2025韓國大創必買清單推薦 - 美妝、日常用品

韓國大創和日本大創很不一樣‼ 韓國大創的商品不像台灣是多數進口於日本 而是更加本土化 也符合當地生活需求 不論是居家小物還是日常必需品 都超有設計感、實用 重點是每樣都不到100元 CP值堪稱韓國購物之冠 每次仔細逛逛都可以挖到寶就可以 以下推薦親自買過後海蒂大愛的精選TOP6 !!! 最後一項是每次去大創必買的～絕對實用 TMI小補充：2023年12月 韓國大創決定收購日本大創所持有的全部股份（34.21%） 結束了雙方的資本聯繫 韓國大創獲得了完全的獨立經營權 1. 嘴唇唇膜（台幣$７２） 睡前厚敷完全不心疼 一罐的量多到我用了半年！！ 2. 高品質假睫毛（台幣$２４） 想要自然妝容都靠它 還被同事誇讚像媽生睫毛 假睫毛有分黃色包裝跟紫色包裝 黃色都是日常風、紫色是綻放風 各有不同的濃密程度與根數 ~~ 海蒂個人最愛自然日常風 這次也掃了好幾個回台灣用XD 3. 各式刷具（台幣$３５↑） 畫精緻妝容不能錯過吧 一隻才35元 而且毛也不容易分岔 4. 韓國扁筷、湯匙（台幣$７２） 這個完全不分男女老少 當伴手禮真的百用又超受歡迎 買金色還有種含金湯匙出生的高級感 哈哈哈哈哈哈 5. 質感廚房托盤（台幣$２４↑） 可以放上馬克杯、碗盤、鍋子等廚具的托盤 真的超級便宜又美！！ 再次感嘆韓國人的美感 連托盤都可以做得那麼讓人看了心情就好 不過唯一缺點就是大的托盤有點重...記得要算好重量 （我有放到託運行李 完完全全都沒有破裂👌） 家人上次買了一個 用了一年覺得很好用 所以這次去韓國時指定海蒂去買 XD 6. 超美小袋子（台幣$１２↑） 最後這是每次來大創如果沒有買太大的東西時 會購入的東西 與其買大創袋子 不如挑個禮物袋 提起來真的很好看又環保 也可以當成給親朋好友伴手禮的袋子 超有面子~~ 讚嘆韓國美感again 如果以上資訊對你有幫助的話歡迎留言和我說 或不吝嗇你的手指幫我點點愛心唷❣ 想看影音版本歡迎至IG觀看 #韓國旅遊 #韓國大創 #韓國必買 #韓國伴手禮 #韓國必買 #首爾必買 #釜山必買 #大邱必買 #大創 #必買 #伴手禮

