全台TOP6夢幻泡泡屋景點：夜觀星空、森林系造景通通有，閨蜜約會就選這

宛如水晶球般的泡泡屋，不但外型可愛，從屋內向外看世界，會讓人有化身水晶球中小人物的錯覺，是最大魅力所在。除此之外，晚上可以沐浴在星空下，享受小小燈光營造的浪漫氛圍，甚至下雨天都有種寂靜之美，才是最讓女孩們瘋狂的原因！給充滿少女心的妳和你，下個休假日到夢幻泡泡屋來拍張唯美的大頭照吧！ 台北｜Costa Blanca Taipei Costa Blanca Taipei前身為爛醉不累的原址位於ATT頂樓，坐擁台北101的超強夜景之外，一顆顆巨型泡泡屋，形成一個個夢幻包廂，姐妹聚會想要狂歡兼拍美照，這裡絕對是首選。 https://www.instagram.com/p/CILbLNpn-Zf/ Info. 地址：台北市信義區松壽路12號11樓 時間：14:00-03:00 週五、六14:00-04:00 花蓮｜崇德瑩農場 崇德瑩農場位在立霧溪出海口，無邊際的草原中間有一座人工湖泊，上頭有鴨子、牛群在悠遊活動。在海岸邊新增設的泡泡屋，更滿足了女孩們的心，不想要被蚊蟲騷擾，又想盡情享受海景，躲進泡泡屋裡準沒錯。 https://www.instagram.com/p/CAJzO_tDv9C/ https://www.instagram.com/p/CB-tu5QA_VT/ https://www.instagram.com/p/CHsZgzeHncS/ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉花3鄉道 時間：08:30-17:00 宜蘭｜窯籃曲義式烘焙餐廳 以窯烤手作PIZZA聞名的宜蘭隱藏版餐廳，最大亮點就是這座被芬多精圍繞的球型的玻璃小屋，佇立在綠茵蔥蔥靜謐花園裡的泡泡屋，到了晚上點燈後，浪漫氣氛最大化，適合姐妹閨蜜們辦場夢幻的下午茶。 https://www.instagram.com/p/B8eUlObnnsd/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲一路28巷1之2號 營業時間：11:00～21:00（週二公休） 桃園｜Blossom Forest食甸森蒔 想在星空下小酌幾杯，卻又怕被蚊子叮嗎？設有戶外泡泡屋的食甸森蒔就能滿足女孩們的心願，療癒唯美的玻璃球帳篷，是餐酒館最熱門的包廂座位，不但白色系擺設營造的清新又點異國風情的氣氛受女孩們喜愛，更是因為晚上可以在浪漫星空下享用美食美酒！ Info. 地址：桃園市中壢區中央西路二段222號 營業時間：週一至週四11:30～22:30；週五至週日 11:30～23:30 南投｜多肉祕境 IG的熱門打卡點南投景點多肉祕境，不止販售各式各樣可愛的多肉植物，還能DIY多肉盆栽、不凋花教學，身受大小朋友喜愛。綠意盎然的園區造景，巨大的藍色月球和夢幻玻璃泡泡屋，更是令遊客瘋狂的最佳打卡取景點，不拍個滿意絕對不會想離開啊！ Info. 地址：南投縣埔里鎮中正路157-4號 營業時間：09:30～17:30；週六、週日 09:00～18:00（週三公休） 台北｜康迎鼎 陽明山店 假日到陽明山踏青吃飯，看膩了美式風格建築，就來點中華風吧！透明泡泡帳篷內，一個放滿小籠包的巨型蒸籠，有什麼比這個更吸睛！由康迎鼎陽明山店打造的裝置藝術，可以走進帳篷、坐在蒸籠內，跟可愛的小籠包抱枕拍照，傍晚入夜也會點上柔和的黃燈，唯美的別有風情，拍累了在到店裡享用美味的中華料理，滿足味蕾。 Info. 地址：台北市士林區愛富二街厚生巷1號 營業時間：11:00～21:00 延伸閱讀 👉【精選】7間植物系花草餐廳，彷彿置身花園野餐，一起享受芬多精吧！ 👉北中南人氣玻璃屋TOP8，復古老宅、歐式森林風，私藏清單大公開！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #Blossom Forest食甸森蒔 #CostaBlancaTaipei #Drunk Play 爛醉不累 #全台 #全台景點 #多肉祕境 #崇德瑩農場 #康迎鼎 陽明山店 #打卡精選 #泡泡屋 #波波打卡 #窯籃曲義式烘焙餐廳 

