以前......，現在也一樣......嗎？

前陣子，從吳淡如人生實用商學院Podcast聽到了錨定效應，雖然不是第一次聽見這個理論，但沒想到，它其實也很適用在人生。最初遇見的人、事、物， 無論結果是好，還是壞，那些感受， 早已不自覺地在心中成為了評斷的標準或準則。之後若是在某個人、事、物，突然察覺到和第一次類似的情節或是行為， 那些感受就會跳出來，如同一種徵兆，或是第六感，來幫助我們去做最適合的選擇。在某件事遇見了挫折，之後再遇見同類型的事件，就會想逃跑、想放棄。工作，或是談戀愛，也是如此，如果第一次的經驗不是太美好，大多會選擇避開那些讓人不舒服的環境。反之，若是第一次很美好，那就會成為一個很重要的參考標準，未來也會一直往那個方向前進。真是很有趣的理論， 希望未來的自己，老是不要被第一次的感受給嚇跑，起碼要給三次機會，搞不好，第二次和第三次的感受都很棒呢！ #現在幸福中 #錨定效應 #定錨效應 #podcast #吳淡如人生實用商學院 #第一次 #徵兆

失戀攻略之用寫作療癒自己的體驗

還記得在10件失戀後做過的事情那篇文章中，曾經建議大家可以寫作不管是寫日記或是寫信還是像我一樣打文章都可以。 當時的我不知道那是什麼原理只知道在失戀的人眼中任何的東西或方法就像溺水人眼中的浮木或救生圈不管三七二十一抓就對了管你是要抓著原地等待還是抓著努力游向求生的彼岸。 圖片來源https://likeafish.com.tw/case-study7/ 當時的我隱藏在艾莉絲絲這個帳號後面在這個帳號後面大家不認識我，我不用是朋友眼中堅強暖心的女孩、不用是同事眼中可靠有效率的夥伴更不用為了自己在生活中的各種標籤而努力我只需要真實的做我自己就好我知道寫作這個方法對我很有用，卻不知道為什麼有用我只知道開心的時候寫作、難過的時候也寫作、為了記錄下許多回憶感觸或是對生活的期許，我有空就會寫作。只差沒把寫作納入我的興趣欄裡面了 圖片來源https://porositweb.com/en/why-should-a-business-consider-creating-a-blog/ 直到前一陣子，閨密推了一集Podcast-好女人的情場攻略Ep.029失戀必聽!用自由寫作來療癒自己對我說這是你的特輯耶，聽完之後我才明白，原來所謂的用寫作療癒自己原來是那麼一回事。 圖片來源自好女人的情場攻略podcast 失戀的人會想盡各種方式透過各種管道，無所不用其極減輕這名為心碎的傷痛。而在這過程中大概有8成的核心價值會提點你要記得愛自己有所不同的是在這集podcast中許菁芳作家說了極為重要的一句話要用螢光筆畫起來重點中的重點考試會考的那種那就是 愛自己要先從承認自己不愛自己開始 圖片來源自視覺中國CFP 在經典書籍《愛的藝術》中佛洛姆提到愛包含四大元素分別為「尊重、照顧、責任、了解」由此可見愛是一種能量，具體行為會包含給予跟付出等事項而失戀的人我想應該不存在什麼愛的能量只求不要被負能量占滿或是內心破個洞就萬幸了你無法給予你沒有的東西，因此你無法愛自己 圖片來源https://club.commonhealth.com.tw/article/1119 許菁芳作家接著繼續娓娓道來那所謂的用自由寫作療癒自己在這個社群媒體當道的世代中，網路上的光鮮亮麗跟生活中的幸福美滿不一定存在著正關聯是眾所皆知的事情因此在面對失戀這場風暴時你可能為了繼續當朋友眼中的開心果、社群帳號上那優雅亮麗的人設為了這各式各樣的生活標籤而不得不故作堅強。 此時寫作的世界著實創造了一個真實且隱密的空間你可以在文字中真實地洩漏自己、承認自己只有當你真正去離開那些假象去接受那些不完美但真實的部分才真正踏出了那名為愛自己的旅程的第一步。 圖片來源https://blog.xinmedia.com/article/189459 聽到這裡的時候我才明白，寫作對失戀的我提供了一個真實面對自己的管道我不用因為我的情緒或是想法向任何人交代不用承受著別人憐憫擔憂的眼神或是各種希望自己要堅強加油的期許在寫作中我的任何喜怒哀樂被記錄下來在文章中就算我走不出來我過得亂七八糟甚至跌跌撞撞倒地不起這一切都沒有關係在這個世界只有我和我的文字 圖片來源https://tikkustravelthon.in/inner-healing-through-blog-writing/ 誠實去面對自己就會有力量了利用寫作讓平常被社群網路淹沒的自己踩在這個真實點上，看看能不能為自己做一點事情而把自己一切記錄下來，就是為自己付出有紀律地去寫作鼓勵自己去認識自己去認識真誠且真實的自己不完美也沒關係，畢竟真實是不完美的，更何況這世界也不是完美的。在輕鬆愜意的週六夜晚就來首不完美的《厭世小姐》吧。 我討厭背負別人 對我有怎樣的期望要滿足整個世界 是個不可能的奢望我們都不夠勇敢 説什麼夢想我討厭這個世界 沒有一百分的答案 有人唯恐天下不亂 有人吃不了三餐 嘴上都掛著勇敢 #失戀 #戀愛 #愛情 #寫作 #療癒 #自由寫作 #真實 #不完美 #podcast #好女人情場攻略 