泰迪農園咖哩SOGO店開幕！奢華牛排咖哩＆限定料理推出！

由慕里諾國際餐飲集團與農園職人、日本餐飲顧問本城弘於去年在台 全新打造的《泰迪農園咖哩》，時過一年後，受邀於遠東SOGO復 興館展開第二家分店，同時也是首次進駐百貨店鋪。全新店鋪藉由品 牌精選契約小農生產蔬菜為主角，延續“農民與穀倉”元素， 以仿舊實木與綠化植栽等簡約素材，營造出具有手工感的溫暖空間， 提供午晚餐、下午茶、輕食等全時段服務，與遠東SOGO復興館週 年慶同步開賣，11/5正式開幕。 《泰迪農園咖哩 SOGO復興店》菜單設計，除了以咖哩為主軸，並推出當令季節限 定料理，此次更推出SOGO店獨賣的暖心佳餚，以經典復刻再現懷 舊風格，重現記憶裡曾經的美好年代。例如：早期西餐廳裡， 吃得到麵包滿足感，同時又能感受到主廚細緻烹調的〈白咖哩鮭魚麵 包盅〉，亦或是兒時與家人在餐廳裡吃到熱呼呼又牽絲的〈焗烤舒康 雞腿咖哩筆管麵〉等焗烤系列。在台灣曾經流行一時的格子鬆餅， 也納入《泰迪農園咖哩 SOGO店》的下午茶菜單，推出口感外酥內軟的〈香蕉巧克力格子 鬆餅〉、〈原味楓糖格子鬆餅〉，重溫經典下午茶美味。 為滿足SOGO復興店客層的需求，再推出豪奢的咖哩料理，以10盎司超大份量，價格卻相當實惠的〈羽 下牛排咖哩〉、〈紐約客牛排咖哩〉，還有嚴選2L級超大顆“廣島 牡蠣”入菜，將咖哩與牡蠣結合推出溫潤湯咖哩〈廣島牡蠣湯咖哩〉 季節限定菜色，為饕客帶來秋冬的暖心美味。 開幕期間適逢11/11雙11的到來，《泰迪農園咖哩 SOGO店》於11/9～11/13期間特別推出雙11餐飲活動 〈1111雙人優惠套餐〉，包含今日濃湯、紐約客牛排咖哩、焗烤 叔康雞腿咖哩飯/麵、飲料、甜點，原價近1500元的套餐，優惠 期間僅需1111元，《泰迪農園咖哩 SOGO店》限定獨賣。 熱呼呼的暖心料理 感動滋味再現 焗烤系列 × 牛排系列 超大份量 時序即將進入冬季，向來使人感到暖心的咖哩，再加入焗烤起司帶來 的鹹香與牽絲口感，無形中幸福感大增，彷彿勾起小時候與家人外出 用餐，興致勃勃耐著燙，大啖起司的畫面。隨著全新店鋪推出的“ 焗烤系列”，來自於品牌經典的“新宿風咖哩”混搭白醬，詮釋出僅 屬於焗烤系列的咖哩基底；〈焗烤舒康雞腿咖哩飯/330元〉更是 大方加入多塊全台首家無用藥飼養的舒康雞腿肉，帶有些許甜度的口 感，在添入雙色乳酪絲焗烤後更增濃郁風味。另還有〈焗烤舒康雞腿 咖哩筆管麵/330元〉可選擇。 除了雞肉，同樣為秋冬帶來美味小確幸的焗烤系列，主廚也特別準備 了〈焗烤穀飼牛肉咖哩飯/360元〉、〈焗烤穀飼牛肉咖哩筆管麵 /360元〉共2道牛肉咖哩。選以美國Prime等級牛背肩肉， 搭配與牛肉最合拍的品牌人氣“帝國風咖哩”為基底， 同樣透過雙色乳酪鋪上後焗烤，牛肉口感軟嫩不柴， 大塊牛肉更是讓滿足感大增。 想要大啖牛肉美味的饕客，自然不能錯過份量高達10盎司重量的牛 排咖哩系列。精選追求牛肉原始風味、不使用抗生素飼育的Natu ral Beef自然牛，透過“舒肥”低溫烹調方式處理，而份量多達30 0公克約10盎司的大份量，價格卻相當實惠，嗜肉老饕們更能依據 口感選擇不同的牛排部位。位在牛肩胛部位的羽下牛排， 又稱翼版部位的〈羽下牛排咖哩/580元〉，口感軟嫩， 油花分佈均勻，風味更顯香甜；另道口感較有嚼勁，油脂香氣突出的 〈紐約客牛排咖哩/780元〉，推薦給想要大啖牛排肉感的饕客享 用。 廣島牡蠣湯咖哩 季節裡的溫潤美味 在雪國北海道，湯咖哩可說是不可或缺的經典料理，其中屬於冬季美 味的牡蠣咖哩更是在年末廣受饕客喜愛。在台灣，想品嚐到肥嫩牡蠣 與咖哩搭配的牡蠣咖哩可說是相當少見。為了讓台灣饕客也能在台感 受冬季風物詩，特別精選坊間少見、此季節才有的2L級超大顆肥滿 廣島牡蠣，藉由可襯托出廣島牡蠣鮮甜的湯咖哩帶來〈 廣島牡蠣湯咖哩/480元〉。藉由咖哩粉、 豆蔻粉等不同辛香料炒出香氣後，再搭配自家熬煮雞高湯， 風味輕盈不膩，帶有些許辛香風味，加上米飯吸收湯咖哩辛香， 以及在口中爆出肥嫩鮮甜的牡蠣滋味，是冬季裡最奢侈的完美搭配。 ＳＯＧＯ店限定料理：輕食午茶套餐 復刻美好回憶的冬季午後 “白咖哩鮭魚麵包盅”剛剛好的暖心滿足 為了提供百貨內全天候消費時段，《泰迪農園咖哩 SOGO復興店》特別打造14:00～17:00下午茶套餐。提 起麵包盅，會想到哪一間餐廳呢？麵包盅這道料理在記憶中或許逐漸 模糊不清，但帶來回憶裡的美好溫度。 為了重現記憶裡的麵包盅印象，並加上品牌以咖哩為主軸的料理風格 ，主廚特別將歐式鄉村麵包盅先烘烤，再裝入裝自家製白咖哩醬，主 廚說「選以豆蔻、黃咖哩、薑泥、香菜粉等辛香料炒香再加入白醬底 ，透過辛香料能襯托出咖哩香氣」，這道看似濃厚， 但吃起來卻輕盈不厚重的〈白咖哩鮭魚麵包盅/280元〉， 更有滿滿鮭魚菲力、馬鈴薯等蔬菜，份量與風味恰到好處， 適合在午後時光，藉由味蕾感受曾經歷過的美好年代。 除了可沾裹著白咖哩醬品嚐的麵包盅之外，午茶時光也有歐式輕食下 午茶可選擇。〈歐式下午茶煙燻鮭魚套餐/320元〉， 藉由法國麵包與煙燻鮭魚、炒蛋、凱薩沙拉詮釋出經典風味， 而看似簡單，但實則講究的〈歐式下午茶蜜柚鴨胸套餐/320元〉 ，則需將鴨胸先調味再烤，同時搭配畫龍點睛的自家製柚子皮、 蜂蜜、洋蔥碎等配料一同享用，展現出細緻美味。 外酥內軟的格子鬆餅 重現當年流行 巨人蛋糕搭配紅糖熬煮水果茶等飲料 簡單不複雜的好味道！ 午茶時光怎麼能錯過甜點呢？曾經在台灣流行過的甜點不勝枚舉，其 中約在2014～2017年間風靡一時的格子鬆餅，在近年來流行 的舒芙蕾鬆餅潮流下成為過去，但外酥內軟，有著豐富口感與鹹甜不 同吃法的格子鬆餅，仍在鬆餅世界裡佔有一席之地。為了讓各年齡層 饕客皆能感受到格子鬆餅美味，特別推出〈香蕉巧克力格子鬆餅/ 280元〉、〈原味楓糖格子鬆餅/260元〉共2款選擇， 無論是搭配水果抑或冰淇淋等配角都十足相稱，絕對讓人邊吃邊懷念 。 蛋糕部分，則以蛋糕界的巨人“巨大切片蛋糕”供應。讓午茶時光延 續美味的巨大切片蛋糕，又有“加高蛋糕”之稱，透過約10吋、 直徑24公分左右的蛋糕，一反常見12～15片分切的尺寸， 改以分切僅10片大小供應，帶來更大份量的享受。全數單價120 元的蛋糕，有〈雙餡達克瓦茲〉、〈卡士達千層蛋糕〉、〈 咖啡萊姆葡萄蛋糕〉、〈巧克力蛋糕〉、〈義大利圓頂蛋糕〉共五種 選擇，只要搭配飲料即可大省20元。 在這裡的飲料，其實一點都不馬虎。熬煮飲品時，特別選以紅糖搭配 當季新鮮鳳梨熬製成果醬，再拌入新鮮蘋果、香吉士與金桔製成的飲 品〈水果茶/180元〉，主廚說一般白糖雖然甜度夠， 但是香氣卻不足，而紅糖則是在時間與溫度的加成下， 展現豐厚的茶韻，這款帶有些許懷舊滋味的醇厚滋味，層次細緻，適 度的香甜捎來溫暖感。 《泰迪農園咖哩 SOGO復興店》 座 位 數：72 營業時間：週日至週四11:00~21:30、週五週六11:0 0~22:00 電 話：02-8772-6099 地 址：台北市大安區忠孝東路三段300號7樓 #泰迪農園咖哩 #泰迪農園咖哩SOGO店 

