美國真實故事！經典人格分裂案例《24個比利》

(圖片來源/Netflix) 2021年，Netflix推出紀錄片《24個比利》，揭露當年的事件以及近年比利不為人知的生活，也探討比利是否真有多重人格。 比利．密利根 介紹 1955年，比利．密利根出生邁阿密，母親桃樂絲於1963年再婚繼父查爾默，隨後遭受到繼續的性暴力及毆打，導致多重人格分裂症病情惡化。 1975年，比利因持械搶劫在俄亥俄州的黎巴嫩監獄服刑，1977年，比利假釋出獄，但於同年10月，因犯下連續強暴和搶劫案遭警方逮捕，警方所逮捕後才發現他是多重人格障礙患者，包含原本的比利，身體內一共住著24個人格。 之後在監獄中的日子備受虐待，曾一度打算自殺，將近十年的時間後，1988年在精神科醫師及心理學家共同宣示證明下，終獲判無罪釋放。 1996年，比利發表聲明，表示自己正在加利福尼亞州居住，擁有一家小電影公司Stormy Life Productions並即將製作一部短片，希望把自己的經歷拍成一部電影。 2007年，俄亥俄州報紙《哥倫布快報》嘗試聯繫比利，但是他的妹妹凱西拒絕透露任何關於比利的聯繫方式，理由是《哥倫布快報》當年試圖掩蓋真相，誤導民眾，讓比利受到不公正的待遇。 2014年，比利於俄亥俄州哥倫布市的養老院因癌症病逝，享年59歲。 比利 人格分裂真實性 比利是否真的患有精神分裂，看法相當兩極，反對派的心理學家及媒體記者認為比利根本沒有那麼多人格，是因為童年受虐經歷而衍生出討好型人格，刻意在負責鑑定的心理專家面前接受引導，呈現出他們想要的樣子，進而達到無罪的目的。 那些Netflix紀錄片提到的後續 Netflix紀錄片中訪問了比利的親友，獲釋後的比利曾沉迷賭博、毒品並酗酒，他的精神狀況也時好時壞，有時候激動、好鬥，並威脅要殺了身邊的人，也曾犯下不少輕微的犯罪罪行，而得之罹患癌症的消息後，比利雖然恐懼、害怕，但同時也繼續酗酒，毫不在乎自己身體狀況。 相關書籍及影視作品 電視劇－擁擠的房間(2023) 電影－分裂(2016) 電影－異裂(2019) 書籍－24個比利 書籍－比利戰爭 #24個比利 #比利 #比利密利根 #威廉密利根 #人格分裂 #人格分裂症 #精神分裂 #精神分裂症 #精神疾病 #分裂 #擁擠的房間 #電影 #劇集 #電視劇集 #書籍 #心理學 #犯罪 #真實事件 #治療

