美容護理│為什麼我這麼努力美白，但還是無法成為白雪公主呢？

最近有這多客人詢問燕仔， 為什麼她這麼努力的使用美白產品， 不管是洗面乳、精華液、乳液、面膜…各式各樣的保養品， 但就是無法變得白嫩嫩的，到底那裡出問題了呢？ 燕仔就來跟大家聊聊，有可能的原因吧！ 一、沒有做好完整的防曬 即便使用很厲害美白保養品，還是需要一段時間去代謝還原的， 這期間，一定要做好足夠的防曬措施， 不然，還沒代謝出去，就又再加深膚色了！ 二、缺乏足夠的保濕 一定有人覺得奇怪，美白跟保濕有什麼關係呢？ 美白是需要大量的水份做代謝哦！ 就像是打掃髒汙，也是需要大量的水去沖洗， 同理可證，肌膚也是一樣的，所以保濕一定要做好！ 三、晚上睡眠不足 大家一定以為是晚上睡眠充足，可以分泌褪黑激素， 然後，就可以順利美白了，是嗎？ NO！NO！ 雖然它的名字叫褪黑激素，但其實它無法美白肌膚， 褪黑激素是一種由大腦內松果體生成的荷爾蒙， 能調節人體的生物鐘是可以幫助睡眠，而並非減少皮膚黑色素。 那…你們一定又要問，為什麼美白還要睡眠充足呢？ 因為睡眠品質=美白速率，熬夜會加速黑色素沈澱！ 睡眠期間是體內黃金排毒時間，若不把握這段睡眠時間，不僅身體代謝能力變差， 黑色素更是會趁夜晚默默冒出來，長期累積毒素在體內就會導致肌膚黯淡無光！ 四、用錯美白保養品 美白成分作用，分成四個階段方式： 1、抑制：熊果素(Arbutin)、傳明酸(Tranexamic Acid） →去除酪胺酸活性，抑制及破壞黑色素細胞內黑色素生成。 2、螫合：麴酸(Kojic acid)、鞣花酸（Ellagic acid） →銅離子可說是黑色素生成過程中的頭號幫手，而銅離子被箝制後，自然會使黑色素生成大打折扣。 3、還原：維他命Ｃ(Ascorbic acid) →黑色素母細胞產生的黑色素，呈現氧化狀態，具有明顯的黑色，反之若將其還原，則可變成無色的黑色素細胞。 4、促進黑色素代謝：果酸(AHA)或水楊酸(Salicylic acid) →能幫助老舊角質代謝，促進沈澱的黑色素脫落，被視為強化美白效果的成分。 依照上述的美白成分分類，區分使用時間： 1.抑制 2.螫合 ；屬於預防作用，是還沒曬黑或是預防再更黑的時候可以使用。 3.還原 4.促進黑色素代謝；屬於已經曬黑想要變白的時候使用。 五、已經夠白了，不要再為難自已了 雖然大多數的東方人覺得一白遮三醜， 但一個人能夠白到什麼程度，真的是天生的， 基本上就是看耳後，手臂內側，大腿內側這些位置的顏色， 因為這幾個部分通常不受紫外線照射的影響，最接近你個人的原始膚色！ 所以不要再過度追求一定要多白， 除了白之外，更重要的是膚色均勻及水潤透亮！ 看完上述資訊，大家有比較清楚問題了嗎？有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

