對於社交活動總是不感興趣？帶你看「低度社交人格」會有的15種症狀！

隨著時間增加，年齡增長，是不是覺得要一直維持著良好的社交關係很疲憊呢？面對人群總是需要笑笑的，但其實內心根本不快樂，像是每天帶著一張假面具一樣～漸漸的就越來越討厭社交，也認為其實裝不裝表面根本無所謂了～相信看到這裡你可能也會有同感～今天邱比特就要來和大家分享，所謂「低度社交人格」可能會有的15種症狀，快來看看你有沒有被講中吧！ 👉談戀愛沒有安全感？7個「建立安全感」的小招式，讓你們不再空虛胡思亂想！ 1.上廁所發現有人在洗手台，會躲在隔間裡等到沒人才出來 2.聽到茶水間有人，會等到對方出來才進去 3.刻意不跟同事、認識的人搭同一班電梯 4.跟別人約出去玩的時候，不會事先碰面一起去，會直接約定點見面 5.遇到認識的人會刻意繞路走 6.坐計程車不想跟司機聊天 7.剪頭髮不想跟設計師聊天 8.聽到隔壁同事在聊天，以前會裝作很有興趣地插話，現在都專心做自己的事 9.別人打電話都不接，會故意等一下子再用Line打字回覆 10.有不認識的客人來家裡會躲在房間 11.放假就只想待在家裡不出門 12.搭公共運輸的時候，不會想和朋友聊天，只想戴上耳機睡覺、滑手機 13.不想在公開場合當大家的面吃東西 14.不喜歡被介紹給他人認識 15.在人多的地方不希望被點名上台說話，討厭成為焦點 👉貼心女友的入門課教學！剖析男友的「九個心裡話」，其實他很需要你的珍惜～ 以上就是低度社交人格可能會有的症狀～如果你看完了覺得非常有同感，或者是說你根本全都中了！那也不要太擔心，因為其實擁有這些症狀並不是一件壞事，也不是特別需要擔心的事，更不用太放在心上喔！喜歡獨來獨往，聽從自己內心的指示也是很不錯的，當然，最主要是因為每個人性格不同，對待任何人事物自然也會有不同想法和見解，自然在社交這一塊，會有自身的處事法則～ 現代生活繁忙，每個人都有不同的事情要面對，對於每一天來說都是全新的挑戰，尤其在剛踏入全新的領域或工作時，總是希望可以給大家有個好的印象，所以擅長把自己真實的一面給藏起來，用笑容去面對所有人，逐漸的到後來也就會疲憊了，內心也告訴自己已經懶得再偽裝了，所以乾脆直接不要參與社交活動，省下麻煩。 （以上圖片來源：芒果TV） 其實不管是低度社交人格的人，或是積極從事社交活動的人，邱比特都認為只要是你自己喜歡的樣子就足夠了，不需要為了誰而改變自己的想法和看法，好好善待自己，同時也包容、愛護身邊的人，這樣也才會讓生活充滿意義喔～ 👉渣男快滾！12個超容易讓女生誤會的曖昧行為全公開，妳有中過這些招嗎？ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #人格 #低度社交人格 #個性 #性格 #感情 #波波邱比特 #獨自 #社交 

