夏季限定最潮水上運動 easyoga SUP Day x STC Plus立槳瑜珈運動訓練營 8/26邀您一同來福隆翻玩

回歸自然，在海洋與天空之間呼吸，探索身體核心力量，專注的找到身心靈完全的平衡。與運動時尚品牌easyoga一起，給自己與好友一同留下美好的夏日回憶吧! 夏日海邊玩水還能怎麼玩？ 熱愛戶外運動的你絕對不能錯過，夏日最潮、風靡全球的水上運動 SUP (Stand Up Paddle)，不會游泳或衝浪也能優雅恣意的享受航行水上的樂趣。已經玩過SUP運動的你，還想挑戰不同的體驗嗎? SUP YOGA (立槳瑜珈) 考驗你的平衡與肌力、SUP POLO(水上馬球) 熱血團隊娛樂競賽，讓你探索身體無限的可能！ 不只是玩水，夏日水上運動再突破！ 國際運動服飾品牌easyoga，近幾年不斷突破設限，推出多元的生活運動活動，展現品牌活力多元面向。本次攜手UDN聯合數位文創與Starboard Training Camp(STC)共同打造《easyoga SUP Day x STC Plus》一日限定活動，特地邀請easyoga台灣品牌推廣大使Summer Hsia為這次活動特別設計SUP YOGA立槳瑜珈課程，帶領大家跟著沁涼的水流，專注核心力量，找到身心平衡。活動限定再加碼，由STC團隊推出獨家專利的SUP POLO水上馬球體驗，在特殊充氣式球場娛樂競賽體驗，考驗平衡與團隊默契，水上歡樂熱血廝殺！ 各種專業級裝備，享受綠色時尚運動潮流 日韓名模、運動名人最愛的運動品牌easyoga，於 2018年夏季全新上市專為運動女孩設計的泳裝與防曬衣褲系列，結合力與美、展現獨特魅力與風情萬種，讓妳自信迎接夏日海灘的炙熱陽光。easyoga SUP Day除了專業的課程師資內容外，更提供參加者多項easyoga風尚工藝報名好禮，以及現場貼心防曬乳與進口餅乾補給。此外，課程使用世界級專業衝浪/SUP玩家指定品牌Starboard原場設備，用回收環保材質製作每一個產品，邀請大家一同推廣環保永續理念不遺餘力。 Explore On, Have Fun Up! 挑戰身體極限，探索每一個全新的體驗。 一起重新愛上這個夏季吧! 《easyoga SUP Day x SUP Plus活動訊息》 活動日期 ▌ 2018/08/26(日) 活動地點 ▌ 福隆海水浴場(新北市貢寮區福隆村福隆街42號) 活動場次 ▌ ‧ 第一梯_ 09:30~12:00 ‧ 第二梯_ 13:00~15:30 ‧ 第三梯_ 15:30~18:00 團體報名優惠中，限額卡位報起來>> https://goo.gl/YjyQAE FB活動頁面>> https://goo.gl/YH98Ey 9/9加開水上瑜珈日活動，場次時間已經出來了，請參考以下說明： 9月9日： 第一梯 / 活動時間07:30~10:00 (2.5hr) 第二梯 / 活動時間10:00~12:30 (2.5hr) 第三梯 / 活動時間13:00~15:30 (2.5hr) 第四梯 / 活動時間15:30~18:00 (2.5hr) #easyoga SUP Day x STC Plus #夏季限定 #夏日 #水上運動 #瑜珈 #福隆 #立槳 #訓練營 #運動 

夏季限定最潮水上運動 easyoga SUP Day x STC Plus立槳瑜珈運動訓練營 8/26邀您一同來福隆翻玩夏日!

