Trip shot OKINAWA精選「沖繩好物」，快閃現身東區，帶你體驗沖繩之美！

Trip shot OKINAWA是以「如同畫境般的沖繩之旅」為主題，以照片和視頻介紹沖繩的旅遊媒體。除了發行免費刊物、網路雜誌，還有營運EC網站。由發掘了日本知名女明星「二階堂富美（二階堂ふみ）」等「沖繩出身美少女圖鑑」的編輯團隊和專屬攝影師創作而成。 現場除了有Trip shot嚴選的沖繩產品展示、販售之外，在快閃的15、16兩日也會有每天限量100份的沖繩蕎麥麵試吃，以及日本著名的「吉本興業」在台藝人「漫才少爺」的特別表演，讓人忍不住想要直接到現場感受現場帶來的沖繩氛圍呢！ 每樣商品都是團隊嚴選的好物，請各位一定要到現場親自體驗看看。除了基本的試用品及試吃除外，我們在現場也將安排小型活動，呈現給來場的每一位。歡迎來場體驗不同於團體旅遊和主流旅遊雜誌介紹的事物，有別於一般風味的「沖繩好物（オキナワイイモノ／Okinawa iimono）」。期待大家一同前去參與！ Info. 「相遇沖繩好物（オキナワイイモノ／Okinawa iimono）」 地點：La Dolce Vita國際美食市場 台北市大安區仁愛路四段151巷37號地下1樓 時間：12月15日（五） 11：30～21：30 / 12月16日（六） 11：30～19：00 #okinawa #快閃 #沖繩 

🇰🇷 BUSAN 小資女孩圓夢記 住宿篇

這次來介紹這次五天四夜的飯店～～ 🏨 SOYU Hotel 📍 16-5 Donggwang-dong 2ga, Jung-gu, 南浦, 釜山, 韓國, 48951 🛏 豪華雙床房 - 來到釜山的前兩天，入住位於南浦洞商圈的SOYU Hotel，搭乘地鐵到南浦洞從七號出口搭乘電扶梯上去，走路約五分鐘即可抵達，地理位置距離南浦洞商圈、釜山塔、樂天百貨、光復路都超近，除了交通便利之外，我個人很喜歡這間的風格文青中又帶點個性，而且環境乾淨、房間內的設備應有盡有，雖然坪數不大卻住得非常舒適，晚上想吃炸雞可以請櫃檯的服務人員幫忙叫外送，會直接送到房門口，這麼多優點是不是非常吸引人呢~~(偷偷告訴大家飯店外有一間便利商店的歐爸超級帥😉) 這次我們選擇豪華雙床房，裡面有兩張單人床，下飛機一check in後看到床好想立馬躺下來先睡一覺再說😜 這間房型還有一個特色就是這面造型感的鏡子，藉由鏡子的作用會讓空間顯得更加寬廣，當然有這片鏡子每天都要來拍OOTD紀念一下釜山穿搭 晚上回飯店前在樂天百貨的超商買了最喜歡的草莓，不得不說韓國的草莓真的好大又便宜，跟我一樣是草莓控的人一定不能錯過，趁出去玩每天都要吃哈哈哈，還請櫃檯幫我們訂了炸雞，因為語言不通雞同鴨講了很久還好有順利訂到，這家的韓式炸雞可以選擇原味或辣味，有附贈蘿蔔乾、可樂，雞肉的口感很軟嫩肉汁飽滿，外皮炸到酥酥的，難怪大家都愛韓式炸雞，出國玩根本就是要逼人變胖阿🐽 - 🏨 Hostel Hyggelig 📍 37 Dalmaji-gil 62beonga-gil, Jung-dong, Haeundae-gu, Busan, 南韓 🛏 Friends Room Ocean View 非吸菸房 - 接著我們就扛著大包小包，搭了一個小時的地鐵前往後面兩天住的飯店，位於中洞站5號和7號出口約15分鐘步程，看似非常近的路途誰知道一下地鐵，我們差點沒暈倒因為行李太大沒有車願意載我們，手機的APP又無法連結信用卡，完全不知道該如何是好......後來跑去一間餐廳求助老闆幫我們叫車，費盡一番工夫才抵達飯店，誰知道又是另一個故事的開始...... 會選擇這間飯店的原因，就是被他的海景給吸引，還加錢升級兩張單人床，結果一check in後，說好的海景呢說好的海景呢說好的海景呢，沒錯不要抱著太大的幻想，因為我看的海景就長這樣，天阿完全跟我幻想中的不一樣，瞬間好想回去SOYU Hotel阿!!!!!!!!!!!!!!!因為有點小小失望就沒有拍到房間的照片，再來這間其實是青年飯店所以設備都很簡單，隔音的效果也不好，晚上回飯店後覺得怎麼越來越熱，明明就有開冷氣卻是熱風，以為是不會使用遙控器還上網爬文去隔壁房間求救韓國情侶檔，結果無解心想著明早一定要跟櫃台反應，後來才知道原來這間飯店是沒有冷氣功能的(暈倒)😩 隔天早上到頂樓後才看到這片大海阿~~~這間飯店就在著名的海雲台旁邊，所以交通不太方便，入住的第一天晚上也不知道怎麼走路只好都搭車，偏偏很多司機也不清楚這裡的位置，所以耗了很多時間在Google上，第二天才發現原來從地鐵海雲台5號出口，往前直走經過海邊左轉再走路就可抵達，路程差不多15至20分左右，其實還是有點距離但也沒辦法阿哈哈 雖然說這間飯店比較適合背包客，但有幾個點還是不錯的，因為有提供公共空間給房客使用，所以有鍋子跟餐具可以讓旅客煮泡麵，也很適合大家聚一起但要小心音量喔，牆壁上掛滿來自世界各地的旅客留下的便條紙，也是一種文化風景，對了!!!飯店人員也很親切，會協助幫忙叫車還推薦我們釜山的景點，如果你是背包客的話那可以選擇這邊因為很安靜很適合放鬆，但如果喜歡熱鬧的朋友就要好好想一下囉!! 以上，就是我這次來釜山入住的兩間飯店，皆無附贈早餐，我是連機票一起請旅行社訂的，實際的房價還是要以網路為主，有興趣的朋友可以自行至Agoda或Hotel.com比價，最後說明一下文章內的心得都是我個人的心情，供大家做為參考😊 #韓國#釜山#小資女#旅行#景點#住宿

