[ Kyōto Special 京都特搜 ]  咖啡推薦－here

意外闖入的莎姐就這樣愛上了！明亮的裝潢透露舒服的空間感，很適合在此處用電腦或約朋友聊天約會，莎姐發現京都的小眾咖啡店的店員都有個性，彷彿不是為了外國人而開的所以不會刻意迎合。莎姐非常喜歡這種態度，完美掌握個性與禮貌，並非傲慢。 咖啡非常濃郁，配上鹹點真的太誇張滿足了！雖然here出名的是「可露麗」但當時一大早想吃鹹口味就隨意地選，不得不讚嘆日本人對美食的追求～ 由於自行選得很好，店內周邊上品都很有質感！讓莎姐很有衝動入手～ [ Kyōto Special 京都特搜 ] 將會著重在拜訪過的地方，除了替自己留些回憶也想將好店推薦給大家，有空去京都欣賞京都之美，還能去好店走走！感謝大家～ #京都特搜咖啡 #日本京都 #日本京都必訪 #京都必去 #人氣咖啡 #京都旅遊 #京都 #日本京都咖啡店 #京都特搜 #日本京都推薦 #京都好吃好喝 #日本京都景點 #京都車站 #京都咖啡店巡禮 #京都咖啡廳推薦 #京都必訪咖啡店 #京都咖啡地圖 #京都人氣咖啡廳 #日本京都旅遊推薦 #京都景點咖啡廳 #日本咖啡廳探訪 #京都特色咖啡店 #京都旅遊美食 #日本京都景點推薦 #京都咖啡廳打卡 #日本京都自由行 #京都下午茶推薦 #日本咖啡廳推薦 #京都必去景點2024 #京都咖啡店2024 #京都美食咖啡廳 #京都小眾咖啡店 #日本必去咖啡店 #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

[ 高雄鹽一市場 ] 截取各國優點的『 空腹虫大酒家 』擁有道地的台式創意料理魂

「空腹虫大酒家」用日式吧台座位、洋式餐酒及在地台式料理魂。兩位老闆各司其職，一冷一熱、一內一外的招呼客人和專心出菜！炸顆酥、炒飯、金沙麵疙瘩等都是必點台菜，市場裡的「 空腹虫大酒家 」將台菜加了點時髦，絕對推薦來這裡度過美好夜晚喔！ 🚏 營業時間：週四到日｜17:00-21:00 / 每週一到三公休🚏 地址：鹽埕區瀨南街141-7號（鹽埕第一公有市場） #台灣味 #文化 #高雄美食 #高雄必吃 #高雄餐廳推薦 #高雄小吃 #高雄夜市美食 #高雄早午餐 #高雄甜點 #高雄火鍋 #高雄燒肉 #高雄海鮮 #高雄牛肉麵 #高雄滷肉飯 #高雄雞排 #高雄珍珠奶茶 #高雄鹽酥雞 #高雄拉麵 #高雄咖啡廳 #高雄冰品 #高雄燒烤 #高雄炸雞 #高雄特色小吃 #高雄下午茶 #高雄宵夜 #高雄美食地圖 #高雄吃貨必訪#alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃 #創意料理 #鹽埕美食 #瀨南街 #炸雞甜甜圈 #下酒菜 #創意調酒 #空腹虫 #大溝頂 #高雄美食 #高雄調酒 #第一公有市場 #異獸魔都 #餐酒館 #鹽埕埔捷運站 #菜市場 #高雄景點 #高雄旅遊 #深度旅遊 #熱門景點 #品牌推薦

[高雄鼓山]永心浮島再一新作『浪祭』high翻高雄從早到晚，下午茶到夜場都能嗨

隱藏在百貨公司裡面的餐酒館‼️-更多相關文章可參考 @dopp

深耕高雄的永心鳳茶在二代掌舵下成功轉型成為年輕人也熱愛的餐飲品牌。浪季結合海鮮、雞尾酒和音樂，整體裝潢是冷冽前衛的感覺，牆壁上的電子螢幕由Bitween團隊打造互動設計，週末有許多高雄潮流人士聚集，喜歡DJ賴皮的你不要錯過喔！ 🌊 營業時間：每天12pm-1am（週三12pm-22pm）🌊 電話：(07) 521-6377🌊 地址：高雄市鼓山區蓬萊路6之6號（大港倉七庫） https://www.instagram.com/p/DAldmGHyiaV/?img_index=1 #高雄美食 #高雄必吃 #高雄餐廳 #高雄在地小吃 #高雄夜市美食 #高雄早午餐推薦 #高雄甜點推薦 #高雄火鍋 #高雄燒肉 #高雄海鮮 #高雄牛肉麵 #高雄滷肉飯 #高雄雞排 #高雄珍珠奶茶 #高雄鹽酥雞 #高雄拉麵 #高雄咖啡廳 #高雄冰品 #高雄燒烤 #高雄炸雞 #高雄特色小吃 #高雄下午茶 #高雄宵夜 #高雄美食地圖 #高雄吃貨必吃 #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

