【討論】如何實現理想生活？🤔什麼才是理想生活🧡的樣貌？

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 前段日子在文壇吹起一股「好好過生活」風潮，走進熟悉的書局，熱門暢銷榜上的文學作品，通常都是與生活中斷捨離、情緒管理之類相關的題材。日本文學紛紛提倡如何將家中雜物打掃乾淨，打造更好的生活環境才能做更多的事。台灣也有很多心理學的書籍紛至沓來，說是要先保持精神的乾淨舒暢，才能在職場或日常生活中打造美好願景。外文書則是一如既往有許多長篇故事的著作，用複雜忙亂的人生經歷讓人省思怎樣才是穩定的人生。 / 🔆我個人認為，理想生活的基礎，絕對建立在快樂的心情與開朗的心態上面。 如果一直懷抱糟糕的心情，一定做不好任何事情，即便是美好的事情發生了，也無法感受到當中的幸福感。「小確幸」其實並非來源於生命中不斷出現的驚喜，而是源自於看待事物的眼界與心態。 / 🔹就我自己的歷程分享，我會將達成理想生活的步驟與技巧，總結於下列幾項： 讓自己開心起來，無論是透過什麼方式，忙碌的一天結束之後吃夜宵也好，抽空追劇看綜藝節目哈哈大笑也罷，找朋友閨蜜聊天等等，總之讓快樂的時間拉長，不是一直要大喜，但相方設法讓沮喪悲觀的時間縮短。 / 據說朝九晚五的上班生活最容易有快樂感，我想是因為規律的關係。雖說每天都有安排，倒也不是都要塞入滿滿的工作，一定要勞逸結合，才不會茫茫然庸庸碌碌，忘記生活的真正目的。 不工作的日子，可以加入自己喜歡的興趣愛好。學學東西上上課，都是讓自己變得更好的方法。 休息的時間也是需要安排的，不能過多或過少，每天有半個小時的午休時間是必須的，無論手頭有沒有工作或事務，都努力在12點之前入睡吧❗️ / 如果周圍一片狼籍，心情與做事效率絕對大受影響。能夠妥善處理好家事的人，也能有比較從容的姿態去面對紛擾的外境。清除掉多餘的東西，去除掉過多的羈絆。掃除除了表面上讓環境整潔以外，還能讓頭腦消停一會兒，不會處於不斷左思右想的狀態。靜下心來，也能打理幾天以來的煩惱心事。 / 身體，是唯一能夠勉強掌控的東西。外界不斷在變化，許多事情無法操控，只有身體，才是對自己最忠實的存在，它能夠一直陪伴著自己，也是最誠實的夥伴。最不會背叛我們。 做做瑜伽與身心靈做深度溝通，或是上健身房、揪朋友一起跑步運動，除了能夠拓展人脈以外，還能維持健康與體態，科學也證實運動能夠讓人分泌與刺激快樂激素❗️ 看著自己的體能姿態條件越來越好，也是增進自信心的不二法門❗️ / 世界很大，如果一直都活在自己的小圈子裡，生活會感覺枯燥乏味。多與不同的文化和人群國家接觸，懂得越多越有自信，看待事情也更豁達❗️回顧自己的生命過往，也會感覺非常豐富❗️ / 當我們發覺自己能夠幫助別人的那一刻，絕對是生命感覺最有價值最開心的一刻‼️ 這件事情不分窮富，無論是捐款或是做義工，只要能夠對世界社會有幫助，都是美事。身體力行地去貢獻，能夠站在美好的基準點上去實現一件事，絕對是理想生活必備的要素。 / 當然很多人都想達到理想生活，我相信只要願意向上述那樣去努力，一定能越來越往理想生活邁進！那麼如何達成如此自律的規則呢？如何貫徹始終呢？ 🔅我認為最好的方法，就是不要孤軍奮戰！🔅 不管是運動、旅遊、做開心的事、工作，都結伴同行。 找到與你志同道合的小夥伴，一起邁向理想生活～ / 🔅準備一本行事曆、設定鬧鐘🔅 無論是工作或休閒娛樂，都需要有一本冊子好好紀錄並提醒自己！ 像我自己，有時候甚至會為了讓行事曆豐富，而刻意安排行程去填滿空格～ 鬧鐘可以隨時提醒自己該做的事項，比較不會忘記～ 據說科學提到，人類養成一個習慣大約需要20幾天。 鼓勵自己，持之以恆，你/妳會發現自己已經活在理想人生裡了❤️💚 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #理想生活 #自律 #斷捨離 #好好過生活 #love #peace #life #執與 #與子成說 #cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫 

