天生小眼又怎樣！超基礎『大眼眼妝畫法』教學，沒對比真的沒傷害啊～

每次畫完眼影加上眼線卻發現眼睛只稍微變大一點點嗎？相信這是許多剛開始接觸化妝的新手或者不常化妝的人的心聲！繁瑣的步驟對於新手，反而是增加化妝的難度與精緻度，所以今天就要來教大家注意3個重點就能放大雙眼的眼妝畫法！既簡單又省時，絕對新手友好，趕緊接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1265033 重點1.眼瞼下至 如果只畫基礎的眼妝就放大效果來說是非常有限的，這時我們可以畫眼瞼下至來放大雙眼！先從眼球下方向外畫出下至眼線，眼尾的地方不閉合，使用遮瑕膏提亮留白部分，這樣就畫好下至眼線～眼睛是不是放大的很自然呢！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264040 重點2.天生般臥蠶 畫好眼瞼下至後如果少了臥蠶，就好像吃雞排少了珍珠奶茶一樣XD，兩個應該配在一起變成靈魂組合！先微笑並找到臥蠶的位置，使用眉筆或修容刷沾取修容粉加深臥蠶的陰影，在用小一點的刷子把線條暈染的自然些，可以再用細緻的珠光打亮臥蠶前半段！這樣就擁有宛如天生般的笑眼感臥蠶～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1261573 重點3.自然開眼頭 喜歡有氛圍敢的人也絕對不能缺少這個步驟啦～小小一筆卻影響很大哦！可以用粉棕色、酒紅色，任何貼近眼角內膜的顏色都可以～畫在內眼角前半的下眼線，加深內眼角後眼神會變得更加深邃清晰！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1260586 對比照 這樣一對比之下真的差很多呢！該畫的地方都有畫，卻不會讓人覺得妝感太濃～而且乍看之下很像虛擬人物才會有的眼睛呢！ （圖片來源：小紅書猫抖抖） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1250854 以上就是超基礎大眼眼妝畫法～簡單3個重點就能完成，自然又省時間！明天的眼妝就試試看這個吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1249758 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #眼妝 #眼妝教學 #眼妝畫法 

【波波快訊】羅志祥520發文回顧9年情《男孩女孩》！七千字謝罪周揚青「對不起我錯了」

北投早午餐-早安 勇士 自家烘培咖啡館

假日就是要吃午晚餐😄，今天帶朋友來新北投站附近的＂早安 勇士 自家烘培咖啡館＂吃午晚餐。 我們大約2:30到店內呈現客滿狀態，但lucky的還有窗邊位👍。 菜單上餐點不多但每道都蠻推薦的，吃蔬食者告知店家都可以將肉換成沙拉🥗或薯條🍟増量。 今天點了早午餐糸列的歐式麵包佐奶油乾酪+冰美式和小法國早午餐+冰紅茶、加購一份洋蔥圈。 歐式麵包佐奶油乾酪-有2種乾酪和炒嫩蛋可以佐歐式麵包一起吃，沙拉附油醋醬吃起來也很淸爽、新鮮，薯條也炸的酥酥脆脆不油膩，附的飲料美式咖啡也很香醇順口。 小法國早午餐-有沾滿蛋液的法國吐司、微酸的水果優格，很大份量的培根🥓，一樣也附有新鮮的沙拉、炒嫩蛋和酥脆的薯條，附的紅茶也不錯喝。 這間店和不同的朋友來吃3次大家都很滿意，有機會來北投的朋友可以來試試哦💕！ #新北投站 #葷素共食 #咖啡館 #早午餐 

告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！

肥胖、肌肉鬆弛、長期低頭玩手機或是用電腦，都會容易導致雙下巴的形成！顯得脖子短，臉看起來超級大！除了化妝可以讓臉變小以外，當然最主要的還是將雙下巴根除！今天教大家簡單的雙下巴消除運動，只要四步驟，讓你也能輕鬆擁有緊緻小顏～ 👉🏻重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ 消除雙下巴第一步 脖子支撐著5公斤重的頭部！再加上現代人經常低頭用手機，或是因為工作對著電腦一整天，造成脖子肌肉很大負擔，因而養成雙下巴！首先我們要將頸部肌肉放鬆，才能讓後續按摩運動達到更好的效果，使用食指及姆指，輕輕捏壓頸部，從左至右，或右至左都可以，記得不要放過任何一處！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 消除雙下巴第二步 這個動作很簡單，只要使用拇指按壓下巴，感覺臉部微微痠痛即可！這個動作可以幫助下巴恢復緊實，達到小臉效果～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻不動刀也能有小V臉！睡前敷臉加入這幾招，７天改善雙下巴一點都不難！ 消除雙下巴第三步 將雙手放在身後交叉，將手往上抬，並將臉向著天花板做嘟嘴的動作！這個動作可以馬上感受到下巴處正在發力，對於瘦雙下幫的效果非常好～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ 消除雙下巴第四步 這個動作一定要搭配乳液、乳霜一起使用，否則皮膚容易因為摩擦而受傷！用食指和拇指夾住下顎，從下巴處慢慢提拉到耳朵，一樣有微微酸痛感就可以了～幫助臉部線條更明顯，還有小V臉的效果！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 是不是真的超簡單啊～每天只要四步驟，花少少時間就能達到緊緻小臉、瘦雙下巴的效果！沒有了雙下巴，臉會看起來更小巧、精緻，穿什麼衣服都會很好看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 看更多美妝排行榜：bit.ly/2YegNUC 撰文編輯#Chia #下顎線 #在家運動 #妝漂亮 #小V臉養成 #瘦臉 #瘦身 #緊緻小臉 #雙下巴 #雙下巴消除 

