新竹 - 麵屋浩Hiroshi

#沙發上的夫妻吃吃吃 【新竹 - 麵屋浩Hiroshi】 對麵類總是無法抗拒，尤其濃厚拉麵更深得我心，每次一饞起來沒吃到就渾身難受。 這天去滑雪完就特別特別特別想吃拉麵，也是一種催眠自己正在跑日本行程的偽出國感。 朋友推薦了這間據說很厲害的鷹流系拉麵，隨手估狗了之後就整個陷進去了，帶著非吃到不可的心情驅車前往。 店內座位不多，都是現場採自助式登記候位，門口擺了候位登記本，等叫號到自己時再用門口的點餐機自助付款點餐很方便👍🏻 既然都來到這了，必定得來一碗特製SP拉麵啊，一端上桌真的是驚呼，滿滿的粉嫩嫩叉燒肉排滿大碗，還有一大塊又厚又多汁的燒烤叉燒肉，光這賣相我就已經餓到不行了🤩 而且不只賣相好看，叉燒肉果然沒讓人失望，而秉持日本味的湯頭也超級濃厚，如果怕太鹹的話，可以請老闆加清湯，這樣的滋味很剛好。麵條的Q彈度也是恰到好處，吃麵就是要吃有彈性的口感才滿足啊！ 而且吃不夠還能再免費加麵一次。 我明明只加半份，但上桌的份量讓我以為這是一份啊！ 總之，滿意😋 ——————— ▪️特製SP拉麵 320元 ▫️溏心蛋拉麵 250元 ——————— 🔸沙發上的IG👉🏻 https://www.instagram.com/coupleonsofa/ #沙發上的夫妻 #coupleonsofa #孕媽咪 #孕期日記 #懷孕紀錄 #懷孕大小事 #懷孕 #孕 #孕婦 #孕期 #台灣美食 #新竹美食 #新竹 #拉麵 

驗孕棒怎麼用？驗孕棒超詳細教學｜使用方法、時間點、推算方式全都告訴你！

驗孕棒雖然不是必須品，但卻也是在兩性關係中不可或缺的一個小角色！相信很多人都會好奇驗孕棒怎麼用？不過也因為並不是這麼多人使用過它，除了包裝上的使用說明，其實也有一些小技巧可以讓驗出來的準確率更高唷～所以在使用之前一定要充分了解如何使用、使用前的須知，今天就讓邱比特來介紹一下「驗孕棒的幾種用法」讓初次驗孕的女孩們，可以不慌張並正確地使用它！ https://www.popdaily.com.tw/love/1074974 最適合驗孕的時機點： 一般情況下，精卵結合後，要在適合生長的位置成成功著床並產生胎盤後，才會分泌出人類絨毛促性腺激素（HCG）也是在懷孕後才產生這個激素，大約結合後約7天，才能夠在尿液裡檢驗到這個激素，也才能夠判定有沒有懷孕唷～ 所以，驗孕棒的原理是大約在發生性行為後的7~10天可以自行進行檢驗，畢竟懷孕初期HCG值太少，尿液不一定檢驗的出來。比較希望早點知道的女孩可以在上一次性行為後2週檢驗，或是經期比較準確的女孩也可以月經推遲就驗看看，不過最適合的驗孕的時間大約是月經遲到約1-2週後會比較準確唷！ 驗孕棒使用時間： 如果已經懷孕一段時間的話，什麼時候驗當然不會有差別！但因為如果是懷孕初期，HCG濃度比較低的時候，容易在檢測前不小心喝太多水而沖淡尿液的HCG濃度，導致在不知覺的情況下造成檢驗誤差。早上起床是尿液跟HCG濃度都最濃的時候～所以早上起床的第一泡尿是最為準確的啦！ 驗孕前注意事項 驗孕前注意事項1： 有些藥物會影響驗孕棒測試結果，如激素類的藥物，所以仔細查閱說明書，確認是否有使用相關藥物。 驗孕前注意事項2： 驗孕棒為一次性用品，使用過後務必丟棄且不要再次使用。 驗孕前注意事項3： 驗孕棒有保存期限，若存放過久，請先確認是否過期，過期請不要使用避免影響判讀唷！ https://www.popdaily.com.tw/love/246323 驗孕步驟 驗孕步驟1： 準備好乾淨、乾燥的杯子，並用杯子搜集好尿液。 驗孕步驟2： 若是以試紙或是驗孕筆的話，將尿液檢驗區朝下進入尿液中10~15秒。（試紙會有「MAX標示線」不得超過，驗孕筆則有小孔吸尿。）若是以卡匣的話，需要使用滴管將尿液滴入檢驗槽（S區） ⚠️請小心切勿將尿液沾到識讀區。 驗孕步驟3： 靜置約5分鐘後進行判讀。 驗孕工具推薦： 一般我們在藥局或是藥妝店等市售通路可以買到的驗孕產品可以分成三種「驗孕試紙、驗孕卡/盤、驗孕筆/棒」三者的使用方式都大同小異，其中試紙較為輕巧、價格也比較實惠，但準確度也比較容易受到影響。購買及使用前都建議一定要先詳細看過使用說明書唷～ 驗孕棒判讀方式 只有一條線： 當對照區（C區）出現一條紅線，而檢測區（T區）內沒有紅線出現時，屬於陰性表現，表示沒有懷孕。 （⚠️注意：若Ｃ區沒有出現對照線，無論Ｔ區有無紅線，該驗孕棒都已失效，需要重新更換一個檢驗唷） 出現兩條線： 當對照區（C區）跟檢測區（T區）都有顯色，且明顯清晰，屬於陽性表現，表示已經懷孕。 出現一深一淺： 當對照區（C區）跟檢測區（T區）都有顯色，但只有Ｃ區清楚、Ｔ區較淺，屬於弱陽性的表現，表示有懷孕的可能性，建議可以再等一週後再做一次檢驗。 其他驗孕方法 若驗出為陽性（已懷孕）或是陰性但月經遲遲不來，建議還是到醫院或是婦產科診所進行驗孕檢查，除了尿液檢驗外，醫院也會提供這些方式～ 抽血檢查：抽血檢查和驗孕棒（尿液檢查）的原理是一樣的，兩者都是依據HCG值來判斷是否懷孕，但比起尿液，HCG會更早出現在血液之中，代謝過後才會進入尿液，所以抽血檢查的準確度會比尿液更高唷！ 超音波檢查：一般在懷孕4-5週後，以超音波檢查到子宮內才能比較明顯看到胚胎存在，因為受孕一個月後，胚胎的大小才會慢慢成長到超音波可以照到的大小。雖然比起抽血檢查和驗孕棒檢測，超音波檢查的時間較晚，不過可以知道更多受精卵跟子宮的狀況，醫生一般也從超音波檢查得知更多胎兒的詳細狀況，主要用來監控胎兒的健康。 https://www.popdaily.com.tw/love/1074262 做好功課並用正確的驗孕方式檢驗，才會更準確也更了解自己，當然如果檢驗陰性但月經還是一直沒來，一定還是要去一趟醫院或婦產科診所做進一步的檢查唷～希望大家驗孕都可以驗到自己希望的結果啦！ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 延伸閱讀： 👉🏻2023最新6大驗孕棒推薦！怎麼用？價格多少？好用牌子全都推薦給你！ 👉🏻韓國「禮物盒驗孕棒」設計超暖！每個即將到來的新生命都是世上最美的禮物！ 👉🏻驗孕棒怎麼用？性行為多久後驗最準？一深一淺代表的意義曝光！ 更多女孩話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #兩性 #孕婦 #怎麼用驗孕棒 #性愛 #性行為 #懷孕 #月經 #月經遲來 #波波邱比特 #驗孕 #驗孕方式 #驗孕時間 #驗孕棒 #驗孕棒使用 #驗孕棒怎麼用 #驗孕棒教學 