[ Kyōto Special 京都特搜 ]  咖啡推薦－WEEKENDERS COFFEE

https://www.instagram.com/p/C9TbCTizGmd/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2dtxc8BPlr/?img_index=1 這間在錦市場邊，停車場內的小咖啡店是莎姐最愛，每次去京都就一定要去還要帶朋友過去！能在這裡看到世界各地的人來拜訪，咖啡豆也是大家的熱門伴手禮！比起寬大的店，這裡只有外面的小座位，不然就要做停車場的欄杆。此處是專注在做咖啡的小店，或許會覺得服務冷淡，莎姐認為京都人對外地客很多時候會是保持距離，避免麻煩的！我們不要過度解讀囉～ 探索weekenders coffee的過很有趣，每條巷弄轉來轉去，懷疑這個停車場或那個，最後看到遊客背影走入一個停車場，心想就是這了吧！探險的樂趣莫過於此 [ Kyōto Special 京都特搜 ] 將會著重在拜訪過的地方，除了替自己留些回憶也想將好店推薦給大家，有空去京都欣賞京都之美，還能去好店走走！感謝大家～ #京都特搜咖啡 #日本京都 #日本京都必訪 #京都必去 #人氣咖啡 #京都旅遊 #京都 #日本京都咖啡店 #京都特搜 #日本京都推薦 #京都好吃好喝 #日本京都景點 #京都錦市場 #錦市場 #京都停車場 #停車場咖啡 #京都咖啡店巡禮 #京都咖啡廳推薦 #京都必訪咖啡店 #京都咖啡地圖 #京都人氣咖啡廳 #日本京都旅遊推薦 #京都景點咖啡廳 #日本咖啡廳探訪 #京都特色咖啡店 #京都旅遊美食 #日本京都景點推薦 #京都咖啡廳打卡 #日本京都自由行 #京都下午茶推薦 #日本咖啡廳推薦 #京都必去景點2024 #京都咖啡店2024 #京都美食咖啡廳 #京都小眾咖啡店 #日本必去咖啡店 #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

