限量系列推出全新粉紅派對與繽紛野玫兩款時髦色彩，以唇彩+全新有色潤唇膏概念，添加唇妝水潤感同時修飾唇瓣外緣唇色，打造水潤微醺花瓣唇驚艷妝感，絕對讓女孩萌發難以忽視的性感又可愛風采。 派對眼彩關鍵字 細緻耀眼繽紛光澤當道 完美的眼妝是聖誕節必備配件。針對即將到來的聖誕派對之季，蘭芝以推出後就受到眾多許女性所喜愛的彩妝師焦點四色眼影為原型，特調出專屬歡愉節慶時節的最潮燦爛色調-迷醉。彩妝師焦點四色眼影（翻玩聖誕派對限量版）針對亞洲膚色與眼型設計，除了透過緞光、珠光、霧光與金屬光等不同質地的搭配，其中珠光色眼影更全心添加「三色珍珠光亮粉」，將潤白珍珠、香檳珍珠、玫瑰金珍珠三種不同的珍珠粉體混色，創造出如繽紛紙花般的派對眼彩，讓你在派對中每一次的眼神流轉都更燦爛迷人。 #popdaily #彩妝 #李聖經 #波波報 #蘭芝 

超美的健康餐廳🍴🥰CP值極高！還有樹碗沙拉喔🥗

📍台北•南京復興站 🌟肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳🌟 - 🔻肌肉海湯 $98 🔻法式燉蔬菜湯 $98 🔻海灘綜合海鮮(沙拉) $278/附海灘油醋 🔻辣莎莎茄汁牛肉(麵食) $268 🔻肯瓊風味烤去骨雞腿(蔬菜煎餅組合) $268 🔻焦糖堅果奶茶 $138 🔻奇異果氣泡飲 $108 🔻自家製奶酪 $80 🔻先苦後甘焦糖烤布蕾 $80 (選購主食，加購飲料/甜點享9折優惠) —————————————— 在家附近終於出現的健康概念餐廳🔥 從外觀看起來店面不大 裡面其實可以容納很多人 裝潢實在很舒服 綠意盎然 連盛裝器具都有精心挑過 餐點份量、價位、裝潢、服務整體下來CP值極高❤️ 除了沙拉、湯品、飯、麵 還少不了甜點和飲料 部分甜點是和知名的生酮甜點---「甜野新星」合作 健康低負擔 低醣無麩質 採用植物性萃取代糖 價位也是甜甜價 不想發胖又想吃甜點的好選擇啦☺️ - 《肌肉海湯》 名字很有趣 其實就是每日精選湯品😂 依季節性的食材熬煮出的美味 昨天喝到的是南瓜湯 一喝下去可以感受濃濃南瓜香 但不是偏甜的那種 有加入黑胡椒呈現出比較偏鹹的味道 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《法式燉蔬菜湯》 傳統的歐陸料理 像阿嬷總是可以從冰箱變出美味佳餚 店家用熟成的番茄和蔬菜一起燉煮 可以吃到的是蔬菜的鮮甜美味 也是食物真正滋味 裡面料多豐富 當作前菜很開胃👍 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《海灘綜合海鮮》 這盛裝的碗真的太勾錐了🥰 是樹幹形狀的 聽店員說是從國外特地帶回台灣 完全可以感受到店家對自家品質的堅持 沙拉的醬汁有三種可以選 ➡️海灘油醋、巴薩米克醋、自製蜂蜜芥末籽醬 而綜合海鮮口味我搭配的是鹹酸的油醋醬 海鮮含冷燻鮭魚片、鳳尾蝦、智利淡菜、花汁、節孔貝 沙拉的部分有蘿蔓、彩椒、時令蔬菜 一大盤繽紛無比的沙拉心情就很好🎶 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《辣莎莎茄汁牛肉》 一般這種餐廳的義大利麵餐點份量中規中矩 他們家的光看就知道份量多很多 如果沒有指定要什麼麵條的話就是「經典細圓麵」 義大利麵的經典紅色番茄醬汁 搭配牛五花的部位 醬汁使用整粒台灣紅番茄 清爽不膩口😋 菜單上面寫自帶辣度 帶有微微辣椒的香 但其實平常吃中辣的我 覺得不細吃吃不太出來 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌗 - 《肯瓊風味烤去骨雞腿》 這蔬菜煎餅很有創意耶！