防疫大作戰！CH2防禦噴霧

最近疫情大爆發，除了口罩，各式消毒產品也是大家防疫的目標，現在外出包包裡必備單品除了😷口罩、耳溫槍、洗手乳外，就是這罐全天然有機 #CH2天然淨化防禦噴霧 了！畢竟75%濃度的酒精雖能有效打擊細菌和這次的 #新冠狀病毒，但對 #腸病毒、#流感病毒、#諾羅病毒 沒輒～這些對小孩來說一樣是很容易中的病毒，若是能一瓶兼具是再方便不過了！🙆‍♀🙆‍♀ 😷防疫大作戰分享👉👉https://gogochiai.pse.is/QZPT9 加上 #酒精 容易帶走水份，噴久難免手部乾燥龜裂；熱門的次氯酸水則較刺激，無法接觸皮膚。小朋友肌膚比較嫩，需要好一點的保護，所以後來我都拿酒精做衣服物品的消毒，#次氯酸水 則是居家環境清潔，手部或是肌膚性的消毒，就交給CH2防禦噴霧囉！噴完手會形成一層隱形防護膜這樣，重點是長效保護，#孕婦、#嬰幼兒都可使用 雖然勤洗手才是重點，但小孩最愛東摸西摸，出入公共場所、醫院、人多的地方、沒辦法洗手、不方便清潔的時候，消毒噴霧真的好好用啊⋯⋯

