【ᴘᴇɴɢʜᴜ上集】📍2022澎湖花火節絕不錯過『14大景點』推薦分享！！欣賞最美的煙火與走訪最美麗的島嶼！

今年因應疫情，才有機會參與澎湖花火節及參訪外婆的澎湖灣，雖然不是繁榮的城市卻有著濃厚的人情味與景色，非常值得走一趟，更值得再次回訪！！ 不知道為什麼這裡的海特別藍，天空特別藍，美不勝收！ ●本次分為上下集，上集為本島必去的十四個景點，下集為跳島景點，敬請鎖定更新囉！ ————— 往下滑前請先按下愛❤️ 📍 摩西分海 一定要先做好功課才可以，不然可是會錯過美景的！因為有開放時間規定，不是隨時都可以下海，時間一到可是會被趕上岸！當天抵達時海已經分開，綠色旗子表示可以通行，所以我們下去走了一趟，拍了一堆照！實在是好拍到一個不行～藍天藍海美不勝收📷✨ 海上步道開放時間：08:00～17:30 漲潮表 旺季期間（每年四月至九月）06:00～18:30，實際情形依現場工作人員指示通行！ 🔸地址：澎湖縣湖西鄉（地圖搜尋「摩西分海」即可） 🔸時間：24小時 🔸所需時間：約一小時 📍 南寮古厝浮球 / 南寮古厝 浮球是IG剛掀起的打卡景點還沒有許多人知道，景點要經過咕咾石打造的小村莊後才能發現，而這些咕咾石屋基本上沒人居住了，但是保存的相當好，相當有意思的景，所以除了看浮球景點以外，也別忘了與這些咕咾石屋留念一下！ 浮球景點：浮球是一個警示的用途，在海面上有它可以避免意外！大大小小又五彩繽紛的浮球掛在一起就是打造了夢幻泡泡的場景一樣，難怪會在IG爆紅！ 🔸地址：澎湖縣湖西鄉南寮78號 🔸時間：24小時 🔸所需時間：約半小時 📍 菓葉灰窯 民國六十年生產石灰的地方是一種傳統產業！產業沒落後，建築物優美的造型成為打卡景點，放眼過去是美麗的大海，非常大好拍！海邊旁的城堡，如童話故事般的景象。 🔸地址：澎湖縣湖西鄉菓葉村（地圖搜尋「菓葉灰窯」即可） 🔸時間：24小時 🔸所需時間：約半小時 📍 林投貝殼教堂 最近IG爆紅的景點，於林投公園沙灘旁，外形如愛情的號角，成為澎湖旅遊的新亮點。慶幸我們遇上好天氣，拍起來超美！旁邊還有咖啡廳，若餓了或熱了可以至裡面休息片刻。 🔸地址：澎湖縣湖西鄉（地圖搜尋「林投公園」即可） 🔸時間：24小時 🔸所需時間：約半小時 📍 風櫃聽濤 / 風櫃洞 長年受到海浪侵蝕形成海蝕溝，海蝕溝又被侵蝕成海蝕洞，海蝕洞內空氣受海水擠壓會發出呼嘯聲，如鼓風爐的聲音🔊 對面還有有名的藥膳茶葉蛋，可以試試唷！ 🔸地址：澎湖縣馬公市風櫃里（地圖搜尋「風櫃聽濤」即可） 🔸時間：24小時 🔸所需時間：約半小時 📍 中央老街 最早開發的街市，清朝軍隊消費增加，天后宮才陸續有店家出現，從原本的魚市變成街市！澎湖必買的特產，如黑糖糕、干貝醬、冰心糕等等這裡都採買得到唷！ 老街的一角 #西河堂小管麵線 非常的好吃，值得試一試！老街內的 #十全養生大補蛋 是必吃的茶葉蛋還有可愛的烏龜棒棒糖可以當伴手禮，及廟外圍的一家 #現炸花枝丸 非常必吃，花枝丸是手工地當香好吃，不愛吃花枝丸的Amelia可是吃了三、四串呢！ 🔸地址：澎湖縣馬公市中央街（地圖搜尋「中央老街」即可） 🔸時間：24小時 🔸所需時間：約一小時 📍 篤行十村 最早形成的軍官宿舍眷村，政府用心保留此歷史與文化結合的眷村。保留下來後與人文藝術結合，在這有許多的小攤販形成市集，想必是假日的好去處，無論是散散步還是拍拍照與吃吃美食，都是很好的選擇！ 🔸地址：澎湖縣馬公市新復路二巷22號 🔸時間：08:00～21:30 🔸所需時間：約半小時 📍 跨海大橋 是連接白沙島與西嶼島的重要橋樑，也是台灣最長的橋為2600公尺！附近還是有名的仙人掌冰，可以順路去品嚐！ 🔸地址：澎湖縣白沙鄉通梁村（地圖搜尋「跨海大橋」即可） 🔸時間：24小時 🔸所需時間：約20分鐘 📍 鯨魚洞 / 澎湖鯨魚洞 澎湖許多的景點都是大自然的藝術作品，這個鯨魚洞是柱狀玄武岩因海蝕作用而形成的景觀🐳 🔸地址：澎湖縣西嶼鄉11-12號 🔸時間：24小時 🔸所需時間：約半小時 📍 外垵三仙塔 / 澎湖三仙塔 / 澎湖小希臘 於三仙塔可以一覽外垵漁港一景宛如台版小希臘！ 拍完小希臘後去買有名的外垵刈包 #福氣早餐店刈包 於是忘了拍食物哈⋯！ 這家刈包用黑糖饅頭當外皮，內餡有滿滿的肥肉和酸菜，其實好吃欸⋯比起白外皮，這有深得Amelia心⋯哈！ 🔸地址：澎湖縣西嶼鄉（地圖搜尋「澎湖三仙塔」即可） 🔸時間：24小時 🔸所需時間：約半小時 🔸刈包地址：澎湖縣西嶼鄉163-1號 🔸時間：05:00～18:00 📍 池西岩瀑九孔瀑布 廢棄九孔養殖場變身為網美景點，可惜我們去時還沒退潮所以沒法排出一格一格的樣子 只能拍出偽天堂路的感覺了😆 留點遺憾，再造訪！ 📷想拍攝格子狀的美景記得避開滿潮與乾潮！ 🔸地址：澎湖縣西嶼鄉（地圖搜尋「池西岩瀑九孔瀑布」即可） 🔸時間：24小時 🔸所需時間：約半小時 📍 大義宮 一個合法飼養海龜的廟宇 ，廟宇的地下室像是另一個空間，養了數隻超大隻的海龜，彷彿到了海底世界般，記得欣賞就好不要傷害唷！ 🔸地址：湖縣西嶼鄉竹灣村76號 🔸時間：04:00～18:30 🔸所需時間：約半小時 📍 澎湖水族館 澎湖真的很曬！， 遮蔽物少這水族館是個好選擇！ 避一下太陽的好地方☀️ 水族館兩層樓，但是並不大！ 有體驗摸海星等表演活動唷！ 🔸地址：台灣澎湖縣白沙鄉岐頭村58號 🔸時間：09:00 - 17:00 🔸所需時間：約一小時 🔸現場購票：成人300元/張 📍 後寮天堂路 廢棄的堤防在海上畫下彎曲的曲線，彷彿一條通往大海與天堂的道路，不過來得時候記得注意漲潮問題，想要拍美照可不是那麼容易的呢！也別忘了注意自身安全哦～ 🔸地址：台灣澎湖縣白沙鄉（地圖搜尋「後寮天堂路」即可） 🔸時間：24小時 🔸所需時間：約半小時 。 敬請期待下一集，更多照片請至 Instagram▶️▶️【ᴘᴇɴɢʜᴜ下集】📍2022澎湖花火節絕不錯過『跳島8大景點』推薦分享！！一同走訪最美麗的島嶼！ #歡迎追蹤分享 ❤️ #歡迎底下留言討論 #TaiwanPenghu#Penghu#sunnyday#summer#summervacation#with#dearfriends#happy#happytogether#FireworksFestival#fireworks#festival#Fourdaysandthreenights#PenghuFireworksFestival#2020#PenghuInternationalFireworksFestival #popdaily#poptour#poptour澎湖#poptour_mag #pictures#lightroom#camera#ulike #澎湖網美打卡景點#網美打卡景點 #ameliafunlife

2025年03月29日 18:58 牡羊座新月♈遇到今年第一個日偏食該怎麼許願呢？會發生什麼事情呢？