2024東京「澀谷」逛街地圖！最新人氣地標＆迪士尼專賣店，必逛必吃懶人包！

東京澀谷是流行時尚與娛樂商圈的重要指標，而澀谷最具代表性的「世界最繁忙十字路口」和「忠犬八公銅像」更是各國旅客朝聖首選！大家對澀谷的印象除了澀谷109之外，還有什麼是前往澀谷不可錯過的呢？今天編輯幫大家整理出澀谷的必逛必吃的清單，收藏起來一一去踩點吧！ 澀谷必逛1. 澀谷Scramble square 東京最新開幕的澀谷Scramble square商場，完全就是現在澀谷最熱門的地方！總高度達230米，47層的商場規劃裡，從2樓至14樓將是超大型購物商場，包括美食、時尚、美容盡在其中，直接連結澀谷站，交通便利絕對是優勝之處！最大的看點是頂樓的「SHIBUYA SKY」360度展望台，讓你從澀谷高空欣賞東京的夜景！ 官網： 營業時間：10:00-21:00 澀谷必逛2. It’s demo It’s demo在日本有很多分店，東京都裡就有20間分店，澀谷這一間有兩層樓，裡面滿滿的美妝、保養品、藥妝還有很多聯名商品，可以滿足女孩們買藥妝的心情啊～日本最新的商品這裡面幾乎都可以買得到，這根本就是要燒光大家的荷包啊～聖誕節最新的是奇奇蒂蒂聯名，是不是要搶一下！ 官網： 營業時間：10:00～22:30 澀谷必逛3. Disney store 澀谷是Disney store的第一間店，入口處的外觀是一座城堡，非常好認得！總共有四層樓，裡面商品也非常齊全，如果計畫要去迪士尼樂園玩的朋友，可以來澀谷的迪士尼商店過過癮！除了外觀門口是城堡，裡面的造景也是非常可愛！不管是迪士尼樂園還是迪士尼商店都不會讓大家失望呀～ INFO. 官網：Disney Store 營業時間：平日11:00-20:00/假日10:00~20:00 地址：東京都澀谷區宇田川町20-15 澀谷必逛4. 澀谷109 澀谷109在1979年開幕一直以來就成為流行尖端的開發，受到日本年輕女孩的愛戴，之後有許多觀光客、模特兒等等都來造訪這裡。一共有10層樓，主要店家是女裝、女鞋、飾品、雜貨等等，因為商品非常豐富多樣，所以很多觀光客都會來這裡購物喔！ INFO. 官網：澀谷109 營業時間：10:00-22:00 地址：東京都澀谷區道玄阪2-29-1 澀谷必逛5. PARCO 澀谷PARCO也是必逛百貨的其中之一啊！裡面有很多主題餐廳和動漫相關的店家，PARCO澀谷店為了要改建計畫在2016年的8月時宣布暫停營業，不過已經在2019年底重新開幕啦！裡面不僅有各種知名品牌，還有任天堂和寶可夢中心真的非常好逛啊！ INFO. 官網：澀谷PARCO 營業時間：11:00-21:00 地址：東京都渋谷区宇田川町15-1 澀谷必吃1. 美登利壽司 美登利壽司是一間高CP值的壽司店，食材很新鮮，而美登利有兩種形式，一種是點餐的方式，一種是迴轉壽司，而迴轉壽司是美登利的新品牌「美登利活迴轉壽司」，兩間店到了中午時段會有很長的人潮，大家可以盡量避開人潮，才不會等候太久喔！ INFO. 官網：美登利壽司 營業時間：11:00-22:00 地址：東京都渋谷区道玄坂1-12-3 澀谷必吃2. らーめんはやし 這一間拉麵店らーめんはやし在澀谷佔有一席之地，店裡只有分三種拉麵，店內的麵條採用小麥製作粗麵，跟以往粗麵條的口感不太一樣，湯頭有放一點柚子皮在裡面，喝起來有柚子的清香，不會太過於油膩，逛街完可以來上一碗拉麵喔！ INFO. 官網：らーめんはやし 營業時間：11:30-15:30(週三、日休息) 地址：東京都渋谷区道玄坂1-14-9 ソシアル道玄坂1F 澀谷必吃3. 山本のハンバーグ 日本人非常喜歡吃漢堡排，就連牛排店裡都會賣漢堡排，每一個日本媽媽的拿手菜。而這一間主要是漢堡排為主的餐廳，顛覆日式漢堡排的印象，各種不同的料理方式，是本店的主要特色！而只要點一份套餐白飯與湯都可以無限續碗喔～ INFO. 官網：山本のハンバーグ 營業時間：11:00-22:00 地址：東京都渋谷区恵比寿4-23-12 茗荷原ビル1F 澀谷必吃4. 鳥竹 鳥竹是老字號的串燒店，一進店就可以聞到濃郁的香氣，午間時段的人氣餐點是烤雞串丼，上面有三串烤雞肉配上日本米，很快就可以把一大碗的飯吃光，好享受啊～晚餐時可以體驗日本居酒屋，來一杯啤酒也非常搭喔！ INFO. 官網：鳥竹 營業時間：12:00-23:30 地址：東京都涉谷區玄坂1-6-1 澀谷就是這麼多采多姿的地方，除了爆買之外，記得也要順便去吃美食喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉澀谷「宮下公園MIYASHITA PARK」 👉2023東京8個新景點 👉2023東京8大商場推薦 ##日本精選 #disney store #it’s demo #Nintendo TOKYO #PARCO #らーめんはやし #山本のハンバーグ #日本 #東京關東 #澀谷 #澀谷109 #澀谷Scramble square #澀谷美食 #澀谷逛街 #美登利壽司 #美食 #逛街 #鳥竹 