墾丁漂浮早餐

完全為了這個浮誇的早餐而來😂 . #夏日 #墾丁 #假期 #浮誇 #墾丁民宿 #網美民宿 #國境之南 #比基尼 #漂浮早餐 #林林帶你吃 #林林帶你玩 #波波黛莉的異想世界 #波波打卡 

台中太平·迷客夏氣泡飲嚐鮮初體驗

跟風一下#迷客夏 #療癒系 飲料， #氣泡飲 一直問什麼糖好喝，快被煩死了唄XD 真的好清爽的飲料🥤，好適合突然又好熱的天氣～ #sunnyday #hot #清爽 #喜歡氣泡飲 瓶身和瓶塞都好美，很多小巧思🤩 #少女 們的愛❤️吧～ #台中 #台中迷客夏 #太平店 #台中太平 #台中太平區 #taichung #taiping #drink #berry #orange #夏日 #浴缸裏的花#tsaikiki1017 

【保養】濕敷神器☑️IPSA流金水

Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 今天要介紹夏天最愛用的ipsa流金水 本來想說有網路說的這麼神奇嗎 所以一開始買了一個中樣試用 結果 直接跌進坑了😂 我最喜歡的用法是濕敷 把化妝棉整片沾濕 在撕開貼在臉上 濕敷約10分鐘左右 在拿掉輕拍到吸收 我大概一個禮拜濕敷一到兩次 濕敷我都是用 無印良品壓邊可撕型化妝棉 一片可以撕成四片 其中一片在對半分 剛好一張臉 像圖片上那樣⬇️ 使用感受👇🏻 第一次使用時我整個被驚艷到 讓肌膚變平滑之外 還能保濕 夏天保濕力夠 乾皮冬天就不夠了 消除下巴臉上一粒一粒小粉刺效果很好 皮膚有狀況都可以拿它來濕敷急救 隔天起床摸自己的臉 一個字形容 嫩 - 一用過之後直接離不開了 現在手邊在用的一罐 還囤了一罐 like 一定會持續回購☑️☑️☑️ 目前最愛的濕敷化妝水❤️ - 以專櫃產品來說 一瓶真的不貴 很建議大家可以去試用看看 - 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 喜歡我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻 #ipsa #流金水 #神仙水 #化妝水 #保養 #夏日 #濕敷 #ipsa流金水 #無印良品 #化妝棉 

#Homecafé 手作飲品正夯，這篇就教你如何調出咖啡館級飲料！

這幾天台北的氣溫狂飆，不管是氣泡飲還是手搖杯，總之我想喝飲料的心擋都擋不住呀～不過咖啡館的消費真的太負擔，小資女孩可是很拮据的呀！荷包緊緊又想享受咖啡館的氣氛？這裡就跟大家分享兩個IG帳號，讓各位仙女們研究如何手作飲料，而且還能把它裝飾得美美的，從此你家就是全台灣最舒服的café～ ＠about_mars 喜歡小清新風格的簡約風格的女孩兒應該也會愛上這個帳號，沒有複雜高難度的手法，也沒有過度浮誇的擺盤～最適合剛踏入手作飲料界的我們了！ 在杯中放入少許的冰塊，再加上切成塊狀的草莓果肉，最後倒入氣泡水或是蘇打等，一款清爽的夏日飲品就做好了～是不是真的超簡單！ 這款水藍藍的飲料，光看暑氣就先消一半！ OREO就該轉一轉～舔一舔～再泡一泡牛奶！ 還可以用這款蘋果x芒果的飲品，迎接即將到來的芒果季！ 做法也很簡單，將蘋果汁及少許的蘋果泥放入杯內，還有一些冰塊，再加入切塊芒果，最後倒入氣泡水～ 接下來要介紹的這個帳號＠y.na__就比較有挑戰性，除了簡單基本飲品外，這裡可以提供更多的擺盤、裝飾上的靈感！而且比起前一個帳號，＠y.na__也更常用冰淇淋來調配飲品，既好喝又好看！ 我也好想要來一杯獨角獸拿鐵呀（滿臉的渴望） 不太會擺盤嗎？沒關係！整支甜筒塞下去，效果直接滿分！ 想再更霸氣一點可以直接放甜圈圈～肥死你ＸＤ 更猛一點的…可以直接把整顆芒果塞進去！ 天阿～誰捨得喝豬豬啊～～～ 如果每天醒來都有像這樣的水果穀物優格杯，誰還願意去外面買早餐！ 其實手作飲料沒有想像中那麼複雜難上手，大家不仿可以省下每天買手搖杯的錢，拿去買食材，自己做出絕美的夢幻飲品，不只讓人稱羨，還喝得健康又安心～！ #homecafe #夏日 #夢幻飲料 #居家生活 #手作飲品 #編輯精選 #飲品 