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在核分裂瞬間可以發出巨大能量產生爆炸；只要每一次核分裂出的中子數平均多出一個，中子總數就會以「指數形式」增長，當然產生的能量隨之劇增。 第二次世界大戰末期，美軍在日本的廣島和長崎各投下一枚原子彈，造成數十萬日本平民死亡，促使日本投降結束第二次世界大戰。這是人類歷史第一次在戰爭中使用核武器，這個最小化學元素「原子」的巨大威力令人懼怕。 今天不是講原子，也不是談戰爭，而是要告訴你們：「細微的改變能夠為我們帶來巨大的變化」。2018年出版的《原子習慣》作者James Clear是位棒球選手，嚴重受傷後重返球場，卻只能坐冷板凳。但他始終不放棄，從大學時期開始持續運用小的習慣改變，終於再次站上球場並加入ESPN全明星陣容，更獲得總統獎章。書中提到「每天進步1%，持續一年你能獲得37倍成長；每天退步1%，持續一年你會弱化，甚至倒退到零；你的一點小改變、一個好習慣，都會產生驚人的加乘效應」。 這讓我想到巴菲特的「複利滾雪球理論」，他們倆人所說的是同一件事情，「固定且重複」的行為，會帶來巨大變化。 根據Psychology 1000研究指出：「大約66天週期，只要每天堅持做一件事，爾後就能夠習慣成自然，變成反射性行為」。習慣的養成是透過不斷地重複，行為會變得自動化，這就是神經學家所講的「長期增強作用」，重複一個行為越多次，大腦的結構會更有效率地執行這個行為，並且改變。 好友Peggy當初為了產後可以快速回復身材，毅然下定決心參加健身訓練。她幾乎每天上健身房運動，透過教練的指導不論是瑜珈、重訓、有氧，非常有紀律地鍛鍊體能、體態；除此外，她改變自己的飲食習慣，採取低脂高蛋白食譜並且自己烹調做便當。經過這兩年的訓練，我相信她目前的體脂率應該不到10%，不僅身形回復過往，全身肌肉線條明顯均勻，展現女性最佳的力與美。 另一位是我大兒子的英文自學方式，除了小時候上全美語幼稚園，我們家孩子不上安親班，放學後就是踢足球和同學玩樂，寫完功課不是看電視就是上網。大兒喜歡踢足球，所以經常上網看國外聯盟賽事轉播，偶而聽到他在房裡大笑，原來在看外國脫口秀。他會主動讓自己時常處在「講英文」的環境，自然而然英文詞彙，聽說能力就會越來越好。「學習曲線」中的習慣養成，主要取決於頻率，而非時間。 可能是遺傳的因素，我就是個怪咖，天生有紀律，會自我督促養成習慣，例如早起、愛整齊乾淨、喜歡投資理財、會定期運動等等。我的動力來自於「我想要變得更好」，因為有動力，好習慣的養成對我是裡所當然。一旦成效達到預期，我會犒賞、感謝自己的辛勞與努力。 <複利的驚人效果> 改變習慣是為了「自我改善」，持續改善可以帶來加乘效果，最後的結果必須依賴時間累積，才會變得明顯而巨大。你、我都有類似的經驗，每天一直喊著要減重卻是三天打魚兩天曬網，只要站上磅秤後的數字毫無變化，就會選擇放棄。當習慣建立的前期成果和預期有所落差時，我們就會感到失望。反觀，願意熬過「停滯期」最後能夠成功的人，大家總以為他們是一夕成功，卻忽略背後所付出的努力。 我們常高估瞬間決定性的重要，卻低估每天小改變所帶來的價值。雖然知道習慣養成很重要，想戒除壞習慣卻力不從心；想養成好習慣卻老是半途而廢。其實，真正的問題出在你的行為改變方法，以下分享三點我的親身實踐經驗。 1. 建立一套屬於你自己的1%進步模式 剛開始不要太貪心，想一蹴可幾，世界上沒有「捷徑」這條路。從簡單、容易上手的習慣開始，例如養成每天睡前看財經書籍一小時習慣，並且計畫性地安排閱讀主題，提升知識水平。 當你具備充足的財金知識，你會有動力追求更好的投資理財規劃，一旦投資成效達到預期目標，你會花更多時間研究市場資訊，因為你渴望成為專家。這就是一種系統性的習慣建立。 2. 持之以恆，從鏡子裡看到37倍成長後的你 習慣養成最難的就是持之以恆，無可厚非因為人都有惰性，要如何克服 ? 首先，在你的大腦深植你未來身分的形象，白話文就是「我要成為什麼樣的人」。 如果你要成為有錢人，你一定要學習富人的生活習慣、消費方式以及思考模式；如果你想成為一位傑出運動員，你就要學習足球明星梅西（Leo Messi）每天花10小時訓練體能和技巧。習慣的養成是透過不斷地重複，行為才會變得自動化。 3. 獎勵自己的努力與好表現 要認同你的動機是好的，你是為了改善自己的學識能力、生活品質、工作效率、人際關係、家人親情，所以任何的改變都會讓你進步。有了好的動機，你會願意付出，每天一點一滴的付出，經過時間累積你會看到成效。有些人想進入金融機構工作，就會努力k書考取相關證照；有些人想拓展人脈，會經常參加社交活動結交同好；有些人希望改善親子關係，在假日陪伴孩子出遊、打球、聚餐。 當你付出的努力有所回報時，要適時給自己按一個讚、加油打氣；如果你追求的是巨大的成就，你要持續不斷地重複這些改變。 <微小的改變，成就巨大變化> 聚沙成塔，千萬不要小看這一粒小沙。管理學大師卡內基說：「朝著一定目標走是<志>，一鼓作氣絕不停止是<氣>，兩者合起來就是<志氣>，一個人的成敗都取決於此」。 每天1%的成長，一年後的複利報酬是 (1%)365次方，也就是37倍的成長，這是最值得投資的交易，巴菲特就是運用這套理論成為世界前十大富豪，我們一定要加緊腳步趕上。 ＃原子習慣 #聚沙成塔 #複利效果 #投資理財 #小黛超乎想像 photo source : pixbay