一秒哺乳設計超方便！2024最新12間哺乳內衣品牌推薦，多段背鉤適應身型變化～

懷孕後身型與胸圍都以超前的速度成長，突然覺得手邊的內衣都穿不下了～如果是有鋼圈設計的，又會覺得很緊不自在！這時候就可以參考哺乳內衣，不但材質舒服又柔軟，超彈性胸圍與多段排扣設計，穿到生都可以！如果是要哺乳的媽咪們，穿上這個就非常方便，算是CP值很高的哺乳內衣呢！ 哺乳內衣推薦一：媽媽餵 MAMAWAY 遠紅外線奈米纖維，促進血液循環，肩帶打折設計。美型及增加容積分散脹乳負重、壓力。款式同月子內衣設計，能快速餵奶，一秒復原，是媽媽月子期間的好幫手！ （圖片來源：媽媽餵 MAMAWAY 官網） （圖片來源：媽媽餵 MAMAWAY 官網） 哺乳內衣推薦二：奇妮孕哺 GENNIES 無鋼圈活動式哺乳開扣，透氣乾爽輕盈零負擔，羅紋針織柔軟親膚面料。兩倍彈力極彈零設限，下擺加寬自在不跑杯。U型美背穩定又美型，五段背鉤適應身型變化！ （圖片來源：奇妮孕哺 GENNIES 官網） （圖片來源：奇妮孕哺 GENNIES 官網） （圖片來源：奇妮孕哺 GENNIES 官網） 哺乳內衣推薦三：六甲村 Mammy Village 無鋼圈設計，減少壓迫更舒適，運動、哺乳兩用內衣，側邊加寬減少晃動感。體彈性罩杯，可容納孕期升級的乳房。無需開扣，下拉罩杯即可哺乳。 （圖片來源：六甲村 Mammy Village 官網） （圖片來源：六甲村 Mammy Village 官網） 哺乳內衣推薦四：ohoh-mini 一體成形、無剪接、無接縫、零著感，快速涼感緩解燥熱、透氣性佳不悶熱。高係數彈力、可滿足胸型持續改變的需求，異形斷面纖維加速吸濕排汗透氣乾爽。 （圖片來源：奇妮孕哺 GENNIES 官網） （圖片來源：奇妮孕哺 GENNIES 官網） 哺乳內衣推薦五：Bravado 加拿大設計Bravado哺乳內衣，超彈性無鋼圈設計，不論是否親餵，都為產後脹奶、乳汁分泌所困擾的媽咪的福音！Petal-Soft涼感絲滑面料非常適合台灣天氣！ 哺乳內衣推薦六：myBRA myBRA哺乳內衣讓產前能夠被舒適包覆，產後方便親餵哺乳，材質親膚無毒守護母子健康，用最貼身的距離溫柔地呵護媽媽們的柔軟胸懷。 （圖片來源：myBRA 官網） （圖片來源：myBRA 官網） 哺乳內衣推薦七：玉如阿姨內衣 生前生後都要美美的，阿姨家的內衣都是堅持台灣製；不但在孕期中享受內衣的舒適，產後還方便親餵哺乳；解決媽咪們的煩惱，當個美麗的俏媽咪！ （圖片來源：玉如阿姨內衣 官網） （圖片來源：玉如阿姨內衣 官網） 哺乳內衣推薦八：mamamia 廣受媽咪們好評的mamamia也有哺乳內衣！無鋼圈設計讓下圍自在不壓縮，開扣設計一秒哺乳超方便！ （圖片來源：mamamia 官網） 哺乳內衣推薦九：哈韓孕媽咪 直接開釦下掀開哺乳口的方設計，後四排寬版設計包覆性好，依照自己身形選擇鬆緊度。胸墊網洞透氣不悶熱，多點女人味的蕾絲滾邊布料也不會刺刺的。 （圖片來源：哈韓孕媽咪 官網） 哺乳內衣推薦十：棠棠媽咪 無鋼圈，無束縛，直接下拉式方便哺乳，附贈二個襯墊。高級超細纖維+超彈力布料，穿著輕鬆又舒適。裡布採用100%純棉彈性布，增大胸圍包容性。 （圖片來源：棠棠媽咪 官網） 哺乳內衣推薦十一：Angsway Maternity and Nursing 背心式全彈特級軟蕾絲，孕期、哺乳期、一般時期都能穿搭，肩扣式哺乳設計，可拆洗胸墊。可當內搭小可愛、孕期內衣、哺乳期內衣。 （圖片來源：Angsway 官網） （圖片來源： ） 哺乳內衣推薦十二：OB嚴選 選用高含棉面料，觸感親膚，吸濕透氣，給予媽咪舒適的穿著感受，前翻式哺乳設計，方便媽咪在外哺乳，側邊與下襬加寬設計，完整包覆肉肉，穩定承托不跑位，胸型更飽滿不變形。 （圖片來源：OB嚴選 官網） （圖片來源：OB嚴選 官網） 建議媽咪們可以到門市試穿哺乳內衣，有些是鈕扣設計，有些是將內衣一撥馬上就可以哺乳，要看自己是否順手！還有感受材質，孕期和產後皮膚較為敏感，對於不親膚的材質很容易感到不舒服；排扣設計也需符合自己的身型，有件好的哺乳內衣絕對是媽咪的好幫手！ 【延伸閱讀】 產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 新手爸媽必讀！如何幫新生兒換尿布？屁屁膏每次都要擦嗎？手把手告訴你 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #哺乳內衣 #孕哺內衣 #孕婦 #孕媽咪 

