[ 高雄鳳山 ] 日治時代改建的『 海客欐飾木作咖啡館 』讓你沈浸在歷史的洪流中喝咖啡玩貓貓～

黃埔新村是一個擁有深厚眷村文化的社區，而海客欐飾木作咖啡館正位於這個充滿故事的地方。整體建築保留了日治時期的木構房屋風格，外觀低調卻不失溫暖，內部則是以木作工藝打造的簡約空間，營造出與周圍環境和諧共存的氛圍。「 海客欐飾木作咖啡館 」是一間結合木工工藝與咖啡文化的特色咖啡店。這裡的每一張桌椅、裝潢甚至是擺設，都是由老闆親手製作，展現了他對木作的熱情與巧思 🍞 營業時間：14:00-20:00（週三公休） 🍞 地址：高雄市鳳山區東二巷84-1號 🍞 電話： https://www.instagram.com/p/DDW7iBNSGjO/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DDHDVCaRcwh/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DCMYiwJSpSh/?img_index=1 #高雄咖啡館 #木作咖啡館 #高雄必訪 #黃埔新村 #海客欐飾木作咖啡館 #alyssa推薦

[ 高雄苓雅 ] 兩桌即客滿的『 六木咖啡 』是一日安靜的去處，搭輕軌就能到唷！

喜歡在寧靜的早晨享用一份溫暖早餐的你，不要錯過六木咖啡！這間咖啡館以簡約自然的風格吸引咖啡愛好者。店內主打特色咖啡與新鮮出爐的麵包，每道餐點都以新鮮食材製作，兼具健康與美味。不論是想在忙碌的一天前放慢腳步，還是與好友共享悠閒時光，六木咖啡都是絕佳選擇。讓每一天都從一杯香醇咖啡和美好的餐點開始吧！ 🍞 營業時間：8:00 – 16:30 🍞 地址：高雄市苓雅區凱旋三路499號1樓 🍞 電話：07-3385152 #六木咖啡 #高雄咖啡廳 #高雄早餐推薦 #咖啡早午餐 #質感咖啡館 #咖啡愛好者 #高雄輕軌景點 #特色咖啡廳 #alyssa推薦 #波波黛莉讀者專屬 #高雄美食地圖 #悠閒生活 

女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

41歲的戲劇女神曾莞婷，憑藉熱播劇《親愛壞蛋》中火辣的反派富家女角色，讓人驚艷不已！她除了在演藝圈表現亮眼，私下還是「保養魔人」，不僅臉蛋緊實、膚質閃閃發光，身材更是無可挑剔。以下為你整理出她的10大凍齡保養秘訣，快跟著一起學！ 曾莞婷的10大凍齡保養秘訣 1. 吃飯速度放慢，增加飽足感 曾莞婷強調吃東西時要細嚼慢嚥，這樣能延長進食時間、增加飽足感，進而減少每一餐的熱量攝取，幫助控制體重。 2. 瘦身不瘦胸秘訣 她透露在運動期間會多補充膠質食物，如膠原蛋白和溫豆漿，來避免胸部下垂。同時，她會嘗試富含膠原蛋白的食材，保持胸部豐滿。 3. 洗澡時順便按摩胸部 她會在洗澡時用熱水沖胸部，並進行按摩，這不僅能維持胸型，還能檢查胸部的健康狀況。 4. 用「眼霜」保養脖子 曾莞婷注重脖部保養，特別是當脖子乾燥或有細紋時，她會用眼霜按摩脖子，增加滋潤度，防止脖紋顯老。 https://www.instagram.com/p/C-zAyMiS17V/?img_index=1 5. 下午不喝水＋做循氣蒸 為了避免浮腫，她在拍攝前幾天會避免下午喝水，並進行「循氣蒸」SPA，這樣能幫助促進新陳代謝，讓皮膚更光滑細緻。 https://www.instagram.com/p/C55uzsXy3ns/?img_index=1 6. 局部打亮，讓妝容更年輕 她認為清透的底妝是關鍵，並在妝容中於額頭和下巴部位打亮，讓肌膚看起來有光澤，呈現年輕感。 7. 每日抬腿居家運動 她每天都會泡腿5分鐘消除水腫，接著用乳液按摩，再將雙腿抬高靠牆半小時，有時甚至抬到睡著，這樣能幫助腿部線條更美。 8. 腰部曲線維持靠「呼拉圈」運動 她喜歡在家利用看電視的時間來搖呼拉圈，這不僅能維持腰部曲線，還能隨時運動。 9. 緊急瘦身早餐食譜 當體重有失控跡象時，曾莞婷會實施緊急瘦身早餐，包含豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉，這樣的餐點營養豐富且有飽足感。 10. 多補充膠原蛋白飲 每天早晨，她都會喝一罐膠原蛋白飲品，幫助維持肌膚彈性，並呼籲女生不要偷懶，持續補充膠原蛋白才能有效保持年輕澎潤的膚質。 結語： 曾莞婷的保養方式不僅簡單且易於實行，無論是在家中還是在拍攝前，她都能用心地維持自己的狀態。想要擁有和女神一樣緊實白皙的肌膚，不妨參考她的這些凍齡秘訣，讓自己也能在歲月中保持光彩照人！ #曾莞婷 #親愛壞蛋 #凍齡秘訣 #瘦身保養 #健康飲食 #膠原蛋白 #局部打亮 #呼拉圈運動 #居家保養 #alyssa推薦 #影后 #網飛#netflix#netlix影后