推薦5個Podcast用聽的就能舒壓上下班的好夥伴!

#潛水少女吉兒 #Podcast Podcast在忙碌的時代，不用看影像又能吸收資訊、取得歡樂，近幾年逐漸在社群中流行起來。不論是出差或出遊開車需要長遠的路途、又或著是居家辦公、化妝，只要耳朵能打開的時刻都可以聽聽Podcast! 以下推薦幾個我的Podcast口袋名單讓上班不無聊，還可以趕走一些忙碌而快爆炸的情緒，回家路途也很好消磨時光。 🎧以下以APPLE Podcast的資訊做分享🎧 瘋女人聊天室 圖片截自Apple podcast瘋女人聊天室 分類/喜劇音樂 Podcaster🎙Apple、泰辣、G蛋布丁 三個人誠如頻道名稱，只要有三個人一起主持的節目，笑聲集集都沒有停下來，有些故事分享也會感性的落淚，可以大哭也可以大笑。 我個人入坑的是失憶女特輯2.0，因為我習慣先聽比較有興趣的主題，不是按照最新的集數來聽，本人也是失憶女一枚，這主題恰恰對到我的心坎裡，不聽還好、一聽不得了，各種超ㄎㄧㄤ失憶的事蹟，真的會在辦公室裡憋笑到內傷，眼淚都差點流出來… 個人也很推職場系列，他們會分享自己的職場經歷，用輕鬆好笑的方式帶過那些職場上遇過的酸甜苦辣，也因為三個主持人有著不同的性格，面臨同樣的職場考驗也會有三種不同方式，不會太單一也能讓聽眾剖析哪一種適用於自己的性格或情形。 推薦集數🎧失憶女特輯2.0人生超荒唐失憶事件簿 更新時間(每周三更新、不定期周一更新) 負能量週記 圖片截自Apple podcast負能量週記 分類/兒童與家庭 Podcaster🎙關韶文、丘曄 正能量於一身的關關相信大家對他都不陌生，樂觀的態度和勵志的人生故事，讓關關的人生不平凡還很精采。另一位主持人正是華航地勤丘曄以爽朗性格和幽默的說話方式吸引不少粉絲，別聽她平常講話搞笑又會吐槽笑果十足，從她分享的個人立場會發現是一位有內涵的寶藏女神。 Podcast頻道大多以生活及人生經驗談等主題發想，話題都很生活化像是和自己的朋友聊天。另外想存錢、投資、買房的小資女也可以先從這裡吸取一點經驗值，透過兩個人不同的價值觀和邀請來賓分享理財方式，讓聽眾可以吸取多方角度的建議，摸索自己對理財的一套方法。其中會穿插《丘曄調查局》的單元做為一集，透過網友的回覆、蒐集意見並統整成數據再由兩位主持人回覆網友的問題、探討數據的成因，像最新的「減肥調查局」，除了分享自身的減肥心路歷程，也邀請賓一同回覆讓困擾女孩一生的問題，對於身材焦慮可以聽這一集會得到鼓勵與動力唷。 推薦集數🎧#7聊到爆哭!幻想跟偶像性行為、最勵志的瞬間?失控停不下來! 更新時間(每週一更新) 馬克信箱 圖片截自Apple podcast馬克信箱 分類/即興表演 Podcaster🎙馬克、瑪莉 有聽廣播節目的朋友不曉得有沒有聽過《青春點點點》是飛碟電台的廣播節目，讓聽眾用電話CALL IN的方式和兩位主持人聊天，後來節目停播後過幾年，又以《馬克信箱》讓兩位主持人再度合體。 和以往廣播節目不同的是CALL IN模式改成觀眾的手寫信件，每一集節目會唸出觀眾投稿的手寫信，並且回答觀眾的疑難雜症，也堪稱中文版的解憂雜貨店! 