愛美的孕媽咪該知道的事｜懷孕可以接睫毛嗎？素顏也能美醒老公！

終於來到了孕中期26W，本身在懷孕期間就完全沒有不適感，真的感謝肚子裡的Vera寶寶如此貼心，媽媽覺得很感動（出生後希望也是一個天使寶寶不哭不鬧不崩潰那種👼）相信很多媽咪都有向我一樣的困擾「懷孕可以接睫毛嗎？」，由其愛美的天性不會隨著懷孕而變成邋遢黃臉婆…別說老公，連自己照鏡子都會被走樣的身材嚇到！ 在還沒懷孕期間我也有接過睫毛，洗卸流程都有按照正常的方式，但因為當時所選店家時常讓睫毛斷根，自認為睫毛不算短，竟然斷到快沒有或長短不一…嚇到不敢再續做！ 「懷孕可以接睫毛嗎？」 大家會有這樣的擔心，不外乎是嫁接的時間太長、使用的膠是否安全、孕媽咪身體不適感…等，在網路上看到很多媽咪都有來IA專業美睫設計，也都是正面評價，於是就決定試試看，結果一試成主顧每月都定期來報到！ 一到了IA老師就會詢問本次要做的款式，IA有別於其他店家是以「款式」計算，先選款式👉接法👉眼型，這樣的好處是可以針對每個人的眼型，想要的風格由老師提供專業的建議，一起討論出最適合自己的睫毛，真的非常貼心！ 【睫毛款式】 A 素顏設計款 B 裸妝設計款👉平常沒有特別活動，我都選這款。 C 微濃設計款👉這個月聖誕、跨年，吃飯出門的約會比較多，這次選這款。 D 濃密設計款 E 女神設計款 【接法】 A 單根式 B 多根式 【睫毛眼形弧度】 A 可愛型 B 性感型 C 優雅型 想看更多可以直接到IA官網查詢，確認好之後，就準備開始嫁接睫毛了！ 每次開始嫁接前老師都會進行消毒，在疫情期間真的不能省略，全程無論是老師或是客人都需要配戴口罩！ 開始卸掉睫毛，清洗眼周。不得不說IA的椅子真的很好躺，尤其懷孕後身體的不適感會更明顯，但我每次來都會不小心睡著，這個兩用躺椅實在太舒服了！ 老師的動作很快，做好一邊也會休息一下可以上廁所，完成的作品也令人驚艷，從第一次找她接睫毛以後就再也回不去了！而且之前有到其他店家嫁接，在接睫毛的膠很熏眼每次都會掉眼淚…那時候沒懷孕好像就不會在意，但現在肚子有寶寶對於用的產品就會多注意一些！ 完成了！忘記拍一張沒有嫁接的比較圖，感覺完全變一個人！眼睛瞬間變有神，還有放大的效果！以前很隨興想怎樣就怎樣，哪裡朋友推薦哪裡去。但懷孕期間吃的用的都變得特別謹慎，不是為了自己而是肚子裡的寶寶，真的很推薦這邊！ 每次接完睫毛變漂亮心情都特別好，通常木頭老公都很難發現我們的改變，但這次換了不同的睫毛款式竟然被發現了，果真是很有存在感的睫毛😂也算是值得了！ 最後要跟大家分享～迎接很有過節氣氛的12月，IA也有推出專屬優惠喔！一般新客優惠打95折，如果你看到這篇文章，也想接睫毛可以告知店家是LIV推薦的，無論新客、舊客都打9折喔！在當天如果有發IG限時動態標註IA，就會贈送眼膜在接睫毛的時候使用，邊做睫毛還能邊保養也算是附加的小禮物～當個從容自在的孕媽咪，淡淡的底妝，接完睫毛回家立馬美醒老公！這裡可以預約諮詢！ IA專業美睫設計💅 為了提供高品質服務，IA皆採預約制 預約專線 ：0911634916 預約Line：@zkk3200k 地點：台北市南京西路41號13樓之7（捷運中山站） 【淡水線】 4 號出口右轉，步行一分鐘 【松山線】 5 號出口左轉，步行一分鐘 IA在這裡等妳來和我們分享妳的故事、妳的笑容、妳由內而外散發出的自信美！ #台北美睫 #台北美睫推薦 #孕媽咪美睫 #懷孕美睫 #孕婦 #睫毛嫁接 #愛美媽咪 #媽咪日記 #IA專業美睫設計 #台北中山美睫 #睫毛 #日系美睫 #韓系美睫 #懷孕26週

益生菌 這個容易哈秋的季節，自從吃了它調整了哈秋和孕媽咪扁扁

益生菌 這個容易哈秋的季節，自從吃了它調整了哈秋和孕媽咪扁扁的問題🤧 孕媽咪就是每天要和馬桶奮鬥啊～ 米包從小就開始吃益生菌，扁扁順暢外，也不容易感冒，天天順暢呀 金博氏的益生菌無添加香料，寶寶、孕媽咪都可以安心使用，吃起來沒有特殊味道，甜甜的有一點點奶香味，它是遇到水就立馬結塊，所以不怕粉末類的給寶寶吃會嗆到👍🏻 試過好幾種不同廠牌、味道的益生菌，不是太甜、就是味道假假的好可怕😱 你們也知道孕媽咪和寶寶的味蕾比一般人敏銳，真心推薦給跟我一樣找了很多種，但是不知道要買哪一種益生菌的媽咪們！吃過真的就不會想換其他款啦～ 從小開始吃，調理改善體質，就不用擔心和廁所奮鬥啦（花哈哈哈哈 👉🏻哪邊購買🛒：https://reurl.cc/7oQDEQ 帳號@drkimshop #金博氏 #drkim #健康 #保健 #食品 #health #金常衛 #寶寶 #孕婦 #益生菌 #益生元 #Probiotics 