開架高CP值亮白化妝水4選！大批網友發聲表態，誰說保持白嫩透亮肌一定要傷荷包？

現在動不動就是35度以上的高溫，一出門就像身在烤箱般，這樣炙熱的陽光對於萬千少女們細心呵護的肌膚是非常可怕的！在這樣的季節，最重要的就是減緩黑色素＆斑點的產生！這時候基礎化妝水就一定要慎選，但是像這樣每天使用的東西如果太貴對荷包可是個硬傷啊！這次整理出網友票選4罐物美價廉的化妝水，讓你就算每天使用都不心疼～ 1. AQUA LABEL 水之印-胺基酸亮白化妝水 擁有能夠防止黑色素和雀斑生成的成分，讓肌膚透亮的同時也擁有保濕的效用，非常好吸收，就算質地較一般化妝水黏稠，也不會感覺到厚重，價錢實惠外也非常容易購入。 看看網友怎麼說： 「肌膚變得透亮了！而且因為價錢實惠就算大量使用也不心疼。」 「因為大部分使用在臉部肌膚，害我開始擔心頸部＆身體和臉部的色差！」 2. Melano CC- 高純度維他命C美白化粧水 添加日本政府公告有效亮白成分維他命C，除了能夠有效抑制黑色素及斑點生成之外，還能鎮靜肌膚，改善肌膚暗沈現象，打造透明美肌！ 看看網友怎麼說： 「將它濕敷在臉頰痘疤處，大約一週就獲得明顯的效果！」 「鎮靜肌膚的效果非常好！真的有亮白的感覺～」 3. CHIFURE- 美白化妝水W 無色素、香料、酒精，即使較敏感的肌膚也能夠使用，添加了熊果素及維他命Ｃ成分，能夠使肌膚亮白，另外也添加了保濕成分，在亮白肌膚的同時也給予肌膚足夠的水分。 看看網友怎麼說： 「完全不會對肌膚造成負擔，不黏膩也沒有多餘的香料」 「自從使用了這款產品，肌膚就不再找我麻煩了～」 4.肌研-白潤高效集中淡斑化粧水 清透的水感質地能夠快速吸收不黏膩，無添加香料、色素、酒精不帶給肌膚過度的刺激，成分中含有有效亮白成分，除此之外也能夠有效舒緩曬後肌膚！ 看看網友怎麼說： 「透亮感非常明顯，即使剛起床也不再感到膚色暗沈」 「吸收度非常好，能夠非常明顯感受到淨潤的效果」 以上就是網友選出最適合在夏天天天使用的！4瓶高CP值的開架亮白化妝水，其中有兩罐台灣輕輕鬆鬆就能買到，想要變成白泡泡幼咪咪的肌膚最重要的是要持之以恆、每日認真保養，趕快挑選一罐最適合自己的化妝水，邁向白皙少女吧！ 資料來源： 整理報導 #AQUALABEL #CHIFURE #MelanoCC #亮白 #化妝水 #日本 #漂亮 #白皙 #美白 #肌研 #變白 