[ 高雄岡山 ]簡約藝文氣質系『 Zaolong 走廊 』包辦你的假日早午餐時光～

熱愛簡約質感又帶有藝術氛圍的空間，那麼岡山的 Zaolong 走廊 絕對值得一訪！這間餐廳以日式禪風結合現代美學為設計主軸，從門面到內部裝潢，無不展現優雅而低調的品味。主打的手作餐點，包含經典早午餐、輕食沙拉以及創意飲品，每一口都能感受到用心與創意，非常適合拍照打卡。無論是約會、聚會，或是想找個靜謐的地方享受自己的時光，Zaolong 走廊都能滿足你。 🍞 營業時間：10:00-21:00 🍞 地址：高雄市岡山區公園路36號 🍞 電話：07-6241689 https://www.instagram.com/p/DCMUSB7Po75/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C76cy2VywdU/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1526461?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Ffood%2F1527772 #岡山質感餐廳 #高雄打卡景點 #Zaolong走廊 #日式禪風餐廳 #高雄美食推薦 #早午餐推薦 #手作料理 #美食攝影 #alyssa推薦 #波波黛莉讀者專屬 #美食打卡熱點 #高雄早午餐 

「老生常談系列」日本女生的減肥心得，健康減重的七個關鍵觀念，讓你瘦的有朝氣～

從日本女生的減肥心得：健康減重的七個關鍵轉變

水煮蛋的觀念其實簡單不過如此，但年輕的大家都曾用錯誤的方式對待身體，健康可以是脆弱的，不管想用168或任何節食手段，都要先有這些基本觀念，不要傷害身體喔！ 1. 減肥不再是節食的唯一選擇 一位日本網友水煮蛋分享了她的減肥心得：「從以往的節食失敗中醒悟出一個重要觀念：『節食雖然能在短時間內降低體重，但卻帶來身體的各種問題和反彈效應。』」透過改變飲食習慣和生活方式，她成功地實現了健康減重的目標，同時保持了食量的充足。 2. 重視用餐姿勢的改變 改變用餐姿勢是水煮蛋在減肥過程中的一個重要轉變。從坐著吃飯轉變為站著進食或中途起來活動，有助於控制食慾，使食物難以大量進入胃部，從而減少了攝取熱量的可能性。 3. 不再執著於體重數字 水煮蛋提出了一個重要觀點：減重不僅僅是要追求體重的下降，更重要的是要關注身體的脂肪含量和整體健康狀況。她建議減肥者專注於健身房測量的數據，如體脂肪率，而不是過於迷戀體重的數字。 4. 活動取代靜坐的生活方式 在追劇或日常生活中，水煮蛋建議採取主動的態度，例如一邊看劇一邊散步或進行輕微的運動，以避免無意識進食和過度攝取熱量。 5. 正確的站姿對於減肥至關重要 正確的站姿不僅能改善體態，還能減少腰腹部的脂肪堆積。水煮蛋強調了保持正確站姿的重要性，並提醒大家時刻注意自己的站姿，以達到減肥的效果。 6. 改變生活習慣，早睡早起 熬夜對於減肥和健康都是不利的。水煮蛋發現，早睡早起有助於提升新陳代謝，減少宵夜攝取，從而達到減肥的效果。 7. 設定合理的減重目標 最後，水煮蛋提醒減肥者不要過於執著於瘦身，而是要設定合理的目標，追求長期的健康和持久的瘦身效果。這樣的心態轉變使減肥過程更輕鬆，也更容易堅持下去。 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂 #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

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女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

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[ 高雄岡山 ]簡約藝文氣質系『 Zaolong 走廊』包辦你的假日早午餐時光～

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「老生常談系列」日本女生的減肥心得，健康減重的七個關鍵觀念，讓你瘦的有朝氣～

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女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

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