戲劇圈潛力新秀！盤點台灣17位「新生代女演員」，演技、顏值都在線！

台灣近幾年在電視劇、電影上都打出漂亮的成績，而「演員」絕對是不可忽視的推手之一！透過演員細膩的表演，能更緊密地帶領觀眾入戲，傳遞劇情想表達的內容。你是否也有注意到最近螢幕上常出現不少新面孔呢？沒錯！今天編輯要來盤點17位新生代女演員，雖然對大眾來說有些名字相對陌生，但她們作品中的精湛表現已在觀眾心中留下深刻印象。到底有哪幾位趕快一起看下去吧！ 新生代女演員一｜王淨 新生代最具代表性的女演員，當然不得不提我們北影影后王淨，1998年生的她在《返校》、《你的孩子不是你的孩子》等人氣作品中展現精湛演技。在進軍演藝圈前，她以筆名菌菌發行過兩本小說，也曾因在計程車上翻唱歌曲而爆紅，簡直就是多才多藝的斜槓少女！王淨私下個性十分大喇喇，常常在IG與粉絲互動，搞笑、沒偶包的形象超親民。 新生代女演員二｜李沐 1996年生的李沐，在《誰是被害者》中飾演一位叛逆的酒店小姐，自然的演技讓她一舉打開知名度，更奪下金鐘獎「戲劇節目最具潛力新人獎」，被譽為怪獸新人！空靈外表中帶點厭世的她，內心有顆文青魂，在她的IG上總能看到許多底片作品～2024年她和婁峻碩、曹佑寧主演的電影《夏日的檸檬草》也十分精彩！ 新生代女演員三｜陳妤 植劇場出身的陳妤，畢業於中國文化大學戲劇系，出道作品《戀愛沙塵暴》就抱下第52屆金鐘獎「戲劇節目新進演員獎」！2019年於《我們與惡的距離》中飾演李大芝，讓更多人認識到她，也對她純熟到位的演技印象深刻！她於2020年進軍大螢幕，在《可不可以，你也剛好喜歡我》中飾演女主角，精湛的演技想必是有目共睹！ 新生代女演員四｜陳姸霏 2000年生的陳姸霏，大學果斷休學追求演員夢，憑著首部出演的電影《無聲》獲得第57屆金馬獎「最佳新演員獎」！她在《無聲》中飾演遭受霸凌性侵的聾啞學生，電影中沒有半句台詞，僅靠手語與面部表情，詮釋出扣人心弦的情感！戲外的她，有一雙大大的眼睛與燦爛的笑容，非常得觀眾緣，是演藝圈的超級潛力股啊！ 新生代女演員五｜江宜蓉 同為《植劇場》出品保證的演員！江宜蓉演出作品有《戀愛沙塵暴》、《花甲男孩轉大人》、《20之後》等，曾連續三年入圍金鐘獎，可惜最終都與獎項擦身而過～不過能夠多次入圍，也證明她的實力不容小覷！近期最為人所知的就是在《模仿犯》飾演路妍真，與吳慷仁、柯佳嬿…一起破案，十分精彩。 新生代女演員六｜王渝屏、王渝萱 王渝屏畢業於台北藝術大學電影創作學系；妹妹王渝萱生於1999年，17歲參與電影《失控謊言》出道。姐姐王渝屏的首部戲劇作品為《你的孩子不是你的孩子- 貓的孩子》，與王渝萱《你的孩子不是你的孩子- 孔雀》，於2019年雙雙入圍第54屆金鐘獎「迷你劇集／電視電影新進演員獎」，初試啼聲即展現驚艷的演技！這對新生代演員姊妹花，未來的演藝之路也是非常被看好呢！ 新生代女演員七｜韓寧 形象清新又氣質的她，就是《返校》影集版的學姊！1995年生的韓寧，在成為演員前是一位高材生，畢業於陽明大學牙醫系，同時也是一名專業舞蹈家。對表演有熱忱的她，儘管已通過牙醫國考仍走上截然不同的路，選擇所愛投身演員一職。從她身上真的可以看出「做自己喜歡的事情時，整人都會閃閃發亮」的那種堅持～ 新生代女演員八｜項婕如 有雙精靈般大眼睛的項婕如，生於1999年，於2018年主演電影《有五個姊姊的我就註定要單身了啊！》出道，後續作品包括《做工的人》、《神之鄉》、《愛的奧特萊斯》等台劇的演出，在2020年曾出版散文詩輯〈沒有名字的房間〉，也是斜槓演員代表呢！她曾飾演的角色個性都十分多樣，是可塑性很高的新生代演員喔！ 新生代女演員九｜姚愛寗 姚愛寗空靈脫俗的氣息，被網友封為「台版小松菜奈」，是一名模特兒與演員，作品有《共犯》、《帶我去月球》、《海吉拉》、《為你存在的每一天》等。她所擔當的角色包括雙性人、智能發展遲緩的單親媽媽等，在她的表演下全都完美消化～2017年更曾擔任東京觀光形象代言人，與知名攝影師川島小鳥、濱田英明合作，國際知名度大幅提升！ 新生代女演員十｜盧以恩 2001年生的盧以恩，從小就開始於劇團、電視劇、綜藝等不同領域演出，累積豐富的經歷與背景。2018年以《青苔》獲得第53屆金鐘獎「迷你劇集／電視電影新進演員獎」，當年的她才16歲呢！近年參與的演出包括《天橋上的魔術師》中飾演馬湘蘭、《神之鄉》等，年紀輕輕便獲肯定，相信未來會展現出更多面向！ 