希望孩子有幸福人生，這個「能力」很關鍵！4方法從小訓練小孩社交智商～

社交智商（SQ）並不單單只是提升孩子的社交能力而已，而是在人際相處的過程中，能夠感知他人的情緒和意圖，並做出適當的回應。擁有高社交智商，人際關係愈好，會讓我們過得更健康快樂，生活幸福。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文／羅梅英（未來Family記者） 「你希望孩子將來長大後，成為什麼樣的人？」相信很多父母的答案大同小異，不外乎希望孩子健康快樂、過得幸福。 根據OECD（經濟合作暨發展組織）2021年所做的研究報告，「社交情緒能力」是孩子未來成功與幸福的關鍵。單有高智商，並不足以保證孩子在學校甚至成年之後，能夠健康和快樂。高社交情緒能力，不僅有助於適應各種變化與挑戰、和人建立良好的關係、與他人團隊合作，也較容易對生命感到滿足。 過去談IQ（智商）和EQ（情商），近年有愈來愈多人開始重視SQ（ Social Intelligence Quotient，社交智商）的重要性。什麼是社交智商？是指「人際相處交往的過程中，能夠感知他人的情緒、情感和意圖，並做出適當回應的能力。」社交智商愈高，人際關係愈好，會讓我們更快樂、健康，生活更幸福。 培養高SQ孩子，爸媽必須知道的3件事 隨著孩子漸漸長大，每進入一個新的環境或是認識新的朋友，會遇到各種人際問題，例如：和新班級格格不入；你想跟同學一起玩，他們卻不想讓你加入等。 諮商心理師陳彥琪認為，幫助孩子增加SQ，並不單單只是提升孩子的社交能力而已，「良好的社交技巧只是跨出去的第一步。」 更廣義地來看，SQ還包括：挫折忍受度、情緒管理等議題，這些能力會因應周遭人事物的不同，在每次的人際互動中持續發展。 1. 父母教養方式影響孩子的社交智商 陳彥琪指出，人是群居動物，社交是生存的必備能力之一；學習社交能力的第一個場域就是「家庭」，爸媽與主要照顧者如何與孩子互動、建立關係的方式，如：當孩子提出需求時，父母很快給予回應，在在影響孩子未來的社交能力。 「當孩子從小與人建立關係，大多是正向經驗時，將來進入學校甚至是職場，和人互動來往，自然會複製所學到的社交模式，有助於和人相處。」 2. 社交智商高≠好人緣 很多父母期待孩子個性大方主動，有許多好朋友、人緣非常好。陳彥琪提醒，人際關係本來就會有親疏遠近之分，孩子不需要和全班20幾個同學都是摯友，「 SQ的概念，並非是追求好人緣，而是著重擴充孩子交朋友的彈性、提升與外界連結的能力。」 有些爸媽會幫孩子創造多元的社交機會，例如：幾個家庭相約出去玩，參加才藝班或社團等。陳彥琪認為，好處是孩子因此有很多不同的機會，練習發展正向的人際經驗，但她提醒，「爸媽不需要太執著於孩子在每個團體裡都要有好朋友，否則，對孩子來說交朋友變成一個任務，而不是彈性的選項。 」 「爸媽應該鼓勵的是，孩子擁有健康的人際關係，而不是追求朋友的數量或社交能力多卓越。」 3. 不是外向小孩就沒有人際困擾 陳彥琪表示，除了父母的教養方式之外，年紀比較小的孩子的社交技巧和行為表現，也和個人的特質很有關係。 很多人以為個性外向主動的孩子，交朋友一定沒有問題。但其實不然，「開朗外向的孩子和人互動時，可能缺乏人我界線感，讓對方感到壓力而漸漸拉開距離。 」 而個性內向的孩子，只有1、2個好朋友，或是寧可自己玩、不想和其他人一起玩，看在父母眼裡也很擔心。陳彥琪建議爸媽釐清，孩子本身是否對於人際關係感到困擾，若孩子很享受自己和人相處的模式，父母也就不需要特別煩惱了。 父母的想像很巨大，孩子的煩惱很細微 孩子遇到人際問題或衝突時，「父母的想像很巨大，孩子的煩惱很細微，」陳彥琪說。 小學階段最常見的人際問題，包括：孩子說在學校沒有人和他玩；好朋友突然不理自己，和別人更要好；同學跟別人說秘密卻沒有跟他說；好朋友下課沒有找他一起玩等。爸媽對此常有自己的想像和擔心，覺得孩子被人欺負、排擠了。 陳彥琪說：「孩子不見得是交不到朋友，而是他最在乎的那個人說了什麼、做了什麼。」面對孩子細瑣但具體的人際煩惱，很多父母的反應是「你想那麼多幹嘛？就去找別人玩啊。」但這其實正是培養孩子社交智商的好機會，社交智商並非與生俱來，而是需要長時間地練習和累積經驗。 當孩子遇到人際困擾，爸媽可以如何協助提升孩子的社交智商呢？陳彥琪建議以下4個方法： 1. 理解孩子遇到什麼困難 許多爸媽一聽到孩子抱怨自己沒朋友，十分心疼、急著想要解決問題，忍不住脫口而出「是不是你做了什麼，別人才不跟你玩？」或是「你就是這樣子，別人帶玩具和零食去學校，你不會也帶去嗎？」 陳彥琪建議，首先爸媽可以試著表現好奇、理解孩子發生了什麼事，問問他「今天發生什麼事了嗎？你的感覺還好嗎？」而不是直接下結論，告訴孩子「你就這樣子做就對了」。 先站在孩子的角度，細緻地去理解孩子究竟遇到什麼樣的困難，孩子真正困擾的是什麼？讓他沮喪的是什麼？當孩子說「在學校沒有朋友」時，究竟是因為他不太會說話？還是他不願意和人分享？或是同學都在聊動漫和手遊，和他們沒有共同話題？ 即使父母有一些想法，也先聽聽孩子的想法，問問他「希望爸媽怎麼樣幫你嗎？你覺得可以怎麼做？」 若他有需要，你再提出想法，「如果是我可能會這樣做，你覺得呢？」和孩子一起討論可能的處理方法。 2. 同理孩子的情緒 對孩子來說，爸媽可以陪伴、同理他的情緒，非常重要。甚至進一步陪他辨識情緒，例如：好朋友突然和其他人更要好，孩子的感覺是好生氣、好孤單？或是嫉妒、吃味？ 「當孩子能夠說出自己的感覺，懂得求助、知道自己有個信任的對象可以傾訴，有助於『擴充』他的情緒耐受力和挫折容忍度。 」陳彥琪說。而且如此一來，孩子就不致於選擇負面的方式表達情緒，如悶著不說、攻擊別人等。 3. 陪孩子實際演練 面對孩子的人際煩惱，爸媽可以和孩子一起討論可能的做法，並陪他實際演練一遍；當他想要加入一群正在玩的小朋友，怎麼說或怎麼做比較好？如果別人很沒禮貌的直接拒絕，可以如何回應？當下次遇到類似情況時，孩子就比較不會慌亂。 4. 站在對方的角度思考 除了幫助孩子解決問題之外，陳彥琪提出另外一個思考的角度，「爸媽可以陪孩子，試著站在對方的角度去想他為什麼這樣做？」如：好朋友下課不和我玩，為什麼？「有可能，他就是想玩溜滑梯，不想和你一起跑操場；或是他有時候也想跟其他的同學一起玩。 」 陳彥琪強調，「換位思考」除了讓孩子理解自己，也可以提升同理心、接納他人的能力。更重要的是，「讓孩子了解，被拒絕和失敗的經驗十分正常，有時候被拒絕並不代表自己不好；具備這個觀念的孩子，會有比較高的自我價值感。 」 絕大多數父母的思考模式是，想方設法幫助孩子解決問題、教他如何成功社交。 但其實父母更應該教會孩子的是，如何面對失敗與被拒絕。 「有些孩子遇到人際受挫，會覺得自己不夠好，整個人很沒自信。 」當孩子學會被拒絕或失敗也不會怎麼樣，不需要因此沮喪或挫折，「孩子就不會為了維繫人際關係，而討好別人、委屈自己。 」陳彥琪說。 #SQ #人際關係 #未來Family #社交 #社交智商 

