徒手整容！一起把你的五官撈出來吧！每天只要多花30分鐘做這件事，要有精緻五官跟小臉還不簡單？

想要擁有精緻小巧的臉蛋，一直是許多女孩夢想的事，除了在化妝時注重修容與打亮的步驟，保養時的臉部按摩更是打造出精緻小臉的最好方式，這次就讓彩妝大師PONY教你專攻瘦臉與消去臉上紋路的按摩手法，只要天天按照步驟認真按摩，精緻五官與小巧臉龐輕鬆就能擁有！ ＃前置作業 在進行臉部按摩之前記得要先塗上按摩霜或精油，增加滑順度再進行按摩才不會過度拉扯到肌膚，也能更加促進血液循環，這次PONY使用的產品是SUQQU的顏筋按摩霜系列，在按摩之前首先先預熱淋巴，用中指與無名指按壓鎖骨上凹陷處的淋巴（將頭部左右搖晃能更容易找到凹陷處）。 1.消抬頭紋、眉間皺紋與額頭浮腫 這個步驟要用手部關節做按摩，這樣可以避免再按壓前額時過度拉扯，首先可以稍微將頭低下並將額頭分成三部分，進行按壓式按摩:分別是前額中心位置按壓4次、前額與太陽穴中心位置按壓4次與太陽穴位置按壓3次，一共重複2次。 2.消除熊貓眼與眼部細紋 首先先用中指從外眼角沿下眼皮移動進行打圈按摩，之後轉向中指與無名指沿鼻樑向上按壓，至前額中心處並停留按壓之後移置到太陽穴一樣停留按壓，然後順著向下到耳邊的淋巴進行按摩，一共重複2次(眼部肌膚較脆弱記得都要輕輕的按)。 接著用大拇指關節處按壓4個部位，一是眼睛與鼻樑之間的凹陷處，二是順著眉毛，按壓眼窩中間的位置，三是眼窩外圍位置，四則是太陽穴處，然後順著向下到耳邊按摩淋巴，每個位置停留3秒鐘並重複2次。 3.拉提嘴角、消除嘴角紋 用食指與大拇指的虎口來按摩嘴部肌肉，用打拇指按壓下巴食指按壓鼻子邊緣(這個部位血管較多所以要用力按壓)，每次按壓2秒並重複2次。 4.消除雙下巴 用食指與無名指用力按壓下巴中心，然後沿著嘴角兩邊推開至嘴角做停留按壓，在用中指按壓嘴唇上部位置，順序顛倒後再做一次。 5.防止鼻翼變大與嘴部鬆弛 用中指作半繞圈方式按壓鼻翼，並重複15次(這個動作特別推薦在洗臉時做) 6.臉頰塑形 將雙手握拳用手指的關節，由下往上的按摩臉頰，推至顴骨下方時手部上下移動做按壓按摩，重複6次，並將拳頭往臉邊緣緩慢移動按壓至耳部邊緣沿著往回到下巴，整個動作重複2次，這些動作請用力按壓好幫助臉部脂肪溶解。 7.下顎拉提 將手臂抬起，將食指與中指緊貼下顎，沿著臉部輪廓由下往上做拉提，左右2邊各重複2次。 8.去除法令紋、防止臉部下垂 用虎口由下往上從顴骨往臉頰上推至頂點處，稍微停留3秒，然後順這望下至耳邊、脖子最後到鎖骨處(這些動作請用力按壓讓臉部處進血液循環排出廢物)，左右2邊各重複2次。 之後做舒緩，一樣用虎口，從臉部中心處用力向下按，然後往臉頰處並順著往下至脖子，進行按摩，重複2次。 最後，用手指與中指沿這鼻樑，按摩到前額中心，一隻手重複6次，共12次，然後按壓額頭中心並推向太陽穴，整個臉部按摩就完成了。 （圖片來源： PONY Syndrome Youtube） 最後附上Pony的示範影片，這個臉部按摩教學真的非常有用！只要每天持續按摩，每個人都可以擁有精緻又緊實的臉蛋，但是記得要按摩時別忘了塗上適合做按摩的保養品，才不會傷到肌膚喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #PONY #保養 #拉提 #按摩 #按摩手法 #按摩技巧 #日本經絡按摩 #消皺紋 #消除細紋 #漂亮 #臉部按摩 #臉部按摩手法 #韓國彩妝師 