和柳演錫大談虐戀！5件事認識《九尾狐傳1938》金容智，演藝圈至親、私生活一次看！

大家有看過由李棟旭、金汎等人主演的電視劇《九尾狐傳》、《九尾狐傳1938》嗎？融合傳說的奇幻劇情加上高顏值主演群，讓這兩部電視劇收視開出紅盤！撇開吸睛的男女主角，《九尾狐傳》中和金汎組成「狐妖CP」到處行騙的「金容智」也獲得不少關注，兩人散發出邪魅氣息，同框畫面可說是超養眼！今天泡菜編就要來介紹韓國演員「金容智」，究竟她的美貌下藏著什麼特別經歷，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/830560 https://www.popdaily.com.tw/korea/851847 https://www.instagram.com/p/C3bx3-Wrg-p/?img_index=1 金容智｜1、學生時期 1991年出生的金容智，憑著深邃五官及白皙皮膚經常被誤會為混血兒，但其實他的父母都是韓國人！17歲時，她曾前往加拿大留學3年，在當地主攻料理課程，因此有一定的廚藝實力，回國後本來想繼續學習料理，卻被父親勸說「以前不是想演戲嗎？」。思考過後，金容智決定踏上演技之路，考取了首爾藝術大學戲劇系演技專業！ https://www.instagram.com/p/C39wZT5LhEe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClBXGPfL_xG/?img_index=1 金容智｜2、影劇代表作品 金容智在2015年以三星Galaxy廣告正式出道，之後曾參與男團Block B〈Toy〉、歌手Crush〈Oasis〉等MV拍攝。2018年，她在《陽光先生》中飾演啞巴占卜師「瑩」，和柳演錫上演一段虐戀，該電視劇是金容智的影視出道作，當時劇中身穿古裝、帶有空靈感的女神樣貌使她順勢打開知名度，之後則陸續出演《Watcher》、《所有人的謊言》等電視劇累積經驗。 （圖片來源：tvN） 2020年4月，金容智在《The King ：永遠的君主》平行時空下分飾兩角，從個性率直的咖啡廳老闆「明娜莉」，到討喜的大韓帝國皇室公報室勤務「明勝雅」，能屈能伸的演技獲得不少好評。同年10月，金容智在《九尾狐傳》飾演俄羅斯狐狸「奇宥莉」，與金汎組成「狐妖CP」到處行騙，兩人感情線也是劇中一大看點。2023年5月，她則延續《九尾狐傳》，以「鮮于恩好」一角參與了《九尾狐傳1938》的演出！ （圖片來源：SBS） https://www.instagram.com/p/CHNG2IrLb4e/ 金容智｜3、演藝圈好人緣 外表看似高冷難以接近的金容智，私下其實是開朗活潑的女孩，也擁有許多演藝圈好友！2020年，因《The King ：永遠的君主》而結緣的演員禹棹奐迎來兵役期間第一次休假，她和禹棹奐、李敏鎬、金高銀、金景南、鄭恩彩等人共同參與了演員群聚會。不只如此，金容智也和拍攝《九尾狐傳》的演員們抽空為當時生日的李棟旭慶祝，能從金汎釋出的照片中感受到和樂氛圍！ （圖片來源：IG@demi_kimee） （圖片來源：IG@demi_kimee） 金容智｜4、其實是超級狗奴 從小時候就相當喜歡狗狗的金容智，在經過6個月的苦思後領養了兩隻愛犬，名字分別是「Roux 」、「Rye」。不只如此，兩隻狗寶貝乖巧可愛，目前還在IG上坐擁超過1萬名追蹤粉絲，看來離新一代網美狗狗之路不遠啦！ https://www.instagram.com/p/CiOyNYGJfrx/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ChPL3xUOEOD/?img_index=1 金容智｜5、私下愛好 平時除了作品拍攝外，金容智大部分的時間都獻給了愛犬以及打網球，她曾經在採訪中透露「之前因為打網球只有一邊手臂變粗，因此停止練習了一段時間，雖然休息後手臂肌肉沒了、外表達到期望，但精神和內心反而變得不快樂，因此決定再次開始打網球」。能持續看到金容智健康陽光的樣貌，相信粉絲一定也很開心吧！ https://www.instagram.com/p/BzZJT0zp6Jb/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cf8kDHyrGlT/?img_index=1 以上就是關於韓國演員「金容智」的整理介紹啦！看完之後有沒有更了解、更喜歡她了呢？雖然金容智的演員之路起步較晚，但每一次的新作品都能帶給觀眾更成熟的蛻變，一路走來的努力可說是有目共睹！若是想感受更多金容智的魅力，就千萬別錯過她的代表作品《九尾狐傳》、《九尾狐傳1938》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻全都是大咖！盤點《九尾狐傳》華麗配角群，連小迷糊、廉班長都來露臉啦！ 👉🏻越看越著迷！11位「第二眼美女」韓星，MAMAMOO華莎、金高銀都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #九尾狐傳 #九尾狐傳1938 #九尾狐傳1938演員 #九尾狐傳1938金容智 #九尾狐傳演員 #九尾狐傳配角 #九尾狐傳金容智 #名人專題 #李棟旭 #永遠的君主 #永遠的君主金容智 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #狐妖CP #趙寶兒 #金容智 #金容智作品 #金容智出道 #金容智柳演錫 #金容智混血 #金容智金汎 #金容智韓劇 #金汎 #陽光先生 #陽光先生金容智 #韓國女演員 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！