別讓自己成為拒絕往來戶！12星座的「社交弱點」，一起改掉成為更棒的人～

社交活動對於每個人來說都是必要的，它是人與人之間建立聯繫和互動的方式，我們需要通過與他人的交流來滿足情感上的需求。但由於每個人特質和經歷都不一樣，所以大家在社交中也會有自己小小的弱點，哪今天就讓邱比特來為大家一一揭曉吧！ （圖片來源：《青春應援Cheer Up》劇照） 牡羊座： 牡羊座個性較為衝動，經常會未經思考就不小心脫口而出一些可能會傷害到他人的話語，雖然他們的本意可能不是如此，只是表達的方式比較直接，但這種行為卻容易在社交中造成彼此的誤解與衝突。 金牛座： 比較木訥的金牛座在社交上比較缺乏幽默感，不太懂得如何在社交場合中放鬆情緒，再加上他們個性內向，經常無法真正說出自己內心的真實感受，使得他人在跟金牛座相處時氣氛變得相對呆板，缺乏活力和趣味性。 雙子座： 雙子座具備出色的口才與機智，他們能夠輕鬆應對各種社交情境，自如的與人交流，但有些人卻認為這樣的雙子座過於圓滑，社交時展現的不過是他們的表面，並非他們內心真正所想，缺乏了真實性和深度。 巨蟹座： 巨蟹座習慣從他人的角度看待事情，並且經常願意犧牲自己的利益以維護整體的和諧，這種特質使會讓人覺得他們是關懷又體貼的人，但同時也讓他們在社交活動中顯得較為保守和沒有主見。 （圖片來源：《酒鬼都市女人們2》劇照） 獅子座： 獅子座傾向以自我為中心，他們會優先將自己放在第一位置，而不會過於在意他人的意見，並期待他人接受認同他們的觀點，因此在社交中容易感到獅子座缺乏對他人的尊重和接納，這樣會很容易讓關係變得緊張。 處女座： 追求完美的處女座很注重細節，他們總是扮演著挑剔的角色，並且力求做到最好，這種嚴苛的要求在社交活動中可能讓人感到很頭痛，也導致處女座與他人建立關係的機會被限制。 天秤座： 天秤座非常重視和平，同樣在社交方面也是盡力避免得罪任何人，希望能與每個人保持友好關係，對於任何事都是保持中立的態度，不過也很容易給人一種兩邊都好的印象，如何拿捏正確尺度是他們必須學習的。 天蠍座： 天蠍座在社交中可能會展現出冷漠的特質，習慣與周圍保持一定的距離，給人一種難以接近的感覺，他們不會輕易讓他人明白自己的想法，同樣的也比較難對他人產生同理心。 （圖片來源：《三十九》劇照） 射手座： 射手座的社交弱點是他們實在太過粗心，總是只專注於當下的快樂，而忽略了其他重要事項，這可能會表現在對他人的感受、約定或時間管理上，他們常常在追求自由與探索時，忘記了自己答應過的承諾。 摩羯座： 摩羯座一向不愛主動與人交流或參加社交場合，他們可能會覺得社交場合中的閒聊過於表面，這種交流並沒有實質意義，不如把時間放在工作之上，所以對摩羯座來說社交是擺在工作之後的次要活動。 水瓶座： 水瓶座偏好輕鬆開朗的社交風格，他們在社交場合中不太在意他人的評價，這使得水瓶座在與他人互動時，多少顯得有點不太認真的態度，他們其實更多的將社交視為一種娛樂，而忽略了其他的重要性。 雙魚座： 雙魚座常常一不小心就過度情緒化，對他人的話語或行動非常敏感，這可能會讓人在跟他們互動時感到稍稍的吃力。在和雙魚座交流時，需要格外留意和關注他們的情緒需求。 了解自己的社交弱點對於提升社交技巧至關重要，我們可以透過自我反思認識到自己在社交互動中存在的問題，再進一步針對問題來改善自己，讓社交互動變得更加有意義和豐富哦！ 延伸閱讀： 👉話不投機半句多，最沒有話題的4星座組合，他們一聊天氣氛就凝結！ 👉神隊友救救我！12星座職場「最佳拍檔組合」，看看你的工作好夥伴是誰！ 👉春夏秋冬你是什麼季節？爆紅四季人格心理測驗，八題測出你的季節特質！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #12星座社交 #poplove #人際關係 #改進自己 #波波邱比特 #溝通 #社交 #社交弱點 #社交技巧 #社交活動 

