【煉金芳晨式】Day 24 好好愛你自己，從頭到腳用心感謝你的身體，沒有健康就沒有財富!
透過每日的冥想，當你靜下心的時候，用心感受可以「活在當下｣，用手掌摩擦搓熱(滴幾滴喜歡的調和精油在掌心)，雙手輕撫按壓雙眼，謝謝眼睛讓你看見美麗的世界，看遍千山萬水與你所愛的人，謝謝你的眼睛是如此健康美麗，感謝它幾乎全天候都為了你不停地工作，看電腦、打手機、玩遊戲、看書學習等等，即使已經滿眼疲憊，它卻依然無怨無悔。
其次，慢慢移動你的雙手依序到臉頰、脖子、頭頂….，一一感謝你的身體，為了你還健康地活著，不斷思考及吸收你所需要的一切，努力為了你成為你現在的樣子。
接著來到心臟，雙手按壓安撫你的心臟，感謝它給你生命的動力，活下去讓你平穩健康的跳動，為你的生命注入新鮮的血液。
再來用蝴蝶式雙手交叉法環抱你的全身，感謝你自己，用這個身體用心生活，你的雙腳陪你走遍千山萬水、上山下海與你同行這麼多年，真的很厲害!即使雙腳的硬繭和斑駁腳趾變形都是多年辛勞的累積，你的身體還是為了你堅持到現在。
最後謝謝你自己，全身的粗皮和皺紋都是一種生命的祝福，代表它們為了愛你抵擋一切才有這些印記，24小時都需要愛你自己，因為愛你自己的陪伴渡過美好的每一天。
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