健康資訊│『白腎豆』有效減少澱粉吸收的功臣！

你也是一餐沒吃飯或麵當主食，就覺得沒吃飽的人嗎？ 但它們吃多了，站上體重機就傷心了… 燕仔今天就來跟大家分享愛吃澱粉又不想月半的好朋友『白腎豆』！ 『白腎豆』是什麼？ 白腎豆(White kidney bean extract)，其專業學名為 Phaseolus Vulgaris L. 外表類似人體某種部位形狀的豆類，故得名白腎豆。 含有特殊高效的 Phaseolamin 成分，可以調整體質、促進新陳代謝！ 白腎豆含有α澱粉酶抑制劑可以抑制食物中的澱粉被分解成葡萄糖，並減少糖分進一步被人體吸收，來達到減重效果。 白腎豆以營養與減肥的功效著稱，且在日本，白腎豆也用來做成和菓子的點心內餡。 而白腎豆含有豐富的營養價值，在19世紀也曾經被美國海軍拿來當作軍糧食用。 首先，我們先來了解為什麼攝取過多澱粉會造成月半？ 我們在飲食中攝取到的澱粉，會被胰臟分泌的消化酵素轉化成葡萄糖，在經過腸道吸收後，進而轉化為人體運作所需的能量。 但是並非所有的熱量都會被消耗掉，沒有被消耗掉的熱量會轉化脂肪，堆積在人體內，這就是澱粉攝取過多而導致肥胖的原因。 白腎豆的功效有什麼？ 白腎豆能夠抑制體內消化酵素的分泌，避免消化酵素將澱粉分解成葡萄糖後被身體吸收。 1、緩解澱粉被分解成單醣、雙醣→降低升糖指數 2、減少澱粉來源熱量→降低體重、減少腰圍 3、促進新陳代謝→不易復胖 如果直接食用天然食物白腎豆，也有效果嗎？ 白腎豆為天然食物，富含營養素成分，維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、鐵和食物纖維。 但若經由想要食用天然白腎豆，因其含有植物凝集素成分，會造成嘔吐和腹瀉等腸胃症狀，需經過煮熟後才能食用，所以在烹調和吃法上要特別注意。 但若是食用煮熟的白腎豆，其中保健營養成分會被破壞，且直接攝取白腎豆難以達到有功效的攝取量。 若是想要完整保留白腎豆的完整功效，還是要選用有經過特殊萃取製成的白腎豆成分比較適合。 需要補充『白腎豆』的族群？ 1、熱愛甜食的螞蟻人 2、三餐一定要有澱粉，卻又想瘦瘦的人 3、想要減脂，但不想減到肌肉者 4、血糖偏高者 什麼時候攝取『白腎豆』效果最好呢？ 一般來說在吃法上，白腎豆通常可於午餐與晚餐，飯前 30~60分鐘食用， 也提醒，請務必定時定量食用，並且要有足夠的攝取量，方能達到期望功效。 有誰不適合補充『白腎豆』嗎？ 懷孕期間、哺乳期間、還有孩童都不建議補充。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

健康資訊│補充『益生菌』好處有哪些？

現代的人應該沒有沒吃過益生菌的吧？ 就連小孩現在也是人手一包，但你真的知道吃益生菌的好處有哪些嗎？ 想要擁有健康的身體，就必須要有豐富的好菌來幫助你打敗壞菌。 燕仔整理了一些資訊，讓你了解如何正確補充益生菌？！ 什麼是益生菌? 益生菌（Probiotics）是指任何可以促進腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物。 這些微生物包含細菌與酵母菌。其中乳酸菌可作為益生菌的代表，偏好在無氧且營養充足的腸道中生活。 為什麼需要補充益生菌呢？ 由於現代人生活忙碌、用餐時間減少、蔬菜攝取不足，導致營養嚴重缺乏，讓體內壞菌逐漸壯大。 而益生菌好處有：幫助體內裡的好菌與壞菌相互制衡、維持身體平衡，使排便自然順暢。 除了能增強防護力以外，還能改善換季哈啾搔癢的現象。 益生菌有什麼好處？ 1. 協助腸胃消化 排便不順、消化不良、時常脹氣，或是壓力大、緊張導致不適、體內有害菌過多，可透過補充益生菌，使身體平衡，增加營養吸收。 2. 預防私密處癢癢 當分泌變多、搔癢異味、紅腫等狀況，可以透過補充益生菌，抑制壞菌，減少感染機會，因此建議補充專利益生菌，如高濃度蔓越莓私密益生菌。 3. 提升身體保護力 益生菌，可將好菌黏附與定殖在體內，使好菌多、壞菌少，增強體力、保護力。 4. 調解身體機能 當體內系統失衡，會釋放過敏物質組織胺，益生菌可以幫你調解身體機能、舒緩不適。 5. 降低三高困擾 研究指出，益生菌與膽固醇、體脂肪有關，補充益生菌來調整體質，打造出健康基底。 益生菌什麼時候吃最好？ 可選擇餐前的 15-30 分鐘，此時益生菌最快進入體內，且存活率是最高的。 在進食後，胃酸會大量分泌，影響益生菌活性，因此不建議用餐兩小時內食用。 部分益生菌有特殊處理（包埋技術），可以保護它通過胃酸膽鹼，則不用刻意避開用餐時間。 什麼族群適合吃益生菌？ 1. 消化道不順暢族群 常常嗯嗯不順或是呈水狀者，可以透過補充益生菌調整消化道好菌與壞菌的比例，維持消化道健康。 2. 容易敏感不適族群 早上起床總是需要包很多餛飩的過敏族群，近期也有專屬的敏感菌種可以嘗試看看。 3. 三餐老是外食族群 外食族容易吃得過於油膩重鹹、缺少纖維，不利消化道好菌生存。 除了補充益生菌，也需要補充「益生菌的糧食」益菌生，像是富含纖維的蘆筍、牛蒡等。 若選擇「益生菌＋益菌生」的益生菌補充品，好菌也會在消化道更蓬勃。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