聽說是老闆阿罵的拿手好菜😍 私傳的手打麵糊 咬起來有厚度 內包高麗菜 組合包括煎餅一塊、配菜六樣 再加上自選的肉品 店員說「去骨雞腿」是客人愛點的口味 我會點這樣是因為名字很好聽 切得粗細度方便入口 肉質Q彈口感佳✨ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - ⚠️店內用餐限時90分鐘 ⚠️每人低消：200元 ✔️10%服務費 ✔️寵物友善，裝袋可放在椅子上（提供炒蛋&飲用水） ——————————————— 服務&環境：🌕🌕🌕🌕🌖 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌖 CP值：🌕🌕🌕🌕🌘 - 🚩台北市松山區敦化北路4巷45號 🔎 11:30–15:00, 17:00–21:00(日公休) ☎02 2731 6677 -------------------------- 🏷#依琳食台北 #依琳食南京復興站 ---------------------------- facebook🔎依琳•完食 instagram @eatling.finish ---------------------------- #台北 #台北美食 #松山區 #松山區美食 #南京復興美食 #南京復興 #南京復興站 #雞肉 #沙拉 #生酮 #生酮美食 #相機食先 #相機先食 #健康 #popyummy #taipeifood #igfoodie #popdaily #2eat2gether #健康餐點 #instagood #肌肉海灘 #義大利麵 #低GI #台北グルメ #健身餐

對於初戀楊丞琳，女友峮峮「住在彼此的青春裡」｜有一種愛叫小鬼黃鴻升的用情至深 

文 / #少女心文室 對於小鬼黃鴻升的相關報導，相信大家都已經透過各式媒體掌握各式消息，少女心文室成立這個自媒體以來，初衷和目標就是用有溫度的視角還有文字，帶領大家看許多娛樂事件，而不是聳動標題空泛內文，從過去到現在從不會報導過多的花邊新聞或是臆測消息，許多藝人的重大事件，我們也只用一篇報導就完成，就是整理故人在生前帶給我們的心血作品，因為這是我們唯一能做的，也是一種媒體責任。 所以在整理完小鬼在歌唱、影劇、主持等作品時，也更加了解這個人，雖然這個了解或許有些為時已晚，但作為我只是一般路人去知道他這個人，除了感受到他在工作還有各式作品的認真誠懇付出，也是對於他公眾人物的身分，給與非常高的評價，撇除掉工作的身分，從媒體、粉絲、其他藝人、親朋好友，都是在緬懷他身前的好，有多麼溫暖體貼他人，「為人處事、人品人緣」才是大家不捨惋惜的關鍵，我們也注意到了他在情感方面非常的「用情至深」。 小鬼孝順家人家庭眾所皆知，身為公眾人物，大家最關心也就是他們的感情世界，小鬼從出道以來，唯一公開過的就是前女友「楊丞琳」，還有未公開女友「峮峮」，在此嚴正聲明，本篇文章沒有要比較小鬼對這兩位的感情，也希望大家不要去講比較愛誰、或是感情時間長短，誰比較配之類的話題，請尊重小鬼和丞琳、峮峮，畢竟我們都不是當事人，他們的痛我也沒辦法體會，我只從我看到的，分享出我的感受僅此而已。 小鬼x丞琳 我不是當事人，當然對兩人的故事無法鉅細靡遺交代，也是透過看了許多其他媒體的文章，還有楊丞琳自己受訪時的描述，以及這部在youtube看到很有感觸的影片。 畫面中小鬼跟楊丞琳都非常的青澀，兩人是華岡藝校的同班同學，小鬼在學校相當受到歡迎，是學校裡的風雲人物，兩人在校園裡發展出懵懵懂懂的純愛，交往了大概兩年，對於之後小鬼公開兩人戀情，楊丞琳受訪時，也甜笑說「沒錯他是我的初戀男友」，表示對方很會打籃球的陽光形象，就是她心目中的理想情人。小鬼也表示覺得丞琳很可愛，對這段感情下的註解，就是「純純的愛」。 這段初戀雖然沒有走到最後，兩人交往了兩年半之久，但分手後兩人依舊是朋友，感情更是昇華為像是家人般重要的情感，在演藝圈一路互相扶持，長達20年是摯友也是家人的身分。亙古至今，男女之間不斷討論的一個問題之一，就是「情侶分手後能不能做朋友」，相信絕對有兩派說法，不過如果是「可以」這個答案，我想小鬼跟丞琳就是最好的註解，兩人的情誼絕對是「分手情侶」的最佳典範。 