2024最新「IG限動改字體」教學！4步驟擁有超美手寫字，讓你限動質感大提升！

IG重度使用者看過來！還在苦惱IG限動字體總是不夠用嗎？到底朋友們IG限動上的超美手寫字體是怎麼做出來的？今天編輯就要來教大家怎麼更改IG限動字體，而且是中文和英文都有超多種字型可以任君挑選喔！趕快跟著以下超簡單的幾個步驟，做出美美的IG限動吧！ IG限動字體教學｜使用iPhone內建鍵盤 日系襯線字體 1.內建新增日文字體 鍵盤還沒有日文字的波粉要記得先到iPhone的設定中新增字體喔！ 設定→ 一般→ 鍵盤→ 新增鍵盤→ 收尋日文並點選→ 點選 假名 （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/549404 2.IG如何打出襯線字體 鍵盤新增完成後就可以到IG限時動態上打字囉～ 新增文字→ 把文字模式切換到左邊數過來第四個→ 鍵盤切換到日文鍵盤→ 點 改行 這樣就完成啦～是不是很簡單呢！日系襯線字體讓整體的限時動態多了一種清新的感覺，喜歡的波粉記得學起來唷！ （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） IG限動字體教學｜使用第三方「下筆」App 多種中、英文字體 1.下載「下筆」App 除了iPhone內建本身就能做出的IG字體之外，還有這款免費的「下筆」App，可以讓大家在IG限動中放上多達20種以上的中文、英文字體，絕對不用怕不夠用！那麼首先要做的事就是下載「下筆」App啦！ （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/750732 2.自訂文字字體與顏色 先輸入文字→ 點「A字」進行字體的變換，中、英、日文字體通通都有，還可以自行新增字體！ （圖片來源：編輯截圖） 接著點選調色盤自由調整文字、背景、陰影的顏色與狀態。 （圖片來源：編輯截圖） 3.套版的質感樣式 除了從0開始自己設定外，大家也可以參考App中提供的套版，再自由進行微調、更改。 （圖片來源：編輯截圖） 4.將文字貼在IG限動 點選右上角的複製就可前往IG限時動態，進到IG限動後再點選貼上就會出現剛剛編輯的文字囉！ （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/621057 IG限動字體教學｜使用第三方「vivisticker」App https://www.instagram.com/p/CjeoeY0uDaf/ 以上教大家使用iPhone內建鍵盤和第三方App更改IG限動字體，是不是非常簡單又方便呢！趕快學起來讓你的IG限動字體比別人更豐富又有質感吧！喜歡這樣的IG小技巧教學的話，也別忘了分享給身邊的朋友們唷！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #3C少女 #Android #ig字體 #IG限動字體 #IG限動改字體 #Instagram #Instagram技巧 #Instagram用法 #iOS #下筆APP #居家生活 #日系襯線字體 #生活精選 #限時動態中文字體 