撰文編輯 ＃Marian 大家發IG STORY的頻率應該比IG貼文高很多吧？很多網友會私訊問日本編的套版，字體、GIF檔是什麼，其實之前就有陸續介紹過，不過真的太多人想知道，這次直接生出一篇無敵懶人包給大家，包準你的IG變超美，而且好消息是這些通通免費，立刻給他玩起來～ 📌免費套版APP 1.NICHI日子 市面上有很多APP都可以拿來做IG STORY，日本編最常用的就是NICHI日子啦！免費的底色就已經很美，字型也很可愛，完全是愛用第一名！ 👉這個APP是我看過最文青的！超仙的復古手工拼貼風，你的照片就是比別人有質感！ 2.UNFOLD 這也是另一個文青的免費模板，任何照片在裡面就是美啊～UNFOLD影片也可以使用，非常方便！ 👉【IG免費套版】IG story也要美，3大神級模板APP，超美排版&#038;字體特效快筆記！ 3.STORY ART STORY ART有非常的模板，雖然有些要付錢，不過免費的就很夠用，什麼風格都有，而且靈活度很高，很多小素材都能自由調整 4.簡拼 這個大家應該都認識，不管是圖片或影片都可以用，而且每到節日會有特殊套版，非常可愛，是比較有少女心的套版 5.StoriesEdit 這款也是套版非常多，風格非常多元，不管是比較極簡風，或是插圖通通有，這款跟旅遊照很對味，大家可以去玩玩看！ 6.Adobe Spark Post 這是Adobe旗下的APP，可以調整很多些微的地方，除了STORY也很適合拿來做各種海報、尺寸選擇＆模板都非常多，很適合拿來做各種文字的圖，如果想做卡片也可以從這裡找靈感！ 📌IG GIF檔 如果沒有用套版習慣也沒關係，簡單的GIF就能讓你的STORY煥然一新，日本編之前已經分享過兩組，大家可以複習一下！ 👉【IG限動gif第一彈】日本超強七款gif動圖，搜這些字讓你輕鬆找可愛圖！ 👉【IG限動gif第二彈】日網友超夯gif動圖，可愛插圖＋最紅鬼滅教你怎麼搜！ 另外穿搭編也分享過，大家可以自行搜尋愛用款啦～ 👉穿搭編的IG STORY都這樣做！超可愛gif關鍵字大放送，直接搜尋就對了！ 📌IG STORY新玩法 這裡有教大家怎麼用出GIF背景，還有不斷把自己的照片加在STORY上，這些都不用另外下載APP，直接用IG內建功能就OK！快來玩玩看啊～ 👉日本妹IG STORY新玩法！IG內建四款妙招，gif背景、拼圖簡單搞定！ 📌IG特殊字體 最後是個小補充，很多人都在問IG 自介的特殊英文字體怎麼生出來，這篇幫大家解答疑惑！ 👉櫻花妹超愛用「IG特殊字體」教學，這三招讓自介比別人可愛100倍♡ IG其實充滿了超多好玩的元素，大家一起來挖掘看看，你會愛上這些小東西的啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #GIF #gif動圖 #ig #ig story #IG套版 #IG套版APP #ig限時動態 #Instagram #生活娛樂 #限時動態 

