高雄市左營區—連寶記食堂，左營美食、楠梓美食、莒光市場、國昌國中

幾年前我曾寫過「連寶記食堂」文章，當時寫的是莒光市場店，後來才知道還有「連寶記食堂 智昌店」，這邊簡述一下兩間店，莒光市場店最早是一位阿婆，也是創始人（阿嬤），現在是第二代接手，好幾年前有幾位年輕人在此幫忙，令我印象深刻（當時拍的照片都還在舊光碟裡），這群年輕人就是第三代，在市場店訓練十年後，回到智昌店接手「媽媽」的店，市場則是由「爸爸」負責，莒光市場店已經有近六十年歷史，智昌店也經營三十多年，從我九歲搬家到和光街之後，吃到今年也超過30年，現在的味道跟第一代阿嬤差別不大。 我最喜歡連寶記食堂的豬血湯，豬血脆嫩無腥味，蘸偏甜的醬油膏最對味，湯頭韭菜段、酸菜、油蔥佐味，也能加腸子，主要是小腸，也有大腸。 炒米粉肉燥澆頭，簡單豆芽菜，味道不過乾過鹹，沒有特別驚艷，但從小吃到大也是記憶中的味道。 肉粽料不多，只有腿肉塊，偏甜醬油膏加上花生粉，粽子糯軟，是很簡單的粽味，左營、鼓山、內惟部分地區過年有吃粽子的習俗，起源已不可考，應是早期先民過年要祭拜，粽子好保存又便於祭拜之故，遂成後來過年吃粽子的習俗，所以過年期間連寶記食堂粽子賣得更好，不少熟客都是一捆捆的購買。 香菇肉羹芡度中，不會太稠，肉羹是赤肉條，筍絲、香菇片，羹湯是我喜歡的扁魚底味，偏甜，缺點是稍鹹、味精略重，米粉羹是我最常點的羹類。 這次過年返鄉我特地來智昌店，就在國昌國中旁邊，第三代接手後味道跟莒光市場店一樣，態度客氣，環境更舒適，而且品項更多，多了碗粿、瓜仔肉飯、燙青菜、紅茶、冬瓜茶、飯羹、虱目魚丸湯，而且還增加「晚餐時段」，更加方便了，春節期間正常營業，是我返鄉早餐的好選擇，喜歡中式早餐的朋友，我推薦連寶記食堂。 🥢 #連寶記食堂 🏠 智昌店：高雄市楠梓區智昌街331號（國昌國中旁） 🕰️ 平日 6:30–13:30 17:00–19:00，假日6:30–13:30 ❌ 週三 🏠 莒光市場店：高雄市左營區和光街106巷口（靠近莒光市場） 🕰️ 6:30–13:30 ❌ 週三 #他扣的吃喝玩樂誌 #高雄美食 #高雄美食推薦 #高雄美食地圖 #高雄小吃 #左營美食 #左營小吃 #楠梓美食 #楠梓小吃 #高雄早餐 #左營早餐 #楠梓早餐 #豬血湯 #炒米粉 #香菇肉羹 #肉粽 #米粉羹 #莒光市場 #國昌國中