現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3）

繼上兩篇篇介紹了7個在《Emily in Paris》中法國男生的戀愛藝術：「法國男生常到處留情？」及「法國人對戀愛不會過份認真?」這文章會以大家最關心另外3種法國男生印象，作結，希望幫助憧憬於法式戀愛的大家。 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 8. 性感、浪漫的法國男生 不幸的是，這不是絕對的真理。大部分法國男生否認他們是最浪漫，也對這刻版印象感到疑惑。 a. 法式愛情的相向：法國女生很會撩 老實說，一段關係是相向的。塑造法式愛情浪漫的因素不止因為法國男生，也同樣因為法國女生。隨著法國對「女性享樂」的開放，法國女生也很熱情，誘人，很會撩和製造浪漫。 法國人在很小就開始戀愛，甚至連家長都很鼓勵小孩多談戀愛，所以在感情經驗上，比起亞洲男生或是女生，法國男生常常是遠遠超過亞洲女生，就像是高手遇到初學者一般游刃有餘所以當兩方一接觸。 b. 燭光晚餐等如浪漫約會? 另外，在法國，「浪漫」的定義亦有所不同。 法國人的浪漫意思是，給予强烈的情感（affection），彼此分享和享受一個時機、氣氛，是自然而發生的，不能刻意去經營的。 同樣地，「浪漫約會」的定義有所不同。 經典的浪漫法式約會（燭光晚餐、紅酒、高級餐廳、香檳）對法國人而言，這遠非現實。他們強調那些「浪漫」只是資本主義堆疊出來的，真正的浪漫不能用錢買下。 標準法式約會（rendez-vous）通常發生在休閒，時尚的地方，而不是高檔餐廳。可能是一家時尚的新餐廳，一個受歡迎的酒吧，或一個時尚的雞尾酒餐廳。 c. 法國情侶的三分鐘長吻？ 實際上，法國情侶通常會在嘴唇上迅速親吻，也許擁抱一會兒，但是很少看到他們在巴黎街上緩慢、感性又熱情地互吻。 ＊如果你看到一對情侶在埃菲爾鐵塔前親吻，很大可能是遊客。 d. 意大利、西班牙? 對法國人而言，真正性感的國家是意大利和西班牙，而且他們更開放。 法國作家Mazaurette寫了一本書，說明在法國中，意大利人和西班牙人是最活躍的拉丁戀人。 「法式浪漫是一個刻版的印象，好使法國能在歐洲文化上脫穎而出。事實上，在法國，我們談論的是『意大利戀人』，『熱血西班牙人和南美人』。」她說。 可能，我們每個地方的人也一直在尋找一種的異國「浪漫」情調。 因為電影、音樂，使普通的法國人通常被認為是熱情，誘人，浪漫，敏感、迷人和傑出的戀人，例如Serge Gainsbourg或Alain Delon或最近的Guillaume Canet或Gaspard Ulliel。 9. 法國男生開放，且不忠誠？ 這點是可圈可點。 的而且確，在法國，談論性生活是很容易的，但這並不代表他們在行為上開放。再來，出軌並非法國男人專利。 a. 容易「性」 在法國，學校會從小孩六歲開始，教一些基本的性知識；你能夠在學校、辦公室跟別人公然談論性，而且不會顯得尷尬和色情。對於法國人來說，聊性生活是為了親密關係的成長和學習，而非為了八封。 可是情況不會像在劇中無時無刻在提及，這無疑是有點過分誇張。 根據Mazaurette書中的調查，分別對不同國籍的性慾進行了比較，法國人似乎並沒有比世界各地的人對性更著迷。另外，法國人的性愛次數在世界範圍內都是平均水平。 「唯一的區別是法國人並沒有將性與道德聯繫在一起。對我們來說，我們在床上做的事並不能代表我們在外面做的事，私人生活和公共生活之間的界限仍然很強。總之，在法國，我們與其他人完全一樣發生性關係。」 前法國總統尼卡拉薩柯奇（Nicolas Sarközy）在他宣布離婚的前兩週，接受了美國哥倫比亞廣播公司的採訪。