鄧紫棋「燕麥餐」減重7公斤，演唱會造型驚豔全場！超簡單虐腹操，練出迷人馬甲線！

鄧紫棋以其強大爆發力的高音，獲得「鐵肺歌后」的稱號，正在進行「I AM GLORIA 世界巡演」，舞台上的她造型亮眼、身材線條緊實，讓人忍不住想知道她的減重秘訣。這篇文章就幫大家整理出5個鄧紫棋愛用的瘦身小技巧，想要練出馬甲線的你千萬別錯過！ 1. 控制飲食，均衡為主 鄧紫棋曾嘗試過極端減肥法，連續14天只喝水，雖然迅速減掉5-6公斤，但之後卻因反彈而達到人生最胖。經歷這段黑暗時期後，她明白到極端的節食帶來的壓力與痛苦，開始改為「控制食量、保持飲食均衡」。她強調：「平衡才是一切」，不要過度節食才能真正瘦得健康。 https://www.instagram.com/p/DBBry90SBkS/?img_index=1 2. 高蛋白、低熱量餐單 鄧紫棋的22吋小蠻腰絕非僥倖，她很注重每餐的營養搭配。早餐她會選擇美式咖啡搭配豆奶，再煮一碗燕麥雞蛋粥配香蕉；午餐則以高蛋白、碳水化合物、膳食纖維為主，並控制脂肪攝取；晚餐則多為水煮燕麥、花椰菜、海蜇皮等低熱量食材。 為了準備演唱會或拍攝工作，鄧紫棋會更嚴格控制熱量，將一餐的熱量限制在400卡內。她曾分享過午餐為南瓜、波菜、雞肉、洋蔥、木耳等綜合溫沙拉，並強調雞肉一定去皮。這樣的餐單不僅低熱量，還富含營養。 3. 腹肌訓練600下，養出馬甲線 鄧紫棋曾在節目上分享自己的腹肌訓練秘訣，就是每天600下的腹肌運動！她會坐在地上抬腿，雙手向前擺放，上下移動訓練腹部核心。有時候，她甚至會在健身房邊唱歌邊做核心訓練，既能增強腹肌力量，又能鍛鍊到丹田。 https://www.instagram.com/p/CsnPNVmvSNB/?img_index=1 4. 心態放鬆，效果更佳 鄧紫棋說，幾年前她就不再刻意減肥，而是將重心放在享受生活、創作音樂、和身邊的人分享愛與喜悅。當她放鬆心情、不再給自己減肥壓力時，反而發現體重沒有再上升，甚至更容易維持好狀態。她的經驗證明，愉快的心情是瘦身的關鍵！ https://www.instagram.com/p/CsgWaC9v2hT/?img_index=1 5. 推薦鄧紫棋的「燕麥餐」瘦身法 燕麥餐是鄧紫棋的瘦身祕方之一，她在影片中曾分享自己常吃的健康餐盒：一顆雞蛋、蘆筍、洋蔥、蘑菇，少鹽調味，享受食材的自然風味，還能避免水腫。這樣的餐單不僅飽腹感強，還能幫助減重，是她練出好身材的秘密武器！ #鄧紫棋瘦身秘訣 #燕麥減肥餐 #高蛋白低熱量 #馬甲線訓練 #減肥不反彈 #健康飲食 #心態放鬆減重 #alyssa分享 #瘦身 #燕麥 #運動 #歌手 #巡迴