Yo！跟著Karen回訪「川渝小吃坊」

真是可以吃了又吃 吃了又吃 #麻辣水煮魚 吃的是鹹香麻辣超爽！ 熱炒部份也是川渝不能錯過的必吃推薦！ 📍川渝小吃坊 📍麻辣水煮魚 小 380.- 📍台北市中山區南京西路18巷6弄8-1號 📍11:30-20:30 #四川料理 #夏日 #酸辣粉 #台北美食 #中山 #川渝小吃坊 #taipeifood #吃貨 #yummy #popyummy #food #foodie #dinner #dinnertime #lunch #instafood #instafoodie #yumyum #yum

【TENGA慶全球18週年】大感謝祭7月21日全面開跑！夏季限定新品酷涼上市！

TENGA 18週年慶活動開跑！性健康品牌TENGA自2005年7月於日本創立，即將走入第18年，為了歡慶週年，TENGA推出「夏日大感謝祭」回饋粉絲，除了宣布夏季限定產品 COOL TENGA 系列回歸，人氣商品FLIP ZERO GRAVITY電動版也宣布開賣，喜歡的嚐鮮的老司機手刀入手，讓今年夏天享受全新快感！同時，全通路於7月21日更祭出眾多優惠活動，不僅官網滿額即可用99元超低價加購經典杯，全台TENGA SHOP更舉辦滿額抽抽樂活動，最大獎能將新品TENGA PUFFY悠柔杯及潤滑液套組 一次帶回家！ TENGA 18週年 出貨量達1億2千萬 將愛與自由理念持續拓展全球 致力讓性成為日常 TENGA以扭轉大眾對於性的刻板印象為理念展開成人用品設計，在迎來第18個年頭的同時，TENGA也確立了多個里程碑，包含商品足跡遍及全球72個國家及地區，累積出貨量更達一億兩千萬以上。自2019年起TENGA也透過多元通路的佈局，顛覆大眾對成人用品的既定思維，包含創下日本首例將性健康用品店鋪「TENGA STORE TOKYO」入駐位於銀座及橫濱的百貨專櫃內、去年更在海外進駐台灣信義區ATT百貨，以及在不同國家地區更積極加入外送平台與美妝店，致力讓性成為日常生活的一部分。此外，以設計著稱的TENGA，更從2012年開始連續十年總計13個產品獲選德國紅點設計大獎。TENGA承諾將持續精進產品研發及設計，以讓每個人都能享受性為目標，持續在性健康產業耕耘。 TENGA祭7/21開催：官網限時經典杯 55折 錯過再等一年 TENGA祭推出一連串活動，與粉絲一起共同慶祝！包含官網全館任選2件 9折、重複性商品單件95折、滿2,000元送200元購物金、消費滿500元，可以以99元加價紅色經典CUP，相當於55折入手TENGA經典商品，滿滿粉絲福利，千萬不要錯過！此外，實體店鋪包含全台TENGA SHOP 包含逢甲、台南、美麗島門市以及台北信義ATT的TENGA STORE TOKYO直營店鋪，也舉辦「去去籤詩」抽抽樂活動，單筆消費滿500元即可獲得乙次抽獎機會，不僅有TENGA祭典原創鉛筆免費拿，最大獎還有機會獲得新品TENGA PUFFY悠柔杯及潤滑液套組 。活動人人有獎！此次DONKI唐吉軻德西門店也加入戰場，販售獨家限量TENGA祭套裝組，歡迎大家一起來共襄盛舉！ TENGA夏日感謝祭雙新品齊發 指定品加碼再贈購物金 TENGA夏日感謝祭加碼帶來好消息，宣布新品全面上架，包含夏季限定的COOL系列，以及人氣商品FLIP ZERO GRAVITY電動版！夏日限定的COOL系列，在熱銷的經典產品TENGA CUP真空杯、EGG、POCKET口袋包的商品基礎下，加入帶有涼爽感的薄荷成分的潤滑液，炎炎夏日何時何地都要COOL一下！而老司機們敲碗的FLIP ZERO GRAVITY的電動版，也宣布於本月上市，結合順暢抽送的纖細刺激感及電動震撼產生全新快感，適合追求高速玩法的使用者。即日起購買再送100元購物金！ #COOL TENGA #TENGA #TENGA18週年 #TENGA祭 #夏日 #感謝祭 #色色話題 