台南 | 生日優惠 | 壽星必領 20+ 超值優惠，吃喝玩樂通通有

秋冬出生的孩子，偶爾會有些憂鬱，於是需要更多更多的快樂，整理了台南20+的生日優惠，如果恰巧遇上了雙11雙12，優惠多更多噢!!! 🎈餐廳 ①聚 日式鍋物_瘋美食APP 壽星生日當日到聚日式鍋物用餐憑券內用消費享單客單人套餐5折，原價10%服務費及湯頭加價費另計 當月壽星評論送肉肉山. ②越好吃越南料理 台南店_現場活動 出示證件送小點心一份 涼拌青木瓜，口感爽脆青木瓜絲吸滿酸甜與檸檬香氣，搭配花生碎、辣椒與香菜，層次豐富又開胃。 ③爭鮮_爭鮮TW App 鮮魚味增湯2碗(消費即兌換)+鮭魚生魚片1分(消費即兌換) 兩張券可以疊用真的是太美好了，剛好碰上螃蟹季，原本想吃麵包蟹但沒吃到，但味增湯內滿滿的魚肉，除了味噌湯底，還會加入豆腐、海帶芽、魚肉塊（通常是鮭魚或其他魚類）等配料，便宜又有料。 ④五鮮極 _現場活動出示證件 送蔬菜盤/海鮮盤一份。 ⑤一風堂_app 💰270 白丸元味買一送一(限內用) 經典招牌豚骨拉麵，湯頭濃郁、豚骨香氣足，雖是濃厚不過於沉重的豚骨湯，但整體對於一個吃很清淡的我來說，還是有點油。 ⑥蛋白盒子_Ocard 💰 生日好禮送50點+入會好禮50點，100點可兌換主菜 一份線上點餐100點一起用，點了個滷雞腿飯並兌換香煎海苔雞胸，直接變雙主菜便當。海雞胸肉本體蠻厚實，不乾柴偏軟嫩，咬下去有微微的彈性，滿滿的海苔粉有著一點點鹹度，整體調味簡單，不會膩，吃完口中也不會留下負擔感。滷雞腿的部分就大概50分，不是很推，果然健康餐還是要舒肥雞胸最不雷。 ⑦uMeal_Ocard 💰 149 全單五折優惠一次(限購2組主餐) 輕鬆選149起，搭配了幾樣喜歡的副食，但整體來說不太合胃口，但是兩個餐149，有種買一送一的感覺，還是覺得很划算。 ⑧禾品鐵板燒_現場活動 💰150 出示證件 當日壽星菲力牛 or 當月花蛤一盤。 鐵板烹調的牛肉，彈嫩不柴以胡椒、洋蔥、蔥花、辣椒簡單搭配，帶點鐵板香氣與胡椒香，非常下飯口味，花蛤經過鐵板與九層塔的混合，香氣無所能敵，是我的第一名。 ⑨漢來集團_來集團app漢來上海湯包 生日禮100元折價券+生日甜點卷 ⑩三商巧福 _三商i美食卡 APP💰255 買原汁牛肉麵+現燙青菜+杯裝飲料，加送原汁牛肉麵等於是買一個套餐再送一碗牛肉麵的意思. 三商的牛肉麵雖然很普通，但我很喜歡他的酸菜，搭配獨家的牛肉麵，吃著吃著就完食了。 🎈甜點/點心 ①必勝客50元_PK雙響卡app 💰 72 生日前一周會匯入APP裡面，滿79元可以抵用，如果有其他優惠也可以並用 [15596]九吋PIZZA+蒜香起司軟法+巧克力QQ球 NT122 挑選了期間限定的口味_蒜香海鮮披薩，料雖然少但未到依舊很濃厚，一下口是可以知道自己吃的是海鮮口味的披薩，跟經典款的夏威夷差異大概是多了些蒜香味，更耐吃。②肯德基50元_PK雙響卡app 💰 129 生日前一周會匯入APP裡面，滿79元可以抵用，如果有其他優惠也可以並用 [40691]卡啦雞腿堡+允指嫩雞蛋堡+原味蛋塔+脆薯+百事可樂 NT179 ③必勝客 _三商i美食卡 APP💰250 憑券重乳酪蛋糕外帶特價250元。 初次體驗這個重乳酪蛋糕，一下口重到有點不適應，但後來吃久挺順口的，上面微硬的乳酪為口感增添了層次。 ④御前上茶_Ocard 💰90 消費一杯任一飲品，即可兌換生乳捲生日禮。 內用外帶都行，點了杯抹香綠 NT90，飲品的部分綠茶味蓋過抹茶很多很多，綠茶味相對濃厚，跟我原本預想的有點落差，稍顯失望，但可能是我當初期望方向就錯誤了哈哈。 ⑤明新蛋糕_ocard 💰0 生日壽星點數30+入會點數25點，一點折一塊。 選了個好吃的麵包，免費帶走。 ⑥Stablenice _Ocard 💰140 當月壽星請你吃原味巴斯克。 內用點了杯國寶茶 NT140，加上送的巴斯克小蛋糕，一場悠閒的下午茶時光，就此展開。 ⑦Beard papa’s_ Ocard 💰90 單筆消費泡芙類商品2顆送1科日式泡芙。 挑選了兩顆原味菠蘿泡芙，外酥內軟，冰心口感整個人都要融化了，日式泡芙是最傳統的那種，家人很喜歡。買二送一剛剛好不會過多也不會太少。 ⑦繼光香香雞_ Ocard 💰104 當月不限金額，結帳八折優惠 大份炸雞很juciy多汁，胡椒香恰到好處，吃久有些微辣，現場吃稍微會燙口，但當場吃確實是最美味的。 🎈飲料 ①全家_全家app 💰0 大特濃美式(冰/熱)一杯。 現點現做，可以選冰的或熱的，而且是大杯，早晨上班前來杯咖啡因挺好(雖然我不行) ② 珍煮丹 _ Ocard 💰55同品項買一送一，線上點餐不適用 一包蕎麥NT55 穀物香氣明顯，有別於一般手搖飲，清爽無咖啡因，適合想要簡單的人。 ③再睡五分鐘_Ocard 💰 飲品買1送1。 🎈娛樂/其他 ①優品_Ocard 💰0 任一機台免費遊玩5次。 當天遇到好心的小姐姐店員，雖然很忙但還是祝我生日快樂，集氣夾娃就把小可愛帶回家了。 ② 家樂福線上購物 家樂福APP100元折價券 ③家樂福_門市購物 生日當天Openpoint 點數20倍加倍送 #食#台南美食#下午茶#台南甜點#台南下午茶#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南景點#台南#台南小吃#臺南美食#臺南#臺南景點#台南必吃#tainan#台南探店#tainanfoo#台南午餐#台南晚餐#壽星優惠#吃到飽火鍋#餐廳優惠情報#餐廳優惠#優惠#懶人包#生日優惠#生日快樂#生日折扣#慶生餐廳#壽星限定#慶生月#壽星活動#壽星#美食優惠#小資理財#省錢達人#省錢攻略