2024日本「AFURI阿夫利」踩點地圖！必吃柚子鹽拉麵，全日本17家AFURI拉麵整理！

東京超有名的AFURI阿夫利拉麵，以清爽的柚子湯頭一砲而紅，完全成為大家去日本的必吃拉麵，而AFURI阿夫利也逐漸拓展分店地圖，編輯為大家整理了全日本的AFURI阿夫利的分店資訊，不想排隊也可以避開熱門分店，如果行程允許一定要順便去吃一碗柚子鹽拉麵啊！ （圖/AFURI） 1.神奈川ZUND-BAR 交通便利度：★★★ AFURI店名的由來，是因為店家使用了來自神奈川県丹沢山系東邊一座稱為「阿夫利山」的泉水，因此取名為AFURI。而這家位於神奈川的ZUND-BAR正是2001年開幕的首間本店，店內不僅裝潢特別，就連拉麵碗都和一般分店不一樣，完全是非常值得朝聖的景點啊！ https://www.instagram.com/p/CrlNY_-LOhE/?carousel_share_child_media_id=3090935604925411271_56858130546 INFO. 地址：神奈川県厚木市七沢1954-7 營業時間：週一～週五11:00～21:00、週末 9:00～21:00 2. AFURI 恵比寿 交通便利度：★★★★ 2003年東京一號店位於惠比壽，採取了開放式廚房、吧檯座位，為的就是提供給更多客人享受，而且外觀設計超時尚，讓人無法想像這是一家拉麵店！招牌上的小山就是阿夫利山，拍起來也超可愛！如果人在惠比壽絕對要去吃吃看！ INFO. 地址：東京都渋谷区恵比寿1-1-7 117ビル 1F 營業時間：11:00am～5:00am 全年無休 3. AFURI 原宿 交通便利度：★★★★★ 位在原宿車站附近走路約五分鐘就可以抵達的地點，適合在逛完竹下通後來填飽肚子，完全是旅人朝聖首選，而店外設計依舊是走一個時尚感，店內只有吧檯座位區呦！ INFO. 地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1 グランデフォレスタ 1F 營業時間：11:00～23:00 全年無休 4. AFURI 中目黒 交通便利度：★★★★★ 就位在中目黑車站旁隔壁大樓，低調的招牌只有英文設計，中目黑散策後來一碗再適合不過！除了吃拉麵之外，別忘記也要點一杯Afuri 柚子highball 也是大家推薦！ INFO. 地址：東京都目黒区上目黒1-23-1 中目黒アリーナ 1F 營業時間：11:00～23:00 全年無休 5. AFURI 麻布十番 交通便利度：★★★ 大大的招牌寫著阿夫利，成為一個拍照景點！儘管身在大樓內，還是可以輕易看到，除了拉麵之外適合炎熱夏天的沾麵也是很好的選擇，搭配啤酒光看就很消暑了！ INFO. 地址：東京都港区麻布十番1-8-10 營業時間：11:00～23:00 全年無休 6. AFURI 六本木交差点 交通便利度：★★★★ 除了招牌的柚子鹽口味拉麵之外，現在也有數量限定的大葉香雞梅鹽拉麵，比起平常的麵更細，湯頭也是走清爽路線，推薦給喜歡嚐鮮的人。 https://www.instagram.com/p/Ct_tKqPPjmu/ INFO. 地址：東京都港区六本木4-9-4 UFビル4 1F 營業時間：週一～週四 週日11:00am~23:00am、週五～週六 11:00am～5:00am 全年無休 7. AFURI 六本木ヒルズ 交通便利度：★★★★★ 就位在六本木ヒルズ的地下一樓，超適合逛完展覽看完東京夜景之後來吃！ INFO. 地址：六本木ヒルズメトロハット/ハリウッドプラザ B2F 營業時間：11:00am～23:00pm 全年無休 8. AFURI 三軒茶屋 交通便利度：★★★★ 每家店的招牌還有入口都有不同的風格，也因此很適合每家都拍照打卡記錄一下，三軒茶屋也是很多人會來的觀光景點，有機會可以來試試啊！ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋2-12-11 營業時間：11:00am～23:00 全年無休 9. AFURI 新宿ルミネ 交通便利度：★★★★★ 除了拉麵之外，超適合夏天的沾麵也是必點必吃的！清爽的口味讓炎炎夏日也可以吃得開心沒負擔，在新宿LUMINE地下二樓，逛街逛累就來這裡補充體力吧！ INFO. 