當記者問到他有關他與當時的夫人西西莉亞的婚姻狀況時，薩柯奇很不高興地回答說：「我如果有什麼話要對西西莉亞說，我也絕對不會在這裡說！」並丟下一句話：「再見！我要走了！」便離開現場。 若真的要說，法國人不是在世界上最開放，但比美國、亞洲文化對性更為開放。特別是巴黎男生真的在法國人當中是相對開放的。 b. 法國女生更愛出軌？ 至於出軌和偷食方面，也是要看人。 特別的是，法國女生比男生的機會反而更大。可是有一些巴黎人是特別開放，但這並不代表全部巴黎、法國男生。 在另一個調查（Tinder，2019年）中，發現全法國女性出軌的比例更多。 法國女性比男性更願意接受單身（51％對37％）。她們大多數是獨立的，並且越來越多的人認為戀愛不一定是「一對一」。其實在法國離婚的案例中，女性移情別戀的比率也不低。 大部分文學和電影皆描繪了女人對出軌的心理與情慾，甚至以「背叛的愛」作為賣點。法國女心理學家兼作家Maryse Vaillant，在她的書提到：「女人在年輕時，會傾聽自己的渴望，也可能會有不少的伴侶，並理解性與感情是可以分開的。但是，當她們成為人妻時，就不再隨性了。」 法國的離婚家庭，普遍是因為「媽媽和別的男人跑掉的」的！ c. 巴黎男生不代表全法國男生 根據約會網站CAM民意調查Ifop，巴黎人平均有19個性伴侶，遠遠超過全法國平均水平的11個； 約有66％的巴黎男人說自己有一個晚上的床位，而女性只有50％； 有44％的巴黎男人說他們甚至和一個名字不認識的人一起睡覺。調查顯示，首都只有14％的女性說同樣的話； 巴黎約有29％的人表示，他們已經成為三人以上的性行為的一部分，而首都以外的比例僅為16％； 大約22％的人說他們參加了一次wild party－－也就是說，超過三人分享性經歷。法國其他地區只有8％的人會說同樣的話； 巴黎有27％的男性認為自己是雙性戀，而法國其他地區只有17％。 這些發現似乎在很大程度上證實了巴黎是「性少數群體的天堂」，網站CAM更把巴黎名為「光之城，放蕩之城」。 其實按照比例，可見法國男開放度的百分比其實不多，也沒有想像中嚴重。 當然，以上只是我的個人經驗和觀察到的現象，絕不能全部代表所有的法式愛情。畢竟每個法國人也有自己一套，我碰過的、聽過的故事也只是小部分而已。 不得不說，任何的文化都有好有壞、有好人有壞人，法國男人也有很多亞洲男生缺乏的特質。和異國男人交往本來就是有很多需要磨合或是溝通的地方，如果是真心相愛，很多事情都有解決的方式，然而，美好的愛情是不可能只在幻想中，一定顧及在現實，愛情才變得更美好。 要是喜歡以上的內容，想看更多有關法國愛情的事，也請留言告訴我！ 圖片來源：Netflix/instagram ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） ------ #巴黎 #法國 #浪漫 #法國浪漫 #浪漫生活 #巴黎浪漫 #異地戀 #emilyinparis #Netflix #艾蜜莉在巴黎 #Netflix網路劇集 #LilyJaneCollins #DarrenStar #LucasBravo #Gabriel #SexAndtheCity #法國2020#旅居法國 #法國2020 #旅居法國 #法國艷遇 #巴黎艷遇 #法國男生 #巴黎男生 #法國魅力 #巴黎魅力 #法國生活 #小偷 #搭訕對象 #法國搭訕 #巴黎搭訕 #紳士風度 #溫柔 #調情 #好色 #搭訕 #花心 #姊弟戀 #LongD #遠距離 #法國帥哥 #法式愛情 #撩妹 #開放 #性少數群體

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2023台北不限時咖啡廳8間特輯，跟朋友聚會下午茶或讀書工作都合適！