【波波專欄作家】IG內建的濾鏡調整器也能輕鬆調出水水照！4款韓妞色調＋詳細步驟一次教懂你～

很多粉絲們同樣會有的困擾，既想把自己的ig版面照顧的好，但又懶的廢太大的功夫，到底有什麼好看又簡單的色調，才能適合我們這些懶人使用呢XD？今天就要分享成為“韓妞”必備的四款色調，而且只需要Instagram內建的調整器就可以完成了！！ 不必在多靠其他程式的輔助，就能輕輕鬆鬆的把照片調的好看又好排版，這麼好的事情又怎麼能錯過？趕快下滑看文章吧！👍 #1 冷霧色系 [ Inatagram ] 濾鏡：Moon+15 ✰ ︳對比+20 ✰ ︳飽和度+20 ✰ ︳暖色調節-20 ✰ ︳亮部+30 ✰ ︳陰影+100 ✰ ︳銳化+35 #2 自然色系 [ Instagram ] ✰ ︳亮度+30 ✰ ︳對比+15 ✰ ︳結構+15 ✰ ︳暖色調節+10 ✰ ︳飽和度-10 ✰ ︳亮部-30 ✰ ︳陰影+30 ✰ ︳銳化+30 #3 米白色系 [ Instagram ] ✰ ︳亮度+100 ✰ ︳對比-30 ✰ ︳Lux+20 ✰ ︳暖色調節-15 ✰ ︳亮部-30 #4 暗色系 [ Instagram ] 濾鏡：Ludwig+20 ✰ ︳亮度-25 ✰ ︳對比-25 ✰ ︳飽和度+15 ✰ ︳亮部+25 ✰ ︳陰影+40 分享了四款不一樣的色調，大家有沒有發現其實ig調出來的色也很好看呢XD～👍 上面介紹的這些色調的步驟都只是大約數值唷，數值（EX：亮度+15）都可以依照照片調整，並非要完全符合唷！所以你只要記得大約使用哪些就可以嚕～ #3C少女 #IG調色 #專欄作家 #生活 