人氣不輸偶像！7點認識韓國金牌製作人「羅PD」，人生經歷比小說還要精彩！

還記得上次泡菜編整理的「羅PD必看韓綜清單」嗎？造就每一部精彩節目的背後其實藏了許多驚人來歷，羅PD在2014年出版書籍《反正競賽還很長》講述了製作節目的辛苦談及正當事業高峰，突然來場冰島極光之旅，沉澱心靈，重新找到生命的熱情及工作的能量。而近年羅PD不但將節目轉型至YouTube，更做出許多療癒又爆笑的新節目，像是《出差十五夜》、《Biong Biong地球娛樂室》、《種豆得豆》等等。今天泡菜編就要跟大家介紹羅PD從大學時期一路到年薪超過40億韓元的驚人歷程，如果你好奇的話，就跟我一起往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/661056 1. 羅PD學生時期，接觸節目契機 1976年出生的羅䁐錫，今年47歲。升大學前，還未訂定明確目標，父親跟他說：「如果沒有特別喜歡的領域，就當公務員吧」，因此申請上延世大學行政學系。就讀期間，偶然進入話劇社，並從中發掘創作喜劇的才能，還曾說過：「第一次有種真正活在世上的感覺」可見其對寫劇本的熱愛。之後為了累積經驗，去應徵當時火紅電視劇《三個朋友》的助理作家，不幸落榜；又經由社團前輩推薦進入一家小規模的電影公司，卻在兩個月之後老闆捲款逃跑，公司因此倒閉，最後便選擇去參加電視台節目製作人的招募考試。 節目PD的應徵順序通常為資料提交、時事常識考試、企劃案制定到最終面試階段，當時競爭率為200：1，加上羅䁐錫在學校過於投入社團忽略學業，導致多次止步於常識考試，唯一通過的為KBS電視台。值得一提的是，在KBS企劃提案階段主題為「飲食」，剛好為其拿手項目，順利過關斬將後於2001年進入KBS。 2. 羅PD節目製作人出道，離開KBS 羅PD本身個性較認生木訥，初期對於嘉賓邀請及現場指揮非常不擅長，是外人眼中的「Outsider」，還好當時遇到年齡相仿的李宇貞作家與李明翰PD，在行事風格及想法合拍的狀況下合作，節目開始漸入佳境，也成為此後一起離開KBS的契機。2007年～2012年擔任綜藝《兩天一夜》PD，成員有姜鎬童、李昇基、李秀根以及殷志源等人出演，每周帶領約80位製作團隊深入韓國各地，並創造有名的「福不福遊戲」實行嚴峻懲罰，時不時還會入鏡與成員互動pk，造就40%傳奇收視率，甚至連續三年獲「觀眾評選最佳節目」，至今無人能打破。 此外，偏向實境拍攝的手法，間接模糊了出演者及工作人員的休息時間，每周播出的緊湊行程加上後製、製作劇本等巨大壓力，讓羅PD向公司提出《兩天一夜》改為季播的可能性，讓大家休息3個月至半年，身為公營電視台的KBS則是回覆他：「節目只要一停播就會損失10億韓元，半年就會損失240億韓元」看透公司只為利益競爭，加上不願再看到工作人員因殺人般的行程頻繁出入醫院，作家創意枯竭卻必須催促他們趕稿等苦痛，最終決定辭職離開工作超過10年的KBS。 3. 羅PD進入CJ E&M 2013年進入CJ E&M電視媒體公司，效力於有線電視台tvN。初期離開KBS時，有許多不看好的風聲，像是「跳槽之後絕對很快就完蛋」等負評，但事實上羅PD於2013年在tvN推出的首部綜藝《花樣爺爺》就大獲成功，接著《花樣青春》、《新西遊記》、《一日三餐》等實境節目成功擄獲觀眾的心，也捧紅多位藝人，像是宋旻浩、P.O等藝人，甚至資深演員尹汝貞在《尹食堂》發布會也說道：「就算羅PD讓我出演《我們結婚了》我也不會拒絕」，展現其節目搶手地位！ 4. 羅PD強大團隊 據羅PD節目團隊透露，平日會議非常頻繁，但並不像既定印象中領導總是出意見的嚴肅場合，而是選在輕鬆的咖啡聽或餐廳開會，大家自由地提出意見，並且進行活躍的Brainstorming，把創意點子分類並執行，造就節目總是往農村、海邊寬闊的地方跑，打破聚在攝影棚錄影的枯燥形式。他曾說過：「我開會的目的不是為了講話，而是為了聽取大家的想法」，自覺不是天才的他，靠著開明的作風聚集團隊的力量，讓大家能用適當的腳步去完成目標，充分展現「一個人可以走得很快，一群人可以走得很遠」的至理名言啊！ 5. 羅PD義氣代表 如果有看羅PD歷年綜藝的話，應該不難發現節目成員重複率很高，像是從《兩天一夜》第一季成員姜鎬童、李秀根、殷志源等人到羅PD轉任tvN後製作的《新西遊記》仍然接續前緣；又或者演員李瑞鎮陸續出演《花樣爺爺》、《一日三餐》到《尹食堂》1、2季，就算節目已經變成各方爭先恐後出演的作品，卻為了保持情誼及節目的一貫性，不斷邀請熟悉的演藝圈好友。 6. 羅PD是百萬Youtuber 羅PD於2019年開設Youtube頻道《채널 십오야》，不到一年就超過100萬訂閱，是具有金牌認證的潮流Youtuber喔！起初是為了完成殷志源與李秀根在《新西遊記》所立下的冰島計畫，卻為了依照《廣播法》規定不能在原本節目播放番外篇，因此才有Youtube頻道產生，加上「賭徒」羅PD狂言只要在限定時間內訂閱數達100萬人，就加碼送殷志源、李秀根去月球，卻在事後發現成本高達4000億韓元，急開直播為自己的衝動發言道歉，要求大家「退訂閱」，才在一陣歡笑中結束這場鬧劇。 (影片來源：《채널 십오야》) 7. 羅PD驚人年薪 曾經在綜藝《劉Quiz》中認證年薪高達40億韓元的羅PD，也害羞的解釋道：「確實賺了點錢，但其實年薪是2億1500萬韓元，是加上獎金35億1000萬，才超過40億韓元」。根據韓媒詳細推測除了口頭上的報酬，再加上來自各方的收入，羅PD於2018年總收入為40億7600萬韓元，高過CJ E&M會長的年收入27億2700萬韓元，大概世界上賺得比老闆還多的人就屬我們「羅可愛」了吧！ 看完羅䁐錫製作人的故事，心中有沒有默默感到佩服呢？一路走來，羅PD都用自己踏實且努力的精神，去帶領團隊製作出傳奇節目，華麗的表面下也藏著許多熬夜爆肝的心酸，只為了填滿許多觀眾快樂的休閒時光！要是還沒見證過羅PD製作的綜藝，那你可就不能稱作專業韓迷，那廢話不多說，泡菜編要去N刷《채널 십오야》了，大家也趕快跟上吧～ 撰文編輯 #佳佳 #2019韓綜 #2020韓國綜藝 #2020韓綜 #2020韓綜推薦 #KBS #KBS綜藝 #P.O #tvN #tvN綜藝 #一日三餐 #兩天一夜 #姜鎬童 #宋旻浩 #尹食堂 #必看韓國綜藝 #必看韓綜 #新西遊記 #李秀根 #殷志源 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #羅pd #羅pd節目 #羅pd綜藝 #羅䁐錫 #花樣姊姊 #花樣爺爺 #花樣青春 #韓國綜藝 #韓國綜藝節目 #韓綜推薦 #頻道十五夜 