美妝新手開班啦！一口氣搞清楚「基本上妝順序」資優生進來複習囉！

美妝新手養成班】第一招：初學者粉底液「上妝順序」總整理！加碼告訴妳妝前乳、飾底乳、隔離霜、防曬功用解析

還記得第一次學習化妝的慘痛經驗嗎！大家應該都有過類似苦惱經驗吧～這篇新手上妝會教你正確步驟，選擇妝前打底重點，讓你不在困惑喔！ 底妝順序 1️⃣用妝前產品，打底潤色 2️⃣上粉底或粉餅，修飾膚色 3️⃣如果有明顯的瑕疵，可以使用遮瑕膏，譬如黑眼圈、痘疤 4️⃣蜜粉或蜜粉餅定妝，想要保持底妝光澤感的人也可以使用定妝噴霧。 「妝前、粉底、定妝」到底怎樣使用呢～ 妝前 「妝前乳、飾底乳、隔離霜、防曬」都可以算是妝前打底。主要是為肌膚提升後續持妝度，讓妝效更加分！可針對「保濕」、「潤色」、「隔離」、「防曬」等功能做加強～因有些產品的中文名稱偶爾會取得有些曖昧不明，所以建議可從英文名來區別唷！ 為打底的意思，主要功能是為肌膚做好保濕打底，一般都是透明色或乳色；除了保濕款，也有填補毛孔、控油的類型！ 妝前乳和飾底乳的英文一樣，不過飾底乳更多了潤飾膚色的功能，常見的有粉/紫/綠/橘/藍/黃等色調，可以初步修飾膚色不均，讓後續粉底效果更乾淨明亮！ 為有顏色的護膚霜，主要功能是保濕、潤色。大多會有防曬係數，比前兩款增添了防曬效果！ 通常臉部純防曬為無色或乳白色，無潤色效果；隔離霜有防曬與潤色！防曬必須做好，才能抵抗紫外線。建議挑選薄透的防曬，避免疊加粉底液時會粘膩起屑喔！ 市面上有許多市面上有許多All in one產品，大家可以針對自己的肌膚＆妝感需求來選擇適合的產品唷！ 那妝前打底要用幾種？防曬和隔離霜要選哪一個？擦了防曬還要擦飾底乳嗎？妝前打底的順序是什麼？可以單擦就出門嗎？等等疑問～ 下面來做基本順序解說： 假如妝前乳或飾底乳沒有具備防曬係數，那就需要使用防曬。反之飾底乳或妝前乳已具備防曬係數就可以省略防曬了。 使用順序：擦防曬 ▶️ 擦飾底乳 防曬與隔離霜可擇一。假如防曬已帶有潤色效果，那就不需要隔離霜囉。 可以只上妝前乳或飾底乳就上粉底嗎？如果妳的粉底液有高防曬係數，基本上是可以的；如果沒有或不夠，建議還是要擦防曬。 防曬必須好好做完善，才能做到抗老喔！ 粉底 液狀粉底：常見「水狀」及「一般乳液狀」質地，遮瑕保濕取決於質地狀態。基本上是透氣舒適且妝感自然。 霜狀粉底：質地濃稠、妝感帶點光潤感的效果。 膏狀粉底：半固態的粉底膏、粉底條，妝感會比較明顯。 粉狀粉底：有一定的遮瑕度，能提供柔滑清爽的膚觸與柔焦又精緻的妝感，但如果沒有做好打底，會不夠貼膚或是有厚粉感。 關於上粉底的小技巧 妝前避免「擦太多」：一定要等妝前保養吸收後再上妝。避免起屑、斑剝、不服貼。此外，妝前產品可依照「有防曬係數的選擇一種，沒有防曬係數的則可搭配防曬使用」這樣的方式選擇。 正確選色、避免色差：試色要上在脖子與臉邊的交界處，最接近的顏色就是你的色號囉！ 上妝工具： ▫️流動性強的粉底液（如：水粉底）可以使用「扁頭粉底刷」可營造出清透水光妝感，很適合搭配自然型的水粉底質地！上妝時可先用一面刷色、再用另外乾淨那面輕輕拍壓，修飾刷痕。 ▫️質地濃稠的粉底液或霜狀粉底，可以使用刷毛扎實的「平頭粉底刷」平頭刷的抓粉力強，同時也更容易將濃密的粉底霜推勻，大面積均勻上妝！ ▫️一般質地的粉底推薦用「美妝蛋」或「海綿」上妝美妝蛋適合打造薄透自然的輕盈妝感，通過點壓的方式上妝也可以加強粉底服貼度！ 少量多次上妝：以少量多次的堆疊，避免產生厚重感。遇到鼻翼、法令紋、眼下、髮際線周圍等地方時，用餘粉帶過即可。 粉底液不等於遮瑕膏：粉底液的主要功能是「修飾肌膚、均勻膚色」，最多修飾小瑕疵。黑眼圈或痘疤，要使用遮瑕膏喔！ 定妝 定妝可有效控油，讓粉底更持久、不易脫妝，維持妝體乾淨度。 1️⃣ 散粉型蜜粉 妝感最自然，可以使用蜜粉刷；服貼則使用粉撲。蜜粉通常有不影響粉底色彩的「透明色」、提亮效果的「膚色」，或是打亮效果的「珠光型蜜粉」，依妝感需求選擇。 2️⃣ 蜜粉餅 遮瑕力比散粉型蜜粉來得高，適合期望毛孔修飾與柔焦感明顯的人。 3️⃣ 定妝噴霧 保留底妝光澤感就建議使用定妝噴霧，能保濕同時也能定妝。 #美妝 #化妝順序 #粉底 #遮瑕 #定妝 #蜜粉 #日本彩妝 #日系妝 #保濕 #彩妝 #彩妝教學 #彩妝分享 #彩妝推薦 #彩妝技巧 #日常彩妝 #簡單彩妝 #化妝品推薦 #化妝教學 #彩妝新品 #彩妝達人 #彩妝博主 #妝容分享 #美妝達人 #妝容推薦 #化妝技巧 #美妝測評 #彩妝產品 #美妝試色 #妝容靈感 #美妝心得 #化妝教學影片 #新手彩妝 #熱門彩妝 #化妝必備 #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