讓人童心未泯的療癒動物園

在這霍夫曼的療癒動物園裡跟佑佑先生玩瘋了，難得看到佑佑先生像大孩子一樣玩得這麼歡樂，跑跳得跟小孩子一樣，真的很少看到男友童心未泯的另一面❣️ - 而我也玩瘋了，還一不小心跑跳時跌個狗吃屎（恰巧還被佑佑先生給錄了起來，整個超糗，真想找地洞🕳️鑽，當下第一個念頭是希望沒人看到🙈），現場在只要回顧跌倒影片自己都忍不住笑出來～🤣🤣🤣～好糗❣️ - - ᴾˢ謝謝 @mediasphere 的邀請 ——————————————— 📍 我把動物FUN大了!霍夫曼的療癒動物園 _📆 2019/12/28 ~ 2020/04/05 ⏰ 10:00-18:00(17:30最後售票/入場) 🏠 華山1914文化創意產業園區東2ABC館 🎫 全票ᴺᵀ350元 優待票ᴺᵀ320元 特惠票ᴺᵀ 175元 ——————————————— #我把動物fun大了霍夫曼的療癒動物園 #霍夫曼的療癒動物園 #黃色小鴨 #霍夫曼 #台北 #台北景點 #華山文創園區 #華山 #珊珊玩台北 #mook_travel_plus #travelyam #taipei #love #展覽 #台北展覽 #eztravel #taiwan #photooftheday #instagood #happy #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #Minimal_Taiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream 

❤️ 【食。好料時光。FlavorFull】

❤️ 【食。好料時光。FlavorFull】 一間一樓迎賓快速親切，二樓很像家的感覺的店 簡單顏色裝潢的店家❤️ 沒有複雜的擺設，很溫馨 中式料理，完美擺盤 很適合網美來拍照打卡的店 點餐流程： 🔸一樓點餐結帳可以累積加入會員 🔸給你一個等待震動就有食物吃的響鈴🔔 🔸等待現點現做的餐點約10分鐘左右 🔸自己端盤用餐🍴 （記得吃完也要自己收唷） ✅不是標準部落客，沒有專業的文案 這裡。對我而言 單純。只想紀錄。照片+生活 未來，希望再加一個他。或是你 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 🌐地址：新北市新莊區民樂街97號 ☎️電話：0229968883 💰收費模式：信用卡OK 。現金OK #taiwan #taipei #photography #foodie #新莊區 #Food #love #yummy #yummydaily #popyummy #yummyday #台湾旅行 #travel #台北美食 #相機先食 #相機食先 #口袋名單 #美食部落客 #美食日記 #popyummy #popyummy台北 #台湾旅行 #新莊美食 #台湾グルメ #空中花園 #新莊 #新北餐廳 #晚餐推薦 #新莊推薦 #旅行好きな人と繫がりたい #flavorfull #好料時光 DATE:2020.09.11 Search IG : Hitomi.ryoko https://www.instagram.com/hitomi.ryoko