新生代女演員十一｜雷嘉汭 雷嘉汭曾出演多部廣告、MV、電視劇，2023年於影集《八尺門的辯護人》中首次擔綱女主角，演出一位貫穿全劇靈魂人物的印尼看護莉娜（Leena），精湛演技讓觀眾印象深刻，更有許多人得知雷嘉汭其實不是印尼演員，而是土生土長的台灣人嚇了一跳！導演唐福睿更讚雷嘉汭是新生代演員潛力股，演員未來相當可期呢！ （圖片來源：@regina_lei_） 新生代女演員十二｜林奕嵐 擁有精緻外貌的台美混血演員林奕嵐，14歲就以模特兒身份出道，並拍攝多部MV及廣告，2023年21歲的她參演影集《她和她的她》，演出女主角許瑋甯少女時期「小林晨曦」，劇中她遭到狼師性侵，至此也在角色心中留下了創傷。林奕嵐更以此一舉拿下第58屆金鐘獎「迷你劇集／電視電影最具潛力新人獎」，精彩表現令眾人刮目相看！ （圖片來源：＠charlizelamb_） 新生代女演員十三｜詹子萱 詹子萱因為2024年演出Netflix戲劇作品《愛愛內含光》而大爆紅，她飾演女主角邱曖，和柯震東的感情戲、床戲都處理得十分細膩，讓粉絲們看了心癢癢！大家如果在看這部戲時覺得很眼熟，不用疑惑！因為她是李榮浩歌曲〈烏梅子醬〉的 MV女主角。其實詹子萱是在大學時經由朋友牽線介紹而進入經紀公司，在那之前她沒有學過演戲，後來到北京進入由周迅、舒淇等人共同主辦的「山下學堂」才學了表演。 https://www.instagram.com/p/CyvphmKvkIA/?img_index=1 新生代女演員十四｜林品彤 年僅12歲的林品彤是2023年的金馬影后得主，是金馬獎史上最年輕影后入圍者、得獎者。在得獎作品《小曉》中她飾演五年級女孩「小曉」因爲患有過動症而受到同學霸凌、孤立，對手演員是陳意涵飾演的媽媽「薇芳」，兩人之間的拉扯、掙扎，既真實又無奈。林品彤的家庭也是大有來頭，她是台灣養樂多創辦人李團居家族的第4代，難怪她的行為、舉止都非常成熟、端莊！ https://www.instagram.com/p/C9C8Oz-vCCw/?img_index=1 新生代女演員十五｜方郁婷 在《美國女孩》中飾演林品彤姐姐的方郁婷，出生於2006年並沒有大林品彤幾歲，今年17歲的她出生於美國。2021年剛出道就拿下第58屆金馬獎最佳新人獎、2022年獲得台北電影節最佳新演員獎、2022年以《罪後真相》入圍金馬獎最佳女配角獎，成為金馬獎史上最快及最年輕完成演員獎項（主角、配角、新演員）的演員。 （圖片來源：caitlinyfang） 新生代女演員十六｜林廷憶 爆紅影集《影后》中飾演「史艾瑪」一角的林廷憶，出生於2000年，在2020年出道、2022年獲選台北電影節非常新人。在《影后》中史艾瑪是心機、忘恩負義的角色設定，也因此讓許多觀眾覺得反感，這也代表著林廷憶的詮釋非常到位，每個表情、動作都不像是新人演員、未來可期！ （圖片來源：imsuri_____） 新生代女演員十七｜李雪 在《影后》中飾演TB唐寶兒的「李雪」同樣備受矚目，演技好到被誇讚看不出來是演的。李雪在2018年時以《2號球衣》及《亮亮與噴子》拿下該屆金穗雙影后，被視為最受矚目新人，第56屆金鐘獎以《致親愛的孤獨者-凱涵》入圍迷你劇集（電視電影）女主角獎，在 2022入選台北電影節最佳新人，她大方做自己的樣子真的超迷人的！ （圖片來源：angel_lee_yuk） 以上就是17位新生代女演員的介紹啦～你最看好哪一位呢？這幾位演員不只顏值高，同時具有討喜的小清新氣質，演技更是實力滿滿！期待她們未來能在影劇圈大放異彩，帶來更多精采的作品啦！ 延伸閱讀｜更多「新生代演員」相關文章 👉還不認識范少勳、朱軒洋？《下半場》10位演員IG盤點，運動系帥氣小鮮肉全都在這！ 👉認得臉卻叫不出名字！這10位「超會演的台灣實力派」明星，你認得幾個？ 👉金鐘金馬常勝軍！台灣8位「劇場出身演員」各個都是實力派含金量超高！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #你的孩子不是你的孩子 #八尺門的辯護人 #台灣女演員 #名人影劇 #天橋上的魔術師 #她和她的她 #姚愛寗 #影劇音樂 #影視戲劇 #戀愛沙塵暴 #新生代 #新生代女演員 #李沐 #林奕嵐 #江宜蓉 #波波名人 #火神的眼淚 #無聲 #王淨 #王渝屏 #生活精選 #盧以恩 #誰是被害者 #返校 #陳妤 #陳姸霏 #雷嘉汭 #韓寧 #項婕如 