有時候跟好友很久沒聚，想好好的多聊一下，亦或者是需要較長時間讀書與工作時，就會想尋找不限時的咖啡廳，從容地完成想做的事情。編輯這次就特搜了台北8家不限時咖啡廳提供給你，不只是不限時，每一家的飲品或者甜食、鹹食也都很有特色，此篇一定要收藏起來的吧！ 台北不限時咖啡廳推薦：未央咖啡 莓果蛋白餅 $180 地址：台北市大安區四維路208巷10號 一推開門會發現店內的擺設氛圍都十分復古，不限時之外也是少數營業到半夜的咖啡廳，飲品的品項非常多，除了咖啡以外也有茶、果醋、巧克力以及酒類飲品，甜點的部分非常多人推薦莓果蛋白餅，蛋白餅淋上滿滿的鮮奶油跟莓果，真的太誘人了！ https://www.instagram.com/p/CnmUjImv8Nj/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CohQpNQrqv7/ 台北不限時咖啡廳推薦：呷滴 布丁百匯 $190/巧克力草莓溫蛋糕 $170 地址：台北市信義區吳興街170巷1弄3號一樓 店裡擺放非常多日本昭和風格的公仔與裝飾，讓人忍不住每個角落都想拍。溫蛋糕系列是大家來呷滴必點的招牌之一，蛋糕溫熱的獨家口感讓人回味無窮，布丁百匯有柔嫩布丁加上滿滿的水果，一上桌就會讓大家驚呼太美了！ https://www.instagram.com/p/Cl8WunAP6ZJ/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/ChUc7YvPzTB/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 台北不限時咖啡廳推薦：羊毛與花 羊毛與花肉桂捲 $100 地址：台北市大安區永康街37巷12號（永康店） 羊毛與花是知名的日式咖啡廳，由日本已故羊毛とおはな雙人樂團歌手千葉花的家人與友人所開設，希望提供給客人的是舒適溫暖的環境。有著溫馨感的裝潢，甜食有戚風蛋糕、肉桂捲、生乳捲等品項，這邊會是想來個靜謐療癒下午茶的最佳選擇～ https://www.instagram.com/p/CC7edV8HahZ/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/ColdlBBPO2y/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 台北不限時咖啡廳推薦：微蜜jolie 芋頭巴斯克 $160/大甲芋頭焦糖布丁 $160 地址：台北市中山區民權西路70巷45-2號 絕對是一定要跟好閨蜜一起來的店家，一樓是美甲美睫，二樓是咖啡廳，先變美美再上來吃美食～微蜜的芋頭甜點是網友們狂推必吃的，起司巴斯克跟焦糖布丁上面都放上一大球的芋泥，芋頭控看到絕對是芋罷不能！ https://www.instagram.com/p/Cga1BsBvE0j/ https://www.instagram.com/p/CkGZWPTBscw/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 台北不限時咖啡廳推薦：喜鵲咖啡 焦糖肉桂捲 $100/懶洋洋提拉米蘇 $140 地址：台北市大安區羅斯福路三段269巷74號 喜鵲咖啡除了是不限時咖啡廳，同時也是肉桂捲名店之一，來到這裡怎麼能錯過肉桂捲，濃郁的肉桂香氣搭配上乳酪抹醬，會好想再外帶一個回家～提拉米蘇濕潤綿密，上面撒上滿滿可可粉，也是許多人熱愛的品項！ https://www.instagram.com/p/Cs05SmOLiWA/ https://www.instagram.com/p/Cqers_LAeHO/ 台北不限時咖啡廳推薦：ABG coffee 拿鐵 $130/鹹奶油厚片 $90 地址：台北市信義區信安街103巷22號 一整片純白的可愛小屋風格，雖然不是位在最熱鬧的區域，但剛開幕的時候就因為特色風格吸引非常多人造訪。咖啡杯設計超級可愛，上面印有藍色的沖煮把手，拿鐵綿密滑順，搭配上外酥內軟的鹹奶油厚片，超級完美的組合！ https://www.instagram.com/p/CeSTEa5p9LA/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/COFvgydHVDO/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CQDsJIYr5tx/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 台北不限時咖啡廳推薦：Out of office 法式鹹起司早午餐 $260 地址： 台北市信義區忠孝東路五段17-3號B1 Out of office位在捷運市府站旁，往地下一樓走會發現別有洞天，是一個很寬敞的空間，很適合帶筆電來這邊辦公，除了飲料跟甜點之外，早午餐也是很熱門的品項，有法式鹹起司、雞肉丸或者是燻鮭魚酪梨等口味可以選擇，邊吃邊辦公效率一定大加倍！ https://www.instagram.com/p/CbCO12SLp1t/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/B8yz2ddn183/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CeDx03gPEk0/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 台北不限時咖啡廳推薦：Remember Me 記得我咖啡 帶不走的提拉米蘇 $150/明太子粉紅義大利麵 $310 地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄16號 低消是一杯飲料又不限時非常佛心～營業到深夜兩點也是許多夜貓族會駐足的地方，晚上時段會有駐唱歌手，氛圍讓人很放鬆，同時還有店貓的陪伴。提拉米蘇有著淡淡酒香，一定要來上一個的～鹹食也不遑多讓，明太子粉紅義大利麵有飽足的份量跟療癒的粉紅醬，正餐也很適合在這邊吃～ https://www.instagram.com/p/CcxRyrOPkP7/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/Cmd4G6LvI0_/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 看到這裡是不是每一家不限時咖啡廳的餐點都很想吃吃看，同時裝潢跟氛圍也各有特色，大家可以依照自己當天的心情或者聚會的對象來選擇不同風格的咖啡廳，你也喜歡尋找不限時咖啡廳嗎？可以留言跟編輯說～ 撰文編輯（#藍蒂） #ABGCoffee #Outofoffice #不限時咖啡廳 #台北不限時咖啡廳 #呷滴 #喜鵲咖啡 #微蜜jolie #未央咖啡 #羊毛與花 #記得我咖啡 