時尚都會女首選！夏日繽紛SUP 優雅站著也能瘦

炎炎夏日，只想待在冷氣房裡滾來滾去？小心身材要開始走樣啦！對於不喜歡劇烈運動，但又想瘦身的人，有個活動絕對是首選，那就是－「SUP立槳運動」。因為SUP不僅可以悠哉在槳板上或坐或躺、玩水消暑，還能順便把萬惡的脂肪給消滅掉！ 沒聽過SUP？那可得趕快跟上潮流！這項運動已經在國際間盛行許久，像是飾演雷神索爾的克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)、鋼鐵人小勞勃道尼(Robert John Downey Jr.)以及神力女超人蓋兒加朵(Gal Gadot)等人都是愛好者。近幾年這股SUP風也吹進了台灣，尤其深受時尚都會女子喜愛，畢竟在這忙碌的生活中，可以愜意地在水面上漂流，一邊欣賞美景，一邊燃燒熱量，實在舒壓無比。 看起來與衝浪很像的SUP，其實很容易上手，初學者大多都能在30分鐘內站上槳板划水巡航，由於需要在板子上維持平衡，所以不知不覺中，核心肌群可是很努力在工作的，一趟下來，消耗的熱量甚至可能比衝浪還多！ 除了基本划槳，不少人也開始挑戰起水上瑜珈，回歸自然，在海洋與天空之間呼吸，探索身體核心力量，專注地找到身心靈完全的平衡。假日來一趟優雅沁涼之旅，包準可以再撐好幾天上班日。除了呼朋引伴，SUP活動也鼓勵大家帶著心愛的毛小孩一起解放壓力，共同創造歡樂回憶，有時候狗狗們玩得比主人還忘我呢！ 調劑完身心，總想來點刺激的，這時候可不能錯過水上POLO大戰。目前全台唯一的SUP水球場駐紮在福隆海水浴場，規則和足球大致相同，只要用槳把球勾近對方球門就算得分，不過這遊戲輸贏倒是其次，看同伴們摔得東倒西歪、狼狽落水才是樂趣所在。 還在煩惱夏日之旅行程嗎？趕快來體驗SUP立槳，藍天碧海加上繽紛槳板的美圖，肯定羨煞一堆人噢！ STC立槳運動訓練營@福隆海水浴場 「STC立槳運動訓練營」即日起開放報名，採網路報名預約制，可透過udn售票網( https://goo.gl/uvcxjA )報名。每次課程約2.5小時，其餘資訊詳見官方網站(http://www.eventpal.com.tw/STC_2018.html)說明。 課程內容 活動特色 #SUP立槳運動 #夏日 #夏日大作戰 #夏日旅遊 #夏日輕遊 #時尚 #瘦身 #立槳運動 #脂肪 #運動 

Yo！跟著Karen吃「川渝小吃坊」

夏天太熱吃不下？來！吃一碗手工酸辣粉保準一秒開胃！ 很道地的酸辣粉，用的是四川紅薯粉，粉絲Q彈不黏糯，而且真的！非常道地！ 不敢吃辣的朋友千萬 千萬不要點小辣以上！會流淚的！ 抄手也是店家手工製作，很好吃，但皮是偏厚的那種！這次有點重慶酥肉，很像台灣的排骨酥，但沒有骨頭的那款，麵衣是有加特殊調味粉去調的！所以味道上不沾醬就很讚👍🏻 📍川渝小吃坊 📍重慶手工酸辣粉95.- 📍紅油抄手85.- 📍川北涼粉60.- 📍重慶酥肉280.- 📍台北市中山區南京西路18巷6弄8-1號 📍11:30-20:30 #四川料理 #夏日 #酸辣粉 #台北美食 #中山 #川渝小吃坊 #taipeifood #instafood #吃貨 #yummy