地址：東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ1 B2F 營業時間：11:00am～22:00pm 全年無休 10. AFURI 横浜ジョイナス 交通便利度：★★★ 其實橫濱也有AFURI分店，有去橫濱玩的人可以順便排進行程裡喔！ INFO. 地址：神奈川県横浜市西区南幸1-5-1 横浜ジョイナス B1F 營業時間：11:00am～23:00pm 全年無休 11. AFURI 横浜ランドマークタワー 交通便利度：★★★ 位在橫濱的地標大廈，可以在69樓的展望台看完夜景之後再到B1吃AFURI ，就是一個完美行程！ https://www.instagram.com/p/BoRZkDjg_66/?carousel_share_child_media_id=1878394839763834016_1717866530 https://www.instagram.com/p/BqpZaIJBkDN/?carousel_share_child_media_id=1921176921539261762_200688092 INFO. 地址：神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 横浜ランドマークタワー 1F 營業時間：11:00am～22:00pm 全年無休 12. AFURI二世谷 交通便利度：★★★ 目前北海道的唯一分店位於二世谷，冬天在寒冷的雪國來碗暖呼呼的清香柚子鹽拉麵再適合不過了！ INFO. 地址：北海道虻田郡倶知安町ニセコひらふ1条2丁目6番9号 營業時間：11:00～15:00 / 17:00〜22:00 全年無休 13. AFURI 飯能メッツァレッジ 交通便利度：★★★ 埼玉縣也有AFURI，這家店以黑色系為主，簡單俐落的裝潢非常帥！ INFO. 地址：埼玉県飯能市宮沢327-6 メッツァ 營業時間：週間 11:00～18:00/週末 11:00〜20:00 全年無休 14. AFURI 新宿サブナード 交通便利度：★★★★★ 2019年新宿SUBNADE也開了一家以辣味為主的紅色AFURI，辣柚子湯頭配上超時尚的店面真的讓人一再上癮啊！ INFO. 地址：東京都新宿区歌舞伎町1丁目2-2 新宿サブナード1丁目5番地 營業時間：11:00am～22:00 全年無休 15. AFURI 南町田 Grandberry Park 交通便利度：★★★★★ 隨著SNOOPY博物館盛大開幕，也有許多商家入駐南町田Grandberry Park，AFURI就是其中之一，如果你的旅行有計劃要去SNOOPY博物館，在這裡就能順道品嚐AFURI拉麵啦！ INFO. 地址：東京都町田市鶴間3-4-1 グランベリーパーク セントラルコート 1階 G103 營業時間：11:00am～22:00 全年無休 16. AFURI立川 交通便利度：★★★ 位於近郊的立川也有AFURI阿夫利分店啦！緊鄰都內人的後花園「昭和紀念公園」整體氛圍感非常舒服呢！ https://www.instagram.com/p/CBZesKNnl0p/ INFO. 地址：東京都立川市緑町3-1 GREEN SPRINGS 1F-E3 117 營業時間：11:00am~21:00 全年無休 17. AFURI新宿住友 交通便利度：★★★★★ 位於新宿的新分店內部裝潢真的是科技感十足，相當符合區域性風格呢！ https://www.instagram.com/p/CCCosX-nzD5/ INFO. 地址：東京都新宿区西新宿2丁目6-1 新宿住友ビル B1F 營業時間：11:00am～20:00 全年無休 沒想到日本居然有這多家AFURI！其實除了日本之外，目前海外已經有許多AFURI分店囉！需要特別注意大部分都不接受現金支付，準備好落地日本就先來一碗吧！ 延伸閱讀 👉 東京築地市場必吃 👉 東京迪士尼必吃清單 👉 東京清澄白河散策 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Afuri #AFURI分店 #AFURI拉麵 #Afuri泡麵 #中目黑AFURI #北海道AFURI #原宿AFURI #新宿AFURI #日本必吃 #日本拉麵 #柚子鹽拉麵 #橫濱AFURI #生活娛樂 #編輯精選 #阿夫利 