【孕媽咪分享】原來待產包是這樣啊😜

這次來分享當初臨盆的我準備的 #待產包 以下是我住院及月子中心所需要的東西 全部弄出來才發現待產包好多哩哩扣扣啊😅 ☑︎懶人式待產包 因一開始沒有任何想法，所以就直接買了麗嬰房寵愛媽媽待產包。 ☑︎免洗內褲 主要是看住幾天，可以多買備著。 ☑︎產褥墊/衛生棉 因不知道到時會能否順利自然產，所以有多準備一些衛生棉/好眠褲。 ☑︎產墊/看護墊 防水墊子，可以隔絕床沾到血或羊水。 ☑︎溢乳墊 開始有奶水後，會三不五時分泌乳汁，可墊在內衣裡面防止內衣濕一塊。 ☑︎束腹帶 因擔心之後吃全餐，所以就提前先準備束腹帶。(感覺是自知之明的概念) ☑︎吸乳器 因月子中心有提供機器，只需要買備品就OK了，那回家後，大嫂也有提供恩典牌吸乳器，所以就沒有買新的吸乳器。（關於擠奶之後再慢慢分享） ☑︎濕紙巾、衛生紙 ☑︎乳頭清淨棉 ☑︎冷凍母乳袋 藥局、婦幼展或是媽媽禮之類的通常都會送這類贈品，可先不需購買，除非奶量多到要冷凍時再買也行；而月子中心有告知可使用，所以自己就有先準備一些。 ☑︎屁屁膏 新生兒皮膚嬌嫩，很容易紅屁屁。 ☑︎羊脂膏 親餵的媽媽奶頭可能會被寶寶吸到破皮，可以塗點奶水晾乾+擦羊脂膏，很快就好了。 ☑︎奶粉 因擔心一開始沒有母乳可以伺候寶寶，所以有先準備兩款奶粉給寶寶喝(因擔心寶寶會跟爸爸一樣有過敏體質，故有先詢問醫院的小兒科醫師可準備哪些奶粉)，但如果寶寶喝得慣就不要換來換去了。 ☑︎卵磷脂 依照媽媽們個人需求準備。 ☑︎嬰兒紗布衣/包巾 準備個1-3套就好，在月子中心寶寶和媽媽都有"制服"可替換的。 ☑︎哺乳內衣/哺乳衣 雖說月子中心有提供制服給媽媽，但自己還是有準備了幾套可以替換。 ☑︎外出衣 有時候可能要出去買東西，放放風，怕冷的人可以多準備保暖用品。 ☑︎個人用品 化妝包/盥洗用具/保養品...平時使用的東西等等。 大致上是這樣 基本上，可以先了解生產診所/醫院/月子中心有提供哪些東西 那這些東西就不需要準備了 🍎備物小插曲🍎 告知先生:如果我要生了，應該要拿那些東西 他竟然回我⋯東西也太多太重了吧 拜託⋯我都給你準備行李箱拖行了 還在那嫌棄😒😒 可惡！早知道就準備手提袋了😤😤😤 🔸tzuhanhan的IG👉🏻 https://www.instagram.com/tzutzuhan/ 🔸X Mrs.kuo的棉花糖白日夢x的FB👉🏻 www.facebook.com/tzutzuhan #taiwan#tainan#懷孕後期#懷孕日記#懷孕紀錄#37週#pregnancy#pregnant#孕婦#懷孕#待產包ready#待產包已準備好了📝#準備迎接新生命的到來#爸爸媽媽準備好了#獅子妹妹#妊娠#妊娠9ヶ月#妊娠後期#麗嬰房#六甲村#nacnac#活力媽媽卵磷脂#小獅王辛巴#波波黛莉#popdaily#波波創作者