漫漫弄 MAN MAN NONG-高雄美食

天氣越來越熱,熱到讓人沒胃口,這時最適合來份輕食,清爽又開胃～ 一定要推薦「漫漫弄輕食沙拉便當」給大家,是吃了會想再回訪的店唷！ 主打健康.新鮮,保留食材最原始風味,用心給大家最好的食材！ 讓大家吃的無負擔.健康美味！小孩也可以安心吃～ 可以挑選自己喜歡的食材,搭配出屬於自己的輕食便當！ 完全不用擔心便當菜色是自己不喜歡的配菜～ 份量算蠻多的.吃完很有飽足感,如果吃不飽, 還可以低調的告訴店員基底要增量唷～ 基底有白飯.糙米.蕎麥麵.綜合生菜,可以選擇一種, 怕吃太多澱粉,也可以選擇兩種各一半唷～ 配料豐富多達20幾種可以選擇,有蔬菜.蛋.豆腐.水果...等, 店家依照季節改變菜色,讓大家有更多搭配組合！ 蛋白質有肉類.海鮮.酪梨.水煮蛋,推薦煙燻鴨肉給大家, 煙燻味超香的,鴨肉非常入味,肉質鮮嫩一點也不乾柴～ 想吃生魚這裡也吃的到,有生鮭魚.生鮪魚可以選擇！ 醬料可以選擇直接淋或分開放,很推薦辣味美乃滋, 微辣又甜甜的,相當開胃又唰嘴！ 飯後一定要再點一份優格,漫漫弄的優格有特製過的唷！ 吃起來不會很酸,小孩也能很喜歡吃的,非常順口又不甜膩, 可以選2種水果.1種脆脆做搭配,優格還會淋上蜂蜜唷！ 蕎麥脆脆我很喜歡,增添了脆脆的口感.又有蕎麥香氣～ 店內環境舒適.明亮又乾淨,能悠閒的享受美食❤️ 附近都非常好停車！不用怕找不到停車位！ 而且中午11:00到晚上20:00都吃的到,中間沒有休息！ 無論中餐.下午茶.晚餐,想吃都可以吃的到～太讚啦！ 加入官方Line點餐,不用等～ ▫️漫漫弄 MAN MAN NONG @manman_nong 地址：高雄市楠梓區大學南路569號 電話：07-962-3009 營業時間：週一-日11:00~20:00 #嬡吃高雄美食 #kaohsiung #kaohsiungfood #khfood800 #khtrip800 #高雄 #高雄美食 #高雄有意思 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #高雄美食推薦 #楠梓 #楠梓美食 #楠梓加工區 #楠梓必吃 #高雄楠梓 #沙拉 #高雄甜點 #高雄早午餐 #高雄餐廳 #高雄晚餐 #高雄大學 #高雄輕食 #高雄市 #高雄早餐 #高雄晚餐 #夏威夷拌飯 #健身 #健身餐 #減脂 #便當

（高雄POKE）漫漫弄自選沙拉/夏威夷拌飯～高雄大學必吃夏威夷蓋飯！超過50種食材自由組合、補充健康元素就吃這一家～

#高雄POKE #楠梓美食 #漫漫弄夏威夷拌飯 漫漫弄食材超過５０種以上，想吃甚麼都可以自由搭配，不用擔心沒有自己不敢吃的食材，每一口都是我愛的滋味～當日新鮮製做的配菜，都處理得好乾淨，切成丁狀更能吸附醬汁，基底的主食還可以免費加量，上頭的主食不論海鮮、肉品份量都給超多，陸海空的美味一碗打盡通通吃得到！ 💭店家資訊 漫漫弄自選沙拉/夏威夷拌飯 🏠地址: 高雄市楠梓區大學南路569號 🚌交通: 近高雄大學 ☎️電話: (07)962-3009 ⏰時間: 週一到週日11:00-8:00 全天供應(公休日會提早公告於官方社群) 💰消費: 現金、線上刷卡、linepay、滿500元以上即可外送（依照距離） 👛優惠: 請參考粉絲專頁活動資訊 💬粉專: https://reurl.cc/K4Nz59 💬IG: https://www.instagram.com/manman_nong/?img_index=1 🥢食記: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/406901837

超萌兔子奶凍-後勁夜市-高雄美食-高雄甜點

超萌兔子奶凍 位在楠梓後勁夜市內, 路過目光馬上被吸引,太吸睛啦～ 超級可愛的！有草莓.可可.鮮奶3種口味, 當天選了女兒超愛的草莓口味, 小孩看到可愛兔兔超開心的～超萌的！ 還有賣寒天沙皮狗奶凍.寒天水果球唷～ ♡.. 寒天兔子奶酪 $45 (草莓.可可.鮮奶) #嬡吃高雄美食 #kaohsiung #kaohsiungfood #高雄 #高雄美食 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #高雄美食推薦 #eat #food #taiwanfood #高雄美食部落客 #寒天 #後勁夜市 #宵夜 #高雄甜點 #高雄宵夜 #楠梓美食 #楠梓 #楠梓宵夜 #高雄夜市 #夜市 #夜市美食 #水果 #甜點控 #草莓 #草莓控 #草莓季 #可愛 #可愛甜點