上週五我在眺吧歡樂時，剛好看到廉航的促銷，tag肝已燃燒殆盡

上週五我在眺吧歡樂時，剛好看到廉航的促銷，tag肝已燃燒殆盡早早就寢的🐒，週六早上六點睡夢中我的電話響了 🐒：你的英文名字怎麼拼？ 👸🏼：阿就line上面那個啊 🐒：不是啦，名字的 👸🏼：JUN TING啊，幹嘛？ 🐒：買機票啊，宿霧的 嗚嗚，我知道你比我還想去跟鯨鯊游泳，但還是感動萬分，雖然我不懂為什麼去宿霧要加購20公斤的行李🤷🏻‍♀️也不懂為什麼要加購餐點🤷🏻‍♀️而且還都是兩人份...⁉️⁉️⁉️ 嗯嗯，沒關係，不是我付錢☺️一切都可以睜一隻眼閉一隻眼的。 許願清單已經準備好👌🏻開始期待🐒下次早早就寢。 喂，不是啦，已開始期待宿霧行✈️ 520過了，台語版的521（哇愛伊）馬欸通啦😘 #有一隻猴子的公主🐒❤️👸🏼 #愛你一萬年 #週末情侶 #遠距離 #遠距離戀愛 #高雄 #台南 #lover #love #cute #happiness #lovelifestyle #distance #distancelove #cherish #taiwan #kaohsiung #tainan #boyfriend #girlfriend #couple #couplegoals

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強迫性中獎的概念😎 你可以發表意見，但那只是讓我參考用的😏（被揍 以上純屬玩笑話，請各位還是要多多尊重對方的意願再決定哦🤣 - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖🔍大橘大利 - 享受互動好人緣～ 購買網址: https://line.me/S/sticker/13078504?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail ⭐️肩背手提兩用帆布包購買網址⭐️ https://www.ruten.com.tw/user/index00.php?s=tuchoom668&d=5566447&o=0&m=1&p=1 ⭐️大橘大利的Instagram⭐️ https://www.instagram.com/dajiudali/ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #萊芽的犯罪紀錄 #戀愛 #情侶 #壞 #決定 #意見 #參考 #玩笑 #任性 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love 