無意間發現的炸豬排店

📷2018/10/12 曬一波超好吃的排隊炸豬排，店內都只有日本人呢！ #日本#東京#日本料理#排隊美食#japan#tokyo#japannese food 

我該主動出擊嗎？金牛男喜歡一個人的8種表現，讓你秒摸透暗戀天花板！

號稱暗戀天花板的金牛男，慢熱理性的外貌下，其實是個內斂又悶騷的存在，金牛男就算是喜歡一個人，也會把自己的感情藏很深，不會輕易的把自己的情感表露出來，所以經常讓對方摸不著頭緒啊～接下來，就讓波編來告訴你，如何判斷金牛男是否已經喜歡上你了呢！讀完後有可能你會發現他已經悄悄愛上你了，只是你沒發現～ (圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照) 金牛男喜歡一個人表現1：特別積極主動 平常佛系草食的金牛男，在喜歡一個人的時候，會開始變得積極，主動找你聊天，主動回覆你的動態，主動關心你，目的就是想引起你的注意，慢慢的接近，慢慢的讓你習慣生活中有他的存在！ 金牛男喜歡一個人表現2：願意付出對你特別大方 金牛男思考比較務實，當他喜歡一個人時，會願意花錢、花時間在對方身上，願意為了對方盡可能的付出，來表達自己的愛意。 金牛男喜歡一個人表現3：眼神鎖定 金牛男喜歡一個人的眼神是藏不住的，在面對喜歡的人時，他們的眼神會不自覺鎖定在對方身上，觀察著對方的一舉一動喔！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 金牛男喜歡一個人表現4：花時間了解你的喜好 為了可以更靠近對方一點，金牛男會非常關注對方的動態，花時間了解，並投其所好，讓自己可以更貼近對方的生活喔～ 金牛男喜歡一個人表現5：變得感情用事 理性的金牛男，在面對感情時，變得敏感多疑，容易因為對方的一個行為、一句話，而受到情緒挑撥，變得感情用事，無法條理分明的去分析事情。 金牛男喜歡一個人表現6：寵愛有加、強烈保護慾 金牛男面對喜歡的人，絕對會把對方寵上天，也會為了給予足夠的安全感，在各方面盡力保護對方，讓對方感受到自己是被在乎、受到重視的喔！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 金牛男喜歡一個人表現7：願意妥協 金牛男個性比較固執，在面對喜歡的人得時候，他們會收起自己強硬的態度，透過溝通去了解對方的想法，願意妥協做出退讓喔～ 金牛男喜歡一個人表現8：處處為你找想，有求必應 金牛男比較不懂得甜言蜜語，不擅言詞的他們，經常利用行動來表達自己的愛意，不時的貼心舉動，處處為對方設想周到，在對方需要幫助時，絕對是有求必應，盡力做到，做好做滿。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 延伸閱讀：更多金牛男相關 👉【金牛座使用說明書】認定一個人會卸下倔強脾氣，這就是金牛的專屬溫柔～ 👉盤點金牛男認定你的8個表現，要金牛男認定你其實一點都不難！輕鬆追到他～ 👉金牛男真的很難哄？金牛男吃醋的10大表現大公開！你的他也是這樣嗎？ 👉盤點八大金牛男曖昧舉動～他其實不笨只是沈穩老實！妳發現了嗎？ 👉他們其實超專情！怎麼混入金牛男的內心世界？八個表現看出金牛男在乎一個人～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯：＃Zhu #12星座 #兩性 #喜歡一個人特徵 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #金牛 #金牛座喜歡一個人 #金牛男 #金牛男喜歡一個人 #金牛男喜歡一個人表現 #金牛男愛一個人 

