什麼是雙生火焰逃跑者和追逐者關係？♐️Aresp阿雷斯神諭者♐️
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當我們從階段的角度考慮雙生火焰關係時，逃跑者和追逐者狀態代表第六階段。隨著人格差異、自負和舊的核心傷口爆發，它會出現一定程度的巨大內心騷動。最終，隨著緊張局勢上升到爆炸性的程度，唯一的“出路”就是嘗試以某種形式擺脫這種關係。這種疏遠或“逃跑”的過程可以是身體上的，也可以是心理上的，或兩者兼而有之。逃避雙生火焰關係中的強烈愛意通常包括回到前伴侶身邊、旅行、沉默對待、不斷爭吵、工作狂或乾脆無緣無故地離開。
在這個階段，逃跑者往往代表更受傷的“年輕”靈魂，而追逐者往往代表更成熟的“年長”靈魂。換句話說，當一個夥伴對愛的淨化之心敞開心扉時，另一個夥伴發現他們界限的消失令人生畏，而且難以處理。
然而，雙生火焰賽跑者和追逐者階段在不同的情侶之間可能會有很大差異。
與雙生火焰團聚的 6 種方法
如果你處於雙生火焰的奔跑者和追趕者階段，你可能會感到極度脆弱、憤怒、不知所措和困惑。這裡想與您分享六個幫助度過這個階段的技巧。
1. 要確定你的雙生火焰真的想傷害你嗎？
首先，重要的是要確保您實際上沒有處於相互依賴或情感虐待的關係中。不幸的是，對於一些夫婦來說，這可能是一個非常現實的可能性。不要將爭論、性格差異和不安全感與更險惡的操縱、控制和虐待形式混為一談。如果您認為這對您來說可能是個問題，請通讀三種類型的情感虐待。如果您處於雙生火焰關係中，很明顯您的伴侶無意傷害您。他們對您造成的傷害是無意的，是以下行為的產物是他們自己未解決的痛苦。但是，如果您處於虐待關係中，很明顯您的伴侶對您造成的傷害是故意的。
2. 想想是什麼觸發了你伴侶的行為
觸發點可以是某種表情、語調、短語、動作或任何“觸發”你內心情緒反應的事物。一旦你發現是什麼觸發了你（例如，當你的伴侶開始變得固執己見時），你可能會問， “為什麼這讓我如此困擾？ ” ，“他認為自己無所不知”或“她沒有在聽我說什麼”這樣的回答更深入。 ”找到與觸發因素相關的情緒—例如，煩惱、痛苦或怨恨—並繼續深入挖掘。你很可能會在你的情感層層之下發現許多有害的思想、信仰和個人問題。這是一個例子：每次你的伴侶打斷你時，你都會感到被冒犯和冷漠。然後你問， “這是為什麼？ ”你不高興是因為他不尊重你說的話。 “為什麼這是個問題？ ”那是個問題，因為感覺他不愛你。 “為什麼這是個問題？ “你感到孤獨和被遺棄。在這裡我們可以看到，真正的問題是對孤獨和不受重視的潛在恐懼。
3. 學會與雙生火焰坦誠交流
坦誠的交流很少是自然而然的。但坦誠的交流是我們大多數人一生中必須學習和掌握的東西。當我們無法坦誠的交流時，我們會隱藏自己的情緒，將我們的想法和觀點留給自己，並且在遇到困擾我們的事情時不說出來。如果你的伴侶的行為讓你感到困擾，最好坦誠和溫和地與他們談論它，而不是將它隱藏起來並讓它惡化。坦誠的交流是你們兩個應該公開討論並同意共同努力的事情。
4. 學習如何理解雙生火焰的觀點
這可能很難做到，尤其是當你陷入自己的看法和感受時，但它值得學習。為什麼？培養這項技能將幫助你培養同理心，這將幫助你們的關係更加成熟。我們建議從正念練習開始。正念可以通過傳統的冥想練習、學習活在當下、花時間獨處反思、正念呼吸和許多其他方法來練習。你越熟練地學習如何觀察你的情緒，而不是對你的情緒做出反應，你就越容易同情你的雙生火焰。請記住，您的伴侶在不同的環境中長大，因此擁有不同的生活經歷、不同的基因和不同的性格。請記住，他們的想法、感受和相信對他們來說是正確的，但對您而言不一定正確，請尊重這一點。
5. 學會問 “我在學什麼？ ”
每當你們發生爭吵或感到緊張時，問問自己， “我的雙生火焰現在正試圖通過他們的言行來教我什麼？ ”也許你需要培養更多的耐心、理解或寬恕。最後，我們的雙生火焰就像容器，通過它傳遞最嚴酷但最有價值的人生課程。只有當你敞開心扉學習這些課程時，你才能成長為一個人。
6.互相原諒
意識到你們每個人都承受著自己不同類型的痛苦。每一次爭吵和每一個輕率和傷害性的決定都是未解決的痛苦的產物。當你們都學會理解這一點時，你們就可以互相原諒，讓你們感受到的愛來清洗所有的傷口。
雙生火焰暴露了我們內心的陰影面和核心傷口，幫助它們被帶到光明中。你們這段關係的目的是幫助你治愈、敞開心扉並學習如何體現無條件的愛。
最重要的是雙生火焰分離不像典型的關係破裂。當我們從我們的火焰中分離出來時，就好像我們的整個生命都破碎了一樣。我們對雙生火焰的深切而強烈的愛使任何形式的分裂都令人痛苦，幾乎無法忍受。
多年來從迷失的靈魂那裡收到了很多關於雙生火焰分離的故事，我想我終於要寫這個話題了。我自己處於雙生火焰關係中，我經歷過它會變得多麼難以抗拒、恐嚇和可怕，以及分離是多麼難以忍受—即使只是暫時的。雙生火焰一定會重新合一的。
希望以上資料有助大家更加了解雙生火焰，如果有任何問題歡迎留言或私訊我。