今年開始拒絕當邊緣人！6個相處小技巧，一起練習如何當個社交達人吧～

假期結束，終於開學了！睽違一個月沒看到同學果然還是會有點尷尬感啊！或是其實你一直都是個不擅交際的人，在新的一年想要好好的突破自我？也許改變自己這條路上會很辛苦，但這都是要讓自己變得不一樣的必經過程！準備好了嗎？現在就跟邱比特一起來看看怎麼當個社交人氣王吧～ #不要怕尷尬不怯場 (圖片來源:pinterest) 旁邊的人都還沒尷尬你自己先尷尬？嗯…那是真的很尷尬唷！勇敢發言不怯場，也許真的會有人好奇你到底想說些什麼、開始認真地去認識你或是傾聽你的想法跟意見啦～相反地，如果你一直害怕尷尬、容易怯場，大家真的會沒有耐心也無法理解你想表達的東西！ #學習把自嘲當成日常 (圖片來源:pinterest) 自嘲是一個讓氣氛更活潑、也更自然的行為，不會讓整個場面尷尬、還會化解尷尬感！當然，這不是很多人都可以做到的，不過建議大家都可以練習主動跟人聊天帶話題，會讓人感覺更輕鬆自在，也會更願意跟你一起相處哦～ #偶爾吐露心聲偶爾順風向 (圖片來源:pinterest) 我們的目標呢，適當個圓融的人！所以這一關要學會看別人的臉色跟想法，然後適時地去表達自己的看法，可以藉由吐露心聲表達自己的看法、同時也要學會適時的順應風向，才不會變成因為勇於表達自我意見而造成別人對你的不認同啦！ 當然在這個前提下要學會做對的決定，別因為順應風向而傷害了其他人或是勉強自己做出不想做的事，一定要再三思考過後，再做出正確的選擇。若是不小心傷害了別人或自己，請一定要道歉或遠離讓你做錯事的朋友群啊～ #收起臭臉模式 (圖片來源:pinterest) 說自己天生臭臉其實超不負責任的啦～如果你想當個人見人愛的人，就請你收起你的臭臉模式！什麼？你說你不笑就是臭臉？那就讓自己經常想想幸運或是開心的事物吧！開始練習期待生活上的事物跟知足，你的臭臉就會消失了唷～別再用臭臉當你的社交擋箭牌了！ #分享同時也要會傾聽 (圖片來源:pinterest) 為了要拉攏他人、我們往往會選擇吐露心聲更多一點，讓大家的看法跟我一樣。雖然這會有一定的效果，但久而久之你會習慣成為那個一直在說話的人。請切記！朋友是互相的，你說你的看法、困擾跟分享的時候，有人是一直在傾聽的～千萬別忘了給他一個說的機會，我們也要學會靜靜的傾聽，做對方的支持跟依靠，也許一開始會不習慣，但學會傾聽，可是會幫助你不少的～ (圖片來源:pinterest) 從邊緣人變身成為社交達人要學的功課還多著呢～這幾點是最重要的，同時也是長久下來不會被朋友們厭倦、討厭的必勝關鍵！也要注意別太小心翼翼了～真正的好朋友是不會讓對方有壓力、輕鬆自在相處的，所以就放手去交朋友吧！改變的路上有邱比特陪伴你，讓我們一起變成社交人氣王吧（眨眼） 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 永遠不忘記做自己！這三招讓男友對你久而不厭，熱戀期沒有期限～ 【2019下半年運勢】12星座運勢提點分析～瞭解努力的方向，才能讓事情事半功倍！ 密碼交出來！偷窺慾最強星座女Top5，掌握另一半才能得到滿滿der安全感 #交友 #人際 #友情 #感情 #戀愛情事 #打交道 #朋友 #波波邱比特 #社交 #社交達人 #邊緣人 

精通說話的藝術！「溝通能力強」星座女TOP5，社交小達人超受歡迎～

「溝通能力」不管是在工作或生活中都很重要！良好的溝通技巧能幫助我們在人際關係中更順利，還可能會受到身邊人的喜愛，有些星座的女孩天生就擁有出色的溝通技能，她們善於表達自己的觀點，同時也能細心聆聽他人的意見，接下來將介紹五個在溝通方面表現最為優秀的星座女孩，快來一起看看吧！ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） TOP5：水瓶座 水瓶女的思維非常獨特，她們有著開放又獨立的特質，在閒暇時她們喜歡思考各種深度問題，對於不同層面的議題有著強烈的興趣，此外她們也喜歡與各種不同類型的人交流互動，並且也很容易與不同人群建立起良好的關係。 TOP4：雙魚座 雙魚女天生擁有極為豐富的情感和高度的同理心，她們在各方面都展現出溫柔體貼的一面，也會懂得換位思考，擅長站在他人的角度來理解事情，並給予適當的建議和安慰，這些特質使得她們能夠在溝通中表現得非常出色。 TOP3：獅子座 獅子女擁有出眾的領導才能，這使得她們在溝通中顯得格外具有說服力，她們不僅善於清晰表達自己的觀點，還能以堅定的態度捍衛自己的立場。獅子女樂於助人且積極的性格，會不斷鼓舞他人向著正面的方向前進，是社交關係中數一數二的引領者和激勵者。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） TOP2：天秤座 對於天秤女來說，溝通從不是一項艱難的任務，她們擅長在衝突中保持公正立場，並且能夠以雙方的角度來看待事情，使他人感受到被尊重和理解，在面對這些困難時，她們也能夠迎刃有餘的化解衝突，維持和諧的氛圍。 TOP1：雙子座 雙子女的口才堪稱眾星之首，她們在溝通方面表現非常出色，能夠根據不同的對象，靈活運用不同的交流方式，並且懂得巧妙轉換成對方容易理解的語言。這些特質讓雙子女在人際交往中脫穎而出，成為極具溝通能力的代表。 看完後波妞們有沒有十分佩服榜上的星座女孩們呢？其實不論是什麼星座，溝通技巧都是生活中極為重要的能力之一，因為透過有效的溝通，我們才能夠促進合作、解決問題，建立更緊密的人際關係，使生活更加豐富多彩哦！ 延伸閱讀： 👉🏻真的只是好朋友而已～「紅顏知己最多」星座男TOP3，正牌女友要小心囉！ 👉🏻幸福不是等來的！勇於「追求愛情」星座男女TOP3，喜歡就會主動出擊～ 👉🏻今年準備好脫單了！4種男女「血型告白法」，你是直接派還是委婉派～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #多方思考 #天賦 #排行榜 #星座 #星座女性 #波波邱比特 #溝通強星座 #溝通能力 #溝通能力強 #溝通能力強星座 #社交 #社交達人 #社交高手 #社交高手星座 #表達自我 #語言組織能力 

