致宇宙某個角落的你-1

《致宇宙某個角落的你》是想跟大家分享的一本韓文書 這本書NU’EST成員旼炫也有推薦過喔！ 這是一本小品集 作者張瑞友 把每天的感受寫成文字 是包含各種感情小品集 書中的敘述很平淡 卻給人很大的力量 希望可以把這樣的力量傳達給大家 今天想要跟大家分享其中一小段話 👇🏻👇🏻👇🏻 햇살처럼 밝고 사랑스러운 당신이 때론 어둡고 차가워지는 것은 이 세상의 밤과 낮을 쏙 닮은 아름다운 존재이기 때문이다. 「像太陽一樣惹人愛的你 偶爾會變得黑暗冰冷 那是因為和這世上的日與夜相像 都是美麗的存在」 隨著年紀增長 因為生活的壓力和轉變 很多時候 我們會陷入黑暗 但這些都是人生必經的過程 人生有光明和黑暗 就像每天的日夜變化 太陽會落下 也會再次升起 希望那些正在黑暗中的人們 不要對生活失去期待 #韓文學習 #韓文小品集 #波波生活 #波波泡菜 #語錄 #致宇宙某個角落的你 #韓文閱讀 #黃旼炫 #wannaone #nuest

Threads比月老廟靈？快跟上Threads許願風潮，網友實測都「超靈驗」！

脆（Threads）自2023年推出後討論度就一直居高不下，在台灣的受歡迎程度更是穩居世界第二，僅次於美國。近期來，就有網友在脆上開始了「許願活動」，只要追蹤或是按讚某些帳號，網友們的願望就都通通實現，有的被暗戀對象告白、有的跟前任復合、有的成功升職加薪等等。這裡就為大家整理了一些「超靈驗」的許願帳號，你們有什麼願望不妨都去試試看！ Threads 許願帳號｜1、關於愛情的願望 脆其中一個特別的功能就是以大數據推算，把你喜歡的主題「送」到你眼前，因此不會被兩人是否有互追而受限制，以至於開始有網友公開在脆上徵友，希望能通過大數據找到自己的靈魂伴侶。但說到愛情，除了緣分之外，那所謂的「愛情運」還是非常重要的。以下兩個帳號就是大受網友推薦的「愛情許願池」，許多網友在追蹤他們的帳號後，紛紛成功脫單，回來回饋的留言也是一個比一個精彩。（不說了，波編今晚就要去追起來！） Threads 帳號：@zuiin.e Threads 帳號：@goodgod131419 Threads 許願帳號｜2、關於工作與錢財的願望 除了愛情以外，事業和經濟能力也是非常重要的，畢竟人人都想愛情事業雙豐收。如果你最近覺得自己的事業遇到了瓶頸，不妨把下面兩個帳號追起來！到時不管是想要升職加薪、業績爆彈，或是跟主管同事的關係獲得改善，也許都能夠願望實現喔！ Threads 帳號：@a9844110 Threads 帳號：@coca0822 Threads 許願帳號｜3、綜合型 想許願但不知道怎麼許嗎？那就來看看這兩個綜合型的「許願池」，畢竟好事不嫌多，有什麼願望就通通記下來，讓它們一個個投入你的懷抱，成為那個最幸運的人吧！ Threads 帳號：@baibai1212123 Threads 帳號：@law_of_attraction_praise 許願這件事人人都愛做，畢竟在這麼繁忙的生活中可以找到一些小幸運和小確幸都是非常難得的，而以上這些爆紅的Threads「許願帳號」可是給很多人帶來了好運氣，大家趕快動手追起來，不要錯過專屬於你的美好願望喔！ 延伸閱讀：更多Threads相關 👉 「脆友小圈圈」風潮你跟上了嗎？一鍵看清你的Threads熱門互動帳號 👉 Threads大爆紅！魔性手遊《Bacon》是什麼？超廢「甩培根」遊戲讓人欲罷不能 👉 你也在「脆」上發廢文嗎？Threads推2大新功能，發文即時拍照、存草稿超方便！ 撰文編輯 #那個路人甲 #3C少女 #3C話題 #Threads #串文 #加薪升職帳號 #吸引力法則 #波波生活 #生活精選 #脆 #許願帳號 