超持久水潤唇釉！微閃「肉桂蜜桃玫瑰」減齡又顯白的日常美色

又到了美色特搜時間啦！身為唇釉控，女孩們怎麼能放過任何一支可以有豐唇效果的唇彩！尤其是可以兼具減齡及顯白的美色～今天要分享的這支美色，薄塗是連素顏也可以駕馭的顯嫩蜜桃色，疊擦幾層後就是超顯白的肉桂玫瑰色，搭配上微微細閃，女孩們怎麼能不心動啊～ （圖片來源：小紅書一碗粥_） 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ UNLEASHIA顏礫星涯不黏膩星光水潤持色唇釉N°3 Glow day UNLEASHIA水潤唇釉共有五個色號，N°3 Glow day是一支薄擦顯嫩可愛的蜜桃色，在疊擦之後則是偏的肉桂的玫瑰色系。因為質地非常的水潤，上唇後等形成膜狀就會看起來零唇紋，外加上含肉桂色調在裡面，因此黃肌擦也顯白不挑膚色的超美水潤唇彩！ https://www.instagram.com/p/CG4dSk8neHN/ 👉🏻超溫柔的日常美色！微霧『玫瑰奶豆沙』，這是充滿法式復古的氣質美啊～ （圖片來源：小紅書一碗粥_） 👉🏻小冰塊裡藏著唇頰霜！超美『玫瑰杏奶色』帶著微閃，讓你跟著它一起融化吧！ 這支唇釉的質地偏向唇蜜，擦完會讓雙唇呈現QQ嫩嫩，像是打了玻尿酸般豐盈！雖然是潤澤唇彩，但是這款唇釉主打持久型，等到成膜後就會發現真的不太掉色～但唯一一點要注意的是，這款唇釉會微微染唇，在卸妝時，要特別仔細喔！ （圖片來源：小紅書一碗粥_） 👉🏻秋冬的日常美色！百搭清透「棗紅蜜豆沙」 素顏也能有紅潤好氣色的法寶 UNLEASHIA家最有名的當然是亮片囉！N°3 Glow day這個色號也融入了冷調的藍色及金色微微細閃，不會過於明顯卻能讓雙唇看起來更Q彈～如果怕顏色上的不均勻，大家上唇後先不要抿嘴，可以使用手指輕輕的調整唇周邊界，等成膜後唇彩就可以維持很久！ 女孩們，台灣也可以買到UNLEASHIA喔～而且價格也是甜甜的白菜價！更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #N°3 Glow day #Unleashia #妝漂亮 #水潤唇釉 #美色 #美色特搜 #肉桂蜜桃玫瑰 #韓系彩妝 #顏礫星涯不黏膩星光水潤持色唇釉 

2024精選30句渣女語錄｜連渣男都甘拜下風～綠茶易找而渣女卻難防！

2024精選30句渣女語錄來囉！誰說只有男人不壞女人不愛？女人有時候壞起來連渣男都只能甘拜下風，在愛情的江湖走跳哪能不出點小意外？渣男或許會先用「超完美男人」的樣子出現在你面前，但渣女可是分分鐘鐘都隱藏的很好，讓廣大男性們被綠於無形啊～今天來分享30句渣女語錄，讓純情男們體會一下什麼叫「怎麼陷入的都不知道」！ 渣女是什麼 對於渣女定義有許多解釋： 渣女定義1：對於戀愛關係不認真，享受精神及肉體出軌刺激的女性。 渣女定義2：會透過建立不健康的曖昧關係，獲得虛榮感的女性。 渣女定義3：用不合理的方式結束感情、背叛的女性。 渣女如何鑒定？ 渣女特質1：忽冷忽熱，不接受也不拒絕 更她們相處會讓你覺得很愉快，彼此的互動也是友達以上的舉動，但是當認真想要跟她表白時，她們的反應都是很模糊的既不接受也不明確拒絕，讓人總是猜不透她們的心思。 渣女特質2：享受別人對她的好，但不付出 就算她們對你的感覺不是喜歡也不會直接拒絕你的好意，一昧地享受著你對他的好、享受著被寵愛被照顧的幸福感，但是她們卻不會主動付出甚至是對方想要關係再進一步時，她們會想要馬上跟你劃清界線！所以交往前一起要先了解清楚喔！那如果對方已經拒絕過你了那就另當別論囉～ 渣女特質3：身邊圍繞著異性 渣女們的身邊總是圍繞著一堆異性，而她們跟每個異性關係都很好，相處時曖昧又親密，總是會讓對方覺得自己彼此之間是有機會晉升成戀人的，但其實這些異性大部分都是她們的備胎人選，別傻傻掉進魚池裡被當成了工具人還不知道！ 渣女特質4：愛裝單純或無辜讓人想保護 表面上單純的她們總是喜歡把自己放在弱勢的一方，把自己弄得很委屈、表現出脆弱又無辜的一面，讓男生對他們產生了強烈的保護慾，她們在同性和異性面前有很大的區別，這雙標的表現就是渣女們最常見的手段啊！ 綠茶白蓮花系渣女語錄 1.「她好像不怎麼在乎你的感受耶。」 2.「我沒有想過破壞你們的感情，但我控制不了我的心。」 3.「你不喜歡我們現在的關係嗎？」 4.「對不起，我不該喜歡你。」 5.「你不要罵他，是我愛上他的。」 6.「這是我的第一次～怎麼樣？有比她好嗎？」 7.「抱歉是我太貪心了，太想擁有你。」 8.「今天有點冷，可以來我家抱著我睡一晚嗎？」 9.「沒關係，你去安慰她一下，不用理我。」 10.「你今天可以屬於我嗎？」 紅茶直進系渣女語錄 1.「七夕過完沒關係，我們還有前戲可以玩呀！」 2.「你可以愛上我，但不能愛上我。」 3.「出來走跳就不要暈船，不然我只好下船說掰掰囉～」 4.「上床可以，愛你不行。」 5.「歡迎來到愛我這條不歸路。」 6.「可以喜歡很多人，但愛只有一個，我喜歡你。」 7.「大家都是出來玩的，認真就是你的問題囉～」 8.「感情裡不被愛的才是第三者，你愛我嗎？」 9.「我今天有穿黑絲，還想回家找老婆？」 10.「別EMO了，MO我的E就會好了。」 良心是什麼系渣女語錄 1.「親過是秘密，我們沒有關係。」 2.「不忍心拋棄醜東西，還好妳把他帶走了～」 3.「只有你看不到我的美，不是我的問題。」 4.「如果我喝醉時做了什麼，那是喝醉時的我做的。」 5.「我身體都付了，房錢你出一下吧？」 6.「答應我做個懂事的女孩，別煩男友，好嗎？」 7.「我不是花心，我只是將心分成許多片，讓每片都給不同人愛。」 8.「我沒愛他，只是享受當下。」 9.「他做得比你好怎麼了，是你的話不會淪陷？」 10.「你那麼忙，我不能跟別人忙？」 以上就是今天的2024精選渣女語錄囉！渣不分男女，只是女生耍起手段來比較高端一點，如果真的不幸遇到了也沒關係，往好處想至少不是恐怖情人，沒有生命上的危險，記得逃出後不要再游進其他魚池內就好囉～ （以上圖片來源：Pexels官網） 延伸閱讀： 👉🏻你的另一半是好男人嗎？測驗一下「好男人隨堂考」，看他值不值得珍惜！ 👉🏻【搞曖昧必看】他對你是認真的嗎？從這些行為分析，你們有沒機會在一起～ 👉🏻比甘蔗男還要渣！「豆腐渣男」愛搞曖昧卻怕負責任，好多女生都受害！ 👉🏻「無愛一身輕，單身是菁英」帶你看渣男語錄大全！看完真是開了眼界啊～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #poplove #兩性 #出軌 #小三 #愛 #愛情 #戀愛 #暈船 #波波邱比特 #渣女 #渣女特徵 #渣女語錄 #渣女語錄精選 #白蓮花 #第三者 #精選渣女語錄 #綠茶 #綠茶婊 #語錄 