社交中10個不受歡迎行為！想天生就招人喜歡，這些地雷要懂得避開！

在人群中備受歡迎是大家都希望自己能夠擁有的特質，一般上我們會認為受歡迎是因為擁有出色的先天條件，比如外表特別出眾或者是特別擅長交際，但其實受歡迎的關鍵點也與後天能夠控制訓練的情商息息相關，美國暢銷書《Emotional Intelligence 2.0》中的作者Travis Bradberry便提出了10種在社交中不受歡迎的行為，現在就快跟邱比特一起來看看，究竟都有哪些行為會影響到他人對自己觀感的吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1374461 （圖片來源：《依法相愛吧》劇照） 不受歡迎社交行為一：謙虛誇自己 有些表面上看起來是出於謙虛而說的話或是看似在抱怨的語氣，但其實真實的目的是為了自我吹捧，比如一邊說自己吃得太多身材走樣，但實際上卻是非常苗條，希望藉此獲得大家的安慰或讚美。 不受歡迎社交行為二：過於嚴肅 一般上受歡迎的人都能夠掌握好人際關係間的平衡，懂得重視人與人之間的互動也會對別人說的話給予適當的反饋，若是對待一切都以過於嚴肅的態度，容易給人冷淡不好親近的感覺。 不受歡迎社交行為三：在對話中不發言 在交談過程中其實可以加入適當的提問對方，這樣能讓對方感覺到你有在認真聆聽他分享的事情，而不是無心的在聽一段與自己無關的事，如此一來便能夠提升互動性也拉近彼此的距離。 不受歡迎社交行為四：難以控制情緒 自身的情緒控制是社交中最基本的禮貌，雖然情緒的產生是正常反應，但我們可以學習如何控制管理自己的情緒，而不是一有情緒就往別處釋放，遷怒他人。這都是社交時缺乏情商的表現，要小心注意哦！ 不受歡迎社交行為五：交談中頻繁使用手機 雖然說手機已經成了我們日常生活中不可離身的必備工具，但是在交談時盡可能不要時刻關注自己的手機，這會讓對方感到觀感不佳，對方會覺得你無心交談，自然也會想要趕快結束交流。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/991316 （圖片來源：《酒鬼都市女人們》劇照） 不受歡迎社交行為六：過於炫耀人脈 人脈廣大確實是一項優點，但如果在聊天時一直刻意提起自己認識的人不少，一直在炫耀自己的人脈，那就有些做過頭了，這種行為只會讓他人認為你不過是在吹噓而已。 不受歡迎社交行為七：愛聊八卦 好奇之心人人皆有，但過度打探他人私事並且大聊特聊八卦的畫面實在不佳，在別人的背後做出評論是一件很糟糕的行為，除此之外也可能也會造成他人因不願被討論而遠離你。 不受歡迎社交行為八：常常封閉自我 封閉內心容易使自己停滯不前，偶爾可以適當的聽取他人意見，並非要全部照做而是可以作為參考，如果不願聽進他人意見，又喜歡把自己封閉起來，久而久之很可能會使他人不願和你對談。 不受歡迎社交行為九：分享太多自己的事 在交流中釋放出自己的訊息可以幫助他人更好的認識自己，但如果只顧著不停分享有關自己的一切會讓人感覺很壓迫，記得也要停下來讓對方有一點說話的空間，雙向的溝通才是好的交流。 不受歡迎社交行為十：社群媒體過度活躍 我們可以透過社群軟體得到許多訊息，但根據調查發現如果在社群軟體上大量發布自己的訊息可能會導致他人的反感，自己必須拿捏頻率才行。 看完後邱比特認為想要受歡迎的話，其實最重要還是必須意識到自己的錯誤，才有辦法針對不足的部分加以改正，這樣才能使自己越來越受歡迎喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1276294 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不受歡迎 #不受歡迎行為 #人見人愛 #人際 #人際關係 #兩性 #受歡迎的秘訣 #地雷行為 #感情 #波波邱比特 #社交 

看到陌生人就超害羞！超級社恐MBTI TOP5，貼心附上超實用社交技巧教學

人際互動對有些人來說如魚得水，但對社恐來說卻像一場「終極挑戰」。當你踏入熱鬧的場合，腦袋卻瞬間一片空白、手心冒汗，甚至只想默默找個角落待著，這樣的你其實並不孤單！今天邱比特就要帶大家看看MBTI中社恐排行榜TOP5，還另外貼心準備了實用的社交小技巧，幫助社恐的波妞們逐步打破人群壓力，重新找回與人交流的自信！ TOP5：INFP（調停者） 社恐原因：害怕被誤解，擔心自己不被接受 INFP 對自己的內心世界充滿信心，但在人際互動中卻容易過度在意別人的看法，害怕自己的想法不被認同，因此選擇默默退居角落。 社交技巧：從小圈子開始 試著從與志同道合的小團體開始建立互動，參加興趣相關的活動或討論會，能幫助你找到話題共鳴，減少不適感。 TOP4：INFJ（提倡者） 社恐原因：過度敏感，容易感受到人群的壓力 INFJ 擁有超強的情感感知能力，但正因如此，群體中的情緒波動會讓他們感到過於疲憊，尤其是在需要與陌生人互動時，會忍不住想找個安靜的地方躲起來。 社交技巧：設定互動時間 學會規劃參與社交的時間與空間，給自己適當的喘息機會。例如參加一小時後適時離場，既不勉強自己，又能維持必要的互動。 TOP3：ISFP（冒險家） 社恐原因：害怕表達自我，被放在聚光燈下 ISFP 個性低調，喜歡用行動代替言語表達自己，但在人群中需要即興發言或成為焦點時，卻容易緊張到無法招架！甚至後悔來到現場。 社交技巧：事前準備輕鬆話題 準備一些輕鬆的話題或幽默小故事，能幫助你在需要開口時更有自信。試著先與熟人互動，再慢慢擴展到不熟悉的圈子吧～ TOP2：INTP（邏輯學者） 社恐原因：不擅言詞，擔心自己講錯話 INTP 對概念和理論極為熟悉，但對於即興對話卻顯得笨拙，尤其是非正式的場合，常擔心自己的回應不夠有趣或得體，因此乾脆選擇不說話。 社交技巧：聚焦深度交流 與其強迫自己參與群體聊天，不如專注於與一兩個人深入交談。選擇安靜的環境，讓你的邏輯思維有機會發揮，你的真誠會贏得對方好感！ TOP1：ISTJ（物流師） 社恐原因：不善應對突發狀況，擔心失控場面 ISTJ 天生務實又注重規則，但對於沒有明確規則的社交場合，如即興聚會或派對，會讓他們無所適從，甚至感到尷尬與不安。 社交技巧：建立小目標 給自己設立一個簡單的小目標，例如和三個人打招呼，或與某個熟人聊天 10 分鐘。完成後便可給自己「下班」，這樣既能突破心理障礙，又不會覺得過於勉強！ 社恐不是缺點，而是一種獨特的個性特質！邱比特建議你可以選擇適合自己的方式來調整步伐，並循序漸進的突破內心的心理障礙。只要理解自己的性格，並用合適的應對方法，社交其實沒那麼可怕，甚至能成為生活中的樂趣之一喔～記住！不需要逼迫自己融入，而是找到讓自己舒適的方式，這樣你也能成為社交場合裡閃閃發光的存在！ （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 延伸閱讀： 👉INTJ人格分析！和GD一樣的理性「建築師」人格，愛情觀、適合工作類型一次看！ 👉分手後16個MBTI人格的療傷方式一次看～千萬別再為分手荒廢生活了！ 👉盤點6個不容易放下前任的 MBTI！腦海中的回憶一直揮之不去怎麼辦？ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #16型人格 #MBTI #MBTI16型人格 #poplove #波波秋比特 #社交 #社交恐懼 #社交技巧 #社恐 

