♥️分享我的減重小故事+Gooder窕孅盈三效纖塑包♥️
♥️ℍ𝕚🖐我是幸子㋡
今天要來分享的是Gooderの窕孅盈三效纖塑包
我的身高是168cm，體重是50~52kg
♥️不是一直都這麼瘦，曾經最胖是68 kg
那大家一定會問怎麼瘦下來的�
其實減重真的就是要『管好自己的嘴巴』
不然什麼仙丹都幫不了你的
因為你吃進什麼
卡路里一克都不會少還給你ಥ_ಥ
所以減重這條路
根本我就是『每天』都在減
『每天』都在控制…
♥️因為自己曾經經歷過
瘦不下來，放棄、又狂吃
反覆的又瘦又胖反而傷身體
也因為這樣大腿也有留下妊娠紋ಥ_ಥ
還記得當時一直在58kg停滯的時候
真的很崩潰
好幾次躲在房間偷吃一堆零食
然後自己又後悔，甚至還想過用催吐ಥ_ಥ
所以我真的不建議女孩
用不健康的方式減重，是無法維持長久
而且絕對不要讓減重這麼痛苦
會有反效果Ö
♥️那就來分享我曾經試過的減重方法
❶過午不食
這個方法很有名，藝人許瑋甯也試過
當時我是14:00後不吃，14:00前吃什麼都可以
❷蘋果減重法
兩餐都只吃蘋果，午餐正常吃
❸煮熟的高麗菜+豆漿打成汁
在用餐前先吃上一碗，就會有飽足感
一天選兩餐這樣吃
我保證吃過後，忘不了那個味道
其實不難吃，可是因為我長期吃
所以到現在還記得Ö
♥️我的減重方法，都是從網路上查
真正想瘦的人，就是什麼都要試
而我試了❶、❷，當然不推薦
同時也不建議，因為都會傷身
而且沒有人可以永遠過午不食
永遠兩餐都只吃蘋果
也沒有人能永遠兩餐前，喝上高麗菜豆漿汁
對吧�而且這些方式都無法持久
所以減重之路的要訣
還是真的只有❷點
❶均衡飲食❷適時運動
並請大家記得『短暫的瘦，並不是真正的瘦』
♥️又不小心離題了Ö
那馬上來說，今天要分享的『窕孅盈三效纖塑包』
為什麼會想吃這個�
❶吃大餐後，真的很有罪惡感
❷發覺自己代謝下降了
♥️因為要吃進肚子的產品
我都會很認真研究
因為傷身的產品，絕對不要吃
當時看到介紹有寫到『不含西藥』
這也是我最在意的
因為我不太喜歡吃西藥
也不希望靠減重藥來瘦
所以這❸顆並不是西藥喔！
♥️纖塑包內有❸顆
功效分別是
❶食事控管
內含有『專利超級藤黃果』
減重人一定都知道藤黃果有什麼作用�
當然就是增加燃燒、排除體內多餘脂肪
❷飽食順暢
內含有『專利咖啡機能配方』
降低你的食慾，不會讓你一直嘴饞的推手
❸熱感代謝
內含有『薑辣／兒茶素／秋葵／黑蒜配方』
能促進新陳代謝、消腫
♥️有發現內成分都是天然植物萃取⚘
或是常見的蔬菜嗎�
看完這些成分，我就放心了❥
而我都什麼時候吃呢�
這7天每天的午餐前都吃一包
因為要分享體驗心得給大家
另外還有
吃大餐或是吃油膩時
我是那種吃炸的、蛋糕、火鍋
隔天就會非常有罪惡感
而通常隔天，我就會吃超清淡
但有了『窕孅盈三效纖塑包』
根本解救了我
真的吃了後，身體就沒那麼有負擔了
真的很怕
『油』跟『脂肪』囤積在肚子的人就是我⍨
♥️那來說說，體驗後的感想
❶大家關心的應該會有
會不會肚子痛，一直跑廁所呢�
曾經我吃過抑制飲食、促進代謝的錠
真的會一直跑廁所跟肚子痛
所以第一次吃的時候，我也有點擔心
特別選在假日吃，因為很怕狂跑廁所
結果還好⍢
但隔天肚子是會有感覺的，但不會痛的❥
❷排便的狀況自己偶爾會便秘
可能是蔬菜量不夠
或三餐不正常吃時
我就會有便秘的狀況
那有吃纖塑包的這幾天都正常順暢
這效果我很滿意シ
因為以前上不出來的時候
我媽都會拿排便藥給我
都是絞痛+拉肚子，真是太可怕⍨
所以纖塑包也算是救了我便秘的問題
❸比較容易有飽足感的感覺
不知道是心理作用嗎�
平常嘴饞愛亂吃的感覺
比較沒有ㄟÖ
不管是心理作用，還是真的有用�
至少有管住我愛亂吃的嘴
這個才是最重要的啦㋡
❹原本體重51.1kg－＞7天後50.1kg
體重下降1kg
吃的這幾天我都正常飲食
但我一直都會有挑食的狀況Ö
不過澱粉、甜點類當然每日少不了
沒有變胖還變瘦，真是開心㋡
♥️另外還有❷點提一下
❶我很喜歡纖塑包的包裝輕巧又方便
不用瓶罐帶出門，不然3顆
還要帶3罐出門很麻煩
❷因為會促進新陳代謝
要隨時補充水分
每日的飲水量建議
每公斤體重*30~35ml
例如：我50公斤一天要喝1500~1750ml
建議少量多次喝，代謝才會更順暢
♥️分享完以上
還是要告訴愛美跟想減重的大家
❶減重不是短期就會看到效果
一定要堅持、控制食量為主、運動為輔
❷習慣養成要21天，這個大家都知道
所以給自己21天好好控制住食量
把原本不好的飲食習慣改回來
❸生理跟心理都重要
不要讓自己餓肚子
不要讓自己不開心
因為都維持不久
所以吃健康的食物，讓自己吃飽
當然不是要你亂吃
用開心的心態減重才能維持長久
❹只有懶女人，沒有醜女人
趕快動起來訂下減重目標
記住準備好才開始！
請看這張照片
一起回到最好的樣子
♥️本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載
不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同
實際效果依每人體驗為主
♥️祝大家都能減重成功，一起加油❥