當偶像才沒這麼容易！5點揭「韓國練習生内幕」，Jennie也坦言「害怕自己被淘汰」！

大家有夢想過成為偶像練習生嗎？歷經沒日沒夜的訓練生活，除了培養優秀的歌舞實力外，還要在眾多競爭對手中展現獨特性，只為搶占出道名額。若是沒有合適機運，大好青春快速流逝，若中途放棄可能還要負擔高額違約金！今天泡菜編就要來揭露「韓國練習生」背後不為人知的那些事，究竟是殘酷還是幸福，就讓我們一起看下去吧！ 韓國練習生內幕｜1、成為練習生的途徑 若是想成為練習生一份子，通常分為「星探發掘」、「公開徵選」以及近期興起的新型態的「選秀節目篩選」。通常被星探相中的人為外貌姣好的年輕男女，只要雙方達成協議就能開啟夢想第一步，像是女團ITZY留真、Yuna，NCT渽民都是被無意挖掘的！而隨著KPOP全球國際化，近年來也有越來越多經紀公司會舉辦全球徵選。 而近年靠粉絲投票出道的「選秀節目」成為熱潮，除了捧紅多位小型公司的練習生之外，「個人練習生」的表現也大放異彩，像是綜藝《Produce 101》系列成就Wanna One、IZ*ONE等限定團體，靠著節目曝光度，從此人生出現180度轉變，成為受矚目新星。此外，近期越來越多「音樂學院」的成立，想要培養偶像歌手所具備的才能例如聲樂課、舞蹈課、作詞作曲課⋯⋯等，這邊通通都有教！因此，有不少經紀公司會定期到學院進行徵選，也是一個成為練習生的途徑哦！ （圖片來源：Wanna One） （圖片來源：IZONE） https://www.instagram.com/p/CpxOrdLpBgZ/ 韓國練習生內幕｜2、公平的練習生合約 支撐及掌控10代年輕人的唯一夢想就是經紀公司，從練習生選拔訓練、組隊到製作專輯，一系列優秀完善的體系，相對暴露練習生毫無權力的弱點，所簽訂的合約也缺乏保障。據2016年文化體育觀光部《大眾文化藝術產業實態調查》，企劃公司共有1952個，其中1440名練習生中，有75%為歌手志願生，而絕大多數是未成年學生，合約年限通常為3年，沒有詳細的收益分配條款，加上隨著練習生年紀降低至小學階段，簽訂5～7年的人也越來越多，若中途發生合約糾紛，支付數億違約金的情況也無可避免。 韓國練習生內幕｜3、練習生的日常 一旦當上練習生，通常都會選擇就讀對演藝圈採寬容態度的藝術高中，除了只參與半天的課程外，甚至會選擇放棄高考把未來賭在偶像夢想上。除了一整天日程都在練習室度過，要接受舞蹈、歌唱這種基本必備課程，也不少經紀公司規定練習生要學習外語、樂器、創作甚至是禮儀課程等精進專業能力。此外，通常每位練習生在每個月都要接受「實力考核（韓國常稱：月末評價）」，若無法達到評審老師標準，出道日期相對遙遙無期。 像是BLACKPINK成員Jennie就曾經分享自己6年練習生的經歷，每個月YG娛樂的所有製作人加上社長會進行月末評價，當時項目有「一首Solo歌曲、一首團體曲、一首舞曲」。Jennie還提到除了服裝、組合名要決定外，編舞、聲樂影片也都要準備，除了月末評價外甚至還有月中評估，可說是每分每秒都在接受試煉，且看到身邊成員不斷替換，也害怕自己會不會成為公司即將淘汰的一員。 韓國練習生內幕｜4、公司壓榨＆暴行 2018年10月樂團The EastLight.成員李碩澈和李勝鉉出面指控經紀公司表示「練習生時期開始，成員就一直受老闆金昌煥及文姓製作人毆打甚至辱罵，還遭拿球棒打人或是吉他弦勒脖，造成身上多處瘀青和流血」，當時甚至公開了錄音檔，可以聽到成員在受毆打時，老闆金昌煥也僅說了一句「打輕點啦」，長期虐待讓當時未成年的成員們心靈受創，留下傷害。 2019年7月，首爾地方法院以涉嫌違反兒童福利法，分別判處上述金昌煥社長及文姓製作人8個月及2年有期徒刑，並接受兒童暴力治療項目，所屬公司Media Line也被罰款2000萬韓元。雖然加害者最終得到處罰，但幾個孩子的演藝夢就此破碎，用再多金錢也換不回夢想。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 韓國練習生內幕｜5、練習生標準合約 2018年12月，韓國文化體育觀光部公開《大眾文化藝術領域》練習生標準合約草案，並於隔年9月通過。內容為「練習生合約不得超過3年，公司原則上負擔練習生的訓練費用，禁止侵犯人格權的行為或不正當財務要求」等規範。雖然這些規範看似非常有保證，不過從實際面來看，練習生處於法律的「模糊地帶」，也依然有許多就算受到侵害也不敢發聲的年輕孩子，畢竟誰也不願意趁一時之氣，葬送自己的出道夢。 看完「韓國練習生內幕」，有沒有更加了解演藝圈的黑暗面呢？舞台上光鮮亮麗的愛豆們，其實背後也藏著辛苦和心酸的練習生活經歷。希望大家在追求夢想的同時，政府和經紀公司也能更保障所有練習生和藝人、提出公平政策去應對演藝圈發展，才能創造出更多人才及優質的音樂作品啊！ 延伸閱讀： 👉🏻險斷演藝生涯！10個韓國「偶像舞台意外事故」，冰雹中表演、踩空骨折！ 👉🏻愛豆竟身處最底層！4點看韓國「演藝圈地位差異」，曝出道三年0收入！ 撰文編輯 #佳佳 #BLACKPINK #Jennie #produce101 #Theeastlight #偶像練習生 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像練習生 #韓國出道前 #韓國娛樂公司 #韓國娛樂公司練習生 #韓國娛樂公司選秀 #韓國演藝圈 #韓國演藝圈霸凌 #韓國演藝圈黑暗面 #韓國練習生 #韓國練習生内幕 #韓國練習生出道 #韓國練習生合約 #韓國練習生收益 #韓國練習生生活 #韓國練習生選秀 #韓國練習生黑暗面 #韓國選秀 #韓國選秀節目 