懶癌末期無藥可救！盤點史上最懶惰星座TOP3，懶到極致逼他們也沒用！

每當遇到寶貴的連假，很多人一定會提早規劃出遊行程，來一趟難忘的旅行、或是去做平常不太能做的事情。不過也是有很多人一到假日就只想賴在家休息耍廢，而且是能多懶就有多懶！邱比特整理了史上最懶惰星座排行，快來看看遇到放假只想宅在家的朋友們上榜了沒？趕快拖他們出門逛街運動曬太陽吧～ https://www.instagram.com/p/CSWlGoaBbkQ/ TOP3：天秤座 「精心營造外在形象，私底下懶到廢，沒人看到就ok」 你沒看錯，第三名正是優雅又善於社交的天秤座！天秤座總是散發光鮮亮麗的氣場，但是當你跟天秤熟識之後，你會發現他們其實懶到極致！天秤是個充滿美感的星座，因為非常要求自己的外表與穿搭，每次出門一定都要花很多時間精心打扮、來呈現他們最完美的樣子，可能連下樓去超商買東西都要大費周章，所以他們乾脆宅在家，這樣就不用花太多體力了～而且去過天秤朋友家的人都知道，他們的房間都不會太整齊，因為他們只想顧好外在形象，在家的時候就是懶到什麼事都不想做啦～ TOP2：雙魚座 「天馬行空、多愁善感超級累，哪有力氣做其他事？」 雙魚座是出了名的愛幻想與多愁善感，在情感上耗費太多能量，所以完全沒有餘力去做其他事情。充滿藝術家特質的雙魚，溫柔浪漫、不食人間煙火，卻也漫不經心。雖然雙魚也是會有遠大的目標與夢想，但他們經常「想太多」，久而久之分散了動力，心很累就想偷懶，最後事情都無法完成，可以說是很有想法但行動力不足啊～ https://www.instagram.com/p/Cn1qiprhxXA/ TOP1：水瓶座 「我想做就做，我不想做打死都不做，你逼我也沒用！」 思想奇特、異於常人的水瓶座，因為很難理解他們的想法、因此常常會被稱作是「外星人」。瓶子總是我行我素、想幹嘛就幹嘛，對於有興趣的事情會非常熱情，下定決心了就一定要完成它，但如果是不感興趣的事情就完全不想去做～身為風象星座的一員，懶惰是他們的天性，就算遇到很急迫的事情，還是會以自己悠哉的步調進行，一旦與個性比較急的人相處，水瓶那種老神在在的樣子真的會讓人又急又氣啊！ 以上就是懶惰星座排行TOP3，大家有沒有覺得很準呢？邱比特自己覺得這三個星座發懶的原因都合情合理，雖然懶惰卻不討人厭呢～不過太懶惰影響到別人可就不好囉～如果你有懶癌發作的朋友，記得要適時的關心他們，帶他們出去玩吧！ 延伸閱讀： 👉眼裡嘴裡都是男友！盤點「男友向日葵」星座女TOP3，愛意完全藏不住～ 👉優雅小仙女就是你！擁有「貴族氣質」星座排行榜，看看你排在第幾名～ 👉想法感受都藏在心底～12星座「愛隱藏真心話」排行榜，真假難辨讓你猜不透！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #懶惰 #懶惰星座 #懶豬豬星座 #星座 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 