沒有說分手後當朋友一定是好的，只能視各段感情的情況而定，我只能說這種情感，真的不是當事人自己經歷的話，旁人是不能了解的，這種情誼或許比戀人的情感，更得來不易，之後不論在公領域或私領域，都互相應援，見證彼此人生的喜悅與悲傷，好幾十年就這樣過去了，另外最讓人感動到噴淚的，也是在大家見證了這樣難能可貴的情誼，就是在楊丞琳2018年《青春住了誰》的高雄場演唱會，黃鴻升作為特別嘉賓現身，兩人的互動對於大家來說都是無比珍貴寶貴的回憶。 兩人在舞台上細數過去彼此的感情點滴，小鬼和楊丞琳也給彼此一個深情擁抱，如今看來更加讓人心碎，當小鬼致詞說話時，說出的全是丞琳的好，女方也眼眶含淚深情地看著對方，接下來換丞琳非常哽咽說:「我的青春就是住了你」，也感慨說出兩人當時交往時，因為自己是剛簽約的新人，兩人走在路上牽手時，只要有路人經過，丞琳就會把小鬼的手甩開，但小鬼都非常的包容體諒。 楊丞琳：「小鬼不只是出現在我的青春而已，其實是一直出現在彼此的各個階段，包含未來也是。我想讓大家知道，長久的友誼是可能的，即便經歷感情的分開，但你還有可能在人生中會遇到一個很好的人，他可能身份不一樣了，但是他還是繼續陪你一直走下去，是鴻升讓我相信這件事情，能夠遇到這樣的初戀，讓我的感情觀非常的健康，希望大家要相信，有一個很好的男人存在。」一席話讓人相當動容。 而就在近日，我們接到的是小鬼的噩耗，小鬼出事後，丞琳也在IG上公開自己的心情血淚紀錄，表示不可能沒事，知道鴻升的離開，讓愛他的人都感到不捨，還有很多對方的好，是在螢光幕前看不見的，「他的好，更讓我覺得，能夠與他相遇，是我這輩子的福氣，鴻升，我相信未來你還是會在，只是用不同的形式陪伴，謝謝你出現在我的生命裡，很高興我們都有把滿滿的愛和關心，適當的表達給對方，失去你，是可惜的，不捨的，但我們沒有留下一絲遺憾，R.I.P，永遠懷念你。」 小鬼x峮峮 小鬼在演藝圈奮鬥18年，感情世界一直以來都比較低調，除了公開認愛楊丞琳，之後就鮮少傳出緋聞，一直到之後被媒體拍到小鬼跟峮峮的親密互動，不過小鬼也沒再公開認愛，但誰也沒料到噩耗都來的太突然，黃鴻升低調交往中的女友「峮峮」，也在事發後過了近12小時，透過IG寫下自己的立場和心情，不過透過這樣的方式公開戀情認愛，真的讓人非常心痛心碎，這是沒有人樂見的。 峮峮證實兩人交往1年半，小鬼為了保護戀情選擇低調，對外才都以「好朋友」相稱，峮峮也細數兩人交往過程，雖然兩人交往期間都是待在家裡，雖然戀情不公開，但小鬼總是盡力給女方最大的安全感，「我提出的任何要求，即便莫名奇妙你也都會做到，不論任何時候即便洗澡睡覺也都秒接秒回，就為了讓我安心」，不過也心碎說道，事發那天怎樣都聯繫不到小鬼，除了透過手機，不知道怎麼找到對方「這才發現 我⋯真的無能為力。」 峮峮：「但我好像沒辦法了太痛了，無法再在乎媒體跟酸民要怎麼寫怎麼酸了，不想再假裝了，對不起，破壞了我們的約定，謝謝你一直這麼保護我寵我，兩週前，你突然跟我說，我們不要結婚好嗎？我說 為什麼？你說，這樣如果未來我怎麼了妳就可以不用負責任，妳可以是一張白紙的嫁給別人，可是，黃鴻升，我只想要你⋯人生 真的太難太難了⋯⋯⋯」彷彿會預料到自己出事，小鬼對自己的深愛，相當用情至深，用自己的方式在守候成全對方。 峮峮也在昨日晚間在IG限時動態，公開一張小鬼為她畫的肖像畫，畫面中峮峮身穿鵝黃色洋裝看向鏡頭，而圖中的肖像畫，幾乎如出一轍，小鬼把自己眼裡的峮峮都畫出來了，不僅從頭髮到波浪捲的髮絲微翹，還有臉上的痣也都有畫出來，透過圖畫就能感受到畫者的滿腔愛意，事實上，小鬼曾在今年2月舉辦畫展「DearPapa」，從小鬼舉辦畫展期間的IG照片裡，也都有峮峮的身影，雖然都有其他友人相伴，與小鬼留下紀念合照，但雙方都非常低調呵護這段戀情，誰知道會遇上這樣的噩耗。 對於生命中重要的感情，小鬼都用自己的方式去守護，雖然跟丞琳以戀人身分在一起兩年多，之後昇華成是摯友也是親人的20年情誼，身分不同了，但依然關心陪伴在對方的生命裡；跟峮峮在一起，小鬼想要讓戀情更長久，並低調呵護保護這段戀情，所以才沒有公開，甚至怕耽誤人家，跟對方說不要結婚，想說如果自己怎麼了，峮峮可以像白紙一樣嫁給別人，對於自己所愛，如此用情至深，是我們從小鬼身上看到的，對於摯愛的驟逝，當事人的痛我們沒辦法體會，只希望你們都能注意自己的身體健康平安，把之後的生活過好，我想這也是小鬼想看見的，願逝者安息，生者堅強。 #小鬼的一往情深讓人更心痛 #他用別的形式存在守護大家 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #小鬼 #黃鴻升 #小鬼黃鴻升 #感情 #戀情 #初戀 #愛情 #女友 #楊丞琳 #華岡藝校 #峮峮 #青春住了誰 #娛樂 #波波娛樂 #popdaily #心情 #難過 #用情至深

越來越不可小看的網紅力量，中國KOL已領先其他國家成為一種真正的媒體

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 因為社群媒體的興起，同時帶動了另一種職業的出現—KOL，KOL指得是Key Opinion Leader也就是所謂的網路意見領袖，也可以被稱之為網紅，這些KOL不同於藝人原本有句有名氣，而是透過社群網路的分享，逐漸被人看見，甚至成為了網路世界的明星，當這些KOL踏出螢幕，逐漸走入實體，這些人就是許多品牌的代言人，甚至他們的廣告效果遠遠超過藝人明星。 中國對於網紅經濟有句話說道，不會帶貨(導購)的網紅，不是好網紅，這次這根據國外富比世公布其中9位不同領域的「Top Influencers」集合社群影響力與觀眾從他們身上帶來的消費能力，進而排行出各個產業最有影響力的網紅，這些網紅除了在各自的領域充滿影響力，同時更透過社群媒體賺取相當可觀的收入。 不能小看的中國網紅 中國網紅的厲害在於，僅僅透過中國的內需市場，就能帶來可觀的關注量與導購能力，即便在國外這些素人網紅的知名度很少，但是透過他們還是能帶來相當可觀的經濟效應，甚至英國《金融時報》報導，中國的KOL已經領先於其他國家，率先成為一種真正的媒介載體。 根據阿里巴巴的統計數至顯示，目前中國第一的網紅是雪梨，已高達97.9%的影響力指數領先許多的中國網紅，更為自己、服飾與美妝帶來超乎想像的商機。 最有影響力的時尚KOL 這次富比世評選出來的最有影響力的時尚KOL就是Chiara Ferragni，2009年時從自己的部落客起家，憑著自己的眼光與出色的服裝搭配，讓她在時尚圈逐漸成為一股影響力，漸漸被各大品牌發現，並邀請出席各大時裝周，隨後更創立了自己的時尚鞋履品牌，光是去年的收入就高達2千萬美金，然而因為她的影響力帶來消費能力，更是一筆可觀的數字。 最有影響力的美妝youtuber 美妝與時尚一直是相輔相成的兩個產業，這次在美妝的部分則由英國的Youtuber—Zoe 'Zoella' Sugg獲得，這個英國女孩八年前就踏入社群媒體，算是相當早期的社群核心人物，透過自己在Youtube分享各種彩妝、購物與生活逐漸累積知名度，到了現在光是Youtube頻道就有超過1200萬人訂閱，現在也推出了自己的彩妝品牌，繼續在這市場上帶來影響力。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 讓時尚雜誌教妳旅遊拍照技巧，讓妳每張照片都能像時尚大片 喜愛歐美妝容怎能不認識她?!人氣正大勢的美妝部落客Alice Ko教你簡單化出歐美妝 2018流行趨勢怎麼走？從紐約時裝周看明年必備的四種元素 #KOL #popdaily #popstyle #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 