《海邊的曼徹斯特》麻痺不代表不心痛，獻給正在試著與傷痛和解的你

今天想與大家回顧一部2016年的心理劇電影《 #海邊的曼徹斯特 》，近期看完有了很深的感受，有著緩慢的步調、很強的後勁，十分寫實地描述主角如何在歷經人生巨變後與傷痛和解，為主角人生套上一層淡淡哀傷的濾鏡，而這部電影的視覺畫面也十分乾淨，男主角也因飾演而拿下37個最佳男主角，演技超有帶入感！推薦一個人獨處的時候放鬆看🎬 劇情介紹 故事從一名社區的修理工Lee（Casey Affleck 飾）開始說起，每日處理剷雪、修馬桶、處理漏水等雜事，以頹廢的心態過著簡樸的日子，直到某日接到哥哥Joe（Kyle Chandler 飾）去世的消息回到故鄉—— 曼徹斯特，卻沒能見到Joe的最後一面，錯愕之餘接踵而來須處理Joe的後事，與他遺囑上寫道期望Lee成為兒子Patrick（Lucas Hedges 飾）的監護人，才慢慢揭開Lee在故鄉曾有的痛苦回憶。 圖片來源：Netflix Lee原本有著深愛的妻子與三個孩子，過著幸福的生活，然而某天因為Lee在酒意之中想以火爐取暖，不慎引發火災而導致三個孩子葬身火海，自責又絕望的他甚至想在警局做完筆錄後舉槍自盡，倖存的妻子Randi（Michelle Ingrid Williams 飾）也帶著悲痛離開了他，這道過失所帶來的傷害，也成為他心中難以抹去的傷疤，因此面對即將扛下重責成為監護人的Lee，他始終無法把握能否承擔照顧人的角色。 在Lee失去孩子之後，哥哥Joe與侄子Patrick陪伴他度過了許多日子，一轉眼Patrick已成為血氣方剛的青少年，在Joe過世後，叔姪的關係也產生了微妙的變化，兩人都努力重新適應「相依為命」的相處模式，對於Joe的後事處理也有意見分歧，儘管在學校Patrick過著多采多姿的生活，同時有兩個女友、下課練團、參加曲棍球隊等，父親的過世似乎沒為他帶來太多的悲痛，但其實那正是他努力掩蓋內心傷痛的方式。 圖片來源：Blog on Cinema Lee打算將Patrick帶回波士頓，但Patrick並不願意離開家鄉與現在的生活，面對過去的不堪回憶、面對再婚且即將做媽媽的前妻Randi，他的心情總是五味雜陳。某日Lee在街角遇見Randi，她情緒漫溢地表達了當初對他口出惡言的自責，夾雜了歉意、深深的愛和心中跨不去的坎，Lee無法直視傷口而選擇了逃避且拒絕了Randi的午餐邀約，儘管他們仍愛著彼此，但失去孩子的憾事已成為了彼此間的鴻溝。 Patrick失聯已久的母親Elise（Gretchen Mol 飾）即將再婚，並試圖想聯繫他重組新家庭，原以為能得到母親關愛的Patrick，見面時才感受到兩人間的生疏客套，發現母親僅是想扮演好「慈母」的角色，感到十分失落。最終，Lee還是選擇不做Patrick的監護人，搬回波士頓並將Patrick交由好友George（Charles Joseph Wilson 飾）收養，繼續帶著傷痛前進。 電影寓意 & 經典台詞 圖片來源：The New Yorker 我們都期待電影能有美好的結局，期待Lee能與Patrick過著新的生活、逐漸與傷痛和解，但也因為無法如願，顯得劇情更加地貼近現實，在面臨巨大的生活變化，多數人都會說服自己時間能撫平一切，但有些心中的劇痛，其實是很難癒合的。 You don' t understand, There' s nothing──there' s nothing there. 你不明白，我心裡什麼都没有了。 當Randi告訴Lee她有了新的家庭且已懷孕，Lee無法勉強自己大方地給予祝賀，只能以逃避來裝作自己麻痺、不在意，他無法釋懷在生命消逝的同時，新生命正無預警誕生，彷彿一切就只是固然的循環。相較於女人在情感上的真實流落，Lee體現了一個男人面對痛苦時，在看似冷靜與內斂的外表下如何偽裝自己脆弱的一面，在Lee於酒吧與人爭執受傷後，才在好友妻子的安慰下，宣洩對過去、對逝世的哥哥積累已久的悲痛。 圖片來源：Taste of Cinema I can' t beat it. I can' t beat it. I' m sorry. 我走不出來，我很抱歉。 Lee與Patrick的相處時而親近、時而隔閡，某日在Patrick打開了冰箱的冷凍庫後，想起了冰在冷凍櫃的父親而情緒潰堤，Lee試著想幫助他和緩恐慌情緒，最後選擇默默坐在一旁陪伴直到他睡著，從許多細節能讓人感受到他對姪子Patrick的關愛，想把哥哥未盡完的責任承擔起來，儘管他們都曉得，這一切是如此不容易。 最後Lee和Patrick在餐桌前的對談，將兩人積累的哀傷情緒嶄露無遺，Lee承認自己依然走不出過去，因此無法做為他的監護人，而Patrick也在看到Lee擺放櫃子上的三個相框（孩子們的照片）後同感他的痛楚，人們試著與過去和解，但總有時間無法稀釋的感受，這也是人生最難克服的課題，也是這部電影想藉由主角的視角，寫實地帶領觀眾以不同的方式看待人生。 不是所有的錯誤都可以被原諒，也不是所有的傷痛都可以被撫平，總有時間也無能為力的事情。 #電影 #影評 #名言 #Netflix #影集 #劇情 #心理學 #關係 #結局 #Manchesterbythesea 

