【書籍】職場進修達人教你下班後如何超速學習《下班後1小時的極速學習公略》

上班了一整天回到家吃完飯就想滑手機、看劇到天荒地老，哪裡還有力氣集中精神學習，周末也只想犒賞平日辛苦的自己，好好放鬆一波，但若你心裡一直希望除了上班以外，能學習或斜槓某樣事情，不管是學語言、樂器、投資、經營自媒體、考證照等等，但總是不知道怎麼開始學習或途中碰到挫折，那這本書就蠻值得一看的。 作者是韓國很有人氣的職場進修達人，身為上班族利用零碎的時間跟系統化的方式學英文、修課程，並十年考取了10張證照。本書內容分享了職場人事半功倍的學習心法，教你如何有計劃地展開學習、少量學習拿高分的考試策略，和碰到各種狀態的時候怎麼調整心態，才能快速回到正軌。 書中我最印象深刻的是:想要透過學習充實生命的密度，最重要的是「設定目標」，透過這個階段你會更了解學習有利於自己的人生，就更能激發前進的動力，而且知道什麼是必要的學習，如果不知道就無法決定未來該做什麼事，書裡也提到「沒有目標的學習，是個沒有效率的學習」，因為我們真正能運用的時間不多，能在有限的時間內達到自己的期望，才是最有價值的，若你現在有想學習的事情，就趕快訂下一個明確的目標吧！(我的人生目標就是40歲不用工作有被動收入可以過活 超窩囔的哈哈哈🤣 我也覺得「別低估自我發展的能力」真的是學習能開始和持續最重要的心態，想做什麼就趕快去執行，不要害怕「失敗會被別人瞧不起」或「認為年紀這麼大才在學會不會很丟臉」，若小時候學拿筷子，我們總是擔心拿不好會不會被大人笑，那很可能永遠都學不會了。之前聽過一句話，一位99歲的老先生說:「如果知道我會活到99歲，我70歲就開始學鋼琴了。」，所以學習永遠都不嫌晚，任何事都要試過才會知道。 喜歡這篇文別忘了幫我按❤和留言分享喔~ #erin好書推薦 #好書推薦 #好書分享#下班後1小時的極速學習攻略 #閱讀 #閱讀分享 #閱讀筆記 #紙書 #電子書 #時間管理 #商業理財 #采實文化 #職場工作術 

【書籍】人生必看！2020年度暢銷書《原子習慣》教你如何無痛養成好習慣

在年末讀完這本書 時機是不是很好！(又再幫拖延症找藉口了🙂 剛好可以想一下希望在2021戒除哪些壞習慣或希望建立哪些好習慣～ 當初買這本書算是一種跟風，雖然去年就已經出版，但今年每個月的暢銷榜都還是能看到它的身影，甚至是博客來2020年度暢銷榜第一名🥇心裡在想到底是怎麼樣的神書😂 本書的作者James Clear是一位習慣專家，他透過長期研究心理學、腦科學和行為學，提供一套養成習慣的心法，它不是要你用堅強的意志力去抵抗誘惑或達成目標，而是順著人性教你如何改變行為及持續改善習慣的小撇步，讓你很容易可以在生活中的任何地方、時刻和領域都能實際運用，我想這也是這本書能轟動全世界的原因。 看得過程中，很常在心裡想著「原來之前會失敗是這個原因啊～」，記帳、運動多喝水每次都執行幾天就又放棄...一直都認為自己陋習很多，是自制力和意志力太薄弱，但作者認為人類的惰性都是無意識地選擇去做當下立即能感受到滿足或極低動力的事情，只是自律者擅長建構生活，不讓自己暴露在誘惑之中。 養成習慣除了使用行為改變四法則以外，對我來說心態更是需要改進，無法持續養成運動的習慣都是因為沒看到成效，完全掉入作者所說的「失望之谷」，其實每次的努力都不會白費，只是被儲存起來，過一段時間突破停滯期，先前的努力價值才會完整呈現。還有「身分認同」也很重要，不要只在意目標，而是要想成為怎樣的人，才不會覺得自己只是試著在改變。我要成為會運動的人 🏃🏻‍♀️(喊) 在今年結束前，檢視一下自己的生活，有沒有想要消除的惡習或建立的好習慣！可以開始計畫如何運用行為改變原則並開始一點點的進步，讓我們在2021能更掌控自己的生活、有更自由的人生😆 📍習慣就是「自我改善」這件事情的複利 喜歡這則貼文別忘了按❤️、收藏和留下你的想法喔💬 #erin好書推薦 #原子習慣 #好書推薦#好書分享 #閱讀 #閱讀筆記 #圓神出版社 #細微的改變帶來巨大的成就 #詹姆斯克利爾 #jamesclear #成功法則 #商業理財 #紙書 #電子書 #年度暢銷 #atomichabits #習慣養成 #讀書帳 #好書介紹 