雪融霜❄️

前陣子冬天時期的新歡💙 一抹上瞬間讓肌膚如絲綢一樣絲滑 為肌膚全方位注入養分 滑順糰子表面的嫩彈潤🍡 克制不住輕拂臉頰的手手🤩 特別的是 香味很像胡椒蘇打餅乾🤣 #giorgioarmani #armanibeauty #armani #popdaily #popbeauty #facecare #skincare #黑曜岩系列 #黑曜岩新生奇蹟乳霜 #乳霜 #面霜 #護膚保養 #修護霜 #保養品 #皮膚管理 #保養品推薦 #專櫃保養品 #儀式感 #我的日常 #寶藏保養品 #Q比的生活點滴

美容成份│『維他命原B5』保濕抗老神器，亦有效舒緩泛紅發炎症狀！

每當換季或是作息不正常時，肌膚常常會有不穩定、泛紅、敏感…等問題， 最近大家熱烈討論的，莫過於含有「維他命原B5」的保養品了。 不僅強調能夠達到保濕效果，還能有效舒緩泛紅發炎症狀！ 燕仔今天就來聊聊維他命原B5吧！ 什麼是『維他命原B5』？ 維他命原B5(Panthothenic Acid)，又稱泛醇(D-Panthenol)， 具有保濕、抗敏感、抗發炎、促修復等多種功效，其中又以強力的保濕效果最為人稱道。 維他命原B5本身具有吸水性，能透過吸引水分來提升肌膚表層的保水度外， 由於組成型態與肌膚皮脂膜相近，因此可以快速滲透至角質深層達到更全面的補水效果。 濕潤的肌膚不僅具有更強大的防禦力，也能擁有更好的自我修復力，進而達到修復抗老的效果。 『維他命原B5』的美容功效： 1、保濕、止癢 維他命原B5 可以促進肌膚的角質化，進而達到防止水分流失的效果，更能夠過本身的「吸水性」使肌膚維持濕潤狀態。 除了改善乾燥、粗糙、脫屑，也有部分止癢的效果。 2、促進膠原蛋白增生、抗老 維他命原B5 能讓肌膚角質內的水分增加，進而達到減少細紋、使肌膚細緻光滑的效果。 同時維他命原B5 能在皮膚的中間層（皺紋形成的層）生成纖維細胞，並促進膠原蛋白、聚醣和彈性蛋白的增生， 因此富含維生素B5 的肌膚在觸覺上會更加柔軟、緊緻而有彈性。 3、提高肌膚的防禦力 維他命原B5 可以從根本提高肌膚的防禦力來對抗外界刺激（外界刺激包含：紫外線、冷熱摩擦、刺激性成分等）， 因此可以減緩肌膚出現過敏的機率，避免肌膚產生泛红、搔癢、灼熱感、刺痛等刺激性反應。 經實驗證實，維他命原B5 有利於預防尿布疹及接觸性皮膚炎。 4、促進傷口癒合 維他命原B5 能促使皮膚所需的結構蛋白增生，因此有促進肌膚傷口癒合的效果。 針對部分醫美雷射（淨膚、脈衝光或染料雷射）術後，可以搭配使用含有維他命原B5 的保養品， 除了幫角質層吸水與鎖水外，更能促進膠原蛋白增生以及幫助角質細胞間脂質的重建。 看完上述資訊，對維他命原B5有比較了解了嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

