請正視它！九大症狀確認自己與憂鬱症的距離。

#憂鬱症就是一種疾病，請正視它 面對生活，我們可能都會有一百種不同的情緒產生，憂鬱也是其中一種，但若是憂鬱的情況日漸嚴重、持續的時間越長，甚至影響到你的認知、思考、行為、人際關係和生理功能時，就不僅僅是情緒，而是一種障礙、一種疾病。 世界衛生組織的調查指出全世界超過3億人患有憂鬱症，其中又有80萬人死於自殺。根據衛生福利部中央健康保險署的最新統計，全台使用抗憂鬱劑的人數高達127萬人，女生的比例為75萬人 (59%)，男生則是52萬人 (41%)，其中51歲至65歲的年齡層佔31.3%為最多數的族群。另外女性由於雌性激素的影響，如月經、停經及懷孕等，罹患憂鬱症的機率是男性的兩倍高。 #什麼原因讓我們跟憂鬱症變得更近呢？ 憂鬱症的成因通常源自四大因素，分別是遺傳、生物、生理及心理。 遺傳：重鬱症患者的一等親得到此疾病的機率有可能是一般人的2至10倍 生物因素：主要與血清素、正腎上腺素、多巴胺不足有關 生理因素：荷爾蒙失調、心血管疾病、腦部相關疾病 心理因素：創傷或挫折經驗、易焦慮或憂鬱個性、生活壓力 #憂鬱症的症狀有哪些？ 由美國精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊》是目前用來診斷憂鬱症的標準，涵蓋九個症狀。若是持續兩週以上且絕大部分的時間都有四個症狀以上出現，則可能是憂鬱症找上門，一起來檢測看看這些症狀吧！ * 幾乎一整天都是情緒低落、煩躁、易怒 * 對生活的一切人事物失去興趣 * 食慾和體重增加或是減少 * 失眠或嗜睡 * 失去活力、疲憊、只想賴在床上 * 認為自己不具價值、充滿罪惡感 * 反覆想到死亡，甚至有自殺傾向 * 精神活動遲滯或激動、記憶力減退 * 無法專注 #如何與它共存，甚至遠離它？ 若身旁親友正孤單地面對憂鬱症，請別再輕易說出「一切都會更好的」這種話，你需要做的是：傾聽、陪伴、帶動。此疾病是可以透過心理和生理性的治療而恢復正常生活的，抗憂鬱藥物通常需要兩週的時間才能發揮改善的作用，治療方式請務必諮詢專業醫師的建議，別就這麼忽視它了。 資料來源 憂鬱情緒障礙自助手冊 認識憂鬱症｜衛生福利部基隆醫院 認識憂鬱症｜衛生福利部草屯療養院 臺灣憂鬱症防治協會｜憂鬱症Q&A 台灣自殺防治中心｜遠離憂鬱。迎向陽光 老年憂鬱症流行病學｜衛生福利部桃園療養院 World Health Organization｜Depression #心理疾病 #憂鬱症 

「破解！怎麼樣都瘦不了！」只要養成好習慣！瘦下來其實很簡單！

「實在是受夠了怎麼做都無法成功減肥嗎？！」 而且還一轉眼又漸漸到了一個無法用衣服蓋住肥肉的季節了！沒關係，不用怕！ 這裡讓Karen來告訴各位哪些可以讓你更順利減肥的秘密！ 當你能養成這些小習慣，相信就能離減肥成功越來越近啦！ 習慣一-選擇吃進去的食物 學著「選擇吃進去的食物」，盡量以簡單的調味、原型的食物為主！ 過度精緻或過度加工的食品其實會對身體造成太多的負擔，因為當食物經過加工的程序都會添加過多的「糖、油、鹽」，吃進去後如果無法代謝增加的就是「體重、脂肪」 所以減重期的朋友要謹慎的選擇食物是非常重要的！ 按連結🔗 「能幫助你更清楚地了解如何選擇食物-上」 「能幫助你更清楚地了解如何選擇食物-下」 習慣二-改變進食順序 吃進去的食物固然重要，但有個小技巧能讓你在吃飯時也能輕鬆瘦！ 那就是吃進去食物的「順序」 1.蔬菜先吃起-讓豐富的植物纖維使胃產生一定的飽足感，而且讓血糖不震盪！ 2.蛋白質類再攝取-由於蛋白質的構成所以需要一定的時間去讓胃消化！ 3.澱粉最後吃-由於澱粉比較造成血糖上升，如果血糖震盪太大容易產生飢餓感，所以放在最後吃才不會使得血糖驟升！ 習慣三-改變飲水時間的分配 「喝水」在減重時非常重要！之前Karen也提到非常多次！ 但！其實喝水也是有技巧的！狂喝、猛灌並不會讓水發揮應有的作用，反而會對身體健康造成不良的影響喔。 Tips： 1.將自己每天必需的飲水量分成8-10次喝完 EX：每日水量2000ml，將2000ml除以8=250ml，也就是說每小時需要喝250ml的水 2.睡前1-2小時不大量飲水，渴了就是以小口補充才不會造成夜裡頻尿，反而影響睡眠品質 習慣四-減少糖類攝取 糖類的過度攝取如果運動量又不夠代謝時，會使得糖份成為脂肪，同時也會容易造成倦怠或是使得血糖驟升造成飢餓感進而進食過多身體不需要的東西！ 簡單來說！就是吃太多糖會變胖而且會瘦不下來！ 適度的糖份的確是身體所需，但千萬不能過度，最天然的糖份來源就是水果，所以嘴饞時如果你是個無法淺嚐一口蛋糕甜點或喝一口珍奶就結束的朋友，那就吃點水果解解饞，這樣才能真正的瘦下來！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #運動 #健身 #KarenW. #好習慣 #多喝水 #少吃糖