你叫得出他們的名字嗎？超萌短尾矮袋鼠DINOTAENG 9個角色介紹

誰也是人氣超高的短尾矮袋鼠狂粉！每次出周邊都會被大燒一波🔥可愛又療癒真的太欠買了啊～但不只有外表可愛，其實每個角色都有自己的性格跟超萌的地方，快跟波編一起來認識DINOTAENG裡面9個角色分別擁有個特質，看看你認識完有沒有被哪一隻圈粉呢？ https://www.instagram.com/p/C3Uw6JPPVts/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== DINOTAENG角色介紹｜Quokka 在棉花糖村的每個角落，都能看到活力四射的Quokka身影。他總是熱情滿滿地投入每一場活動，帶來無盡的歡笑與好心情。即使偶爾犯點小錯，Quokka也總是笑著面對，對他來說每一次經歷都是珍貴且有意義的人生片段，讓周遭充滿歡樂與正能量！ （圖片來源：DINOTAENG官網） DINOTAENG角色介紹｜Hatty Quokka的好朋友Hatty，是三人小隊中的智慧擔當！遇到問題時他總能冷靜分析、想出好點子。不過Hatty有個小秘密！就是他從來不肯脫下帽子！讓大家都很好奇Hatty的帽子裡面到底藏著什麼東西XD （圖片來源：DINOTAENG官網） DINOTAENG角色介紹｜Fatty Quokka的另一個好朋友Fatty，有著一對短短的眉毛，總是一臉嚴肅的樣子。但其實他的小腦袋裡，滿滿都是關於點心和零食的甜甜幻想！只要有吃的Fatty就會立刻眼睛發亮～根本是小吃貨一個！ （圖片來源：DINOTAENG官網） DINOTAENG角色介紹｜Papa Quokka 熱愛甜甜圈的Papa Quokka，每天一早都會拿出梳子，細心整理他最自豪的「12根」頭髮！雖然做起事來常常粗枝大葉，讓家人忍不住扶額嘆氣，但他對家人的愛，卻始終如一、溫暖不變～ （圖片來源：DINOTAENG官網） DINOTAENG角色介紹｜Mama Quokka 對每個人都溫柔又親切的Mama Quokka，總是用美味的食物帶來滿滿幸福。一旦開始動手下廚，Mama Quokka就停不下來！總是不小心煮出超出想像的份量，變成一桌能讓整個村子吃飽的料理！不只廚藝高超，她的紡織手藝也很厲害，家人穿的每一件衣服都是她親手一針一線縫製而成的愛呢～ （圖片來源：DINOTAENG官網） DINOTAENG角色介紹｜Grandpa Quokka 長年四處旅行探險的Grandpa Quokka，累積了滿滿的人生智慧與經驗。每次棉花糖村遇到難題，他總能靈光一閃想出解方！雖然有時候會不小心忘記自己的名字，但那些精彩的冒險回憶，早已深深刻在他心中。而且Papa Quokka頭頂上的12根頭髮，就是從Grandpa Quokka那裡繼承來的基因喔！ （圖片來源：DINOTAENG官網） DINOTAENG角色介紹｜Mr. Burnt Mr. Burnt是棉花糖村最頂尖的發明家，專門製造各種神奇又實用的工具！據說他還發明出了傳說中的蒸汽引擎，讓棉花糖村能夠大規模生產蓬鬆香甜的棉花糖～雖然他總是埋頭在工作室裡，但每一項發明都是為了讓大家的生活更美好。 （圖片來源：DINOTAENG官網） DINOTAENG角色介紹｜BOBO 在棉花糖村裡有各種Bobo，他們的模樣千變萬化。Bobo們經常因為Quokka家族的粗心或調皮行為而倒楣，但他們從不埋怨，依然忠心耿耿默默守護在朋友們的身旁，是最值得信賴的可愛小夥伴！ （圖片來源：DINOTAENG官網） DINOTAENG角色介紹｜Marsh 在棉花糖村大家最喜歡的東西就是「棉花糖」了！他們目標就是尋找世界上最大最好吃的夢幻棉花糖！為了這個夢想，他們世世代代都在研究：究竟要怎麼種，才能種出完美的棉花糖？（是好快樂的人生目標啊啊） https://www.instagram.com/p/C_xUxUBvm0X/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：@dinotaeng） 以上就是9個DINOTAENG可愛角色小故事啦！每個小可愛都個性鮮明超有特色，你最愛哪一隻呢？ 延伸閱讀 👉不只有可愛！不能不知道Care Bears的10個角色故事，專屬代表意義一次看 👉6月波波新品報報｜7-11 X 故宮三麗鷗、樂高 X Netflix《航海王》，最新的可愛小物大集合！ 👉提升設計質感！Canva內建英文字體懶人包，現代、復古、優雅風一次看 撰文編輯 #伊娃 #dinotaeng #Dinotaeng短尾矮袋鼠 #IP介紹 #Quokka #可愛IP #可愛小物 #波波生活 #生活精選 #短尾矮袋鼠 #認識可愛IP 