「過度社交」的8大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 在社群平台眾多的時代，就算沒有外出約會，只要手機在身邊，獨自消化情緒與私密的個人時間就越來越少。「過度社交」無形中成為一種趨勢現象，好像不社交就跟不上流行、不社交就是宅男宅女...各種奇怪的標籤都會緊貼上來。 相關文章：社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 常常感覺沒有個人時間、很多興趣愛好堆積在清單裡、無法放鬆喘不過氣來嗎？你可能「過度社交」了！跟著文章內8個徵兆，好好審視自己是不是「過度社交」，學習如何正確分配屬於自己的時間吧！ 1、難以拒絕朋友的請求 只要朋友需要幫忙，你就感覺自己應該仗義相挺嗎？常常為了朋友兩肋插刀，卻弄得自己東奔西跑狼狽不堪，有的時候還吃力不討好，並沒有真正得到感謝與認同～ 🌟對朋友固然要講義氣，但也要量力而為！什麼都答應，會讓你的義氣顯得很廉價哦～ 力所能及地去幫助，這樣才不會寵壞朋友！ 2、耽誤愛情與親情 朋友一通電話，就輕易把你從家人和戀人身邊Call走嗎？常常專注在手機聊天視窗上，把家人的話當耳邊風嗎？和戀人起爭執吵架，沒想到對方居然問：「到底我重要還是朋友比較重要？」 🌟有限的時間應該留給最珍愛的人，你的社交情況是不是讓家人與戀人感覺被忽視了呢？平均分配你的時間，不要再讓他們吃醋啦！ . 3、休假日全部給朋友 忙碌工作以外的時間，因為怕被朋友遺忘、友情變淡，而一股腦地把休假日全部拿去陪朋友。朋友問什麼時候有空聚聚，馬上拿起行事曆，把休假日全部報告出來～然後一格一格都塞滿，最後一整個月，你當然累成狗啦！ 🌟休假日回家看看、跟家人聚一聚，或是自己廢在家當馬鈴薯一整天，睡到自然醒吧！一個人放空充電絕對是有必要的！ 4、清單裡積一堆待看書/劇/電影、待辦事項 欠了一堆電影、戲劇、想做的事，都有灰塵了還是一直沒有去實現，存了好幾年的電影跟戲劇都忘了當初為什麼想看，早都已經過時了～待辦事項完全沒有實行的成就感，感覺心力交瘁～ 🌟生命中有無數美好的事物，等著你去享受。將時間妥善留給自己，好好閱讀一本書一部電影，吸收養分、充實自己，落實愛自己的方針。 . 5、每天都化妝無法素顏 見朋友一定要美美打扮，儘管不是工作日，各種與朋友的約會都要盛裝出席～長期化妝讓皮膚透不過氣，某一天照鏡子發現皮膚狀況變得好差！素顏簡直慘不忍睹了！ 🌟好好照顧自己的身體，忙碌的生活裡，無論如何都要騰出時間保養自己，不要讓交朋友變成像是一種應酬，你應該要有足夠的自信，勇於去呈現最真實的自己！ . 6、自己的愛好漸漸模糊 擔心跟別人沒有共通話題會被當成透明人嗎？常常為了迎合別人的喜好而去遷就，結果在無意間，漸漸失去了屬於自己的個性與特色。朋友還以為你很隨和甚至隨便，其實你只是太害怕被討厭。 🌟交朋友最害怕喪失原則，要勇敢地做自己，朋友之間不一定什麼都要一樣，有時候截然不同的處世之道，反而能碰撞出驚奇的火花！ 7、懷疑朋友的定義 每次和朋友出去都享樂主義，常常一起吃夜宵唱歌吃肉喝酒，結果某一天遇到不如意的事情、有危機急需解決的時候，卻找不到半個能幫上忙的人。 你開始懷疑所謂「朋友」，不是應該有難同當嗎？為什麼知心的朋友那麼少？ 🌟交朋友需要有判斷力，這個朋友值不值得深交甚至值不值得認識，這些都需要去思考，避免「無效社交」。 8、對自己失去信心 一天天都覺得自己身邊的朋友好優秀，A結婚生小孩了、B出國遊學了、Ｃ總是炫不同的名牌包、Ｄ根本白富美...在人生勝利組的朋友之中顯得自己很失敗～ 🌟沒有比較就沒有傷害，每一個人的存在都是獨一無二的，別人光鮮亮麗的外表下也許有你不知道的心酸。學會把注意力放回自己身上，結束無止盡的比較吧！ . （文章內圖片及封面/Unsplash） 以上這些徵兆，你中了幾項呢？ 歡迎分享你的故事～有其他徵兆盡情地在評論中補充吧！ 拋開「過度社交」帶來的恐慌與負累，享受一個人的時光吧！ 祝福大家都能好好專注自身，擁有更美滿的生活🥰 ※文章歡迎分享～可轉貼到各大平台，註明出處即可❤️ // 或許你還想看...生活分享/建議類： 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #過度社交 #社交 #人際 #人際關係 #朋友 #社群 #人脈 #social #friend #life #Community #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