［桃園｜火車站］日系刨冰🍧

📍 ＴａｍａＴａｍａ慢食堂 🥄mini豪華芒果冰$130👍🏻 🥄甘酒無花果冰$160（⚠️季節限定） 🗣每人低消一份餐點 客滿限時一小時 - 這間店是由老屋改造而成的日式甜品店🍨 主要販售日式冰品 也有賣日式糰子🍡（超好吃必點👍🏻） 很多人點的是宇治金時系列的冰品（但我不愛抹茶就沒點🤣） 生意很好 太晚來可能就賣完了🧐 - ➡️《豪華芒果冰》 最上面有一球芒果冰淇淋🍦是店家自己製作的 中間芒果很多塊很新鮮🥭旁邊還有附芒果醬可以自己淋 ➡️ 《無花果冰》 上面有草莓醬 糖漿及檸檬🍋 整體甜度較低 吃起來酸酸甜甜的很清爽💖 ➰整體推薦：❤️❤️❤️❤️💔 - 🏠地址：桃園區桃園市鎮三街52號 🚇交通：近桃園火車站 ⏰營業時間：12:00~18:00(星期一公休) 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃桃園 #桃園美食#桃園#桃園冰品#桃園下午茶#桃園火車站美食 #taoyuan #taiwan #taoyuanfood #popyummy #yummy #popyummy桃園 #poptour桃園 #taiwanfood 

小撇步！教妳養出一頭烏黑亮麗的秀髮✨

「一頭烏黑亮麗的秀髮」是很多人在追求窈窕身材、神級顏值的同時常會不小心遺忘卻又很重要的小地方！ 以下跟著Karen 來看看用哪些營養素來養出美麗髮絲吧！🙋🏻‍♀️ ♦️#頭髮稀疏 有髮量稀疏的朋友，與其從外在的生髮液擦起，先一起來看看補充什麼營養從根本改善，外服內用👉🏻生髮效果up ! up ! #頭髮稀疏 #髮量稀疏 👉🏻補充維生素A 📝食物來源：蘋果🍎、紅蘿蔔🥕、黃瓜🥒、牛奶🥛、魚類🐟、肉類🥩⋯⋯ ##### ♦️#少年白 雖然少年白頭是種智慧的象徵，但！相信白頭髮🦳也是會造成不少人內心的困擾吧😩 #少年白 👉🏻補充維生素B3 📝食物來源：綠花椰菜🥦、馬鈴薯🥔、牛奶🥛、紅肉🥩⋯⋯ ##### ♦️#頭皮出油 頭皮出油狀況真的常常使人感到尷尬，不管是瀏海整片變海帶或是頭髮結成一絲一絲的變海菜🤦🏻‍♀️尤其是明明每天都洗頭，但卻每天都自然變油頭🥺與其天天洗頭不如試試補充對的營養素，跟油頭say bye bye 👋🏻 #頭皮出油 👉🏻補充維生素B2 📝食物來源：雞蛋🥚、蘑菇🍄、動物內臟、螃蟹🦀️、海帶⋯⋯ ###### ♦️#容易掉髮 隨著時間感覺髮際線正在退後的朋友們，別再苦惱，畢竟壓力也是造成落髮的原因！試著補充鐵質及鋅吧！ #容易掉髮 #落髮問題 👉🏻補充鐵、鋅 📝食物來源：紅肉🥩、禽血、章魚🐙、紅莧菜、雞蛋🥚、菠菜⋯⋯ 其實「頭髮、頭皮」都是能反應身體健康狀況，當缺乏了什麼營養都能透過上述原因來告訴妳，當然也有很多情況是🔺病理性 🔺遺傳性 所造成！ 🔺病理性 🔺遺傳性 所導致的狀況還是建議請教專業醫師，才能獲得改善唷！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #食補 #營養素 #頭髮營養 #秀髮 #頭髮保養 #保養 #KarenW.

