【學習筆記】《思考馬達》閱後分享
這是一本每個人都值得購買來看的好書~
如果你看完夜鼠的分享，很有FU，推薦你絕對要去買來看唷~
以下是我看完後的重點分享
🍀啟動思考馬達四步驟：提問→搜尋→結論→輸出
提問就像手電筒，幫助大腦聚焦搜尋
記憶是思考的殘餘物，提問是思考的起手式
🍀積極提問會得到解決問題的答案，消極提問會得到負面抱怨的答案
提問問得好，問題消失一大半
阿德勒三角柱：他很壞、我很糟、怎麼辦，專注在「怎麼辦」才能思考解決方式
🍀提問如果搜尋不到答案，就將問題難度降低，重新啟動思考馬達
加入數字或選項，可以降低提問的難度，例如，學會思考馬達的一個好處是什麼
🍀搜尋分三類：記憶搜尋、廣泛搜尋(網路資料或書籍)、聚焦搜尋(請教專業人士或上相關課程)
🍀輸出有三種：說出來、寫出來、實際做出來
🍀啟動思考馬達的四個特定情境：資訊超載、重蹈覆轍、難以抉擇、突遭意外
🍀『產生動機的關鍵因素是「意義」，不只是快樂，不只是獲利，是意義！』__艾美‧瑞斯尼斯基(Amy Wrzesniewski)--耶魯大學管理學教授
🍀賦予意義四種連結：優勢連結、劣勢連結、比較連結、願景連結
🍀整理資訊四種方法：
俯瞰型整理法(便利貼)、分類型整理法、挖掘型整理法(問Why)、綜合型整理法(A+B=Surprise)
🍀情緒就像一道隔音非常好的牆，會讓站在牆兩旁的人們，聽不見彼此的聲音
🍀情緒來臨時，不做什麼比做什麼更重要
🍀利用五感情緒安撫法(視、聽、嗅、味、觸)，可以快速撫平情緒，但有三件事情要注意
1. 每個人適合的媒介都不一樣，關鍵在於該媒介對你的意義
2. 媒介一定要唾手可得，因為情緒隨時會波濤洶湧
3. 五感全部嘗試後，選取敏銳度最高的感官
🍀當情緒湧上來時，暫停並說出當下的情緒，找出情緒來源可以有效啟動思考馬達
🍀對話時若沒有在這五個面向(賞識、親和感、自主權、地位、角色)給予足夠的尊重，對方的情緒就會被挑起來
🍀『如果你覺得你好像必須馬上做決定，就別做決定。當你倉促做決策時，不會用應有的方式仔細思考，而這個決策做了之後，很有可能回過頭來讓你惹上麻煩。』___諾姆‧布羅斯基(Morm Brodsky)—暢銷書《師父》合著作者
🍀啟動思考馬達需要時間，不能一提問就急著要答案
🍀不被打擾的時間很珍貴，這是啟動思考馬達的絕佳時機，像是早起、通勤、午休、洗澡、睡前
🍀時間很容易一分心就流失，讓大腦不容易分心的三個方式：電子阻絕(遠離手機及訊息干擾)、時間框架(番茄鐘)、減少阻力(讓第一步容易做)
🍀短時間接受大量資訊大腦就會當機，一但當機就容易遺漏重要訊息
🍀引導重要他人啟動思考馬達有四原則
1.運用提問取代命令和說教
2. 提問之後，引導對方找到合適的搜尋資訊方向
3.一定要花時間聆聽對方得出的結論
4.啟動思考馬達需要時間