這次生日不准再買一般的蛋糕給我了！如果有甜點選美大會，他們一定前幾名啊！

甜點一直在推陳出新，不但味道升級，外表也大幅度的提升，說是藝術品完全不為過，這篇先給小編的一位網美朋友評鑑過了，都是他手機相機膠卷裡的口袋名單呀！還沒吃過可以出發了，生日快到的女孩們，歡迎把文章連結貼給男友or身邊的好姐妹呀！好美又好好吃！吃這幾家甜點的話，不吹蠟燭也沒關係了～ ＃cafe.com 噠慷咖啡：台南市北區育成路87號 常去幾家美美的甜點店，幫甜點們拍完照之後，才吃一口就覺得非常失望，小編拒絕吃只有外表沒有內在的甜點啦，噠慷咖啡完全是內外兼具，看很多網友都說超推的！愛草莓的人更是不能錯過啊～這裏帶給大家，滿滿的草莓大平台呀！聽說是一月期間限定款，聽到這個真的要趕快衝了各位！ ＃CJSJ：台中市西區向上路一段79巷72號 CJSJ真的是魅力無法擋欸！每個甜點都像藝術品，聽說是米其林主廚的傑作，當然美味程度也是不會讓大家失望的，小編寧願不吃午餐，也要先吃到CJSJ蛋糕啦！聽說平常還挺多人在排隊的，大家一定要耐心等候啊！最愛這種極簡風格的美了，之前幸運的吃到過其中一款蛋糕，真的只要吃一口，就覺得自己在法國，不在台灣。 ＃Merci créme：新北市板橋區漢生東路23巷8號1樓 這家除了甜點很強，氛圍也很強，有大面積的斑駁紅磚牆，走進店裡有種中古世紀歐洲舊庭院的感覺，聽說開了好幾間店，風格有點不樣一樣就是了，不過當然也是因為甜點很厲害，才會開那麼多家嘛～甜點美店也美，也太完美～ ＃瓶子甜點：台北市中山區松江路97巷11號 以前去買個小蛋糕外帶，回到家可以都撞歪了，有這種瓶裝的甜點就不怕啦（當然也不要大力晃它） p, li { white-space: pre-wrap; } 聽說檸檬塔店裡的人氣NO.1，檸檬塔拍起來也超美～內容物包含了：白巧克力、榛果奶酥、檸檬內餡及海綿蛋糕，小編個人偏愛千層水果，法式薄餅永遠都那麼好吃啊～～加上各種當季水果丁，吃起來也不會那麼罪惡！提醒大家這家的甜點是限量販售，建議可以先預約才不會撲空唷～ 誰說生日一定要吃蛋糕呀，吃這些超美甜點我其實更開心欸！ 資料來源： instagram

運動健身 ░ 高雄有家健身中心GYM- 小資女愛健身， 免綁約健身中心， 含私人專業教練個人訂製你的專屬健身方式 !

