減脂早午餐.運動🍳｜一天吃兩餐&附菜單🏃🏻‍♀️

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延伸閱讀📖

☀️運動內容☀️

☀️飲食內容☀️

一天吃兩餐是因為各餐量很多🐷
又吃了一把堅果 & 2/3包奇多餅乾🐷


啊啊對了～

不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂

但是，會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！

如果是看了我的減脂系列或是瘦三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂

運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂

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