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https://www.instagram.com/p/B6IuR_jjLdH/?igshid=1ekdzfbngj7o8 ➡️IG有這家抽獎～～ - 📍台北•信義安和站 🌟Note-inhouse🌟 - 🔻綜合海鮮與海膽奶油燉飯＄270 🔻香煎干貝鮮蝦沙拉＄260 🔻美式培根花生醬起司牛肉漢堡＄230 🔻酥炸起司條＄100 🔻黑松露薯條＄130 🔻黑糖奶茶(熱)＄80 🔻鳳梨奇異果冰沙＄110 🔻蔓越莓蘋果＄110 🔻Oreo巧克力起司派＄135 🔻提拉米蘇＄135 ————————————— 位在馬路正旁邊 不會很難找 從外觀看的話其實看不太到裡面用餐的環境 只覺得這是一家很高級的咖啡廳 偷偷和大家說它旁邊其實有地下室 有時會有音樂活動在那邊 進到裡面 微微昏黃的燈光 讓裡面很有氣氛 桌子與桌子之間的距離也很夠 位置給人很舒服的空間 菜色更是豐富沒話說~ 燉飯、義大利麵、漢堡都有 但這家我點的菜裡面 最愛的就是黑糖奶茶 有沒有超級意外 連我自己都覺得有趣🤣 看下面介紹就知道我為啥愛了👀 - 《綜合海鮮與海膽奶油燉飯》 燉飯的醬是用奶油做維基底 海鮮的味道有容在燉飯裡 上面還有花枝 蝦子 扇貝 蝦子比較乾癟一些😳 青豆在裡面也站蠻大一部份 吃幾口飯都可以吃到青豆 沒看過這種組合 但是當天吃完我覺得蠻可以接受的 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《香煎干貝鮮蝦沙拉》 以價位來說這盤算是精緻 蝦子不是整隻的 是切一半的 起司粉撒蠻多 生菜蠻新鮮的 醬的味道比較少一些 我吃生菜超愛一堆醬的那種🤪 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌑 - 《酥炸起司條》 拉的雖然不太常 但是他的酥度和起司味我覺得超棒! 酥酥脆脆的外皮 完全不會有油膩感 裡面的起司也濃郁 在四條起司條的下面是相多力多滋的洋芋片 味道沒有多力多滋重 因為要顯現出起司條的味道吧! 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《黑松露薯條》 松露味頗重 我很愛!!而且份量蠻夠的～ 薯條偏細的那種 松露味很平均 其實我沒吃過松露口味 沒想到是呈黑色顆粒 發現和番茄醬也很搭呢!♥️ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《黑糖奶茶(熱)》 這真的我給100分以上 熱的真的超推薦~~🥰 他是用專門泡奶茶的日月潭紅茶茶業 裡面有加黑糖醬 其實我喝不太出來 剛開始會覺得淡淡的奶茶香 但是一定要喝到後面 有慢慢的尾韻 真的要慢慢感受 那整壺我以超快速度喝完 激推! 最後面如果沒有攪拌得很均勻的話會偏甜喔(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 但我還是很愛～超級喜歡 旁邊還有附小餅乾🍪 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌕 ————————————— 服務&環境：🌕🌕🌕🌕🌗 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌗 CP值：🌕🌕🌕🌕🌑 - 🚩台北市大安區光復南路578號 🔎一~四11:30~22:00 五六日11:30~23:00 ☎ 02 2325 8226 -------------------------- 🏷#依琳食台北 #依琳食信義安和站 ---------------------------- facebook🔎依琳•完食 instagram @eatling.finish ---------------------------- #台北 #台北美食 #早午餐 #信義區美食 #信義 #信義美食 #信義安和 #信義安和美食 #信義安和站 #漢堡 #早餐 #下午茶 #台北下午茶 #甜點 #台北甜點 #蛋糕 #台北早午餐 #起司 #起司控 #相機食先 #相機先食 #brunch #popyummy #taipeifood #igfoodie #popdaily #ケーキ 

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