《黑暗榮耀》是真的！4點看「韓國霸凌問題」，高達73.7%的人都曾遭霸凌！

隨著近期宋慧喬主演的韓劇《黑暗榮耀》播出後受到不少好評，劇中的「校園霸凌」橋段也再度被許多網友熱議！其實南韓除了校園暴力外，在出社會後的職場上，甚至連為國爭光的運動代表隊成員都曾遭遇霸凌事件，不但造成受害者身心靈受創，更會衍生出受害者的自我傷害行為，讓社會大眾倍感震驚和憤怒！今天就跟著泡菜編用4個面向一起來看看「韓國霸凌問題」解析吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/657694 https://www.popdaily.com.tw/korea/932516 1、校園霸凌 根據韓國教育部發表的《2019年學校暴力實態調查結果》，以小學4年級到高三學生共410萬名為對象（90.7%回答率），發現其中受到學校暴力的學生多達6萬名，比前一年多出1萬名。從類型來看佔比率，語言暴力35.6%、集體排擠23.2%、網路霸凌8.9%。值得一提的是，自2013年開始調查以來，網路霸凌比率首次超越身體暴力8.6%，加上發生身體暴力的起因，源於SNS的語言誹謗、污辱就佔據63%，可見網路影響力之大！ （圖片來源：JTBC） 學校有如小型社會，常有人在不知不覺中被冠上書呆子、弱勢、追星狗等帶有負面涵義的名稱，若是班上有人被欺負，大多數人也選擇「視而不見、袖手旁觀」，因為他們深知若強出頭的話，下一個被害者可能就是自己，造成校園霸凌的惡性循環無法解決。也曾有過受霸凌的退學生受訪表示「當時在班上被欺負，向學校老師、輔導機關申訴，換來的卻是『他也很可憐，你就忍受一下吧』的無用解答」，無法解決學生困難的學校，也間接成為校園霸凌的助長者。 (圖片來源：KBS) 而2020年開始，全球受新冠肺炎疫情影響，許多學校都改為線上課程，韓國也不例外。也因為沒有空間限制，網路霸凌比例有增加的趨勢，「網路」成為許多加害者暴力的聚集地。 （圖片來源：JTBC） 2、職場霸凌 韓國職場上十分看重「前後輩」制度，許多上司會利用資歷去折磨新進社員。據2017年國家人權委員會調查顯示，1500名有職場經驗的男女，高達73.7%表示有被欺負的經歷，加上應酬文化盛行，強制喝酒、性騷擾的事件層出不窮。2020年3月韓國青瓦台出現「遭同事欺負、排擠而做出極端選擇的20代女性」請願內容，其遺書中提到遭同事長期閒言碎語、語言暴力，遭上司加班等辛苦內容，忍受1年6個月後，最終選擇跳樓了結了自己的生命。 （圖片來源：韓國青瓦台網站截圖） （圖片來源：JTBC） 2019年1月15日，韓國勞動部頒布《勞動基準法》修訂案，其中明確規定「禁止工作場合欺凌」，若遭舉報成立，將處以3年以下有期徒刑或3000萬韓元以下罰款，其中也將本來「毫無預告解僱」的法條，適用對象只能為在職3個月內員工。除此之外，《禁止單位內騷擾》規定也於同年7月16日實行，希望改善職場霸凌情況。 （圖片來源：JTBC） 3、演藝圈霸凌 2020年7月3日，韓國女團AOA前成員「珉娥」於個人IG控訴遭隊長「智珉」霸凌10年，而她因為對方是較年長的姐姐，遭受酸言酸語也不敢反抗，並表示當年父親過世時也因為看臉色沒能見上父親最後一面，難過哭泣還被警告「氣氛因爲你變得很奇怪，不要哭」。珉娥因各種身心壓力襲來，做出割腕、吞藥等試圖傷害自己的極端行為，此事件爆發後，智珉宣佈退團並暫時停止演藝事業。雖然不是當事者的我們無法得知事件真相，不過關於演藝圈欺凌的黑暗面也逐漸浮上檯面。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CAUrfh5llB-/ 4、運動界霸凌 2020年6月26日，當時年僅22歲的韓國鐵人三項運動員「崔淑賢」，被曝因長期遭受教練、隊醫、隊友霸凌，留下「媽媽，幫我公開那些人犯的罪吧」短信後，於宿舍輕生。儘管先前警方曾於2月向鐵人三項聯盟吉奧林匹克委員會提起申訴，但卻沒採取任何行動，因此崔淑賢於國家人權委員會投訴長期遭暴力恐嚇後，在隔天就結束了自己的生命。 （圖片來源：YTN） 她生前蒐集的多段「受虐錄音」被公開，其中有：因體重變重被教練禁食三天並遭賞耳光、喝可樂體重增加幾百克而被逼吃總價20萬韓元的麵包且吃到吐為止，更有遭惡意勒索金錢的內容，就連非當事人的大眾看了也於心不忍。 （圖片來源：YTN） （圖片來源：YTN） 對此，文化體育部也成立特別調查委員會，承諾會努力處理。不料，2019年1月，又發生了運動選手遭霸凌事件！奧運金牌短道滑冰選手「沈錫希」出面指控教練「趙宰範」長期毆打、性侵，事件爆發當時，連署請願人數突破26萬。人民覺得大韓體育協會承諾將全面改革，卻還是有醜聞頻出、讓運動界蒙上一層陰影，昔日為國爭光的選手，卻得不到國家的人道對待及協助，實在諷刺！ （圖片來源：MBN） （圖片來源：OBS） 看完以上韓國社會上多方面的霸凌情形，不知道大家是否都跟泡菜編一樣，心中感到十分沈重呢？日常生活中，除了肢體暴力外，語言污辱、網路謾罵都可能成為霸凌他人的行為，而對方長期累積下來的壓抑、壓力，可能就是壓死他們的最後一根稻草！希望韓國政府及其他相關單位也能制定出更強硬的預防政策，並確實執行，不要再有更多受害者了！ 撰文編輯 #佳佳 #AOA #AOA珉娥 #AOA霸凌 #地獄朝鮮 #校園暴力 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #被霸凌韓星 #霸凌韓星 #韓國學校霸凌 #韓國文化 #韓國校園文化 #韓國校園暴力 #韓國校園霸凌 #韓國演藝圈霸凌 #韓國生活 #韓國生活黑暗面 #韓國真實生活 #韓國社會文化 #韓國社會霸凌 #韓國社會風氣 #韓國社會黑暗面 #韓國職場 #韓國職場文化 #韓國職場生活 #韓國職場霸凌 #韓國運動員霸凌 #韓國運動界霸凌 #韓國運動選手霸凌 #韓國霸凌 #韓國霸凌事件 #韓國霸凌文化 #韓國黑暗面 