近看直接被嚇跑！簡單3招解決『下巴顆粒』，光滑細緻的水煮蛋肌我來啦～

下巴惱人的小顆粒雖然不像痘痘一樣明顯，卻很影響整體美觀和上妝，如果放著不處理有可能會造成毛囊發炎、變成痘痘等！想要肌膚回到光滑細緻的狀態，就必須對症下藥！除了用對保養品外，清潔方式也很重要～今天教大家3招解決下巴顆粒的小技巧，一起邁向水煮蛋肌邁進！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229212 ｜下巴顆粒類型｜ 開放型的脂質微（細）絲 開放型的特徵是上妝時容易卡粉，顆粒呈現微黃色的絲狀，可以擠出來的狀態，摸起來會有粗糙感。 閉合型皮脂腺腫（肥）大 有一顆一顆的小白點，用擠的會擠不出來，有粗糙感。 （圖片來源：小紅書李艺恩Dr.meili） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 ｜解決方式｜ 開放型 在化妝棉上浸濕卸妝油後敷在下巴，用水（或噴霧）以畫圓圈的方式按摩乳化30秒，沖掉後紙巾按壓擦乾，敷上泥膜打圈清潔，用紙巾擦乾後使用小棉花棒滾動清潔，最後塗上蘆薈凝膠 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231920 閉合型 將化妝棉沾滿生理食鹽水後濕敷10分鐘，用清水清洗下巴後紙巾擦乾，少量塗抹視黃醇（維生素A）類型的產品，最後塗上霜狀類的產品！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231908 ｜推薦產品｜ 植村秀 全新全能奇蹟金萃潔顏油 採用日本山茶花精油與維他命E等天然抗氧化劑，質地輕盈、滑順不黏膩，輕油質地在遇水的瞬間，立即完美乳化！在吸附髒污、彩妝溫和深入毛孔，卸妝後不殘留油感，肌膚完美零殘妝～ https://www.shuuemura.com.tw/products/cleansing-oil-450ml Nature Republic 蘆薈修護保濕凝膠 說到蘆薈凝膠就不能不知道韓國的Nature Republic！果凍般的質地，擦在肌膚上非常清爽滋潤保濕，厚敷當作面膜也能感受到肌膚中滿水分！ kiehl’s 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 白泥面膜能有效清粉刺並針對毛孔粗大改善，富含珍貴的亞馬遜白泥，有助於淨化肌膚、鼻頭粉刺清除並吸收多餘油脂，改善毛孔粗大，使用後肌膚潔淨又細緻！面膜溫和不易致敏、不會傷害肌膚，敏感肌也適用！ kiehl’s A醇全能新生抗痕精華 產品質地黃色為專利A醇原色，能緊緻毛孔、撫平紋路、緊實澎潤，以微分子三合一結構技術結合3大核心高效抗老成分，溫和安心低刺激、無添加香料。 （圖片來源：kiehls官網） 理膚寶水 全面修復霜 添加高濃度5%的維生素原B5，舒緩皮膚乾燥、泛紅、乾癢問題，且可有效修復皮膚，提升皮膚修復品質，改善肌膚乾裂、局部皮膚暗沉，避免在皮膚上留下瑕疵！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1233811 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #下巴保養 #下巴顆粒 #保養 #肌膚 #肌膚保養 