劉詩詩出道二十餘年！從《步步驚心》到《掌心》做好這7件事，直接讓顏值逆生長～

說到劉詩詩，大家總是會第一時間聯想到「女神」的稱號！出道至今已逾20年，雖然已經是一個孩子的媽了，但歲月絲毫不會在她臉上留下任何痕跡。最近出演《掌心》的狀態更是好到爆棚，不僅皮膚狀態完全在線，飽滿又流暢的五官也讓人好奇到底這些年她到底是怎麼保養的，今天就來看看這些女神偷偷藏著的私房變美秘訣！ https://www.instagram.com/p/DBBMY6cSGC9/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣1. 控油戒糖 劉詩詩的顏值保持得如此出色，首先與她的飲食習慣密不可分。她非常注重控制飲食中的油脂與糖分，尤其是甜食。過多的糖分不僅會加速肌膚老化，還可能引發痘痘和其他肌膚問題。劉詩詩偏愛天然、清淡且營養均衡的食物，這不僅有助於維持健康的體態，也讓她的肌膚保持在最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/C55aXC0ussA/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣2. 少量多餐 與一般人常見的三餐制度不同，劉詩詩選擇少量多餐（一天五到六餐）的飲食方式。這種方法能夠有效維持血糖穩定，避免大餐後的體內波動，並且促進新陳代謝。這樣的飲食習慣不僅能夠讓體重保持穩定，還有助於皮膚的修復和保養，從而保持年輕的光澤。 https://www.instagram.com/p/C_rpW3eRPLa/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣3. 走路當作有氧運動 劉詩詩並不需要過度的高強度運動來保持身材，她的運動方式十分簡單有效，那就是走路。她常常把走路當作是有氧運動來進行，這不僅能夠加速全身血液循環，還能幫助減少脂肪積聚，維持健康的體態。走路是一種非常輕鬆且不會對身體造成太大負擔的運動方式，對於時間緊張的都市人來說，這是一個理想的運動選擇。 https://www.instagram.com/p/CrXW9o3SoTK/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣4. 每天至少八杯水 良好的水合作用對於維持皮膚的光澤和彈性至關重要。劉詩詩每天堅持至少八杯水，保持身體的水分平衡。水是身體各項代謝運作的基礎，有助於排出體內的毒素，保持肌膚的水潤感。而且，足夠的水分攝取還能有效防止肌膚乾燥，從內而外改善膚質。 https://www.instagram.com/p/C-CpDYOR3ra/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣5. 盡量十一點前入睡 良好的作息習慣是保養的關鍵之一。劉詩詩非常重視自己的睡眠質量，她盡量保持每天晚上11點前入睡，並避免熬夜。這樣的作息不僅能讓身體獲得充分的休息，也有助於皮膚在夜間進行自我修復，達到最佳的抗老效果。充足的睡眠能夠促進生長激素的分泌，這對於抗衰老和保持青春至關重要。同時她也表示，建議睡覺姿勢保持平躺不要側睡。 https://www.instagram.com/p/DAdnBLTP2vL/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣6. 芭蕾改善體態 大家知道劉詩詩練芭蕾多年，不僅僅是對這項運動的喜愛，同時她也表示練芭蕾可以很好地為身體塑形，雕塑體態。芭蕾舞有助於拉伸全身肌肉，改善姿勢，並能提高身體的靈活性和柔韌性。長時間練習芭蕾能夠讓體態更加優雅迷人，這也是她保持完美身形的秘密之一。 https://www.instagram.com/p/Cu0u1hlrMjz/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣7. 保持心情愉悅 保持心情愉快，減少壓力是抗老的重要一環。劉詩詩一直強調，積極向上的心態能夠讓人看起來更有活力、更加年輕。她會通過與家人朋友共度美好時光，或者進行自己喜愛的活動來調節心情，從而保持一顆年輕的心。心情愉快能夠讓皮膚保持在最佳狀態，避免因壓力過大而產生肌膚問題。 https://www.instagram.com/p/C7LWhqNLhbh/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻《善意的競爭》姜惠元飾「病態財閥千金」 ，為戲暴瘦到37公斤，超自律體態管理公開！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #劉詩詩瘦身 #劉詩詩體態管理 #有氧 #瘦身 #瘦身推薦 #芭蕾 

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#6d3代接髮 #接髮 #長髮夢 #短接長 受不鳥原本一頭金黃粉雜髮色 還是想來點 #氣質女神 感 接成烏黑亮麗的厚重大波浪長髮 接完當天晚上走在路上還被cut🥰 真的是很可愛的美女😋 全屬於個人客製化 量身打造 6D3代接髮可以讓妳 短短一個小時內 變得更有自信😁 豪無斷層 就像自己真髮一樣 心動💗就趕快行動 價格也是甜甜價 歡迎詢問 不要害羞🤗 選用6D3代接髮 差別在於接點 三代介於一代與二代的中間尺寸 是量身訂製大小 感受更舒適 讓各位美女們想讓自己變美 是很舒服也更好整理 無負擔的🥰 #三代太空槍接髮 ✅清爽不悶熱 ✅無膠無殘留 ✅很輕易拆卸 ✅髮束可重複使用 ✅隱藏式接髮 ✅綁髮完全隱形 . ———-—————————————- 歡迎預約莎莉korewaSally 🐥 粉專：Sally莎莉hairstyle Fb : sally118120 Line : lji1120 Ig : @sally.goddess 地址：台中市南屯區大墩十七街37號 #sally作品集 #台中景點推薦 #莎莉搶救大作戰 #台中接髮推薦 #接髮推薦#カラコン #マツエク #外国人風#ヘアスタイル#ロングヘアー#アッシュ#ヘアカラー#グラデーションカラー #台中 #染髮 #三つ編みアレンジ #長髮造型設計 #台中設計師推薦 #波浪 #中長髮 #中長髮型 #捲髮大波浪 #大波浪捲髮 