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

[理財]股東紀念品代領-全委託288方案【大股一站式股東紀念品服務平台】Cindy開箱

［代領平台開箱］ 近日大家是不是都在股海衝浪，而且看起來都從從容容、遊刃有餘😆 其實每年第一季，正是逐漸接近「股東會紀念品」的領取季節，#零股紀念品 玩家請進～ 這段時間，除了開始整理 #高CP值零股紀念品 名單，也別忘了從2月起就要開始留意各檔股票的「最後買進日」。 因為到了3～4月會進入高峰期，如果第一季沒有先把流程準備好，等第二季才匆忙進場、電投、找代領平台，那還真的會是一路連滾帶爬😆 回顧之前領到的股東會紀念品，從日用品到各式禮券，是充滿驚喜感的開心禮物季。 台灣每年都有上市櫃公司發放股東會紀念品（實體紀念品或禮券），若以投入金額比例換算實體紀念品或禮券價值，目前來說仍然是相當高CP值的選擇，再加上市櫃公司數量持續增加，可選擇的標的也越來越多。 也因此，Cindy開始順勢網羅了近年崛起的股東會紀念品代領平台。 能感受到領取方式，正逐漸走向更便捷、成熟的一站式流程。 畢竟我自己在選平台時，有幾個很實際考量：1.不想額外支出太多管理雜費。2.不想等到拆禮物的心都冷了，紀念品才姍姍來遲…3.操作介面要夠方便、直覺且好管理，所以我會偏好選擇一站式服務平台。 其中【大股一站式股東紀念品服務平台】收費方式，是依年度件數按比例收取、件數比例計算，不會因件數少就拉高單價，反而是件數越多、整體越優惠。 平台同時也會清楚公告各筆代領或收購價格，而最終出貨總數也會自動套用對應的折扣級距，整個流程透明、好追蹤。 另外，官網也能同步進行 #零股紀念品查詢，「股東會列表」與「目前可委託列表」都會持續更新，可以直接查看目前可入手的清單作為參考。 所以整體來說，平台不只零股資訊查詢方便，「帳號管理」、「委託管理」也都整合在同一個介面，有任何問題也能即時透過官方LINE諮詢客服。 零股股東紀念品代領的流程： 1.開戶與買股（可設立零股專用帳戶，與投資帳戶分開管理） 2.取得領取資格（最後買進日仍持股＋完成電子投票） 3.實體紀念品代領／收購執行 4.入庫或價金入帳 5.結算費用／提款／收貨 以上1.〜5.選擇委託方式（自行處理or委託） 目前【大股】平台也推出更多元的方案，因此Cindy也把之前的懶人包升級為2.0版本，讓操作上有更多彈性選擇。 平台本身就是結合零股資訊、代買、代領、收購、管理與查詢的一站式服務。 Cindy前一篇提到的簽約＋授權「五種方案」，從無本金協助投資、平台協助依清單批次下單，到不同需求的代領方案都有涵蓋，而且平台也不定期推出推薦活動喔。 目前平台最新上架的活動是【全委託288方案】，價格算是目前最香的選項！ 光是費用結構，就比單純的自動電投平台還來得划算！😆 【全委託288方案】重點整理 只要288元／一年期，即可針對該會員用戶名下股票（不限持股數量），由平台代為辦理股東電子投票相關作業的服務。 後續可再搭配「代領」或「收購」擇一，代領服務費另計。 新活動首26日加碼（2026/1/21–2/14）： ✔「全代領」最低3元起 ✔身分證末兩碼為26者，提供證件可免代領費 （活動細節皆可直接詢問客服） 【全委託288方案】這個方案特別適合本來就持有數百檔股票的族群，因為「電子投票」往往才是最花時間、最容易卡關的步驟。 電投方式比較： 1.自行電投： 需透過集保中心、券商APP，或使用自動投票平台（年費約300元） 2.Cindy的選擇：大股288元方案與其一檔檔上傳投票截圖，不如提早把流程交給一站式服務平台，由平台代電投、後續代領或收購一次完成，一條龍服務真的輕鬆很多。 ✔選擇2.大股288元方案代電投，只需提供憑證。 ✔若1.自行電投，需提供清晰的電投截圖（公司代號／名稱、開會年份、戶名、戶號、條碼、最近一次投票時間） ✔少數仍需紙本交單，須寄給大股（以2025年為例，僅有5家公司仍需紙本）。 以上1.上傳到平台的「委託管理」下拉「代領委託」，畫面上傳中稍等幾秒， 轉售平台即可選擇「代領」或「收購」，再按送出委託， 上傳後狀態顯示✅「委託送出成功」即完成。 可從委託紀錄查詢，而完成1〜3電投資料後，大股會依該股公司規定搭配所需證件代領，會員要提供所需證件給大股。 簡單說，大股加價服務，NT$288／年，包含： ✔代電子投票 ✔可搭配「全代領」或「全收購」（擇一） （代領相關費用另計，6/30前可更改一次搭配方案） 只要留意憑證效期，使用【全委託288方案】後，就不需要、也不要再自行透過銀行APP或集保e服務一檔檔登記，也能避免重複領取／錯件的問題。 入庫： 在股東會結束並公告後，可以直接在平台的「委託管理」下拉「代領委託」、「取貨委託」，查看每一筆狀態，可以直接查看「半年內所有委託」，若股代尚未出貨，狀態會顯示「股代欠單」，等實際領取並入庫後，狀態就會更新為「已入庫」； 其中，售轉平台「收購」時會直接轉入錢包，而「代領」則轉入「取貨委託」。 出貨： 平台的「委託管理」下拉「取貨委託」，可看到已入庫的實體紀念品或禮券，除了時效性品項除外，原則上5~8月暫停出貨申請，可以待到齊透過官方LINE申請出貨，依級距結清代領費及運費等等，狀態就會進入「出貨單列表」依結單順序出貨。 只要把握在隔年4/30前申請完畢，除非逾期或不處理，平台才會把禮券以70%面額轉入平台「錢包」，實體紀念品則沒收。 ✔費用： 在「股東會列表」中，會公告各檔的「平台收購價」與「平台代領費」，會依公告價格進帳，即便該股公司最終提供的是替代紀念品，收購價原則上也不會變動，除非實體紀念品改發禮券時（截至2026/1尚未有禮券改為實體）。 一般來說，禮券類型的收購價較高、代領費相對較低；若該股公司將實體紀念品改為禮券，對股民來說通常更有利。 ✔收購款： 收購款（及代領費）都可以在平台「存取儲金」的「錢包餘額」能看到目前金額，±/件，每月可提款一次（銀行匯款約72小時內完成）。 若自行逐檔上傳，5～8月間通常會於每次完成後即時入帳； 若使用【全委託288方案】： 常會實體紀念品收購價金：待統一領取完畢後，9/30前會統一入帳。 臨時會實體紀念品收購價金：待統一領取完畢後，4/30前會統一入帳。 ✔代領費（依年度累計件數） –/件，運費另計。 其中若因資料有誤或重複委託等因素，則會有錯件費–5/件。 而若有親友第三人須委託，也能從「帳號管理」、「親友管理」看到，該股公司若需證件代領，則要先建立「親友名單」該親友戶名並勾選提供證件意願為：願意，平台系統才會收件電投資料;若無需證件則可直接上傳電投資料，系統會自動新增，並由帳號會員承擔該第三人委託之義務與法律責任。 結論來說，不論是新手小白，還是時間有限的忙碌老手，都可以直接透過官方Line客服諮詢最快。 從怎麼下單、怎麼電投，到代領或變現，不論是半自助自己買，或全委託、代電投、代領方式，都能依需求協助規劃完成。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依平台合約或主管機關政策指示* *依個人化理財差異.此圖文內容僅供參考* 官網：https://dagoo.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/dagoo.tw 官方LINE：@dagoo https://line.me/R/ti/p/@259nvlwr #Cindy開箱 #大股 #紀念品代領 #零股紀念品 #零股寶 #高CP值零股紀念品名單 #零股倉 #零股爽 #股票手續費 #股東會紀念品 #股東紀念品 #電子投票 #股代網 #電子投票教學 #電子投票app #電子投票系統 #電子投票平台 #代領網