《臺北東區》美好年代•Belle Époque

2020/04/11 今天的我，很美好☺️ 裝潢：紳士風格～適合閨蜜情侶聊天約會之場所。 餐點部分也是極致好吃😋 尤其波波舒芙蕾，評價🌟🌟🌟🌟🌟 #烤布蕾波波舒芙蕾 #焦糖鮭魚披薩 #芭樂綠野仙蹤 —————————————————— 👣 台北市大安區大安路一段52巷23號(捷運忠孝復興4號出口) ☎️ (02)2775-3393 📡https://goo.gl/maps/4JC8aoi9neuA74Rf6 —————————————————— 

《植劇場2》啟動！回顧15位從《植劇場》出身的演員，居然捧紅了許多影帝影后！

《植劇場》籌備人王小隸將重啟《植劇場2》，開啟「回到初衷，再出發」計畫，第一季培訓的24位演員也回歸上課！並開啟「＃初心接力」、「＃那些年的好演員關鍵」，表達24位學員成為演員的初衷為何。現在就讓我們一起來看看這15位《植劇場》出身切被捧紅的藝人們，大家最喜歡哪位呢？ NO.1 劉冠廷｜代表作《花甲男孩轉大人》 獲得總評決選第一名的劉冠廷，相信也是許多心中的NO 1！雖然出道時間晚，但因為有豐富的舞台劇經驗，所以將《花甲男孩轉大人》中的鄭花明「台客味」完整還原，又把花明個性中的溫柔演得惟妙惟肖，也因此一砲而紅，還獲得第53屆金鐘最佳男配角獎！自此以後幾乎每一部作品，劉冠廷都擔任要角，而他也把每一種角色都完美詮釋，無論是冷血流氓、公車司機，還是天生患有口吃的內向男人，都能讓導演及觀眾對他刮目相看！ （圖片來源：花甲男孩轉大人FB） https://www.popdaily.com.tw/life/946437 NO.2 嚴正嵐｜代表作《花甲男孩轉大人》 原為《南拳媽媽》第四代團員的嚴正嵐，2015年進入植劇場中培訓，藉由演出公視劇場《直線七秒》及《花甲男孩轉大人》中的阿瑋而被大家認識。為了好好詮釋阿緯這個角色，本來是溫柔可愛的嚴正嵐學會破口大罵髒話、穿著束胸出門，連說話的聲音都要低八度，相信看過《花甲男孩轉大人》的大家應該都很有感覺～ （圖片來源：花甲男孩轉大人FB） https://www.popdaily.com.tw/life/842136 NO.3 許光漢｜代表作《戀愛沙塵暴》 新生代男神許光漢誰不認識？雖然出道前不是很順遂，但在參加植劇場的培訓後，飾演《戀愛沙塵暴》中的花心學長引起關注！後來又因為《姜老師，你談過戀愛嗎？》中性成癮的遲緩兒首度在金鐘獎被提名。許光漢多次挑戰截然不同的角色，不管是《陽光普照》、《罪夢者》、《海吉拉》，還是炸紅的《想見你》，個個都繳出超群的好成績，次次演出都給予觀眾深刻的印象！ （圖片來源：公視） https://www.popdaily.com.tw/life/603913 NO.4 陳妤｜代表作《戀愛沙塵暴》 相信大家看到陳妤馬上就會想到在《戀愛沙塵暴》中彪悍的「巴柔萌妹」亦珊，或是想到《我們與惡的距離》中的李大芝！陳妤也是植劇場第二期學員畢業的，因為精湛演技備受矚目，也因為這樣成功打入電影圈，在2020年演出《可不可以，你也剛好喜歡我》的女主角，該片也獲得不錯的成績喔～ （圖片來源：公視） https://www.popdaily.com.tw/life/788312 NO.5 孫可芳｜代表作《天黑請閉眼》 同樣擁有多年劇場經驗的孫可芳，在植劇場《天黑請閉眼》中飾演劉澄芳打開知名度，同時也讓她獲得了第52屆金鐘最佳女配角！而後孫可芳又在《五味八珍的歲月》演出有道地台語口音的林春，讓許多觀眾都拍手叫好，網友們也頻頻誇讚她的演技！近期又因為在電影《孤味》中演出小女兒再次獲得掌聲！ （圖片來源：IMDB） NO.6 顏毓麟｜代表作《荼靡》 本來也是星途不順的顏毓麟，在植劇場畢業之後，與視后楊丞琳一同演出《荼靡》聲名大噪。近期因為完美演出《想見你》中一人分飾兩角的變態心理醫生，讓導演讚嘆他為「下一任黃秋生」，給予顏毓麟極高的評價呀！ （圖片來源：荼靡植劇場） NO.7 徐鈞浩｜代表作《天黑請閉眼》 徐鈞浩在《天黑請閉眼》中飾演暗戀曹晏豪的李子碩，也因為劇中與曹晏豪的CP戲吸引不少觀眾的支持與討論！