台北。夜店暗黑風拳擊健身運動 B-MONSTER 。有效燃脂。舒壓推薦。首次體驗45分鐘燃燒449大卡。
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運動是一件很需要天時地利人和的事情。
需要天氣晴朗、需要健身房位在公司和住家一線之上、需要在被公司煩累後還有餘力的身體，以上應該是大多想運動的上班族的心聲。
最後唯一堅持去健身房的原因，只有不想白白浪費健身房月費而已。
今天要跟大家介紹很適合腦累心累上班族的舒壓運動，不但能在短短一小時內衝高心率，達到減脂效果，還能幫助壓力釋放。
有氧拳擊，一般大眾印象可能都是在一間諾大的團體教室，每個學生自找方圓一公尺的位置，面對台上的教練開始呼喝揮拳。
全新的有氧拳擊型態
B-MONSTER是間會改變你對有氧拳擊印象的地方。
進入官網註冊會員後，就可得到一次免費體驗課程券，同時馬上完成課程預約，上課去啦。
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上課地點在信義新光三越A9 5樓，能夠在信義區運動也是成就達成吧（？
不用大包小包 人到就好
去上課時除了自身的盥洗用品，不用另外大包小包，上課需要的拳套、毛巾、綁手帶都很齊全，體驗課還有附贈一瓶水，後續正式上課後就要自備水了。
教室裡懸吊著沙包，每一堂課的學生人數也都控制得剛好，保留疫情期間的社交距離和運動空間。室內空調設備也很充足，在盡情揮拳的當下也不會覺得悶熱。
最後是我自己最喜歡的。
黑暗空間 專注在自己
在重節奏感的音樂下，教練熟練的呼喊拳擊口號，同時也會控制燈光，在燈光全黑的狀態裡，只有你自己和沙包，完全壓力釋放。
最後放上我自己上課的心率追蹤
直接衝到178，完全突破之前在健身房上私人教練課的紀錄！也完全沒想過在一小時內可以燃燒449大卡，成就感十足啊！
推薦大家趕快註冊會員享受體驗課吧🥊
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