高雄韓式料理 楠梓美食 ANNIO安妞韓食 高雄美食 水源炸雞

🍽｜高雄 #ANNIO安妞韓食｜ 楠梓火車站附近有家韓式料理專賣店，黃色鮮明的外觀特別吸引眼球，雖然是在比較靠近巷弄內的位置，但美味的食物還是在用餐時間吸引不少人入內品嘗😊 #炒碼湯麵 第一次吃這道料理，先不說味道如何，光是看到各種多樣配料就讓人感覺很開心🥳 淡菜、蛤蜊、蝦子、魷魚、高麗菜、香菇、泡菜全部的精華都濃縮在這碗湯里，鮮甜帶辣的湯頭喝起來很過癮，麵條是有點偏軟的口感，我自己喜歡更硬一些，會更討喜 #水源炸雞 ＋ #韓國年糕 這個口味的韓式炸雞是我第一次吃，咸咸甜甜的滋味讓人一口接一口停不下來，而且炸雞的外皮非常酥脆，沒有因為醬汁變得濕軟，雞肉的肉質軟嫩還保有肉汁，吃起來很涮嘴😋年糕很有嚼勁，帶點微酥的口感挺不錯 #海苔蟹肉魚卵抓飯 小孩子的最愛～擺滿上面灑滿了海苔，並放上蟹肉絲跟魚卵，再淋上一些美乃滋增添濕潤度 #辣醃魷魚泡菜拌飯 韓國人家中最常見的家庭料理！ 魷魚的口感很有嚼勁，除了多樣配菜外還有放了半熟蛋在裡頭，拌開後蛋黃跟米飯結合讓味道更加飽滿了！ #招牌安東燉雞附白飯 使用醬油和糖跟香料作為基底，在加入雞肉和蔬菜還有冬粉燉煮而成，咸甜咸甜的口味是不敢吃辣的朋友的好選擇！ 我自己蠻喜歡裡頭的冬粉，吸飽湯汁吃起來不會過咸👍很有飽足感，而且點這道菜還有送一碗白飯，完全不用擔心吃不飽！ #蜂蜜檸檬氣泡飲 #熱帶水果氣泡飲 還是有點熱的高雄來上一杯清涼的氣泡飲非常消暑，蜂蜜檸檬喝起來甜中帶點微酸非常開胃；熱帶水果氣泡飲裡面的百香果味道非常強烈，酸度十足但不會讓人感覺不適，愛喝酸的朋友非常推薦點這個！ 🔹 店家周遭不太好停車，請停好車再過來，拖吊嚴重務必不要在這附近違停！(機車勉強可以門口稍微停幾台這樣🤫 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 AN NIO 安妞韓食 📍 高雄市楠梓區朝陽路110 🈺 11:30-14:00 & 17:30-21:30 📞 07-351-1395 🚷 公休日請查閱店家粉專 #食記 #吃貨 #taiwan #foodie #kaohsiungfood #高雄 #高雄美食 #楠梓區美食 #楠梓美食 #鬍子先生吃韓式料理 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄 #高雄韓式料理 #楠梓韓式料理 #楠梓必吃 #楠梓 #韓式炸雞 #eztable #安妞韓食