後來也在LINE TV網劇《History 3—圈套》與吳承洋演出大尺度男同志CP，觀看次數直升三百萬點閱，非常驚人！ （圖片來源：IMDB） https://www.popdaily.com.tw/life/339831 NO.8 江宜蓉｜代表作《花甲男孩轉大人》 也是一位因為《花甲男孩轉大人》而走紅的女演員，江宜容在《花甲男孩轉大人》中飾演花甲的青梅竹馬李雅婷，李雅婷是江宜容第一次接到戲份吃重的角色，所以她做足了功課，因應角色喜歡靈異相關現象，所以還特地去看「牽亡歌陣」，也為了角色學習洗頭等等！所以江宜容在劇中的表現才會讓大家感到非常驚艷～ （圖片來源：花甲男孩轉大人FB） https://www.popdaily.com.tw/life/933086 NO.9 葉星辰｜代表作《姜老師，你談過戀愛嗎？》 近期因為演出《王牌製作人》而備受矚目的葉星辰，她其實在許多知名戲劇、電影裡都有出演過喔！例如《一把青》、《KANO》、《麻醉風暴》等！葉星辰先前在戲劇《三明治女孩的逆襲》中獨挑大梁，但卻被眾多網友痛批，一度陷入低潮，但葉星辰抱持著「永遠的初心」度過了那段低潮！ （圖片來源：姜老師你談過戀愛嗎＿植劇場） NO.10 江常輝｜代表作《花甲男孩轉大人》 客串過非常多戲劇的江常輝，成名之前儘管還沒被大家看見，他身兼英文老師，只要一有機會就去試鏡。2015年加入植劇場並演出《花甲男孩轉大人》中的阿輝，以及《五味八珍的歲月》中的輕度智障，終於讓大家看見他了！後來也因為演出LINE TV網劇《History 2—是非》中的溫柔講師奕杰，讓他開啟同志市場～ （圖片來源：花甲男孩轉大人FB） NO.11 林意箴｜代表作《荼靡》 大家還記得《荼靡》中那個任性、自私的公主湯有珊嗎？林意箴因為演出此角獲得極大關注，後來又因為在《花甲男孩轉大人》中演出滿身刺青的鄭花慧打開知名度，更在2019年因為電視電影《海吉拉》入圍第54屆金鐘最佳女配角！ （圖片來源：植劇場） NO.12 范宸菲｜代表作《積木之家》 近期在八點檔《炮仔聲》演出壞女人夏盈盈而聲名大噪的范宸菲，先前在大愛劇場《在愛之外》中就有亮眼表現，後來更在多部植劇場的戲劇中演出配角角色，而在《積木之家》的演出也是非常出色喔～（唱歌也很好聽！） （圖片來源：植劇場積木之家） NO.13 吳岳擎｜代表作《荼靡》 前年在《鬥魚》電影版中飾演單立傑的吳岳秦其實也是從植劇場畢業的喔～他的代表作也是他的第一部戲《荼靡》，第一次出演戲劇就要詮釋安徽腔的中國小夥子，對他來說是一大挑戰，吳岳秦後來因為演出多部電視劇主要角色而聲名大噪！ （圖片來源：吳岳秦IG） NO.14 林子熙｜代表作《再見女兒》 林子熙進入植劇場培訓計畫前，就已經在鈕承澤導演《軍中樂園》中演過配角囉～林子熙在2016年演出公視電視劇《再見女兒》，飾演一位獨立堅強的女孩，因為精湛的演技入圍了上海國際電影節的最佳女主角獎。另外林子熙非常令人深刻的演出，就是在《積木之家》中被附身的媽媽吳宜娟，讓許多觀眾都為之讚嘆呀！ （圖片來源：再見女兒） NO.15 劉黛瑩｜代表作《姜老師，你談過戀愛嗎？》 劉黛瑩出道名為禾語辰，本來是幕後人員的她，後來參加植劇場的培訓計畫，因而踏入演藝圈。劉黛瑩因為在《姜老師，你談過戀愛嗎？》中飾演姜香慈一角，入圍了第52屆金鐘新進演員獎！ （圖片來源：姜老師你談過戀愛嗎＿植劇場） https://www.popdaily.com.tw/life/841417 看完以上《植劇場》捧紅的15位藝人，大家的最愛有沒上榜呢？《植劇場》讓這些天賦異稟演員備受觀眾的喜愛與矚目，也讓台灣的電視劇探討更多社會問題，製作出許多優質的電視劇給大家！希望在《植劇場 2》之後我們可以看到他們更多更好的作品喔～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #KANO #再見女兒 #劉冠廷 #劉黛瑩 #吳岳擎 #嚴正嵐 #天黑請閉眼 #姜老師你談過戀愛嗎 #孫可芳 #影劇音樂 #徐鈞浩 #戀愛沙塵暴 #林子熙 #林意箴 #植劇場 #植劇場2 #江宜蓉 #江常輝 #波波名人 #生活精選 #積木之家 #花甲男孩轉大人 #范宸菲 #荼靡 #葉星辰 #許光漢 #陳妤 #顏毓麟 