影響力習慣：5種心態×15個習慣，從邊緣人變成最有價值的關鍵人物

「每個人都想以有意義的方式做出貢獻，並發揮影響力，但不是每個人都知道如何做。」 這本書就是一部影響力教戰手冊，作者推薦給每一位想要成為領導者、具有影響力的人，不過我私心的想推薦給每一個已經步入職場，想要讓工作更順利、更得上司與同事喜愛的人。 / 怎麼樣的人是具有影響力的人呢？最近T1聯盟（臺灣男子職業籃球聯盟）的桃園雲豹招募「魔獸」霍華德（Dwight Howard）加入戰隊，昨天11/19是魔獸來台首戰，我很幸運的去看了球賽，如果你看過比賽，就可以深刻的明白Howard風靡全場的原因，他不僅僅只是球技出眾，他在整個比賽中掌控了所有情況，甚至不時帶動氣氛，讓同隊成員和球迷的氣勢熱絡起來，比賽過程中難免肢體碰撞與衝突，他依舊可以只專注在比賽、不輕易破壞平衡，用一記灌籃，讓主場優勢再度回到自己隊上，他的魅力吸引所有人的目光，他不只是想成為最佳球員，他還將表現的機會分給身邊的隊友，絲毫不帶著NBA球員可能會有的高傲姿態，他以謙虛的方式配合當地球員，拿下第一勝，難怪他是許多人心目中的偶像，他就是一個最佳影響力人物的代表。（完全被圈粉的我🤪） / Howard幾乎具備所有的「影響力習慣」特質，他完全「了解規則」，在中鋒的位置上搶下了超高的籃板數，他完美做到自己要達到的目標、「做需要做的事」，開場前因為來賓介紹和合照時間太長，壓縮了熱身時間，Howard直接走人表示要練球，我一點也不會覺得這樣不禮貌，他「貫注熱情在工作上」，不允許不重要的事情耽誤重要的事，然後整個比賽過程他都是那位「站出來、號召其他人、退回去」的角色，他站出來領導隊友、並且關鍵時刻將得分機會給予隊友，並且從開場到結束都是完美表現，即使與隊友的默契尚未成熟，但是他不因自己是NBA球星就自視甚高，他時刻「調整方法」配合隊友、為隊友「減輕負擔」，最重要的是，他無時無刻都在活絡氣氛，讓大家都能開心看球，也盡可能與隊友互動，「讓氣氛變輕鬆」。 欸！抱歉，容許我這個被Howard圈粉的迷妹整篇都在褒揚他，但是以這位完美的影響力人物來介紹這本書，真的再適合不過了。 他不只是影響桃園雲豹這支隊伍，也許他能夠帶動台灣的籃球風氣，讓我們能夠回到那個幾年前，籃球比賽皆能高朋滿座的時代，甚至能夠讓更多人開始愛上籃球，讓台灣更重視體育發展。 / 最後，我覺得如何成為具有影響力的人有一個核心觀念，那就是「給予」，當你能夠挺身而出、為整個組織謀取好處、成為帶領者的同時也提攜身邊的夥伴，就具備了《#影響力習慣》，給予的越多並不代表失去的多，反而能夠在不知不覺中累積資源，從給予者成為互利者。 書中裡面所提到的5種心態和15種習慣，我發現Howard樣樣具備，如果你想成為影響力人物，想和籃球之神Howard一樣自帶英雄光環，那你可以看看這本《#影響力習慣》。 - 書名｜#影響力習慣 作者｜#莉茲懷斯曼 #LizWiseman 譯者｜#吳國卿 類型｜#商業理財 #自我成長 感謝推薦｜#時報出版 #妮啵試讀 出版日期：2022/10/25 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 