頂級帥哥能不能分我一個！《艾蜜莉在巴黎》劇中男角色盤點，演員IG加碼送上！

劇荒不可怕，但「帥哥荒」絕對不能容忍，因為要找到一個完美的帥哥只能說是「可遇不可求」啊！但有一個人，肯定是全天下女人都羨慕的存在，那就是《艾蜜莉在巴黎》中的女主角－艾蜜莉！隨著《艾蜜莉在巴黎》第四季上映，讓我們一起來回顧曾經出現在劇中的帥氣男人們，看看這些被稱為艾蜜莉「後宮」的他們，私底下又是什麼樣子吧！ 《艾蜜莉在巴黎》帥哥合集｜1、天菜主廚「加百列」- Lucas Bravo IG帳號：@lucasnbravo 今年36歲的 Lucas Bravo集鮮肉感與熟男的氣質於一身， 身高185公分的他除了演員以外還是一名模特兒。他的爸爸是職業足球員、媽媽是知名歌手，這也難怪他那自帶的明星氣場想藏也藏不了！在《艾蜜莉在巴黎》劇中飾演廚師的他，現實生活中也曾經擔任過餐廳二廚，是個戲裡戲外都會下廚的優質男人，看來「加百列」這個角色完全就是為他量身打造的啊！ https://www.instagram.com/p/CWOcfwdBjTK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CjiidUzonV3/ 《艾蜜莉在巴黎》帥哥合集｜2、英國男友「艾菲」- Lucien Laviscount IG帳號：@its_lucien Lucien Laviscount飾演艾蜜莉法語課同學「艾菲」，說著一口性感的英倫腔、擁有比例完美的身材和充滿野性的五官，這樣的男人應該沒有人能夠抵擋的了吧現？實生活中的Lucien Laviscount熱愛運動，同時對跑車和啤酒都略有研究，是個品味滿滿的帥哥。身為童星的他早在10歲就步入演藝圈，拍過不少廣告和英美影集，喜歡他的粉絲們趕快先把IG追起來，未來就不會錯過他的任何一部作品了！ https://www.instagram.com/p/CX6ry3vo3uJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CLrDuhQlPgz/ 《艾蜜莉在巴黎》帥哥合集｜3、美國前男友「道格」- Roe Hartrampf IG帳號：@roetramp 帥哥就是不管出場時間多短，都還是會令人留下深刻的印象，由Roe Hartrampf飾演的「道格」是艾蜜莉最早的男朋友，但在第二集因為忍受不了遠距離就提早說「掰掰」了。比起影集和廣告，現實生活中的Roe Hartrampf更活躍於劇場中，是一名充滿才華的音樂劇演員，而身上帶有貴族氣質的他也常常在音樂劇中飾演「王子」的角色。但波編在這裡先忍痛的告訴大家，Roe Hartrampf已經找到他生命中的「公主」，並常常在IG上幸福的放閃喔！ https://www.instagram.com/p/CRUHsmSjbVw/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CTkO90qr6xq/ 《艾蜜莉在巴黎》帥哥合集｜4、派對豔遇「Fabien」- Michel Biel IG帳號：@michelbiel 看到艾蜜莉與Fabien在劇中的互動後真的會冒出「語言不通原來也可以是一種情趣」的想法，艾蜜莉在參加派對時遇上了風情萬種的法國帥哥，與他度過了短暫的浪漫時光，但這段情愫卻斷在Fabien脫口而出的那句「I like American Pussy」，令艾蜜莉瞬間對他沒「性」趣。而飾演這個白目帥哥的演員Michel Biel在現實生活中其實是個陽光大男孩，還常常在IG上分享他私底下涉略各種戶外運動的樣子，同時當然少不了秀出他那精壯完美的身材，相信波編，你們不會想要錯過！ https://www.instagram.com/p/CSR-uZOsioc/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CCgnGWTKFxi/ 《艾蜜莉在巴黎》帥哥合集｜5、符號學教授「Thomas」- Julien Floreancig IG帳號：目前處於關帳狀態 除了性感的法語課同學「艾菲」，艾蜜莉在劇中還收穫了帥氣教授一枚。Thomas在咖啡廳搭訕艾蜜莉後，兩人迅速陷入情網，但這個帥氣的教授在劇中的人設卻因為自大又愛亂批判，最終走上「被分手」的命運，觀眾緣也相對比其他角色來得少。但如果看看他在現實中的樣子，波編相信他身上散發出的藝術家氣息和那雙深邃眼睛絕對會迷倒許多人，而除了演員以外他還是個擁有超強音樂天賦的音樂人，是個內在外在都是100分的完美男人呢！ （圖片來源：ig@julien.flx） 《艾蜜莉在巴黎》帥哥合集｜6、法國鮮肉「提摩西」- Victor Meutelet IG帳號：@victor_meutelet 說到艾蜜莉的後宮三千，就必須要提到「提摩西」這個未成年的法國小鮮肉了，而這個小鮮肉還是艾蜜莉好姐妹－卡蜜兒的弟弟！他在劇中不但體貼浪漫，還很會撩，讓觀眾在看到他和艾蜜莉的互動時，嘴角都合不攏的姨母笑。Victor Meutelet在劇中飾演的是17歲的「未成年弟弟」，但戲外的他實際上已經是27歲的大男孩了。除了《艾蜜莉在巴黎》，他也曾經參演過多部影集，而他身上獨有的憂鬱氣息配上深邃的電眼，讓他在每個角色中都能詮釋出他獨有的味道。偷偷跟你們說，他電眼所發出的電力是隔著照片都抵擋不住的，不信你們趕快點進去他的IG看看！ https://www.instagram.com/p/Cb5beVSKNcp/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/B-zeB8ZqzHt/ 編輯私心加碼 除了以上6位跟艾蜜莉有過一段情的頂級帥哥以外，劇中還有許多氣場強大、無法被忽略的男人們，現在就跟波編繼續往下看吧！ 《艾蜜莉在巴黎》帥哥合集｜7、熟男霸總「安東尼」- William Abadie IG帳號：@william_abadie 《艾蜜莉在巴黎》中的「帥大叔代表」絕對非霸總「安東尼」莫屬，William Abadie在劇中飾演香水品牌創辦者，舉手投足都透露出成熟男人的魅力，令人著迷。如果你是資深的美劇迷，那肯定對他不陌生，因為他也曾經參演了許多經典的美劇，像是《花邊教主》、《慾望城市》、《反恐危機》等熱門作品。 https://www.instagram.com/p/CT5OrNUPQZZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CfbOzZqOg4U/?img_index=1 《艾蜜莉在巴黎》帥哥合集｜8、鮮肉同事「朱利安」Samuel Arnold IG帳號：@superssama 身為艾蜜莉在巴黎的同事，「朱利安」的出場率可以說是比她其他「情人」高得多，他在劇中許多無厘頭的舉動還有與艾蜜莉的互動都給我們留下深刻的印象。在戲外的他，是個真正的巴黎人，如果有在追蹤他的IG，其實不難發現他還是個非常有穿衣品味的型男，而這個愛笑又懂生活的帥哥曾經透露過自己已經有長期交往的女朋友，但他卻把自己的愛人保護的密不透風呢！ https://www.instagram.com/p/C35k1Y_iJkW/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C14UN5_i3rP/?img_index=1 以上就是波編為大家整理出來香噴噴的極品男人們，就讓我們一起期待《艾蜜莉在巴黎》第四季又會有哪些新晉帥哥等著讓我們養養眼吧！ 延伸閱讀：更多歐美影集相關 👉 純慾小奶狗、陽光肌肉男！精選11位歐美「鮮肉男友系」，今晚最想夢見誰？ 👉 享受深夜的火辣時光！歐美情慾影劇Top10推薦，超大尺度絕對讓你慾火焚身！ 👉 羅伯派汀森當爸！6對青少年追過的歐美明星CP近況，「賈賽戀」情纏8年、尚恩卡蜜拉再復合？ 撰文編輯 #那個路人甲 #NetFlix #Netflix影集 #型男帥哥 #天菜 #小鮮肉 #歐美影集 #歐美男星 #波波名人 #波波生活 #波波精選 #艾蜜莉在巴黎 