［愛情心理學第32課］愛其實很平凡，喜歡日常的每個妳！

- 原以為喜歡一個人， 是喜歡他令人嚮往的特質。 直到喜歡一個人很久後才發現， 是喜歡充滿他喜怒哀樂的日常生活。 一段能持續維繫長久的感情關係， 需要生活中雙方的細心經營。 在關係中， 你們不會只扮演情人的角色。 有時也像朋友或家人， 從不同的角度或觀點出發， 提供適合地陪伴與照顧模式。 根據不同的生活場景下， 你們會輪流扮演著對方期待的角色， 來執行相對應的任務滿足對方需求。 多數時候這種角色扮演模式能夠為親密關係帶來良好的助益，但有時它也會帶來負面的影響。 像是過多的家人模式， 可能會過於束縛雙方的感受。 或者是普通朋友模式， 會讓另一半覺得對方事不關己。 編編舉幾個例子： 有時候，關係並不是越緊密越好。 把對方視為終生伴侶固然是好的， 但請不要拿來情緒勒索對方， 一定要為這段關係做什麼樣付出， 或是要有什麼樣的等價交換。 同樣地，有些關係也並非越鬆綁越好。 兩個人在一起， 本身就預設關係間具有一定的親密程度， 如果一直保持有點冷漠的態度面對另一半， 或者是一直地開玩笑式地陪伴對方 總會讓人覺得沮喪。 雖然都是陪伴的方式， 但畢竟本質上你們還是情侶關係， 還是要學會尊重理解與溝通協調， 這樣才能讓彼此在關係之間更和諧。 #愛情心理學 #第32課 「日常生活雖平淡，但有妳就是最大的驚喜！」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

從MeToo談現代人的不安全感，你的「信任感」正被無形剝奪嗎？

MeToo風波延燒至今已有些平息，但仍然有許多類似事件正在社會的角落發生，回想從演藝圈爆發一連串醜聞的開始，人們從原本的震驚、憤怒和不可置信，逐漸轉為期待誰將是下一個被揭發的對象，我們難以相信為何在螢光幕前看似帶有陽光形象、幽默談吐的人，背後的黑暗面竟是如此不堪，不僅徹底打破了人與人之間的「信任」，也在大家心中留下深刻的負面印象。 心理專家總說，安全感是自己的責任，而非別人所能給你的，但我們可能沒能意識到，許多經歷正一點一滴地減弱人與人間的信任，還記得以前在路上看到需要幫忙的人會不假思索伸出援手，但現今則可能認為它是詐騙手法之一，在生活中所接收的負面新聞，其實也不知不覺地影響我們對「安全感」的看法。 不安全感——權力位階 從一連串MeToo事件中，可以看到有許多性騷擾情況皆發生在雙方地位或權力具有差異，例如：上司對下屬、前輩對新進人員、 師長對學生等，像是面對職場中掌握權力的在上位者，很可能會因為害怕滋生事端或工作不保，進而選擇暫時配合要求或選擇隱忍；另一方面，面對相較自己更有權力或能力的人，我們很容易帶著 #崇敬 的心態相處，認為「對方不可能是這樣子的人」，也因此加害者經常會以「因為我欣賞你，所以特別提拔你」「你是特別的」等類似話術洗腦，企圖消除受害者可能產生的懷疑。 圖片來源：unsplash 不安全感——性別位階 女性因為先天體能弱勢而相較男性容易成為性騷擾受害者，雖然這並不代表男性不會受到侵害，在社會上依然有少數男性正受到不公平的對待，但層出不窮的性騷擾事件，也讓男女之間的不信任感逐漸加深，甚至產生 #恐男症 (Androphobia) ，面對男性便會感到緊張、焦慮或有壓迫感，深怕對方會出其不備做出什麼越矩的行為，這樣的心理狀態除了將產生社交障礙，更可能影響正常生活，無法自在地發展人際關係。 圖片來源：unsplash 不安全感——關係 身為性騷擾加害者的伴侶，雖然並非受害者本身，但也間接在心理上造成莫大的傷害，面對身邊最親近的人成為感情的背叛者，內心定是五味雜陳，有些人可能早就察覺到蛛絲馬跡但選擇隱忍；有些則是怎麼也沒想到，眼前帶著顧家或良好形象的另一半，竟連基本的自律約束也沒能做到，選擇逞一時的愉悅而摧毀一個家庭。加害者的伴侶也可能因此陷入自我貶低或懷疑，產生「是不是我不夠好，你才會這樣找別人？」等想法，失去對關係的信任感。 圖片來源：unsplash 雖然並非MeToo風波受害者，但身為旁觀者，看著事件從政治圈、演藝圈、商業圈延燒到各地，也清楚意識到社會並不是不存在這些事，而只是真相被權力所平息掩蓋，期望加害者能用理智克服貪婪的人性，將眼光放遠並試著設想，若今天是自己身邊最親近的人或自己受到如此不正當對待，會用什麼樣的心情面對？比起受害者需在一輩子的陰影底下度日，社會對加害者的輿論撻伐和標籤，也只是冰山一角而已。 #MeToo #關係 #感情 #安全感 #兩性關係 #自我成長 #心理學 