惱人斑點終於掰掰~ PicoWay皮秒雷射超有感!! 二訪新竹微依美醫美診所全紀錄

臉部雀斑可以說是跟著我一同成長的😣 雖然很想除去它們 但是因為對眾多醫美除斑方式的不熟悉 所以一直沒敢嘗試😢😢 而一番掙扎研究過後決定嘗試最受好評的 #PicoWay #超皮秒雷射 ❤️ 這款專為亞洲人肌膚開發的雷射技術 有別於傳統雷射恢復期較短👌 且完成後皮膚更加細緻膚色更加均勻👍 於是我就前往了位於新竹的 #微依美精品醫美診所 嘗試 這也是一家在新竹很受歡迎的醫美診所💕 一進門就被請到休息室裡面休息等待以及填寫相關資料 護理人員也親切的準備茶與薰衣草香味的濕紙巾擦手☺️ 準備完成後前往2樓準備洗卸 診間環境很清靜還有播放舒服的純音樂✨ 整體給人一種非常舒服的感覺🧚‍♀️ 也有一個給陪同人員休息置物的沙發區域 接著護理人員溫柔細心的為我洗卸以及拍攝雷射前的照片✅ 最後敷上麻藥 第一次敷麻藥感覺面部麻麻的很特別😆 再稍作休息之後準備到一樓實施皮秒雷射除斑囉 在正式開始前醫師會先仔細的做說明 讓我更加了解即將實施的項目以及效果的呈現👍 除了讓我對皮秒雷射的更加了解以外也非常安心✅ 接著為我戴上保護眼睛的眼罩後開始實施雷射 過程中因為有麻藥的關係幾乎完全沒有感覺🌟 偶爾會聞到些微焦味，讓怕疼的我放下了略為緊張的情緒😆 📌#PicoWay 皮秒除斑 這款專為亞洲人肌膚開發的雷射技術，有別於傳統雷射恢復期較短，且完成後皮膚更加細緻膚色更加均勻 📌#淨膚亮白雷射 能提升皮膚的透明感及彈性，膚色會較均勻，透亮、白皙，整體毛孔細紋也會經改善 📌#蜂巢雷射 解決毛孔粗大、小細紋以及促進膠原增生 而除斑的過程結束了以後 會敷上冰鎮用的模具為臉部做冰敷 麻藥的效果持續到做完才會緩慢褪去 效果相當不錯☺️ 直接來看看前後對比吧 在經歷兩次療程後 雀斑的部分真的淡化90%以上 終於讓我在上妝的時候不用再上厚厚的遮瑕膏了QQ 實在是很感人!! 全過程結束以後會到一樓沙發區做休息 診所還會貼心提供手作飲料以及小餅乾真的超貼心💕 後續保養也不能馬虎 診所人員會詳細的說明該如何保養以及停用含酸類的保養品 讓我對後續養護有了全面性的了解❤️ 還會提供藥膏供擦拭🌸 到此也算完全結束了 此行除環境與診所的貼心服務讓我倍感親切溫暖🌈 醫師技術也讓我覺得安心與放心👍 不管是醫美初學者或定期報到醫美的人我都非常推薦 另外PicoWay 全像超皮秒雷射技術也讓我嘆為觀止❤️ 除有別於傳統雷射的效果外實際效果也讓我非常滿意✨ 後續3-5天面部斑點會從血點、擴散、淡化..等過程逐漸變化 有些人在後續會有癢感 不過養護做的全面就可以有效的緩解下來👌 除了第一天有點微微的癢感及以外沒有過多的感覺 但整體經過大約3天後，開始有了變化😮 除了毛孔、黑頭有縮小顏色變淡以外，整體臉部肌膚有很明顯地變白皙，最有感的當然是雀斑的部分，幾乎95%消失不見🥳 家裡燈光白亮一點的話就直接連陰影都看不到了，效果真的對我這個初入醫美的人驚艷到不行，重點是除斑的部分我才施做過2次而已，整體效果上除了非常滿意以外，我想不出更好的詞彙🤣 不過保養的部分還是要注意一下，除了避開所有含酸性的保養品外，肌膚保濕的部分也要額外加強，如果出現癢感是正常的，只要塗抹診所開的藥膏即可🥰 總之經過幾次嘗試，我已經可以確定 #微依美，會是我長期光顧的醫美診所💕 總之對於我來說是一次非常特別、有感、滿意的體驗🌸 醫美領域的技術進步革新之快 總讓眾多愛美的女性趨之若鶩 但如何選擇適合自己的項目以及令人感到安心、安全的醫美診所才是最為重要的課題✨ 而新竹「微依美精品醫美診所」為這道題目做了解答✅ @onlybeauty_clinic 📍新竹縣竹北市自強五路177號 📞03-6588180 #新竹醫美 #皮秒雷射 #皮秒 #蜂巢皮秒 #蜂巢雷射 #醫美推薦 #微整 #皮膚管理 #醫美診所 #醫美 快來IG找我玩~ https://www.instagram.com/emmabee1235/

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