女人專題!二、三十歲應該瞭解的人生真理，「你以為的懷才不遇，只是懷才不足而已」

嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，還記得今年的30而已、20不惑嗎?關於女性成長類的劇集這兩部可是非常火紅，今天要來推薦的書籍「你以為的懷才不遇，只是懷才不足而已」和這兩部劇有些相關，如果你需要勵志成長類的書這本絕對能有所啟發，但妳得先做好心理準備!因為作者將一針見血告訴你20幾歲到30歲你不屑瞭解的人生真相。 . . . #作者介紹 這本書的作者小令君，2017年她入選「富比士中國30歲以下菁英榜」，讀研究所時就創立日入百萬的遊戲公司，畢業後創立「米有沙拉」被稱為中國的沙拉女王。同時她也是本書的作者也是一名網路紅人。擁有多重身分的她因為成功被為人所見，也顯現的這本書更加具有說服力。 . 吉兒整理書中六大章節的重點簡單分享給妞們我的讀書心得，內文會很長所以直接開始吧!🤲🏻 . . Charter 1 二十幾歲，妳要新陳代謝，更要野蠻生長。 當我們剛步入社會，開始抱怨社會有多殘酷、同事多難相處、生活有多刻苦，我們似乎都過著不是這麼理想的生活，還有些迷茫和無助。這些改變不了的人生道理在25歲之前都還可以有些懵懂無知，在那之後我們該有自知之明，認清世道的不公都可以是來自於自身能力的不足。 沒有錯!你羨慕著身邊的朋友一個個事業衝上天，還有些憤世忌俗地說如果我有個富爸富媽也能輕輕鬆鬆坐上那個位置，三言兩語就打發別人的努力。 上次同事拜託妳幫她處理的案子妳做得很好，這次妳拜託同事請她幫妳，她卻再三推託，妳和她有些不愉快，但要知道幫助她證明妳人很好，她不幫助妳也是她選擇的自由，沒有人是理所當然要幫助妳。 妳以為的懷才不遇，只有更厲害的人在與妳競爭，我們不能「恃才而驕」為此感到滿足，二十幾歲，妳要新陳代謝，更要野蠻生長。 . . Charter 2 二十歲的生活方式，決定三十歲的打開方式。 二十幾歲我們卯足全力去闖蕩世界，趁著還年輕、還有衝勁、還有時光可以浪費在嘗試，我們都知道經驗的富足有多可貴，但往往我們都會忘了在狂妄不羈的二十幾歲比起經驗、智商和能力更加重要的是「情商」。 我們埋頭苦幹希望能被看見，腳踏實地的做份內的事，但總是會有那麼一個同事整天繞著主管拍馬屁，你以為下個月升遷的機會將落在你手上，結果是你一直看得不順眼愛拍馬屁的同事，你千頭萬緒找不出個理由「他憑什麼?」 親愛的，會拍馬屁也是一種本事，他知道除了努力和幸運其他的各憑「本事」，當你們按時繳交報表、提高業績就足夠的努力，他下班時百般不願也得笑著陪老闆應酬交際，你看見他常常不在位置上不知道跑去哪裡溜哒偷懶了，其實都在幫老闆處理瑣碎的雜事。所謂的努力不是你埋頭苦幹就能被看見，他用大把大把的時間幫老闆做事、交際甚至業績出來也能保持在一般水平，被其他同事唾棄是馬屁精只能一笑置之。他明白不要作吃力不討好的事，結果比努力更重要所以他選擇了最顯而易見的方式，有多辛苦只有自己知道，至少他明白這些的道理，成熟的大人就是為自己的選擇負責。 . . Charter 3 一個人，活不成一支隊伍。 作者從一位老人聽說到得話: 人生會經歷三次成長，第一次是發現自己不是世界的中心。 第二次是發現再怎麼努力，終究有些事無能為力。 第三次是明白有些事無能為力，但還是竭盡全力。 如果現在看不懂，人生會幫助你讀懂的! . . Charter 4 你最大的勵志，是誰也翻騰不了你的人生。 小時候我們都夢想著趕快長大，幻想著想成為的大人、不想成為的大人，後來我們都跌跌撞撞的在人生這條路上成長，無意間我們也成了曾經不理想的大人。 前陣子被和交往好幾年的男友提分手了，唯一讓你振作的理由就是變得更好、讓他後悔和你分開，的確這是一個動力，於是你開始健身吃營養菜單讓自己變得更美，你開始積極投入工作增加外派的機會，你開始讀起平常不會閱讀的書籍增加知識涵養，你為自己開啟所謂「勵志」的人生… 但是親愛的，為什麼要在和他分開時才決心變成更好的自己呢?和他在一起的幾年間怎麼就沒有想讓自己成長的念頭，難道遇見下一個更好的人你就要停止這一切的成長嗎? 我們常聽別人說要為自己而活、我們要做自己諸如此類的話，到頭來被社會的觀感改變、被別人評頭論足後感到在意和羞愧…，你漸漸明白了自己已成為不理想的大人。 . . Charter 5 一輩子很短，和有趣的人在一起，做了不起的事。 珍惜身邊的人一直都是離別教我們的事，就像今年給我們的課題。 這一章節是最明白最淺顯易懂的道理，也是我們時常忘記需要被提醒，直到發生時才刻苦銘心的記在心裡，好好珍惜、勇敢說愛，不要仗著自己被愛就任意妄為，很多東西你不珍惜他便會離去。 造作的生活吧! 換上小洋裝、化著美美的妝，即使這麼做也只是去離家不到一公里遠的公園，鋪上一塊可愛的野餐墊、精緻的盤子、器具，喝著紅酒配起司，就這麼過一天的午後。聽起來是挺裝逼的，但人生嘛~都已經這麼認真的在過每一天，何不給自己一個悠閒的午後、不一樣的身分就這麼生活一個午後。我們不會寫詩，但我們可以把生活過成一首詩。 👉🏻延伸閱讀年末回顧!2020事件簿，這一年帶給我們的反思與課題。 . . Charter 6 哪有太晚，只有不為。 女人常被年齡侷限、被年齡框架，我的媽媽就是個例子，他將近半百的年紀時常唸叨著想讀大學，沒有讀到大學學歷是我媽媽最後悔的事。從他二十幾歲花信年華就已經生下我和我姐姐，為了孩子他和爸爸拚了命的工作、養家賺錢，沒了兩人時光開始經營家庭。 我媽媽從我高中時就想著要讀大學夜間部，不過卻遲遲沒有報名入學，時光流逝我們兩個孩子也都是成人了，更沒有料理孩子的負擔，直到現在他擔憂著年紀、他沒了幾年前的勇氣，害怕這把年紀去讀大學太過顯眼，我時常告訴他「我們大學都還有銀髮族在上課呢!」，那些不受年齡框架的老人，積極的求知求學反而令人敬佩欣賞，雖說歷練會讓腳步更加沉穩，怕被時光磨逝的是初心。 章節是引用書中的標題，內文的分享我僅用自己讀後心得，作者還有太多很深入的道理我還未體驗到，如果有興趣的妞們可以去找這本書試閱看看，從去年看完這本書到今年再看一次內心有了不一樣的感觸，當然還是有不懂的地方就留給幾年後的自己去品嘗，我們要懂得事業的成功、如何累積財富，更要懂得世俗的真理，我們是活著還是生活著? 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 #你以為的懷才不遇只是懷才不足而已 #小令君 #好書推薦 #勵志成長 #女人二三十 #成長 #三十而已 #二十不惑 #波波黛莉 #波波生活 #2020 #繪顏 #似繪顏 