2025年03月29日 18:58 牡羊座新月♈🧘月空亡時間 （避免許願，可冥想）03/30 17:18－03/31 04:16🍀可許願時間03/29 18:58－03/30 17:1703/31 04:17－03/31 18:58🌏地球能量數=23/52025年3月29日牡羊座新月，疊加日偏食能量，是今年第一個日食，象徵著新的開端、靈魂使命的召喚與命運之門的開啟。牡羊是十二星座的起點，象徵冒險、開創、直覺行動，而日食則會將這股能量推升至命運層次，讓一切都變得「不再只是選擇，而是命中注定的轉向」。這次新月的位置靠近北交點，意味著這是一個命運轉捩點，是所有都靈魂渴望進入新篇章的時刻，許願後「順著宇宙之風，讓新命運為你開路」這一天開始會有一股強烈的自我覺醒和行動衝動陸續發生。人們可能會突然想要改變生活方式、追求夢想，或是重新定義自我身份。而社會可能出現新的領袖聲音或行動號召者，特別是在創新、獨立性或權利相關的議題上。同時，日偏食可能帶來某些意外事件，來促使我們集體反思並嘗試修正。紫晶寶寶們~這次的牡羊座新月和日偏食(雖然台灣看不到)但這對地球上的任何人都是一個強大的起點，日偏食的能量將推動我們擺脫舒適圈，嘗試新的事物，並在變化中成長。23/5的地球能量鼓勵你們勇敢跳出框框，追求內心真正的渴望。例如，在事業、愛情或個人成長方面，設定新的目標，並勇敢地追求。無論你們想開啟新的事業、關係還是生活方式，這都是宇宙支持你們「行動」的時刻。許願時，請帶著熱情與信心，並相信自己有能力適應任何變化。你們的願望將像火花一樣點燃，越來越多的可能性會隨之而來！#新月許願 #牡羊座新月 #日偏食 #顯化療癒 #心想事成魔法 #吸引力法則🪬加速滿月新月願望顯化方法請到Amethyst的懶人包參閱https://amethyst100.com/wish-to-the-moon/超值開運調頻能量手鍊／項鍊📿每一條都是儷兒老師獨一無二親手搭配💖可以快速調高靈魂振動頻率🚀幫助我們更有感的轉運開運🌟尤其敏感體質的存有必戴目前在蝦皮販售中👇調頻能量瑪瑙手鍊 https://s.shopee.tw/3VW6RXWj0W?share_channel_code=6調頻能量瑪瑙項鍊 https://s.shopee.tw/5pu1Dmtqst?share_channel_code=6讓自己可以有良好的情緒波動，讓未來的每一天都可以在屬於你的人間天堂

孔廟商圈精選10大必吃美食推薦: 不管吃鹹吃甜這裡通通都有!

 每到週末下午，孔廟商圈就會湧入人潮。不管你是想吃傳統台式美食還是異國點心，不管是想吃甜食還是正餐，在孔廟商圈都找的到能滿足你味蕾的美食。今天云就要來盤點孔廟商圈周遭10家必吃美食，從小吃鹹食到下午茶甜點通通都收在裡面啦，快來看看下次來孔廟商圈絕對不能錯過的美食有哪些吧~ 哈囉大家好~ 我是愛旅行也愛當宅宅的云，歡迎來到云的私房美食名單! 今天要介紹的是台南熱門的觀光景點孔廟商圈，從高中開始就常常到孔廟商圈亂晃的云，今天就要來推薦10家孔廟商圈必吃美食! 快來把他們都加到你的口袋名單吧( •̀ ω •́ )✧ 小吃鹹食推薦 保哥黑輪: 必吃炒泡麵 說到孔廟商圈就不能不提保哥黑輪，雖然店名叫黑輪，但這裡的必點美食其實是炒泡麵啦！他們家的炒泡麵料給的可不隨便，肉絲、青菜、黑輪再加上一顆完美的蛋。吃起來不油膩。雖然那天為了多留點胃吃點別的，和男友合吃了一碗，但這道炒泡麵感覺一個人吃的話就有八分飽了! 是不錯的正餐選擇~ 🍽炒泡麵/60元 🧡嚐鮮必點: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 地址: 台南市中西區府前路一段196巷25號 營業時間: 11:00–20:00 (周四公休) 延伸閱讀: 【台南美食】新開泰式火鍋店，來泰妃餐館TAI FEI必點泰式綠咖哩鍋! 2元黑輪: 便宜美味的關東煮 如果你很愛吃關東煮系列，那比起保哥黑輪，云更推薦的是街尾的2元黑輪，一根只2元，吃完後把竹籤收在籤筒裡交給店員結帳就可以囉! 除了一般的關東煮外，他們家的烤串也很好吃! 不過每一串都小小的，一不小心就會抓太多。 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌕🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 地址: 台南市中西區開山路74號 營業時間: 10:00–19:00 (週二三公休) 克林台包: 台南人的包子，嗜辣者必點麻辣臭包子 超好吃的克林台胞也是我高中的回憶! 除了招牌的八寶肉包外，喜歡吃辣的人絕對不能錯過他們的麻辣臭包子，臭豆腐配上克林調製的辛香料與豬肉，一口咬下真的是大大的滿足。不過從高中吃到現在，那天去吃感覺裡面的餡越來越小，以前可是一口就能吃到滿滿的豬肉呢T_T 🧡 嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌕🌑 🧡 一吃再吃: 🌕🌕🌕🌕🌕 🍽麻辣臭包子/30元；八寶肉包/30元 地址: 台南市中西區府前路一段218號 營業時間: 08:00–21:00 甜食下午茶推薦 品蓬咖啡: 悠閒午後，就來文青咖啡廳放鬆心情 這次的孔廟之旅意外發現的咖啡廳，小小一間裡頭充滿了文藝氣息。他們家的甜點與鹹派特別好吃！尤其是檸檬塔，配上手工的藍莓醬，一刀下去就能完美切割的餅皮，非常適合想要吃點不甜不膩的下午茶時享用！ 鹹派除了季節限定的蘋蓬鹹派外，還有常態性的番茄雞肉派，雖然派皮不像檸檬塔那麼好切，但美味依舊，番茄味也不會太濃，就連討厭番茄味道的男友也是讚不絕口呢！ 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 🧡 一吃再吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡 台南甜: 🌕🌗🌑🌑🌑 地址: 台南市中西區府前路一段196巷17號 營業時間: 12:00–22:00 (周三公休) DIY椪糖: 台南人的甜點，嚐過才知道什麼是台南甜 吃完鹹食後，不如做DIY甜點吧! 椪糖是台南的古早味小吃，是用糖和小蘇打粉製作而成的甜點。許多台南的觀光地區都有椪糖的DIY，當然也包含孔廟商圈囉! 從保哥黑輪出來後就會看到這間DIY椪糖店，還有一群人蹲在爐火旁煮著椪糖。 如果不想動手做當然也可以直接買老闆做好的椪糖啦! 貼心小叮嚀，如果你不是像云一樣的螞蟻人，記得在點杯無糖飲料來搭配超甜的椪糖喔! 🍽DIY/50元；直接買/40元 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌑🌑🌑 🧡台南甜: 🌕🌕🌕🌕🌕🌕 堯平: 網購熱門伴手禮，宛如生巧克力的布朗尼 來台南逛完吃完，那就帶點伴手禮回去吧! 老實說我會知道這家店是香港朋友傳訊息問我好不好吃，才知道原來有這家有名的布朗尼店! 