【媽媽教室】NUK媽媽教室小場2020最期待首場♥︎哺餵母乳

如何在孕期就準備好寶寶用品😂 懷孕後做了很多功課 除了各大藥局、官網線上申請 可以領取很多媽媽禮、好孕禮之外 參加媽媽教室也可以拿到豐富的參加禮🔥 （之後有空再來統整上過的媽媽教室） NUK媽媽教室是很多媽媽推薦的必去教室之一 不只是請來的講師上課內容很詳細 參加禮也是超級超級豐富啊！！！！！ 但今年疫情關係一直等不到活動消息 從孕期前期等到現在No.30都快卸貨 本來想說要放棄了😩😩 突然官網就在五月公布舉辦的消息！ No.30當然是馬上手刀報名啦🥺 ——————————————————— 上課日期👉🏻2020.06.12 上課時間👉🏻14:45-17:00 上課地點👉🏻collective elements 健康餐廳 報名費費👉🏻$400/人 陪同聽課的老公也要收取報名費 但最後的參加禮可以領兩份 總共有30個名額 （但不知道什麼原因突然變32個名額了） ——————————————————— 到場第一件事就是打卡拿打卡禮🔥🔥🔥 原本以為會是珊諾baby沐浴潤膚組正品 （去年的打卡禮就是，所以我很期待） 結果今年小場的打卡禮似乎弱了一點 👉🏻珊諾baby輕巧旅行組/三罐裝 座位上都有三本NUK的衛教本 和兩張商品宣傳單 然後就開始NUK的工商時間 介紹他們的自然母感系列奶嘴奶瓶🍼 但下定決心要親餵的No.30對這個興趣不大 接著正課 是NUK從台大邀請來的護理師 講課速度不會太快 是我聽過2.3堂哺餵課中內容最清楚的 內容👉🏻奶水的產生與調節 雖然哺餵課的大綱都大同小異 但這次的講師會跟你說明問題發生原因 而不單單只是教你怎麼解決 前半場途中餐廳服務生陸陸續續送來小餐點 每人一盤、我和老公覺得普普通通 但中場休息時發的奶酪我很喜歡 忘記說開場前還有紅菜頭蘋果汁隨時供應 接著下半場的課也很快就上完了 填寫完單子交給出口的工作人員 就可以拿到參加禮🎁 這是每次參加教室我最興奮的時刻 （能獲取產前產後的小知識我也很喜歡啦） ——————————————————— 今天拿到的都是NUK他們家的產品 🍼240ml寬口玻璃奶瓶 🍼150ml寬口PP奶瓶 🍼20抽濕紙巾 🍼溢乳墊試用包 / 2片入 🍼迪士尼安撫奶嘴鍊 🍼多拉A夢矽膠安撫奶嘴 / 2入 跟老公一起參加 所以上述的參加禮都拿到兩份啦～～ 這跟他們在百貨公司的活動內容有點像😂 幸好之前要去領的時候已經被搶光了 不然就重複拿到很多東西 #孕婦#媽媽教室#媽媽禮#參加禮#打卡#奶瓶#奶嘴#NUK#德國#嬰兒#嬰兒用品#雙胞胎#2020#NUK媽媽教室#媽咪#寶貝

準爸媽必看！產前憂鬱症是什麼？原來老公「擬分娩症候群」也會焦慮、變胖

生產本來就是一件沒有控制感的事，特別是初產婦，這是人生前幾名的大事，更是完全陌生的情境，會擔心和焦慮，都是能想像的，例如產前焦慮、準爸爸的擬分娩症候群等，準爸媽們不用批評自己也不用刻意壓抑，接受自己的不安。 本文出自《從女人，成為媽媽：孕前到產後的心理照顧課》－曾心怡臨床心理師著 圖文：遠流出版提供 （圖片來源：Pinmed） 產前憂鬱是什麼？低落長達兩週要注意 臨床上我們會把分娩前後發生的憂鬱列入憂鬱症的其中一個分類，在《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-V）中有提到：「有五○%的產後憂鬱症事實上在產前發生……，研究顯示懷孕期的情緒和焦慮症狀和產後憂鬱（baby blues）一樣，會增加產後憂鬱症的風險」。 （圖片來源：xframe） 孕期憂鬱症狀有哪些？何時該求助？ 憂鬱症的症狀包含情緒持續低落、對事情無法感興趣、飲食與睡眠狀況改變（例如失眠或睡太多、吃不下或吃太多）、對於自信與自我價值嚴重感到不足，甚至會有想要傷害自己的念頭。以上的這些狀況如果發生情形長達兩週，且發生在孕期，就很有可能是孕期憂鬱的表現。 如果懷孕前有憂鬱病史 如果妳在懷孕前曾經有過憂鬱症或其他精神診斷的病史，由於懷孕必須停藥或改變藥物時，請記得要和妳的精神科／身心科醫師討論，並且也可以增加非藥物治療的協助，例如心理諮商或調整生活方式，以減少在孕期生活中的壓力，有機會降低孕期憂鬱或其他精神疾患復發的風險。 具體的行動包含：可藉由心理諮商來進行孕期的生活規劃，模擬生活中可能有哪些壓力事件發生，可以怎樣去思考與因應，作為孕期憂鬱的「情緒疫苗」。 不只準媽咪會緊張！準爸爸擬分娩症候群 隨著和寶寶見面的時間越接近，不只準媽媽會開始不安，準爸爸也會有心情上的變化。所謂擬分娩症候群（Couvade Syndrome）是指孕婦周圍的家人——通常最親近的就是伴侶——在生理反應以及心理上會有類似女性懷孕的症狀，包含噁心、焦慮、情緒不穩定、體重上升等。 為何準爸爸、老公也會產前焦慮？ 目前對於擬分娩症候群的原因尚不明確，部分研究認為是心理影響生理，也有研究指出和體內荷爾蒙改變有關，通常會在第一孕期和第三孕期較為明顯，也和準媽媽在身心負荷較大的時期不謀而合。 無論原因為何，這都顯示準爸爸內在的感受也需要被理解和支持。如果準爸爸出現這樣的症狀，請不要覺得自己奇怪，可以透過運動、投入興趣，或是與伴侶分享自己的感覺，甚至也可以和周遭同為當爸爸的友人談論準爸爸經，來調適心情。 （圖片來源：xframe） 準爸媽都需要一個「心理待產包」 從三十六週開始，產檢改為一週一次，也就是隨時準備要來迎接寶寶了。即將生產前，媽媽都知道要準備生產用的待產包：包含寶寶的紗布衣、集乳器、產後束腹等。通常在準備待產包的同時，心裡也會逐漸感覺踏實些。 待產包到底應該要準備哪些項目呢？下方表格作為參考，然而現在的醫療院所與產後護理之家都越來越能照顧到媽媽的需求，因此細項的部分可以詢問妳的接生醫院診所與月子中心喔！ 生產待產包清單 產褥墊免洗內褲 會陰沖洗器 哺乳內衣 羊脂膏 媽媽出院服裝與洗漱用品 擠乳器 溢乳墊 寶寶出院服裝與包巾 產褥墊 免洗內褲 會陰沖洗器 哺乳內衣 羊脂膏 媽媽出院服裝與洗漱用品 擠乳器 溢乳墊 寶寶出院服裝與包巾 束腹帶、臉盆 （因應剖腹產可能需要的躺床時間較久） 有生產焦慮怎麼辦、老公可以如何陪伴？ 面對臨盆與生產，妳有哪些不安呢？ 妳可以把所有的擔心害怕寫下來，通常在寫下的過程中，可具體呈現我們心裡各式各樣的擔心，會比放在腦中更有條理。全部羅列完後，可以開始進行分類。分成兩大類： 第一大類： 是需要與醫師做確認的，例如關於無痛分娩以及會陰切開術。 第二大類： 是無法預期、難以由醫師解答的，例如害怕丟臉、害怕自然產變剖腹產等。具體把可以詢問醫師的問題問完後，我們接著來思考第二大類的各種擔心。 在第二大類的擔心裡，我們可以再問自己一些問題：這些擔心是怎麼來的呢？可能是聽別人發生過，也可能是妳前一胎的經驗。這時我們可進行三個步驟來安定自己： 作者簡介 曾心怡 台大心理系及研究所臨床心理學組畢業，曾在台大醫院的臨床心理中心／精神醫學部擔任臨床心理師，現為初色心理治療所副所長，著手籌備伴旅心理治療所。 如果準媽媽懷疑自己有產前憂鬱，可以透過下方「愛丁堡產後憂鬱量表」自我檢測。雖是產後測驗，但是孕期也可以自我檢視唷！ （圖片來源：Pinmed） 【延伸閱讀】 腸病毒症狀？潛伏期已有傳播力！怕孩子被同學感染，專家建議這樣做 皺紋怎麼消？不是狂打肉毒就好！掌握關鍵拒當「整形冤大頭」 #孕婦 #擬分娩症候群 #準媽媽 #準爸爸 #焦慮 #產前憂鬱 #產後憂鬱 