📍彰化✨福寶輪胎公園🐄🌈

鄉巴俗偶終於來了🤣💦 彩色的輪胎超級可愛💕 但是這裡世界難找！！！ 車子開過來又開過去🚗 才終於趕在太陽下山前拍到✌🏻 - 🐄福寶輪胎公園🌈 📍彰化縣福興鄉新生路52-1號 - #彰化 #彰化景點 #福興 #福興鄉 #福興景點 #福寶輪胎公園 #牛稠古厝 #Emily玩玩玩👋🏻 #Emily在彰化✨#Emily玩彰化🚘 #Angus❤️Emily

RAVI出庭承認逃兵退團VIXX！盤點7位「曾說謊逃兵」的韓星，竟不惜拔掉12顆牙齒！

大家應該知道韓國的男性都必須入伍當兵吧？根據兵種不同，服役期限也會不一樣，如果蓄意拒絕服役的話，還會被判刑！然而，也有些韓星曾因為擔心自己入伍後會因2年的空白期而人氣大減，因此不惜說謊逃兵！泡菜編今天就盤點了6個「曾為了逃兵而說謊的韓星」，一起來看看都有哪些令人傻眼的故事吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1316747 https://www.popdaily.com.tw/korea/1314761 【2023.04.11更新】RAVI 男團VIXX出身的RAVI在2023年1月12日遭爆透過類似「兵役仲介」的單位，藉由作假的「癲癇診斷書」來減免兵役時長，當時公司表示「會先了解情況後再整理立場告知」，使RAVI因《兩天一夜》而打造出來的良好形象大受打擊！ 後來在4月11日，RAVI出庭受審，承認了關於造假診斷書來逃兵的指控，並遭求處兩年的有期徒刑。RAVI說道「做出了不該做的選擇，直到此刻才意識到自己犯下了嚴重錯誤，對於當兵的人、一直以來支持自己的人們、癲癇患者以及其家屬都感到深深抱歉」。再之後，RAVI宣佈正式退出所屬男團VIXX，並表示「會承受所有的批評與指教」。 https://www.instagram.com/p/Cj4bdAJPNDv/ 1、宋承憲 宋承憲當年憑著《藍色生死戀》、《夏日香氣》紅遍亞洲，但2004年時他利用假尿液證明有腎病，企圖藉此逃役。後來被調查發現真相後，他逃兵的事實瞬間引起了全韓國的關注，形象一落千丈。事情爆發後，宋承憲寫了一封公開信給媒體，除了坦誠自己犯下的錯誤之外，也向支持他的粉絲道歉。信中寫道：「由於入伍後，演藝生涯就要中斷兩年，有可能從此沒有機會拍戲，所以經過一番掙扎後，我做出了一個非常錯誤的決定，我太愚蠢了，我對不起我的粉絲和所有關心我的朋友」。雖然後來宋承憲確實入伍並服滿兵役退伍，不過還是有許多網友對於他曾經的錯誤表示難以原諒。 2、張赫 戲劇男神「張赫」在2000年時，以3000萬韓幣（約86萬台幣）用「尿蛋白過高」的假病歷免服兵役，不過這件事卻一直到了2004年才被媒體揭露！雖然當時已經過了追訴期、不必遭受法律制裁，但那時憑藉韓劇《命中注定我愛你》擁有高人氣的張赫聲望瞬間跌落谷底，韓國政府也馬上徵召他入伍。 3、MC夢 「MC夢」曾為韓國知名人氣嘻哈歌手，過去曾和Jerome、HAHA一起組「W.U.Y.」短暫活動過。1998年出道的他，在2010年時被媒體爆出7年前曾以各種理由提出「7次延遲入伍」的要求。首爾警察廳經濟犯罪調查組透露：「MC夢以7級公務員考試、職業訓練、出國旅行等為由，從1999年至2006年，共7次推遲了入伍時間。