高雄美食 三層豬韓式烤屋 楠梓美食 韓式燒烤 韓式料理 燒酒shot

🍽｜#高雄 #三層豬韓式烤屋｜ 自從十月有了小寶貝後，外出用餐的次數變少些，但總是在家吃飯也是會吃膩，趁著有家人可以幫忙照顧寶寶的機會，帶著老婆來去外面大口吃肉喝酒🍺 來跟大家分享一家位在楠梓交流道附近的韓式烤肉店，大家一看到這句話馬上就會想那一定很難停車吧⋯不用擔心！！店家對面有自己的特約停車場，不用煩惱找不到車位～ 店內裝潢風格搭配造型燈具營造出一種讓人很放鬆的氛圍，進來這裡可以盡情暢聊、大口吃肉順便喝杯小酒👍 我們點了雙拼套餐：五種肉品+海苔手抓飯、焗烤玉米、韓式水蒸蛋、菜盤、韓式部隊鍋(加價換)、特製辣醬雞腿肉(加購)、甜點，還有額外點了韓式炸雞、跟飲品與燒酒🥸 就位點完餐後，會先送上六種小菜跟三種沾醬還有生菜，小菜都可以無限續，泡菜除外，沾醬有韓式辣醬、海鹽香油、韓式包飯醬，小菜味道跟種類應該有因應台灣口味調整，不過酸甜開胃搭配烤肉都是滿好的組合👍生菜也可續，不過一桌只能續一次～ 接者服務人員會替客人送上菜盤跟三層肉、焗烤玉米跟德式香腸，並且完整的排好在烤架上！ 我們總共有6種肉品，三層肉、松阪豬、韓醬豬五花、板腱牛、學花牛跟辣醬雞腿肉，這六款肉質都不錯，松阪豬吃起來脆口Q彈；三層肉把油花烤到滋滋作響後呈現焦糖色，用生菜搭配各種小菜一起吃更佳美味；雪花牛跟豬五花的油脂很罪惡，單吃或搭配手抓飯或是小菜都很可以；板腱牛雖然比較瘦但吃起來不柴，辣醬雞腿肉很有嚼勁，帶點辣的調味很刺激味蕾🥸 韓式水蒸蛋，口感軟嫩底層的位置帶有焦香味～ 韓醬香蒜海陸炸雞+年糕 第一次吃到韓式炸雞有海鮮，而且還是整隻蝦去炸🤩炸蝦整隻連殼帶肉直接吃，蝦子本身的味道被醬料更襯托出甜味，炸雞的外層麵衣非常脆，蒜香的味道略淡了些，不過不影響炸雞的美味👏 韓式部隊鍋，秋冬吃上一鍋部隊鍋馬上全身暖和，部隊鍋配料豐盛，很特別的是裡面居然有放小肉豆👀微辣的湯頭搭配韓式拉麵，真的很過癮啊 吃韓式烤肉當然不能沒有燒酒，他們除了啤酒外，還有供應多款燒酒，其中更有一個很棒的燒酒shot組合，一次可以喝六種口味的燒酒，對於我這種全部都想喝的人來說，是超級棒的組合👍從第一口到最後一口都是不同的味道，讓人喝不膩 不喝酒的朋友店家也有提供多款無酒精飲品，我們點了首爾奶茶和接骨木蘋果醋，奶茶喝起來很甜～小朋友跟螞蟻人一定超愛，蘋果醋的風味跟酸度很適合女性朋友們，搭配烤肉非常解膩！ 用餐結束到櫃檯結帳後，店家會幫每桌客人送上甜點，今天吃到的是巧克力霜淇淋，帶有苦味的巧克力霜淇淋我喜歡🍦很適合吃完烤肉後來上一隻！ 不論是整體用餐環境跟服務都挺滿意的，餐點品質也不錯，且有自己的停車場這點很棒！ 雖然說是雙人套餐，但我們點的份量三個人吃、甚至是四個人享用，都夠吃！ 大家來吃韓式烤肉或多或少都有可能喝點小酒，記得喝酒不開車、開車不喝酒，酒精飲品請酌量，千萬不要喝太多😎 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 三層豬韓式烤屋 📍 高雄市楠梓區興楠路305-1號 🈺 11:30-14:00 & 17:30-21:30，中午時段僅六日營業，平日僅晚上時段營業 📞 07-351-4313 🚷 週二為公休日 #食記 #吃貨 #taiwan #foodie #kaohsiungfood #高雄美食 #楠梓區美食 #楠梓美食 #鬍子先生吃韓式烤肉 #鬍子先生吃韓式料理 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄 #高雄韓式烤肉 #高雄韓式料理 #楠梓韓式料理 #楠梓韓式烤肉 #楠梓必吃 #楠梓 #鬍子先生吃烤肉 #韓式炸雞 #韓式烤肉 #部隊鍋 #高雄燒肉 #燒肉 #烤肉 