不要設目標!教你「懶人管理法」養成自律跟習慣一點都不難，5個有感改變心路歷程~

文/少女心文室 身為牡羊座的我，其實是一個三分鐘熱度的人，喜歡嘗試很多事情沒錯，但是總是沒辦法持久很容易一下就放棄，實在沒辦法堅持，而且就算是自己喜歡的事也一樣，也是會膩，應該有人也是跟我一樣，不過我在2020這年改變了蠻多事情，尤其在「自律」這個部分，我一直其實很相信一句話:「堅持就能看到改變」，把一件事情當成習慣，所謂的自律也不會讓你覺得比想像中痛苦。 其實我覺得能不能養成自律，關鍵在於你要為自己製造一個環境，或是一個理由，為了達到某個成果，你就會有動力一直去做那件事情了! 其實每個人都有自己理想中的生活，但是不能只是一直空想而不去做，這樣子就不會有實現的一天，絕對要把你想做的化做實際行動，接下來為大家分享，我自己自身「有感」的改變! 其實這也要看每個人的生活作息或是上班時間，不過就我而言算是有了很大的一個改變，養成規律真的就會照著走，過去晚班下午2:00上班的話，我通常都會睡到快中午起床吃午餐，然後去上班，然後晚上10:00下班，回到家都11:00了，然後又想追劇，所以通常都弄到凌晨才睡，就這樣日復一日，我就會覺得好像沒有自己的時間做什麼事，然後有時假日我都會睡到接近中午才起床(而且還要爸媽叫，超丟臉)，然後凌晨才睡覺，然後一整天也沒做什麼蠻浪費的。 久了以後覺得這樣很浪費時間，生活也很空虛，因此決定改變，現在我每天8:00起床，晚上11:30就會睡覺，絕對不會拖到超過凌晨12:00，其實一開始覺得很難很痛苦，我來告訴大家我如何做到調整的，首先就是一步步慢慢調，最一開始我把時鐘訂在10:00，過了一陣子之後，我再把時間調到09:00，我起床時間停留在09:00蠻久的，最近才改為8:00就起床，晚上也是，以前都是凌晨才睡覺，一開始超不習慣，而且睡不著，就慢慢調，先調到24:00就寢，然後在往內調，造就了現在成功在早上8:00起床，晚上11:30睡覺，也養成了習慣，會督促自己要在晚上11:30前把事情做完，然後早上甚至會有生理時鐘，鬧鐘還沒響，我就已經醒了，算是蠻成功的改變。 應該已經有800年沒寫日記了吧!以前其實有短暫寫過，但是都寫一下就放棄了，所以就沒在買手帳本了，就在今年開始我開始執行了寫日記這件事，已經寫到了現在，沒有一天漏下，後來我發現挑手帳本是關鍵，總之因為我是個很懶的人，也懶得寫太多字，所以挑了一本格子沒那麼大的很容易就會寫滿了，絕對!不要挑空白格很大的，看了就會沒有想寫的動力，現在我反而覺得寫日記很開心，可以記錄每天做了什麼，也是一種心情的抒發，會想讓自己的生活更充實，有時候還會回去翻翻看自己在某天做了什麼，我甚至會在每個月最後一天，寫下當月份的總結或是一些對自己的激勵喊話，把日記當成朋友跟他說話，你就會想寫它了。 這絕對是我自身改變最多並且養成一個習慣，以前我是完全不運動的人，我連爬幾層樓梯都會覺得累覺得喘，身體跟精神狀況都蠻差的，而且胖胖的，跟朋友約也幾乎都是去吃美食喝下午茶，總之就是跟運動女孩沾不上邊，也沒有從事什麼戶外活動，算是非常懶的一個人，懶到我連喝水都懶，有時一整天喝不到幾口水，接下來你可以看我的改變。 從今年年初開始，算是蠻認真的，從喝水開始，我每天都會喝我的體重*40的水份，如何喝到這麼多水呢?前面也提到我很懶，所以我在我的桌子前放了一個超大水壺，每天就是把它灌滿，所以看到你就會一直喝它，也不會忘，直到喝完為止，我覺得先不要規定自己幾點要喝，幾點喝比較會瘦，我一開始也是這樣訂，反而會有反效果，就是裝滿你一天要喝的量，然後用一整天的時間喝光它!! 除了喝水以外，我每天都會做有氧運動還有核心運動，天氣好就出門跑跑操場，做一些球類運動或是跳繩，天氣不好，我就會跟著一些運動youtube、IG帳號上面做一些居家的核心運動，也下載了一個運動app，來督促自己，我認為下載app蠻有效的，上面可以帶你做運動還有姿勢示範，重點是還可以記錄連續做了幾天，幫你安排難易程度。 而且以前跟朋友約，幾乎都是去吃美食或是喝下午茶，今年開始則是改成爬山、去海邊等戶外活動。