全年如夏的國境之南，不分男女都該保養你的顏面-【推薦愛妮雅全臉保養-屏東潮州店】

身為中部小孩，最近因為工作關係美樂南遷屏東，從天氣、空氣到水質，整個都在水土不服，而且膚況奇差無比….. 一向都是選擇全身按摩優先的小女子，這次來到 #愛妮雅化妝品 潮州店 做全臉保養體驗啦！ 首先，愛妮雅化妝品作為台灣本土化妝品品牌，經營40多年，我想有在看電視的朋友應該對這個品牌不陌生，畢竟不看電視如美樂，都知道他們有冠名播出。 而這次到門市才曉得，原來愛妮雅的臉部保養體驗和一般購買成套課程不同： 在屏東地區就有7間門市可以選擇，全台更是多達160間門市。 由於美樂的膚況屬於敏感性混和肌，T字部位容易出油、雙頰又偏乾，因此安排了這樣的產品組合： 分別從清潔系列、去角質、舒緩、面膜、保養等完整的一套，下方那塊德國冷凍乾燥科技處理的面膜，美樂也試用了一小塊，緊緻毛孔效果超級好 光是清潔包含去角質就有很多罐，這是愛妮雅的特色：全臉保養最注重清潔 也是啊！懶惰如美樂，最會洗臉了😹 這邊護膚室都是個人間，隱密度高，也有很多男性客人會前來消費，畢竟很多膚況不是自己容易處理的，保養的需求人人都有啊！ 如果是第一次或是購買新的商品做保養時，美容師有個很有趣的動作：客人要自己拆封！以確保產品項目、保存期限皆符合客人的需求。 接著美容師就會開始認真地幫他自己的手部做清潔消毒～ 首先，卸妝油之後進入洗顏慕斯，之後會再使用絲瓜露進行二次清潔 特別推薦一下，這罐潔顏柔敏慕斯是今年愛妮雅的主打款，擁有軟軟刷頭、泡沫細緻、清潔度高。而且今年度銷售總額還會提撥10%做慈善公益。 聽說這款還獲頒了『國家品牌玉山獎』 接著美容師使用真空導管儀器吸粉刺，還會在手動檢查全臉做粉刺清潔，完成後以絲瓜露再一次清潔。 絲瓜露敷起來涼涼的，很適合夏天（還有全年只有夏天的屏東），據說也深受男性消費者的青睞，如果背上跟美樂一樣會長背痘，也可以和沐浴乳混合使用喔！ 依序全臉保養使用的是自己購買的產品之外，愛妮雅為客戶們準備了護膚儀器，這次用到的有剛剛提到的真空導管、高週波臭氧儀器用來電療與殺菌、正負離子排毒三種 清潔之後先感受一下好乾淨的臉XD接這真空導管清粉刺→保養修護一下→高週波臭氧儀器來電療與殺菌（有點麻麻刺刺）→正負離子排毒（滾輪涼涼的）記得唷！清潔殺菌很重要，所以不要在家自己擠痘痘嘿！ 接下來就是面膜使用了，面膜的使用依照產品、當下的膚況由美容師協助判斷是否需要調和，不過美樂因為太舒服，大概從粉刺清潔結束開始保養的階段，就舒服的昏昏欲睡了…… 反正什麼都不用做，享受 #貴婦般的全臉護膚保養 就好，面膜敷上去、連眼睛嘴唇都敷好就真的直接進入夢鄉！ 醒來之後面膜都拆好，也做完最後的保養階段，很好，臉部光亮，一掃這幾天剛好差到不行的臉色 為了讓大家評價評價，美樂無修圖發照豁出去喔 完成保養之後回到櫃台，美容師準備好茶點（還是愛妮雅熱心公益，老楊方塊酥協助弱勢團體生產的方塊酥呢，超好吃的阿） ＜愛妮雅熱心公益獲頒『華人公益節金傳獎』，公司做公益員工們也很有同感！＞ 接著要簽一份有關今天保養與產品使用的留存文件 整份完整的文件項目包含客人的基本資料、保養預約、產品使用（保管或帶回）、產品系列與價格表、以及一份若留存門市保管的代管合約（若損壞的責任歸屬部分） 在愛妮雅化妝品工作的美容師都經過公司專業的培訓、輔導考取美容證照，同時現在全台有500多位美容師在職，並且擁有好的員工福利每年國內外旅遊，慈善餐會與客戶共進春酒同樂、農曆春節全體員工放年假等等（哪個服務業這樣休的啦！很照顧員工很棒！）當美容師在跟我說明牆上的熱心公益事蹟以及旅遊照片時，感覺得出來他們非常引以為傲，還問我要不要轉職是有多愛公司XDD 因為單店購買全國使用，真的很方便，也因此愛妮雅持續想拓展門市服務，但同時也需要培訓更多美容師。除了冠名播出的電視行銷之外，全系列商品多是植物配方，並且以德國、日本的進口原料為主，愛妮雅沒有請明星做代言，也因此省下的代言費就回饋到消費者身上，讓好的原料高貴不貴。（愛妮雅榮獲『金炬獎』相關報導） 對於美樂這種亂亂跑的工作型態來說，膚況因為水土不服時好時壞，尤其濕度極高又熱的南部天氣，體內濕氣長排不掉、不斷長痘冒疹子😖 時常不到中午就滿臉出油，更是需要好好的護膚一下！ 這次全臉護膚體驗，也著重在清潔，光是潔顏到粉刺清除就覺得毛孔好乾淨，臉部毛孔可以好好呼吸了。再修護與保養，尤其面膜使用完畢之後，瞬間提亮了起來，原本毛孔堵塞以及暗黃臉都消失啦～所以當美樂發現這種好康也一定要報給大家知道！ 👉愛妮雅化妝品 潮州店👈地址：屏東縣潮州鎮新生路72-1號電話：08-7897809營業時間：13:00-21:00 全年只休農曆春節 🎉追蹤美樂 IG https://www.instagram.com/miyakowish/?hl=zh-tw 🎉追蹤 #趣趣美樂Bar 粉專 最後再讓我們看一下保養後的全臉！ ＊本篇與愛妮雅化妝品 合作文章＊ ＊內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考＊ ＊每個人體質膚質皆有所不同 實際效果以個人為主＊ 愛妮雅化妝品粉絲團：https://www.facebook.com/altamoda88/?ref=bookmarks 愛妮雅化妝品官網：https://www.altamoda.com.tw/ 愛妮雅｜愛美小姐樂事：https://www.altamoda-beauty.com/ 愛妮雅愛公益｜讓愛飛揚：https://www.altamoda-platform.com/ 愛妮雅守護女性｜碧月老師：https://www.altamoda-skin.com/

