手作早午餐/便當2022/01/18 主食：明太子烤鮭魚飯團🍙/太陽蛋/酪梨🥑

2022/01/18 手作早午餐/便當（料理步驟⬇️)

主食：明太子烤鮭魚飯團🍙/太陽蛋/酪梨🥑

蔬果：芭樂/櫻桃🍒/奇異果🥝/番茄🍅

飲品：手沖咖啡 ☕️

早安～天氣陰天☁️

今天是做做小米香的早餐指定餐——-

烤明太子鮭魚蝴蝶🦋+花造型飯團，

其實，她最近天天早上都一個蒸蛋。。

有一天，她突然跟我說；

媽媽，我不指定餐了，你做什麼，我就吃。！

我立刻回：那明天沒蒸蛋，那要花我20分。

她說…………………….不行❌。

那…….確認，剛是哄我開心🥳的！🤣🤣🤣

生活中總有某個部分，好像被自己刻意遺漏，

或…..用忙/沒空，而不去面對，因覺得不急，

或是….下意識；想等到不得不時，才要處理。

會來的總是會來～主動出擊，比被動打擊好！

🌈祝大家有個 積極破冰向前 的週二🌈

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▶️▶️料理步驟：

🍎🍎開始料理吧～😁

《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》

🍱烤明太子鮭魚飯團

1️⃣白飯：先加熱後～加點米醋或萬能醋。

再拌上～明太子鮭魚（現成日本進口的）

《一碗飯約加1量匙米醋》

2️⃣烤飯團：上下火210度預熱3分，烤25分！

包保鮮膜不沾手，外層都刷滿醬油。

在造型模內先貼一保鮮膜。就不沾膜了。

3️⃣太陽蛋：油鍋先熱30秒，轉小火再放蛋上去！

比較不沾底。

4️⃣準備水果/生菜過濾水洗淨/瀝乾水分。

5️⃣手沖咖啡

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