交換禮物最想收到這個！7個「聖誕可愛小物」，療癒又實用一整個愛住～

聖誕節是充滿魔法和儀式感的節日，無論是裝飾家裡，還是挑選交換禮物，這些行為都能讓你的冬天變得溫暖而又幸福。那今天波編就來分享自己看到的「聖誕可愛小物」給大家，從精緻的聖誕裝飾品，到溫馨的家居小物這裡一次介紹給你！每個都超～可愛！ 聖誕可愛小物 | 1、Jellycat 近期爆紅的娃娃「Jellycat」不管是小孩還是大人都對這個超療癒娃娃愛不釋手，被譽為「玩偶界精品」的Jellycat到底有什麼魅力呢？除了可愛到不行的娃娃，更重要的是提供了現代人最需要的「情緒價值」。而每年的12月品牌都會特別推出聖誕系列的娃娃，把聖誕花圈、拐杖糖、薑餅人、麋鹿、各種聖誕元素都做成療癒系娃娃～ （圖片來源：Jellycat台灣官網） 聖誕可愛小物 | 2、吉伊卡哇 今年擄獲最多人心的一定是「吉伊卡哇」這個小可愛～因為知道大家都很喜歡，所以官方也推出了聖誕系列，換上聖誕裝的吉伊卡哇，簡直就是可愛爆表！波編看完只有也失心瘋了好想要每款都收集，但有些限定款只有日本才能買到喔。 （圖片來源：吉伊卡哇官網、エニマイくじ） 聖誕可愛小物 | 3、Dinotaeng 韓國文創品牌Dinotaeng也是近年來大家都很愛的IP之一，今年的聖誕系列娃娃也很萌，換上冬裝的QUOKKA和BOBO太可愛了，好想把他們通通都帶回家。 （圖片來源：IG@dinotaeng） 聖誕可愛小物 | 4、VGT 湯姆貓與傑利鼠 x 華納兄弟 不管是不是傑利鼠的粉絲，看到這款傑利鼠聖誕襪娃娃一定也會超心動！戴上聖誕帽和圍巾的傑利鼠趴在聖誕襪包包上，加上可愛的表情超級萌～除了可愛，還可以當成斜背包帶出門，俏皮又時尚。 （圖片來源：小紅書 – VGT） 聖誕可愛小物 | 5、三眼怪倒數月曆 「野獸國」推出三眼怪的聖誕倒數降年曆，隨著聖誕節一天天的倒數，每天都能獲得一個三眼小禮物及配件，讓你的12月每一天都有期待和驚喜，這款Mini Egg Attack三眼怪變裝系列還推出聖誕變裝版本可愛又療癒，今年就就讓三眼怪們陪你一起倒數過聖誕，三眼怪迷一定要有吧！ （圖片來源：野獸國官網） 聖誕可愛小物 | 6、全家 x 飛天小女警 為了迎接年末節慶氛圍，全家便利商店推出「全家嗨派對」活動，其中與飛天小女警合作「胖把手馬克杯」、「絨毛手提袋」、「暖暖組合抱枕」三款生活居家必備好物，當然最吸引人的是高達32~37公分的飛天小女警存錢筒約！無論是聖誕節送禮或自用收藏都是最佳選擇。 聖誕可愛小物 | 7、Pinkoi迷你聖誕樹 針織聖誕樹 如果覺得一般的聖誕樹太普通，那就來看看這款吧～用針織編織出溫暖可愛的聖誕樹，搭配俏皮的盆栽造型，讓節慶氣息融入日常生活，無論是擺在家或公司都能為空間增添滿滿聖誕氛圍，既溫馨又充滿童趣！ （圖片來源：Pinkoi官網） 彩色玻璃迷你聖誕樹 手工製作的彩色玻璃迷你燈，不僅是節日裝飾，也是精緻藝術品，在夜晚時點亮燈光，展現絢爛的光影效果超好看！很適合書桌、臥室或玄關點綴聖誕氛圍。 （圖片來源：Pinkoi官網） 雙子聖誕樹 這款聖誕樹是採用紙藝摺疊技術，可隨意展開或收納，不僅節省空間，還能重複使用，真正實現環保與美感兼得，如果你也是喜歡方便收納的人那這款一定很適合你。 （圖片來源：Pinkoi官網） 聖誕節不僅是和家人、朋友團聚的時刻，也是享受生活和表達愛意的最佳時機。這些可愛的小物品無論是用來裝飾家居，還是作為禮物送給摯愛的朋友，都能為你的聖誕節增添無限溫暖！ 延伸閱讀： 👉2024聖誕盲盒推薦！「聖誕版LuLu豬」可愛爆表～每一款都好想收集！ 👉最萌聖誕樹誕生！4步驟教你get「貓咪聖誕樹」，免費擁有毛小孩聖誕裝 👉2024「聖誕派對遊戲」11款推薦！聖誕節別再交換爛禮物，這些派對遊戲更好玩！ 撰文編輯 #xinnix #dinotaeng #jellycat #pinkoi #三眼怪 #傑利鼠 #可愛萌物 #吉伊卡哇 #生活小物 #生活精選 #療癒小物 #聖誕可愛小物 #聖誕小物 #聖誕樹 #聖誕萌物 #飛天小女警 

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