捷克自由行怎麼玩？「捷克這樣玩」最剛好，布拉格、庫倫洛夫、溫泉小鎮一次排進去

很多人想到捷克，第一個畫面大概都是布拉格紅屋頂、查理大橋和天文鐘吧？但其實真正會讓人回國後一直想念的，不只是布拉格本身，而是整個捷克旅行的節奏感。這幾年布拉格也明顯往「更重視文化旅遊」的方向走，像是 2024 年起當地就針對夜間組織型 pub crawl 加強限制，想把城市氣質慢慢拉回歷史、建築和生活感本身。對第一次安排捷克自由行的人來說，現在反而更適合好好玩、慢慢看呢。（圖／取自czechrepublic IG） 捷克這樣玩，第一站還是很推薦從布拉格開始 如果是第一次去捷克自由行，真的很適合先住在布拉格。布拉格歷史中心本身就是 UNESCO 世界遺產，老城區、小城區、新城區和伏爾塔瓦河兩岸的城市輪廓連在一起，光是走在街上，就會一直看到尖塔、拱門、教堂圓頂和帶點金色光澤的舊建築立面，畫面密度高到很不真實。那種感覺不是單純「景點很多」，而是你連轉進一條普通巷子，都會以為自己不小心走進電影場景裡。 布拉格很適合當第一站，還有一個很實際的原因，就是交通對自由行新手算友善。Prague Integrated Transport 在 2026 年已更新票價，24 小時票在 app 購買是 140 捷克克朗、紙本 150 捷克克朗，72 小時票則是 app 340 捷克克朗、紙本 350 捷克克朗，對想把城堡區、舊城區、河岸和幾個觀景點一起玩的人來說很方便。短天數票可在票機、資訊中心或 PID Lítačka app 購買，規劃行程時真的能省掉很多焦慮感。 （圖／取自pexels） 布拉格景點怎麼玩？別只衝查理大橋和天文鐘 很多人第一次排布拉格景點，最容易犯的錯就是把行程排得太滿，結果一直在趕路。其實布拉格最迷人的，反而是那種「看起來沒在做什麼，卻一直被風景打到」的時刻。早上的查理大橋空氣比較涼，橋面石板踩起來有一點潮氣；傍晚從城堡區往下看，紅色屋頂像一片被陽光烘過的瓦片海，連遠方教堂尖塔的輪廓都很有層次。這座城市不是適合爆衝打卡，而是很適合留一點空白，讓自己慢慢被它收服吧？ 如果真的想抓重點，布拉格可以先記三條主線：城堡區、舊城區、河岸散步線。城堡區比較有氣勢，適合一早去；舊城區是那種觀光客一定會很多，但你還是會忍不住想一直拍的地方；河岸散步線則是整座城市最有呼吸感的片段。尤其天色開始變深的時候，橋面燈光一盞一盞亮起來，整個城市會變得很柔和，完全不是白天那種熱鬧感，而是一種有點老派、很有韻味的浪漫。 （圖／取自ckrumlov.info） 不只布拉格！庫倫洛夫才是很多人心裡的捷克白月光 說到「捷克這樣玩」一定會被提到的地方，庫倫洛夫真的很難不進名單。這座南波希米亞小鎮的歷史中心同樣列入 UNESCO 世界遺產，整座城鎮沿著伏爾塔瓦河的河道彎曲展開，13 世紀城堡高高壓在山丘上，底下則是被橘紅色屋頂包起來的小鎮紋理。它不是那種很宏偉的大城市，而是小小的、密密的、像是被一圈河水溫柔抱住的童話感。 庫倫洛夫最值得的玩法，不是把景點逐一打勾，而是一定要留到傍晚。白天遊客多的時候，你會覺得它很可愛；但到了傍晚，光線變得偏金、偏橘，小鎮屋頂像一層一層疊起來的糖霜餅乾，連空氣都變得比較靜，這時候你才會真的懂為什麼那麼多人去了之後，回來還是一直念念不忘。很像把布拉格的浪漫濃縮成更安靜、更精緻的一小塊，光是住一晚，整個旅行記憶點就會差很多呢。 （圖／取自městský informační portá） 想玩出層次，庫特納霍拉很適合排進捷克行程 如果你不想整趟旅程都走可愛童話路線，那庫特納霍拉會是一個很聰明的安排。這座城市因 13 世紀末銀礦開採而興起，14 世紀成為富裕的皇家城市，歷史中心、聖芭芭拉教堂與塞德萊茨的教堂建築群也被列入 UNESCO 世界遺產。跟布拉格或庫倫洛夫相比，它的氣質更沉穩一點，也更有中世紀城市留下來的厚重感。 這裡很適合安排成布拉格出發的一日小旅行。因為畫風會突然完全不同，從熱鬧、觀光密度高的首都，切到一個帶著礦業歷史、哥德式宗教建築和一點神祕氛圍的小城。尤其聖芭芭拉教堂那種向上拉伸的線條感，看久了真的會有一種肅穆又漂亮的震撼。不是甜甜的歐洲感，而是比較冷一點、安靜一點，可是後勁很強的那種城市魅力。 （圖／取自karlovyvaryregioncard IG） 喜歡療癒散步感的人，卡羅維瓦利真的要留一天 如果你心中理想的旅行不是一直跑景點，而是想留一點「散步也算行程」的時間，那卡羅維瓦利很值得。這座城市和另外兩座西波希米亞溫泉城一起被列入 UNESCO 的 Great Spa Towns of Europe，而最有名的 Vřídlo 熱泉溫度約 73.4°C，噴泉高度可達約 12 公尺，是卡羅維瓦利非常經典的地標。 卡羅維瓦利的迷人，不是那種一看就知道「哇這裡超厲害」的強烈型美感，而是一種很耐看的優雅。奶油黃、粉綠、米白色的建築順著河谷排開，長長的溫泉迴廊把城市節奏拉慢，走在裡面時，真的會有一種自己突然變得很會過生活的錯覺。尤其早上人比較少的時候，空氣裡有一點霧氣和溫泉味，整個城市像被一層柔焦濾鏡罩住，超適合喜歡拍街景、窗景和散步感旅遊的人。 捷克自由行行程怎麼排？第一次去可以先照這樣玩 如果是第一次去捷克，建議不要貪心把城市塞太多，不然最後很容易只剩下移動的疲累感。比較剛好的方式會是這樣： 這樣的好處是，你不會只記得「去過捷克」，而是真的會記得每一座城市的個性。布拉格是華麗又有故事感，庫倫洛夫是精緻可愛的童話濃縮版，庫特納霍拉有一點靜謐和歷史重量，卡羅維瓦利則像一個提醒你把腳步放慢的溫柔停頓。整體玩起來會比只待在首都更完整，也更像一趟真正有層次的旅行。 捷克旅遊攻略最後提醒，這幾個重點先收好 出發前有幾件事真的可以先筆記起來喔： 如果你最近剛好在找一個「夠浪漫、夠好拍，但又不會只剩下觀光景點打卡」的歐洲目的地，捷克真的很值得放進清單。它不是那種第一眼就把所有情緒都塞給你的國家，而是會在你多走幾條街、多看幾個城市之後，慢慢長出喜歡的那種地方。你最想先衝布拉格，還是會先被庫倫洛夫燒到呢？ #捷克這樣玩 #捷克自由行 #捷克旅遊攻略 #捷克景點推薦 #布拉格景點 #庫倫洛夫 #庫特納霍拉 #卡羅維瓦利 #歐洲自由行 #中歐旅遊 