[愛情心理學第31課］學會愛一個人，再學會愛一個人！

- 在愛一個人之前， 你應該要先準備好勇氣。 編編曾聽過一句話。 「愛情總是在最不經意的時候出現，卻又在一個人最需要的時候離開。」 不小心愛上了， 當發現時卻該是要放下的時刻。 愛一個人，真的很難。 曾以為小時候的戀愛， 已經是戀愛中最美的樣子。 雖然，那時候的我們還不懂愛。 只是覺得自己和對方相處時， 能在談笑間、玩樂時感覺到快樂， 就認為那就是一種甜甜的戀愛。 慢慢地，長大了。 來自社會與家庭的期待與壓力， 以及你一路成長過程中的經驗。 讓你在選擇另一半時， 不再只會選擇那個讓你開懷大笑的對象。 你開始會有很多的評估方式， 房子車子薪水外貌才華貼心。 愛情與麵包， 終究是誰贏了？ 原以為長大後的我們， 更能理解何謂愛情、怎麼去愛， 但到頭來愛情卻也變得複雜許多。 甚至害怕去愛。 只是我們有時候在夜裡， 難免還是感到有些孤獨。 愛一個人的確是， 一件非常困難的事情。 在這條路上， 本來就充滿著各種挑戰與障礙。 愛情中的失落、挫折， 又或是矛盾與衝突。 愛情裡會有很多、很多事情， 都會讓你害怕再繼續去愛。 失去了勇氣， 片體鱗傷的你， 想著早知道就不愛了。 但是不愛了，然後呢？ 愛情，本就不是只有美好。 它與不安，害怕、焦慮， 本就是一線之隔。 你有多深愛一個人， 你就會多害怕失去這個人。 但你還是應該要鼓起勇氣， 繼續愛著、努力著、維繫這段關係。 因為，愛是一種成長。 它能夠讓你學會關心、體諒和尊重對方，並且讓你更加懂得珍惜生命中的每一個時刻。 #愛情心理學 #第31課 「你愛一個人，還是愛一個人？」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

