默默遠遠的守候｜當疼惜時，能給你的溫暖

在好友低落煩惱的時候，有時我們沒能給予最有效的幫助，只能在他身邊陪著、待著。 很疼惜他、不捨他的遭遇，我們成為他默默而堅強的後盾。 也許沒辦法無時無刻陪著你，但會和你一起走過那些冒險的人生。 #你的世界下雨了我也會陪你走過 為你撐著傘、舉起手臂擋去雨水，陪著你、牽著你，也會帶著你一起走，因為是朋友。 #成為你的調皮陽光女孩 看著你愁眉苦臉，逗著你只希望你能快樂一點，哪怕有一瞬間你笑了也好。 也許你不解為什麼我還能在這低潮時候保持正面，但你知道嗎，我們不能一起低潮，因為那會太掉進深淵；要有一個人成為對方的力量和陽光。 #給你溫暖和力量 也許是說些鼓勵的話、也許是一則療癒的文字、一張你喜歡的照片或一首讓你放鬆的歌，這些就是想給你的溫暖，再怎麼絕望，你不會是一個人。 #向前走帶著未來的規劃 我還是會向前走，不是不要你了，是知道你卡在現在，而我能做的是把眼光放在未來，規劃一個因為現在的遭遇而做出應變的未來。也許你還是會不解，但只有更多方的規劃，才能讓我們更順利。 🏷️這篇是目前文章中，寫得最揪心的一篇！如果你也喜歡友誼相關的文章，可以 follow 茉莉一朵花 Instagram 留言跟我說唷！ 茉莉一朵花 Instagram @jas.a.flower 🔗延伸閱讀🔗 近期最新文章✨ 反思一下！流行替你帶來甚麼？商業模式和消費者心理大解析 讀者喜愛系列✨ 人生沒有他們不行！歪樓友誼掐指算｜奇葩好友大公開 優質生活好品味！內湖藝文質感空間，帶領你進入文藝復興的殿堂 那些千萬分之一的機率，就是「緣分」 Cover credit by Taciele Alcolea #茉莉一朵花 #波波黛莉 #生活 #友情 #好朋友 #低潮 #溫暖 

粉紅房間我 hold 不住，但這種嬰兒藍我可以，這才夢幻啊！先出發去買油漆了

居家環境太重要了，如果擁有一個喜歡的空間，待在家裡就是最棒的享受，完全不需要去度假啊～前陣子非常流行粉色系的房間佈置，但說真的有些女生雖然有也很夢幻，但粉色還是有點太小公主了一點，今天來講另外一個讓小編自己都少女心大噴發的色系；「嬰兒系blue」 但如果整個房間都要這麼粉藍反而會沒有層次，大家可以參考下面這個色票表，這樣配色起來一定會很美喔：） 以前常在電影裡看到寶寶房間會有這個色系，看上去就是非常溫暖，感覺隨時可以睡著，希望把房間漆成嬰兒藍以後就可以不要熬夜了，每天像嬰兒一樣熟睡到天明！ 當然除了寶寶房可以這樣佈置，少女的房間也完全無違和感。 ​ 嗯….還不小心發現了超可愛粉藍冰箱 嬰兒藍和白色完全是同一個世界的，如果先把床框漆成白色，再買嬰兒藍系列的床單，就能打造這種夢幻房間了！當然如果覺得有點麻煩，也可以讓嬰兒藍點綴一下，例如買個燈飾、買個枕頭、買個床罩、買個地毯（懶人小編應該會選擇這招吧） 肯花時間的女孩們，直接去找油漆吧，反正家裡的白牆也看膩了！稍微佈置一下，只要不脫離白色這個元素就很容易成功囉！ 客廳和書房也可以這樣弄，如果覺得藍色可能會看膩，也可以稍微調色讓嬰兒藍再淺一點點，或是在特定的地方漆上顏色，就可以成為百看不膩的美美空間囉，哎呀把家裡弄的美美的，就不需要去什麼網美景點了啊！在家就能拍上一百萬張，還可以順便換個大頭貼呢！ #babyblue #北歐 #嬰兒藍 #室內設計 #房間佈置 #生活 #粉藍 