天秤男喜歡什麼類型的女人？天秤男最容易愛上這「五種女人」，你擁有這些人格特質了嗎？

天秤座的高顏值眾所皆知，獨特的魅力讓人迷得神魂顛倒，天秤座的男人外貌出眾、追求者多，像是理念很強的美國隊長，不顧一切的模樣使人崇拜，而妳是天秤男喜歡的女人嗎？今天邱比特就要帶大家揭曉，天秤男最容易愛上的5種女人。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/974277 （圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照、tvN官方IG） 天秤男喜歡的女人人格特質1：外貌姣好 帥哥代表的天秤男算是外貌協會，因為他們本身注重外表，所以身邊帶上的女人也必須懂得打扮才能顯得匹配，妝容、穿搭方面若能跟上時尚潮流的話更加分，所以和天秤男出門時，記得多花點心思喔！ 天秤男喜歡的女人人格特質2：有個性 除了打扮需要巧思之外，天秤男也時常被具有獨特性格的女人吸引，不管是在外貌、談吐或是性格方面，若能獨樹一幟、有主見且明事理，絕對會讓天秤男難以抗拒。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/973510 天秤男喜歡的女人人格特質3：有才華 天秤男通常外貌、專長兼具，非常欣賞才華洋溢的女人，由於天秤男只要愛上一個人就會相當專情、熱情不褪，所以只要女人專注於工作或是自己熱愛的興趣上面，就會深深被她們吸引。 天秤男喜歡的女人人格特質4：生活獨立 女人追求夢想、汲汲營營於工作之餘，若能擁有自己的時間去打理生活的話，天秤男也會相當欣賞，愛好自由的他們也需要自己獨立的空間，所以和天秤男相處時，記得不要緊迫盯人，多些神秘感也許能讓天秤男增加對妳的好奇心喔！ 天秤男喜歡的女人人格特質5：口碑好 愛社交的天秤男十分在意交友圈，所以若女人能親近自己的親朋好友，懂得如何與他們應對，能擁有良好的形象，絕對會愛上妳，所以積極融入天秤男的生活之外，也不要忘了在他朋友們面前展現親和力喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/977680 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #兩性 #天秤座 #天秤男 #愛情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 雙手往往都是女孩們最容易忽略保養的部位啊！但是，根據身邊男性友人的情報，其實有一部分男生也會偷偷注意女生的手啊☺️今天就來跟大家分享關於胖胖手指頭變纖細鋼琴手＆讓雙手維持嫩白的一些小秘訣吧 👉🏻網友推薦，書包裡不能缺少的夢幻護手霜清單參考 雙手的保養 雙手的保養重點除了要定期抹護手霜之外，還有一個小細節也要照顧到，就是『指緣』，這個部位真的是常常會忽略的地方啊！不知道大家有沒有曾遇過指甲下緣和側邊皮膚的這個地方出現脫皮或長出小肉刺？這時候千萬不要手賤去撕、去摳啊！這樣反而很容易拉扯到流血，真的會痛到哭出來！不妨可以參考以下這幾種小方式： 1.抹護手霜/油 很明顯就是乾燥！可以用護手霜或是指緣油按摩雙手，從指尖到指縫通通別錯過！如果想省錢的女孩可以直接塗凡士林或嬰兒油，但注意凡士林是潤澤鎖水的功能，如果有效滋潤雙手的話，建議還是要用有保濕潤澤效果的產品。 護手霜推薦： ｜BULY1803｜ 百年經典法式品牌Buly1803，印上復古繪畫手印的護手霜，光是外表就相當特別，而富含洋甘菊露、芝麻油的滑順霜質地很適合雙手極乾燥的女孩們！ 👉🏻穿越19世紀充滿法式浪漫「Buly1803」，全系列簡直美到無法呼吸啊… ｜L’OCCITANE 乳油木護手霜｜ 說到護手霜怎能錯過歐舒丹！以高質感、滋潤好吸收的舒服質地擄獲許多鐵粉，雖然說價格中偏高，但幾乎是零負評的一支護手霜！ 👉🏻又乾又癢還像蛇一樣脫皮？盤點秋冬必備好口碑身體乳，同場加映膚質Q&A！ ｜Tamburins｜ Gentle Monster所推出的美妝品牌Tamburins，推出的小金鍊護手霜更是掀起一陣瘋狂洗版！ 👉🏻這護手霜太時髦了吧！韓妞狂洗版的護手霜小包包，絕對要認識的空靈系韓牌Tamburins ｜Aesop｜ Aesop家的賦活芳香護手霜含有乳木果油和椰子油，能夠改善肌膚裂紋死皮，因為添加柑橘、香草、迷迭香葉成分，味道聞起來很清新、彷彿身在森林中！ 👉🏻網友推薦！香氣＆包裝都是上選的護手霜top5，這個秋冬讓你擁有纖纖玉手！ Herbacin小甘菊即時潤澤護手霜 可說是德國經典老字號品牌的Herbacin，他們家的護手霜可說是超平價又好用啊， 富含德國洋甘菊、乳油木果油、蘆薈露、維他命E等可滋潤肌膚。 2.避免太頻繁洗手 手太乾的人請避免頻繁用含皂鹼的清潔劑洗手或是一直碰水！ 手指操 聽過健康操，那你有聽過手指操嗎？沒有錯，手指頭想要變得 在進行手指操之前，記得先抹上護手霜or身體乳液哦！ STEP 1.雙手用力往外撐到最大 STEP 2.再手指伸直聚攏像是雞爪，最後用力握成拳頭。 STEP 3.用大拇指和食指按住手指頭兩側，沿著拉往側邊。 STEP 4.雙手交叉並往外伸展。 STEP 5.大拇指內側，由下往上推。 STEP 6.夾住手指頭後往側邊拉。 STEP 7.最後再塗抹一次護手霜，加強旋轉按摩。 每天花10分鐘，重複做2~3組，就能打造纖長又嫩白的雙手！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #保養 #手指頭 #手部保養 #指甲 #護手霜 