QA解答--喜歡傾聽但有時覺得接收他人情緒有點負擔的人，適合當心理師嗎？

這是我在104擔任young giver時，同學對我的提問，因為我覺得這是許多人都會有的問題，所以就把它放上來和大家分享。 Q：在朋友群裡面比較屬於傾聽好朋友心事的角色，朋友都說我很適合去唸心理系，給他人意見和傾聽，是讓人很安心的存在，也有想過之後要當心理師，幫助更多的人，但有時接收他人的情緒，自己的負擔也會蠻大的，不知道這個特質適合心理系嗎？ Hi~同學，你一口氣問了很多問題，所以我們需要一篇長篇的文章來拆解。 首先，我相信當你的朋友，應該是一件很幸福的事情，因為你說朋友在聽完建議後，都能夠感受到安心的感覺，而且你也提到自己想當心理師去幫助更多人，對於具備同理心這個特質，我相信是無庸置疑，而且會是你很大的一個優勢。 不過，在往下探討這個問題前，我想先釐清一件事情。 心理系 什麼樣的人適合心理系？ 「讀心理系」不等於「當心理師」。 對我來說，不論是什麼樣特質的人，其實都可以念心理系，因為在學校裡，你是學習吸收者，所以最重要的是--真的知道心理系在學些什麼。 如果這些學習的內容對你而言，都是自己感興趣的內容，那我就會說「適合念心理系」。 心理系學習的內容有哪些？ 我舉自己大學的必修課程為例，大一剛開始就先念「統計」和「人體生理學」，大二之後會有許多實驗的課程，然後需要使用程式語言去將實驗做出來，以及「生理心理學」等大量的生物內容。 大三還會有「認知心理學」等等，這些都是在心理學中，相較於平常大家常看到，比較軟性的「性格心理學」、「社會心理學」等，相對枯燥乏味的，包含大家平常喜歡在網路上測驗的「心理測驗」(那些網路測驗嚴格來說，也不能稱為心理測驗)，也都不是想像中這麼有趣的內容，真正的心理測驗，需要考量非常多和統計有關的知識，像是它的信效度之類的。 如何知道心理系學習的內容？ 如果你在深入了解這個科系的內容後，還是覺得很有興趣，那我就會說是適合去念心理系的人。 至於其他詳細的心理系課程，先幫自己工商一下，我之前有在自己的YouTube，放上我去楠梓高中做科系分享的影片(歡迎搜尋「溫曉風」)，裡面也有提到一些關於心理系在學什麼的內容，有空的話歡迎去看看，或者還有一種方法，就是直接在網路上搜尋「XX大學 心理系」，進去他們的官網看必修課程有哪些，就能大概知道就讀之後會學到什麼，以及他們比較強的領域是什麼，偷偷說，我以前要升大學時，就是自己這樣準備的喔！ 心理師 在台灣如果想當心理師要怎麼做？ 再來，如果真的想要當心理師，在台灣你要做的第一件事情，就是考研究所，那比較前面幾名的研究所，多半錄取率都是2%-3%，當你好不容易考進去後，想要畢業的話，除了要寫論文，還要做半年到一年的兼職實習，以及再一年的全職實習，而且這些實習機會，多半都是沒有給薪的。 當這些零零總總的都結束後，才能去考正式的國家考試，考取心理師的證照，不過這個國考相對較簡單，因為是採相對分數，只要你有達成及格分數就能通過。 大學心理系讀完後通常都考心理師嗎？ 那你說念心理系就一定要當心理師嗎？ 真的不一定。當心理師也許是最典型的出路，但身邊也有一些朋友走人資、行銷、觀護人、工程師等等，有許多人也都是念完大學後，發現自己有更想做的事情，或是發現自己並沒有這麼想當心理師，又或者考了好幾年沒有考上等各種因素，才再繼續考試、學習，進到其他領域去耕耘。 當然，能學以致用可能是最理想的，但這個時代變動很快，其實很難說念了什麼科系，未來真的就一定只能做這件事情，而且在職場上，不斷學習是必要的配備，所以千萬不要被自己的科系給限制住。 心理師聊個天就能輕鬆賺大錢嗎？ 那當你真的當了心理師，除了大家所知道的主要工作--為個案「諮商」以外，還要做許多行政相關的內容，而且坊間你現在看到很有名氣的那些心理師，他們平時除了本業外，也花了非常多的時間在做自我經營，這些都不是心理師原本就該做的內容，但卻逐漸變成重要的一件事情。 為什麼要寫這麼多，是因為你的問題是「是否適合」，所以我希望能盡量讓你看見整個環境是什麼狀況，只有在你對產業的認識是足夠的前提下，談「是否適合」才有意義，如果只是給你很冠冕堂皇的回答，那其實就跟談戀愛還沒認識對方，只不過看到雙方一兩件事情很契合，就一頭栽入沒兩樣，希望我這樣說你能明白為什麼要說這麼多，因為讓你大概了解情況，你才能更認真去思考，自己是否適合這個行業。 共感能力強的人適合當心理師嗎？ 接著，共感能力很強，這是一個有好有壞的特質，因為你擅長同理他人，就代表自己也比較容易受到影響，所以當你聽到別人的故事，很容易就會覺得有負擔，所以高同感的人通常也會過得比較辛苦。 我曾經聽大學時一門課程的教授說，當個案變好的時候，自己也能從中得到養分，但同樣的，個案狀況變差時，心理師要如何不被那些無力、失落，或個案的情緒拉著走，就會是非常重要的一個調節能力，因為更多時候，現實的諮商世界裡，個案並不會如你期望的就變好，有更多時候可能你已經盡力協助個案，但個案還是會繼續在自己的迴圈裡無法自拔。 所以如果你是一個共感能力強的人，就要能夠排解與消化，那些從其他人身上得到的負面感受，這也是為什麼有許多心理師，他們也會去諮商，因為需要其他管道來幫助自己排解，當然不限於諮商，任何像是冥想、療癒各種方法，只要能夠幫助自己消化那些負擔，在安全的前提下，都可以試試看。 當對象從朋友變成陌生人（個案）會不會不一定那麼適合呢？ 再者，「朋友」與「個案」當然是不同的情況，因為朋友是已經有基礎的關係，你們對彼此有一定程度的認識，有基本的信任與認知，但對於個案來說，是完全零基礎的，整個情況當然是完全不相同。 這也是為什麼我們以前念書時，教授都說，與個案建立好關係，有一定的信任，基本上治療就先贏一半了，後面的那些都是其次，因為建立關係，往往才是治療中最為困難但也最重要的事情。 結論 總結與我的心得 最後，我想說的是，說這些並不是要勸退你一定不要念心理系或不要當心理師，對於整個社會環境來說，有同理和共感的人越多，願意幫助他人的人越多，絕對是一件好事，所以我覺得你有這個心意是非常棒的一件事情。 只是因為今天你來問我這個問題，我身為一位諮詢者，我就有必要讓你更全面的了解整個現實環境的狀況，但這些建議都是中性的，沒有對錯也沒有好壞，都只是一種參考而已。 最重要的，還是你自己的心，跟著你自己心裡嚮往的方向前進，就算失敗了但至少已經有努力過，人生就不留遺憾了。 人生最怕的是，就是到了七老八十以後，突然後悔以前沒有去做什麼事情，沒有跟當年心愛的人告白、沒有好好跟別人說聲感謝、沒有多花時間去和家人朋友相處，所以我說的這些，你都當作參考就好，只要做的這些事情不違反法律、道德，就盡情地去嘗試吧！ #心理學 #心理系 #心理師 #特質 #助人 #接收他人情緒 #調節#同理#共感#建立關係#個案#什麼樣的人適合念心理系#心理師能發大財嗎#傾聽#大學科系 (以上圖片皆來自canva pro) 歡迎來其他地方找我