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⭕️雙月食品社 臨近捷運善導寺站。 榮獲米其林必比登推薦 用心 有溫度的餐點！ 他們現在也有新開幕二店是「濟南店」。 位置更多更寬敞 平日晚上也是高朋滿座！ - 📍黃金蟲草燉雞湯💲230 🔎冬季新品 超大隻雞腿 看到都快飽了 溫體肉質超嫩😳 🔎湯頭超補 冬天來一碗就是讚👍🏻 - 📍麻油燉雞湯💲170 🔎他們家雞湯真的很不錯誒 聽說是採湯肉分離煮法 肉質超嫩！ 🔎特別的是他們加入高山高麗菜 很營養🙈 - 📍翡翠蛤蜊鱸魚湯💲200👍🏻 🔎鱸魚吃起來真的很新鮮 剛好我也超愛吃魚🤤 🔎湯頭是蔬菜和蛤蜊的鮮甜 喝起來非常順口 大推！ - 📍質樸蘿蔔糕💲50 🔎口味不錯 喜歡的話可以買冷藏 回家自己煎🙌🏻 - 📍愛恨椒芝醬拌麵💲70 🔎麵條軟Ｑ 芝麻香濃郁 拌著椒香 也有販賣外帶包裝！ - 📍紅燒虱目魚皮💲90👍🏻 🔎這個吃起來超Ｑ 沒土味 呋亭超愛這道 必點！ - 📍雙月筒仔油飯💲35👍🏻 🔎必點的油飯 配上特製的甜辣醬 吃完會想念😋 - 📍蒜泥鮮蚵💲130👍🏻 🔎由東石產地直送的鮮蚵 新鮮好吃 完全沒腥味超讚！ - 📍蒜泥翻肉💲130 📍清蒸鱸魚排💲120 🔎調味都不錯 真心覺得他們家鱸魚真的好吃💕 - ✔️各式滷味：使用『 雞高湯 』為滷湯底及純釀醬油滷製。 📍豬耳朵👍🏻 / 雞腸 / 豬肚💲50 📍甜不辣👍🏻 / 豬血糕 / 海帶 / 花干💲30 📍豆皮💲25 🔎份量多 好吃 價格也不貴 來這邊一定要點爆！ - 📍冬瓜愛玉💲35 🔎清爽好喝 而且我超愛冬瓜系列的飲料😝 - 這次是我來第三訪了 餐點口味一樣用心好吃！ 把各種台灣小吃升級 變得很養生 難怪平日也是人潮滿滿🤣 冬天超適合來一碗雞湯 很適合帶家中長輩來吃個👅 - 🔖雙月食品社 濟南店 🏷台北市中正區濟南路一段7號 ⌛️11:00-14:00~17:00-20:00 ☎️(02)3393-8952 - 🏷️專屬標籤 #foodtinne吃台北 #foodtinne吃善導寺 #foodtinne吃小吃 - Google評價🎖4.2（3247則） foodtinne指數 🌕 🌕 🌕 🌕 #雙月食品社 #金雙月 #台北美食 #台北養生 #台北小吃 #delicious #igfood #吃貨 #eat #taiwanesefood #月子餐 #油飯 #雞湯 #補品 #雙月 #雞湯包 #孕婦 #必比登推介 #米其林美食指南 #michelineguide #台北必吃 #養生雞湯 #台北米其林 #雙月雞湯 #雙月湯包 #宅配美食 #滴雞精 #產後保養 #補身 #養顏 #蛤蜊燉雞湯 #愛恨椒芝麵 #吹風滷味 #鱸魚湯 #善導寺美食 #台大醫院美食 #臺大醫院美食 #台北推薦 #善導寺美食 #台灣小吃 #麻油雞#隱藏版美食 #台北餐廳#台北餐廳推薦 #台北推薦美食 