⚡️文章分享⚡️遠距離異國戀怎麼維持？看看這幾對我私心最愛的異國戀情侶們吧！一起到處旅遊，環遊世界拍美照~

♡ 做好遠距離時差的心理準備和堅定的決心 因為時差和距離的關係，你們沒辦法時時刻刻都在對方身邊，相對的你們會多出很多自己獨處的時間，而這段時間你只能給對方滿滿的信任和空間，相信彼此都能心裡想著對方行事。 無論是遠距離亦或者時常能見面的情侶們都一樣，給予對方足夠的信任和空間是必須的。就算將來你們共組家庭，也一定需要和自己獨處的時候。 @jenniferzang 台灣女孩跟荷蘭男孩~這篇文章就是我自己幾年來的遠距離跟異國戀的相處之道啦~~~一直以來都是處於遠距離的狀態下，我們是怎麼相處的，也歡迎到我的IG看看我們的生活模式唷！！ YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSRxMdn7_jK_kM1TVBsDr2A?view_as=subscriber ♡ 專注於彼此的幸福，不和其他情侶比較 很多事情遠距離的情侶沒辦法即刻滿足伴侶，像是沒辦法和一般情侶一樣手牽手走在街上；在餐桌上共享美食；攜帶伴侶出席活動等等。千萬別陷入孤獨的漩渦裡，不要急著去比較幸福，因為你也不願意換個伴侶！如果你的另一伴能夠陪在你身邊他一定也會這樣牽著你的手和你一起分享美食！ 可以利用自己獨處的時間，努力充實自己，培養自己的興趣和視野，訓練自己成為成熟獨立的另一伴。越成熟獨立的女人/男人越有魅力！ ♡ 不怕麻煩，再瑣碎的事情都要分享 正因為你們處於遠距離，常常沒辦法分享每個當下發生的事情。即使生活再無聊再瑣碎都要試著去分享，所有的情緒和安慰都必須轉換成語言表達出來，讓對方有機會參與你的日常。 肢體接觸在情侶相處上佔據非常重要的一個部分，因為很多事情你不用語言比達也可以讓對方感受到你的陪伴和存在，但是遠距離不一樣，像是難過的時候沒辦法給對方一個擁抱，讓他依靠；吵架的時候沒辦法牽著對方的手，讓他冷靜；開心的時候沒辦法親吻彼此，分享喜悅。 ♡ 表達愛慕之情並且適時的給予對方讚美 千萬不要覺得說「我愛你！」這句話很肉麻，不說出口；或者生悶氣，總期待對方知道自己在想什麼！！不要存著對方一定知道一定感受得到的心態去經營這段感情！ 時常給予對方讚美是可以增加彼此安全感和的方法之一，當然不是隨便的讚美，而是打從心裡想稱讚對方！讓你的另一伴明確的知道，原來他是這麼特別的，那麼獨一無二的存在是很重要的一件事情唷~ @stargazerhb https://www.instagram.com/stargazerhb/ ♡ 接納彼此因為成長文化不同，有不同的意見 兩個獨立的個體，加上家庭背景的不同，本來就會有不同的思考模式和行事作法，更何況是異國情侶，除了家庭背景不同之外，再加上成長的文化背景差異！ 如果對對方處理事情的態度不能理解，不要壓抑或者忍耐不說不問，很多時候都只是因為文化不同造成的，不要一昧的覺得自己的文化最棒試著去接納和理解彼此的文化，可以從學習對方的語言開始做起！ @aee614 這對是我自己超級喜歡的台灣跟拉脫維亞的異國戀情侶~女生很有個性酷酷的，很有自己的原則跟風格，豪喜歡~~~~ ♡ 給這段感情一個共同的小目標 可以設立一個短期的小目標跟一個長期的大目標。 短期目標，比如說一起努力存錢去旅行；設定下一次見面的日期；規劃下次見面要一起做的事情。 長期目標，可以是規劃什麼時候結束遠距離，或者什麼時候結婚。 讓彼此有一個共同努力的目標方向，才不會因為看不到終點而感到力不從心哦！ @stargazerhb 這對也是我超級喜歡的台灣跟西班牙的異國戀情侶！女生很有親和力，時尚風格品味很好！他也有自己的YouTube頻道，分享很多美妝保養跟旅遊。最近剛剛宣布被求婚成功啦~~~~好甜好幸福！！ @yyselina 今天出現在文章裡面的都是我自己私心很喜歡的啦~這對是台灣跟韓裔美國人，他們也最近宣布要結婚啦！！！不知道最近是什麼好日子大家都要結婚了~~ 這位女孩很有自己的想法，很喜歡看他分享生活上的大小事！他分享的照片也都超級美~喜歡球鞋或者復古風服飾的朋友們也可以去看看她的網路商店唷！她自己的YouTube頻道是屬於佛系更新系的啦~~~ 一起加油牽著手走過這段旅程吧☺☺☺走到終點回頭看的時候都會覺得很甜~~~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang #longdistance #relationship #love #exotic #netherland #taiwan #travel #遠距離 #遠距離戀愛 #異國戀 #戀愛 #愛情 #如何維持異國戀 #如何維持遠距離 #文化衝擊 #異國 #遠距 #荷蘭 #阿姆斯特丹 #台灣 #西班牙 #日本 #拉脫維亞 #韓國 #美國 #巴塞隆納 #Popdaily #poplove_mag #Poplove #波波黛莉的異想世界 #波波邱比特 #波波妝漂亮 #波波打卡 #波波日本 #波波發胖 #波波穿搭