雪系町 板橋生ドーナツ生甜甜圈進駐板橋啦！鹹甜都有的生甜甜圈推薦-鹹甜都有太讚

甜點控注意！板橋火車站B1美食街，又一間生甜甜圈推薦啦！雪系町 生ドーナツ 生甜甜圈板橋分店超美~~ 雪系町 生ドーナツ 現在還有送草莓球球 🍓 這波「生甜甜圈」熱潮真的燒得很狂在北車掀起排隊地獄的【雪系町 生ドーナツ】現在板橋車站 B1 也能直接買到啦！ 🍩 什麼是「生甜甜圈」？這不是沒熟，而是日式極致的「生感」工藝！源自日本，強調高含水量麵糰與長時低溫發酵 比起甜甜圈，更介於雲朵與戚風蛋糕間的質地Q 彈中帶著輕盈的空氣感，口感真的很不一樣 🏔️ 雪系町 生ドーナツ @yukinonamadonut主打日式職人精神，包裝走極簡雪白系 櫃位設計像微型雪地，美感直接拉滿。 每顆甜甜圈都像藝術品，色彩學的概念 🌈 這次選了５款口味-來細細簡單說： 🫐 優格藍莓這是「清爽系」冠軍，微酸優格奶油內餡把甜甜圈變得很優雅，吃完沒啥罪惡感！ 🍓 優格草莓酸甜控必點！粉嫩色澤是草莓與優格的交織，口感絲滑，非常草莓，少女心會跑出來那種~ 🍡 雪藏草莓大福MVP 等級的視覺擔當！草莓搭配 Q 彈麻糬皮有種日式大福+西式多拿滋的完美混血層次感強到不行，麻糬好Q 吃起來有點忙 🧄 廣藏松露大蒜鹹甜跨界的逆天之作，當下午茶超級療癒廣藏在韓國有「廣為收藏保存」的意思這靈感看似來自韓國街頭，卻升級了黑松露濃郁蒜香瞬間點燃食慾，上班吃可能會被瞪 🍫 松露生巧選用 72% 苦甜生巧克力，內餡如絲絨般柔順，松露香氣隱約點綴，層次感極深的「大人味」。 覺得推薦的地方✨ 包裝質感極佳，送禮很有面子✨ 鹹口味很顛覆傳統，適合不愛吃甜的✨ 口味多元，色彩也搭配的很美✨ 現有優惠：買五送「草莓球球」一串活動以現場為主唷 若喜歡這鬆軟甜點，經過板橋車站 B1別忘了帶走這份來自雪國的柔軟！地點：新北市板橋區縣民大道二段7號B1(東側：靠近麥當勞及路易莎旁邊) #雪系町 #生甜甜圈 #板橋美食 #板橋車站美食 #生ドーナツ #日本甜點 #台北下午茶 #爆文美食 #草莓球球 #草莓大福 #松露生巧克力 #相機先食 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

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