〈每日一句〉不管你幾歲，人生都要刻意練習

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 收穫，來是付出跟行動 練習，是每天持續不停 人生，有付出才能有得 成功，不就是這樣來著 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 

運動完再吃，早晨「空腹運動」脂肪燃燒更加倍！🤭

有項研究發現，空腹先運動的人血糖的穩定度明顯變好，胰島素的分泌、敏感度也變得更穩定，體內的許多數值分析，也都明顯進步，空腹時胰島素的分泌會變少，這時候運動的話，身體會選擇油脂肪供應運動所需的能量，減肥效果更好。 ✨早晨空腹運動 太陽還沒升起時是一天之中溫度、濕度比較舒服的時間，這時候來趟晨跑出汗量不會太大，體感比較舒服，而且可以喚醒器官、加快新陳代謝，這樣一整天的精神會很好喔！ ⚠️早上運動可以增加細胞中的氧氣濃度，讓精神變得更好，另外如果不喜歡跑步，走路或是快走也是一種運動喔！ 走路原來好處多多：http://bit.ly/2vxIlcP ✨如果你容易低血糖 有些人體質容易低血糖，這樣就不建議空腹運動，可以選擇在運動前先吃根香蕉，再來就是如果你本身有糖尿病、胃部疾病，也不建議空腹運動。 ✨運動後30分鐘內要吃早餐 有實驗發現，如果運動後太久才進食，那食物的能量就會囤積在肚子上，形成脂肪被儲存起來，變成小腹，然後被運動到的肌肉因為沒有及時得到能量補充，會造成酸痛現象。 如何瘦小腹：http://bit.ly/3cmtF0V ＃生活＃運動＃健康＃健身＃減肥

「裸睡」原來有這麼多好處！？🤭😎

最近看到一篇關於裸睡的文章，不知道有沒有人也很習慣裸睡？我自己是覺得裸睡很舒服拉～只是好像大部分的人都很不習慣不穿衣服睡覺，來跟大家分享裸睡對人體的好處！ 👉🏻睡眠品質更好 睡眠品質良好的話，對我們的大腦是非常有益處的，研究指出，睡眠品質優良時，大腦會將有毒的蛋白質排除，反之，睡眠品質不好的時候，有毒蛋白質會留在體內，而且會破壞腦細胞，這會讓你容易忘東忘西、情緒容易低弱，裸睡可以降低我們皮膚的溫度，這樣可以讓我們睡得更沉，半夜醒來的次數也會大幅減少。 👉🏻減輕壓力 壓力對身體有非常多的壞處，像是免疫力下降、憂鬱症、心血管疾病、肥胖等等，睡眠不足或是睡眠品質不好，壓力會大幅提高，所以看回第一項，裸睡可以有效幫助睡眠，睡眠品質好，壓力自然而然會減輕、下降。 👉🏻身體更健康 美國有項研究指出，裸睡會幫助身體產生一種「棕色脂肪」，它可以透過燃燒身體中的卡路里來產身熱量，這會幫助你身體的新陳代謝速度提高，對減肥也很有幫助。 👉🏻建立自信 這看起來很不可思議，不過澳洲有項研究指出，身體的舒適度會讓自信心提高，對自己有信心是很重要的，不要小看他，有自信的人通常薪資水平都比較高，在工作上也比較容易得到升遷，而裸睡通過前面幾點來看，它可以幫助我們身體的舒適度大大提高。 睡前這幾招讓妳變美麗：http://bit.ly/2w2Ko8N ＃生活＃睡眠＃保養＃變美＃減肥＃裸睡＃睡覺＃房間＃床