再來飲食也有些微的調整，也因為我還是很愛吃，所以實在沒辦法像有些瘦身健身的朋友，可以記錄自己吃了多少大卡，或是只吃哪些食物，那樣對我來說實在太痛苦了，但是我完全戒糖，完全不喝手搖飲，然後也幾乎沒有吃炸物和滷味，幾乎都是吃食物原型，然後已經N久沒吃麵包了，以前每天早餐就是吃澱粉、麵包，現在則是改成水煮蛋+無糖豆漿。 所以從多喝水到運動養成還有些微的飲食調整，我前後大概已經瘦了快10公斤，我只告訴大家，我不是什麼運動高手，飲食也沒有到很嚴格，但是從很多小細節做調整並養成習慣，就可以看到成果改變。 看書真的會讓內心富足，其實有時追劇或看電影，追久了也是會膩會累，總是會有一種空虛的感覺，這時看書就會是一個很好的選擇，而且看書能撫平焦慮感，我有聽過別人從來不看書，甚至一看書就會想睡覺，但是我真的覺得看書是進入另一個世界的途徑，帶你去看更豐富的世界，也會給你更多勇氣和靈感，其實有時候對生活有些疑難雜症或是有苦說不出，都是親友無法給你的建議，都是靠看書獲得解答的。 那麼要如何養成看書的習慣呢?先不要讓看書成為一個枯燥乏味的事，就從你感興趣的內容下手，每個人感興趣的東西肯定不一樣，像我對政治、財經、歷史類的書就完全沒興趣，所以也不用逼自己去這些書，要我看我也會看不下去，我對文學、小說、食譜、雜誌就有很大的興趣，每次看這些書就很快樂。 然後我覺得也不要設定自己一週或一個月要看幾本書，我覺得這樣反而是在逼自己義務完成一件事，這樣是不會養成習慣的，而是你發自內心發現做這件事是快樂或是有成效時，它才會變成一個習慣，多去書局逛逛吹冷氣，誠品、蔦屋書店TSUTAYA都不錯，或是一些獨立小書店也很讚，先當成逛街，翻翻你喜歡感興趣種類的書籍，這樣你就會慢慢愛上看書閱讀了。 前面也說過了，要達到自律或是養成習慣，當然堅持很重要，那要如何堅持呢?就是做這件事情你是感到快樂的，而且是有成效改變的，以上4點也都是我過去無法做到的，現在卻變成了習慣，不去做反而很奇怪，然後跟大家強調一點，不要設目標! 這句話是什麼意思呢?大家可以看我以上養成的習慣，不要一開始就設立一個明確的目標，去逼自己，越明確你會越不想做這件事，譬如說你一開始就設定自己一個月就要瘦幾公斤，如果到時候沒有達成，就會很沮喪想放棄，看書也是，不要設定我一個月要看3本書，這樣你肯定會忘記或是不想去做，所有習慣跟自律的養成，都是要先愛上這件事，自然而然它就會變成一種習慣，或是你主動想去做的事情。 完全沒有要宣傳我的經營社群帳號，純粹也是跟著這篇主軸分享，如果要分享我如何經營社群帳號，應該會寫在另外一篇，我也是從今年年初開始，才開始認真經營，目前IG已經超過2萬人追蹤了，我不知道這樣算不算快，其實蠻多人私訊我是怎麼經營的，我先來告訴大家，要如何經營一個讓人看見自媒體，跟上述分享一樣，必須是你自己感興趣的話題，讓後你樂於用自己的方式分享出去，重點是要做出自己的風格，並且規律po文，然後強調一個重點，不要設目標!我從經營到現在，從來沒有設過目標，粉絲數一定要在什麼時後到達幾人，這樣壓力真的會很大，經營的很不開心，一切隨緣，我連經營風格版面，也都邊做邊改，才有現在的樣子，逐漸就會形成你想要的樣子。 寫這麼長篇的心路歷程就是告訴大家，沒有一件事開始是容易的，以上的事情都是我從今年才開始做的，以前跟我真的絕緣，在它變成你的習慣之前，絕對不要強迫逼自己，很多人都是一開始就設目標，這招完全對我無效，反而會很有壓力，做得很不開心，不快樂就沒辦法堅持，不堅持就看不到成果，看不到成果你就會放棄，而是用微調的方式，慢慢的一步步改變，愛上這件事，當你生活有它時，就是一種習慣了。 #習慣自律養成從快樂開始 #接下來養成下廚 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #生活 #自律 #習慣 #人生 #時間 #養成 #運動 #健身 #減肥 #喝水 #飲食 #睡覺 #寫日記 #看書 #閱讀#媒體 #自媒體 #IG #社群 #波波黛莉 #波波生活 #popdaiy #理想生活 #IG #粉絲 #追蹤 