但在以公務員考試為由兩次推遲入伍時間裡，他頻繁參加了電影拍攝和唱片銷售等活動」。 （圖片來源：韓國theqoo） 其中最扯的是為了符合「牙齒數量不足可免役」的條件，他不惜一次拔掉12顆牙齒！雖然本人澄清自己是因為蛀牙才拔牙，但在調查後，確認了其中有4顆是為了降低服役分數而故意拔掉的正常牙齒。這件事曝光後，MC夢瞬間被電視台封殺，主持的4個節目全腰斬，形象受重創。 （圖片來源：韓國theqoo） 4、PSY 以《江南Style》一曲爆紅的PSY也曾深陷逃兵醜聞！25歲時，傳出他以台幣90萬元的價格，重金購買工程師證照，申請到網路公司服替代役，但其實當時他根本沒有服役，反而在號稱服役的期間舉辦了52場演唱會。事情被揭發之後，他公開向大眾道歉並被政府徵召入伍，前後共服了5年的兵役。 5、劉承俊 大家對「劉承俊」這個名字應該不太熟悉吧？其實他出道時是以「剪刀舞」走紅，當時被稱為舞神，除了專輯賣得很好之外，還拿過不少獎項。然而，他卻在入伍前三個月時以「海外演出」為由，與未婚妻到美國申請綠卡、放棄韓國國籍，藉此逃兵。這個舉動不但引起韓國國民的憤怒，韓國政府更在此後驅逐他出境，且從此不得再入境韓國！雖然後來有次劉承俊曾因要出席岳父喪禮而被特批入境韓國，但他在抵達海關時就遭人砸雞蛋，可見當時韓國人民對他有多麽非好感！ 劉承俊曾提過無數「取消拒給簽證」的相關訴訟，但都以敗訴收場。韓國法院表示，劉承俊想回來韓國只是因為想重啓演繹事業，再加上擔心青少年會模仿他逃兵的舉動，所以不讓他入境。劉承俊被驅逐後，簽入香港知名演員「成龍」的經紀公司，曾出演《大兵小將》，但此作品在韓國的票房慘不忍睹。為了重回韓國，他甚至曾在電視節目上下跪請求原諒，但韓國民眾皆不待見他。 6、李宰鎮 「水晶男孩」李宰鎮在團體解散後展開了Solo活動，不過當時反響並不是特別好。2005年時，他以公益勤務要員身份入伍、負責技術類工作，但在2008年時，韓國軍隊方表示李宰鎮在服兵役期間一直從事電腦圖像處理工作，並不屬於電腦程式編制，因此不符合工作要求，要求他再次入伍。於是李宰鎮在2008年時重新以現役兵的身份入伍，但入伍後李宰鎮便以「身體不適」為理由請假隨後「消失」！ 當年李宰鎮應於3月6日就要返回軍隊，結果卻失蹤一個多月，韓國警方當時擔心李宰鎮會不會是出了什麽重大意外而失聯，於是決定擴大搜索範圍，直到4月8日時李宰鎮才終於在大邱車站附近的公園被逮補。由於軍方考慮到李宰鎮是第二次服役，且服役期間父母相繼去世等特殊情況，再加上李宰鎮在逃離兵營後沒有其他犯罪活動，並且有深刻反省自己的行為，因此決定只判處有期徒刑一年、緩期兩年。 看完以上韓星為了逃兵而犯下的錯，大家有什麽感想呢？其實不少韓星在當過兵之外，才意識到自己是當兵的料，甚至退伍後還想要回去呢！希望這些韓星在經歷過這些錯誤後，日後的行動可以更三思而後行呀！ 撰文編輯 #安琪拉 #MC夢 #MC夢逃兵 #PSY #PSY逃兵 #RAVI #VIXX #劉承俊 #劉承俊逃兵 #宋承憲 #宋承憲逃兵 #張赫 #張赫逃兵 #李宰鎮 #李宰鎮逃兵 #水晶男孩 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國兵役 #韓星入伍 #韓星服兵役 #韓星退伍 #韓星逃兵 #韓星逃兵下場 #韓星逃兵事件 #韓星逃兵醜聞 #韓星醜聞 #韓星醜聞事件 