小資女入門精選！母檔必買大容量、限定組合，就是要趁這個機會省荷包啊！

撰文編輯＃Chia 雖然開架有許多好用的保養品也是小資女孩的好選擇，但隨著自己年齡的增長，開始需要提升保養品了！今天推薦幾款想嘗試專櫃保養的必敗名單，而且趁著母親節檔期下手還有大包裝及划算的組合，想要省荷包就趁現在！ Giorgio Armani 奢華絲絨訂製唇萃 精巧珍藏組 📌4/16限量上市、3入組NT.2,050​ GA的紅管絲絨唇釉大家一定不陌生！小組合只有在週年慶、母親節這種檔期才會出現，這次的珍藏組色號分別是401、400、405，都是非常實用且熱賣的顏色，小小支丟包包很可以！不管是沒有用過想試試看、或喜歡想再買的都沒問題～ 品木宣言 青春無敵健康機能水（靈芝水） 一年四季用都適合！不管是油肌、乾肌都愛的靈芝水，對於穩定肌膚狀態，真的可以給他滿分！在天氣變化大的時候，肌膚很容易泛紅，在這每天都要戴口罩的日子，也容易長些小顆粒。這個時候就會拿出靈芝水浸濕化妝棉後濕敷在全臉，不管是當下消退泛紅，還是長期使用、平滑肌膚，都是非常有感的喔！清爽好吸收卻又保濕的靈芝水，真的是使用過的人都愛～母親節優惠，出了400ml的大容量，價格真的超級划算！相信不少人跟我一樣會去囤貨吧！ 👉🏻健康化妝水、流金水、金盞花⋯你一定聽過的＃網紅神水，到底好不好用？ IPSA 美膚微整機能液（流金水） 流金水包含了美白、保濕、控油、抗痘等修護功能，堪稱是全方位肌膚機能液，重點是不含酒精且沒有什麼味道，酒糟、敏感肌都可以使用喔～除了基礎保濕，還可以調節油水平衡，讓外油內乾的肌膚達到穩定，據說只要局部的濕敷，閉口粉刺就會掰掰了！推薦痘痘肌可以使用喔～今年母親節還推出霓彩限定版的三件組，平均下來一罐才一千出，超適合跟朋友一起購買的啊！ 👉🏻敏感肌保養看這裡！肌膚回歸基本款～4款日妞票選回購率最高＃敏感肌化妝水！養出肌膚透明感！ 蘭蔻 超未來肌因賦活露（小黑瓶） 洗完臉後，直接使用，可以促進其他保養品吸收，讓保養品發揮更大功效，還兼具了修復及抗老的功能，所以改上小細紋非常有幫助！10中有9個說好用的小黑瓶，但礙於價格的關係，遲遲無法入手，但母親節推出新客組50ml的小黑瓶加上50ml的極光水及明星商品小樣，非常適合想入門蘭蔻保養品的人！今年還推出75ml的超大包裝，可以拿來當作母親節禮物送媽媽，自己還可以偷偷用，大容量還不用怕被發現！ 👉🏻過去保養都只做一半，難怪皮膚好不了！現在就靠「未來精華」小黑瓶2.0養出嬰兒初生肌！ 倩碧 水磁場72H超循環保濕凝膠 粉紅且水嫩水嫩的質地，這是少女的保養品吧！水磁場不僅清爽感、保濕力都無可挑剔，且功能多，可以說cp值破表的專櫃保養。夏天快來了，卻要一直戴口罩，導致浮粉、不服貼，在妝前使用保濕打底，不管是粉底液還是粉餅，都能乖乖的服貼在妳臉上。在晚上當晚安凍膜，隔天醒來，讓妳的擁有水煮蛋般的膚質。倩碧的水磁場系列在這次的母親節檔期，推出非常親民的價格，不到兩張小朋友，就可以擁有明星商品，水磁場系列的保濕精華及凝膠，是不是真的很好入手～ 👉🏻倩碧水磁場竟然也出氣墊!?包裝又是玫瑰金! 二話不說立刻收！ Kiehl’s 冰河醣蛋白保濕霜 隨著年齡的成長，漸漸開始覺得乳液的鎖水程度已經不夠了嗎？但又怕乳霜過於黏膩，容易悶出痘痘，號稱地表最強乳霜，冰河醣蛋白保濕霜，添加輕膚性植物果油，質地輕盈好吸收！不刺激，不含酒精，敏感肌也適用～母親節推出了大包裝及雙享組，大家可以依據自己的需求做選擇購買！而且Kiehl’s最愛送贈品及買額禮了～每次都收穫滿滿的回家！ 👉🏻網友秋冬必備口碑乳霜，水潤有感黏膩滾蛋，一瓶包你水到隔天！ 大家購入之前都可以多爬文，或是直接到櫃位拿取試用包！畢竟專櫃的保養品也是一筆錢啊～ #2020母親節 #冰河醣蛋白保濕霜 #妝漂亮 #專櫃保養入門 #小資女 #小黑瓶 #母親節優惠 #母親節檔期 #水磁場 #流金水 #靈芝水 