8杯水喝對時間，瘦身一個月就見效！😎

常常聽到有人開玩笑說：「連喝水也會胖！」 但其實，如果喝水喝對時間，是可以幫助減肥的喔！ 德國的科學家研究，一天八個時間點喝水，一個月可以瘦到5公斤！ 💧第一杯：早上起床 許多專家、醫生建議，早上起來第一件事就是先喝一杯溫開水，這樣可以補充身體一整晚流失的水分，也可以幫助腸胃腸胃蠕動、排便。 💧第二杯：早上九點 根據中醫的理論，早上九點是腸胃排毒的最佳時間，所以這時候喝一杯水可以幫助身體排毒。 💧第三杯：早上十一點半 這時間離吃午餐不遠了，所以在這時候喝杯水可以增加飽足感，可以減少午餐的進食量，再來中午是心臟排毒的時間，喝水可以促進排毒。 💧第四杯：下午一點 午餐後的休息時間，這時候一杯水可以幫助消化，切記不要喝太快，要慢慢喝，才不會造成肚子脹氣。 💧第五杯：下午三點半 這時間可能很多人會開始下午茶、吃點心，如果這時候喝杯水，可以有飽足感、減少進食的慾望，點心吃得少也能幫助瘦身。 💧第六杯：下午五點半 下班前喝杯水，可以降低飢餓，也能順便緩解抑挺安的緊繃、疲勞。 💧第七杯：晚上七點 這個時間是身體新陳代謝最頻繁運作的時間，喝水可以幫助血液循環、排毒，研究指出如果在這時候喝水，可以達到和運動一樣的效果。 💧第八杯：晚上九點 睡前兩小時喝水，可以防止睡覺時血液變的濃稠、血液循環不好，也可以補充身體在睡眠時流失的水分，不過也不要喝過量，造成半夜起來上廁所而影響睡眠品質。 ＃生活＃健康＃保養＃補充水分＃水＃喝水＃減肥＃瘦身＃運動

【插畫】穩定單身中在七夕厭世的各種時刻

嗨嗨各位朋友~我是白眼月亮，一位愛翻白眼，臉大的像月亮一樣的插畫女孩~~ 一年一度的七夕又要來臨了~啊啊啊!!準備逃難先!身為穩定單身中團長我，對於情侶放閃日常雖然已經感到習以為常，但每到特定節日，還是會被閃的不要不要的!!真的粉想哭!!><今天團長我呢，就要來跟大家分享幾個情侶該(可)死(愛)的放閃行徑，讓我們看下去~ 【路上一堆黏體嬰】 首先，情侶的走路方式很特別，一分一刻都黏在一起分不開，七夕走在路上心臟要夠強，除了要穿梭於情侶人海，還要小心他們會突然擁抱親吻，墨鏡準備帶個十副。 【社群各種放閃照】 單身的我們，走在路上實在是不太敢亂看，深怕不小心被閃到，原本想沉浸於自己的手機世界，打開手機卻是滿滿的放閃文，有夠OMG!!! 【七夕不宜出門】 七夕這天，舉凡煙火秀、音樂會、餐廳…等等，全都是情侶的主場，有誰在乎我們這些單身狗啊!!!乾脆這天請假不要出門還是比較安全。 【吵架的情侶】 不過，有時候在路上看到有些另一半在賭氣鬥嘴，都會覺得實在是太療癒了!!(ㄟ不是，我還是會希望大家還是不要吵架啦~!! 哎哎~在七夕這天，我們這些單身狗走在路上像在逃難，而且手機又像手榴彈頻頻閃文攻擊，這叫我們怎麼活阿!!人家是每逢佳節倍思親，我是每逢七夕就頭暈，團長我在這呼籲大家:單身狗在七夕這天就是要躺在被窩，把哈利波特從頭到尾看一波最實在了!! 大家覺得在七夕這天單身還有哪些可憐行徑呢?歡迎留言給我知道啦~ 喜歡的話把這篇文章分享給所有的單身狗! 我們下次見~掰掰~ 感謝大家把文章看到這~ 如果喜歡我的作品及文章，還想再看更多不一樣的插畫， 可以到下方連結追蹤我喔~~ FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/whiteeyemoon/ IG :whiteeyemoon👉https://www.instagram.com/whiteeyemoon/ Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/232321 #插畫 #生活 #分享 #白眼 #白眼月亮 #放閃 #單身狗 #情侶 #七夕 #厭世