[ 星座 ]史上可怕！！最高等級道德綁架的5大星座

在12星座中，有些星座特別喜歡利用這種方式來操控他人。他們強烈相信自己的價值觀，並希望身邊的人也能按照這些標準來行事。快來看看最愛「道德綁架」的5大星座，你遇到過嗎？ 1️⃣ 金牛座：固執己見，堅持自己的道德標準 金牛座的固執可以說是出了名的！他們對自己的信念相當堅定，特別是在沒有明確規範的時候，更是依賴自己的道德標準來判斷對錯。金牛座的人認為自己的觀點是經過深思熟慮的，甚至希望周圍的人也能跟隨他們的標準。不輕易妥協的個性，往往讓他們被誤解成死腦筋，但其實他們只是太過執著自己的價值觀罷了。 2️⃣ 獅子座：領導風範，喜歡用道德觀操控局面 獅子座天生就是領導者，他們有著強烈的掌控欲。當規範不明確時，他們會以自己的道德觀來影響團隊，認為這是為了大家好。獅子座的自信和強勢，經常讓人感受到壓力，儘管他們的初衷是為了團隊成功，但這種壓迫感常常被誤解為過度控制。 3️⃣ 處女座：完美主義，對他人要求苛刻 追求完美的處女座，對任何事情都有自己的高標準。當規範不清楚時，他們會以自己的道德觀來要求他人，認為這是合理的。處女座的批判性思維讓他們在面對不同意見時顯得特別固執，這也使得他們在團隊合作中有時顯得過於挑剔和不靈活。 4️⃣ 天蠍座：洞察一切，堅持自己的價值觀 天蠍座擁有超強的洞察力，他們深信自己的觀點是建立在深入分析之上的。因此，當規範模糊時，他們會希望別人能夠接受他們的看法。天蠍座的堅定在於他們對道德和價值觀的堅持，這種態度讓他們在推動自己的理念時顯得非常強勢，容易忽略別人的感受和自主權。 5️⃣ 摩羯座：實際目標導向，施壓高手 摩羯座的人務實又目標導向，總是認為自己的方式是最有效的。在規範不清時，摩羯座傾向於用自己的道德標準來做決策，並希望他人也能配合。他們的果斷和不妥協，常讓人感受到無形的壓力。這種性格使得摩羯座在管理和決策中顯得相當強勢，容易讓人覺得被操控。 這5個星座的「道德綁架」風格各有不同，但無論如何，還是希望大家能互相尊重，不要因為價值觀的不同而對他人施加壓力哦！ #星座分析 #道德綁架 #金牛座 #獅子座 #處女座 #天蠍座 #摩羯座 #星座性格 #情感分析 #alyssa分享 #星座分析 #個人風格 #星座配對 #星座運勢 #星座性格 #風格解析 #星座搭配 #自我風格 #星座專屬風格 #運勢與風格 #alyssa星座風格 

「老生常談系列」日本女生的減肥心得，健康減重的七個關鍵觀念，讓你瘦的有朝氣～

從日本女生的減肥心得：健康減重的七個關鍵轉變

水煮蛋的觀念其實簡單不過如此，但年輕的大家都曾用錯誤的方式對待身體，健康可以是脆弱的，不管想用168或任何節食手段，都要先有這些基本觀念，不要傷害身體喔！ 1. 減肥不再是節食的唯一選擇 一位日本網友水煮蛋分享了她的減肥心得：「從以往的節食失敗中醒悟出一個重要觀念：『節食雖然能在短時間內降低體重，但卻帶來身體的各種問題和反彈效應。』」透過改變飲食習慣和生活方式，她成功地實現了健康減重的目標，同時保持了食量的充足。 2. 重視用餐姿勢的改變 改變用餐姿勢是水煮蛋在減肥過程中的一個重要轉變。從坐著吃飯轉變為站著進食或中途起來活動，有助於控制食慾，使食物難以大量進入胃部，從而減少了攝取熱量的可能性。 3. 不再執著於體重數字 水煮蛋提出了一個重要觀點：減重不僅僅是要追求體重的下降，更重要的是要關注身體的脂肪含量和整體健康狀況。她建議減肥者專注於健身房測量的數據，如體脂肪率，而不是過於迷戀體重的數字。 4. 活動取代靜坐的生活方式 在追劇或日常生活中，水煮蛋建議採取主動的態度，例如一邊看劇一邊散步或進行輕微的運動，以避免無意識進食和過度攝取熱量。 5. 正確的站姿對於減肥至關重要 正確的站姿不僅能改善體態，還能減少腰腹部的脂肪堆積。水煮蛋強調了保持正確站姿的重要性，並提醒大家時刻注意自己的站姿，以達到減肥的效果。 6. 改變生活習慣，早睡早起 熬夜對於減肥和健康都是不利的。水煮蛋發現，早睡早起有助於提升新陳代謝，減少宵夜攝取，從而達到減肥的效果。 7. 設定合理的減重目標 最後，水煮蛋提醒減肥者不要過於執著於瘦身，而是要設定合理的目標，追求長期的健康和持久的瘦身效果。這樣的心態轉變使減肥過程更輕鬆，也更容易堅持下去。 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂 #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

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