會入坑的原因其實也是很喜歡聽每個人的人生故事，有些事情根本難以想像會發生，在別人的故事裡可以吸取一些經驗，加上兩位主持人唸信時也會切換成觀眾的立場或想像中的聲音來唸信，讓唸信的節奏生動又有趣。 身為忠實聽眾的我當然也有寫過手些信(驕傲臉)，大概時隔一年才被唸到，如果現在寄出手寫信大概就要1年至1年半的時間才會被唸到，後來星期一也有加開馬克信箱10分鐘的時間，抽出幾張較新的手寫信來唸，信被唸到的時候感覺真的很奇妙，兩位主持人的回饋也都出乎我預料之外，如果還有故事可以分享還要再寫信投稿啦。 推薦集數🎧馬克信箱 17w24處女約炮 (很多網友入坑的一集) 更新時間(最新集數在YouTube每周一、四更新，、APLLE Podcast週三更新都是較舊的集數) 偷聽史多利 圖片截自Apple podcast偷聽史多利 分類/嗜好 Podcaster🎙康納、卡菈、艾瑞克 喜歡聽靈異鬼怪的朋友歡迎加入偷聽客的行列，基本上都是網友投稿靈異故事，故事講完後就會科普一些民間習俗或文化的知識，有助於緩解剛聽完靈異故事的恐懼感，個人是愛聽又會怕，所以像這樣的節目安排真的很友善!如果聽一個故事不夠也有《偷聽客story》的單元一集會有3-4則網友投稿的鬼故事，以及《海龜湯》能邊聽邊猜身為聽眾很有參與感，也能放來和朋友一起玩。主要節目都是以康納和卡菈主持，艾瑞克則是《偷聽史多利》的音效大師，目前只有《海龜湯》單元會由三位共同主持。別以為說鬼故事就只有恐怖的氛圍，三人也會像一般朋友聊天，會爆料對方的趣事，也是有許多好笑的橋段，和我一樣愛聽又會怕的朋友可以先聽一集試試水溫，不怕不敢聽只怕一聽停不下來! 推薦集數🎧EP.160 偷聽客Story(十八)/門外的吵雜聲、離開、黑色骷髏、觀音玉墜 更新時間(每周四、日更新) 阿嘟你講真 圖片截自Apple podcast阿嘟你講真 分類/個人日誌 Podcaster🎙布萊克薛薛、阿拉斯 兩位主持人本來就是我喜歡看得YouTuber，說話風趣又很有默契，偶然間在排行榜上滑到，一看是布萊克薛薛和阿拉斯，就立刻加入我的最愛順手還播了一集來聽。 Podcast的主題都會用一則新聞做延伸話題，除了認真聊社會話題，也會分享自身或朋友的經歷，有別於播報新聞的方式，在現代忙碌的世代透過較輕鬆的方式快速瞭解社會時事、探討其中的問題，找出其中的盲點。偶爾會聊歪話題不小心讓人嘴角失守，千萬不要化妝聽，笑到法令紋會卡粉! 推薦集數🎧EP08 你是為我擋死，還是要我去死?恐怖情人放過我! 更新時間(每周三更新，盡量啦🤣) 延伸閱讀📖 我是潛水少女吉兒🙋🏻‍♀️，我們下篇文章見👋🏻 💁🏻‍♀️追蹤我的IG jill_studio2020 💁🏻‍♀️YouTube channel 潛水少女吉兒ON AIR #podcast #applepodcast #spotify #播客 #馬克信箱 #瘋女人聊天室#阿嘟你講真 #偷聽史多利 #負能量週記 #聊天 #鬼故事 #職場 #打發時間 #上班可以聽 #青春點點點 #青點教友 #YouTube #推薦podcast 