超熱門的生產醫院㊙️ 「台北禾馨民權👉🏻媽咪舒適優雅生產過程-樂得兒病房」大推✨（🔞內有臍帶及胎盤拓印照）

二寶原本預產期為12/30，一直到產前一星期產檢似乎都沒有產兆，完全跟第一胎哥哥一樣！ 於是跟林思宏醫師預約12/25催生，12/24晚間八點入住待產。 因為選擇聖誕節，怕樂得兒房型被預訂走，在三十五週左右就跟醫師先預約要這種房型😊 哥哥很開心像是旅行，拖著他的波利行李箱，裡面放著他的家當玩具😂 產前37週的例行產檢，護理師會給生產同意書及相關放用資料讓你回去填寫，還有選擇房型，生產當天再直接給護理師就好了！ 以下是自然產及剖腹產費用參考。 到禾馨生產不需要準備待產包，入住時會附一袋生產會需要的用品給媽咪們❤️ 接下來是住院待產手冊，裡面會寫一些醫院的設備及生產產後注意事項。 房型費用： 產前待產房 推床：100元/1小時，2000元/1天。 豪華單人待產室（無窗）：6000元/1日，290元/1小時。 尊爵單人待產室（有窗）：6800元/1日，320元/1小時。 溫馨樂得兒病房（原病房生產）：7500元/1日，350元/1小時。 因生產狀況多變，所以護理師會要求選順序。 我的順序是：樂得兒👉🏻尊爵單人房👉🏻豪華單人房。 產後病房 豪華單人待產室（無窗）：6000元/日，290元/小時。 尊爵單人待產室（有窗）：6800元/日，320元/小時。 環景單人待產室：8200元/日，380元/小時。 行政套房VIP：12000元/日，550元/小時。 行政套房VIP：10000元/日，450元/小時。 要考慮大寶的空間。 我的順序是：環景單人房👉🏻行政VIP套房👉🏻尊爵單人房。 這次是住樂得兒病房，可以在同一間房間生產，裡面的病床可以瞬間變生產的產檯。 我約了很多朋友陪我在平安夜待產🤘🏻 這也是禾馨的優點，可以讓朋友家人們參與生產過程。 我兒子竟然在看寶寶巴士😅 會有一個陪產小床，可以給老公睡👌🏻 房間空間比6000及6800元的單人房大許多！ 浴室乾濕分離，使用aveda沐浴組。 單人房好處就不用多說啦！ 乾淨不用共用衛浴，也可以好好休息！😌 生產這種需要休養調理身體的大事，我認為花這些錢是很值得的！ 護理師會先裝測胎心音觀察寶寶狀況還有內診，沒想到我有開一指半了！ 正躺真的有夠不舒服啊啊！超級難喘氣的，好險禾馨的病床是三段式可以調高度的，完完全全的人性話啊！還記得第一胎時，禾馨的護理師說「多躺點！這個床很好躺！也很貴！」😂😂😂 結果自己的老公永遠比產婦累。 再來就是施打點滴了，我認為這個真比無痛分娩的針還要痛，一直會有異物感存在😒 我兒子BUBU真愛作怪😅 不曉得他知不知道自己要當哥哥了😂 感謝朋友一起陪我熬夜待產✌🏻 今天是平安夜當然要一起吃個平安大餐！ 沒想到生小孩還可以這麼舒服地跟好友吃東西聊天😊 完全降低媽咪的緊張感，也不用擔心生產時大寶沒人顧。 平安夜快樂😊 吃點東西後，護理師進來詢問要不要請麻醉醫師來幫我施打無痛分娩了，當然要立刻答應！ 一刻都不能痛到啊啊啊啊啊！ 上一胎也是如此幸運，洗好頭髮，做好指甲拖行李自己進病房催生😌 禾馨的無痛分娩都是「吃到飽」模式，可以選擇護士幫你加藥或者自控式，這是我選擇自控式。 無痛費用部分是10000元，自控式無痛是16000元。 雖然生過一胎了，但對於這些針還是有點恐懼😭 媽媽真的好偉大啊！從懷孕的不適到生產要挨許多針，還有內診的不舒服。 這就是自控式的按鈕。 無痛的機子。 結果我兒子睡著了😌 護理師正準備中。 早上在護理師協助下，以及林醫師認為我產程太久，直接幫我人工加持一下，讓妹妹可以順利九點多出生。 兒子很乖巧在玩車車❤️ 這個床就像變形金剛一樣，馬上變成一個產檯！ 姿勢有點不雅觀，但沒關係，這是許多媽咪們必經之路呀，不用特別想什麼。 護理師幫我消毒中，林醫師在準備接生了！ 讚嘆無痛分娩，我完全沒有感覺到可以第一視角拍照😂😂😂😂😂 我朋友說，完全顛覆了他的想像，他在看生產影片不是這樣子的啊！ 其實很多媽咪們還是會不舒服，這個完全看體質，但這醫院可以把不適與恐懼盡量降到最低👌🏻 媽咪自己斷臍：象徵新的生命誕生，真正成為獨立的個體。