2024融蠟燈推薦！盤點Dcard、PTT人氣推薦品牌及款式，選購全攻略都在這！

融蠟燈哪裡買？2024的融蠟燈推薦大理石融蠟燈、定時融蠟燈全都有！嚴選五款融蠟燈品牌推薦：igrass融蠟燈、USERWATS融蠟燈、merci&co融蠟燈……一次把所有最人氣的融蠟燈推薦給你，使用方便又能提升滿滿儀式感，快收下這篇融蠟燈推薦吧！ 2024融蠟燈推薦｜1.USERWATS 實木香氛融蠟燈-錵Hana 融蠟燈界首創定時融蠟燈！想要在睡前享受蠟燭的香氣，但又怕不小心睡著沒有把蠟燭熄掉造成危險，這款融蠟燈就是你最好的選擇！USERWATS 融蠟燈-擁有四段的定時調節按鈕，也有四個小時自動關閉的功能，讓你使用起來方便又安心！這款的融蠟燈設計成花苞含苞待放的樣子，立刻讓人想到春天花朵盛放的畫面呢！ 另外，這款融蠟燈也能自己調整亮度、燈的角度，可以隨心所欲的調節想要照射的角度與光線，是很貼心的一款融蠟燈喔！他有黑白兩色可供挑選，更多詳細的資訊點我觀看！ (圖片取自官網） 2024融蠟燈推薦｜2.igrass 復古造型大理石融燭燈 超級有質感的大理石融蠟燈！有月光白跟曜石黑兩種顏色，不管什麼顏色放在哪裡都好有儀式感呀。這款可以自己調節燈光的強度跟亮度，除了當融蠟燈也可以有照明的功能，多功能cp值超高。他的燈桿特別以桐木色呈現，低調奢華的設計再配上大理石，整個融蠟燈就像是藝術品呢！更多資訊可以點我觀看！ （圖片取自摩睿嚴選官網） 2024融蠟燈推薦｜3.merci&co簡約融蠟燈 來自韓國的品牌，整體走一個韓國文青、溫柔、簡約的感覺！設計上也是非常的簡單俐落，點個蠟燭就很有氛圍感，讓你簡簡單單變成氣質韓國小姐姐！附上賣場在這裡拉，台灣也有許多代購可以讓你把心心念念的融蠟燈帶回家喔！ （圖片取自官網） 2024融蠟燈推薦｜4.Vana Candles 香氛蠟燭暖燈摩登實木款 此款融蠟燈以原木勾勒出溫暖的線條，並同時展現了北歐風格，是非常百搭的一款融蠟燈。使用實木的材質傳遞給人一種樸實、腳踏實地的感覺，配上蠟燭暖暖的光與香氣，讓回家休息變成是身心靈的休息與療癒的時光呢！ 喜歡這樣的實木融蠟燈嗎？點我看更多資訊！ （圖片取自官網） 2024融蠟燈推薦｜5.MH家居 朵納香氛融蠟薰香燈 小編覺得這款的融蠟燈很有少女心，旁邊放個粉粉的床單或窗簾，妥妥是個從童話書裡走出來的小公主呀！這款融蠟燈也可以隨意調整亮度，還能享免費的燈泡更換，點我看更多資訊！ （圖片取自官網） 看了這五款融蠟燈推薦，一定會對挑選融蠟燈更有概念，大理石、實木、定時融蠟燈，全部都好好看都好想要帶回家！趕快找到屬於自己的那款命定融蠟燈吧！ 延伸閱讀｜更多居家相關文章 👉精選「MUJI無印良品」十款居家好物！清潔收納、生活小物通通有～最便宜只要35元？！ 👉過個質感暖冬！2023「MUJI無印良品10款冬季新品」推薦，這些小物好看又好用！ 👉租屋族女孩必收！精選10款暢銷「宜得利白色系家居用品」，小資打造質感小天地！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #儀式感 #波波懂生活 #波波生活 #生活小物 #生活精選 #精選推薦 #融蠟燈 #融蠟燈推薦 

 #03｜情侶理財8大攻略！樂當彼此理財神隊友

HI 我是Silvia 今天想來跟大家分享情侶理財 不知道你和另一伴金錢關係處得好嗎? 🚩小提醒：這次分享內容背景是情侶階段 還沒有涉及婚後，因為我認為婚後的理財也是另一門大學問往後有機會再跟大家分享，今天就先跟大家聊基礎版情侶理財囉！ 打從一剛開始跟一個人交往，越來越覺得金錢這個話題在你們生活中時不時會出現，小到今天吃一頓飯誰要付錢，是要AA制還是男付女付；外出安排一趟甜蜜旅遊，住宿費交通費這些哩哩叩叩的旅費要怎麼出；已經在同居階段，柴米油鹽生活水電瓦斯費問題通通向你們襲來…金錢這個話題開始滲透在你們生活當中，但面對這些襲擊，有準備好如何應對了嗎? 訂定情侶理財攻略，我整理出8個方法 或許可以幫助你和另一伴理財之路更順利唷 *攻略1、雙方建立談論心態 *攻略2、找到適當時機開聊 *攻略3、了解伴侶成長背景 *攻略4、歸類並了解伴侶的用錢習慣 *攻略5、互相了解伴侶財務狀況 *攻略6、聽聽各自理財看法 *攻略7、確認彼此未來理財心態+訂定目標 *攻略8、訂定規劃改善方案 詳細內容，可到女子日常官網查看 傳送門：https://reurl.cc/j5jW5y 如果沒時間閱讀也可以用聽的 點Podcast連結，立即點擊收聽理財攻略！ 【SoundOn】https://reurl.cc/7ov0D1 【Apple Podcast】 https://reurl.cc/N6mQRn 【Google Podcast】https://reurl.cc/5qyvp7 【Spotify】https://reurl.cc/MdxOXW 「因為重視我們，所以聊理財，一起走讓這段理財之路產生意義吧。」 如果你喜歡女子日常第6集podcast內容，可以訂閱我的節目並在APP上打星評分或是留下對於節目的想法，IG也追蹤起來吧😝如果你覺得這篇文章不錯的話，別忘記幫我收藏愛心一下呦～～一點點分享能給我大大的鼓勵，真心感謝你的閱讀及收聽😉 -女子日常官網：https://silviaoochen.co -我的Instagram：https://reurl.cc/Ez5mgk By Silvia Chen #理財 #情侶理財 #理財方式 #理財經營 #理財觀念 #理財問題 #兩性理財 #兩性關係 #波波生活 #finance #money #life #廣播 #音頻 #popdaily #daily #SilviaChen