想哭的時候，就當作眼淚想出來看看世界吧

在遇見靜以前，我不知道人可以這樣溫柔。 過往我是個好強的人，不曾展現過軟弱，也不曾把對人的愛說出來，直到遇見了靜，這個很溫柔很溫柔的人，會捧著我的臉說，「我的小皿皿真的好可愛呀」，也會摸摸我的頭說「沒關係噢」。 那時候我才知道，原來一個人可以溫柔成這個樣子，原來我可以在誰的面前當個孩子。 他的笑像是要把全世界都融化一樣，起碼我沒有遇過一個人這樣對我說話，他想哭就哭、想笑就笑，是我見過最誠實面對情緒的人。 . 「想哭的時候，就當作眼淚想出來看看這世界吧。」 「每一次和每一個人見面，可能都是最後一次了。」 . 他全然的柔軟，像舌尖濃到化不開的蜜一樣，不可思議，我從來沒有遇過這樣的人，也沒有想過有人願意這樣對殘破不堪的我，後來的我被很多人說「溫柔」，其實都是和靜學的，因為我把每一次都當成最後一次，因為我曾經被靜這樣愛過。 靜是我第一個想要以「愛人」稱之的人，因為只有這個詞能夠表達對他甜膩的感受。 想要依偎著他很久很久，想要彼此凝視永不眨眼，並不是指和他成天膩在一起，而是每次相處都覺得好近好近，近到兩個靈魂可以擁抱在一起。 怎麼會有這麼美好的存在呢，靜。 可是靜要離開台灣了，要去過他的生活，可能一過就是很久。 我也要過我的生活了，像是彼此再沒有什麼交集似的，漸漸在人群中變得平凡。 可是我會記得，我曾經遇見過了什麼。 字｜靜靜 圖｜靜靜 （為了給他驚喜，翻遍了他的相簿XD） - #靜好 #寫字 #手寫字 #手寫文字 #攝影 #溫柔 #故事 #文字 #靜靜 #哭泣 #眼淚 #handwriting #writing #photography #tender #jingjing #love #tears #quote #quotes #story

單身時越是強調自己不會變成這樣的人，脫單之後有87%會變成這

單身時越是強調自己不會變成這樣的人，脫單之後有87%會變成這樣呢🤣（欸） 完全就是一種打臉的定律啊🤣 各位身邊是不是也有這種朋友？🤣 - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖小舖🔍大橘大利 - 一起歡慶聖誕節！ 購買網址: https://line.me/S/sticker/13672499?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail ⭐️大橘大利的Instagram⭐️ https://www.instagram.com/dajiudali/ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #交往 #相處 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love #打臉 #強調 #朋友 #單身 #脫單 

2012沒有人記得我們曾用一切和誰換回了灰塵

#日常讀詩 阿俊死時十六歲。 1996決定性的愛情 降臨那晚 阿俊直嚷著要「重新做人」，讓我和B哥 嘲弄了數月之久 現在是2012，身旁 沒有女人。故鄉黃昏只有砂石車 呼嘯過省道 檳榔攤外，老婦默默撕下 褪色的豔星海報，空中翻飛的花 時間 破爛的複本 2012沒有人記得我們 曾用一切 和誰換回了灰塵⋯⋯ 2012卻在深夜釣蝦場 遇B哥 顯然他是重新做人了：「娶個越南新娘啦 保證處女，跑一個賠一個」 他的金牙魔幻 搖晃。彷彿阿俊還在那個夏天 背著小寧衝進河裡——1996的艷陽下 我們都曾經深深 領受過幸福的意涵 （縱然，只是短暫的意涵） 2012。河岸蘆葦靜靜搖晃 工業區刺鼻晚風 黝黑水面，倒映閃爍的霓虹 傷心酒店，港都夜雨 現實仍是唯一的現實，除了夢 什麼都不會再是夢 （但我還是醒了過來，背起書包 去面對1996 一個舊世界的清晨）阿俊亮出胸膛 說十年後 小寧一定做他妻仔 十五年了 阿俊仍在舊日子的陽光裡微笑 不用再重新做人了 阿俊。對不起 這十五年並不屬於我。我走出荒廢教室 腳底仍是 初夏濕熱的泥地，漫天星辰 填滿我孤獨胸口 阿俊，這就是你明亮、上進的早晨吧 2012 就是1996 哪怕這次發生的一切 不會再是夢⋯⋯ 〈2012〉楊智傑 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #詩 #現代詩 #寫字 #新詩 #寫作 #楊智傑 #小寧 #2012 #愛情 #handwriting #handwritten #love #written #writing #poems #poem #poetry #poet