後勁夜市-砵仔糕_高雄美食.夜市美食.楠梓美食

【高雄】 砵仔糕 位在楠梓後勁夜市內的可愛砵仔糕, 路過目光馬上被吸引,太吸睛啦～ 每個都超級可愛的！吃起來口感Q軟！ 口味多達20幾種,草莓.桂花.奇異果.葡萄...等。 逛完夜市帶回家當點心,太可愛啦❤️ ♡.. 砵仔糕 $30 📍出攤地點： ·後勁夜市-週五.六 ·勞工夜市-週一 ·開漳夜市-週二 #嬡吃高雄美食 #kaohsiung #kaohsiungfood #高雄 #高雄美食 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #高雄美食推薦 #eat #food #taiwanfood #高雄美食部落客 #楠梓 #楠梓美食 #夜市 #夜市美食 #楠梓甜點 #勞工夜市 #高雄宵夜 #高雄甜點 #高雄下午茶 #高雄小吃 #高雄晚餐 #高雄市

高雄美食 曼菲斯牛排 高雄牛排餐廳 高雄牛排推薦 高雄牛排

🍽｜高雄 #曼菲斯牛排｜ 楠梓新開不到半年的牛排館，明亮典雅還有點復古的裝潢，讓人眼睛為之一亮👀就連廁所的設備也選了鑲金的花紋，真的是很有巧思👍 餐點的以肉量分為A、B餐兩種，分別皆有牛、雞、豬三種可選，並且提供肉品單點或搭配套餐享用🍴 套餐有➡️沙拉、餐包、炒麵、主廚濃湯各一份。 🌟湯品共有三款：牛肉湯、玉米濃湯、南瓜濃湯，每日輪流供應其二！ 套餐的部分：沙拉新鮮脆口、麵包柔軟不會太油、麵條Q軟好吃、南瓜濃湯濃郁不膩口、牛肉湯非常鮮甜而且肉量不少👍 愛吃肉的朋友們可以像我們一樣都點A餐，份量從12～18盎司，絕對可以滿足大口吃肉的慾望😍 1️⃣ #美國嫩肩牛排 12oz 這個牛排很厚～～熟度控制得恰到好處，肉質軟嫩多汁，搭配上蒜頭一塊享用，嗆辣感更是讓肉質的甜度更加凸顯！ 愛吃辣的朋友非常推薦可以淋上黑胡椒醬，他們的黑胡椒醬真的有辣🔥再加上蒜頭跟牛肉一塊吃，辣上加辣，超級過癮的啦🥸 2️⃣ #台灣雞腿排 18oz 點雞腿排絕對是來牛排店不踩雷的首選…㊙️㊙️ 大塊的雞腿肉吃起來紮實又有彈性，肉質不乾柴還可以吃到一點肉汁，淋上洋蔥醬更加美味👍 3️⃣ #荷蘭松阪豬 12os 第一次吃松阪豬居然是整塊肉排耶🤩 煎到微微焦的外皮非常誘人，肉質的熟度恰到好處，吃起來Q彈又脆口，最棒的是可以自己決定要切多大塊多小塊享用，松阪豬的油脂鮮甜不膩口，嘴裡一直咀嚼真的是越咬越香～ 這裡的師傅已有40多年餐飲經驗，對於食材的了解跟料理手法都很有經驗，有品質的食材不需要過多華麗烹調的手法，用簡單的調味跟火候掌控，就可以吃到食材本身最棒的風味！ 🔹 除了AB餐之外，店裡還有隱藏版菜單，價位比較高些，可以吃到和牛、牛小排及深海大蝦且還有鮑魚及干貝，來這裡除了平價排餐之外，連高擋的食材也能享用👍 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 曼菲斯牛排 📍 高雄市楠梓區朝明路54號 🈺 11:00-14:00 & 17:00-21:00，平日僅17-21營業 📞 07-339-4226 🚷 週四公休 #食記 #吃貨 #taiwan #foodie #kaohsiungfood #高雄 #高雄美食 #楠梓區美食 #楠梓美食 #鬍子先生吃牛排 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄 #高雄餐廳 #高雄牛排館 #高雄聚餐 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄新店 #高雄牛排 #楠梓必吃 #楠梓 #高雄新開幕 #EZTABLE #高雄牛排推薦