12星座與他們的天生剋星！原來你會討厭這些星座，都是有原因的～

在12星座裡就算你是再好相處的星座，都還是有應付不來的剋星對吧？而剋星的定義不一定是討厭，而是與這個星座無法好好溝通相處、適應不良。以下就來列出每個星座與他們的剋星，看看你討厭的麻煩人物有沒有上榜～ （圖片來源：《18歲的瞬間》劇照） 摩羯座 x 獅子座（要臉不要錢） 身為保守派的魔羯座最害怕獅子的面子至上主義，因為他們凡事拘謹小心，甚至到有點為了面子而做作，但他們不會將這個行為表現出來。所以對於獅子愛面子的直接反應他們會覺得「天，獅子真的好失控，這種不要臉的事他們居然做的出來」，其實魔羯也是很在乎面子的，但他們對於爭取這件事比較保守一點，所以獅子的行為對他們來說就是又愛又恨。 水瓶座 x 全部剋到（無法正常交流） 他們就是不按牌理出牌又超乎邏輯，概括了所有星座害怕的環節，甚至連水瓶自己都覺得跟其他星座相處好辛苦。但其實只要努力一點、多多嘗試與他人相處，如果最後真的成為水瓶的好朋友，他們會超級在乎、照顧你的！ 雙魚座 x 處女座（公主與女王） 一個是天生浪漫的白癡公主，一個是實事求是的反社會女王。兩個理念本身就不合，當雙魚在挑選氣氛好、能拍照的餐廳時，處女卻在挑惕菜單的料理好不好吃、CP值高不高。兩人可能會需要很多時間磨合呢～ 牡羊座 x 金牛座（龜兔賽跑的概念） 牡羊就是要奔馳衝向新世界，哪怕前面有多大困難都要努力撞破！但如果在這時候遇到金牛就是絕對會被扯後腿，因為牛牛們實在太謹慎，凡事一步一腳印，如果你是純粹的牡羊座，你真的會被金牛座的謹慎小心氣死，而金牛也常常會抱著一股看好戲的心態期待牡羊座出糗ＸＤ （圖片來源：《浪漫的體質》劇照） 金牛座 x 金牛座（省錢省到起笑） 一樣都是摳門大王，但金牛有時候對於某些部分的理財觀念還是比較薄弱，「我平常都已經這麼省了，就讓我吃一餐好的吧？就讓我買一下模型玩具嘛！就讓我買這件衣服嘛！」但如果你遇到另外一個更摳門的金牛座，sorry，你會瞬間覺得這世界好殘酷，沒有喘息的地方。兩人隨時都在逼對方省錢，這樣下去真的會不快樂呢～ 雙子座 x 天蠍座（根本就是綑綁play） 雙子就是喜歡隨心所欲，想到什麼就做什麼，而且是渾然天成的，這時候遇到喜歡謀密的天蠍時他們會覺得被綁手綁腳，而天蠍又不會直接戳破你，而是用一種潛在施壓的方式來逼雙子們乖乖就範，久了之後真的無法自由自在，這時候的雙子就會覺得自己根本就是深宮怨婦，有一堆苦說不出口～ 巨蟹座 x 雙子座（一個喜歡往外跑、一個喜歡往內鑽） 巨蟹就是沒事喜歡待在家的星座，而雙子卻是喜歡往外跑、到處社交的人，兩人性格大大相反。如果兩人要相約，然後都堅持己見不退讓的話，恐怕很難真的約成功呢～ 獅子座 x 金牛座（一個過度放縱、一個過於拘謹） 獅子喜歡為了面子而大方，所以常常是散財童子與拜金女王，只要為了面子什麼都可以捨棄。但偏偏遇到一個大摳門的金牛時，一開始獅子會覺得沒關係就這次下不為例，但再多幾次獅子會覺得金牛也太愛在小地方計較了！而獅子在辯論上剛好又比較弱勢，所以遇見金牛就是被吃死死啦～ （圖片來源：《如此耀眼》劇照） 天秤座 x 雙魚座（求關注二人組） 天秤座是個需要常常被人關注的星座，他們很喜歡被人在意、被捧在手掌心上的感覺～而雙魚座是個需要常常被照顧、被帶領的星座，當需要被關注的天秤遇到需要被照顧的雙魚時，天秤會覺得自己身上的目光都被魚兒搶走了！進而產生吃醋嫉妒的心～ 天蠍座 x 牡羊座（長跑與短跑選手） 這兩個星座就是一內一外，同樣對於欲望都會努力去追求，但行動上牡羊是外顯的主動、而天蠍就是長久計畫型的。天蠍的專注力非常強，由其是在他們擅長的領域上就是變成了謀略類型，習慣暗中操控的他們就是無法忍受牡羊的直接快速與橫衝直撞，覺得牡羊會破壞了自己的計畫，一正一反的結果就是處不來。 處女座 x 射手座（就是做不到放開） 其實在某個角度上處女座是非常欣賞射手座的自由奔放，但也就是這份欣賞的原因讓處女永遠無法跟射手自然相處，他們對於完美主義有時候也會感到疲勞，但就是無法讓自己休息，這時候遇見射手的話他們反而會害怕，害怕射手進入他的生活，彷彿全部的偽裝都會被拆穿，所以其實是又愛又恨的。 射手座 x 巨蟹座（拜託別再靠腰了） 一樣都是會被情緒影響行為的兩個星座，但射手在處理事情時還是比較積極的，而遇上巨蟹時就會覺得怎麼一天到晚聽他在喊苦也不見他行動處理，正所謂正面能量就是遇見事情時積極尋找解決方法的態度，但這點在巨蟹身上就是不會發生。久了射手自然就會覺得這星座也未免太苦情，還是少碰為妙。 （圖片來源：《先熱情地打掃吧》劇照） 以上就是12座與他們各自無法應付的星座參考，講剋星就是遇見他們時就會被無條件的限制住很多行為，但溝通永遠都是最好的解決之道～還是不要太早放棄治療，多一點努力，相信還是能好好相處、成為好朋友的！ 延伸閱讀： 👉🏻【上升星座懶人包】上升星座到底是啥？這篇解析教你分析人格特質與算法！ 👉🏻盤點12星座「超瞎分手理由」！每個都超想翻白眼，你最討厭哪一個？ 👉🏻能追到這些女生算你厲害！網友公認「最難追」星座女排行，你成功了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #安波 #12星座 #12星座剋星 #poplove #交友 #感情 #星座 #波波邱比特 #溝通 #相處 #社交 #討厭的人 #討厭鬼 