吃的化妝品無誤！小小一錠讓變美超有感～說我自戀又如何？就是每天都比昨天更漂亮！

青春小鳥一去不回來～竟然一眨眼又要年底了！！在充滿重要節日、幸福感濃厚的12月，除了和重要的人一起度過，也要讓自己一年比一年更美！繼續迷戀自己的美貌，絕對是我們第一個新年願望啊～（笑） 隨時隨地都能美一波！不佔空間又好攜帶，小包也能裝這點我可以！ 完妝後漂亮不算什麼，素顏看起來也有好氣色才是真水水！除了基本的營養要均衡，充足的維他命也是讓女孩由內到外保持元氣的好趴呢！ 不過有時候要出去玩，一大罐真的很難帶出門～上週去藥妝店例行補貨時，隨手抓了一條維他命C，原本只是被外型吸引（超膚淺XD）結果吃了一個禮拜後直接被圈粉！尺寸輕巧又可愛，可以輕鬆放入小包、不用分裝就能直接隨身攜帶！！ 口嚼不需要配水這點實在太方便～就算是正在通勤或在逛街，只要想到就能隨時補充維他命C，讓自己時時刻刻保持在最美的狀態！ 糖果一樣的酸甜口感與清新滋味，元氣大增、就算沒化妝素顏也有自然好氣色！ 身為女孩我都懂～Hicee吃起來完全沒有維他命的奇怪藥味！反而是一股清甜帶酸的初戀滋味，酸甜口感真的是會不小心就把一條吃光啊XD 擁有滿滿維生素C的檸檬口味，除了能促進膠原蛋白的生成、還能幫助鐵的吸收～讓女孩就算每個月的流血時刻還是能活蹦亂跳！ 小小一錠還有鈣質藏在裡面！雖然我們不能再長高（哭）但鈣質也能幫助牙齒跟骨骼更健康！ 很多人都說過了25歲新陳代謝會開始變慢，所以說正值青春年華的女孩，真的必須未雨綢繆、早早開始做好保養！橘子口味的Hicee可以當作日常的營養補給、維持健康，防護力變強也不容易在換季時感冒啦～ 第一次看到維他命有不同口味還這麼美味～Hicee完全瞭解女孩喜歡求新求變的心理，根本是維他命界的情聖！ 雖然甜甜的但是完全零熱量！想要健康與美麗同時兼具，女孩們現在開始吃Hicee真的不晚呀！！ #內在保養 #口嚼維他命c #愛喜C #維他命C #膠原蛋白 

故意 good eat 鍋物｜這家火鍋真的很 good eat！主打各式各的活體海鮮料理，無論個人或多人都能吃得超盡興！

故意主打活跳跳的海鮮鍋物，除了個人鍋，最近也加碼推出多人套餐，無論雙人或四人都能吃得超級盡興！ ⠀ 澎湃的海鮮拼盤看起來相當霸氣，有龍蝦、牛奶貝、鮭魚、鮮蚵、鯛魚等，隨盤另附翼板牛跟伊比利梅花豬。 ⠀ 特別的是，拼盤上還有一碗「蝦膏」，可以直接煮或是最後加粥做成雜炊享用。 ⠀ 每桌均附一大壺冰紅茶，喝不夠都能續加。飯後再送上仙草蜜，就是要讓你吃好吃滿。 ⠀⠀ 食材整體表現可圈可點，是會讓人邊吃邊頻頻點頭的那種 😆 —————————————— 🔍 台北市大安區復興南路一段107巷5弄13號 ⠀ （近🚇忠孝復興站4號出口） ☎️ 02-27783353 ⏰ 12：00-15：00、17：30-21：00 ⠀⠀ 12：00-21：00 🔢 😃😃😃😃🌑 ✏️ ❶ 每人低消＄199、需10%服務費 ⠀⠀ ❷ 用餐時間90分鐘 —————————————— 20200727 #別墅裡的一百種味道 #百味_故意海鮮鍋物 #故意goodeat海鮮鍋物 #故意火鍋 #東區火鍋 #忠孝復興站火鍋 #大安火鍋 #台北火鍋 #東區美食 #忠孝復興站美食 #大安美食 #台北美食 #台北必吃 #台北美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