水藍色の褪色髮💕

漂過的髮色如何維持呢？ . 今天來分享黛比我之前的作品～ 「美的東西就算過在久，再次拿出來看還是會覺得漂亮。」 就宛如vivi雜誌之類的 ～😂 . 她本來來的時候髮色其實是算鵝黃色的 她跟我說想要白色～ 於是 我就先跟他溝通 要白色的話 不如我們先染一個髮色過過癮 讓他慢慢褪色 達到她想要的顏色!一次享受兩種變化 他也就答應了❤️ 於是就幫他選擇了 「淡淡の水藍色」 . 重要的是 洗髮精這時候就要慎選了！！！ 像我們家是 ‘emme’這個品牌的「矯色洗髮精」 但其實店裡面有兩款矯色洗髮精 簡單講 就是 一個 ［藍色色素帶比較多］ 一個［紫色色素帶比較多］ 那以一個要退成白色 底色又黃黃的 我就建議大家 買 ［帶紫色色素較多的］ . 對了這洗髮精擠出來是紫紫藍藍的！ . 其實有些市面上的 （我有用過） 有的矯色完 會變綠綠的 那是因為它藍色帶很重！ 如果今天是想讓髮色從黃黃的 要消除掉 就會建議 ［紫色要偏多］ . 那究竟要怎麼挑選 怎麼看 . 就是真的可以詢問我 因為我已經試完了😂 因為沒有試用 怎麼看也不太知道啦～ . 再來 給你們一個觀念 獻給［漂髮過的民眾］ 1. 染完頭髮 2天後再洗髮 是為了頭皮著想！當下染完因漂、染過於刺激頭皮以至於頭皮1-2天呈現較敏感，利用頭皮出油來自我保護頭皮！才不會過度清潔！ 髮色的原因佔比較少 （說實話我以前是覺得是不是要撐個兩天 讓客人給同事朋友們可以稱讚一下髮色 不要好像褪太快😂） 2. 先 是洗護色 再洗矯色 而不是兩天後就開始洗矯色 因為髮色已經確定是對的髮色之後 並沒有需要把黃色帶掉 應該要先把漂亮髮色先護住！延緩褪色時間才對！ 而到了2-3週髮色褪到偏黃後 再開始使用矯色洗髮精 把黃黃的髮色消除掉 3.矯色洗髮精在洗的過程中，必須停留讓它發揮作用，其實就跟敷面膜道理差不多，想要漂亮就要給他時間吸收，如果懶得在洗澡的時候待那麼久，洗了效果也不會好喲⋯那大約停留5-10分鐘，不過我圖片的客人他是非常注重髮色的維持度，他通常會停15-20然後開始洗身體、刷牙之類的，時間到了在稍微抓抓在沖水～ 然後我很喜歡這個矯色洗髮精除了因為店裡有賣之外 它的清潔效果是很ok的！ 因為有些矯色洗、護色洗 都因為溫和而比較清潔力不足！但這款洗髮精並不會喔！ ♡真心誠意推薦♡ 當然洗完不可能像圖片1那麼白 那是因為染的顏色的設定就是褪色要偏白 加上洗髮精的加強後就更加乾淨了！ . 新客預約加入會員都立馬享有染、燙7折😊 喜歡幫我按讚➕追蹤 我是黛比 預約迅速🔜line: @ehb3763z(要有@） 任何問題不用客氣的詢問吧！ #genic小巨蛋店#短髮染 #染 #染髮 #colorhair #hairstyles #love #特殊色#裙擺染 #makeupforever #東區染髮 #台北東區 #街頭風 #眉上瀏海 #黛比染染燙燙 #短髮 #短髮設計#電棒造型 #短髮造型 #短髮推薦 #likeforlikes #特殊色 #taipei 地點：台北市松山區南京東路四段158巷8號

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