【2020米其林】📕台北台中米其林指南上榜名單 ☝一二三摘星餐廳熱燙名單速報！

米其林官方團隊自本月11號率先公開2020必比登推介（Bib Gourmand）名單，預告了今年米其林將擴大版圖到中台灣，今天24日終於公布《臺北臺中米其林指南 2020》完整名單，臺北共有170個店家、臺中則有56家入圍。 米其林從2018首次公布臺北米其林名單，來台第三年今年起首度擴展至台中，除了代表官方更深入挖掘臺灣各區域的餐廳，刺激臺灣餐飲產業向著國際標準看齊，更向全世界推薦更多臺灣各區域美食。 快速複習下米其林一、二、三的定義標準。餐廳被評分後，可能獲頒一到三顆星。評審員授予餐館星星時，不看餐廳裝潢、餐桌布置，或服務品質，這些餐館的特色，會另外透過交叉的湯匙和叉子符號來表達。 《臺北臺中米其林指南 2020》榜單總覽 今年米其林1/2/3星共有30間餐廳上榜，比去年多2間，共摘下39顆星星。 ⭐一星餐廳共有22間，新上榜有6間。 ⭐⭐二星餐廳共有7間 ⭐⭐三3星餐廳共有1間 《臺北米其林指南 2020》 ⭐⭐⭐1 間米其林三星餐廳 ⭐⭐6 間米其林二星餐廳（包括 1 間獲晉升） ⭐ 19 間米其林一星餐廳（包括 3 間新入選或獲晉升） 👉54 間必比登推介店家（包括 7 間再獲肯定或新入選） 🍽79 間米其林餐盤推薦餐廳（包括 18 間新入選） 🍴11 間米其林餐盤推薦街頭小吃 三星餐廳 頤宮 二星餐廳 RAW 祥雲龍吟 鮨天本 Taïrroir態芮 請客樓 logy（晉升二星） 一星餐廳 金蓬萊遵古台菜 大腕 教父牛排 ＊再分享用餐心得～ Impromptu by Paul Lee 謙安和 吉兆割烹壽司 侯布雄 Longtail 明福台菜海產 山海樓 MUME 鮨野村 鮨隆 大三元 天香樓 雅閣 A CUT牛排館 （晉升一星） 明壽司（新進榜） 渥達尼斯磨坊（新進榜） 《臺中米其林指南 2020》 ⭐⭐ 1 間米其林二星餐廳 ⭐3 間米其林一星餐廳 👉21 間必比登推介店家 🍽31 間米其林餐盤推薦餐廳 二星餐廳 JL Studio（新進榜） 一星餐廳 鹽之華法式餐廳（新進榜） forchetta（新進榜） 俺達の肉屋（新進榜） 2020米其林年輕主廚獎 俺達の肉屋 鍾佳憲 《臺北臺中米其林指南 2020》發佈會現場 https://www.youtube.com/watch?time_continue=620&v=DwRRvZhbn-M 之前分享過 2020米其林必比登 歡迎參考～ 參考資料：米其林官網 若你喜歡以上的米其林榜單分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat #米其林2020 #米其林 #20#台中米其林 #2020美食 #台北米其林 #台中米其林

【5月日雜】超猛專櫃贈品！9本高CP值日雜，春妝到可愛小包我全都要！

撰文編輯＃Kokoro 日雜最厲害的地方就是會根據季節而有不同的贈品，春天是日本新生活的開始，這次也有許多超級實用的贈品，這次竟然有史努比加造型的保冷袋、植村秀化妝包，甚至其他專櫃彩妝組合，看到這些是不是就超級期待呢！現在就來給大家看看又有什麼令人心動的超值贈品吧？ 👉【4月日雜】米奇大小包來啦！卡通實用生活小物報到，7本日雜絕對要收！ 1.GINGER ♦發售日：2020年3月2日 ♦封面：桐谷美玲 ♦點我購買 這次的封面是桐谷美玲！值得注目的贈品是和專櫃彩妝品牌addiction合作推出的長型隨身小包！網紗材質非常輕盈，大小為H20×W14×D3.5cm，而且還是百搭的黑色呢！ 👉美女的朋友都是美女？日本演藝圈高顏值閨蜜組合，看著她們立刻想約姐妹出遊啦！ 2.non-no ♦發售日：2020年3月19日 ♦封面：渡邉理佐 ♦點我購買 由櫸坂46成員之一的渡邉理佐擔任封面！而且這次附贈的是台灣人也很愛用的日本彩妝品牌CANMAKE的唇頰霜，春天到了當然連彩妝都要跟著換上春天氣息的粉色呀！ 3.&ROSY ♦發售日：2020年3月28日 ♦封面：井川遙 ♦點我購買 封面是日本的性感女星井川遙，而且你沒看錯，是植村秀的化妝包啊！尺寸為H16×W26×D12cm，擺在化妝台上剛剛好，連刷具都能放好，以後再也不怕找不到東西啦！ 4.Seventeen ♦發售日：2020年4月1日 ♦封面：清原果耶、櫻田日和、田鍋梨梨花 ♦點我購買 平常很有少女心的Seventeen，這次的贈品竟然是鬼滅之刃便條紙！長21×寬13.5cm，共有6種圖案，每個圖案各30張，是不是超級豪華，根本捨不得拿來用呀～ 👉 《動物森友會》服裝秀登場！迪士尼＆鬼滅之刃通通有，爆紅五大點分析給你看！ 5.Popteen ♦發售日：2020年4月1日 ♦封面：筒井結愛、莉子 ♦點我購買 天啊～是不二家Peko！這次Popteen的贈品是和不二家Peko合作的草莓系彩妝，分別是唇釉以及12色眼影盤組合，號稱不會有用不到的顏色，當然要入手呀！ 6.JELLY ♦發售日：2020年4月1日 ♦封面：今田美櫻 ♦點我購買 由今田美櫻擔任封面，附贈的是超豪華EMODA彩妝3件組，分別是6色眼影蜜、3色唇頰蜜以及3色指甲油，這個春天的彩妝就靠這3件組啦！ 👉日本後勢看漲人氣新女星，再不認識就遜掉，快把她們的臉記熟啊！ 7.SPRiNG ♦發售日：2020年4月22日 ♦點我購買 這一期的SPRiNG因為作業關係所以延遲發售，目前只知道贈品是SPRiNG和ADAM ET ROPÉ Le Magasin合作推出超級實用的斜背包，大小為高21×長15×寬6cm，而且背帶還可以調整，經典的圖案也非常百搭！ （圖片來源：tkj.jp） 8.In red ♦發售日：2020年4月13日 ♦封面：比留川游 ♦點我購買 In red五月贈品竟然是超可愛的史努比家造型的保冷袋，高16×長19×寬13cm，紅色的屋頂就是蓋子，打開來其實內容量還滿大的，非常適合春天出外野餐的時候用！ （圖片來源：tkj.jp） 9.steady. ♦發售日：2020年4月13日 ♦封面：宇垣美里 ♦點我購買 原本應該是日本新學期新生活的開始，所以steady.這次的贈品是超可愛的米奇手錶啦！復古的米奇圖案，配上經典的黑色錶帶，錶帶全長(約)：25cm，寬則是(約)：4cm。 （圖片來源：tkj.jp） 還有特別版本送的是可愛的米奇時鐘喔～ 春裝跟春妝本期日雜都包了，如此豪華的組合不入手不行！大家最想要哪個贈品呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #&ROSY #canmake #GINGER #In red #jelly #non-no #Popteen #Seventeen #Spring #steady #日本雜誌 #日雜 #日雜贈品 #生活娛樂 