桃園中壢✨拾午 gather delicious⁣┃ 中壢最近最夯的老宅咖啡廳

✨ 日期：2020/07 ✨ 價格：日式乾咖哩$250、黑又蝦好堡$250、濃縮咖啡+小白咖啡$160、蜂巢拿鐵$160(附餐更換飲料-50元)⁣ ✨ 營業時間：週一~日1030-1900 (週二休)⁣ ✨ 交通：桃園市中壢區慈惠一街127號⁣(近SOGO商圈) ✨ 阿綸老實說：真的是中壢最近最夯的早午餐店，平日中午竟然呈現客滿狀態，下午也是陸續有蠻多客人的。餐點相對於飲品略為遜色，喜歡老屋風格的朋友推薦來拍拍照喝飲料就好!⁣ 據說周末還沒營業外面就有人開始排隊了 阿綸是在平日中午12點左右造訪，店內還有幾桌座位，但也在半個小時內幾乎客滿 店內的唯一長桌 開水及餐具採自助式，不酌收服務費，店員態度都蠻親切的 店內小角落，復古時鐘配上門牌好可愛😍 其實這些位置都陸續有人，一看到空景就趕快衝去拍，部分座位旁有插座蠻貼心的 真的很快座位就被填滿啦 午餐時段過後蠻多人就來吃甜點配咖啡 Menu底家，主餐紅茶更換飲品可以折抵50元 甜點品項好像是拾午的招牌 餐點上餐速度蠻快的~還不至於在很飢餓的狀態下，還能夠拍到食物整體照🤣 ▲ 濃縮咖啡+小白咖啡$160、蜂巢拿鐵$160 濃縮咖啡+小白咖啡只能選擇熱的唷，會建議先品嘗一口濃縮咖啡 再自行斟酌加入小白咖啡，或直接飲用 當天坐在窗邊吧檯位置真的太熱，熱到喝不下熱的咖啡還去跟店員要了冰塊 還好店員也是態度很好的給了我一整杯冰塊消暑 喜歡咖啡味偏濃的朋友會喜歡這杯，我給它的評價蠻高的👍 ▲ 蜂巢拿鐵 附上蜂巢的蜂蜜拿鐵，蜂蜜和拿鐵意外地搭，咖啡沒有被蜂蜜搶過鋒頭 意外中的好喝，不嗜甜的我也很喜歡👍⁣ ⁣▲ 日式乾咖哩$250⁣ 喜歡濕咖哩的朋友不建議點這道，吃起來有點像沒有滷汁的咖哩口味肉燥飯 溫泉蛋戳下去才稍微有些濕潤感 (會不會太直白了我😅 ▲ 黑又蝦好堡$250⁣ 塔塔醬口味的蝦堡吃起來像size比較大的麥當勞麥香魚堡(直白again😅⁣ 餐點相對於飲品著實遜色不少，但不至於吃不飽啦... 不論餐點、飲品或是環境確實是蠻好拍照的 但真心建議可以來吃甜點配咖啡就好😂 ▲ IG上的熱門拍照打卡點 📸 #中壢咖啡#中壢咖啡廳#桃園咖啡#桃園咖啡廳#中壢甜點#中壢甜點店#桃園甜點#中壢美食#桃園美食 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 👉早午餐/咖啡店 Couple 好食好物┃無菜單早午餐，健康美味兼具的夢幻早午餐 小舊閣樓Glow┃復古控的小天地，來老宅喝杯咖啡吧 Glück┃來這裡不只要喝杯咖啡，設計師開的質感選物咖啡店 我們他們┃老街溪河畔的庭園小文青咖啡廳 好貳Coffee Home Cuisin┃高cp值好拍又好吃早午餐店 紅樓House cafe 1910 ▎百年紅樓老宅的義式料理盛宴 👉甜點 Waiting Patisserie 等等法式甜點┃ 精品等級的法式甜點店 957田甜手作┃ 平價美味隱身於民宅中的巷弄甜點 👉其他正餐/小吃 鐵碳魂創意料理┃隱身小巷之中的巷內美食 Uno kitchen 你的廚房┃ 健康取向美味的韓式飯桌