情緒反覆無常、玻璃心、情緒化，了解邊緣型人格障礙的病因、症狀

玻璃心、情緒化，解析邊緣型人格障礙

圖片來源：Freepik 邊緣型人格介紹 邊緣型人格（borderline personality disorder，縮寫：BPD）是一種B型人格障礙，以長期不穩定的人際關係模式、扭曲的自我概念和強烈的情緒反應為主要特徵，即使邊緣型人格擁有出色的能力及外表，也會在心裡覺得自己是個沒用的人。 邊緣型人格病因 造成邊緣型人格障礙的原因，目前沒有尚未定論，但專家有研究出3個比較可能的原因： 邊緣型人格症狀 根據美國精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊第4版》（DSM-IV），邊緣型人格障礙的症狀包含以下9種，只要符合其中5項或以上，就有可能罹患邊緣型人格障礙： 邊緣型人格治療 參考資料 衛生福利部桃園療養院：[身心醫學]什麼是邊緣性人格 維基百科：邊緣型人格障礙 延伸閱讀 #邊緣型人格 #測驗 #B型人格 #人格 #邊緣型人格障礙 #心理 #心理學 #研究

［愛情心理學第30課］愛一個人能夠始終如一？所謂愛情就是日常而已。

愛一個人能夠始終如一？所謂愛情就是日常而已。

- 愛一個人， 有時候是不是也挺麻煩的呀？ 不只是日常相處，還有情人節、聖誕節、各種連假、彼此的生日、數不完的紀念日，和心愛的人在一起的每時每刻，似乎都是最獨特的。 你會被另一半暗示 要好好地準備一下。 禮物、餐廳、約會， 一個小驚喜搭配上感動的一句話。 為了滿足對方的需求， 你付出了很多的心力， 來維繫著這一段關係。 但曾幾何時， 當初那一抹打動你心的微笑， 竟變成了收到禮物後滿意的點頭。 事實上，愛情本就與物質難以脫鉤， 就像愛情與麵包並不是擇一， 終究你還是必須思考該如何兼得。 然而，只是愛的形式， 也隨著社會逐漸地轉變。 以前父母輩的戀愛， 其實很簡單也很純粹。 透過長時間慢慢地相處， 經營彼此的關係。 細水長流般的愛戀， 充滿著喜歡與愛最美好的樣子。 現在的人， 談戀愛真的很累很累。 不只是因為速食戀愛， 更多的是相處模式的改變， 導致缺少了人與人相處， 能夠一起分享心情的那些日子。 看不到、聽不懂、想不通， 對方心裡到底想要的是什麼。 這也是現代人的戀愛焦慮症。 愛真的很難，很麻煩嗎？ 其實愛本身不難、也不麻煩， 因為喜歡一個人是自然而然的。 自始至終，沒有改變。 #愛情心理學 #第30課 「原來愛自始至終都是一樣的，從來沒有改變過。 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