。｜高雄美食｜。楠梓隱藏一間超美日式料理「叁男壽司專售店」！

這家就是「森川丼丼」的第二品牌「叁男壽司」，位於楠梓火車站前商圈附近，走路約五分鐘可以抵達，店面外觀掛著超大帆布字體，搭配整棟白色建築，營造出滿滿的日式氣息，店內環境採光明亮，桌椅是木調的小清新風格，讓整體寬敞整潔又舒服，菜單主打以壽司為主，有握壽司、軍艦壽司、捲壽司、日式飯盒、烤物、蒸蛋、湯品⋯等，多樣化的選擇，肯定讓你都想每個來一道！價位上小編覺得非常合理，因為食材都鮮甜美味，肯定不會讓您失望，推薦給您愛吃壽司或日料的朋友們。 ➖➖➖餐點介紹➖➖➖ ✔️客製化餐盒-鮭比雙拼$420：炙燒過的鮭魚好吃大家都知道，但炙燒過比目魚非常彈牙美味，小編竟然不知道，讓我大開眼界，而且中間還擠上一大條松葉蟹膏，會不會太犯規了，旁邊還放上小黃瓜切片與鮭魚卵作組合，增添許多清爽風味！雖然老闆研發很多款式的選擇，還是可依照你需求來製作，但一定要提前打電話來預定客製喲。 ✔️紫蘇海老捲$360：這道料理精緻又費工，鋪滿紫蘇壽司表面層次，放上兩條肥美的鮮蝦，在用竹簾方式紮實的捲起來，把壽司製作完成後，上面還會用鮭魚卵與魚子醬金箔來點綴，一口咬下瞬間散發紫蘇的香氣，整體多層次的口感，讓人無法忘懷。 ✔️鰻魚TACO$80；✔️彩虹TACO$100：想簡單嚐鮮鰻魚肉鮮嫩的味道，小編這一道很推薦！因為有時候就不想吃一大塊鰻魚。彩虹是由鮭魚、鮪魚、旗魚三種生魚片堆疊在一起，形狀就像彩虹般美麗，下層還有搭配生菜，海苔拿取方便，讓整體吃起來清爽不膩口。 ✔️烤鮭魚肚條$260：推薦必點的料理！小編第一次吃鮭魚肚部位用烤的，先擠上檸檬汁，原本以為肉質會變硬，想不到咬下去一樣肥美豐腴鮮嫩多汁，入口即化，金黃脆口的魚皮，增添了唰嘴的樂趣。 ✔️松露蒸蛋$80；鮭魚卵蒸蛋$130：我們點了兩種口味，第一個上層是松露醬，第二個放上滿滿鮭魚卵，會讓你在嘴裡面一直啵啵的，他們的蒸蛋質地細緻滑嫩，在口中慢慢融化，裡面還藏有魚肉與蛤蜊多一種味蕾的享受。 ✔️繽紛干貝唐揚$180：真的是超萌炸干貝，繽紛可愛的外表！就像美麗動人的飾品，看了根本捨不得吃，油炸後的干貝香氣非常吸引人，口感外酥內嫩，上層搭配的食材也恰到好處，旁邊撒上粉色是櫻花魚鬆，吃起來鹹甜鹹甜滋味，帶給人開胃解膩，是說不出的幸福感。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 店家：叁男壽司專售店 地址：高雄市楠梓區楠都東街128號 電話：07-355-6863 營業時間：11:00-14:00/17:00-21:00 #参男壽司 #叁男壽司專售店 #楠梓美食 #高雄美食 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄日式餐廳 #高雄日本料理 #寿司 #握壽司 #日本料理 #台湾 #台湾美食 #sushi #japanesefood #nanzi #kaohsiung #kaohsiungfood https://www.instagram.com/p/Czdoeg5vR8U/?igshid=YjVjNjZkNmFjNg==