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簡單有效的好習慣養成術

‘’ 大家最近好嗎？武漢肺炎一直在擴散蔓延，希望大家一切都好。 -introduction- 有看過我文章分享的人應該知道我在進入極簡主義之前，生活有多麼一團糟，不論是生活作息、飲食、社交、自主管理，幾乎都是不及格的狀態。之後偌大的轉變讓我身邊的人都不禁好奇我到底是如何改變那些壞習慣，進而養成好習慣的？ 老實說，在調整生活的過程中我也是屢次碰壁，一直無法成功改變自己。所以我不斷尋找適合自己的方法，最後終於被我找到一套自己能夠有效養成習慣的小撇步。 對於生活有所不滿，想從生活上求新求變但是卻沒有自主管理能力和節制的人，我非常建議大家可以試試我的作法哦～ -進入正題- #把好習慣細節化 在習慣的養成上大家最常犯的錯誤就是嘴上說著要改變，但講出來的都是籠統的大方向，例如：我希望作息變正常！但說完還是一樣在熬夜，也不知從何改變起。 當我們想養成一個習慣，就應該把那個習慣的「實際作法」想像出來。假如你想要養成“早睡早起”，那你就該把晚上回到家後的時間分配給規劃出來，並且要立定睡眠時間（可以用手機設定就寢時間）。 #從簡單好培養的習慣開始練習 我記得我第一個培養成功的好習慣是「每天早上起床刷完牙喝一杯溫開水」。以前的我早上完全沒有喝水的習慣，但早上喝水卻是非常健康且重要的動作。這個習慣養成並不難，主要是要靠“提醒自己”記得喝水，當你不再需要花力氣去記得，大腦就會自然有印象去做這件事，就代表你成功囉！ #21天養成計劃 據研究指出：一個人只需要花21天就能養成一個習慣。所以我們可以製作「21天習慣養成打卡表」去幫忙自己紀錄並完成習慣的培養。在養成好習慣的過程中，「持續」是一件極其重要的事，因為養成很困難，但遺忘卻非常簡單，所以不論如何，在習慣培養的前期，一定要盡其所能去持續做、不間斷，至少撐過21天！ ＃導正錯誤觀念 錯誤一：有些人就是光說不練，把理想藍圖掛嘴邊就以為會成真。事實是不身體力行是改變不了任何事的。 錯誤二：記得那時我最容易放棄習慣養成的念頭就是腦中浮現這句：「哎算了，反正不改變也不會死」，這種想法絕對不能有，一但有了就破功了。 ＃分析好習慣能帶給你的正面改變 如果你曾有過：「養成習慣這麼麻煩，為什麼我們還要做？」的想法，那你就得給自己一個強而有力的說法，說服自己自願性的去培養好習慣，這時把「好習慣的正面影響」列舉出來就很重要；知道它的好處才有動力去做～ ＃設立達成目標的獎勵 設立獎勵這點對我來說有絕對的效果，當你告訴自己成功養成某個好習慣後就能擁有什麼獎勵時，那成功的機率是翻倍。當然越難達成的目標就可以給予相對更好的獎勵。像是當初我從夜貓族成功在兩個月內調適成12點前睡覺，早上7點起床時，我就給自己放個假出國暢快地玩～ 以上六點培養習慣的撇步，你們記住了嗎？ 在我生或轉變的途中，我不斷訓練自己養成更高難度的好習慣，每一個習慣的建立都是一種成就感和成長的感覺。當我知道這些習慣和改變是為了能夠過上更高品質、更健康、更幸福的生活後，即使過程再困難和不適應，你都不會輕易放棄。 期許大家在養成習慣的道路上都能夠成功順利！ ＃習慣養成術#好習慣如何培養＃習慣養成＃極簡主義＃極簡生活＃極簡＃極簡好處

