泰國水原希子「Grace.Buchita」狂瘦18公斤成娜美身材代表，超積極網紅瘦身。

大家應該對她不陌生吧！曾經登上各大網路雜誌推薦必追蹤的泰國正妹之一 『Grace Buchita』，目前為網拍模特和老闆娘的她，一年前在YT上分享過自己瘦18公斤，個性坦率、大勒勒直接公布自己胖到巔峰的照片，現在仔細注意的話還是可以看得出有肥胖紋，不過天生麗質的白皮膚遮住了！

瘦的好不好看除了飲食運動外，有很大一部分是關於先天DNA。但綜觀他的分享來看過去她很常吃很常吃甜食、喝飲料，莎姐估計她屬於泡芙身材。

泡芙人的減肥：

飲食：小份量的街邊小食（記得加辣）、咖啡、水

運動：暖身有氧、無氧擊退橘皮組織、全身性的運動

照片內可以看到她大腿有淡淡的瘦身紋，也看得出來她的身材越來越娜美。

分享視覺小重點：腰臀比例抓在0.6~0.7，視覺上會讓身材更有曲線，胸部部分可以按摩與食補方式維持（附上過去分享過的小方法）

建議不要過度激烈瘦身喔！慢慢瘦更長久～

泰國辣食真的是瘦身小物好幫手呢，不過過度刺激的飲食也可能導致胃的適應不良喔～

總之Grace都認真運動了，我們也不可以頹廢喪志呀！

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