孩子超怕生上學怎麼辦？爸媽可以教的6個重要社交技巧，內向孩也能無痛入學～

今年已經來到八月中旬代表開學季到囉！你家孩子準備好迎接學校生活了嗎？雖說幼兒園或小學不如職場或社會一般險惡，但進入團體就代表社交的開始，你的孩子準備好接受社交的洗禮了嗎？還是依舊怕生？爸爸媽媽別心急，今天就來教各位幫助孩子社交的方法，讓孩子無痛入學！ （圖片來源：pexels） 建立同理心 研究有發現同理心對人的社交來說很重要！而這樣的同理心並非要大家假裝出來，要的是發自內心的同理他人。從小建立孩子的同理心要怎麼做呢？最簡單的方法就是從繪本入手！利用繪本故事來教孩子同理他人以及在團體中學習社交，讓孩子對於將來進入學校生活有心理準備！ 繪本推薦《鱷魚愛上長頸鹿2：搬過來搬過去》、《溫柔的我，體貼的你》都和同理心相關喔！ 不要急著讓孩子學會分享 要讓小小孩學會分享不是件容易的事，基本上孩子6歲以前仍是自我中心時期，6歲之後才會出現「他我概念」，也是這時期才會開始做到分享。因此別強迫孩子一定要把玩具分給別人玩，可以先從「建立輪流概念」開始教，並讓孩子決定輪流的時間與次數，讓孩子自願給予比強迫更好。此外與其讚美他做到分享這件事，不如告訴他「分享的美好」，例如：「你看妹妹因為你的小車好開心！」 讓孩子學習合作 合作這件事不只發生在學校，進入職場也常會有與他人合作的機會，因此良好的合作技巧對孩子說也非常重要。孩子3歲開始可以與同年齡的孩子一起為一個目標努力，像是一起堆積木、扮家家酒等，能夠與他人一起合作、願意為群體的成功感到高興的孩子，在社交上都不會太差。爸媽可以告訴孩子，團體合作的重要性和好處，並製造可以全家人一起做某件事的機會，例如做家事，並對孩子強調大家一起做的重要性。 （圖片來源：pexels） 讓孩子學習等待 「等待」在社交中很重要的關鍵，「等待」就如同輪流中需要「禮讓」，如果你發現孩子在家中因為等待而崩潰，可以安撫孩子讓他知道經過等待後就是你的，不用急著佔有，你可以抱抱孩子表示同理他的情緒，和他說說等等輪到他時可以怎麼玩等等。當孩子情緒被同理，有時就連原先在意的問題也迎刃而解。 讓孩子學習表達自己 說到表達自己，相信還有很多大人都做不到，沒有自信是現在普遍人的毛病，如果能從小建立自信心，在社交上會更加游刃有餘。當然有些孩子天生就比較內向，這方面急不得，爸媽也不需要強迫內向的孩子要馬上活潑外向，但至少要讓他們學會在該「發聲」的時候說話，例如有其他孩子欺負他時。 設定身體距離 了解人與人的界線非常重要，和爸媽相處久了可能會讓小孩分不清和外人該保持什麼距離，因此家長應該讓孩子懂的保護自己也尊重其他人的私人空間。可以告訴孩子，在與他人說話時保持一個手臂長的距離、不要未經別人允許就觸碰其他人的身體，反之他人對自己也是如此。 （圖片來源：pexels） 面對孩子即將入學，身為媽媽的媽咪編比孩子還緊張！各位爸爸媽媽也是嗎？在家就能幫助孩子在未來的團體生活順利的生存下去，不管是社交、溝通、情緒處理等，爸爸媽媽能先幫助孩子建立起來！ https://www.popdaily.com.tw/mama/798152 https://www.popdaily.com.tw/mama/790627 https://www.popdaily.com.tw/mama/1316881 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #上學 #培養 #學習 #家庭教育 #幼兒園 #教育 #爸爸媽媽 #社交 #社交能力 

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