櫻花季彩妝 🌸 ETUDE 碳培櫻花唇

剛翻了翻去年這時去韓國玩的照片 櫻花此時也正盛開呢～ 外殼應景的跟著換成漸層色，色號也是季節限定!!! ⠀ 🌸𝘽𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙇𝙞𝙥𝙨-𝙏𝙖𝙡𝙠 #玩美色計絲絨唇膏 #BE120碳培櫻花 滑順絲絨質地，52%粉與48%橘的柔和櫻花色 碳培的解釋我覺得是減少飽和感，變得更能襯膚 不然珊瑚色系很多容易顯黃，這隻恰恰好就不會～ 是適合擦著賞櫻的顏色，不過非常時期擦擦就好 盡量減少出門吧 ◡̈ 連假宅3天的本人（💁🏼‍♀️ ⠀ #etude#etudetaiwan#에뛰드#립스틱#베러립스톡#betterlipstalk #lip #lipstick #MOTD #kbeauty #populzzang #波波妝漂亮 #櫻花 #蹦ㄉ100種唇色 

別只會吃一蘭！網友票選最好吃的日式拉麵Top10，日本來台開分店原汁原味一秒上桌

拉麵愛好者注意！每次去日本一定要嚐嚐最道地的日式拉麵，當然少不了深受網友們喜愛的日本東京名店「AFURI阿夫利」非常具有特色的柚子鹽拉麵，而現在也有許多日本拉麵店都拓展到臺灣啦！這次編輯整理出網友們票選的10間人氣「日本來台拉麵」，超強口袋名單讓大家隨時都能吃到日本味，快來看看你有吃過哪一間吧！ （圖/一蘭） 日本來台拉麵店TOP10：鳥人 編輯推薦：★★★★ 來自紐約的日式拉麵「鳥人」在東區和中山都有分店，主打的是雞白湯拉麵，湯頭濃郁香醇，喝了還會有黏黏的類似膠原蛋白的口感。叉燒可以選擇雞叉燒或豬叉燒，而且也都會先炙燒過，滿滿焦香味讓人口水流不停。此外軟殼蟹蝦味拉麵也非常受歡迎，整隻軟殼蟹裹粉現炸實在有夠豪華！ Info. 官網：鳥人 營業時間：11:30~00:00（依各分店為主） 地址：台北市大安區復興南路一段107巷5弄9號 日本來台拉麵店TOP9：鬼金棒 編輯推薦：★★★★ 鬼金棒以特製的辣麻味增基底為亮點，吸引不少人來踩點，辣度都可以做調整，麻辣涮嘴滋味絕對讓你胃口大開。它的叉燒有點像是台式控肉，均勻的肥肉與瘦肉十分軟嫩，配上吸飽湯汁的麵條完全就是一大享受，推薦給愛吃重口味的拉麵愛好者，吃完一定超過癮！ Info. 官網：鬼金棒 營業時間：12:00~14:00/17:00~20:30（依各分店為主） 地址：台北市中山區中山北路一段92號 日本來台拉麵店TOP8：麵屋武藏 編輯推薦：★★★★★ 麵屋武藏是一間不論湯頭麵條或叉燒，都是超濃厚的風格，吃完有一種罪惡感和滿足感同時爆表的感覺！最吸引人的特製拉麵是肥厚的五花叉燒肉，因先滷過所以非常入味，之後經過燒烤讓外皮粗脆，光看就口水流滿地，配上吸飽湯汁的麵條，實在是有夠奢侈的啦！ Info. 官網：麵屋武藏 營業時間：週日到四 11:00~20:30/週五到六 11:00~21:00（依各分店為主） 地址：台北市中正區忠孝西路一段36號B1 日本來台拉麵店TOP7：山頭火 編輯推薦：★★★★ 來自北海道的山頭火，在全球各地都有分店，湯頭加入豬骨、蔬菜、魚乾等材料熬煮而成，使整體風味多了一份甘甜。口味有鹽味、醬油、味噌、辣味噌，從清淡到重口味通通有。除了拉麵他們也有販售各式定食，有機會也要試試看！ （圖/Poper波波創作者 吃貨系律師 嫣嫣） Info. 官網：山頭火 營業時間：週日到四 11:00~21:30/週五到六 11:00~22:00（依各分店為主） 地址：台北市大安區忠孝東路三段300號B2 日本來台拉麵店TOP6：Nagi豚骨拉麵 凪 編輯推薦：★★★★ Nagi豚骨拉麵 凪 是從麵條粗細硬度到醬汁配料都能調整的客製化，口味除了有經典的豚骨拉麵「豚王」、香辣風味的「赤王」，還有加入墨魚汁的「黑王」與加入羅勒的義式風味「翠王」最有特色，另外還有每週更換的「限定王」，不同的口味組合每次吃都有新鮮感！ Info. 官網：Nagi豚骨拉麵 凪 營業時間：週日到四 11:30~20:30/週五到六 11:30~21:00（依各分店為主） 地址：台北市萬華區漢中街52號6樓 日本來台拉麵店TOP5：一風堂 編輯推薦：★★★★★ 日本有許多不同特色的拉麵，而講到博多拉麵就絕對不能忘了一風堂。它以濃厚的豚骨湯底配上極細麵以及加麵為特色，才能打造最道地的博多拉麵。目前在台灣各地都有許多分店，另外它們也有和日清合作推出「一風堂泡麵」，有最經典的白丸和赤丸兩種口味，有機會一定要試試看喔！ Info. 官網：一風堂 營業時間：11:30~00:00（依各分店為主） 地址：台北市中山區中山北路一段85號 日本來台拉麵店TOP4：一幻 編輯推薦：★★★★★ 一幻的湯頭口感非常濃郁，以鮮蝦作為基底喝得到滿滿的蝦味精華，上面還會放些炸紅薑增添不同的風味，吃到最後剩下湯還能加點白飯，隱藏吃法變成蝦味湯泡飯，喜歡重口味湯頭的一定要試試這間，讓人吃過還會想再度回訪。 Info. 官網：一幻 營業時間：11:30~15:00/17:00~21:00（依各分店為主） 地址：台北市信義區松壽路30號1樓 日本來台拉麵店TOP3：屯京 編輯推薦：★★★★★ 屯京是被票選為東京池袋第一名的人氣拉麵店，超實惠的就是可以免費升級為大碗！最多人點的是超值東京豚骨拉麵，叉燒肉給料超實在也很入味，手工粗捲麵吃起來很有Q勁，搭配濃郁豚骨湯整體蠻有層次感的！清淡點也有魚豚口味，鮮味和醬油味會較明顯，嗜辣可以點麻辣過過癮。 （圖/Poper波波創作者 丸子🍡） Info. 官網：屯京 營業時間：週日到四 17:00~21:30/週五到六11:00~14:30/ 17:00~21:30（依各分店為主） 地址：台北市大安區敦化南路一段187巷36號 日本來台拉麵店TOP2：花月嵐 編輯推薦：★★★★ 人氣首選大蒜拳骨拉麵，湯頭濃郁種口味，不時還會推出期間限定口味，花月嵐每一款都獨具特色，另外偷偷分享他們家的炒飯也很有人氣。整體的價格也很平價，蠻適合想吃拉麵又不想花太多錢的人來過過癮！ Info. 官網：花月嵐 營業時間：11:00~22:00（依各分店為主） 地址：台北市信義區松壽路20號2樓 日本來台拉麵店TOP1：一蘭 編輯推薦：★★★★★ 最後是人氣爆棚的一蘭，不少人到日本都會吃上一碗過過癮，而現在不用跑日本在台北和台中都能大吃特吃啦！一蘭像K書中心一樣的專屬個人座位讓你擁有隱私，拉麵配料都能客製化，濃郁的豚骨湯頭讓人一喝就上癮，內行的人還會再加赤紅秘製醬汁和單點半熟鹽味蛋呦！ Info. 官網：一蘭 營業時間：平日 10:00~05:00/週五到日 24小時營業（依各分店為主） 地址：台北市信義區松仁路97號 每間品牌都有不同家分店，詳細資訊依官網與分店公告為主呦！還有許多相當熱門的日本來台拉麵遺珠，包括五之神製作所、東京油組總本店、山嵐拉麵、麵屋一燈、隱家、麵屋輝等，有機會一定要吃吃看呀！ 延伸閱讀 👉 日本AFURI阿夫利踩點地圖 👉 10家台北雞白湯拉麵 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #Nagi凪 #一幻拉麵 #一蘭拉麵 #一風堂拉麵 #五之神製作所 #屯京拉麵 #山嵐拉麵 #山頭火拉麵 #拉麵 #拉麵店 #拉麵控 #日本來台 #日本來台拉麵 #日本來台拉麵店 #日本來台拉麵推薦 #日本分店 #日本拉麵分店 #日本生活娛樂 #日本美食 #東京油組總本店 #生活娛樂 #票選 #花月嵐拉麵 #隱家 #鬼金棒拉麵 #鳥人拉麵 #麵屋一燈 #麵屋武藏 #麵屋輝 

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