✨ 產前我有跟護理師講說我想自己斷臍，團隊都記得一清二楚！真是難忘特別的經驗💕 登愣！💕初次見面你好！我是你妹！ 非常感謝林醫師，知道我希望他也幫妹妹接生，後來我得知我是他值班接生最後一個產婦，從24號晚上林醫師就開始接生到九點，九點後直接下樓繼續看診，真是辛苦了！❤️ 接下來護理師會幫嬰兒清理胎脂，同時媽媽再生胎盤以及縫合傷口。 經詢問之下，得知原來去除胎脂是花生油～ （長知識中🧐 抹啊抹啊抹～～ （謝謝好友幫我記錄美好的一刻❤️） 神奇地變成一隻乾淨的嬰兒了！ 護士會請爸爸核對手腳趾啊之類的，以及量體重。 整理完成後，會進行與媽咪的第一次親密接觸～ 新鮮的肉體，香香的嬰兒味兒～好可愛！😳 接下來請友人幫忙製作胎盤拓印，第一胎忘記可以做，這胎一定要做一下！ （怕畫面有點血，照片有調色處理，如果不敢看請快速滑過囉！） 製作需要的用品： 1.紙張：選擇你想呈現的紋理，媒材。 2.顏料：根據紙張選擇適合的顏料。 3.完稿噴膠：噴上一層保護膜，顏色不易褪色。 我準備了多張厚磅的阿奇士四開水彩紙，以及珠光水彩及水彩筆、洗筆筒、抹布、完稿噴膠。 感謝好友勇敢拿起！！😂 在護士的建議下，第一張可以用原色血水拓印紀念。 另一張我請他們幫我上我要的水彩顏色。 因為是聖誕節誕生，我發想是做聖誕樹的配色，選擇帶點珠光的水彩做製作。 產後隔天，我自己再加工了一下。 請女兒借我小腳腳蓋一下💕 ❄️雪花下的聖誕樹🌲，用女兒的小腳腳拼成愛心❤️很美吧！ 另一幅黃色是原色血色。 接下來回診會請醫師簽名紀念。 生產完後醫院會給一碗壓腹湯（黑糖湯＋散蛋） 和兩年前生哥哥時一樣，夠特別吧！ 我自己是有把它喝完，我認為蠻好喝的，但有些人覺得甜湯加蛋會有跨不過去的障礙～ 產後換房 嬰兒會先被護理師帶去給醫師做基本檢查，以及施打疫苗。 生產完後護理師會幫媽咪們患產後病房。 產後環景套房沒了，第二順位也沒有了，只剩下尊爵套房。 產房走廊，乾淨明亮，黃燈光又帶點溫暖，不像醫院冰冷冷的感覺😊 尊爵套房有落地窗，採光非常好！ 爸爸餵飯中😂 房內都有戴森清淨機。 除了廁所還會有一個吧台洗手槽。 介紹餐點： 餐點也是重要關鍵之一，畢竟需要休養身體幾天，餐點好不好吃健不健康都會影響心情呀😌 生完第一胎後，真的超懷念禾馨的餐點，口味菜色很合我意，每餐我都會吃光。 這是早餐✨ 以下是午晚餐。 晚餐前還會有甜點🍮 宵夜，晚上十點後：牛肉麵，250元。 禾馨竟然還有提供宵夜服務，我上網爬文一下據說牛肉麵不錯吃！當然要點一下！ 果真蠻好吃的！🥰 這間醫院的餐點根本就是被產科耽誤的餐廳吧🤣 與大寶拜碼頭、見面禮 如果有二寶以上的家庭，要讓大寶知道當哥哥了，希望與妹妹好好相處，可以藉由送玩具方式讓哥哥歡喜迎接妹妹。 於是媽媽我替妹妹準備了四五樣禮物，告訴哥哥說「這是妹妹送你的唷！」 希望他們未來好好相處，互相扶持🥰 妹妹的生日蛋糕 感謝閨密特地去永和買了一顆草莓蛋糕，幫妹妹慶生。（其實是媽媽想吃）😂 禾馨的哺乳衣服蠻好穿，材質很舒服，是一件式長裙，不會因為生完肚子不舒服還要被勒住，櫃子裡也有附長褲。 平板功能 每間房間會附兩張房卡及一台平板，平板內有禾馨專屬ＡＰＰ，有產前寶寶胎心音、每日寶寶的紀錄及花費明細、衛教等。 衛教 物理治療師會來巡房看看乳房狀況外，醫院會安排爸爸媽媽們上寶寶衛教課，交導爸爸媽媽們辨別大便顏色、黃疸狀況、洗澡、臍帶護理等。 出院 出院時醫院會幫寶寶穿一套禾馨衣服、帽子、包巾，還有口水巾、體溫計、濕紙巾，會給一罐免費的小罐奶粉，護理師會在住院期間詢問想要給寶寶的品牌，如果沒有母乳或不足，護理師會使用配方奶補足。 並說明黃疸注意事項，以及說明回診打針時間及檢驗報告內容。 我們出院啦！前往月子中心👉🏻 期待下次分享！下次見！🥰 #禾馨 #禾馨民權 #生產 #自然產 #婦產科 #產檢#無痛分娩 #胎盤 #產婦 #孕婦 #樂得兒病房 #樂得兒

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