髮根扁到像沒洗頭！圓梳、小鐵夾、髮捲這樣用，4招給你蓬鬆髮根！

撰文編輯＃Haru 髮質比較細軟、髮量比較少的人，從外觀看起來頭髮很容易出現扁塌、稀疏的感覺，那你可以從洗頭開始改變，從如何洗頭、吹頭髮到利用小道具，來幫你擺脫塌到不行的髮根，整理完頭髮後，保證讓你煥然一新的感覺～ ｜洗頭怎麼做？ 日常都在做的洗頭動作，居然也能改變扁塌髮，首先洗頭前可以把頭髮全部梳順，接著使用洗髮乳、潤髮乳的時後，記得都先在手掌搓出泡泡後，順著毛鱗片洗，頭皮也要洗乾淨，足夠的清爽、潔淨，才能讓髮根自帶空氣感！ ｜洗完頭怎麼吹？ 當我們的頭髮乾到7、8成的狀態時，是影響我們髮根最重要的時刻，這時把頭髮全部撥到一邊，然後吹風機對著髮根吹，熱風→冷風→熱風循環個2到3次，再換一邊吹乾頭髮，睡覺時也能把頭髮全部撩起來，散落在枕頭上，就不會因為睡覺而壓迫到頭髮，能一路蓬鬆到隔天 ｜瀏海怎麼整理？ 中分瀏海： 中分的時候，瀏海如果塌塌的話就無法修飾臉型，而且也很難看，這個時候可以用平口夾，夾在頭髮分線處，搭配上吹風機加熱，建議可以先去化個妝、換個衣服，最後再把夾子拿下來，分線分好梳順頭髮，這樣蓬鬆的中分瀏海就好了！ 空氣感瀏海： 顧名思義最重要的就是空氣感！可以利用髮捲或是平口夾，噴上一點定型液，抓出瀏海的髮根，夾在最底部，再利用吹風機加熱3~5秒定型，停留的時間久一點，讓整個冷卻之後，再拿下來梳順即可！ ｜頭髮怎麼整理？ 髮捲： 那如果不只是瀏海要擺脫扁塌感，是整個髮型都需要蓬蓬的話，最懶人的方法就是把頭髮先分層，一搓一搓的比較好用，建議在髮根噴上一點定型液，再用髮捲固定住，切記頭皮不要噴到，吹風機拿出來吹個3～5分鐘，拆掉髮捲後，髮根就會很蓬了！ 圓梳： 想要更自然的感覺，也能使用圓梳來達到相同的效果，把頭髮梳起來提高捲在圓梳外側，接著用吹風機加熱，也能噴上定型液讓蓬度更持久，最後再輕輕地撥開、梳順就可以出門啦！ 重點幾個觀念再搭配上小道具，熟練這些蓬鬆小技巧後，不僅能從視覺上增量髮量，再也不會為了扁塌的頭髮而感到困擾了，一整天都能不用再擔心，輕鬆搞定一頭秀髮～ 延伸閱讀 👉🏻真的很崩潰！瀏海總是開岔變中分、髮根扁塌？揭秘韓國髮型師都靠「它」拯救各種窘境！ 👉🏻那些髮型師沒告訴你的事！簡單從不同的臉型搞定髮型，教你找出你的最美髮型！ 👉🏻2020超心機撩男髮型！『鎖骨髮＋耳圈染』極致完美搭配，輕輕一撥學長的心也被你勾走！ 👉🏻看起來超認真打扮！簡易＃約會髮型小技巧，這兩天就讓髮型走個優雅復古風吧！ #小技巧 #漂亮 #髮型 