厭世朋朋 ☻｜【Ep.12】 那個挖戈｜𝗜𝗚 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 精華 📢

本季最後一集 走過路過不要錯過～ 直擊厭世朋朋的製作過程 ๑ơ ₃ ơ ♡ ⠀ 黑炭傳達心意 Ing 白炭分享錄製過程 莫猶豫趕緊收聽吧 ⠀ 半年的時間真是快 謝謝所有的木炭及朋朋們 我們珍重再見 see ya ☻ ⠀ 𝘞𝘦'𝘳𝘦 𝘈𝘭𝘭 𝘜𝘦𝘳 𝘕𝘦𝘨𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘍𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥𝘴 .ᐟ.ᐟ ⠀ ☛ 𝗦𝗮𝘁. 𝟭𝟵：𝟯𝟬 準時收聽 📻 #linkinbio ⠀ ⠀ #厭世朋朋 #negafriend #社群 #聊天 #說談 #節目 #podcast

厭世朋朋 ☻｜【Ep.11】季末倒數 最後的留言｜𝗜𝗚 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 精華 📢

⋯ 是的 這是本季最後的留言了 😿 ⠀ 原來朋朋對於容貌焦慮 有這麼多的共鳴跟想法 ⠀ （非常訝異） ⠀ 「愛自己比較重要餒」—— 木炭 ⠀ 𝙒𝙚'𝙧𝙚 𝘼𝙡𝙡 𝙐𝙚𝙧 𝙉𝙚𝙜𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙁𝙧𝙞𝙚𝙣𝙙𝙨. ⠀ ☛ 𝗦𝗮𝘁. 𝟭𝟵：𝟯𝟬 準時收聽 📻 #linkinbio ﹏⠀⠀⠀⠀ ⠀ #厭世朋朋 #negafriend #podcast #節目 #疫情 #社群 #容貌 #焦慮 #聊天 #化妝 #素顏

厭世朋朋 ☻｜🎙️ 𝙇𝙚𝙩’𝙨 𝙜𝙚𝙩 𝙞𝙣𝙩𝙤 𝘾𝙡𝙞𝙘𝙠𝙐𝙣𝙯𝙞𝙥.

從我，到我與你，到我、你、他。 ⋯ 起初插畫作品多是專注在於自己的情緒上 而現在不單是事與物 我嘗試延伸到周遭的人 再來更是希望能連結到我不太熟識的人們 所以便誕生出了「Podcast」 ⠀⠀⠀⠀⠀ 想藉由Podcast延續到話語上的陪伴 希望原本喜歡厭世朋朋創作的你/妳們 可以一起來收聽我們的Podcast 節目 ⠀⠀⠀⠀⠀ ☛ Ep.1 那些分組的五大奇景 （雙週更新，週六 19：30 準時收聽 📻） ⠀⠀⠀⠀⠀ #linkinbio⠀⠀⠀⠀⠀ • • • 𝗝𝗼𝗶𝗻 𝗨𝘀 ☛ #厭世朋朋 #negafriend — #original #podcast #illustration #characterdesign #spiderman #meme #插畫 #原創 #播客 #學校 #職場 #分組

#podcast搜尋結果

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