［愛情心理學第29課］愛情剛開始什麼都好，最後才發現不開始最好。

- 剛開始什麼都好， 到最後才發現， 不開始最好。 總有人會問， 應該怎麼談戀愛呢？ 其實你可以深呼吸一口氣， 然後試著問問自己對愛情的想像是什麼呢？ 在你的想像中， 除了美好的未來， 有沒有那些吵架衝突的畫面呢？ 沒有，對吧？ 因為沒有人會去幻想， 一段關係中隱藏的成本。 也很少人告訴你， 所謂的關係是需要經營的。 經營並非透過腦海中的想像， 去為了另一半的作為背書。 也許在熱戀期時， 你能夠包容對方比較多。 但若是一段關係要走得長久， 那勢必要考量到更多現實因素。 他對你好與不好， 你是他最親密的人， 你一定會感受得到。 不要覺得世界上有什麼命中注定， 也不要相信什麼他是愛我的會為了你改變。 別傻了！ 當初你遇見的這個人， 也不是改變後的那個人啊！ 人是難以改變的， 更何況是為了他人。 然而一段關係， 並非是單向的付出， 你必須相同的給予， 才會得到應有的收獲。 只是在過多的討要或勒索， 你也許更應該重新來審視當前關係。 一個愛你的人會做的、不會做的。 就像你愛一個人，會為了對方做一樣。 關係經營的本質在於「尊重」， 你付出的終究會回到自己身上。 這世上的人，很多都自顧不暇了。 那個願意照顧你情緒的人，要好好珍惜。 #愛情心理學 #第29課 「愛情剛開始什麼都好，最後才發現不開始最好。」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

[愛情心理學第28課］在一起反而更孤獨？妳其實身處在一段假性親密關係！

- 那天之後， 我們在一起了。 雖然很開心， 能有一個人陪著自己。 無聊的時候可以一起聊天，去做想做的事、吃喜歡的食物、逛遍整座城市、平常也會關心對方的心情與想法… 但總覺得生活中充斥著， 空虛感又或者是寂寞感。 因為他臉上總感覺有一層面具， 彷彿每天的問候都只是任務， 不過只是想要走一個流程/形式。 但我卻也， 沒有對當前的關係， 提出任何的異議。 是不是這樣的關係， 其實也不錯呀？ 就算愛情裡沒有愛了， 但還是有情… 有情人…會終成眷屬的吧？ 於是，開始逃避這樣的一段關係。 反正，只要兩個人都閉口不談， 這樣的關係就可以繼續維持下去。 倒也不錯？ 事實上有一種親密關係， 叫作假性親密關係（Irrelationship）。 簡單來說， 就是有名無實的一段愛情。 即便關係中的雙方， 各自扮演著愛情中的角色， 看似親密、彼此在乎、甚至會關心對方， 但這些過程都流於形式或日常排程。 僅僅是因為， 他是你的另一半， 為了扮演好這個角色， 才會需要去做的事情， 或是達到的義務。 雖然是在談戀愛， 但彼此間，早就沒有愛了。 就算是在一起，但心早已分離。 #愛情心理學 #第28課 「為何越愛越孤獨？因為你們只是為了在一起而在一起」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

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美國真實故事！經典人格分裂案例《24個比利》

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《海邊的曼徹斯特》麻痺不代表不心痛，獻給正在試著與傷痛和解的你

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［愛情心理學第32課］愛其實很平凡，喜歡日常的每個妳！

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從MeToo談現代人的不安全感，你的「信任感」正被無形剝奪嗎？

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[愛情心理學第31課］學會愛一個人，再學會愛一個人！

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QA解答--喜歡傾聽但有時覺得接收他人情緒有點負擔的人，適合當心理師嗎？

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情緒反覆無常、玻璃心、情緒化，了解邊緣型人格障礙的病因、症狀

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［愛情心理學第30課］愛一個人能夠始終如一？所謂愛情就是日常而已。

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［愛情心理學第29課］愛情剛開始什麼都好，最後才發現不開始最好。

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[愛情心理學第28課］在一起反而更孤獨？妳其實身處在一段假性親密關係！

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