極光水、流金水、金盞花、牛奶水⋯你一定聽過的『網紅神水』，到底好不好用？

現在正值炎熱的夏季，各種肌膚問題陸續來臨。出油嚴重、爆痘、閉口粉刺、敏感甚至是肌膚屏障受損！在保養流程中，水類產品的消耗也變得非常快，不管是濕敷、輕拍、噴霧等各種水類保養方式也都受到大家的喜愛，但是神仙水、健康水、流金水、紫蘇水⋯這些眼花繚亂的水類產品究竟有沒有傳說中的那麼神奇？今天就來分析他們的優缺點，以及提醒大家使用時要注意的事項！ 品木宣言Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水（靈芝水） 查詢成分後，含有白樺茸、靈芝、沙棘果、冬蟲夏草等成分。有著鎮定消炎、退紅修護的效果，質地較前幾款稍稠一些，但吸收迅速不粘膩，局部濕敷在炎症處，會有一定的改善。 油痘肌可以當作一款日常的精華水使用，使用化妝棉輕輕擦拭，比直接拍打吸收得會更好～ Kiehl’s 金盞花化妝水 使用一段時間後，對於油脂分泌會有一定的抑制效果。其金盞花精粹、牛蒡提取物、藥蜀葵提取物等成分，很適合油痘的肌膚，可以幫助抗炎和修復。 比較適合年輕的油性肌膚來作為一款日常的爽膚水使用，即使瓶內有再多的金盞花瓣，也不是什麼拯救爛臉的「神丹妙藥」。 SKII 青春露 大名鼎鼎SK-II的青春露可以說是「網紅神水榜」的榜首！也一度被稱之為「油皮親媽」。專利的PITERA™成分，可以很好的調理角質層，調節水油平衡。質地清爽。長期使用，維穩，透亮，平滑肌膚的效果都很明顯。 很多人把它當成一瓶「祛痘水」長期使用，角質層會變薄，臉部出油減少，肌膚問題自然會減少！但如果指望它來專業祛痘，那就大錯特錯啦！如果你的痘痘比較多和嚴重，你的角質層和肌膚屏障已經受損，不管用什麼都只會加重病情！還是要去看醫生！ ​ 蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水） 乾燥的氣候最容易造成肌膚變乾燥、脫皮，而蘭蔻這瓶極光水利用研發多年的「激光酵素複合精華」＋「植萃精油」，最天然的成分來讓我們的皮膚獲得最好的吸收，搭配上獨家設計的仙女棒，保養的時候不用過度的拍打臉部，只要輕輕的擦在臉上，每一吋肌膚就能輕鬆被晶露給收服！ Kiehl’s 牛奶淨膚濃縮活膚露 上市日期：3/1、價格：$2200 這款是Kiehl’s全新推出的機能型化妝水！雙層的設計，上層的保濕精華主要成分是杏仁精華萃取，質地滋潤滑順就像牛奶一樣，可以給肌膚足夠的滋潤度；下層溫和淨膚科技可以幫助代謝角質，讓肌膚更加平滑細緻，透過「1搖2擦3輕拍」的簡單步驟搭配化妝棉使用，一起養成牛奶肌！ 延伸閱讀：保養不再黏踢踢！五款「濕敷超有感」化妝水，讓你肌膚水嫩透亮到沒朋友啦！ IPSA 流金水 流金水是屬於「潤物細無聲」類型的產品，補水保濕效果很不錯。敏感肌也可以使用。開始用可能覺得沒效果，一段時間後會發現，皮膚處於一個比較健康的狀態，水油平衡。 流金水官方沒有做任何可去閉口粉刺的宣傳，不過長期使用，確實可以穩定肌膚，預防閉口粉刺，但因人而異，有人濕敷流金水沒有感受到去閉口的效果，但舒緩保濕卻很讚喔！ ALBION 健康水 引領了一陣「先乳後水」的風潮。含有北國薏仁、七葉樹等有效成分，可以調節角質層新陳代謝，平衡油脂，鎮定消炎。油痘肌膚將它作為日常的爽膚水使用也是不錯的選擇，但是含有酒精成分，肌膚比較敏感、對酒精過敏的孩子要注意。 很多痘肌每天用健康水大面積濕敷，是不可取的！局部濕敷痘痘處3-5分鐘即可，有一定的消炎效果。但如果痘痘比較嚴重，盡快去正規醫院就診！ 黛珂甦妍淨化前導液（紫蘇水） 紫色的玻璃瓶非常有質感。質地清爽，非常適合在夏天使用，含有大量草本植物精粹，有一定的舒緩鎮定功效。配合酪梨平衡乳，先乳後水的步驟，對皮膚粗糙、閉口也有改善的作用。 對輕微的閉口，確實有所改善，但紫蘇水總體來說還是一款適合日常使用的化妝水。 肌膚之鑰 新生緊緻水精華 網傳的「磨皮神器」，長時間使用，是有一定的控油以及改善閉口的效果，可以配合化妝棉，將其作為二次清潔水使用。（二次清潔一周1-2次即可） 水磨精華使用前需搖勻。在肌膚狀態不太好的時候，相較於局部濕敷，更適合用化妝棉輕輕擦拭，但酒精味比較重，肌膚敏感的孩子們要注意！ 藥用雪肌精化妝水 現在也有盈潤和清爽兩種版本可以選擇，清爽版質地輕薄好吸收，長時間使用，皮膚會變得更加透亮白皙，直接輕拍、用化妝棉擦拭、泡紙膜濕敷都可。 畢竟是款化妝水，需要長時間使用才能看到效果，含有酒精成分，酒精味比較重。不適合敏感和痘痘肌膚使用哦！ Labo Labo 毛孔收斂化妝水 價格親民，加上誘惑力十足的名字，確實讓人非常心動！其有效成分可以較好地調理角質層，舒緩鎮定肌膚，對於由於乾燥導致的角質層和皮膚粗糙，有一定改善效果，可以將其作為二次清潔水使用。 網傳的「鼻頭貼+毛孔收斂水」的去黑頭法⋯還是建議大家照正規方法來！ 這些「網紅化妝水」相信你也一定入手過幾款！但是他們各自的效果、優確點、適合膚質一定要搞清楚，還是要再次強調，比較嚴重的問題肌膚，千萬不要指望只用保養品來根治，更何況只是一瓶化妝水、精華呢？（水類產品被過度神化，它表示也很累！） 本篇文章由《美芽》提供，欲觀看完整內容請至《美芽》。 #Labo Labo #保養 #健康化妝水 #化妝水 #化妝水保養 #品木宣言 #城野醫生 #水狀保養 #水磨精華 #水精華 #流金水 #漂亮 #神仙水 #紫蘇水 #肌膚之鑰 #藥用雪肌精 #金盞花化妝水 #金盞花植物精華化妝水 #雪肌精 #靈芝水 #青春露 

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