[藍藻創意食譜] 網美系健康飲品!藍藻香蕉牛奶|簡單三種材料即可輕鬆完成|不加一滴水、不加一滴糖|營養早餐在家自己輕鬆做
藍藻香蕉牛奶 材料
- 藍藻粉
- 香蕉一根(盡量選有黑斑的)
- 全脂牛奶(低脂的也可以喔!)
- 果汁機
- 冰塊(依照個人喜好,喜歡冰沙感的可以額外加)
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媽呀!這也太美了吧!今天萍姐要教大家,只需要簡單三種材料,丟入果汁機,攪打均勻後,就可以完成一杯,營養
藍藻香蕉牛奶 做法
1.香蕉放入冷凍庫,讓他結凍一下(我前一天會先放冷凍庫)
2. 把凍好的香蕉取出,切成小塊放入果汁機
3.倒入牛奶,蓋過香蕉即可(喜歡奶一點可以多加)
4.加入一匙藍藻粉
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5.蓋上蓋子,攪打均勻,就完成啦!
6.拿個漂亮的被子,倒出來就是完美的藍綠色,超美!
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聞起來就是超香的香蕉味,喝起來也是香蕉香氣,藍藻味非常低,超適合給害怕藍藻海味的朋友們!
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由於不加一滴水、不加糖,一杯又有藍藻的營養素,很適合大人、小孩、老人,早餐來一杯,活力滿滿,趕緊在家打一杯吧!
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一起來看看實作影片吧!
超真實的試吃環節!完整影片在這裡
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