TED—Isaac Lidsky 你為自己創造了什麼真實What reality are you creating fo

 關於Isaac： ⭕️19歲畢業於哈佛大學數學系 ⭕️現為創業CEO ⭕️曾任電視節目演員 ⭕️育有4名子女 ⭕️任職美國最高法院法官助理 . 自25歲失明後 一度以為自己將孤獨終老並失去尊嚴 最後他完整接受自己的優缺點 走出恐懼，發揮潛能 活出超乎想像的生活水平 . 他說： 請學習相信 人生中每一個打擊 都是對生命最大的祝福🍀 . 2020年 生活變得小心翼翼且困難重重 選擇相信危機都可以是意外的轉機 即便沒人會感激你的善良 還是努力讓自己活得善良 就算沒有人能透視你的想法 還是由內而外為自己的思想行為負責 願所有互相幫助、扶持彼此的人 都能在這場世紀混戰中得到救贖💫 . #girl#vibes#love#loveyourself#quote#life#day#happiness#chill#positive#thought#ted#mind#health#peace#world#taipei#taiwan#camacoffeeroasters #生活#語錄#心情#共勉之#分享#人生#勵志語錄#愛#心靈雞湯#陽明山

TED—Isaac Lidsky 你為自己創造了什麼真實What reality are you creating for yourself？

真正的忘記，是當記憶來襲，你也不起漣漪。

心上有傷口，內在小孩受了傷，很難好。 慢慢來吧，總有一天，你會不怕想起。 真正的忘記，是當記憶來襲，你也不起漣漪。 曾經讓你淚流滿面的、讓你卑微的看不起自己的、讓你臉上笑著心卻哭著的、 讓你痛過恨過一輩子都不想原諒的、讓你再也不想相信的、讓你恨透這個世界的 所有的所有，你以為一輩子都好不起來，你最害怕一個人脆弱的時候找上門來 會在往後的某年某天某刻，你又一如往常，沒什麼特別原因特別預告 過往又偶然地浮現腦海，你不驚慌不痛苦，就靜靜地讓那段畫面播完 你感受不到心裡有任何難受，臉上表情不是假裝而是真的沒有變換，你突然發現 原來，過去真的是過去了，再也傷害不了你。 就像從遙遠的地方吹來一陣風，風來你靜靜地停下，風走，你還是你。 或是像從遠方下過來的雨，濕了一陣，一會就放晴。 如果，你正在黑暗的暴風裡，忙著抵禦，所有的力氣都用在了保持太平，維持冷靜，或許，你想像不到我說的未來。 但你真的可以相信，你有能力走到未來，你跟時間耗得起，現在的崩潰只是現在，你心裡有光，就算沒有人照亮你，你依然有光，雖然那光忽明忽暗，就快要熄，但你守得住那星星之火。 未來，會照耀整個天際。 你正在黑暗裡面嗎？你感受不到光，想像不到未來嗎？ 留言或私我說說你的故事吧~ 看更多 夢想生活 文章 #手寫#練字#寫字#語錄#句子#語錄分享#手寫的溫度#手寫分享#手寫字體#愛#喜歡#我愛你#我喜歡你#回憶 #內在小孩 #夢想生活#害怕 #愛情語錄 #人生語錄 #發光 #時間 #世界 #手寫文字 #手寫 #手寫字 #崩潰 #生命 #能力 #愛情 #假裝 #相信自己 #相信 #黑暗 #需要 #生活 #正能量語錄 #成長 #暴風 #過去 #愛自己 #記憶 #正能量 

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