iPhone隱藏功能全攻略！25項實用技巧懶人包，有沒有白買就看這篇了！

現在我們的生活已離不開手機，iPhone更是人手一支，但你如果不會善加使用就太可惜啦！編輯今天就收集了25項iPhone功能「大懶人包」，學會這些功能，讓你成為真正的智慧型手機大師～快看看iPhone還有哪些你還不知道的小祕技吧！ ❶誤刪了輸入到一半的訊息 輸入訊息時，不小心刪掉原本的文字，只要搖晃機身，就會跳出取消或是還原的選擇界面，就可以還原囉！ ⚠️只要iPhone更新到 iOS 13以上 ，在輸入介面用「三根手指頭」點一下，就會出現還原的按鈕！ ❷用「頭」控制iPhone 想要用頭擺動來設定功能不是夢想，頭部稍微一動就可以啟動相機，只要藉由設定中的輔助使用就可以替你省掉很多時間喔！ 👉點我看詳細步驟 ❸「降低白點值」更省電 除了有低耗電模式以外，你還可用這個方法讓你的iPhone省電，開啟後的iPhone色調還更復古了呢！ 👉點我看詳細步驟 ❹善用「飛航模式」 手機電量已經降到低點，想要讓充電速度更快，可以開啟「飛航模式」讓充電速度更加快速～ ❺溫度的標點符號 想要打出溫度的小圈圈符號嗎？只要長按鍵盤中的零，就會出現「°」囉！ ❻讓最大聲的音樂更大聲 一個人想享受更大音量的音樂，音量卻已經調到最大，你可以從設定裡的音樂，將等化器開啟，選擇深夜模式就可以了！ （圖片來源：pexels） ❼DIY「iPhone圖標」 每個App都有自己的Logo圖標設計，手機裡總是會充滿各式各樣的App，擺在一起整理，看起來會很凌亂，想要擁有自己設計的圖標，擁有自己的排版方式，一定要學會這招！ 詳細步驟👉打造少女系桌面！DIY「iPhone圖標」一招搞定，現在就學起來玩玩看吧～ 詳細步驟👉App圖示自己換！iPhone內建功能簡單搞定，打造屬於自己的特色桌面吧！ （圖片來源：編輯） ❽鍵盤加入空心愛心 一般Emoji圖案裡的愛心都是實心且有各種不同顏色，想要有個空心愛心，跟別人不一樣嗎？這一招讓你一秒變可愛～ 👉點我看詳細步驟 （圖片來源：編輯） ❾空白鍵成游標滑動 你是不是也常常在打了很多字後，想要修改其中內容，卻一直點不到想要的位置？只要你的手機有支援3D Touch，空白鍵長按就可以自由移動游標了！ （圖片來源：編輯） ❿輸入特殊的數字、符號 相信很多人不知道鍵盤有很多種使用方式，不要以為鍵盤只有看得到的圖形可以使用，長按各種鍵盤的按鍵就會出現小驚喜喔！ （圖片來源：編輯） ❶❶快速切換不同語言及操作模式 鍵盤左下角的地球符號，不僅可以切換輸入法，還可以轉換單手操控模式呢！ （圖片來源：編輯） ❶❷表情顏文字 你以為內建顏文字只有這個「^^」嗎？其實只要長按「^^」就會出現各種可愛的顏文字，不怕只有一個太單調了！ （圖片來源：編輯） ❶❸Memoji自訂「來電顯示」 iPhone的Memoji功能可以自製專屬自己風格的頭像，還有許多表情可以選擇，除了傳給朋友以外，還可以製成來電顯示圖，讓你的來電顯示變得更不一樣！ 👉點我看詳細步驟 （圖片來源：編輯） ❶❹「蝴蝶結」Emoji 一般的Emoji太普通，偶爾想要來點可愛版的Emoji，跟上編輯的腳步，學會這招，讓你用Emoji也可以裝可愛！ 👉點我看詳細步驟 （圖片來源：編輯截圖） ❶❺iMessage功能 iPhone裡的訊息，不僅可以簡訊互傳免費，還能利用各種內建特效，使你的文字不再只是冷冰冰的文字，加上這些特效讓你和朋友也可以用iMessage做有趣的互動！ 👉點我看詳細步驟 （圖片來源：APP STORE） ❶❻Siri隱藏功能 iPhone最特別的就是有Siri語音功能，讓你不用自己動手，張開嘴巴，就能請Siri幫你處理各種事情，還不知道Siri有哪些作用嗎？快跟著編輯看看這些超強功能吧！ 詳細步驟👉Siri還能幫你算命？iPhone內建「Siri隱藏功能」懶人包，編輯認證它絕對出身「幹話系」！ （圖片來源：編輯截圖） ❶❼iPhone的備忘錄 現代人們不常將紙筆帶在身上，為了方便紀錄需要記下來的東西，iPhone的備忘錄就有這些功能，不僅可以記事，還能成為小日記、確認事項等功能，把這些用法學起來，你也可以成為3C小達人！ 詳細步驟👉iPhone的備忘錄你真的會用？編輯教學7種實用功能，除了記事還能這樣用！ （圖片來源：編輯截圖） ❶❽手機秘密不怕被看光 手機不離身已經是大家習慣的生活方式，而手機裡也是一個人最多隱私的地方，不想讓自己的祕密被其他人發現，你應該學會以下幾點，讓你隱私不外露！ 👉點我看詳細步驟 （圖片來源：編輯截圖） ❶❾手機就是車鑰匙 手機已經不在只有通訊功能，iPhone在iOS 13.4開發測試版中加入這項Carkey功能，以後只要帶一隻手機就可以解鎖汽車了！不過目前還沒有通用在各大品牌上。 （圖片來源：Unsplash） ⓴回覆郵件欄新增更多功能 最新的iOS版本已經將編輯欄重新調整，使用起來更順手，省去許多複雜步驟，省時又省力喔！ （圖片來源：編輯） ❷❶深色模式比較省電 新增的深夜模式，讓看習慣一般模式的你多了一種不同選擇，而深夜模式據說比一般模式的手機省下30%的電力，還沒試過的朋友快來試試看吧！ （圖片來源：編輯） ❷❷ iPhone內建修圖功能 好不容易拍出一張漂亮的照片，卻因為色度而影響效果，可以利用後製特效來補足，但下載其他特效APP不會使用又占容量，你可以用iPhone內建的修圖功能，讓你輕鬆修改美圖。 詳細步驟👉很重要，必學！iPhone內建修圖五大招，不用下載APP也能輕鬆做出超炫特效！ （圖片來源：編輯） ❷❹相機原況功能 iPhone的原始相機裡，有原況功能，可以記載拍照當時短暫的動作，這功能也可以使用成Boomerang喔！首先將「原況功能」開啟，拍好你的照片後，到相簿裡常按2～3秒，就會跟Boomerang一樣～ （圖片來源：編輯） 這功能也可以在Instagramg上使用！點選用原況功能照的照片，在編輯頁面，一樣常按2～3秒，就有跟Boomerang一樣的特效囉～ （影片來源：編輯） ❷❺簡訊造型對話框＆氣氛背景 在我們「簡訊」的地方，打好訊息以後只要長案傳送鍵，就會來到「用特殊效果傳送」的畫面，在右側會出現「隱形墨水、縮小、放大、震撼」這幾種選項可以選擇你喜歡的對話框模式；再來上方還可以選擇「螢幕」，總共有八種不同模式可以讓大家切換不一樣的傳送背景！這項新奇的小功能是不是讓傳簡訊變得更有趣味性了呢～好奇的大家趕快去試試看！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 看完這些是不是超驚訝，原來iPhone有這麼多功能可以使用！不僅實用又好玩，這些功能都了解了嗎？這篇精華可要收藏好，以後忘記了再拿出來複習也可以喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #3C少女 #emoji #iMessage #iphone #IPHONE修圖 #iPhone備忘錄 #iPhone圖標 #iPhone小技巧 #iphone懶人包 #iPhone隱藏功能 #iPhone隱藏技巧 #Memoji #Memoji來電顯示 #深色模式 #特殊符號 #生活精選 #空心愛心 #顏文字 #飛航模式 