AI製造商沒說的祕密

那天從高雄開車要回桃園，因為枕邊人非常疲倦的情況下，到台南就換我接手，一路開到西螺休息站，這是我第一次開高速公路，經驗值直接加滿。 從原本暢行無阻的路線，漸漸的開始壅塞，當車子越來越多，速度開始忽快忽慢的時候，我越來越緊張、精神也越來越耗竭。 此時此刻，突然一台箱型車急切到我前面還猛踩煞車，我真的是傻眼，雖然不到會撞上的程度，但是當下我真的覺得：「我想要一台自動駕駛汽車。」（喂～話題會不會轉太快） 漫長的路程和塞車日常，讓開車這件事變得非常疲勞，如果汽車擁有自動車道轉向、加減速、自動煞車等功能，那真的是所有通勤人士的福音，目前已經有數款車輛有輔助駕駛的功能，且朝著完全自動化的技術前進，不得不感嘆AI人工智慧的強大。 / 應該已經有許多人聽過達文西手臂，也就是新型的醫療手術系統，可讓醫師透過3D立體超高解析度視野的鏡頭畫面，進行複雜的微創手術。因為它是機器，因此可以減少醫師親自執刀所造成的疲勞與顫抖現象，也不受限於要與病人面對面才能執行手術，在醫療技術上有很大的突破。 / AI智慧已經存在於我們每個人的日常之中，像是手機的指紋解鎖、臉部辨識，讓加密資料更便捷且更私密，還有絕對不會冷落你的Siri和google，提供語音控制系統，甚至還越來越有人味。 但是一提及人工智慧，就聯想到人力漸漸被取代的現實，另也有一些需要被突破、被挑戰的規定，像是當駕駛變成全自動化並且普及時，發生意外事件該如何區分責任歸屬呢？不只是產業鏈，法律、保險制度、人權等各種議題都會隨著AI演進而一再翻新。 如果想了解是哪些人想透過人工智慧來取代人類，不是，是優化我們的生活、效率我們的作業，推薦這本像是偉人傳記也兼具增長知識的《#AI製造商沒說的祕密》，探究人工智慧的進展以及這些偉大發明家的心路歷程。 先說，沒有相關背景的我看的有些辛苦，但是我很享受人工智慧帶來的新奇與便利。 - 書名｜#AI製造商沒說的祕密 作者｜#凱德梅茲 #CadeMetz 譯者｜#王曉伯 類型｜#商業理財 #資訊 #科技 感謝推薦｜#時報出版 #妮啵試讀 出版日期：2022/08/02 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 

大局思維

我們都有想要達成的目標和夢想，但是生活的瑣碎小事容易影響我們的決策，佔用了我們人生的大部分時間。《#大局思維》將我們平時的行為、習慣中來分析有哪些因素可能造成影響，讓讀者可以了解為什麼我們的目標難以實現，另外也給予許多方式來協助我們達成目標。❝「規律實行的微小改變，對人生結果具有深遠影響。」❞書中將方法分為六種：❶放大你的格局：我們應該提升自我的眼界，不再將自己侷限在自己的小世界裡。❷減少時間陷阱：成為時間管理大師，在日常固定的行程之中，創造可以精進自己的時間。❸強化內在認同：克服認知偏誤，增加自己的自信，相信自己可以達成目標。❹降低外在雜訊：周遭人肯定會有各式各樣的聲音支持或是反對，我們應該選擇對自己有益的意見，堅持對自己有幫助的選擇。❺適當調整環境：這部分就像先前看過《#夢象成真》一書也提到，當我們想完成目標，就要先營造出舒適的環境，讓我們能夠專注在自己的目標上。❻延展自我韌性：最後更重要的是我們要提升自己的韌性，讓我們能夠在目標上堅持下去。《#大局思維》在每一個章節都有設計表格可以讓我們做訓練與反思，此外還有很多很棒的句子，是一本可以輕鬆閱讀的自我成長書籍。我喜歡的句子💛✨當你開始動搖、自我信念受到打擊時，花一點時間提醒自己，你現在正在經歷的不安全感是短暫而非永久性的。✨你在大格局旅程中，偶爾會被不信任票阻撓。如果你沒有常常遭遇否定、拒絕或失敗，代表你給自己的挑戰不夠。✨不管負面事件的大或小，它們停留在我們心中的時間，往往比同等規模的正面事件還要久。✨強烈的負面反應只會懲罰到你，不會懲罰到對方。✨給別人第二次機會解除誤會，是我們身為人類能做的最善良的事情之一。✨規律實行的微小改變，對人生結果具有深遠影響。-書名｜#大局思維作者｜#葛蕾絲洛登#GraceLordan譯者｜#洪慈敏類型｜#商業理財#自我成長感謝#遠流出版@ylibbook 推薦#妮啵試讀出版日期：2021/08/27-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦

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【書籍】人生必看！2020年度暢銷書《原子習慣》教你如何無痛養成好習慣

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影響力習慣：5種心態×15個習慣，從邊緣人變成最有價值的關鍵人物

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AI製造商沒說的祕密

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大局思維

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