手作早午餐/朝食2021/11/05 主食：烤香菇/番茄炒蛋/蒸地瓜/水煮蛋
2021/11/05 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️）
主食：烤香菇/番茄炒蛋/蒸地瓜/水煮蛋
蔬果：蘋果/葡萄🍇/橘子🍊/蔥麵包🥯
飲品：手沖咖啡
早安～天氣 晴☀️
我要出門玩～啦！所以，今天早餐吃素！
清下冰箱，沒有肉肉。。😁😁
話說，早餐偶爾吃純蔬食，也很捧～！😍
刻花的蘋果是看網路分享～簡單漂亮，
可是，真的要吃時，還是要把皮都削掉！
這真的是～～純拍照📷用！🤣🤣🤣
今天是週五啦～！一週又準備過去，
給這一週來，很努力💪生活/工作的自己，
一個擁抱及說聲～親愛的，辛苦了！❤️
🌈祝大家有個 善待自己 的週五🌈
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▶️料理影片，BRUNO壓力鍋+食譜=簡單美味。
10/16 菜品：法式蔬菜燉肉
10/18 菜品：Q彈白飯*咖哩
10/21 菜品：好下飯～燉豬脇排。
10/22菜品：便當菜～番茄燉雞肉。
10/23菜品：紅酒燉牛肉
10/27菜品：高麗菜燉肉
11/01菜品：燉番茄牛肉（番茄蔬菜高湯）
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▶️▶️料理步驟：
🍎🍎開始料理吧～^_^
1️⃣烤香菇：上下火200度預熱3分，烤18分。
調味：醬油/味醂。
2️⃣ 蒸地瓜：電鍋，外鍋約1.5杯水，蒸15-20分。
3️⃣ 回烤蔥麵包：上下火170度，烤6分。
4️⃣番茄炒蛋（早餐快速+少量版）
🥒備料：2顆蛋/小番茄1顆或1/2大番茄。
番茄🍅切丁，熱油鍋，先下蒜片2-3片，
番茄炒軟之後，下蛋液，鹽🧂/醬油少許，
炒到自己要的熟度，即可起鍋。
5️⃣ 水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出，
先置入冰水2-3分。比較好剝。
6️⃣準備：水果/生菜（過濾水先洗過/瀝乾水份）
7️⃣手沖咖啡
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