不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！

撰文編輯 ＃CindyBaby 現在正值防疫期間，大家都盡量避免外出到人擠人的密閉場所，在家無聊不知道該幹嘛的你，這篇文章能給大家一寫參考及意見，趁現在好好充實自我、提升生活品質，別再耍廢啦~~ 👉🏻你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 1.觀賞美妝保養Youtube頻道 對於彩妝新品、保養品有興趣的女孩們，總是躍躍欲試但有深怕採雷嗎？這時後最需要的就是美妝Youtuber的分享影片啦！因為不是每樣東西都能買來使用，若有美妝YT分享試用感受以及試色、實測分享，根據參考就能大幅降低踩雷機率，但也要小心別人的蜜糖是自己的毒藥！除了產品分享，現在的美妝YT也會有基本彩妝教學和時下最流行的美妝資訊提供給觀眾，讓人不只增進化妝技巧，也能follow到新資訊，順便充實自己的資料庫！ 2.整理手機＆電腦的資料 現代人使用手機平凡，依賴手機的程度可說是一天沒用都不自在，加上許多公司都會用Line創立群組傳公事等，不知不覺佔了手機空間，這是清理Line、FB的最快方法是「減少好友人數」，刪除對象可從幾點開始評估，如「只因為傳工作訊息而加入的好友，且對方已離職」、「商店官方帳號」，清理一些不必要的好友讓Line和FB更乾淨~ 電腦資料整理方法: 1)資料夾中勿超過3層，以免難搜尋 2)以重要跟不重要區分，資料夾命名建議以「01」為開頭當作最重要或最常用的檔案為主，電腦會以數字建立順序，使該檔案優先在排序上。 👉🏻iPhone的備忘錄你真的會用？編輯教學7種實用功能，除了記事還能這樣用！ 3.從SNS上找尋整理房間的靈感 整理房間雖然不是件難事，但有時無頭緒確實讓人不知道如何下手，這是可從FB、IG搜尋關鍵字，若太懶惰，可以事先小範圍規劃要整理家裡哪個區域，如梳妝台、書房等，這樣負擔也不會太大，完成一部份的成就感，也能促使自己佈置整理的動力！順帶一題，蠻建議去逛逛IKEA來增加房間靈感唷！ 👉🏻讓你的房間 Level Up！盤點10樣 IKEA「超質感」百元好物，佈置成 Airbnb 不是夢！ 👉🏻少女書單推薦！防疫別亂跑，從亂糟糟的生活找回「主導權」，就從這5本好書開始！ 4.找回寫日記、塗鴉的興趣 以前當學生妹，鉛筆盒總會有各種五顏六色的原子筆，但出了社會漸漸已脫離當時愛寫日記的自己，有些人會說「寫日記是種自我反省過程」，但若是以輕鬆的方式看待，記錄每天或是一星期發生的小趣事，都可以重新拾回寫日記的小感動喔！若是對寫日記真的沒興趣，也可以買一本前陣子很流行的療癒繪本，自由自在發揮，超舒壓的阿~ 👉🏻在家防疫太無聊？不如來試試「400次咖啡」！6種韓國人才知道的創意零食吃法盤點 5.學習Home Cafe、簡單料理＆飲品的製作 除了身心靈的充實，肚子也必須充實一下（咦）開玩笑的啦！喜歡料理又愛分享自己美食完成品的女孩們，看過來~覺得拍照太單調？不妨試試看拍短分鐘的影片！IG上搜尋#Homecafe就有一堆神人示範，最基本的可從「倒飲料」開始，可選咖啡、拿鐵等最簡單的開始，拿起手機紀錄倒下去的漸層效果，超療癒~~~~~ 6.買條瑜伽墊，開始簡單居家運動吧！ 吃完東西，再來就是要運動！不想外出的女孩的，不妨買條瑜伽墊在家動起來~ 這樣在動作進行時不容易受傷，有防護效果，也可以幫助吸收運動產生的衝擊力道。現在購買瑜珈墊也很方便，屈臣氏、賣場都有賣喔！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 以上就是在充實自己的生活提案，好好利用時間提升生活質感，讓自己變成更好的人吧！ #Home cafe #充實生活 #在家變美 #學習 #居家 #居家布置 #居家變美 #心靈療癒 #整理 #波波妝漂亮 #漂亮 #漂亮精選 #生活質感 

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