年糕湯意外洩愛？一窺《金師傅3》安孝燮的感情世界：理想型、緋聞女友全公開！

近日演員安孝燮以《浪漫醫生金師傅3》回歸小螢幕，第一集就和李聖經甜蜜同居、親親攻擊，讓劇迷看了直呼好心動！今天泡菜編就要帶大家一窺擁有187高挑身材、帥氣臉蛋的「安孝燮的感情世界」，究竟成為不少人的理想型首選的他，戀愛觀和理想型是如何，又有哪些緋聞對象呢？好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.instagram.com/p/Crm6oS_PM7l/ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） https://www.popdaily.com.tw/korea/1269598 https://www.popdaily.com.tw/korea/843540 安孝燮的感情觀｜1. 積極追求的類型 安孝燮曾在綜藝《我家的熊孩子》提到自己「面對愛情時屬於積極表達的類型」！他不會刻意隱藏情感，默默等待對方，而是會先付出行動，追求所愛！此外，當他喝酒時，也容易說出真心話，特別是會向親近好友表達「愛你」的心聲，想像一下畫面，當這帥氣微醺的臉蛋說出真心話，不心動才怪！ 安孝燮的感情觀｜2. 比起肉麻的話會以行動來表示 別看安孝燮在作品中總是以多情溫暖的形象示人，現實中可是多一份男子漢氣概！本身不太能接受肉麻情話的他，比起甜言蜜語，會以實際行動去照顧另一半，在小細節中贏得對方好感！ 安孝燮的理想型｜1. 樂觀積極、聰明的人 安孝燮曾在綜藝《我家的熊孩子》提到自己喜歡積極樂觀、聰明的人，希望另一半有他能學習的部分，簡單來說具備「聰明、賢明、積極開朗」性格條件的人，大家筆記起來了嗎？ 安孝燮的理想型｜2. 講話合得來的另一半 安孝燮曾在ZENITH GLOBAL採訪中提到理想型是「講話合的來且善良的人」，強調比起外貌，遇到能夠溝通的人更加重要，眼睛漂亮、散發清澈善良的眼神，也能吸引到他的注意！理想型一公開後，不少粉絲搞笑表示「根本在說我，難道有機會嗎？」、「從現在開始會當個善良的人」，非常有趣。 安孝燮的緋聞女友｜1. 金瑟琪 2017年安孝燮攜手金瑟琪主演網路劇《戒指女王》，該劇講述外貌平凡的女主角從母親那裡得到了一枚祕密戒指後，意外讓心儀男人眼中的自己變漂亮，所展開的浪漫奇幻故事。安孝燮飾演超級外貌協會「朴世建」，在與平凡女孩模灤僖（金瑟琪 飾）相處後，漸漸愛上他，兩人在劇中的甜蜜互動、心動身高差，圈了不少CP粉，被網友敲碗在一起！當時安孝燮、金瑟琪還履行「破千萬點擊率」的收視公約，釋出情侶舞蹈影片，默契合作看幾次都不會膩！ (圖片來源：MBC) (影片來源：StarhausEnt) 安孝燮的緋聞女友｜2. 李聖經 2020年安孝燮、李聖經合作電視劇《浪漫醫生金師傅2》結緣，兩人因高挑身材，被譽為「長腿CP」，私下自然互動，甚至被劇迷懷疑假戲真做，然而兩人殺青後沒有更進一步的發展，但培養出深厚的友誼。先前安孝燮拍攝《紅天機》時，李聖經也義氣送上咖啡車應援，寫下「期待孝燮的古裝劇魅力」，格外有心！ 安孝燮的緋聞女友｜3. 金世正 安孝燮、金世正因主演人氣漫改劇《社內相親》迎來事業高峰，劇中高甜互動、火熱床戲，更是讓劇迷看的小鹿亂撞，直呼短短12集看不夠，紛紛敲碗電視台釋出番外篇，可見該劇大勢程度！兩人之後也實現了破10%的收視公約，釋出MeloMance《Love, Maybe》合唱影片，甜蜜嗓音簡直配合地超完美。 (影片來源：SBS) 安孝燮的緋聞女友｜4. 朴智賢 正當安孝燮憑藉《社內相親》人氣爆漲的同時，韓網論壇DCinside也流傳「安孝燮與相差一歲的演員朴智賢交往」的文章，兩人在2017作為衣服品牌Henus Edwin模特兒結緣。第一個疑點是當年1月，兩人分別在官咖、IG上傳相似的「年糕湯照片」，不過有部分網友認為「年糕湯的料不一樣，不能被視為戀愛證據」。 (圖片來源：Henus Edwin) (圖片來源：YouTube【탈덕수용소】 Sojang影片截圖) 第二個疑點是2021年安孝燮拍攝《紅天機》時向金裕貞推薦美食，從他的描述中可以得知是「威靈頓牛排」，對方問他哪裡可以買，安孝燮則回答「買不到，要自己做」。之後就有眼尖的網友發現，朴智賢曾在個人IG上傳牛排的照片（該照片目前已刪除），種種巧合增加了網友對於緋聞的可信度，不過雙方經紀公司皆無對此作出回應。 看完《浪漫醫生金師傅3》「安孝燮」的感情世界後，大家覺得怎麼樣呢？除了私下的樣子有反差魅力之外，若不想錯過更多「演員安孝燮」的演技魅力的話，就千萬別錯過《浪漫醫生金師傅3》啦！ 撰文編輯 #佳佳 #安孝燮 #安孝燮女友 #安孝燮感情 #安孝燮感情觀 #安孝燮戀情 #安孝燮戀愛觀 #安孝燮理想型 #安孝燮緋聞 #安孝燮金世正 #安孝燮金瑟琪 #戒指女王 #朴智賢 #李聖經 #泡菜精選 #泡菜追星 #浪漫醫生金師傅2 #社內相親 #金世正 #金瑟琪 #韓國男神理想型 #韓星理想型 #韓星緋聞 

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