堯平的布朗尼也是很道地的台南甜，而且比起布朗尼，直接吃的口感更像是生巧克力。如果不喜歡吃太甜的話，推薦他們的抹茶布朗尼或咖啡布朗尼，抹茶和咖啡的苦中和了巧克力的甜，是大家都能接受的味道! 如果要當作伴手禮的話，就直接買綜合口味吧! 一次享有13種不同口味的布朗尼。 🍽綜合口味/480元 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡台南甜: 🌕🌕🌕🌗🌑 地址: 台南市中西區開山路122巷10號之2號 營業時間: 12:00–18:30 (周一公休) 延伸閱讀: 台南人氣甜點TOP20推薦，不只牛肉湯厲害，在地甜點也很不容小覷啊！ O.原點巧克 Soufflé Pancake: 草莓季必點日式舒芙蕾 位在南門路上的O.原點巧克 Soufflé Pancake，小小一間就只有老闆兼甜點師一人經營著。裡頭賣的品項也不多，就是專注著做著舒芙蕾，現在正好配合草莓季推出了草莓系列商品。原點的舒芙蕾是現點現做的，一口咬下除了剛出爐的溫暖，裡面則是生生的滑順口感。配上濃郁的72%的黑巧克力醬，滿滿的幸福感。 🍽草莓巧克力舒芙蕾/120元 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡台南甜: 🌕🌕🌗🌑🌑 地址: 台南市中西區南門路59號 營業時間: 11:00–18:00 (週二三公休) 網友推薦三大甜點 因為云的食量有限，一次沒辦法十家通通吃到，接下來介紹IG上網友推薦的必吃美食囉! 綠皮開心果: 特色開心果冰淇淋 圖片來源: 蛙掘三餐 (IG) 第一個要介紹的是 蛙掘三餐 在IG上推薦的綠皮開心果! 那天吃完在小巷子亂晃時，其實有看到這家店，但礙於生理期沒辦法吃冰就沒有點了。綠皮開心果顧名思義當然就是賣開心果口味的冰淇淋啦! 這麼特別的口味實在是很少見到，因此來台南就絕對不能錯過啦! 雖然商圈入口也有非常特別的肉燥冰淇淋，但還是開心果口味讓人比較容易嘗試吧xD 🍽綠皮開心果/140元 地址: 台南市中西區府中街128號 營業時間: 10:30–19:30 綠町抹茶專門店: 大大滿足抹茶控的心 圖片來源: 阿比美食日記 (IG) 抹茶控看過來看過來! 距離孔廟商圈不遠處，走路只要五分鐘的綠町抹茶專門店，絕對能大大滿足抹茶控的心! 尤其是這道抹茶提拉米蘇，看看阿比美食日記拍的影片，湯匙切下去那個滑順的感覺! 下次去孔廟一定要來這家店吃吃! 🍽京都抹茶提拉米蘇/150元 地址: 台南市中西區府中街58號 營業時間: 11:30–19:00 (周二公休) 移動的鍋子: 韓系咖啡館外表下的經典法式甜點 圖片來源: 台南愛吃女紙 (FB、IG) 和堯平在同一條巷子裡的移動的鍋子，是很適合拍照打卡甜點店。但一間甜點店要出名，當然不是靠這韓系咖啡館的外表，重點還是他們家的甜點囉! 移動的鍋子所販售的甜點種類雖然不多，但每樣都是經典。看看台南愛吃女紙鏡頭下的甜點，是不是每個都讓你愛吃甜點的心蠢蠢欲動呢? 🍽實驗千層綜合/200元；Double pudding/80元；三種乳酪/100元 地址: 台南市中西區開山路122巷62號 營業時間: 13:00–17:00 延伸閱讀: 台南5間超好拍的網美系咖啡廳，餐點夢幻指數也跟著破錶 後記: 這次其實還想介紹南門路上的豬腳飯， 先前同事曾經外帶過豬蹄飯到辦公室，豬腳滷汁滷的特別入味，配菜的筍乾不會太鹹，也不會太酸，是剛剛好很下飯的那種滋味。讓人不禁想多扒幾口飯。但連續去了好幾天都沒有開，不知道是不是倒了😭 那麼今天的介紹就到這裡啦！ 記得把這篇收藏起來，下次的台南行就用的到啦~ 如果喜歡今天的文章別忘了在底下給我顆愛心，不想錯過云的最新文章，記得要追蹤我喔! 除了Popdaily外，Facebook、Instagram都找的到我的存在喔(～￣▽￣)～ 更多私房美食 【土城美食】隱藏版銅板美食就在這，家和牛肉麵: 麵Q肉厚的高CP值選擇 【小石鍋】一人獨享高CP值燒肉火鍋！附菜單、價格、營業時間 [台中美食] 來台中不老食光品嚐奶奶的手作料理吧 【濯濯燒酒】週五微醺夜, 六種燒酒混搭配方推薦 【四季調】聖誕節準備這款調酒就對了！在家也能做的聖誕熱紅酒與西班牙水果酒Sangria 更多台南景點 【2020 台南景點Top 10】來台南就是要來這裡打卡! [漫步台南] 安平小旅行 --全台唯一的軍艦博物館 十鼓文創園區一日遊懶人包：門票、設施、交通介紹 174翼騎士驛站玻璃天空步道，台南觀夕好去處 台南萬國通路觀光工廠 :展區、門票、萬聖節活動介紹 【台南永康】打卡新景點zerozero拆車夢工廠:整個拆車廠都是你的攝影棚 作者介紹 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。如果喜歡我的文章，歡迎按讚及訂閱，我將不定期的更新旅遊類及娛樂類的文章 Instagram: https://www.instagram.com/yun_wanderlust_tw Popdaily: https://www.popdaily.com.tw/user/203389 Facebook: https://www.facebook.com/yunwanderlust #孔廟商圈 #孔廟美食 #台南美食 #台南下午茶 #台南甜點 #台南咖啡廳

泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

黃金陣容來襲！11部2024年「期待值超高待播韓劇」，朴寶劍ＸIU、李棟旭Ｘ李聖經！

隨著2024年的到來，許多好劇都即將開播，精彩預告也一波接一波地陸續公開，超狂陣容和劇情設定立刻引起網友熱烈討論！當中不但有睽違多年重返小螢幕的實力派演員，還有不少大家敲碗已久的人氣續作，讓劇迷們都迫不及待啦！今天泡菜編就來整理分享「2024年期待值超高的待播韓劇」，一起來看看有哪些超強卡司和精采清單吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1481486 https://www.popdaily.com.tw/korea/1481456 2024待播韓劇｜1、《Good Boy》 主演名單：朴寶劍、金所泫 《Good Boy》是青春動作喜劇，不但找來了演技派演員朴寶劍和金所泫主演，還是由曾執導《怪物》、《壞媽媽》的沈娜妍導演和執筆《打架吧鬼神》、《火星生活》的李大日編劇聯手合作，光看這樣的陣容就相當吸引了！《Good Boy》講述兩位男女主角都是奧運金牌得主，他們因為經歷了一些挫折和事故，所以轉換跑道，成為了警察，展開了追捕犯人的第二人生。 https://www.instagram.com/p/C18UbjwyGge/ 朴寶劍和金所泫曾在2015年一起擔任「KBS演技大賞」的主持人，當時他們分別以《學校2015》和《Hello Monster》同台對戲，一秒入戲，有網友提出讓兩人合作出演一部戲，現在機會終於來了，讓大家都非常期待！ （43:24 – 45:58） 2024待播韓劇｜2、《您辛苦了》 主演名單：朴寶劍、IU 朴寶劍在2024年還有另外一部作品等著大家，劇迷們可以大飽眼福了！這次他與國民度同樣超高的IU強聯手出演《您辛苦了》，時代背景設定在1950年的濟州島，以「四季」為拍攝手法，講述夢想成為詩人的叛逆女孩愛順（IU 飾演）和沉默寡言的關植（朴寶劍 飾演）一生的故事。《您辛苦了》中，愛順是個陽光且自信的女孩，即使家境清寒沒機會上學，但仍勇於追尋自己的夢想，而關植則是默默地陪伴她度過每一個人生的分叉路口，加上濟州島的美景，相信畫面一定會很浪漫唯美！ https://www.instagram.com/p/C2tEm3jScFb/ 其實，朴寶劍和IU早在2012年曾合作拍攝一支拉麵廣告，非常青澀！值得一提的是，朴寶劍本就是圈中出了名的「IU迷弟」！2017年曾被拍到他出席IU演唱會，整個過程都非常投入，還拿著「要成為你的螢火」手幅賣力地為IU應援；2018年，朴寶劍還給正在舉辦演唱會的IU送上「寶劍橘子」，讓IU哭笑不得。通過這次《您辛苦了》的合作機會，不但可以一圓朴寶劍迷弟的願望，還可以讓大家看到兩人精彩的演出！ （圖片來源：pann論壇） 2024待播韓劇｜3、《問問星星吧》 主演名單：李敏鎬、孔曉振 「收視率女王」孔曉振時隔五年終於再度以新劇回歸小螢幕，搭檔「長腿男神」李敏鎬主演《問問星星吧》。《問問星星吧》是韓國首部以宇宙為題材的愛情喜劇，講述充滿使命感的婦產科醫生孔龍（李敏鎬 飾演）支付天文數字的價錢展開太空旅行，以旅客身分來到太空站，並遇上了擁有可愛魅力的女太空人伊芙．金（孔曉振 飾演）。因《問問星星吧》的題材新穎創新，光是製作準備時間就耗時五年、拍攝時間長達十個月，更耗資500億韓幣，可說是大製作！究竟李敏鎬和孔曉振會擦出甚麼樣的火花呢？就讓我們一起拭目以待吧！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2024待播韓劇｜4、《都會實現嗎》 主演名單：金宇彬、裴秀智 金宇彬和裴秀智曾在2016年曾經合作電視劇《任意依戀》，當時兩人在劇中經歷了車禍、癌症和生離死別，虐得觀眾非常痛心、淚流滿面，更被稱為「虐戀CP」！當得知兩人將再度合作出演《都會實現嗎》時，劇迷們都非常興奮，但同時又很害怕會像《任意依戀》以BE收場。 （圖片來源：KBS） 《都會實現嗎》是一部奇幻愛情喜劇，講述感情過剩的神燈精靈Genie（金宇彬 飾演）被有著感情缺陷的精靈佳英（裴秀智 飾演）從刑罰中救出，然而，兩人掌握著對方的生死權，繼而經歷了三個不知道是幸運還是懲罰的願望，並展開浪漫的愛情故事。此外，《都會實現嗎》是由曾執筆《黑暗榮耀》的神編劇金銀淑所打造，讓大家期待值倍增！ （圖片來源：KBS） 2024待播韓劇｜5、《淚之女王》 主演名單：金秀賢、金智媛 《淚之女王》被業界相關專業人士評選為「劇本完成度超高」的作品之一，且由演技派金秀賢和金智媛主演，光看這個演員陣容就已經足夠讓大家期待！《淚之女王》走一個「女強男弱」的設定，金秀賢飾演來自農村的優秀人才白賢宇，與Queens集團理事洪海仁（金智媛 飾演）結成夫婦，這對年輕的財閥夫婦在結婚三年後面臨前所未有的難關，並於克服驚險危機的過程中展開一場驚心動魄的愛情故事。 https://www.instagram.com/p/C282kCQxCE-/?img_index=1 《淚之女王》是由曾執筆《來自星星的你》、《愛的迫降》的編劇朴智恩創作，她向大家承諾《淚之女王》絕對不是財產爭奪劇，表示該作品是融合幽默和家庭元素的感動之作，更是一部浪漫有趣的「粉紅色電視劇」，要大家可以放心地好好欣賞！ https://www.instagram.com/p/C3RZUfsMDMg/?img_index=1 2024待播韓劇｜6、《一箱情緣》 主演名單：孔劉、徐玄振 《一箱情緣》是一部「成人系」的愛情韓劇，並邀請「成人美爆棚」的孔劉和實力演員徐玄振主演，更是孔劉時隔七年後再度出演愛情劇，讓劇迷們都興奮歡呼！《一箱情緣》改編自同名愛情小說，故事圍繞著幫人們提供契約婚姻的「時間制婚姻服務公司」，講述不婚主義者盧仁智（徐玄振 飾演）面臨第四任契約丈夫韓正元（孔劉 飾演）的續約申請，兩人的命運再次糾纏在一起，並捲入婚姻公司發生的神秘事件。韓媒推測，根據《一箱情緣》原著小說來看，預計孔劉和徐玄振會在劇中上演19禁床戲，也將是徐玄振出道以來首次的超破格演出！ https://www.instagram.com/p/CnMBoe5h2y8/ https://www.instagram.com/p/CyUt-Nryw-a/ 2024待播韓劇｜7、《善良的男子漢》 主演名單：李棟旭、李聖經、柳惠英 《善良的男子漢》由擁有高顏值、模特身材的李棟旭和李聖經主演，該劇講述朴錫哲（李棟旭 飾演）的爺爺、父親和他的弟弟都是流氓，被稱為「三代流氓」。而作為長孫的朴錫哲為了守護家庭、工作和愛情，展開滿途荊棘的旅程，並為觀眾帶來有趣且搞笑的故事。此外，曾在《請回答1988》飾演成寶拉一角的柳惠英，這次於《善良的男子漢》飾演李棟旭可靠的妹妹朴碩熙，而本作品也是李聖經於《浪漫醫生金師傅3》後出演的作品，因此備受關注！ https://www.instagram.com/p/C26bhupywsP/ https://www.instagram.com/p/C3Eimf3yobG/ https://www.instagram.com/p/CykHa7OB1dF/ 2024待播韓劇｜8、《北極星》 主演名單：姜棟元、全智賢 姜棟元和全智賢首度合作出演電視劇《北極星》，強大陣容曝光後立刻引起韓網的熱議！《北極星》是一部諜報愛情劇，講述間諜在執行任務期間失去自我，為了尋找生命的價值而努力，繼而譜出一段浪漫刺激的愛情故事。姜棟元和全智賢以往從未合作過，唯一一次是2014年共同為UNIQLO拍攝廣告，不過當時兩人是分開拍攝，已是他們僅有的「同框」。值得一提的是，全智賢其實是姜棟元的迷妹，她曾在電影《暗殺》拍攝期間的採訪時透露，有天姜棟元來探班，令自己無法集中精神，滿腦子都是姜棟元！ https://www.instagram.com/p/CyxOgmSpYGe/ （圖片來源：《嬰兒轉運站》） 2024待播韓劇｜9、《媽媽朋友的兒子》 主演名單：丁海寅、庭沼玟 浪漫喜劇《媽媽朋友的兒子》找來了丁海寅、庭沼玟領銜主演，並由好評如潮的《海岸村恰恰恰》原班編導團隊製作。《媽媽朋友的兒子》講述裴石榴（庭沼玟 飾演）想要重啟過得一團亂的生活，結果碰上優秀的青梅竹馬，也就是號稱「媽媽朋友的兒子」的崔勝孝（丁海寅 飾演），時隔多年兩人以不一樣的面貌再次重逢，繼而發展出溫暖動人的愛情故事！ https://www.instagram.com/p/C3JjiI8vuRr/ https://www.instagram.com/p/C2HQ8IerL_B/ 2024待播韓劇｜10、《魷魚遊戲2》 主演名單：李政宰、朴圭瑛、李炳憲、魏嘏雋、任時完、姜河那、朴成焄、梁東根 2021年開播的Netflix劇集《魷魚遊戲》憑著刺激的劇情、有特色的主題設定風靡全球，掀起了追劇熱潮，大家萬眾矚目、瘋狂敲碗的第二季即將在2024年上線！《魷魚遊戲》第一季講述背景各異的玩家們，為了贏得456億韓元的獎金而參加一系列傳統的兒童遊戲，被淘汰的人則會面臨死亡。除了李政宰、魏嘏雋、孔劉等原班人馬外，《魷魚遊戲2》還加入了李炳憲、任時完、姜河那、朴圭瑛等人氣演員，除了釋出的新預告中李政宰以一頭紅髮出現外，李炳憲在劇中將飾演大魔王一角更引發關注。《魷魚遊戲2》除了會揭曉遊戲負責人背後的故事外，也將有不少主角們與惡勢力對抗的情節！ https://www.instagram.com/p/C21eG5Vx31Z/ https://www.instagram.com/p/C2zrnnninOy/ 2024待播韓劇｜11、《Sweet Home 3》 主演名單：宋江、李陣郁、李施昤、高旻示、朴圭瑛 2020年播出的大熱漫改韓劇《Sweet Home》受到眾多劇迷喜愛，該作品講述足不出戶的少年車賢秀（宋江 飾演）於家人離世後獨自搬到「綠之家」居住，在他想要自我了結的那天，公寓卻意外遭受怪物襲擊，之後便決定攜手鄰居一起對抗怪物。2023年年底，《Sweet Home》推出第二季，也在其中埋下了許多伏筆，包括邊尚昱（李陣郁 飾演）破繭而出、車賢秀似乎逐漸成為怪物⋯⋯等，而這些伏筆的謎團解答預計將在第三季中解開！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1469816 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 看完「2024年期待值待播韓劇」的名單後，大家覺得怎麼樣呢？裡面又有沒有你準備要追的作品呢？2024年，除了堅強的黃金陣容外，還有許多劇情設定相當吸引人的故事。若是有感興趣的名單，不妨趕快筆記、收藏起來，2024年不會再劇荒啦！ 延伸閱讀： 👉🏻竟然都10年了！10部「2014經典韓劇」回顧，《沒關係，是愛情啊》、《皮諾丘》！ 👉🏻 撰文編輯 #阿嚶 #2024待播韓劇 #2024韓劇 #GoodBoy #IU #IU韓劇 #KBS演技大賞 #NetFlix #Netflix韓劇 #SweetHome #SweetHome3 #TheTrunk #一箱情緣 #丁海寅 #丁海寅韓劇 #任意依戀 #任時完 #全智賢 #全智賢韓劇 #北極星 #問問星星吧 #善良的男子漢 #壞媽媽 #姜棟元 #姜棟元韓劇 #姜河那 #媽媽朋友的兒子 #嬰兒轉運站 #孔劉 #孔劉韓劇 #孔曉振 #孔曉振韓劇 #學校2015 #宋江 #庭沼玟 #庭沼玟韓劇 #徐玄振 #徐玄振韓劇 #怪物 #您辛苦了 #愛的迫降 #打架吧鬼神 #暗殺 #朴圭瑛 #朴寶劍 #朴寶劍韓劇 #朴成焄 #李政宰 #李敏鎬 #李敏鎬韓劇 #李施昤 #李棟旭 #李棟旭韓劇 #李炳憲 #李聖經 #李聖經韓劇 #李陣郁 #柳惠英 #柳惠英韓劇 #梁東根 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浪漫醫生金師傅 #浪漫醫生金師傅3 #海岸村恰恰恰 #淚之女王 #火星生活 #裴秀智 #裴秀智韓劇 #請回答1988 #都會實現嗎 #金宇彬 #金宇彬韓劇 #金所泫 #金所泫韓劇 #金智媛 #金智媛韓劇 #金秀賢 #金秀賢韓劇 #韓劇 #韓國演員 #高旻示 #魏嘏雋 #魷魚遊戲 #魷魚遊戲2 #黑暗榮耀 

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✍🏻 台中↠RÊVE 黑浮咖啡 https://instagram.com/p/BqGpVXLgvXO/ ⠀ 四訪囉！這次來到的是台中新開的第二家分店，由南部起家後、已經是旗下第11家，展店速度不容小覷。位於崇德路上、Uniqlo斜對面，外觀一貫的黑浮風格、獨棟清水模，目測坪數不小。這週是試營運期間，今天正式開幕囉！ ⠀ 跟著黛咪一起吃起來 🤙🏻🤙🏻🤙🏻 ⠀ 🔺主菜🔺 🔹美式BBQ煙燻牛胸肉排💲790（11:30AM後供應） ▫️11/15新菜單提供。 ▫️超級澎湃的份量，菜名寫著美式，果然餐點也表現美式粗曠風格，內容物有切塊麵包、酸黃瓜、牛番茄、牛肉等，可以自行搭配放在麵包上享用。酸黃瓜跟牛番茄脆口新鮮，牛肉黛咪沒有吃，當天吃到的人表示肉質細緻，部位上也有部分的軟筋，口感不錯，有些類似牛肉麵裡會出現的那種切片牛肉。麵包我私心大推，看似軟綿，但吃起來略帶嚼勁有Q度，越嚼越能帶出麵粉的香氣，有單吃就很可口的實力！ ⠀ 🔹煙花女海鮮細扁麵💲320 ▫️這道出場的海鮮選手有：蛤蜊、大蝦、中卷及淡菜，味覺上除了辣度之外，還有著刺激味蕾的特殊酸味，是新鮮番茄與鯷魚酸豆拌炒而出的香味，新鮮的番茄果肉讓醬汁得以完整的巴在每一條麵條上，扁麵的造型感覺能乘載更多醬料，麵條微帶硬度恰到好處，沒幾口就被我吃乾抹淨。 ⠀ 🔹奶油燻雞烘蛋披薩💲240 ▫️番茄紅醬是比較常見的披薩底料，而這道是以經典義式白醬做底，披薩餅皮介於薄皮跟厚皮中間，不是薄脆的、帶有些許厚度，香香QQ的。而上面搭載了豐富的食材：煙燻雞肉、洋蔥、雞蛋、mozzarella起司等，是很討喜的口味。 ⠀ 🔺甜點🔺 🔹絕美大理石雙層起司蛋糕💲120 ▫️所謂雙層是指濃郁的重乳酪與較為爽口的輕乳酪，兩種搭配而成，外層做成的大理石紋路超美，此款網美必點啦！ ⠀ 🔺飲品🔺 🔹大理石拿鐵💲150 ▫️上桌時有三樣，純白的鮮乳、一小壺糖水，以及黑可可與義式濃縮咖啡的混合，要喝之前把黑色的小杯快速倒入大杯的鮮乳中，因為比重不同的關係，會有短暫時間呈現美麗的不規則大理石紋，喝起來倒是中規中矩的冰拿鐵，相當適合拍照囉。 ⠀ 🔹初戀那件小事💲150 ▫️檸檬、鳳梨和黃瓜做成的蔬果汁，青綠色的外表光看就覺得清爽解膩，酸甜的果汁壓過小黃瓜的瓜味，徒留淡淡的香氣，所以不用擔心會有很重的菜味哦！ ⠀ 黑浮咖啡餐點選項多，輕食到排餐都有，座位寬敞舒適、情侶或派對聚餐都適合，早上8點半就開了想吃早餐也沒問題。開幕期間人潮眾多，用餐建議提前預約，暫僅先開放一樓座位區噢 😉 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔻 店家優惠活動資訊 🔻 11/13正式開幕消費滿599贈送咖啡買一送一券 （下次消費方可使用），消費總金額可累計兌換多張噢！ 🔸僅限崇德店使用。 