野瘦派-主打彩虹飲食法的高雄健康餐盒~少油少鹽多色蔬果低卡路里的健身餐盒~全新開幕的高雄楠梓健康便當野瘦派

為了要保持健美的身形體態每日都要對每一餐的熱量精打細算嗎?全新開幕的高雄楠梓健康便當-野瘦派精準掌控每份便當的卡路里讓你能夠方便掌握每日熱量所需野瘦派的便當食材皆為少油少鹽以接近原型食物為主~讓大家吃得安心無負擔 野瘦派 野瘦派地點位於高雄楠梓加工出口區靠近後勁溪的益群橋附近店內招牌以野獸猩猩為形象很有潮牌鮮明又動感的風格 木耳酸辣湯 飯前來碗餐前湯可以潤滑腸胃減少正餐攝取的熱量~更能夠有效控制體重而且野瘦派的木耳酸辣湯是採用無添加勾芡以多小時熬煮木耳的方式讓湯頭的甜味和濃稠感皆來自於天然木耳本身 整體喝起來會比較順口甘甜也讓整碗酸辣湯比一般常見的酸辣湯降低不少熱量 野瘦派主廚餐盒 野瘦派主打【彩虹飲食法】主張的就是攝入多彩的蔬果食材給予身體豐富的營養素因此在菜色上的選擇更加豐富多樣 ​另外它們的便當餐盒皆可以加購成為雙主餐香煎嫩牛排總合為572大卡加上野瘦拋拋雞107大卡，總和大概為6~7百大卡左右嫩煎雞腿排總合為597大卡加上野瘦嫩雞胸92大卡，總和也是不超過7百大卡正常單主菜便當熱量介於6百至1千大卡左右而野瘦派少油少鹽的健康便當讓你即使吃到雙主菜熱量也是低於市售變當的平均值! ​🔸香煎嫩牛排+野瘦拋拋雞 香煎嫩牛排的口感軟嫩不會因為少油的關係而太過乾柴主要使用黑胡椒增添風味 ​野瘦拋拋雞就是打拋雞肉因此口味上增添少許辛香味配著紫米飯吃相當下飯添味 ​🔸嫩煎雞腿排+野瘦嫩雞胸野瘦嫩雞胸是無太多添加的原型肉品吃起來比較清淡~只有少許調味粉添味但口感上軟嫩不乾柴!雞胸肉吃起來當鬆軟 ​嫩煎雞腿排則是四種主菜中吃起來最好吃品項雞腿排外皮咖啡色微焦~口感微酥脆雞肉本身油度與嫩度適中很像是健康版本的北京烤鴨吃法 活動資訊 & 菜單 【慶開幕活動】8/21-8/251.購買2個餐盒即贈品牌環保便當袋1個2.購買4個餐盒即贈品牌零錢包1個 營業資訊 📍 高雄市楠梓區惠民路79號⏰ 11:00–19:30🚷 週六日公休☎️ 0913131512 #野瘦派 #楠梓區 #楠梓美食 #楠梓區美食 #高雄美食 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄餐廳 #高雄食記 #高雄小吃 #高雄必吃 #高雄必吃美食 #高雄美食推薦 #美食推薦 #健康 #健康飲食 #健康便當 #高雄便當

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高雄市左營區—連寶記食堂，左營美食、楠梓美食、莒光市場、國昌國中

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漫漫弄 MAN MAN NONG-高雄美食

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（高雄POKE）漫漫弄自選沙拉/夏威夷拌飯～高雄大學必吃夏威夷蓋飯！超過50種食材自由組合、補充健康元素就吃這一家～

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超萌兔子奶凍-後勁夜市-高雄美食-高雄甜點

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高雄韓式料理楠梓美食 ANNIO安妞韓食高雄美食水源炸雞

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高雄美食三層豬韓式烤屋楠梓美食韓式燒烤韓式料理燒酒shot

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後勁夜市-砵仔糕_高雄美食.夜市美食.楠梓美食

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高雄美食曼菲斯牛排高雄牛排餐廳高雄牛排推薦高雄牛排

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。｜高雄美食｜。楠梓隱藏一間超美日式料理「叁男壽司專售店」！

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野瘦派-主打彩虹飲食法的高雄健康餐盒~少油少鹽多色蔬果低卡路里的健身餐盒~全新開幕的高雄楠梓健康便當野瘦派

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高雄市左營區—連寶記食堂，左營美食、楠梓美食、莒光市場、國昌國中

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漫漫弄 MAN MAN NONG-高雄美食

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超萌兔子奶凍-後勁夜市-高雄美食-高雄甜點

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高雄美食 曼菲斯牛排 高雄牛排餐廳 高雄牛排推薦 高雄牛排

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。｜高雄美食｜。楠梓隱藏一間超美日式料理「叁男壽司專售店」！

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野瘦派-主打彩虹飲食法的高雄健康餐盒~少油少鹽多色蔬果低卡路里的健身餐盒~全新開幕的高雄楠梓健康便當野瘦派

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