女孩們夏天妳該注意的事，私密處保養/飲食控制/運動規劃

夏日來臨不外乎大家都要出遊，也希望自己可以身材美美的，有很多小細節是我們都不會注意到的，分享一些小技巧給大家一起變水美美❣ 私密處保養 ✨月經 這個很重要!!!女生最重要的就是子宮，牽一髮而動全身的概念 到了夏天大家不外乎就是愛吃冰的，因為真的很熱但女孩們可以筆記一下那些時間不要吃冰比較好 以下圖來舉例(這是小月曆APP可以用來記錄月經跟一些身體狀況，蠻好用的分享給大家 像是圖裡有寫說月經大約是10~16號，那就記得生理期前一個星期就盡量不要吃冰了，還有生理期後一個星期也不要吃 生理期前子宮內膜準備脫落，你吃冰的話造成子宮收縮很容易成經痛或是經血排不乾淨 生理期後子宮剛把髒東西排完，更需要好好保養所以盡量避免，也建議大家生理期完後第一天最好可以進補一下，最好的就是去中藥房買四物回來自己煮，如果無法也可以去買四物飲直接喝最方便!女生要好好愛護自己的身體~ ✨清潔 清潔真的是最基本的，就跟洗臉一樣。一天的髒污有洗乾淨就可以避免發炎或是生病，其實女生的私密處本身就會有一些菌類身長在那邊保護女生的妹妹，所以其實基本上不需要過度清潔，平時其實可以用清水清洗乾淨即可，記得陰唇要記得撥開洗乾淨因為有些污垢我們看不見的可能就是會卡在裡面 要使用私密處清潔產品也是OK，但大家一定要先看好成分在使用，然後很重要的一點就是不要洗陰道，不要把產品用到陰道裡面清洗，陰道是很脆弱的地方，如果把產品用進去其實很容易造成發炎，如果真的必須清洗其實最好去詢問一下婦產科醫師的建議在使用會比較妥當 ✨保養 妹妹的保養也是很重要的，有個小撇步分享一下 ⭐剛洗完澡時內褲不要太快穿上，妹妹記得先用衛生紙壓一壓(不要用擦的)把多餘水分擦掉，再來內褲可以用吹風機吹過有殺菌作用，讓內褲保持乾爽狀態不要濕濕的成為細菌的溫床 毛毛也要定期修一下，因為毛髮太長也很容易悶熱造成搔癢，也是細菌很愛的地方 吃的保養也是很重要喔，大家最常聽到就是蔓越莓，其實莓果類也都有相同作用所以莓果類也是可以適當的攝取，還有益生菌，增強自我免疫力也是很重要的，免疫力好細菌自然就不會找上門。 飲食控制 夏天到了很容易放肆，飲料、冰品、美食，樣樣來! 分享一些小技巧讓大家能維持好身材享受這個夏日時光~ ✨早餐吃得好，中午吃得飽，晚餐吃得巧 ✨飲料選擇 這個天氣真的就是手搖飲的季節，但在喝飲料的時候能微糖就微糖，當然能無糖是最好的 也可以以茶類為主，避免珍珠，要喝奶茶也以鮮奶茶為主避免奶精 ✨嘴饞零食 到了下午難免會肚子餓，那可以吃什麼哩? 無膚質餅乾👉 Cosco 口服不淺 能量蛋白餅 果凍寒天 👉Tarami 蒟蒻果凍 海苔 👉元本山海苔 以上是依我知道的建議大家不代表一定要買，有可以取代的也是OK優 運動規劃 規律運動/七分靠飲食三分靠運動，依照現在人真的很難每天運動，但一定要安排時間給自己運動，我自己是每周一固定慢跑，每週三踢球，有時間再去健身房。先給自己嘗試久了就會變成習慣 推薦APP 【NikeRunClub】慢跑紀錄很好用喔~ 如何選擇/像一般上班族其實最主要就是缺心肺還有柔軟度，可以先嘗試有氧運動如慢跑、游泳、瑜珈，這些都是可以讓你運動又可以訓練肺活量又可以放鬆身體；如果缺乏肌耐力就可以加些強度練一些重量訓練，這個如果不會做器材或不知道該怎麼做最好先上網找資料或是直接找教練，不但資是可以更正確也可以避免運動傷害喔 以上分享給大家，如果有想知道或是要分享討論的都可以留言給凡凡呦，大家一起互相交流成長😍 #夏日 #自我成長 #自我保健 #女生 #女孩 #女人 #女生私密處 #保養 #清潔 #女生飲食控制 #早餐 #午餐 #晚餐 #運動規劃 #規律運動 #有效運動 - - 觀看更多文章>>> 夏日保養篇_好物推薦 - 如何維持身材?我的平日飲食分享 - 夏日限定_好喝飲品又能調身體 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

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