【2021請假攻略】8個連假跟著攻略走，最多可休到11天！

2020進入下半年了，該開始為明年的假期做打算了！ 雖然不一定可以出國，但是還是可以選擇在國內旅遊～ 現在就來看看明年的請假攻略吧！ 【2021年國訂連假】 明年的國訂連假總共有8個！ Jan.│2021元旦〈3天〉：01/01(六)- 01/03(一) Feb.│農曆新年〈7天〉：02/10(三)- 02/16(二) Feb.│228和平紀念日〈3天〉：02/27(六)- 03/01(一) Apr.│清明節〈4天〉：04/03(六)- 04/06(二) Jun.│端午節〈3天〉：06/12(六)- 06/14(一) Sep.│中秋節〈4天〉：09/18(六)- 09/21(二) Oct.│國慶日〈3天〉：10/09(六)- 10/11(一) Dec.│2022年元旦〈3天〉：2021/12/31(五)- 2022/01/02(日) 請假攻略 2021元旦〈請4天放9天〉：12/26-1/03 農曆新年〈請4天放12天〉：1/10-1/21 228和平紀念日〈請4天放9天〉：2/27-3/07 清明節〈請4天放10天〉：4/2-4/11 端午節〈請4天放9天〉：6/12-6/20 中秋節〈請3天放9天〉：9/18-9/26 國慶日〈請4天放9天〉：10/9-10/17 2022年元旦〈請4天放10天〉：12/25-1/3 看完之後趕快做筆記了，可以開始規劃明年的旅程吧！ ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #2021 #請假 #請假攻略 #端午連假 #國慶連假 #元旦連假 #春節 #放假 #休假 #特休 #228連假 #清明節連假 #中秋節連假 --- 圖片來源：Pexels

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