🔸兌換期間：2018/11/15～2019/01/31 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔻 店家資訊 🔻 ★僅供參考，欲前往請自行搜尋店家官方最新資訊★ ◖ 地址 ◗ 台中市北屯區崇德路三段207號 ◖ 時間 ◗ 8:30-22:00 ◖ 電話 ◗ 04 2422 0302 ◖ 其他 ◗ 10％服務費。低消100/120cm以上需低消。 用餐限制兩小時。WIFI提供。刷卡可。 ◖ 公車 ◗ 崇德九路口：12、58、65 ◖ 停車 ◗ 台灣聯通台中崇德11場（崇德路三段406號） ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔻 黛咪分類項目 🔻 ◖ 大城市 ◗ #黛咪食旅台中 ◖ 小地標 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ黑浮咖啡 #黛咪ʏᴜᴍ崇德路 ◖ 吃什麼 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ咖啡廳 ◖ 啥時吃 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ早午餐 ━━━━━━━━━━━━━━━

【宜蘭平價旅宿TOP9】千元有找！小資出遊想選高CP值與質感兼具旅宿就靠這篇，羅東夜市走路就能到！

出門玩最大的開銷一定是住宿，但住宿也是旅行中最必不可少的一環！身為小資族，不想花大錢傷荷包卻又想住得舒適該怎麼辦呢？別擔心打卡編幫大家整理了許多宜蘭平價又住起來很舒適的飯店和民宿，今天準備的宜蘭9家平價旅宿，快來看看有沒有你喜歡的，這週末就揪上朋友一起來趟宜蘭之旅吧！ 宜蘭平價旅宿1：礁溪｜YY Elleys Home(ㄚㄚ胡同溫泉民宿) 來到礁溪就是要泡湯！如果你是想要擁有私人空間不想在吵雜的澡堂與大家共浴，那打卡編現在推薦的 YY Elleys Home 你一定要仔細看完！每間房間內都有私人湯浴可以使用，寬廣的浴池容納一家人泡湯都不是問題～ (圖片來源：Booking.com) 加上民宿是面對靜巷，如果本身是比較注重夜間睡眠品質的人或是注重住宿隱私性的話，那 YY Elleys Home 就非常適合你！ (圖片來源：＠heavenlin23) 房間內以米色及灰色木頭風為主，風格也很適合年輕族群，便宜的價格也讓整體CP值提高，小資旅遊時千萬不要錯過了！ (圖片來源：＠heavenlin23) Info 地址：262宜蘭縣礁溪鄉中山路二段87號 雙人房價：平日：1,350 / 晚｜假日：2,550/ 晚 「價格將依時間或其餘不可控因素浮動，實際房價依網站而訂。」 宜蘭平價旅宿2：礁溪｜美嘉美大飯店 美嘉美大飯店雖然聽起來是有些年代感的旅宿，但千萬別小瞧今天打卡編要介紹的美嘉美大飯店。位於礁溪的可愛民宿，房間內整體以復古風為主，一進門就可以感受到屬於飯店的歷史。 (圖片來源：Booking.com) 飯店大廳內還有準備輕食，如果睡過頭或臨時想吃下午茶的人，也不怕沒東西吃！ (圖片來源：Booking.com) 值得一提的是，這間飯店也是寵物友善，非常適合想帶毛小孩一起出門玩的人來住！除此之外，飯店裡也有貓貓可以任你擼，超級可愛～ (圖片來源：@aiwa_hu) Info 地址：262宜蘭縣礁溪鄉德陽路150號 雙人房價：平日：1,684/ 晚｜假日：2,534/ 晚 「價格將依時間或其餘不可控因素浮動，實際房價依網站而訂。」 宜蘭平價旅宿3：礁溪｜馬妞行旅 夢雲閣 馬妞行旅行旅位於礁溪的精華地段，附近就有許多食物和買伴手禮的地方，走路不到10分鐘就能到知名的柯氏蔥油餅，可以搶在開店之時就搶先卡位，不怕還要等上好幾個鐘頭才能吃到！ (圖片來源：Booking.com) 房間整體以白色、米色、灰色為主，舒適又有質感。櫃檯服務態度在訂房網站上也是一面倒的好評，只要有問題都會非常熱心的協助，出門在外很多時候有人能及時幫忙是真的很重要啊！ (圖片來源：Booking.com) 這間飯店的浴缸以水泥+磁磚為主，打造台式復古風，很適合沒有住過台灣老房子的年輕人來體驗。此外，飯店內所提供的水源不是一般的水而是溫泉水，真的非常適合情侶們一起來泡湯！ https://www.instagram.com/p/CGTh3fvpN7W/? Info 地址：262宜蘭縣礁溪鄉信義路5號 雙人房價：平日：1,680/ 晚｜假日：2,988/ 晚 「價格將依時間或其餘不可控因素浮動，實際房價依網站而訂。」 宜蘭平價旅宿4：礁溪｜Meizhou Hot Spring Hotel溫泉商旅 房間裡帶有私人溫泉應該是大家來到礁溪的目的吧？能獨享溫泉真的超級美好，而房間內部裝潢走簡單乾淨的風格，該有的設備應有盡有，可謂麻雀雖小但五臟俱全！除此之外，這也是間寵物友善旅宿喔！是不是聽完有讓你心中更加分了呢？之後出遊就不用把毛孩子寄宿在寵物旅宿或獨自放在家中啦！本週末就帶毛小孩一起出來玩增加美好回憶吧！ (圖片來源：Booking.com) Info 地址：262宜蘭縣礁溪鄉仁愛路22號 雙人房價：平日：1,380 / 晚｜假日：2,400 / 晚 「價格將依時間或其餘不可控因素浮動，實際房價依網站而訂。」 宜蘭平價旅宿5：礁溪｜享宅礁c 享宅礁c裝潢打卡編看到之後真的覺得超級漂亮！公共區域的部分，完全符合了現代年輕人的喜好，以黑色為主調的工業風的設計再加上深木紋，整個空間既有質感、格調又非常耐看，民宿甚至還提供手足球和飛鏢可以玩，CP值真的不要太高！ (圖片來源：Booking.com) 公共區域整體雖以黑色為主調，但房間的風格卻和公共區域完全大相徑庭！房間內整體是以白色配木紋，讓房間整體更有溫馨感。私人湯屋更是他們的標配，質感裝潢以及平易近人的價格，真的不要錯過。 (圖片來源：Booking.com) Info 飯店資訊： 地址：262宜蘭縣礁溪鄉德陽路58號 雙人房價：平日：1,389 / 晚｜假日：2,720/ 晚 「價格將依時間或其餘不可控因素浮動，實際房價依網站而訂。」 宜蘭平價旅宿6：羅東｜金羅東大飯店 金羅東大飯店是屬於舊飯店翻新的飯店，房間非常乾淨，既沒有蚊蟲也沒有任何異味。睡覺時環境也很安靜，對於睡眠淺的人也很適合住完全不怕被叨擾。另外飯店位於羅東的精華地段，鄰近羅東夜市，不論是覓食或遊玩都非常方便呦！ (圖片來源：Booking.com) Info 地址：265宜蘭縣羅東鎮興東路8之1號8樓 雙人房價：平日：974 / 晚｜假日：1,616/ 晚 「價格將依時間或其餘不可控因素浮動，實際房價依網站而訂。」 宜蘭平價旅宿7：羅東｜羅東以馬內利電梯民宿 這間飯店的check in是採取自助入住，對於會比較晚入住的人而言完全是大福音！房間有用心裝潢過，連廁所都是具有質感的米色。雖距離市中心有段距離，但勝在環境清幽，非常適合白天出門玩一整天，晚上想回飯店好好休息的人們！ https://www.instagram.com/p/CynshAVvUBf/? (圖片來源：Booking.com) Info 地址：265宜蘭縣羅東鎮北投街133巷5號 雙人房價：平日：1,382 / 晚｜假日：2,375/ 晚 「價格將依時間或其餘不可控因素浮動，實際房價依網站而訂。」 宜蘭平價旅宿8：羅東｜第五季國際旅店 對於打卡編而言，出遊時住到乾淨整潔的房間絕對是必須的，其次是價格再來才是人員態度。第五季國際旅店不僅符合編輯心中乾淨整潔的條件，甚至還符合了心中平價以及人員態度良好的條件！房間內裝潢以溫馨感為出發點，讓人有種回到自己家的感覺。 https://www.instagram.com/p/ChUpHfGP5LC/? 另外就連最有可能藏汙納垢的浴室，也是打掃的非常乾淨，整個房間燈光明亮，推薦給注重舒適整潔或是來宜蘭出差的人！ Info 地址：265宜蘭縣羅東鎮中正北路42號6樓 雙人房價：平日：1,436/ 晚｜假日：1,691/ 晚 「價格將依時間或其餘不可控因素浮動，實際房價依網站而訂。」 宜蘭平價旅宿9：羅東｜小宅一生民宿 小宅一生民宿位於羅東的巷子內，距離羅東夜市走路不用五分鐘，覓食方便，距離羅東車站走路也只要10分鐘左右。周圍也有許多羅東知名的伴手禮店，像是奕順軒、諾貝爾奶凍捲等，在採買上也十分方便，很適合想要帶伴手禮回家給親朋好友的人呦！ (圖片來源：Booking.com) Info 地址：265宜蘭縣羅東鎮公正街89巷2號 雙人房價：平日：1,300/ 晚｜假日：2,300/ 晚 「價格將依時間或其餘不可控因素浮動，實際房價依網站而訂。」 以上9間就是隱藏在宜蘭的高CP值平價民宿啦～絕對是小資族們到宜蘭玩的首選，看完是不是覺得可以馬上揪朋友一起去旅遊了呢？快趁這個周末衝一波宜蘭吧！ 延伸閱讀： 👉2024宜蘭人氣必訪景點TOP30！包山包海從市區玩到山林，自然＋網美景點還沒來過就遜掉 👉【宜蘭21間特色旅宿推薦】超Chill露營車、歐風城堡、質感清水模建築，讓你拍到不想睡 👉【宜蘭】到礁溪來場大自然之旅，Top9吃喝玩樂通通有，兩天一夜都玩不夠啦 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯#Carlina #宜蘭 #宜蘭伴手禮 #宜蘭平價民宿 #宜蘭民宿 #平價住宿 #礁溪 #羅東 #高CP值民宿 

迎接新的一年！盤點18個「2022日本娛樂圈大事件」回顧，喜報悲報總整理！

2022上半年結束了，不曉得各位是否會在年中做個小總結呢？雖然近兩年不變的狀況仍是無法出國，但2022上半年也發生了不少事件，尤其年中的日本演藝圈「性醜聞」事件，更是讓許多人跌破眼鏡。今天編輯就整理了2022上半年日本演藝圈所發生的各種大事件，為各位做個小小的懶人包整理吧！ 結婚 町田啓太X玄理 町田啓太和韓籍女星玄理自2017年初次合作相識，從微電影《終站愛情》（終着の場所）到第二次合作《女子的生活》，兩人交往已傳出多年，2022年聖誕節當天，兩人透過雙方事務所共同發表了結婚的喜訊，而町田啓太也在Instagram Story發表聲明，推特粉絲們紛紛獻上祝福，能在這樣美好的節日接收幸福的消息真是太好了！ https://www.popdaily.com.tw/japan/936464 https://www.popdaily.com.tw/japan/823714 峯岸南X徹也 日本女團「AKB48」前成員峯岸南於8/16日宣布結婚啦！對象是在YouTube上擁有600多萬訂閱人數的超人氣YouTuber「東海ON AIR（東海オンエア）」的小柳津徹也（てつや），男方還在結婚聲明表示：「『我在高中一年級時看電視一見鍾情的人』，正式再說一次我和『峯岸南』結婚了。這個聲明像做夢一樣，但絕對不是妄想。」這種超像漫畫的情節，完全就是我和我推結婚的理想故事呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1005217 影木榮貴 著有與藏王大志合作推出知名BL漫畫「Love Stage!!」的漫畫家影木榮貴，於7/26在個人部落格正式宣布結婚的消息。影木榮貴這個名字或許大家比較陌生，但他其實是日本搖滾樂隊BREAKERZ的主唱「DAIGO」的親生姊姊唷！當時DAIGO與北川景子結婚時也是由影木老師擔任證婚人，老師還曾在部落格上畫過北川景子的肖像畫，只能說一家人的感情真的很好呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/752774 白洲迅&竹內涉 主演過《反正你也逃不掉》、《後街女孩》、日劇版《我可能不會愛你》的知名男演員白洲迅，於4/30在個人Instagram上宣布與日本女星竹內涉結婚的消息。兩人都上傳了在同一間拉麵店吃飯的照片，這種男友視角＆女友視角的公佈方式真的好甜好浪漫呀！ https://www.instagram.com/p/Cc9cS83LVYr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cc9cQo7hdIn/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/japan/839306 櫻井由紀＆黒羽麻璃央 兩人因合作出演大熱日劇《離婚活動》的延伸劇《離婚High》結識相戀，交往了8個月後於2022年1月11日登記結婚，並在隔日宣佈消息，兩人雖然相差六歲，但劇中互動的樣子也讓觀眾直呼真的好速配，果然日劇演的都是真的啊！ https://www.instagram.com/p/CPty-PLr566/?utm_source=ig_web_copy_link 戀愛 高橋一生X飯豐萬理江 因合作漫改日劇《岸邊露伴一動也不動》而相識，日媒FRIDAY捕捉到兩人前後進出同一住處，才讓這對戀情曝光，而兩人的經紀公司尚未回應，雖然這段戀情相差17歲，但粉絲們也紛紛給予兩人祝福。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1101139 山崎賢人X廣瀨鈴 兩人因合作漫改電影《四月是你的謊言》相識，據日媒報導，山崎賢人與廣瀨鈴目前正在交往並且半同居中，也曾目擊男方多次出入女方家，消息一出也讓粉絲們紛紛猜測是否離結婚不遠了呢？而兩人的經紀公司皆回應：「一切私事交由藝人本人處理」，也讓外界認為是間接證實了兩人正在交往的消息。 https://www.popdaily.com.tw/japan/944191 大倉忠義X廣瀨愛麗絲 因合作由大熱韓劇改編的戲劇《認識的妻子》而結識，兩人不僅在戲中甜蜜，相關工作人員也向週刊表示，兩人在下戲之餘感情也十分要好，知名人士透露，「他們把交往的事告訴交情好的演員，也獲得身邊人的溫暖守護」，雙方共同的友人透露「廣瀨愛麗絲很陽光活潑，大倉忠義擅長傾聽，真是很相配的一對呢。」