神隊友養成記!懂生存的老公必參考「準爸爸守則」,懷胎10月要注意的事超~多!
在知道妻子懷孕後,瘋狂沈浸在喜悅中的準爸爸們,在老婆孕期的期間別以為事不關己喔~還有很多孕期和育兒知識等著你去學習呢。別再懵懵懂懂了,在老婆最需要你的時候記得陪伴在身邊。小編這就附上老婆懷孕1-10月,老公必參考的「準爸爸守則」跟著做你就是神隊友~
懷孕1個月:注重老婆的健康
守則一:到醫院檢查確定老婆是否懷孕。
守則二:得知老婆懷孕的喜訊後,首要事件就是戒菸戒酒!衣物上的二手菸對孕媽咪和胎兒都將造成不良的影響。
守則三:查看關於孕婦的資料和準備一些孕育相關的書籍。
守則四:提醒老婆要飲食均衡,記得各種營養都要攝取。
懷孕2個月:保持相處的心情愉快
守則一:細心照顧好老婆的飲食及生活起居,讓她保持樂觀快樂的心情。
守則二:學習孕期的必備知識,理解老婆的情緒起伏。
守則三:每天詢問老婆的胃口,她的每個小要求都滿足~
守則四:探索寶寶胎教的方式,嘗試與小寶寶交流。
懷孕3個月:揣摩當一個好父親
守則一:漸漸投入父親的角色。
守則二:不缺席老婆的每一次產檢,時刻更新小寶寶的狀態,醫生也會給準爸爸一些實質的建議。
守則三:適當的性生活,動作要把握得更溫柔一些,前提是要在醫生覺得安全的前提下才可進行喔~
守則四:面對身材變胖的老婆,誇誇小達人隨時上線,懷孕媽咪最有女人味了~
懷孕4個月:悉心呵護老婆的感受
守則一:重家務千萬別讓老婆碰!必要時獻上老婆專屬的足底按摩。
守則二:適度的雙人運動可達到夫妻感情升溫的效果。
守則三:購入一台家用胎心儀,每天觀察紀錄胎心變化,見證小寶貝的成長。
守則四:全方位照顧好媽咪和寶寶的飲食,維生素和蛋白質脂肪的攝入足夠才能確保大小都健康。
懷孕5個月:添購寶寶的用品
守則一:陪伴老婆度過孕期生活,一起準備小寶寶的生活用品。
守則二:多跟小寶寶活動,ta會感覺得到!
守則三:老婆在學習孕產課程時都陪同在旁。
守則四:做老婆的小跟班,陪她購選待產物品從旁給一些小意見。
懷孕6個月:預定月子中心、佈置嬰兒房
守則一:讓老婆遠離有化學物質的東西,負起保護好老婆和寶寶的責任。
守則二:聘請月嫂或預定月子中心。
守則三:別讓老婆獨自出門,親自擔任專屬司機,安全護送到目的地。
守則四:一起精心佈置嬰兒房。
懷孕7個月:克制性生活
守則一:構思寶寶的名字~
守則二:隨著寶寶長大,孕媽咪的各個部位都會出現酸痛的現象,適度的按摩有效舒緩疼痛感。
守則三:積極參與產前準備,不要讓老婆一個人承擔。
守則四:爸比要克制性生活咯~避免刺激老婆宮縮提高早產的可能性。
懷孕8個月:討論分娩計畫,提前規劃工作安排
守則一:制定分娩計畫,考慮和討論是否陪產。
守則二:事前規劃好工作和生活上的一切安排。
守則三:男寶寶或女寶寶都無條件接受,不要讓老婆感到壓力。
懷孕9個月:多與老婆、寶寶互動聊天
守則一:多與小寶寶聊聊天、講講故事、聽聽音樂,培養感情。
守則二:瞭解學習母乳餵養的基本知識。
守則三:考慮要不要為寶寶保存臍帶血。
守則四:做好在妻子分娩時陪產的心理準備。
懷孕10個月:準備好待產包,隨時迎接新生命到來
守則一:準備好代產包和寶寶提籃隨時準備迎接新生命的到來~
守則二:無條件給予妻子鼓勵與支持,減緩心理負擔。
守則三:幫老婆紀錄宮縮時間,時刻陪在老婆左右,她有需要時隨傳隨到~
懷胎十月是痛苦並快樂著的事情。孕期的十個月要準備和注意的事項太多了,準爸爸們記得要幫妻子分擔多一些工作喔~小倆口保持輕鬆愉悅的心情和融洽的夫妻關係迎接小寶寶。媽咪們趕快 @老公!
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撰文編輯 #xinnix