2020 Uniqlo「漾學堂」｜擄獲人心的賣場設計學課程分享

2020年Uniqlo首開「漾學堂」課程，讓即將進入社會的新鮮人，有機會從企業的角度了解趨勢剖析、產業特性及營運戰略！ 第二堂課講者：IMD資深經理-Libby Hsia / 簡宏達明星店長 內容：如何利用IMD具象化「Lifewear」的主張及如何提供滿足顧客期待、輕鬆購物的賣場。 延續上一篇2020 Uniqlo 「漾學堂」顧客數據洞察課程分享，UQ的企業理念是從 「從顧客的角度出發，製造顧客需要的產品」，賣場設計學也依照相同企業理念 ，從顧客角度建立良好的賣場體驗。 身為消費者的我，在逛賣場時和大多數人一樣不喜歡緊迫盯人的賣場，反而喜歡能夠隨性逛， 挑選自己的產品去試穿，因此UQ即以Help yourself為賣場設計的主軸！ 以我自己對UQ漢神店的觀察為探討： 符合課堂中提到的Layout中的吸引消費者進入店內的動機！ 符合課堂中提到Layout的動線除了在主通道外，側邊的區域屬於磁鐵區！ 符合課堂中提到Facing中會引起顧客購買的細節！ 賣場設計學的課程，讓原本只專注在販賣的商品好不好看，吸不吸引顧客的我，了解到行銷還有另一個重要的面向！ 想關看更多文章及資訊，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #Uniqlo #漾學堂 #2020 #波波日記 #波波生活 #菲比出門中 #商業#課程

一鍵找到所有群組更新相簿！4個LINE的「隱藏小功能」合集，2分鐘通通學起來！

LINE在我們的生活中已經是不可或缺的通訊必備軟體，為了讓大家能夠擁有最好的使用體驗，LINE也不斷優化自己，把許多「小功能」都簡單化或升級，波編就為你們整理了一篇「LINE隱藏小功能」合集，簡單又方便的小步驟就能讓你的LINE變得更加實用，而有些「小功能」更是你不曾想到但學會後絕對會愛上的！ LINE隱藏小功能｜1、關閉鎖定螢幕顯示通知 想要有個乾淨的鎖定螢幕，但各種「LINE Voom貼文通知」卻不斷跳出來，把螢幕變得又亂又雜，看起來特別不順眼？這裡簡單三步驟就能讓你的手機螢幕回歸「平靜」，不再被各種信息把漂亮的桌布遮擋起來！首先，點開Line設定選擇「LINE Voom」，進去後找到「LINE Voom提醒」，點入之後會在最上方看到「所有新貼文提醒」的選項，只要把它關閉就完成囉！ LINE隱藏小功能｜2、客製化自己的LINE封面 想要讓人家在點開你的LINE頁面時，看到的是充滿個人風格設計的封面嗎？那就趕快跟著波編動手一起玩玩看！簡單的步驟就能客製化你的LINE封面，不止能把自己的IG、FB等帳號放上去，還能夠把喜歡的字句和唯美貼紙貼上！ 點入自己的頭像，會在下方看到寫有「裝飾」的選項，選擇「裝飾」後會再看到5種不同的裝飾選項。第一個選項是系統已經設定好的主題，如果想要進行客製化的設定可以從第二個選項開始，第二個選項有各種可愛的貼紙可以做選擇、第三個選項能夠把自己的IG和FB加到頁面中、第四個選項則是可以把自己喜歡的字句打上、而最後一項會有各種背景設計可以讓整個封面變得更加生動。 LINE隱藏小功能｜3、一鍵找到所有群組更新相簿 有時候群組和相簿太多，會讓我們在臨時需要找照片時都需要花費一些時間才能夠找到，但你們知道LINE有一個對用戶超友善的功能嗎？你只需要在LINE聊天頁面中的右上角找到「相簿」的圖標，點進去後就會看到來自所有群組裡的相簿，同時還能選擇「最近上傳」或是「最近建立」來找到最近更新的所有照片，是不是超方便呢？ LINE隱藏小功能｜4、通過日期找消費紀錄 這個功能對有記帳習慣的夥伴非常實用，雖然LINE Pay很方便，但有時候會讓我們在消費後忘了記帳，或是超額用錢時卻不知道把錢花到哪裡了。LINE的這一個功能就能夠讓我們快速通過日期找到消費紀錄，不管是忘了消費金額或是想記起自己在哪裡做了消費，都可以馬上找回來！ 先在聊天室找到LINE錢包，進入LINE錢包的窗口後點選「搜尋過往聊天紀錄」的圖案，就會看到一個「月曆」的圖案出現，按下它後便會看到所有日期的選項都跳出來，最後找到你想前往的日期就可以知道當天的所有消費金額和地點了！ 這些LINE的隱藏小功能你都學會了嗎？別看它們都是簡單幾鍵就能完成的小功能，學會後在未來用到時絕對會給你們帶來意想不到的便利，也能剩下很多瑣碎的時間呢！ 延伸閱讀：更多LINE功能相關 👉 改字體、算數學、傳無聲訊息！13項「LINE隱藏技巧」懶人包，你都會了嗎？ 👉 LINE不顯示已讀怎麼做？教你這6招「iPhone偷看LINE」小技巧，輕鬆無痕偷讀訊息！ 👉 LINE主題看膩了？編輯特搜7大系列推薦，「復古小清新、質感手繪風」任你挑選！ 撰文編輯 #那個路人甲 #3C少女 #LINE #LINE功能 #LINE小技巧 #LINE懶人包 #波波生活 

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