雖然男方的經紀公司未回應，而女方的經紀公司則表示「私事交由藝人本人處理」，也讓外界猜側兩人交往的可能性十分高 https://www.popdaily.com.tw/japan/1213302 生子 林遣都X大島優子 兩人因合作電視劇《緋紅》而相識，低調交往一年多後，雙雙發表結婚聲明，表示未來兩人會彼此協手扶持，當時結婚消息一出讓許多人相當震驚，而今年8月也傳出大島優子懷孕的好消息，本人也證實並謝謝外界關心。期待兩人的孩子能平安降生～ https://www.popdaily.com.tw/japan/683384 山里亮太X蒼井優 還記得當初兩人僅交往兩個月就閃電結婚的消息嗎？如今已結婚近三年的山里亮太與蒼井優，於今年2月透過山里亮太的經紀公司宣布蒼井優已懷有身孕的消息，寶寶也於今年8月平安誕生，並透露是位健康漂亮的女寶寶，恭喜兩人正式升格成新手爸媽～ https://www.popdaily.com.tw/japan/788212 醜聞 香川照之 現年56歲的知名資深男演員香川照之，曾出演過《半澤直樹》、《99.9不可能的翻案》等多部大熱日劇，卻在今年8月被爆出涉嫌對酒店女公關進行猥褻，香川照之也於主持中的TBS晨間節目《THE TIME》中針對此事對大眾鞠躬道歉。 小栗旬 日本知名網紅「東谷義和」因去年開設個人YouTube頻道，並製作許多爆料日本演藝圈黑內幕的內容而引發各界關注，由於該內容與爆料對象涉及當前日本眾多一線男演員，消息一出也讓外界譁然。而今年6月，東谷義和就踢爆曾獲得日本「報知電影賞」影帝的知名演員小栗旬，私底下風流成性、還愛玩「多人運動」，甚至加碼爆出小栗旬的不雅照，宛如「日版羅志祥」，消息一出讓大眾跌破眼鏡，也讓小栗旬先前塑造的「深情、愛家」等形象破滅。 園子溫 曾進軍好萊塢、與尼可拉斯凱吉合作、在國際間享富盛譽的知名鬼才導演園子溫，於今年4月遭週刊爆出濫用導演職權、對女演員潛規則等。根據《週刊女性》的報導中表示，園子溫曾大言不慚地炫耀「女人來找我，是希望我給她們工作」、「我對大部分女主角都有出手」，甚至表示一名知名女演員成功要歸功於他，接著感嘆「但她後來換了男人，我被拋棄了」。其中一名爆料者A女表示，曾拒絕與園子溫發生關係，沒想到他竟把出演上部電影的女主角叫來，當場在她面前進行性交，A女嚇到凍結、不知所措。另一名爆料者C女也指控曾被他拖到房間，壓制在床上強制發生性關係，她成功掙脫，卻留下遭性侵未遂的心理創傷。對於該項指控，園子溫透過經紀公司官網致歉，表示對於給各位相關人員帶來的不便和關切深表歉意，但反駁爆料內容，直指有很多與事實不符合的地方，未來會通過代理人採取相關處置。 梅川治男 日本知名製作人、被外界認定為園子溫左右手的梅川治男，在園子溫事件爆發後，也被週刊爆料接獲多名受害者投稿，指控他也曾藉由公務之便，對許多演員下毒手侵害。根據《週刊文春》報導，女星A指控2019年，梅川治男曾來觀看她演出的舞台劇，雙方也曾一同出席發布會，後來梅川以「聊聊舞台劇的感想」為由邀她吃飯，卻假借酒醉威脅被害人拍攝不雅照給他，對此，梅川治男僅回應媒體「無可奉告」，也讓外界質疑是想規避責任。 榊英雄 現年51歲的演員兼導演榊英雄於今年四月遭數名女演員指控他曾多次藉工作為由性侵女演員。根據《週刊文春》的報導中表示，女演員們向文春透露榊英雄私底下曾多次性騷擾女演員，也曾傳過性器官等照片給受害人，並表示曾被潛規則等等等，種種不堪的行徑也讓榊英雄受不了壓力而公開向受害女演員道歉，並表示已獲得老婆的原諒，然而事件爆發後沒幾天，週刊《女性自身》又報導，一位自稱曾與榊英雄合作過的攝影師表示接獲三位同樣慘遭榊英雄毒手侵害的女性指控，並揭露榊英雄私底下各種令人髪指的變態行徑，消息一出也讓外界譁然。對此，榊英雄的代理律師僅表示「皆非事實」，對於指控則完全不認，但有知名人士稱榊英雄已遭經紀公司解約切割，老婆也正在與他商談離婚事項，下場淒慘。 木下鳳華 日本58歲資深男星木下鳳華於今年3月23日被踢爆以指導演戲為由，接連性侵2名女演員，而他本人則是在事發五天後透過經紀公司發表道歉聲明，表示「部分和事實有異加上10年前的事情已經沒有記憶」，雖仍坦承大致上內容無誤，不過有關「無視女性明確拒絕要求維持關係」、「使用藥物」等部分指控則表達否認，並稱完全沒有印象，最後則為自己輕率的行動向各界致歉。所屬經紀公司也於28日發表與木下鳳華的解約聲明，而他本人也宣布將無限期停止演藝活動，由於事發當時正是他在山下智久主演的新劇扮演關鍵配角的期間，因此電視台也緊急將相關片段重新刪除處理，此舉也被認為他將不再受到演藝圈的歡迎。 田中聖 前KAT-TUN成員田中聖曾在2017年因持有大麻而遭逮捕，但檢方當時未起訴，不料，今年年初在他下榻的名古屋市飯店搜出興奮劑，並發現他在2月24日使用興奮劑並將他逮捕，3月獲釋時他除了公開向各界致歉外，也透過YouTube頻道向粉絲道歉，名古屋地方法院判處1年8個月徒刑及3年緩刑，豈料，判決結果才公布約9天，日本警方又在田中聖老家附近，在他右腰處的褲子和身體間發現白色結晶狀粉末，經調查後確定是興奮劑，消息一出也讓粉絲們大失所望。 離世 三宅一生 國際知名設計師「三宅一生」因以極富工藝創新的服飾設計、展覽及「一生之水」香水聞名於世，曾於1970年代創立「三宅設計事務所」，並開創了新型的褶狀紡織品設計，改變了大眾對時尚設計的新認識。而根據日本讀賣新聞8月9日報導，三宅一生已於8月5日因肝癌病逝，享壽84歲。 高橋和希 知名動畫《遊戲王》作者高橋和希，於今年6月被民眾發現陳屍於沖繩外海，日本保安署也證實高橋和希的死因爲意外溺斃，消息一出讓粉絲們大受打擊，紛紛在推特上表達對高橋老師的哀悼之意。 時間真的過得非常快，2022年才過一半，日本演藝圈就發生了許多大大小小的事，有的是讓人快樂、祝福的消息，也有的是遺憾、難過的消息，但最震驚的還是各種讓人憤恨不平的醜聞事件啊。你也有什麼印象深刻的日娛事件呢？一起與我們討論分享吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #2022上半年日娛大事件 #2022日本娛樂圈大事件 #AKB48 #DAIGO #三宅一生 #北川景子 #園子溫 #大倉忠義 #大島優子 #小柳津徹也 #小栗旬 #山崎賢人 #山里亮太 #峯岸南 #廣瀨愛麗絲 #廣瀨鈴 #影木榮貴 #戀愛 #日本 #日本娛樂圈 #木下鳳華 #東谷義和 #林遣都 #梅川治男 #榊英雄 #櫻井由紀黒羽麻璃央 #玄理 #生子 #田中聖 #町田啓太 #町田啓太玄理 #白洲迅 #竹內涉 #結婚 #蒼井優 #遊戲王 #醜聞 #離世 #飯豐萬理江 #香川照之 #高橋一生 #高橋和希 

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